Болят легкие при сухом кашле

Часто при обращении к врачу пациент жалуется на болевые ощущения в грудной клетке. С чем это может быть связано, и почему болят лёгкие при кашле?

Затрудненность дыхания, повышенная температура тела, общий дискомфорт и кашель могут свидетельствовать о проблемах в работе дыхательного аппарата. Существует более 20 лёгочных патологий, которые напрямую связаны с этими симптомами. Почему болят лёгкие при кашле? Чтобы ответить на этот вопрос, нужно установить симптоматические признаки и причины различных заболеваний лёгочной системы, а также определиться с методами их лечения.

Бронхит

Сухой и сильный кашель, лёгкие болят, температура тела держится в пределах 37-38ºС — все признаки острого респираторного заболевания. При более детальном медицинском осмотре дыхательной системы определяется вовлечение бронхов в воспалительный процесс.

Острый бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов и трахеи

Такая патология дыхательных путей диагностируется как бронхит. По МКБ-10 заболевание бронхолегочной системы имеет 2 формы:

  1. Хронический бронхит как вид диффузного поражения слизистой оболочки секреции бронхиального дерева. Форма болезни может иметь следующие симптоматические признаки: мокрый кашель, болят лёгкие, температуры нет.
  2. Острый бронхит – воспаление слизистой оболочки бронхов и трахеи. Как правило, такой вид поражения трахеобронхиального дерева длится около 2 недель и может иметь сопутствующие признаки гриппа или простудного заболевания. Основные симптомы: болят лёгкие со спины при кашле, держится субфебрильная температура тела, учащенное сердцебиение, увеличение артериального давления. Затянувшийся процесс острого раздражения дыхательных путей может привести к осложнению и спровоцировать бронхиальную астму.

Важно! Любая форма бронхолегочного поражения требует тщательного медицинского обследования и адекватного лечения.

Если хронический бронхит относится к неспецифическому виду воспаления дыхательной системы и причинно-следственный фактор возникновения заболевания вызван внешними раздражителями (курение, воздействие окружающей среды, химические раздражители), то острая форма бронхита имеет все признаки рецидивирующей респираторной инфекции.

Традиционное медикаментозное лечение предусматривает применение лекарственных форм, относящихся к нестероидной противовоспалительной группе

Противовоспалительная терапия в лечении острого бронхита более оправдана. Традиционное медикаментозное лечение предусматривает применение лекарственных форм, относящихся к нестероидной противовоспалительной группе. К таковым относятся все фармакологические препараты отхаркивающего и противокашлевого действия.

Не менее эффективным является лечение средствами народной медицины, которые вместе с препаратами, назначенными врачом, дают положительную динамику выздоровления. Больному при сильном кашле во время бронхолегочного приступа рекомендуется обильное тёплое питье. Традиционные методы народного лечения:

  • чай с малиной или мёдом;
  • тёплое молоко с содой и сливочным маслом;
  • подогретая минеральная вода;
  • липовый отвар.

Больному при сильном кашле во время бронхолегочного приступа рекомендуется обильное тёплое питье

Согревающий компресс из касторового масла — ещё одно замечательное средство против кашля. Если при бронхите одолевает сильный кашель, болят лёгкие, что делать в этом случае? Существует несколько эффективных способов лечения в домашних условиях при помощи народной медицины:

  1. Травяной сбор № 1. Приготовить потогонное, жаропонижающее и отхаркивающее средство можно с помощью травы мать-и-мачехи и листьев мяты. Заваривается 3 ст.л. сухого сырья в 500 мл кипятка. Принимать по 200 мл каждые 2 часа.
  2. Травяной сбор № 2. Медуница лекарственная и цвет чёрной бузины (по 1 ст. л.) заливаются 1000 мл кипящей воды, после настаивания в течение 3 часов лекарственное средство от заболевания бронхов готово. Помимо отхаркивающего действия снадобье помогает уменьшить отёчность в бронхах и устранить боль в лёгких при кашле.
  3. Травяной сбор № 3. При сильном приступе кашля очень хорошо помогает эвкалипт и корень лекарственного алтея. Приготовленное средство обладает отхаркивающим, противовоспалительным и обволакивающим действием. Необходимо взять 1 ст.л. компонентов и залить 500 мл кипятка. Принимать по 100-150 мл 3 раза в день за полчаса до приёма пищи.

При сильном приступе кашля очень хорошо помогает эвкалипт и корень лекарственного алтея

Профилактикой бронхита станет нормализация термической регуляции организма, закаливание, соблюдение санитарно-гигиенических норм, полный отказ от курения как провоцирующего фактора воспаления бронхиальных путей.

Пневмония

Могут ли болеть лёгкие без кашля? К сожалению, да. Пневмония или воспаление лёгких может на начальной стадии протекать бессимптомно. Человек ощущает слабое покалывание в лёгочной области, ни температуры, ни кашля при этом не наблюдается. Когда воспаление лёгочной ткани переходит в более тяжёлую фазу, начинают проявляться опасные симптомы острого воспаления. Классическим проявлением пневмонии являются жалобы больного на то, что при кашле болит спина в области лёгких. В этом случае процесс инфицирования активно развивается, подтверждением тому будет рентгенологическое обследование лёгких и биохимический анализ выделяемой при кашле мокроты. Если вовремя не назначить антибактериальную терапию, то прогноз заболевания не утешительный — возможен летальный исход. Данные Всемирной организации здоровья свидетельствует о том, что около 8 млн. случаев заканчивается смертельным исходом, и это при ежегодном среднестатистическом показателе в 450 млн. человек, заболевших острым воспалением лёгочной ткани.

Пневмония или воспаление лёгких может на начальной стадии протекать бессимптомно

Симптоматические признаки, которые определяются при диагностике заболевания:

  • при кашле болит левое лёгкое или правая сторона грудины;
  • слабая физическая активность человека;
  • болевые ощущения в грудной диафрагме при движении;
  • нездоровый внешний вид (бледность, общее недомогание);
  • одышка, учащённое сердцебиение;
  • субфебрильная лихорадка.

Читайте также: При кашле отдает в левое подреберье

Существуют также другие симптоматические признаки, которые зависят от вида и степени поражения альвеолы лёгкого.

Важно! При тяжёлой форме заболевания необходима госпитализация для оказания квалифицированной антибактериальной помощи.

Лечение пневмонии народными средствами возможно лишь после одобрения врача, но при условии выполнения всех лечебных предписаний. На начальной стадии заболевания определяется так называемый катаральный синдром, который обуславливается разрушением и последующим отделением альвеолярного и бронхиального эпителия.

Лечение пневмонии народными средствами возможно лишь после одобрения врача

Устранить катарально-респираторный синдром можно народными методами лечения:

  1. Вымыть, очистить и измельчить 20 г корня хрена. Залив лекарственное сырье 80% спиртом, настояв в течение 20-30 минут, можно приступать к лечению. Кашель исчезнет после 15-20 минут ингаляции.
  2. 1 ст.л. лекарственного девясила залить 200 мл воды и вскипятить на медленном огне, после чего дать настояться в течение 4-5 часов. Принимать по 50 мл 3-4 раза в день за час до еды. Средство уменьшит кашель и ослабит боль в лёгком.
  3. Мокрый кашель при пневмонии можно устранить следующим образом: смешивается по 1 ст.л. подорожник и натуральный мёд. Принимать ежедневно перед едой.

Силикоз

Могут ли лёгкие болеть от кашля? Пневмокониоз — это группа профессиональных заболеваний, вызванных поражением лёгочных тканей производственной пылью. Наиболее распространённым и тяжело протекающим видом пневмокониоза является силикоз. Такой вид поражения лёгких наблюдается у людей, чья профессиональная деятельность долгое время была связана с горнодобывающей, угольной или машиностроительной отраслью. Пыль свободного диоксида кремния, попадая на соединительные лёгочные ткани, образуют характерные узелковые соединения, которые способствуют снижению переработки кислорода лёгкими. На начальном этапе заболевания человек ощущает дефицит воздуха при физической активности, сопровождаемый болью неопределенного характера в диафрагме.

При силикозе часто наблюдается одышка

Симптоматика выраженной формы силикоза сопровождается следующими признаками:

  • одышка по аналогу бронхиальной астмы;
  • присутствие сухого надсадного кашля;
  • дыхательная недостаточность;
  • рассеянные хрипы в грудной клетке;
  • кровохарканье;
  • тахикардия;
  • лицевой цианоз.

Профессиональный силикоз, может отягощаться рядом прочих заболеваний дыхательной системы:

  • бактериальной пневмонией;
  • спонтанным пневмотораксом;
  • раком лёгких;
  • бронхиальной астмой.

В 30% случаев тяжёлая форма силикоза может перейти в лёгочный туберкулёз.

При силикозе показано санаторно-курортное лечение

На сегодняшний день каких-либо радикальных методов лечения заболевания не существует. При установлении подтверждающего диагноза рекомендуется прекращение контакта с пылью. Дальнейшее лечение — это лечебно-профилактические мероприятия, основанные на витаминизированном и белковом питании, лечебной гимнастике дыхательных путей и прочих действий, направленных на торможение прогрессирования фиброзных аномалий в лёгочных тканях. Рекомендации по лечению силикоза в домашних условиях:

  • санаторно-курортное лечение;
  • щелочные и солевые ингаляции;
  • диетическое питание;
  • молоко.

На заметку! К сожалению, все фиброзные процессы в тканевой структуры лёгких при силикозе необратимы и не поддаются полному излечению.

Боль в правом лёгком: причины возникновения

Если болит правое легкое при кашле, то это может свидетельствовать о существующих проблемах в организме, связанных с органами дыхания. Как правило, такие болевые приступы усиливаются при резких поворотах, глубоком вдохе, резком изменении положения тела. Каковы причины одностороннего воспаления грудной клетки? Наиболее вероятным диагнозом может быть правосторонний сухой (фибринозный) или экссудативный (выпотный) плеврит.

При правостороннем сухом плеврите происходит воспаление правых плевральных лепестков с последующим образованием на их поверхности фибрина

Клинические симптомы фибринозного плеврита:

  • односторонняя боль при дыхании и кашле;
  • потливость;
  • поверхностное учащенное дыхание.

Читайте также: Вольерный кашель у собак что это

При правостороннем сухом плеврите происходит воспаление правых плевральных лепестков с последующим образованием на их поверхности фибрина, не глобулярного высокомолекулярного органического вещества.

При экссудативном плеврите симптоматические признаки заболевания проявляются следующими симптомами:

  • чувство тяжести в правой половине грудной диафрагмы;
  • сухой кашель;
  • одышка;
  • кожный цианоз;
  • венозное шейное набухание.

При плеврите применяется Этамбутол

Больной при экссудативном правостороннем плеврите постоянно жалуется на боль в лёгком при кашле. Происходит скопление патологического выпота (излияния) в плевральной полости, что влечет за собой приступообразный болевой синдром в зоне поражения. Проводится лечение заболевания комплексной терапией, в основе которой лежит устранение симптоматических проявлений, обезболивание и ускорение рассасывания фибриногена. Схема комплексного воздействия на плеврит схожа с лечением туберкулёза, при котором назначаются соответствующие фармакологические препараты: Этамбутол, Изониазид, Рифампицин, Стрептомицин.

Существуют эффективные традиционные способы лечения в домашних условиях:

  1. Смешать сок 1 луковицы с пчелиным мёдом в равных пропорциях. Полученную смесь принимать по 1 ст.л. не менее 3 раз в сутки. Это народное средство оказывает противомикробное действие на плевральную полость.
  2. Сок из 4 лимонов смешивается с измельченным хреном в пропорциональном соотношении 2:1. Принимать целебное средство рекомендуется натощак или перед сном. Цель такого лечения заключается в профилактике рассасывания экссудата.
  3. Травяной сбор на основе мяты, шалфея, аниса, девясила и корня солодки, взятых в равных пропорциях, заливается 300 мл кипяченой воды. После суточной выдержки лекарство готово к употреблению. Принимать по ½ стакана 3 раза в день.

Важно! Профилактика лёгочных заболеваний сводится в соблюдении санитарно-гигиенических норм, правильной регуляции температурного режима тела и полному отказу от курения.

Источник

Болевой синдром в легких во время кашля является частым спутником заболеваний дыхательной системы. При этом дискомфорт могут вызывать и болезни других органов. Настораживает только один момент: легочные ткани болеть не могут. Это связано с особенностями их иннервации. В легких нет нервных окончаний, которые давали бы ЦНС сигнал о боли. Что же тогда болит? Речь скорее всего идет о чувствительных нейронах, находящихся в около легочных тканях, которые и реагируют на кашлевой рефлекс раздражением.

Тем не менее, вопрос требует рассмотрения: почему болят легкие при вдохе или при кашле и какие заболевания провоцируют неприятный симптом?

легкое

Боль в легких и бронхах при кашле

Медицинская практика насчитывает более 20 патологий, из-за которых проявляется болевой симптом. Поэтому, если от кашля появляется боль в легких, нужно обращаться за консультацией к врачу для детальной диагностики и уточнения диагноза. Самостоятельно же определить причину, почему больно кашлять, особенно при отсутствии других симптомов, не получится.

Анатомические особенности строения человека «окружили» легкие другими важными системами, которые, при развитии в них патологических процессов, иррадиируют боль в дыхательную систему. Это могут быть:

  • патологии органов ЖКТ
  • сердечно-сосудистые проблемы
  • заболевания опорно-двигательного аппарата
  • болезни неврологического характера

Обратите внимание! Интенсивность болевых проявлений всегда является сигналом к срочной госпитализации!

Чаще остальных причинами боли в легких являются патологии дыхательной системы. Но для проведения корректной дифференциации заболевания, обращают внимание на следующие проявления:

  • интенсивность боли
  • когда проявляется (при дыхании и во время кашлянья)
  • наличие одышки
  • характер и локализация (правое, левое легкое) болевого синдрома
  • присутствует ли реакция на прием анальгетиков

Свидетельством опасного для жизни состояния больного являются следующие признаки:

  • при сильном кашле возникает резкий, колющий и острый болевой синдром в легочной ткани
  • при кашле происходят отхаркивания густой, вязкой слизи
  • наблюдается кашель с кровяной мокротой
  • затрудненность дыхания

При этом к описанным признакам часто добавляются: вертиго, одышка, слабость, озноб, повышение температуры, онемение рук, боль в животе. Такая симптоматическая картина служит сигналом к незамедлительному вызову «скорой помощи».

Симптомы

схема

Выше уже было сказано, что болевые ощущения в легких — одно из проявлений возможной патологии, но на основании одного лишь признака, выявить проблему не представляется возможным. Поэтому при постановке диагноза в учет берут и другие симптомы того или иного заболевания дыхательной системы. Рассмотрим их:

  1. Плевриты. Симптоматически патологии выражаются в повышении температуры, локализации болевых ощущений только с одной стороны (сбоку или внизу легкого), сухим изнуряющим кашлем, общей слабостью.
  2. Пневмония. Характерные признаки: лихорадка, кашель с кровяной мокротой, потливость, покалывание и жжение в груди, затрудненное дыхание.
  3. Пневмоторакс. Сопровождается резкой колющей болью при дыхании и кашле, снижением АД, учащением пульса, недомоганием и бледностью кожи.
  4. Злокачественные новообразования в легких, которые затрудняют дыхание и провоцируют острую боль при дыхании и кашле.
  5. Бронхиты и трахеиты. В зависимости от тяжести течения патологии симптомы могут меняться, но основные признаки следующие: общая слабость, лихорадка, «лающий» сухой кашель, провоцирующий дискомфорт в легких
  6. Инфаркт легкого. Сопровождается острой болью, одышкой, посинением конечностей, кашлем с кровью, высокой температурой, обмороком.
  7. Туберкулез характеризуется влажным кашлем с обильным отхождением мокроты, болью в груди, похудением, бледностью.
  8. Силикоз. Симптомами для дифференцирования служат: кровохарканье, одышка, дыхательная недостаточность, тахикардия, сухой кашель.
  9. Легочный абсцесс. По проявлению схож с пневмонией, разницу составляет протекание и характер болезни.
  10. Вирусные инфекции верхних дыхательных путей (ОРЗ, ОРВИ). Боль в легких проявляется как нарушение функции мышечного корсета из-за частого кашлевого рефлекса.

Читайте также: Симптомы бронхита у взрослого человека без температуры с кашлем

Реже можно говорить о болевой симптоматике по причине заболеваний других органов.

Причины боли в легких при кашле

Почему еще могут болеть легкие при кашле? Помимо заболеваний верхних дыхательных путей, боль в легких при кашле провоцируют следующие причины:

  • травмы костного корсета груди
  • воспалительные процессы в мышцах и нервах (невралгии и миозиты) и сопутствующие им патологии
  • злокачественные новообразования с вторичными очагами поражения (метастазами)
  • остеохондроз
  • гастроэзофагеальная и язвенная болезни
  • артриты, артрозы и ревматизм

Чтобы выявить первоисточник неприятных ощущений, запишитесь на консультацию к терапевту. Для корректной диагностики он составит анамнез на основании симптомов и результатах лабораторно-инструментальных исследований.

Диагностика

женщина мужчина

Популярными методами для диагностики патологий верхних дыхательных путей и других систем являются:

  • общий осмотр пациента
  • анализ крови (общий и биохимия)
  • исследование мокроты
  • рентгенография
  • флюорография
  • КТ и МРТ
  • фибробронхоскопия
  • эхокардиография
  • спирометрия
  • биопсия легкого
  • УЗИ органов грудной клетки
  • пункцию плевры

Такие методы позволяют наиболее точно определить причину односторонней и двухсторонней боли в легком.

Лечение

Само понятие «лечение боли» не является корректным с медицинской точки зрения. Терапевтическую схему лечения расписывают исходя из первопричины, спровоцировавшей болевые ощущения. При получении заключительного диагноза в список медикаментозных препаратов могут включены следующие средства:

  • антибиотики
  • антигистаминные препараты
  • противовирусные лекарства
  • муколитические и бронхорасширяющие средства
  • курс химиотерапии
  • анальгезирующие и противовоспалительные средства

Обратите внимание! Выбор лекарственного препарата, его дозировка и длительность применения осуществляет только врач. Самостоятельное лечение опасно для жизни и здоровья пациента!

Дополнительными лечебными методами являются: методы народной медицины, физиотерапевтические процедуры, массаж, ингаляции. В зависимости от заболевания, степени и тяжести его течения в некоторых случаях показано оперативное вмешательство.

Лечение народными средствами

чайник

Для облегчения болевой симптоматики часто применяют методы народной медицины, но при условии предварительной консультации с лечащим врачом.

Обзор популярных средств:

  • Мед с луком. Сок одной луковицы смешивают с 2-3 столовыми ложками меда и принимают по три раза в день.
  • Средний корень хрена смешивают с соком 3 лимонов и принимают смесь по чайной ложке перед сном.
  • К употреблению полезно масло миндаля. Дозировка: 1 чайная ложка трижды в день.
  • Облегчить дискомфорт в грудной клетке помогают отвары трав на основе: солодки, иван-чая, девясила, чины, мяты, аниса, шалфея. Столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и принимают по трети в течении дня.

Лучше любого лечения — профилактика заболеваний. Чтобы избежать проявлений боли в легких, нужно соблюдать тепловой режим, отказаться от вредных привычек, обогащать рацион полезными овощами и фруктами, вовремя обращаться к врачу при заболеваниях.

Источник

Признаки и методы лечения ушиба икроножной мышцы

Икроножная мышца — важнейший участок нижней конечности, задействуется при беге, ходьбе и других видах нагрузок на ноги. Формируют ее два крупных пучка волокон, которые начинаются от бедренной кости.

Ушиб икроножной мышцы — распространенная травма ноги, лечить которую необходимо под контролем специалиста, особенно при серьезном повреждении тканей.

Чем характеризуется травма мышцы икры

Под ушибом икроножной мышцы понимают закрытое механическое повреждение мягких тканей ноги. Чаще всего ушиб не приводит к нарушению анатомической целостности мышцы, хотя в серьезных случаях возможны растяжение или даже разрыв мышечных волокон. Ушиб случается внезапно, действует на организм ограниченно по времени.

В большинстве ситуаций травма такого рода исходит от:

  • удара тупым, тяжелым предметом;
  • падения на твердую поверхность.

Обычно травмирование мышцы в области голени носит локальный характер, при этом может затрагивать не только мышечные волокна, но и подкожную клетчатку и сухожилия. Почти всегда возникает закрытое повреждение кожи, реже нарушается целостность кожного покрова.

Травма икроножной мышцы присуща спортсменам, причем по симптоматике ее трудно отличить от прочих травматических поражений этой зоны (например, от растяжения, острого перенапряжения мышцы).

Получение ушиба икры редко имеет тяжелые последствия для человека, так как эта область тела обладает высокой устойчивостью к механическому воздействию. Но часто патологические изменения после травмы наблюдаются не только в мягких тканях, но и в сосудах, нервных окончаниях.

Важно! Лечение ушиба икроножной мышцы должно быть своевременным — в противном случае ее волокна становятся уязвимыми, нога не может переносить нагрузки, подвержена различным воспалительным заболеваниям.

Причины патологии

Спортсмены, занимающиеся гимнастикой, легкой атлетикой, футболом, контактными видами спорта, прыжками в длину, рискуют заполучить ушиб икроножной мышцы чаще остальных людей. Прямой удар или падение на конечность при подобных занятиях — не редкость.

Часто спортсмены игнорируют правильное лечение, продолжая заниматься с подобной травмой, что только усиливает боль и отек ноги, вызывает опасность развития осложнений.

Ушиб мышечных волокон может случиться с человеком и в обычной жизни — при бытовой травме, падении с высоты, во время падения на льду, после травмы на рабочем месте. Нередко ушиб при разного рода падениях сопутствует растяжению икры, представляющему собой частичный разрыв крепящих волокон, которые присоединяют мышцу к сухожилию.

Кто более подвержен повреждению икроножной мышцы? Факторы риска:

  • регулярное выполнение упражнений без разминки, разогрева;
  • слишком интенсивные физические нагрузки, постоянное перенапряжение мышц;
  • работа в неестественном для мышц конечностей положении.

к содержанию ↑

Признаки травмы икроножной мышцы

Если повреждение в таком месте, как икра, легкой степени, то лишь незначительно нарушает микроциркуляцию крови. Вначале происходит спазмирование мелких сосудов в ушибленном месте, затем те резко расширяются. Из-за нарушения целостности капилляров и увеличения проницаемости их стенок ткани пропитываются застойной жидкостью. Спустя несколько минут или часов на месте травмы можно заметить отек.

Разрыв сосудов вызывает кровоизлияние под кожу или в толщу мышцы, и чем крупнее пораженный сосуд, тем серьезнее кровотечение. Множественное повреждение сосудов приводит к тому, что через некоторое время появляется гематома (синяк), которая может присутствовать до 10 – 20 дней и больше. Боль в неосложненных случаях обычно выражена умеренно, но по мере прогрессирования отека способна усиливаться.

Сильный удар по ноге вызывает более серьезные последствия. Возможен разрыв мышцы, при этом его симптомы проявляются сразу по мере возникновения:

  • чувство сильного удара по задней стороне ноги;
  • резкая, сильная боль;
  • ощущение хлопка, надрыва в ноге;
  • быстрое появление кровоподтека;
  • ограничение подвижности конечности;
  • хромота;
  • боль при попытке встать на ногу.

Еще один вариант осложнений, который может произойти при мощном ударе по ноге — размозжение мягких тканей. Это вызывает кровотечение, воспаление и отмирание пораженных волокон. Синяк при такой травме глубокий, крупный, болезненный и способен не проходить месяцами.

Что предпринять пострадавшему

Желательно при первой возможности обратиться за помощью к врачу — в поликлинику или в травмпункт. Ушиб икроножной мышцы легкой степени можно лечить дома без обращения к специалисту, правда, самостоятельно установить диагноз проблематично. В некоторых случаях придется выполнить УЗИ или МРТ мягких тканей, если есть подозрение на компрессию сосудов, нервных стволов.

Действия человека при ушибе должны быть следующими:

  1. Обеспечить полный покой для поврежденной ноги, положить ее в возвышенное положение для улучшения оттока крови (идеальный вариант — держать так ногу около суток).
  2. Не пытаться вставать на больную ногу, не прыгать, не бегать, не заниматься спортом.
  3. Приложить к ноге холодный компресс — пузырь или бутылку с холодной водой, лед в пакете и т. д. Держать компресс 10 – 15 минут, повторять процедуры 4 раза в день.

Важно! Греть ногу в течение 3 – 5 дней с момента травмы нельзя!

Как лечить ушиб икры

Лечение ушиба икроножной мышцы при помощи холода в первые часы после травмы позволяет уменьшить кровоизлияние в ткани. Хорошо помогает давящая повязка из эластичного бинта, которая не даст появиться сильным отекам, но слишком передавливать конечность нельзя.

Если кровоизлияние под кожей значительное, необходимо откачивание свернувшейся крови, что достигается путем проведения пункции. С пятого дня рекомендуются физиопроцедуры (УВЧ, тепловые компрессы, ванночки).

Ходить в период восстановления следует на костылях. Хирургическое лечение назначается при крупных очагах кровоизлияния и заключается во вскрытии гематомы, дренировании полости и ушивании разреза.

Для лечения ушиба применяются следующие медикаменты:

  • Новокаин для блокад — при сильной боли в мышце;
  • масляные растворы для изготовления рассасывающих повязок;
  • нестероидные противовоспалительные препараты в таблетках, уколах, мазях для уменьшения отека, боли, воспаления.

к содержанию ↑

Реабилитация

Реабилитация после ушиба может занять длительное время:

  • при серьезных травмах — до 8 недель;
  • при легких — до 1 – 2 недель.

После стихания болевых ощущений (примерно с 10 – 12 дня) нужно начинать массаж мышцы движениями снизу верх, понемногу растягивать ногу. Упражнения на растяжку длятся не более 1 – 5 минут и выполняются очень осторожно.

При правильном подходе выздоровление будет полным, а поврежденная нога в будущем не даст о себе знать при перегрузках и спортивных тренировках.

источник

Чем лечить ушиб мышцы ноги?

Одной из самый распространенных травм ноги считается ушиб, поскольку он может возникнуть из-за ряда причин — начиная с обычного удара и заканчивая серьезными аварийными ситуациями. Проявляется такой недуг неприятными симптомами в виде болевых ощущений, посинения или покраснения пораженной области, массивных гематом и даже более существенных последствий в виде разрыва связок и растяжения мышц.

Что такое ушиб и как различаются такие травмы

Ушибом называется поражение конечности вследствие ударов, падений и других механических воздействий. По степени тяжести поражения ушибы можно классифицировать так:

  • легкие — проявляются незначительными царапинами и порезами верхнего слоя эпидермиса, даже без лечения такой ушиб проходит самостоятельно спустя пару дней;
  • средние — сопровождаются разрывом мускулатуры, вследствие этого возникают гематомы, припухают мягкие внутренние ткани, могут растянуться или даже разорваться сухожилия. Особо тяжелые случаи среднего ушиба могут проходить в совокупности с вывихом конечности, что затрудняет движение и причиняет боль;
  • тяжелые — затрагивают коленную чашечку, коленный сустав и прочие важные области конечности, поэтому таким ушибам стоит уделять особое внимание. Без надлежащего лечения такая травма не пройдет бесследно, поэтому в данной ситуации оптимальным вариантом будет обратиться к специалисту как можно скорее.

Симптомы ушиба ноги

Ушиб мышцы ноги имеет достаточно широкую симптоматику, последствиями такой травмы можно назвать:

  • боль в ноге, затруднение движений;
  • покраснение области или посинение кожи;
  • напухание пораженного места и дальнейшая гематома;
  • смещения и вывихи как дополнительная проблема.

Основным симптомом ушиба можно назвать именно болевые ощущения, потому что это первый признак повреждения. При ушибе колена образуется шишка, болезненная при пальпации области. В случае удара пальцев зачастую повреждаются мягкие ткани, палец сильно болит, сразу же меняет цвет и обездвиживается. Если повреждена фаланга, часто наблюдается кровоизлияние, может быть поврежден ноготь, что затрудняет процесс выздоровления.

Чем лечить ушиб мышцы ноги

При ушибе мышцы показано уменьшение нагрузки на конечность, рекомендуется снизить давление на ногу, т.е. меньше ходить, постараться не совершать резких движений, уберечься от падений и прыжков. В первую очередь при получении ушиба конечности стоит приложить к пораженной области холод, это может быть лед, холодный предмет и т.д. Благодаря этой процедуре вы сможете уменьшить напухание ноги, однако напрямую к коже ледяные предметы прикладывать нельзя, чтобы не спровоцировать обморожение.

Современные приспособления кинезио-тейпирования помогут вам исправить положение — такие изделия поддерживают конечность в нужном положении, уменьшают нагрузку на нее извне, способствуют скорейшему заживлению и устраняют резкие болевые проявления при движении. Эластичные накладки удобны и просты в использовании, они предназначены для многоразовой эксплуатации, не сковывают движений,в то же время поддерживают ногу корректно и надежно. заказать хорошие кинезио-тейпы можно на официальном сайте компании по самым низким ценам и с гарантией качества.

источник

многие знакомы с таким явлением, как мышечные спазмы, они же судороги или сведения мышц. ниже опишу свой случай.

непрофессионально много лет занимаюсь спортом (качалка, велик, бег). неоднократно от перетренированности сводило мышцы, обычно в предплечиях или икроножные. во всех случаях это было кратковременно и практически не причиняло дискомфорта, за исключением последнего:

в минувшую субботу со мной произошел инцидент, который очевидцы забудут не сразу. все началось чуть после полудня с силовой тренировки ног (по программе). присяд, платформа, блочные тренажеры — все по максимуму. люблю такие тренировки, до крови из глаз. позже друг позвонил и пригласил покататься на велосипедах на спец. базе спорт. отдыха в нашем городе (большинство жителей помешаны на спорте, а газпром щедро строит все для реализации таких здоровых амбиций). отказаться был я не в силах, поскольку погода была потрясающая, что редкость текущего лета, да и компания приятная, в лице друга и двух девиц. немного перекусив дома, отправился на базу. ребята уже катались, я взял велик (прокат) и присоединился к ним. разумно с моей стороны, было принято решение покататься в удовольствие, без фанатизма, ведь ноги сегодня уже познали мой гнев)) однако я совершил ошибку и стал гонять по трассе как подсланный! спустя час сумашедших покатушек, я приехал к родителям на ужин, где оказалась истоплена баня. она, вернее мой в нее визит, и стала последним шагом к адским мукам, поджидавшим меня вечером.

суббота для большинства людей — время развлечений и безумия, мы с друзьями не исключение. отправившись в магазин за напитками и другими товарами, в мгновении от хорошей «вечеринки на хате», я и мой друг поднялись по ступенькам в магазин, где и наступил полный п**дец — у меня свело квадрицепс. это была медиальная мышца квадрицепса левой ноги. в позе полураком полубоком я стоял и орал на весь магазин от дикой боли. продавцы и покупатели первые полминуты были в сметении, они не могли понять, розыгрыш это или мне действительно больно. спустя минуту у меня свело мышцу на второй ноге, кошмар преумножился. я кричал как беспомощный ребенок, которому отрезали конечность (не знаю с чем сравнить). люди стали предлагать вызвать скорую помощь, но я отказывался, понимая, что это ни к чему, да и надеялся, что попустит. не попускало. мне приходилось кричать приметивным матом, стонать как во время оргазма, бить кулаком себе по ногам, я даже рухнул, как подкошенный, на столик для всякого дерьма, ничего не помогало. боль вместе с клином мышц отступала неспеша. в общей сложности прокорчился я около 6-7 минут, или около года, по ощущениям, соки сочились из всех щелей, это был ад для одного.
позже, когда я уже мог передвигаться самостоятельно, извинился перед работниками магазина и удалился.

вот что я усвоил, господа, не нужно перегибать палку с тренировками, это может чертовски больно обернуться вам подобным дерьмом в самых неудобных местах. если бы я был один в тот момент, предположим в общественном транспорте, пришлось бы выстрелеть себе в голову.
может кто знаком с подобным? поделитесь советом, что делать в таких ситуациях?
благодарю за внимание.

источник

Что делать, если свело ногу. 3 приёма, которые спасают жизни

Эти простые советы пригодятся вам на море или крутом подъёме.

Что сделать с судорогой в ноге прямо сейчас

Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации.

1. Нагрузите пострадавшую ногу

Встаньте How to Stop Leg Muscle Cramps на неё и поперекатывайте вес с носка на пятку. Вариант — попрыгайте на одной ножке. Это поможет сокращённой мышце расслабиться.

2. Сделайте растяжку

Иногда бывает, что нагрузить ногу нельзя. Например, вы плывёте или находитесь на неровной, крутой, неустойчивой поверхности. В этом случае растяжка Muscle cramp — наиболее безопасный вариант самопомощи.

  • Если свело икру, сядьте, положите прямые ноги перед собой и двумя руками потяните носок пострадавшей ноги на себя. Если вы плывёте, просто попробуйте без помощи рук поднять носок к голени.
  • Если свело переднюю часть бедра, встаньте, обопритесь рукой на что-нибудь устойчивое, согните пострадавшую ногу в колене и потяните носок к ягодице. Во время плавания наберите в лёгкие побольше воздуха, чтобы не бояться погрузиться под воду, согните ногу в колене и уже двумя руками постарайтесь подтянуть носок к ягодице.

Вы должны почувствовать, как тянутся соответствующие мышцы. В этом случае наступит облегчение. Если же растяжку по каким-то причинам сделать сложно, переходите к третьему варианту.

3. Сделайте массаж

Активно помассируйте пострадавшую мышцу пальцами или любым подручным массажёром. Можете даже ущипнуть.

Ваша задача — обеспечить прилив крови к пострадавшему месту. Это поможет снять спазм.

На ускорение кровообращения рассчитывали и бабушки, советовавшие прикалывать к плавкам булавку и тыкать ею в мышцу при судороге в воде. Это тоже своеобразный массаж. Только, мягко скажем, негигиеничный. Ведь неизвестно, какая зараза плавает вокруг вас. Поэтому прибегать к такому способу можно лишь в крайних случаях.

Почему сводит ноги

Судороги — довольно редкое явление. Большинство людей сталкиваются с ними буквально несколько раз в жизни. Если у вас не так и мышечные спазмы приходят регулярно, важно разобраться, что их провоцирует.

1. Вы перенапряглись

Мышечное напряжение нередко связано с микротравмами — крохотными повреждениями и даже разрывами мышечных волокон. Заживление таких травм сопровождается знакомой многим крепатурой, а иногда и судорогами.

Кроме того, интенсивные нагрузки вызывают перевозбуждение 13 Causes of Leg Cramps–and How To Stop Them нервных волокон, идущих от мускулов к спинному и головному мозгу. А это приводит к непроизвольным спазмам.

2. У вас неудобная обувь

Туфли давят, у них не подходящая вашей ступне колодка или, положим, не тот размер, из-за чего вы вынуждены «придерживать» обувь пальцами. Всё это, во-первых, ухудшает кровообращение в ногах, а во-вторых, заставляет мышцы неестественно и постоянно напрягаться. В итоге, когда «испанский сапог» наконец-то снят, мышца не верит своему счастью и не может расслабиться — её сводит судорогой.

3. Вы переохладились

Большая разница температур окружающей среды и тела вызывает спазм сосудов. А связанное с этим нарушение кровообращения может стать причиной болезненного сокращения мышц.

Такая разница температур нередко возникает во время купания. Кроме того, пловец, как правило, ещё и активничает, то есть на спазм сосудов накладывается перенапряжение.

4. Вам не хватает магния, калия и других микроэлементов

Магний, калий, натрий, кальций — важнейшие электролиты, недостаток которых ухудшает проводимость нервных сигналов в мышечных волокнах и может вызвать 13 Causes of Leg Cramps–and How To Stop Them судороги мышц.

5. У вас варикоз

Ну или болезнь только начинает развиваться. Из-за нарушений в работе сосудов мышцы ног могут испытывать дефицит питательных веществ.

6. Вы беременны

Судороги икроножных мышц — частые спутники второго и третьего триместров беременности. Причина их возникновения в данном случае не совсем ясна What causes leg cramps during pregnancy, and can they be prevented? .

7. Возможно, у вас склонность к судорогам

Нередко возникновение спазмов связано с индивидуальными «настройками» нервной системы. Кто-то вообще не сталкивается с судорогами, а кого-то они преследуют после каждого интенсивного похода в спортзал или, положим, во время плавания.

Что делать, чтобы судороги в ногах не повторялись

Чтобы не сталкиваться с противным ощущением, достаточно соблюдать несложные правила.

  1. Не усердствуйте с физнагрузками, знайте свою норму.
  2. Выбирайте удобную обувь.
  3. Следите за тем, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие магний, калий, кальций, натрий. Это бананы, орехи, нежирное мясо, молоко и кисломолочные продукты, цитрусовые, яблоки, груши, морковь…
  4. Если у вас склонность к судорогам, постарайтесь вычислить факторы, которые провоцируют мышечные спазмы. В дальнейшем либо избегайте их, либо соблюдайте меры предосторожности. Например, при купании не заплывайте далеко от берега и не плавайте в одиночку.
  5. Прежде чем делать то, что обычно заканчивается судорогой, выпейте стакан воды с имбирём и корицей. Такой напиток снизит риск возникновения спазма. Готовить питьё лучше загодя. 3 чайные ложки тёртого корня имбиря и 1 чайную ложку корицы залейте литром кипятка и дайте настояться 2–3 часа. Для вкуса можно добавить немного мёда.
  6. Проконсультируйтесь с терапевтом или флебологом по поводу возможного варикоза и следуйте рекомендациям специалистов.

Когда судороги — повод сходить к врачу

Даже если вы предрасположены к судорогам, они должны возникать лишь время от времени, только в ответ на те или иные провоцирующие факторы.

Если же ноги сводит несколько раз в сутки или несколько дней подряд, это серьёзный повод обратиться к терапевту или иному наблюдающему вас врачу. Учащение может быть связано с развивающимися нарушениями в работе нервной системы и других органов.

источник

Сводит ноги: почему это нормально и как научиться быстро избавляться от судорог

Неожиданная боль, сковывающая движения и мешающая жить – явление далеко не редкое. Если вы периодически чувствуете судороги, не переживайте раньше времени – даже у самых здоровых людей это порой случается. Чаще всего это случается неожиданно – ночью или время сна. Давайте разберемся в причинах неприятного недуга и научимся с ним бороться с помощью этой статьи.

Первая помощь

Судороги преследуют примерно 80% населения с разной регулярностью. Поэтому, базовые знания и методы борьбы с недугом следует знать всем. Итак, судорога – это непроизвольное сокращение мышц, которая часто сопровождается резкой болью и невозможностью двигаться. Чтобы расслабить мышцы и уменьшить неприятные ощущения, крепко возьмите себя за ступню и потяните ногу от себя, растягивая мышцы икры и бедра. Пользуйтесь техникой самомассажа чтобы уменьшить болевые ощущения.

Какие они разные!

Судороги бывают совершенно разных видов: это зависит от их природы и «географии». Так, нервный тик тоже можно назвать своего рода судорогой. Кратковременный спазм называется клонический, он не приносит особого дискомфорта и быстро проходит.

Судороги, которые и вызывают боли и тревожность за свое состояние знакомы многим из нас. Такой вид спазма называется тонический – нога становится будто каменной, ужасно болит все тело и невозможно пошевелиться. Самая опасная судорога – это когда сводит всё тело. В таком случае человеку порой бывает даже сложно дышать. К счастью, такое случается очень редко, а тело быстро адаптируется и снижает любой риск на нет.

Почему это происходит?

Самой распространенной причиной судорог является нарушения состава крови и дисбаланс веществ, содержащихся в ней. Например, витамин Д корректирует работу мускулатуры и насыщения тканей кислородом, а его дефицит проявляется в бледности и спазмах. Однако, причин может быть действительно множество. Самые распространенные из них это:

Препараты, влияющие на состав крови могут иметь в побочных эффектах судороги. Прочитайте инструкцию вашего лекарства внимательней.

Во время стресса организм вырабатывает определенный гормон, который опять же нарушает состав крови. Один из побочных эффектов – нарушение всасывания кальция кишечником и его повышенное выведение почками.

Нехватка магния и кальция

Из-за нехватка этих элементов беременные женщины часто мучаются от судорог в ногах. Однако, дефицит кальция или магния зачастую обусловлен неправильным питанием, стрессами или неподходящим климатом.

Употребление большого количества протеинов

Казалось бы, протеин – природный белок, укрепляющий мышцы. Да, но переизбыток его в организме чреват проблемами с мышцами и нехваткой глюкозы, которая насыщает организм силами.

Когда мы потеем, организм «отдает» нашему эпидермису не только влагу, но и ценный калий, который участвует в работе мышц и сосудов. Если вы обнаружили нехватку магния в организме, будьте готовы к тому, что ноги будет сводить чаще.

Экстренная помощь при судорогах

Если вы способны уловить приближение судороги, сделайте легкий массаж и расслабьте мышцы ног.

1. Тяните носок ноги на себя, расслабляя и напрягая хватку.

2. Массируйте мышцы, используя согревающие мази.

3. Если спазм не проходит, усильте свои старания: можете перейти к щипкам и покалываниям ноги.

4. После окончания спазма найдите возможность полежать, приподняв ногу вверх, чтобы нормализовать кровообмен и исключить повторную судорогу.

Профилактика и лечение

Избавиться от проблемы в нашем случае можно, искоренив её причину. Если судороги участились и тревожат вас все больше, запишитесь к врачу для выяснения диагноза и рекомендаций. Однако, есть универсальные советы, которые помогут вам быстрей прийти в норму, даже если у вас уже есть назначенное лечение:

Выше мы рассказали о дефиците важных Витаминов и микроэлементов, которые провоцируют неприятные спазмы. Следите, чтобы в вашей еде было достаточно Витамина Д, кальция, магния и калия.

Выбирайте качественную обувь

От вашей походки и комфорта ступней зависит не только здоровье и тонус мышц, но и осанка, дыхание и походка. Следите за тем, что носите.

Умеренный спорт отлично подойдет для тех, кто хочет избавиться от судорог. Легкие тренировки несколько раз в неделю вернут мышцам тонус и крепость.

Регулярный массаж ног поможет вам отдохнуть после тяжелого дня и расслабиться, а для суставов, мышц и крови это будет праздник – вы улучшите кровообращение ног и убережете себя от очередного приступа.

Если сводит ноги по ночам

Любой ночной недуг свидетельствует о том, что с решением проблемы медлить нельзя. поэтому, замечая дискомфорт по ночам, изучите проблему детально. Вот причины, по которым вы можете испытывать спазмы ночью:

1. Разные стадии варикозного расширения вен.

2. Нехватка кальция и калия.

3. Переизбыток кофеина или никотина.

4. Последствие травмы стопы или плоскостопие.

Если вы подозреваете, что могло стать причиной недуга, обратитесь к терапевту, который назначит вам подходящего врача и лечение. В таких случаях важно полностью довериться специалисту.

Гимнастика против судорог на ногах

Не паникуйте раньше времени! Чтобы расслабиться и ненадолго занять себя и свои мышцы, сделайте несколько полезных упражнений против спазмов:

1. Тяните носки утром, когда потягиваетесь. Небольшая растяжка подготовит ноги к новому рабочему дню.

2. Встаньте на носки и потянитесь вверх. Резко опуститесь на пятки. Повторите 10 раз по несколько подходов.

3. В положении стоя скрестите стопы и станьте на носки. Опускайтесь и поднимайтесь 10-15 раз.

Главное – помните, что на здоровье нельзя экономить – ни деньги, ни силы. Здоровых и сильных вам ног, а также крепких мышц!

источник

Ногу свело: что делать, если у вас мышечные судороги? в закладки 74

Поговорим о случаях, когда вы внезапно просыпаетесь. Ваш мирный и сладкий сон внезапно прерван ощущением, что ваша икроножная мышца оказалась зажатой в тиски и тиски эти никак не хотят ослабить свою мертвую хватку. Бог мой, судорога! Вырванные из страны грез чудовищной болью, вы присаживаетесь на краешек кровати и начинаете массировать мышцу. Проходит, кажется, вечность, прежде чем боль отступит. Но когда она снова нанесет удар?

Судороги питают особое пристрастие к икроножным мышцам, но и другие части вашего тела столь же уязвимы. Шея, спина, бедра и ступни вполне могут стать жертвой этих чудовищных по силе и болезненных мышечных сокращений. Возникновение судорог обусловлено целым набором факторов.

Одним из наиболее частых виновников является мышечное переутомление. Мышечное переутомление имеет место при физических перегрузках, к примеру, если вы ходили или бегали быстрее или дольше, чем обычно. И вашим мышцам начинает не хватать подпитки, в них как бы иссякает горючее. Параллельно в них накапливаются отходы жизнедеятельности, и равновесие электролитов, отвечающих за сокращения мышц.

Сокращение, затвердевание, сжатие — все эти ощущения являются приметами разных стадий судороги. Они могут возникать как во время физических действий, так и через довольно длительный интервал времени. Вы можете сделать одно неудачное движение, лежа в постели, и мышца сократится. А все потому, что в ней накопилась усталость.

Судороги могут также возникнуть в результате растяжения мышцы, перенапряжения ее или же нанесения по ней удара. Потенциальным возбудителем является нехватка минеральных веществ, нарушения в циркуляции крови и резкие колебания температуры.

Поставьте заслон судороге. Изредка мышечная судорога может быть столь сильной, что у человека происходит разрыв мышечной ткани. Но, как правило, серьезной угрозы здоровью судороги не представляют. Однако это вовсе не означает, что подобными неприятными явлениями можно пренебречь, даже в тех случаях, если вы и не испытываете сильной боли. Чем дольше мышца остается в напряженном спазматическом состоянии, тем выше вероятность травм. Если вдруг судорога застигла вас врасплох, попытайтесь принять следующие меры, чтобы избавиться от боли.

Сбавьте темп. Если судорога застигла вас во время какого-либо действия, перестаньте заниматься тем, чем занимаетесь. Или, на худой конец, просто сбавьте темп. Ну, к примеру, если бежите, перейдите на шаг.

Постарайтесь побороть сокращение мышц. Мышечную судорогу можно осторожно ослабить, проделав несколько довольно простых движений. Так, если судороге подверглась икроножная мышца, советуем, придерживая икру одной рукой, сильно потянуть ногу вперед другой. Аналогичные действия следует предпринять, когда судорога поразила мышцы стопы. Придерживайте стопу в подъеме одной рукой и растягивайте стопу другой. В обоих случаях делать это рекомендуется до тех пор, пока не почувствуете, что судорога отпустила.

Попробуйте растирания . Попробуйте помассировать икру, подъем стопы или пальцы ног в течение 5 минут, втирая в них детское масло движениями взад-вперед по всей длине мышцы. Помогает такое «перекатывание» пораженной судорогой мышцы ладонями рук.

Используйте охлаждение. Прикладывание льда к мышце может облегчить боль и предотвратить опухание. Рекомендуется заморозить воду в маленьком пластиковом стаканчике, затем оторвать от него край так, чтобы лед выступил наружу и начать втирать его прямо в пораженную судорогой область. Начинайте растирание легкими движениями, а по мере того как лед будет таять, надавливайте посильней. Процедура должна длиться минут 10—15.

Примите обезболивающее. Если даже после того, как судорога отпустила, вы продолжаете испытывать боль и сильную, можно прибегнуть к помощи обезболивающих средств. Рекомендуется принять две таблетки аспирина сразу же и еще две — через 4 часа.
Подключайте тепло. Если судороги повторяются, подверженную им мышцу можно попробовать лечить влажным теплом. Делать это следует регулярно. Прогревайте мышцу в течение 10—15 минут по 5—6 раз в день. Продолжайте эти процедуры до тех пор, пока судороги не перестанут вас беспокоить.

Не допускайте обезвоживания организма. Следите за тем, чтобы ваш организм получал достаточно жидкости это поможет предотвратить судороги. Рекомендуется особенно тщательно следить за этим до и во время активных физических действий и еще внимательней относиться к этому в жаркую погоду. Прежде чем приступить к делу, вам следует выпить от 250 до 400 мл жидкости.

Будьте спортсменом. Если организму не хватает натрия или калия, то человек особенно подвержен мышечным судорогам. Причина кроется в том, что оба эти элемента представляют собой электролиты, регулирующие сокращения мышц (а также выполняющие и другие важные функции). Напитки, которыми пользуются спортсмены, могут восполнить нехватку натрия, рекомендуется немного разбавить эти напитки водой, чтобы они лучше усваивались организмом.

Хвала калию. Чтобы поддерживать в организме необходимый уровень калия, способствующего укреплению мышц, следует употреблять в пищу как можно больше продуктов, богатых этим элементом. Лучший выбор — бананы. В число других продуктов, богатых калием, входят: абрикосы, картофель, дыня и шпинат.

Повышайте уровень витамина С. Следует увеличить прием витамина С — он помогает предотвратить мышечные судороги. Рекомендуется принимать по капсуле витамина дважды в день, 1000 мг утром и 1000 мг вечером.
Внимание. При приеме более 1,2 г витамина С в день у некоторых людей может начаться понос.

Стоять на цыпочках — бороться с болью. Если ваши икроножные мышцы подвержены частым судорогам, они, по всей видимости, ослаблены, и вы должны укреплять их с помощью простых упражнений. К примеру, рекомендуется стоять на цыпочках, а делать это упражнение следует так. Встаньте на цыпочки, постарайтесь продержаться в этом положении 5 секунд, затем займите исходное положение. Повторяйте это упражнение 15—20 раз подряд 2—З раза в день. Чтобы усилить эффект, на плечи можно класть гири.

Полная свобода во всем. Делая упражнения, убедитесь, что на вас нет никаких плотно прилегающих к телу предметов. Причем это касается не только одежды, но и эластичных бинтов и повязок.

источник

Характерные симптомы и лечение ушиба икроножной мышцы

Ушиб икроножной мышцы, лечение которого занимает продолжительное время, требует к себе внимательного отношения, так как является достаточно серьезной травмой.

Икроножная мышца — одна из самых сильных и значимых мышц тела человека. Она задействована в ходьбе, беге и прыжках. От ее состояния и натренированности во многом зависит успех атлетов в различных видах спорта. Два мясистых пучка волокон, начинающихся от бедренной кости, образуют мышцу, обеспечивающую сохранение равновесия при движении, и помогает человеку удерживать тело в вертикальном положении.

Ушиб икроножной мышцы возникает при контакте с твердым предметом или при падении на жесткую поверхность, травма представляет собой нарушение целостности мягких тканей. Обычно проявляется внезапной болью в течение нескольких секунд. Большинство таких повреждений имеет локальный характер. Сама по себе эта мышца очень крепкая и способна вынести сильное механическое воздействие, обычно страдают кровеносные сосуды и нервные окончания, находящиеся рядом с ней.

При ушибе икроножной мышцы лечение надо начинать как можно раньше. Если удар был слабым, то максимально возможные последствия — это нарушение микроциркуляции в месте ушиба. Человек сначала ощущает спазм сосудов на ноге, а потом возникает отек. Сильный ушиб сопровождается обильным кровоизлиянием вследствие разрыва сосудов. Кровь быстро заполняет пространство между мышцами и клетками, из-за этого образование крупных гематом не заставит себя ждать.

Серьезными последствиями для пациента оборачивается очень сильный ушиб икроножной мышцы, при котором возникает активный воспалительный процесс поврежденных тканей с последующим их разрушением. В таком случае место удара меняет цвет, это может произойти спустя несколько дней.

Болевые ощущения при ушибе минимальны, потому что надкостница не получает абсолютно никаких повреждений. Иногда боль чувствуется через несколько часов после удара, когда начинается развитие воспаления, и появляется отек.

Травму икроножной мышцы чаще всего получают люди, занимающиеся активными видами спорта, например, футболом, гимнастикой или борьбой. Многие спортсмены после оказания первой помощи в виде тугой холодной повязки продолжают тренировки, что нежелательно, лучше дать мышцам возможность восстановиться, чтобы избежать более тяжелых последствий.

Методика лечения ушиба икроножной мышцы

Многие пациенты рассчитывают, что ушиб пройдет самостоятельно, и не обращаются к врачу. Однако лучше не пускать все на самотек и посетить специалиста, так можно избежать осложнений и ускорить процесс выздоровления.

Первая помощь при подобных ушибах заключается в использовании стягивающей повязки и холодных компрессов. Благодаря этим мерам уменьшается кровоизлияние в мягкие ткани. Для стабилизации кровотока под ушибленную ногу нужно положить валик.

При сильном характере повреждения мышечной ткани необходимо проведение пункции, то есть удаление медицинскими работниками свернувшейся крови из мягких тканей, которая не смогла рассосаться естественным путем.

Спустя три дня после ушиба, можно заняться гематомами. Чтобы ускорить их исчезновение назначают тепловые процедуры. С помощью тепла расслабляют и растягивают мышцу, «подталкивая» процесс ее регенерации. Врачи могут делать компрессы или другие физиотерапевтические процедуры, а через 2 недели пострадавший начинает заниматься специальной лечебной физкультурой. Комплексным и последовательным лечением можно существенно сократить срок восстановления поврежденной мышцы ноги.

В очень тяжелых случаях назначаются новокаиновые блокады, способные убрать болевые ощущения. Если для лечения необходимо зафиксировать приподнятое положение ноги, используют специальные кровати или шины Беллера.

Причины и признаки растяжения

Иногда ушиб икроножной мышцы путают с растяжением, но это абсолютно разные травмы, которые лечатся немного отличающимися друг от друга способами.

Сторонники активного образа жизни часто сталкиваются с растяжениями связок, несмотря на выносливость и крепость икроножной мышцы.

Растяжение представляет собой неполный разрыв соединительных элементов, прикрепляющих мышцу к ахилловому сухожилию.

К основным факторам, вызывающим растяжения, относятся:

  1. Выполнение тяжелых физических упражнений без предварительной разминки и разогрева икроножной мышцы.
  2. Чрезмерное натяжение мышечного волокна.
  3. Интенсивная нагрузка на мышцу в течение долгого времени приводит к ее перенапряжению.
  4. Повреждение голени, становится причиной травм в мышечной ткани и сухожилиях.

Несильное растяжение сопровождается только ноющей болью, которая может немного усилиться при ходьбе или напряжении ноги. Такая проблема характерна для спортсменов-новичков, кому растяжение даже полезно, так как минимальные разрывы волокон мышцы быстро регенерируются, при этом повышая общую выносливость.

Если растяжение сопровождается сильной болью и усиливается при попытке повторить действие, используя поврежденную мышцу, то скорее всего была получена более серьезная травма. При ней трудно действовать стопой, например, вставать «на носочки» или сгибать стопу.

Полный разрыв сухожилий сопровождается характерными звуками (треском или щелчком), пострадавший больше не может встать на поврежденную ногу.

И растяжение, и ушиб икроножной мышцы могут сопровождаться возникновением отечности и синяков.

Лечение растяжения икроножной мышцы

Чтобы правильно выбрать способ лечения нужно определить, насколько тяжела полученная травма.

При легкой степени растяжения икроножной мышцы следует ограничить нагрузку на поврежденную ногу, на восстановление обычно уходит пять суток. После окончания периода покоя надо начинать занятия с простых упражнений, предварительно разогревшись.

При частичном разрыве волокон икроножной мышцы ограничивают физическую активность сроком от двух недель до полутора месяцев.

Если произошел полный разрыв сухожилий, то необходимо вмешательство профессиональных хирургов, а реабилитационный курс может занять полгода.

Обнаружив симптомы, характерные для получения растяжения, следует незамедлительно прекратить действия, дающие нагрузку на поврежденную конечность. Чтобы минимизировать отек, надо приложить холодный предмет к месту поражения. При использовании льда не допускается прямой контакт с кожей, чтобы избежать возможного обморожения. Рекомендуется применять бинт, повязка должна быть плотной, но не мешать нормальному кровообращению.

Если существует риск полного разрыва волокон икроножной мышцы, пострадавшему нужно зафиксировать ногу, согнув ее в колене. Затем обратиться к врачу для установления уровня сложности травмы и назначения профессионального лечения.

Если ребенок повредил мышцу, следует тотчас же обратиться к специалисту независимо от симптомов.

При средней степени повреждения лечение можно осуществлять самостоятельно по определенной схеме:

  1. Обеспечить полный покой икроножной мышце на ближайшие два дня.
  2. Принимать обезболивающие лекарства, но внимательно читать инструкцию (например, анальгин негативно влияет на свертываемость крови).
  3. Поднять поврежденную ногу на более высокий уровень, чем все остальное тело.
  4. Периодически использовать холодные компрессы, а на ночь наносить мазь с охлаждающим эффектом.
  5. В течение всего времени лечения ходить с эластичным бинтом.

Спустя неделю, после исчезновения боли, рекомендуется начать растирание согревающими мазями, для восстановления волокон пострадавшей мышцы. А также для этой цели подойдет массаж и простые упражнения. Медицинские работники могут назначить дополнительные физиотерапевтические процедуры.

Возвращаться к прежним нагрузкам можно только после полноценного лечения и восстановления икроножной мышцы. При возвращении боли следует прекратить действия, вызывающие дискомфорт.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: