Чем вызвать насморк и кашель в домашних условиях

Бывают такие ситуации, когда человеку необходимо вызвать «искусственную» простуду. Например, он не хочет идти на корпоратив по той причине, что нет подходящего наряда, или же его зовут на день рождение, а он уже пообещал сделать сюрприз своей второй половинке. Ситуаций, на самом деле, может быть много. Дети же хотят вызвать кашель с насморком, чтобы посидеть дома, потому что учеба скучна, и им лучше побыть дома или погулять с друзьями. Здесь вариантов тоже немало. Рассмотрим, как же все-таки можно вызвать кашель и собственно насморк.

кашель с насморком у взрослого

Вызвать появление кашля и насморка можно самостоятельно без заболеваний

Подготовка

Чтобы обмануть начальника, врача или коллегу по работе, необходимо четко составить план и определиться что, за чем будет идти. Помимо этого, чтобы все выглядело правдоподобно, не помешало бы вспомнить то состояние, которое происходит при ОРВИ:

  • сонные глаза;
  • уставший, измученный вид;
  • мешки под глазами;
  • бледноватый окрас кожи, в особенности лица.

Помимо этого, чтобы простуда «разыгралась», нужно спровоцировать не только кашель с насморком, но и повышенную температуру тела, покраснение горла и глаз.

Вызывая простуду, важно понимать, что часто и без повода таким заниматься нельзя.

уставший вид

Вызвать появление кашля и насморка можно самостоятельно без заболеваний

Подготовка

Чтобы обмануть начальника, врача или коллегу по работе, необходимо четко составить план и определиться что, за чем будет идти. Помимо этого, чтобы все выглядело правдоподобно, не помешало бы вспомнить то состояние, которое происходит при ОРВИ:

  • сонные глаза;
  • уставший, измученный вид;
  • мешки под глазами;
  • бледноватый окрас кожи, в особенности лица.

Помимо этого, чтобы простуда «разыгралась», нужно спровоцировать не только кашель с насморком, но и повышенную температуру тела, покраснение горла и глаз.

Вызывая простуду, важно понимать, что часто и без повода таким заниматься нельзя.

Для симуляции заболевания необходимо иметь уставший вид

Обычно за пару дней до настоящей простуды возникает общее недомогание, поэтому перед «зрителями спектакля» лучше бы начать разыгрывать сцену за несколько дней.

Как разыграть признаки предпростудного недомогания:

  • потеря аппетита;
  • слабость;
  • вялость и рассеянность;
  • мигрень;
  • ломота в теле;
  • озноб;
  • головокружение.

Вышеперечисленные симптомы должны присутствовать у человека, который вот-вот заболеет. Таким образом, окружающие заметят недомогание и с легкостью поверят в наличие вируса в организме.

нет аппетита

При простудных заболеваниях может пропасть аппетит

Как можно спровоцировать насморк

Существует много советов, позволяющих вызвать насморк:

  • Аллерген. Насморк можно спровоцировать с помощью аллергена, если у человека есть на что-то аллергия. Достаточно лишь находиться рядом с ним и при этом не принимать никаких лекарственных препаратов.
  • Перец. Не у всех людей есть на что-то аллергия, что же делать в такой ситуации? Выход всегда есть, вызвать ринит можно в домашних условиях с помощью черного или красного перца. Овощ необходимо разрезать вдоль и ватной палочкой собрать сок, затем соком смазать ноздри. Действует данный метод 30 или максимум 40 минут.
  • Листик каланхоэ. Для вызова ринита нужно взять сок с листика растения и с помощью пипетки закапать в каждую ноздрю по 3 капли.
  • Лук. Данный метод вызовет ринит на несколько минут. Достаточно все лишь порезать луковицу, как сопли со слезами потекут сами.

Перец

При простудных заболеваниях может пропасть аппетит

Как можно спровоцировать насморк

Существует много советов, позволяющих вызвать насморк:

  • Аллерген. Насморк можно спровоцировать с помощью аллергена, если у человека есть на что-то аллергия. Достаточно лишь находиться рядом с ним и при этом не принимать никаких лекарственных препаратов.
  • Перец. Не у всех людей есть на что-то аллергия, что же делать в такой ситуации? Выход всегда есть, вызвать ринит можно в домашних условиях с помощью черного или красного перца. Овощ необходимо разрезать вдоль и ватной палочкой собрать сок, затем соком смазать ноздри. Действует данный метод 30 или максимум 40 минут.
  • Листик каланхоэ. Для вызова ринита нужно взять сок с листика растения и с помощью пипетки закапать в каждую ноздрю по 3 капли.
  • Лук. Данный метод вызовет ринит на несколько минут. Достаточно все лишь порезать луковицу, как сопли со слезами потекут сами.

Попадание перца в носовую полость вызовет насморк

Далее стоит вопрос, как вызвать кашель. Чтобы спровоцировать такой симптом, как кашель, можно вдохнуть сигаретный дым, пыль, перец или химические вещества. Эти все средства сильно раздражают слизистые носоглотки, тем самым провоцируя покашливания и насморк.

Как вызвать чихание при соплях

Такие манипуляции в основном проводятся малышам, которые не умеют сморкаться. Застаиваться слизи в носовых пазухах нельзя, поэтому иногда приходится вызывать чиханье. Детям взрослые методы с перцем не подойдут, поэтому вариантов здесь будет поменьше:

  • Физ-раствор. Можно воспользоваться обычным физиологическим раствором или соленой водой (столовая ложка соли на стакан воды). При его закапывании слизистые раздражаются и возникает чиханье.
  • Сок каланхоэ. Вызвать чихание у малыша можно с помощью сока каланхоэ, для этого достаточно закапать пипеткой по 2-3 капли в каждую ноздрю.
  • Раздражение слизистой. Такой способ должен стоять на последнем месте, так как таким методом можно с легкостью повредить носовые пазухи и слизистую. Нужно взять ватную палочку и аккуратно пощекотать ей в носу, вскоре малыш начнет чихать.

Сок каланхоэ

С помощью закапывания сока каланхоэ можно вызвать чихание у ребенка

Ребенку сок каланхоэ необходимо разводить 1:1, а вот взрослому подойдет закапывание в чистом виде.

Как спровоцировать покраснение горла и гипертермию

Непосредственно перед визитом к врачу можно пососать конфету с клубничным или вишневым наполнителем, вызывающим красноту горла. Пока все не смоется слюной, горло будет красным. Важно не забыть снять малиновый налет с языка, чтобы врач ничего не заподозрил.

При простуде должен быть хотя бы незначительный подъем температуры. Для этого используем следующие советы:

  • Чеснок. Такой симптом спровоцировать очень легко, нужно просто обильно помазать под мышкой чесноком. Таким образом, градусник температуру тела покажет минимум 37,5.

сухая горчица

С помощью закапывания сока каланхоэ можно вызвать чихание у ребенка

Ребенку сок каланхоэ необходимо разводить 1:1, а вот взрослому подойдет закапывание в чистом виде.

Как спровоцировать покраснение горла и гипертермию

Непосредственно перед визитом к врачу можно пососать конфету с клубничным или вишневым наполнителем, вызывающим красноту горла. Пока все не смоется слюной, горло будет красным. Важно не забыть снять малиновый налет с языка, чтобы врач ничего не заподозрил.

При простуде должен быть хотя бы незначительный подъем температуры. Для этого используем следующие советы:

  • Чеснок. Такой симптом спровоцировать очень легко, нужно просто обильно помазать под мышкой чесноком. Таким образом, градусник температуру тела покажет минимум 37,5.

После натирания подмышек сухой горчицей градусник покажет высокую температуру

  • Йод. Для электронного термометра идеально подойдет такой способ: каплю йода или даже две необходимо накапать на кусок рафинада и съесть его. Температура тела будет достигать отметки в 38 градусов. Такая температура может продержаться от двух до трех часов.
  • Разогрев градусника. Самый эффективный и всем известный метод – подогрев градусника на батарее. Можно окунуть его в горячую воду или потереть между ладонями.
  • Грифель. Все школьники чуть ли не с первого класса знают, что если вытащить с простого карандаша грифель, измельчить его и проглотить, запивая небольшим количеством воды, то температура тела незначительно, но повысится.
  • Обливание водой. При резком перепаде температуры воды поднимается температура тела. Поэтому можно облиться в начале горячей, а затем сразу же холодной водой. Помните, что такими жесткими условиями можно спровоцировать настоящую простуду.

чеснок и температура

Добиться повышения температуры на градуснике можно с помощью чеснока

  • Канцелярский клей. Бытует мнение что, если поместить в ноздри немного клея, он вызовет сопли и небольшой подъём температуры.
  • Чтобы градусник показал «правильную» температуру на приеме у врача, нужно незаметно натереть под мышками сухой горчицей. Сильно тереть в подмышечных впадинах нельзя, во избежание ожогов кожи или ее раздражения.

Внешний вид

Помимо вышеперечисленных симптомов, нужно еще вызвать и покраснение глаз. Этого можно добиться с помощью некоторых манипуляций:

  • Зубная паста. Для того чтобы вызвать слезы и покраснение глаз, можно смазать нижнее веко мятной зубной пастой. Вместо зубной пасты можно использовать хозяйственное мыло.
  • Табак. Чтобы спровоцировать кашель, быстро нужно вдохнуть дым, пыль или понюхать химические средства.

Читайте также: Картофель на грудную клетку от кашля

мятная зубная паста

Добиться повышения температуры на градуснике можно с помощью чеснока

  • Канцелярский клей. Бытует мнение что, если поместить в ноздри немного клея, он вызовет сопли и небольшой подъём температуры.
  • Чтобы градусник показал «правильную» температуру на приеме у врача, нужно незаметно натереть под мышками сухой горчицей. Сильно тереть в подмышечных впадинах нельзя, во избежание ожогов кожи или ее раздражения.

Внешний вид

Помимо вышеперечисленных симптомов, нужно еще вызвать и покраснение глаз. Этого можно добиться с помощью некоторых манипуляций:

  • Зубная паста. Для того чтобы вызвать слезы и покраснение глаз, можно смазать нижнее веко мятной зубной пастой. Вместо зубной пасты можно использовать хозяйственное мыло.
  • Табак. Чтобы спровоцировать кашель, быстро нужно вдохнуть дым, пыль или понюхать химические средства.

Читайте также: Картофель на грудную клетку от кашля

Покраснения глаз можно добиться с помощью мятной зубной пасты

Для того чтобы внешний вид не испортил всю картину, нужно и его «приукрасить». Это можно сделать с помощью косметики. Женщинам просто это сделать, достаточно нанести слегка пудру, которая на тон светлее цвета кожи. Мешки под глазами можно нарисовать с помощью темных матовых теней. Мужчинам в этом деле несколько тяжелее. Если есть жена или близкая подруга, можно ее попросить нанести макияж.

Но если попросить об одолжении все-таки некого, тогда можно справиться и самому. Для этого необходимо взять зеленый консилер и нанести его на кожу лица, уделив особое внимание области лба и щек. Растирать до тех пор, пока кожа не приобретёт бледный оттенок.

Главное, не прикасаться к лицу и не давать это никому сделать, так как консилер имеет свойство быстро стираться.

зеленый консилер

Бледную кожу можно «сделать» с помощью консилера

Как получить больничный лист

Для этого достаточно будет вышеперечисленных актерских способностей, но важно не переусердствовать с симптомами, потому как если лечащий врач откроет тайну, то о его доверии можно будет забыть. Принимать лекарства, прописанные врачом нельзя, в этом нет надобности. Также не нужно спокойно разгуливать во время больничного, лучше пересидеть эти дни дома.

Не надо часто прибегать к обману. Если вы вызовете кашель, правда рано или поздно все равно раскроется, а стыд останется навсегда перед коллегами, начальником или родными людьми. На практике доказан эффект «бумеранга», то есть спустя месяц-полтора после симуляции человек действительно заболевает тем самым ОРВИ.

Из видео можно узнать, как вызвать различные заболевания:

Источник

Бывают моменты, когда человек прямо таки желает заболеть простудой, чтобы остаться дома. Причиной может быть нежелание идти в гости или на корпоративную вечеринку. Дети часто хотят заболеть, если в школе намечается серьёзная контрольная работа. На самом деле, ситуаций, когда простуда необходима много. Вызвать насморк и спровоцировать болезнь можно, но делать это нужно с умом.

Способы стимуляции насморка

Если нужно сделать быстро сопли, чтобы остаться дома и пропустить неприятное мероприятие, следует подумать, а нет ли аллергии на что-либо. Аллергикам проще всего, стоит только некоторое время контактировать с аллергеном, чтоб все симптомы простудного заболевания были налицо. У аллергика возникает насморк, наблюдается слёзотечение, чихание и кашель. Лицо становится немного одутловатым.

Начинать имитировать простудное заболевание необходимо заранее. Чтобы всё выглядело максимально правдоподобно, стоит вспомнить, как человек себя чувствует перед простудой. На протяжении нескольких дней нужно качественно играть роль. Перед ОРВИ обычно наблюдается такое состояние:

  • Слегка покрасневшие и заспанные глаза. Чтобы придать такой вид, можно их часто тереть руками, но главное не перестараться.
  • Уставший и измученный вид.
  • Отёки под глазами. Для их появления с вечера достаточно поесть солёной рыбы и выпить много воды.
  • Покашливание.

Перед так называемыми зрителями сцену заболевания следует разыгрывать заранее. Можно жаловаться на отсутствие аппетита и слабость, выглядеть уставшим и рассеянным. Хорошо, если окружающие будут слышать жалобы на мигрень и общее недомогание. Признаком простуды является также озноб, головокружение и ломота во всём теле.

Все эти симптомы должны быть у человека, больного простудой. В таком случае окружающие обязательно поверят в респираторное заболевание.

Имитировать простуду можно только в крайнем случае, когда другого выхода нет. Злоупотреблять нельзя, так как это слишком бросится в глаза.

Как можно спровоцировать насморк

Есть много способов, которые помогут быстро и без вреда для здоровья вызвать симптомы простуды. Некоторые из таких способов недолговечные и действуют всего несколько минут, это тоже нужно учитывать.

Лук

Насморк, кашель, чихание и слёзотечение вызовет обычный репчатый лук. Достаточно несколько минут подышать его парами и на 15 минут результат обеспечен. Если имитация болезни необходима на работе, то дома можно нарезать луковицу в небольшую стеклянную баночку и закрыть крышкой. На работе достаточно выйти в туалет и несколько раз вдохнуть пары лука.

Чтобы повысить эффективность данного средства, рекомендуется смазать носовые проходы луковым соком. Стоит учитывать, что он сильно жжёт слизистую.

Лук имеет специфический запах, чтобы заглушить его, необходимо использовать стойкую парфюмерную продукцию.

Красный или чёрный перец

Приступ насморка и кашля можно спровоцировать при помощи жгучего перца. Желательно использовать свежий стручковый перчик, его разрезают, ватной палочкой впитывают сок и смазывают с краю носовые проходы. Лезть палочкой слишком далеко не стоит, так как жгучий сок может привести к ожогу слизистой.

Если свежего перца нет, подойдёт молотый чёрный ли красный. Чтобы добиться нужного эффекта, несколько раз вдыхают над баночкой с продуктом. Стоит учитывать, что слёзотечение, насморк и кашель будут продолжаться не более получаса.

После вдыхания сухого продукта следует посмотреть на лицо в зеркало. На коже могут остаться следы молотого перчика, которые нужно убрать.

Герань

Вызвать насморк поможет и герань. Для этого не нужно готовить отвар или выдавливать сок. Достаточно сорвать небольшой листик, немного помять его пальцами, свернуть трубочкой, а потом вставить в носовой проход. Насморк на 20 минут будет обеспечен, особо чувствительные люди начинают истошно чихать.

Алоэ, каланхоэ

В обычных домашних условиях быстро вызвать симптомы простуды можно и при помощи сока каланхоэ. Для этого желательно использовать свежеотжатый сок, так как очищенный препарат из ампул не оказывает такого эффекта.

Листики срезают, измельчают ножом и отжимают сок. Полученным раствором закапывают нос. Сразу после этого наблюдается слёзотечение, насморк и чихание. Но стоит учитывать, что все эти симптомы сохраняются не больше 15 минут. Повысить эффективность можно, если смешать сок каланхоэ с соком алоэ. Закапывать нос можно несколько раз в день, но делать это лучше непосредственно перед появлением в нужном кругу людей.

Для закапывания носа следует использовать сок каланхоэ, который хранится не больше 4 часов. В таком случае возникает сильное чихание.

Солевой раствор

В интернете можно встретить рекомендации использовать насыщенный солевой раствор, чтобы имитировать респираторное заболевание. В стакане воды разводят две чайные ложечки пищевой соли. Переливают раствор в пульверизатор и брызгают себе на лицо. При таком способе насморк и слёзотечение будут обеспечены на полчаса, плюсом является и то, что слизистая глаз краснеет.

Читайте также: Сухой кашель и тошнит что это

Брызгать лицо солевым раствором можно несколько раз в день, но не стоит переусердствовать. Насыщенный солевой раствор может привести к ожогу слизистой.

Спирт

Спровоцировать насморк, покашливание иные симптомы простуды можно при помощи любой спиртовой настойки. Для этого указательный палец смачивают спиртом и обрабатывают носовые проходы. Если есть склонность к аллергии, то для обработки носа лучше использовать спиртовую настойку календулы или прополиса. От таких препаратов эффективность выше.

Чтобы заполучить слезящиеся и красные глаза, достаточно нанести на руки немного спиртовой настойки и потереть веки. Не стоит сильно переусердствовать, так как можно заполучить сильнейший ожог слизистой.

Силикатный клей

Среди школьников и студентов распространён примечательный метод, который помогает отлынивать от занятий. Чтобы быстро появились симптомы простудного заболевания, на слизистую носа следует нанести немного силикатного клея. Клеящего вещества должно быть действительно чуть-чуть, иначе можно заполучить проблемы со здоровьем.

По отзывам молодых людей, силикатный клей вызывает не только жжение в носу, насморк и чихание, но и способствует повышению температуры. Некоторые люди благодаря такому способу умудрились открыть больничный лист.

Горчица

Все симптомы простуды появятся, если натереть крылья носа горчичным порошком. Можно приготовить эффективную смесь из горчичного порошка и молотого красного перца. Нужно стараться, чтобы эта смесь не попала в глаза, так как может быть ожог слизистой.

Если необходимо, чтобы градусник показал повышенную температуру тела, незадолго до измерения подмышечную впадину натирают горчичным порошком.

Предостережение

Прежде чем что-то предпринимать, в надежде спровоцировать симптомы простуды, следует несколько раз подумать. Многие предложенные методы стоит применять с осторожностью, так как велика вероятность навредить здоровью. Не стоит экспериментировать с сомнительными советами:

  1. Среди школьников распространён способ, как можно быстро повысить температуру тела и вызвать общее недомогание. Для этого следует взять простой карандаш, вытащить грифель, измельчить его и съесть. На самом деле использовать такой способ отлынивания от работы или учёбы нежелательно, так как может возникнуть сильнейшее отравление.
  2. Известен и такой способ повышения температуры. На кусочек сахара капают пару капель йода и съедают его. Температура обычно повышается спустя полчаса. Не следует прибегать к такому методу, так как результатом может быть сильная интоксикация.
  3. Если нужно, чтобы наутро сильно болело горло, и появился насморк, можно попытаться и вправду заболеть. Для этого рассасывают пару леденцов Холс, после чего дышат морозным воздухом открыв форточку или морозильную камеру. Вдыхать воздух следует ртом.
  4. Если выпить раствор марганцовки, то температура тоже повысится. Этот способ тоже не стоит применять, так как велика вероятность ожога слизистой.

Пытаться обмануть кого-то за счёт вреда своему здоровью уж точно не стоит. Перед тем как использовать какой-то из этих методов, стоит хорошенько взвесить все за и против. В большинстве случаев можно найти ряд безопасных причин, чтобы не идти на корпоративный вечер или собрание.

Источник

В жизни каждого человека бывают моменты, когда небольшой отдых просто необходим. Если до отпуска или каникул еще далеко, можно попытаться вызвать насморк и чихание доступными средствами. Эти меры помогут отправиться на больничный или получить несколько отгулов. Важно соблюдать осторожность в попытках достичь желанной цели, чтобы избежать серьезных последствий для организма.

Способы стимуляции насморка

В домашних условиях добиться такого состояния очень легко. Для этого не потребуется выходить в мокрой одежде на холод или принимать ванну с ледяной водой. Вызвать видимость простуды помогут обычные средства:

Как вызвать насморк и симптомы простуды в домашних условиях быстро

Вещества, продукты питания, косметика и другие препараты, на которых у конкретного человека проявляется аллергическая реакция. При контакте с потенциально опасной средой появится заложенность носа, слезотечение, отделяемое в виде слизи. В таком случае также можно получить кашель.

Этот метод все же является сомнительным, поскольку медики легко отличают аллергический ринит от простуды.

Проявляются и другие признаки непереносимости – дерматит, крапивница, отек Квинке или анафилактический шок.

Если доктор обнаружит аллергию, больничный можно не получить или добиться отстранения от работы только на пару дней.

Как вызвать насморк и симптомы простуды в домашних условиях быстро

Вещества, продукты питания, косметика и другие препараты, на которых у конкретного человека проявляется аллергическая реакция. При контакте с потенциально опасной средой появится заложенность носа, слезотечение, отделяемое в виде слизи. В таком случае также можно получить кашель.

Этот метод все же является сомнительным, поскольку медики легко отличают аллергический ринит от простуды.

Проявляются и другие признаки непереносимости – дерматит, крапивница, отек Квинке или анафилактический шок.

Если доктор обнаружит аллергию, больничный можно не получить или добиться отстранения от работы только на пару дней.

Мелко нарезанный репчатый лук на непродолжительный период придаст видимость насморка, поскольку сильным раздражителем является для слизистых оболочек. Достаточно некоторое время перед посещением доктора подышать над только что измельченным луком или закапать в нос пару капель сока.

В обоих вариантах у потенциального больного появится зуд в носу с последующим появлением сопель, покраснеют и начнут слезиться глаза. Недостаток этого метода – краткосрочность. Через несколько минут процедуру придется повторить.

Какие еще варианты вызвать насморк:

  • Жгучий перец для появления насморка используют как в свежем виде, так и порошком. В первом случае стручок разрезают, пропитывают ватную палочку выделившимся соком и смазывают носовые ходы. На протяжении получаса состояние, подобное простуде, гарантировано. Порошок красного или черного перца можно также разбавить водой и закапать суспензию в нос.
  • Сок распространенного домашнего растения, каланхоэ, обладает не только ранозаживляющим, но и местным раздражающим эффектом при попадании на слизистые оболочки. Для этого необходимо сорвать мясистый листок, сделать на нем несколько надрезов и смазать выделившейся жидкостью внутреннюю поверхность ноздрей. При использовании пипетки не рекомендуют превышать норму в 3 капли на каждый носовой ход.
  • Высушенный силикатный клей истирают в порошок, который необходимо вдыхать с перерывом в 10-15 минут. При этом можно добиться необходимого состояния через несколько попыток. Такой метод приводит к появлению стабильного течения слизи из носа, набуханию слизистой. Однако регулярное использование подобного синтетического средства может быть опасно для здоровья.
  • Листья герани для создания эффекта простуды слегка мнут, скручивают и вставляют на несколько минут в носовые ходы. Насморк на непродолжительный период гарантирован.
  • Обычный стиральный порошок, как и силикатный клей, требуется вдыхать небольшими порциями несколько раз в день. В связи со сложным химическим составом подобных средств, ринит с течением сопель будет длиться долго, но может привести к осложнениям.

Читайте также: Болит горло нет кашля нет соплей нет

Перед тем, как вызвать насморк одним из этих способов, важно оценить состояние здоровья. При наличии аллергии на эти средства, эксперименты лучше отменить. Если прибегать к таким методам слишком часто, можно заработать хронический ринит, от которого практически невозможно избавиться.

Как спровоцировать чихание

К признакам простуды относится не только слезотечение и заложенность носа. Многие делающие отдохнуть от учебы или работы наряду с вопросом, как вызвать сопли, также интересуются способами стимуляции чихания в домашних условиях.

Этот рефлекторный процесс нередко необходим для прочищения носовых ходов детям, не умеющим сморкаться. Следовательно, относительно безопасных методов существует немало.

  • Сок тысячелистника раздражает слизистую при закапывании или смазывании носа. В этом случае реакция часто заключается в продолжительном чихании. Использовать жидкость важно непосредственно перед появлением у врача, так как эффект непродолжителен. Многократно применять сок алоэ нельзя. Это вещество приводит к ожогу чувствительных тканей.
  • В обычную воду из-под крана добавляют соду и соль в равных долях или приобретают готовый физраствор в аптеках. Вместо обычного промывания носа необходимо с помощью шприца без иголки ввести жидкость в носовые ходы и некоторое время удерживать. После этого можно высморкаться или пропустить раствор через горло. Соль в сочетании с содой приведут к набуханию слизистой и чиханию.
  • Измельченную головку чеснока кладут в небольшую емкость с водой. Непосредственно перед обращением за больничным или отгулами обрабатывают ноздри получившимся препаратом. Насморк и чихание на 10-20 минут обеспечены. Важно не забыть промыть нос чистой водой после такой процедуры.
  • Небольшое количество порошка горчицы приведет к непрерывному чиханию и заложенности, если вдохнуть или нанести его на пазухи носа.
  • Хозяйственное мыло при смазывании им слизистых оболочек, спровоцирует приступ чихания, который будет длиться несколько минут. Единственный недостаток средства – сильный запах.
  • Оксолиновая мазь также помогает освободить носовые ходы от скопившихся микробов. Здоровый человек будет чихать после обработки ноздрей, если просунуть ватную палочку с препаратом чуть глубже.

Такие методы не обладают абсолютной безопасностью. Прибегать к ним можно только в случае крайней необходимости.

Как вызвать симптомы простуды быстро

Как вызвать насморк и симптомы простуды в домашних условиях быстро

Ринит сопровождается не только течением из носа и чиханием. Для правдивости важно позаботиться о других проявлениях.

  • Кашель появится, если перед обращением к врачу съесть холодное блюдо или выпить ледяной сок, лимонад и т.д. Пациент с таким дополнительным симптомом точно не вызовет подозрений.
  • Бледная кожа и круги под глазами. Эти признаки простуды и плохого самочувствия легко изобразить девушкам с богатой косметичкой. Достаточно взять зеленоватый консилер и нанести его на лоб, щеки, подбородок, тщательно растушевав. Бледность придаст бесцветный тональный крем и прозрачная пудра. Синеву под глазами добавляют тонким слоем теней без блесток и перламутра. Важно помнить о таком макияже и не касаться руками лица.
  • Покрасневших глаз можно легко добиться благодаря обычной зубной пасте с ментолом. Достаточно нанести это гигиеническое средство тонким слоем вдоль линии роста нижних ресниц. Ментол будет раздражать слизистые оболочки, что приведет к красноте и слезотечению.

Как вызвать насморк и симптомы простуды в домашних условиях быстро

Ринит сопровождается не только течением из носа и чиханием. Для правдивости важно позаботиться о других проявлениях.

  • Кашель появится, если перед обращением к врачу съесть холодное блюдо или выпить ледяной сок, лимонад и т.д. Пациент с таким дополнительным симптомом точно не вызовет подозрений.
  • Бледная кожа и круги под глазами. Эти признаки простуды и плохого самочувствия легко изобразить девушкам с богатой косметичкой. Достаточно взять зеленоватый консилер и нанести его на лоб, щеки, подбородок, тщательно растушевав. Бледность придаст бесцветный тональный крем и прозрачная пудра. Синеву под глазами добавляют тонким слоем теней без блесток и перламутра. Важно помнить о таком макияже и не касаться руками лица.
  • Покрасневших глаз можно легко добиться благодаря обычной зубной пасте с ментолом. Достаточно нанести это гигиеническое средство тонким слоем вдоль линии роста нижних ресниц. Ментол будет раздражать слизистые оболочки, что приведет к красноте и слезотечению.

Если доктор или родители не согласны с больничным, весомым аргументом станет температура. Подмышку перед постановкой градусника натирают чесноком, луком или горчицей. Этот способ поможет поднять добиться показателя в 37,5-38 °С. Но недостатком данных средств является выраженный запах.

При соблюдении всех условий, чихающий, кашляющий, регулярно вытирающий нос и глаза пациент или сотрудник получит долгожданный больничный. Однако слишком частые приступы ринита могут вызвать негативную реакцию.

Предостережение

Как вызвать насморк и симптомы простуды в домашних условиях быстро

Существует много эффективных приемов, которые можно сделать, чтобы насморк проявился в полную силу. Но важно обезопасить себя от настоящих проблем со здоровьем.

  • При наличии аллергической реакции избегать контакта с опасными веществами, используя для получения насморка только готовые физрастворы.
  • Если будущий больной носит контактные линзы, их необходимо снять на время. Когда сок растений или химические препараты попадут на эти средства коррекции зрения, их придется выбрасывать. В противном случае глаза будут раздражены каждый раз при эксплуатации линз.
  • Не следует принимать медикаменты, назначенные врачом. Использование лекарств без симптомов настоящей простуды создаст дополнительную нагрузку на организм.
  • Перед следующим посещением доктора необходимо воссоздать часть симптомов. Как правило, после 5 дней терапии в домашних условиях, легкий насморк и заложенность могут остаться.
  • Если после попыток заполучения ринита появилось постоянное жжение и боль в носу, следует признаться лечащему врачу в предпринятых мерах. Больничный при этом можно будет сохранить, поскольку состояние потребует дополнительных терапевтических мер.
  • При появлении мигрени и головокружения от использованных народных средств для вызова насморка, необходимо прекратить подобные старания, умыться, прочистить нос водой. Если такие симптомы не проходят в течение нескольких дней, необходимо посетить терапевта и пройти курс восстановительной терапии.

Как вызвать насморк и симптомы простуды в домашних условиях быстро

Существует много эффективных приемов, которые можно сделать, чтобы насморк проявился в полную силу. Но важно обезопасить себя от настоящих проблем со здоровьем.

  • При наличии аллергической реакции избегать контакта с опасными веществами, используя для получения насморка только готовые физрастворы.
  • Если будущий больной носит контактные линзы, их необходимо снять на время. Когда сок растений или химические препараты попадут на эти средства коррекции зрения, их придется выбрасывать. В противном случае глаза будут раздражены каждый раз при эксплуатации линз.
  • Не следует принимать медикаменты, назначенные врачом. Использование лекарств без симптомов настоящей простуды создаст дополнительную нагрузку на организм.
  • Перед следующим посещением доктора необходимо воссоздать часть симптомов. Как правило, после 5 дней терапии в домашних условиях, легкий насморк и заложенность могут остаться.
  • Если после попыток заполучения ринита появилось постоянное жжение и боль в носу, следует признаться лечащему врачу в предпринятых мерах. Больничный при этом можно будет сохранить, поскольку состояние потребует дополнительных терапевтических мер.
  • При появлении мигрени и головокружения от использованных народных средств для вызова насморка, необходимо прекратить подобные старания, умыться, прочистить нос водой. Если такие симптомы не проходят в течение нескольких дней, необходимо посетить терапевта и пройти курс восстановительной терапии.

Имитация простуды может быть полезна, когда человек сильно устал от работы или учебы, нуждается в отдыхе, мобилизации сил, написания доклада, диплома и т.д.

Пользоваться таким способом обретения дополнительного времени не следует чаще пары раз в год.

Нередко тех, кто недавно притворялся больным, вскоре подстерегает настоящий насморк с осложнениями, поскольку слизистые оболочки носовых ходов, подверженные тяжелому испытанию химикатами, соком растений, обладают менее сильными защитными свойствами и легко пропускают инфекцию.

Необходимо также помнить, что начальство не любит часто болеющих сотрудников и, вероятно, будет подыскивать замену работнику с постоянными отгулами из-за насморка.

Источник

Помимо приема медицинских препаратов, специальной диеты и поддержания активного образа жизни, уход за кожей при сахарном диабете является одним из важнейших пунктов в процессе лечения патологии и защиты организма от развития осложнений. Уделяя достаточное время гигиене, диабетик уберегает себя от кожного зуда, дерматитов, трещин и язв на теле, развития кариеса и заболеваний десен.

ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенный» диабет можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Марина Владимировна читать рекомендацию.

При недостаточном контроле за чистотой тела, одежды, обуви и дома в целом, ослабленный иммунитет диабетика легко поддается негативным внешним факторам, провоцируя осложнения основной патологии.

Сахар снижается мгновенно! Диабет со временем может привести к целому букету заболеваний, таких как проблемы со зрением, состоянием кожи и волос, появлению язв, гангрены и даже раковых опухолей! Люди, наученные горьким опытом для нормализации уровня сахара пользуются. читать далее.

Важным моментом в лечении сахарного диабета является личная гигиена. Из-за нарушения обмена веществ иммунитет диабетиков становится слабым, в результате чего ухудшается регенерирующая функция организма: раны заживают долго, возникает риск развития язв. Помимо этого, больные часто сталкиваются с воспалительными процессами, вирусными и инфекционными заболеваниями. В первую очередь такие осложнения проявляются в ротовой полости и на ногах диабетиков.

При сахарном диабете 2-го типа повышается риск развития кариеса, а также часто возникает раздражение слизистых оболочек ротовой полости. Потому больной обязан дважды в день чистить зубы пастой, содержащей фтор. Она способствует укреплению зубной эмали, защищая от развития кариеса. Для этого нужно использовать специальную щетку с силиконовой щетиной, которая предназначена для очищения всей ротовой полости. Процедуру проводят утром перед едой и вечером перед сном. Помимо этого, в течение дня больной должен 1—2 раза полоскать рот специальным дезинфицирующим ополаскивателем, и по возможности чистить после употребления пищи межзубные проемы с помощью зубной нити.

Одним из симптомов сахарного диабета является сухость кожи, которая провоцирует шелушение, трещины и даже язвы. В первую очередь это касается кожного покрова нижних конечностей. Для исключения грибковых заболеваний, образования долго заживающих ран и дискомфорта в повседневной жизни нужно строго придерживаться правил личной гигиены ног при диабете.

Своевременное лечение мозолей или инфекционных очагов. Проблема связана с потерей чувствительности у диабетиков. Чтобы вовремя устранять подобные поражения ног, нужно ежедневно при дневном свете осматривать стопы.

  • Очистка ступней. Каждый вечер делать теплые ванночки для ног на протяжении 10 минут, после чего очищать огрубевшие ткани стоп. Для этого подходит пемза или эллектрическая роликовая пилка «Шолль». По завершении процедуры конечности нужно тщательно вытирать мягким сухим полотенцем.
  • Уход за кожей. Для предотвращения пересыхания и образования трещин дважды в день смазывать стопы увлажняющим кремом.
  • Предупредительные меры. В качестве профилактики грибковых заболеваний ежедневно смазывать межпальцевые перегородки спиртовым раствором.
  • Уход за ногтями. Чтобы пластина не врастала в кожу, каждые 5 дней делать педикюр. Во избежание повреждений близлежащей кожи врачи рекомендуют исключить применение ножниц. Для процедуры используют пилку, аккуратно подтачивая края ногтей.
  • Носки и обувь. Носить изделия из натуральных тканей. Этот предмет личной гигиены нужно надевать под любую, но только свою обувь, и ежедневно менять.
  • Обработка ран. При образовании раны ежедневно обрабатывать травмированный участок перекисью водорода, а затем покрывать стерильной повязкой.
  • Наличие других проблем. При сильной потливости ног перед выходом из дома их нужно обрабатывать тальком.
  • При выборе обуви нужно учитывать несколько моментов. Она должна быть из воздухопроницаемых материалов, с широким носком и коротким каблуком. Важно, чтобы в обуви было удобно и она не передавливала ноги.

    • Мыть ноги в горячей воде, поскольку это может привести к ожогу или раздражению кожи.
    • Ходить без обуви. В общественных местах есть большая вероятность заразиться грибком или поранить ногу.
    • Делать педикюр при плохом зрении. В таком случае нужно обратиться за помощью к родственникам или специалисту.
    • Самостоятельно удалять мозоли.

    Соблюдая рекомендации доктора и придерживаясь правил личной гигиены, больной предупреждает развитие синдрома диабетической стопы. Запустив здоровье и допустив такое осложнение, пациент постепенно обрекает себя на проблемы с суставами стоп, образование гнойных ран и даже ампутацию конечностей.

    источник

    Часто сахарный диабет, особенно в запущенной форме, бывает сопровожден кожным зудом. Такой симптом заставляет человека обратиться к врачу, иногда в первый раз. Гигиена при сахарном диабете важна на любой стадии патологии.

    При диабете происходит кровеносных сосудов мелкого размера и иннервирующих нервов, что ведет к увеличению чувствительности кожи.

    При этом недуге в результате нарушения обменных процессов понижается иммунитет. Диабетику следует придерживаться гигиенических правил: соблюдать чистоту тела, одежды и своего жилища.

    Закаливание и посильные физические нагрузки дают возможность повысить выносливость организма диабетика. Также внимание нужно уделять полости рта и уходу за зубами.

    При диабете в несколько раз выше риск появления кариеса и воспаления десен. Стоматолога посещают 1 раз в полгода.

    Гигиена при диабете включает себя обязательный уход за стопами, поскольку:

    • кожа становится сухой и шелущащейся,
    • на стопах появляются язвы и трещины.

    Чтобы не допустить появления осложнений при сахарном диабете, врачи советуют с особой внимательностью относиться к симптоматике, которая проявляется в течение заболевания.

    Сахарный диабет может стать провокатором снижения чувствительности нижних конечностей. Необходимо защищать ноги, используя только удобную обувь и избегая натираний и травматизации. Здоровые ноги – необходимая составная часть лечения диабета, их лечащий врач осматривает при каждой консультации.

    Одним из наиболее частых осложнений заболевания является диабетическая стопа. Поскольку чувствительность нарушается, человек долго не чувствует, как жмет обувь, появляются мозоли и травмируются стопы. Плохо заживающая рана может появиться даже от мельчайшего пореза.

    Чтобы предупредить диабетическую стопу нужно:

    1. прекратить курить,
    2. каждый день осматривать стопы,
    3. производить обработку поврежденных мест.

    Ежедневный уход за стопами включает в себя:

    • мытье ног теплой водой с качественным мылом,
    • вытирание кожи махровым полотенцем,
    • смазывание стопы смягчающими кремами,
    • обрабатывать спиртом межпальцевые промежутки,
    • использовать шерстяные носки, надетые на хлопчатобумажные.

    Врачи дают рекомендации по состоянию ногтей пальцев ног. Так, их нельзя обрезать ножницами, а подпиливать нужно регулярно. Край ногтя всегда должен быть прямым, но не очень коротким.

    Следует носить удобную обувь, имеющую широкий носок и небольшой каблук. Она должна быть кожаной и прочной. Данное правило относится и к женщинам, и к мужчинам с диабетом. Нельзя обрабатывать ноги самостоятельно и уж тем более наносить педикюр для диабетиков, если уровень зрения недостаточен.

    Заниматься самолечением опасно, запрещено соскабливать мозоли и использовать средства, содержащие кислоту.

    Мозоли лучше не удалять самостоятельно, чтобы не повредить кожу и не спровоцировать инфекцию. Ноги не обрабатываются слишком горячей водой.

    В разряд гигиенических процедур входит и закаливание, которое увеличивает свой профилактический и оздоровительный эффект, если сочетается с физическими нагрузками при сахарном диабете.

    1. усилением обмена веществ,
    2. повышением общего жизненного тонуса,
    3. активизацией работоспособности.

    Должны быть соблюдены правила закаливания:

    • постепенность: любое закаливающее действие должно нарастать постепенно,
    • регулярность и систематичность: процедуры выполняются постоянно, иногда отдельными курсами, но не менее полутора месяцев ежедневно без длительных перерывов,
    • комплексный подход: использовать не один, а несколько видов закаливания,
    • индивидуальность: продолжительность и интенсивность, а также система закаливающих процедур определяется возрастом, состоянием здоровья, физическим развитием и индивидуальными особенностями пациента.

    Закаливание с помощью воздуха для человека с сахарным диабетом это очень важная процедура. Прогулки при различных температурах уже выступают формой воздушного закаливания. Такие действия можно начинать в помещениях с комнатной температурой – 18-22 градуса.

    Если температура воздуха не ниже 16 градусов, то через 2-3 недели можно начать прием ванн на открытом воздухе. Если температура более 25 градусов, то диабетикам лучше ограничить такие процедуры.

    Воздушные ванны лучше делать в лесной или садово-парковой зоне, возле водоема. При отсутствии такой возможности, солнечные лучи принимают на балконе, лежа на топчане или раскладушке. Обязательно сочетать воздушные ванночки с регулярными физическими нагрузками при сахарном диабете.

    При достаточном уровне закаленности и отсутствии важных противопоказаний, воздушные ванны допускается использовать в форме ночного сна на воздухе. Такие процедуры стоит выполнять только после консультации с врачом.

    Какие средства помогут в уходе за кожей при диабете расскажет видео в этой статье.

    источник

    При диабете легко возникают инфекции десен , поэтому чистите зубы щеткой с искусственной щетиной дважды в день. Для ухода за полостью рта хотя бы раз в день используйте специальную зубную пасту для ухода за деснами (например, LACALUT activ). При посещении стоматолога обязательно скажите ему, что у Вас сахарный диабет 2 типа.

    При диабете проблемы с глазами могут появиться задолго до того, как Вы заметите какие-либо изменения зрения. Вы должны посещать офтальмолога дважды в год для осомтра глазного дна в целях исключения диагноза катаракты (помутнение хрусталика) и глаукомы (повышенное внутриглазное давление) и возникновения осложнения сахарного диабета (диабетической ретинопатии, подробнее смотри раздел Осложнения при сахарном диабете 2 типа).

    Как ухаживать за кожей ног и как выбрать безопасную обувь?
    Диабет может провоцировать снижение чувствительности Ваших ног, поэтому защищайте их, нося удобную обувь и избегая их травматизации.

    Здоровые ноги это настолько важная составляющая в лечении диабета, что Ваш врач, вероятно, будет осматривать их при каждом визите. Если врач забудет об этом, напомните ему.

    Важно часто осматривать ступни, чтобы заметить признаки раздражения или повредждения (при необходимости, используйте зеркало).

    Одно из самых частых и серьезных осложнений сахарного диабета — диабетическая стопа . Тесная обувь, мозоли, плохо подстриженные ногти травмируют стопы, чувствительность которых нарушена. Плохо заживающие раны возникают даже после мельчайших порезов.

    Для предупреждения развития диабетической стопы следует:

    • Прекратить курение.
    • Ежедневно осматривать стопы и обрабатывать поврежденные участки.
    • Ежедневно ухаживать за стопами:
      • мыть ноги теплой до 300С водой (комнатной температуры) с мягким мылом,
      • тщательно вытирать кожу махровым полотенцем промокательными движениями, особенно межпальцевые промежутки,
      • смазывать стопы смягчающим кремом,
      • протирать межпальцевые промежутки спиртом,
      • ноги согревайте шерстяными носками, надетыми на хлопчатобумажные.
    • Ухаживать за ногтями пальцев ног:
      • не обрезайте, а каждый день подпиливайте ногти,
      • нельзя оставлять ноготь очень коротким,
      • край ногтя должен быть прямым.
    • Носить чистые хлопчатобумажные или шерстяные, но не синтетические носки. Надевайте носки с мягкой резинкой или без нее.
    • Для улучшения кровообращения ежедневно выполнять гимнастику для стоп.

    Для того, чтобы не повредить стопы, Вам следует:

    • Носить удобную обувь с широким носком и на невысоком каблуке. Обувь должна быть нетесной и кожаной. Это относится как к женщинам, так и мужчинам.
    • Не ходить босиком, особенно по улице.
    • Не обрабатывать ногти самостоятельно, если это трудно или вы плохо видите.
    • Не занимайтесь самолечением: не скоблите и не применяйте средства для смягчения мозолей, так как они содержат кислоту. Не удаляйте мозоли сами, чтобы не повредить кожу и не вызвать инфекцию. Для лечения мозолей обратитесь к профессиональному косметологу, предварительно предупредив его о наличии у Вас сахарного диабета.
    • Не парьте и не мойте ноги горячей водой.
    • Быть осторожным в саду и лесу, чтобы не повредить ноги.
    • Будьте осторожны вблизи открытого огня (костра или камина) и нагревательных приборов. Держите свои ноги на расстоянии более 50 сантиметров от этих источников тепла.

    источник

    Сахарный диабет — эндокринное заболевание, имеющее множество форм и осложнений. Одним из самых часто встречающихся осложнений считается синдром диабетической стопы (сокр. СДС).

    По статистике язвы на ногах при диабете возникают у 80% диабетиков в возрасте старше 50 лет. Молодые люди с диабетом также подвержены СДС, но значительно в меньшей степени — примерно в 30% случаев.

    Во всем мире врачи уделяют много внимания ранней диагностике, профилактике и лечению диабетической стопы, разрабатывая новые методики и памятки для пациентов, содержащие информацию о том, как ухаживать за ногами при сахарном диабете и не допустить развития заболевания.


    Важность профилактики и правильный уход за стопами ног при сахарном диабете трудно переоценить. При несоблюдении этих правил заболевание быстро прогрессирует и начинается гангрена.

    По данным ВОЗ 95% ампутаций конечностей связаны с гангренозным заражением тканей.

    Гангрена является последней стадией СДС, которой предшествуют следующие симптомы:

    • боли в ногах при ходьбе, а также в неподвижном состоянии;
    • нарушение кровообращения (холодные ноги, вздутые вены, покалывание, онемение и пр.);
    • ухудшение тонуса мышц конечностей;
    • появление деформации стоп;
    • сухие и мокрые мозоли, изъязвления;
    • глубокие язвы, грибковое поражение стопы.

    Если не лечить эти симптомы и не соблюдать правила ухода за ногами при сахарном диабете, то с большой долей вероятности заболевание перейдет в опасную стадию.

    Избежать заражения гангреной и последующей ампутации не так уж и сложно, достаточно осуществлять правильный уход за диабетической стопой дома и своевременно обращаться к врачу при малейшем ухудшении состояния.


    Осмотр необходимо проводить утром или вечером, предварительно помыв и просушив ноги. При обнаружении ороговевших участков эпидермиса, мозолей и натоптышей, не связанных с ношением новой или неудобной обуви, а также ранок, язв, истонченных участков кожи рекомендуется также обратиться к врачу и использовать специализированные косметические средства для диабетической стопы.

    Такие средства содержат увлажняющие, питающие, смягчающие компоненты, которые способствуют восстановлению нормального эпидермиса, а также защищают стопы от инфицирования, обладают противовоспалительным эффектом.

    Сухие мозоли на ступнях нужно обрабатывать пемзой. После мытья ноги нужно вытереть мягким полотенцем, не растирая, а лишь промакивая.

    Обязательно нанести питательный крем, в составе которого содержаться натуральные увлажнители. Например, линия «ДиаДерм» предлагает специальные крема для ухода за ногами при сахарном диабете. В линию входят крема «Защитный», «Интенсив» и «Смягчающий», которые идеально подходят для ежедневного использования.

    Крем «Регенерирующий» — отличное средство для ног при наличии ссадин, послеинъекционных ран и прочих повреждений. Особенностью средств «ДиаДерм» является наличие в составе 5-15% мочевины и экстрактов лечебных трав и масел, которые увлажняют, питают и способствуют ранозаживлению и регенерации.

    Кликните по картинке ниже, чтобы узнать подробнее о кремах для ног при диабете и заказать их с доставкой на дом или по почте.


    Вросшие ногти при диабете нередко ведут к инфицированию и воспалительным процессам. Стричь ногти необходимо аккуратно по прямой линии без закругления. Острые уголки подпиливаются мягкой мелко абразивной пилочкой.

    При обработке ногтей нельзя использовать ножницы с острыми концами. Если в процессе стрижки палец стопы был травмирован, то это место необходимо обработать перекисью водорода и смазать ранозаживляющей мазью, например фурацилиновой или на основе стрептоцида. В нашем интернет-магазине вы найдете хорошие и недорогие средства по уходу за ногтями.

    При поражении грибком на стопах появляются язвы, расчесы, ранки. Наличие грибка многократно увеличивает риск появления гангрены. Профилактика заражения заключается в соблюдении правил гигиены.

    Также диабетикам нельзя ходить босиком в общественных местах, на пляжах, в лесу и пр. Носки нужно менять ежедневно, не допускать ношение грязной, плохо пахнущей и мокрой обуви.

    Обязательно применяйте крем «Защитный» для профилактики развития бактериальной и грибковой инфекции, восстановление защитного барьера.


    Употребление алкогольных напитков, постоянное переедание, курение, сидячий образ жизни — факторы, оказывающие негативное воздействие на состояние ног при диабете. Для снижения риска прогрессирования болезни необходимо отказаться от вредных привычек, соблюдать диету и укреплять иммунитет.

    Всем диабетикам показаны ежедневные прогулки, продолжительностью не менее 30 мин. Пожилым и тучным людям для ходьбы можно использовать специальную складную трость.


    Обувь должна быть выполнена из качественного материала, не иметь толстых, натирающих грубых швов. Желательно, чтобы она имела шнуровку или липучку для регулирования полноты ноги.

    Подошва должна быть достаточно толстой, чтобы предохранять стопу от повреждений. Допускается наличие невысокого устойчивого каблука.


    Эффективный уход за ногами при сахарном диабете невозможен без качественной разгрузки стопы. Для этой цели разработаны разгружающие ортопедические стельки и современные индивидуальные стельки, которые равномерно распределяют вес тела и предупреждают деформирование пальцев и свода ступни, а также препятствуют образованию мозолей.

    Отличными характеристиками обладают стельки с эффектом памяти, которые принимают форму в зависимости от физико-анатомических особенностей своего владельца. Используя стельки для ношения при диабете в сочетании с правильно подобранной обувью, можно избежать развития многих симптомов СДС.

    Кликните по картинке ниже, чтобы узнать подробнее о стельках для ног при диабете и заказать их с доставкой на дом или по почте.

    Стоит понимать, что диабетическая стопа является последствием диабета. Большинство форм сахарного диабета современная медицина вылечить не может, а значит, риск развития СДС сохраняется на протяжении всей жизни.

    Однако, соблюдая все вышеописанные правила и зная, как и чем обрабатывать диабетическую стопу, можно существенно уменьшить риск развития этого недуга.

    В нашем интернет-магазине собраны самые эффективные и современные средства для ног при диабете. Мы осуществляем доставку по всей России курьером на дом, в пункты выдачи заказов и почтой. Кликните на картинку ниже и узнайте подробнее.

    источник

    Повреждения, возникающие при обычном косметическом уходе за стопами ног здоровых людей, заживают быстро и без осложнений. Стопы пациентов с сахарным диабетом требуют специфических условий, ведь у них процессы регенерации нарушены, и даже малейшее повреждение может вызвать тяжелые последствия в виде развития гангрены либо язвы.

    Состояние кожного покрова на ногах пациентов с диабетом требует повышенного внимания. При любых, даже незначительных на первый взгляд ранах, следует провести врачебную консультацию. Вызов врача эндокринолога на дом позволит исключить вероятные осложнения и провести своевременную медикаментозную терапию. Повреждения на коже могут носить инфекционный характер, в этом случае необходим вызов дерматолога на дом и выполнение специфического лечебного курса.

    • совершать ежедневное мытье ног с мягким мылом в теплой воде. После процедуры конечности вытирают чистым полотенцем. Растирания противопоказаны;
    • корректировать длину ногтей с использованием пилочки. Подпиливание проводится только горизонтальным способом для минимизации риска врастания ногтя;
    • обрабатывать загрубевшие участки стоп без применения острых предметов;
    • избегать хождения без обуви;
    • не использовать тепловые приборы при переохлаждении. У больных людей снижена чувствительность и вероятен ожог. При случайной травме необходим вызов врача;
    • ежедневно менять носки. Следует подбирать модели без грубых швов и тугих резинок;
    • носить удобную обувь без заостренного носка и высоких каблуков. Лучше покупать изделия из натуральных материалов.

    Больные сахарным диабетом особый акцент должны делать на обработке ран. В качестве антисептика подходит перекись водорода, свежеприготовленный раствор фурацилина. Запрещено применение спирта, раствора бриллиантового зеленого, йода.

    Сахарный диабет может давать молниеносные осложнения, поэтому при любых проблемах с кожей незамедлительно проводится врачебная консультация. Можно сдать анализы на дому. Такой ход позволит сократить время обследования и максимально быстро начать медикаментозную терапию.

    источник

    Сахарный диабет характеризуется инсулиновой недостаточностью и нарушением углеводного обмена. Заболевание приводит к поражению всех систем организма, в первую очередь — нервной и сердечно-сосудистой. Синдром диабетической стопы возникает как осложнение у 5% больных этим недугом. Он способен не просто отравить жизнь, но привести к инвалидности.

    Синдром диабетической стопы подразумевает язвенно-некротическое поражение тканей нижних конечностей и предшествующее ему состояние. Он сказывается на работе периферической нервной системы, сосудов, мягких тканей, костей и суставов.

    Известны две формы синдрома: нейропатическая и ишемическая диабетическая стопа. В первом случае происходит омертвение нервной ткани, из-за чего ступни постепенно теряют чувствительность.

    На тех областях, которые испытывают повышенную нагрузку при ходьбе при диабете, возникают микротравмы. Из-за ослабленного иммунитета и изменения состава крови они плохо заживают и преобразуются в гноящиеся язвы. Но больной не чувствует дискомфорта в стопе и не сразу обнаруживает, что необходимо принимать меры.

    Важно, чтобы он был комплексным и регулярным. Пациент должен:

    • соблюдать ежедневную гигиену стоп;
    • научиться подбирать правильную, удобную и практичную обувь и своевременно ее менять;
    • принимать назначенные врачом медикаменты;
    • важно периодически делать педикюр при диабетической стопе, желательно — не обрезной;
    • время от времени консультироваться у специалиста.

    Основная цель мероприятий по уходу за стопами при диабете — отследить возможные изменения к худшему и поддерживать стабильное состояние ног, не допуская превращения микротравм в язвы.

    Внимание! Если что-то во внешнем виде и состоянии ног настораживает, обратитесь к врачу как можно скорее! Помните, что диабетическая стопа чревата некрозом тканей и даже необходимостью хирургического вмешательства.

    Правила гигиены стоп при сахарном диабете:

    • Тщательно проверяйте, не появились ли на коже стоп новые повреждения и не ухудшилось ли состояние старых.
    • Мойте и насухо вытирайте ноги после каждого выхода на улицу или перед сном.
    • Вечером делайте увлажняющую ванночку для ног, по возможности — с добавлением натурального антисептика (например, ромашки), в течение 10 минут.
    • После процедуры обрабатывайте язвы и трещинки на ступнях.
    • Смазывайте стопы антигрибковой мазью или кремом, содержащим мочевину, для смягчения кожи и удаления омертвевших клеток.
    • Меняйте носки как можно чаще.
    • Подстригайте ногти своевременно.
    • Не забывайте о физических упражнениях.
    • Перед сном делайте легкий массаж.
    • При диабете регулярно проверяйте чувствительность стоп, используя перышки.

    Делать это каждый день нецелесообразно, но нужно постоянно следить, чтобы края пластин не отрастали слишком длинными.

    Вопреки распространенному мнению, при диабете и тем более диабетической стопе нельзя стричь ногти сразу после принятия ванны. При контакте с водой ноготь разбухает, и после обработки свежий срез становится благоприятной средой для развития бактерий. Кроме того, после высыхания он оказывается неровным.

    • Ногти нужно стричь не слишком коротко, по прямой линии, не закругляя уголков во избежание их врастания в кожу.
    • Наряду с ножницами или вместо них рекомендуется пользоваться стеклянной пилочкой. Тщательная шлифовка поверхности и края ногтя предотвращает возможные микротравмы, в том числе соседних пальцев. Если пластина утолщена, с помощью пилочки удобно снимать ее верхний слой. И, наконец, ею можно слегка обработать острые уголки ногтя.
    • После каждого использования инструменты необходимо протирать антисептиком.

    При диабетической стопе даже самое незначительное повреждение кожи может со временем превратиться в незаживающую язву. Поэтому все ранки нуждаются в срочной обработке антисептиком.

    • Можно использовать: Фурацилин, перманганат калия, Мирамистин, Хлоргексидин.
    • Нельзя использовать: спирт, перекись водорода, зеленку, йод.
    • Часто для лечения небольших повреждений и язв на диабетических стопах применяются средства народной медицины: чистотел, лопух (корни), мякоть огурца, календула, камфорное, масло чайного дерева и облепиховое. Все они являются натуральными антисептиками.

    Внимание! Если края раны на стопе опухли и воспалились, необходимо применять антибактериальные средства (Левосин, Левомеколь).

    Для ускорения процесса врач нередко прописывает пациенту препараты, содержащие витамины группы B, C, E и альфа-липоевую кислоту, антибиотики для приема внутрь.

    Ребята! Мы запустили авторское сообщество на тему здоровья, фитнеса и долголетия.

    Давай вместе построим экосистему, которая заставит нас развиваться, несмотря ни на что!

    Вступай, если тебе не безразлично твое здоровье!

    Когда заживление уже началось, кожа нуждается в усиленном питании и увлажнении. Поэтому на данном этапе применяются кремы с мочевиной (Альпресан, Бальзамед и другие, специально предназначенные для диабетиков), а также Солкосериловая и Метилурациловая мази.

    В период лечения важно снизить нагрузки на стопы и носить удобную, просторную обувь.

    Есть мнение, что при наличии этого недуга нельзя пользоваться услугами салона красоты. Это объяснимо: диабетическая стопа легко поддается инфицированию и трудно лечится. Поэтому от классического педикюра в салоне действительно стоит отказаться.

    Но в некоторых случаях именно профессиональный уход способствует сохранению здоровья кожи при диабете. Это относится к аппаратному педикюру.

    • Шлифовка с помощью насадок помогает избавиться от мозолей и ороговевших тканей без боли и травм даже при обработке самых нежных и труднодоступных областей стопы;
    • Используются преимущественно одноразовые или поддающиеся стерилизации насадки.
    • Вместо теплой воды применяется химический размягчитель.

    Важный момент! Если вы предпочитаете классический педикюр, следите за тем, чтобы косметика была предназначена именно для диабетических стоп.

    Важные рекомендации по уходу за стопами при сахарном диабете.

    Эта мера необходима, поскольку способствует улучшению циркуляции крови в области стопы и голени, нормализации углеводного обмена, укреплению сухожилий и мышц. Выполнять физические упражнения несложно, но делать их нужно не менее 15 минут, несколько раз в день. Каждое движение следует повторять по 10-15 раз (одной ногой).

    1. Лежа на спине, поднимите ноги и по возможности вытяните их вверх. При необходимости поддерживайте себя под коленями. Делайте круговые движения стопами в обе стороны.
    2. Сидя на стуле, поставьте стопы на пол. Поочередно поднимайте то пятку, то носок, как бы совершая перекат.
    3. В том же положении выпрямите ноги параллельно полу, и, держа их на весу, сгибайте в голеностопном суставе.
    4. Сидя, скатайте пальцами ног шар из брошенной на пол газеты, затем разгладьте ее, разорвите и соберите обрывки в кучку.

    Гимнастика — один из самых доступных способов стабилизации состояния организма при сахарном диабете.

    Формирование диабетической стопы происходит постепенно. При наличии нескольких симптомов уже пора бить тревогу.

    • снижение чувствительности стоп;
    • отекание ног;
    • слишком высокая или низкая температура стоп;
    • утомляемость при физических нагрузках;
    • ночные боли в икроножных мышцах, а также при ходьбе;
    • «мурашки», онемение, озноб, подергивания и прочие необычные ощущения;
    • выпадение волос на лодыжках и голенях и изменение цвета ступней;
    • деформации ногтей, грибок, гематомы под ногтями, воспалился и болит палец;
    • гиперкератоз, волдыри, вросшие ногти;
    • искривление пальцев;
    • продолжительное (в течение нескольких месяцев) заживление мелких ссадин и повреждений на стопе, появление темных следов на месте затянувшихся ран;
    • язвы, окруженные сухой тонкой кожей;
    • углубление язв и образование трещин, выделение из них жидкости.

    Как и многие другие болезни, осложнения сахарного диабета значительно проще предупредить, чем лечить. Помимо ежедневных гигиенических процедур, диабетику необходимо соблюдать множество правил, вести здоровый образ жизни и уделять особое внимание своей обуви.

    • В зимний период не допускайте переохлаждения. Держите ноги в тепле и по возможности не находитесь на улице слишком долго.
    • Откажитесь от принятия горячих ванн, посещения бань и саун. Это способствует ухудшению оттока крови и инфицированию ран.
    • Не ходите босиком и в открытой обуви.
    • Носки выбирайте из натуральных материалов, с мягкой широкой резинкой.
    • Носите подходящую по размеру обувь на низком каблуке, не слишком узкую и тесную, максимально удобную, без грубых внутренних швов, из дышащих материалов — но в то же время держащую форму.
    • Обувь покупайте во второй половине дня. Хорошо, если в нее можно будет впоследствии вставить ортопедическую стельку. Подошва должна быть жесткой и не скользкой. Стопа должна помещаться внутрь без усилий и сдавления.
    • При диабете и диабетической стопе избегайте резиновой обуви, тугих колготок, неудобных носков.
    • Перед тем, как обуться, разглаживайте стельки, подтягивайте носки и вытряхивайте из обуви мусор.
    • Не удаляйте мозоли самостоятельно и не используйте режущих инструментов для педикюра.
    • Для обработки ран на стопах не применяйте агрессивных средств (йода, спирта).
    • Укрепляйте иммунитет, откажитесь от вредных привычек (употребления алкоголя, курения).
    • Поддерживайте постоянный уровень сахара в крови и не допускайте его скачков.
    • Следите за давлением.
    • Соблюдайте диету, снижающую уровень холестерина.
    • Наблюдайтесь у специалиста.

    Посмотрите видеоролик, в котором доктор рассказывает, как уберечь себя от развития синдрома диабетической стопы.

    Спасение утопающих — дело рук самих утопающих. Никакой врач не способен отследить все изменения, происходящие с вашим телом, тем более что синдром диабетической стопы зачастую развивается стремительно. Во избежание осложнений необходимо приучить себя регулярно ухаживать за ножками. Это способствует улучшению качества жизни человека, страдающего диабетом.

    Всем диабетикам и не только рекомендуем почитать статью про медицинский педикюр.

    источник

    Сахарный диабет является сложным и тяжелым заболеванием, которое трудно поддается лечению и часто сопровождается различными осложнениями. В первую очередь от этого недуга страдают нижние конечности, так как под действием повышенного уровня глюкозы в крови происходит повреждение нервных окончаний и нарушение в них кровообращения. Поэтому уход за ногами при сахарном диабете очень важен и происходить он должен по определенным правилам.

    Диабетики должны знать! Сахар держать в норме под силу каждому, достаточно каждый день принимать по две капсулы до еды… Подробнее >>

    Сахарный диабет является серьезной патологией, развитие которой влияет на весь организм в целом. Однако как уже говорилось выше, в первую очередь эта болезнь поражает крупные нервные волокна и сосуды, которые располагаются в нижних конечностях. В результате этого начинает развиваться диабетическая полинейропатия, которая характеризуется снижением чувствительности кожных покровов.

    Сначала больной может ощущать периодические покалывания в ногах и онемение. Затем он перестает ощущать прикосновения и боль, а далее исчезает его способность различать температуру. Это, в свою очередь, приводит к тому, что больной даже и не замечает того, что ударился ногой или порезал ее. А любые травмы при СД являются опасными, так как они могут привести к развитию гангрены, лечение которой проводится только хирургически, путем частичной или полной ампутации конечности.

    Гангрена – это тяжелое осложнение сахарного диабета. И возникает она по причине того, что при СД нарушается обмен веществ и замедляются регенерационные процессы, на фоне чего раны, возникающие на теле, заживают очень долго. И если в открытую рану попадает инфекция (стопы являются самыми уязвимыми перед инфекциями, так как «получить» их можно просто, пройдя по полу босиком), она начинает гноиться и на ее месте появляются трофические язвы, которые поражают не только мягкие ткани нижних конечностей, но и мышечные волокна.

    Постепенно язвы начинают распространяться по всем конечностям и провоцируют развитие абсцесса и сепсиса. При сахарном диабете 2 типа такие осложнения случаются редко. Однако не стоит забывать, что СД2 может легко перейти в СД1. И чтобы избежать появление подобных осложнений, ухаживать за ногами необходимо сразу же после постановки диагноза.

    Важно знать, какими именно симптомами проявляется диабетическая нейропатия, чтобы своевременно обратиться за помощью к врачу, в случае ее возникновения. А проявляет себя эта болезнь так:

    • нижние конечности периодически немеют и постоянно мерзнут;
    • в состоянии покоя в ногах отмечается жжение, боль и дискомфорт;
    • размер ноги уменьшается и стопа деформируется;
    • раны не заживают.

    Скорость развития данной патологии зависит от возраста пациента и течения болезни. Однако считается, что одним из самых главных провоцирующих факторов этого недуга является слишком высокий уровень сахара в крови. Поэтому диабетикам очень важно постоянно осуществлять контроль над сахаром и строго соблюдать все рекомендации врача.

    Избавиться от грибка стопы очень сложно, тем более диабетикам, так как им противопоказан большой спектр лекарственных препаратов. И чтобы избежать его развития, необходимо также соблюдать правила ухода за ногами.

    Чтобы избежать развития осложнений на фоне сахарного диабета, больным необходимо не только постоянно контролировать уровень сахара в крови, но и регулярно осуществлять уход за ногами. Ежедневно диабетикам рекомендуется осматривать ступни и межпальцевые промежутки на предмет трещин и ран. В том случае, если диабетику сложно самостоятельно производить осмотр конечностей в силу ограниченной подвижности, для ежедневного осмотра можно использовать напольное зеркало.

    Помимо ежедневного осмотра ступней, необходимо придерживаться и других правил, которые включает в себя памятка для диабетиков:

    • Ни в коем случае нельзя ходить босиком ни дома, ни в бассейне, ни на пляже. Везде нужно ходить в закрытой обуви (если дома, то в тапочках). Это позволит избежать случайного травмирования стоп.
    • В том случае, если у диабетика постоянно мерзнуть ноги, ему следует носить теплые носки. Но при их выборе следует обязательно обращать внимание на резинку. Она не должна быть слишком тугой и пережимать конечности, так как это приведет к еще большему нарушению кровообращения в них. Если подобрать такие носки не получается, выйти из данной ситуации можно легко, просто сделав несколько вертикальных разрезов на резинке каждого носка. При этом помните, что ни в коем случае для согревания ног нельзя использовать грелки. Так как чувствительность конечностей понижена, можно незаметно получить ожог.
    • Мыть ноги необходимо каждый день теплой водой (не более 35 градусов). При этом нужно использовать антибактериальное мыло. После проведенной процедуры конечности следует вытирать сухим полотенцем, уделяя особое внимание коже между пальцами.
    • Ежедневно стопы нужно обрабатывать кремами, в составе которых находятся мочевина. Она обеспечивает глубокое увлажнение кожных покровов и способствует повышению процессов регенерации. При нанесении крема необходимо следить за тем, чтобы он не попадал в межпальцевые промежутки. В том случае, если крем все-таки попал на кожу между пальцами, его необходимо убрать при помощи сухой салфетки.
    • Если отмечается чрезмерная потливость нижних конечностей, после мытья ног стопы следует обрабатывать тальком или детской присыпкой.
    • Нельзя обстригать ногти ножницами или щипцами. Использование острых предметов может стать причиной получения микротравм, которые затем спровоцируют развитие серьезных осложнений. Для обработки ногтей лучше всего использовать стеклянные пилочки. При этом особое внимание нужно уделять уголкам, закругляя их. Это позволит избежать врастания ногтя в кожу и ее травмирования.
    • Каждый день нужно устраивать пешие прогулки. Они способствуют улучшению кровообращения в конечностях и обеспечивают профилактику тромбофлебита.
    • Грубую кожу на пятках, мозоли и натоптыши нужно удалять при помощи пемзы. Нельзя использовать для их устранения бритвенные станки и любые другие острые предметы. Если пемзы нет, заменить ее можно косметической пилкой, но только не металлической. Перед проведением процедур нельзя распаривать кожу, а также использовать специальные крема и растворы для удаления мозолей. Так как чувствительность конечностей снижена, имеется высокий риск получения химического ожога.
    • Если самостоятельная обработка при помощи пилочек и пемзы не позволяет избавиться от огрубевшей кожи, мозолей и натоптышей, обратитесь в кабинет «Диабетическая стопа» в клинике, где вам проведут медицинский педикюр.

    Необходимо понимать, что обращаться к врачу необходимо не только в случае того, если появились гематомы и гнойные процессы, а также при образовании:

    • ран;
    • язв;
    • ожогов;
    • гиперемии кожи;
    • изменении цвета кожных покровов;
    • возникновении отеков.

    Обращаться к врачу необходимо даже в том случае, если вы заметили незначительные повреждения стоп. Однако сами диабетики должны уметь самостоятельно оказать себе доврачебную помощь, чтобы избежать осложнений. А что она в себя включает, вы сейчас узнаете.

    У каждого диабетика дома должна быть аптечка, в которой должны находиться лекарственные препараты, необходимые для обработки кожных покровов в случае их повреждения. А именно:

    • стерильные салфетки;
    • растворы для дезинфекции ран, например, 3% перекись водорода, Хлоргексидин, Мирастин и т.д.;
    • бинты, пластыри.

    Данные средства необходимо не только держать дома, но и брать с собой в поездки. Если во время осмотра стоп были обнаружены ранки или мелкие трещинки, кожу обязательно нужно обработать. Первым делом необходимо использовать дезинфицирующий раствор. Им следует смочить стерильную салфетку и обтереть ею кожу. Далее необходимо наложить стерильную повязку, только завязывать бинт нельзя, так как он может сжимать нижние конечности, способствуя нарушению кровообращения. В данном случае для его фиксации следует использовать пластыри.

    Более подробно об оказании доврачебной помощи при получении трав стоп обсуждается врачом с пациентами. Даже если диабетик знает, как и чем обрабатывать конечности, чтобы избежать осложнений, после получения травмы следует обязательно показаться специалисту.

    Помните, что если вы заметили у себя на стопе какие-либо повреждения, обязательно уменьшите нагрузку на ноги. Меньше ходите и больше отдыхайте. Не носите тесную и неудобную обувь, так как это только усугубить ситуацию.

    Диабетикам необходимо помнить, что в уходе за ногами существуют свои «нет», которые важно учитывать всегда. К ним относятся:

    • использование спиртосодержащих растворов для обработки ран и трещин, так как они сушат кожные покровы и способствуют развитию осложнений;
    • подвергать ноги сильному переохлаждению (носить носки рекомендуется даже в летний период);
    • носить штопанные носки, а также колготки и штаны, имеющие тугие резинки;
    • распаривать ноги;
    • носить неудобную и давящую обувь (при сахарном диабете рекомендуется носить ортопедическую обувь, которая изготавливается индивидуально);
    • использовать для устранения огрубевшей кожи, натоптышей и мозолей острые предметы, например, лезвие или ножницы;
    • самостоятельно удалять вросшие ногти;
    • носить одни и те же тапочки на протяжении целого дня;
    • носить обувь на голую ногу;
    • использовать магнитные стельки;
    • более 3 часов подряд носить тяжелую обувь, например, ботинки или сапоги;
    • использовать жирные кремы, потому что они способствуют скапливанию на поверхности стоп бактерий.

    Помните, что любые неверные действия в уходе за стопами могут спровоцировать возникновение осложнений в виде сепсиса, абсцесса или гангрены. Поэтому в этом деле важно учитывать все нюансы. Если вы не можете в силу ограниченной подвижности или плохого зрения осуществлять уход за ногами, то вам следует попросить помощи у своих родственников или несколько раз в неделю посещать кабинет «Диабетическая стопа», где вам обеспечат полноценный и правильный уход за ступнями.

    Чтобы предотвратить возникновение осложнений на фоне сахарного диабета, необходимо регулярно проводить профилактические мероприятия, которые позволят избежать негативных последствий этого недуга.

    Профилактика включает в себя:

    • Соблюдение правил личной гигиены.
    • Избавление от вредных привычек. Употребление алкогольных напитков и курение являются провоцирующими факторами в развитии сахарного диабета, приводя к его обострению, так как они негативным образом сказываются на кровообращении.
    • Для ухода за кожей ног можно использовать только те кремы и гели, которые назначил врач.
    • Для профилактики грибковых заболеваний можно использовать ванночки с отваром ромашки или календулы. Но помните, что при их изготовлении вода не должна превышать 35 градусов и принимать их более 10 минут нельзя.
    • Не используйте средства нетрадиционной медицины для лечения сахарного диабета и язв на теле. Они могут не только не дать положительных результатов, но и усугубить течение болезни.
    • Регулярно делайте массаж нижних конечностей, это позволит улучшить в них кровообращение.
    • Каждый день занимайтесь лечебной гимнастикой (подробно о ней можно узнать у врача).
    • Следите за своим питанием и контролируйте уровень сахара в крови.

    Все эти мероприятия помогут вам предотвратить развитие осложнений и обеспечить надежный контроль над развитием сахарного диабета.

    источник

    В жизни каждого человека, а тем более больного хроническим заболеванием, соблюдение требований личной гигиены имеет исключительно важное значение. С полным основанием можно сказать, что только регулярно выполняющий эти требования может рассчитывать на высокую и стойкую эффективность применения различных средств лечения.

    В современное понятие о личной гигиене помимо гигиены тела, ухода за полостью рта, входят такие важные моменты, как гигиенический режим в жилище, гигиена отдыха и сна, гигиена одежды и обуви, гигиена питания, гигиена личного труда, физическая культура и закаливание, предупреждение вредных привычек и др.

    Благотворное влияние физической активности на течение сахарного диабета хорошо известно. Связано это с тем, что физическая нагрузка (не чрезмерная) оказывает многостороннее действие и повышает функциональную активность различных органов и систем. В покое до 50% всей массы крови находится в селезёнке, печени и других кровяных “депо”. При мышечной работе усиливается приток крови к скелетным мышцам и уменьшается её содержание в “депо”. Повышается содержание кислорода в крови и облегчается снабжение кислородом органов и тканей. Усиливается вентиляция лёгких. Усиливаются обменные процессы, поскольку мышечная работа требует энергии, главным образом за счёт углеводов и жиров, облегчается и повышается усвоение глюкозы клетками. Многим больным занятия физической культурой позволяют снизить дозу вводимого инсулина. Кроме этого улучшается настроение и самочувствие, уменьшаются застойные явления в ногах, органах таза, улучшается пищеварение, упражнения тонизируют и укрепляют мышцу сердца.

    Во избежание развития гипогликемических состояний больным, вводящим инсулин утром, инъекцию следует делать после утренней гимнастики, после контроля уровня гликемии.

    Выполнение упражнений без одежды, препятствующей доступу воздуха, и последующие водные процедуры (обтирание, обливание, душ или купание) хорошо закаливают организм, повышая его сопротивляемость болезням, особенно простудным.

    Для улучшения тонуса мышц ног можно использовать специальный комплекс упражнений (комплекс Бюргера). Упражнения начинаются в постели с поднятия на 2-3 мин ног под углом 30 градусов на подушку, валик или другое приспособление. Затем на 3 мин опустить ноги, сидя на краю кровати, после чего лечь на 3-5 мин, приняв строго горизонтальное положение. Продолжительность цикла 10 мин сделать 2 цикла с перерывом 10 мин между ними. Упражнения следует выполнять (по 2 цикла) 3 раза в день.

    Больной сахарным диабетом должен со всей серьёзностью относиться к физической активности и всегда помнить замечательные слова французского врача Тиссе: “Движение как таковое может по своему действию заменить многие лекарства, но все лечебные вещества мира не в состоянии заменить действие движения”.

    В то же время нельзя забывать, что нарушенные при диабете обменные процессы не всегда могут справляться с очень большой физической нагрузкой, из-за чего мышцы и мозг не получат в требуемом количестве питательные вещества и энергию, в крови усилится накопление недоокисленных продуктов обмена, и всё это будет способствовать ухудшению состояния больного и даже быть одной из причин, провоцирующих диабетическую кому. Поэтому больным диабетом нельзя заниматься видами спорта, выполняемыми в особых ситуациях (дельтапланеризм), с повышенным риском травматизма и требующими длительного физического напряжения.

    Оздоровительный и профилактический эффект физических упражнений значительно увеличивается, если сочетать их с закаливанием.

    Под закаливанием понимают совокупность систематических повторных воздействий на организм природных факторов с целью повышения устойчивости к неблагоприятным погодно-климатическим условиям (низкая и высокая температура воздуха, пониженное атмосферное давление и др.). закаливающие процедуры благотворно влияют на обмен веществ, повышают общий жизненный тонус, работоспособность.

    Основными закаливающими факторами являются естественные природные — солнце, воздух и вода. При этом должны соблюдаться основные принципы закаливания:

    • постепенность — любой закаливающий фактор использовать в постепенно возрастающих дозах;
    • систематичность и регулярность — закаливающие процедуры делать постоянно, в отдельных случаях курсами не менее 1,5-2 мес, ежедневно, не допуская перерывов особенно длительных);
    • комплексность — применять не одно, а различные виды закаливания;
    • индивидуальность — характер, продолжительность, и система применения закаливающих процедур должны учитывать возраст, состояние здоровья, физическое развитие и другие индивидуальные особенности человека).

    Закаливание воздухом для больного сахарным диабетом ведущая наряду с водными процедурами форма закаливания. В сущности, прогулки на свежем воздухе при различных температурных условиях уже являются формой использования воздуха для закаливания. Закаливание воздухом целесообразно начинать в помещении при комнатной температуре (18-22° С). Для этого в течение 6-7 дней, начиная с 5 мин и доводя общую продолжительность процедуры до 30-35 мин, ежедневно ходить в помещении обнажённым до пояса, затем (с8-го дня) — в трусах. На ногах — лёгкие туфли, вначале с носками, затем без них. Если температура наружного воздуха не ниже 16° С, через 2-3 нед можно перейти к приёму воздушных ванн на открытом воздухе. При температуре выше 25° С больным диабетом приём воздушных ванн следует ограничить. Ванны лучше делать в садово-парковой или лесной зоне, на берегу водоёма, при отсутствии такой возможности — на балконе, избегая прямых солнечных лучей, лёжа на раскладушке, топчане, гамаке, шезлонге. Для приёма воздушных ванн нельзя ложиться на землю, даже при температуре воздуха более 20° С. Можно сочетать ванну с прогулкой пешком, непродолжительной лёгкой спортивной подвижной игрой (бадминтон, теннис), катанием на лодке. Ванны можно делать будучи в купальнике, шортах, трусах. В течение дня можно принимать 2-3 ванны, но не ранее, чем через 1,5-2ч после еды или за 1ч до её приёма.

    При достаточной закалённости и отсутствии противопоказаний (после совета с лечащим врачом) воздушные ванны можно применять в форме ночного сна на открытом воздухе, ночного сна зимой при открытой форточке и др. При хорошем самочувствии и с разрешения врача больные, подготовленные предварительным закаливанием, могут принимать воздушные ванны и при более низкой температуре (менее 20-15° С), в лёгкой одежде, сочетая с энергичными движениями.

    Закаливание водой может быть общим и местным. Более выраженный закаливающий эффект водных процедур обусловлен тем, что вода имеет значительно более высокую (в 30 раз) теплопроводность и теплоёмкость, чем воздух, и контактируя с поверхностью тела человека, вызывает усиленные сосудистые реакции и теплоотдачу. В зависимости от конкретных условий, вида процедуры, состояния здоровья, степени тренированности для закаливания применяют воду разной температуры (от30 до 16° С и ниже).

    Основными разновидностями водных процедур являются обтирание, обливание, душ, купание. К местным процедурам относят закаливание носоглотки, обливание стоп, ножные ванны.

    Закаливание носоглотки заключается в ежедневном полоскании в течение 3-5 мин водой с постепенным понижением температуры от комнатной (25-20) до 4-5° С.

    Обливание стоп осуществляется в течение 25-45с, обливают нижнюю треть голеней и стопы водой температуры 30-32° С, постепенно понижая её в последующие дни на 1-2 ° С до 10-12° С. Ноги после процедуры (делать их лучше утром или днём) осторожно вытереть досуха, не протягивая интенсивно полотенце между пальцами.

    Ножные ванны выполняют, погружая ноги в воду так, чтобы она покрывала 2/3голени, не выше колен. Начальная температура воды 30-32° С, снижая через каждые 4-5 дней на 1-2° до 15° С. Продолжительность ванн до 1 мин вначале, до 5 мин в конце. Следует двигать пальцами, стопами, перемещать их.

    Разновидность ножных ванн — контрастные ванны. Процедуру выполняют путём чередующегося от 4-5 до 8-10 раз погружения ног на 1-1,5 мин в воду, имеющую температуру 38-40° С, а затем на 5-10 с в воду температуры 30-32° С. Температуру воды второй ванны через 4-5 дней снижают на 1-2° , доводя её до 20° С, увеличивая длительность погружения до 20с.

    Обтирание в сравнении с другими водными процедурами является наиболее мягко действующей и практически не имеющей противопоказаний процедурой. Полотенце или губку смачивают водой (зимой 30-32° С, летом 26-28° С), доводя температуру воды соответственно до 18-20° С и 14-16° С. Обтирание выполняют последовательно: руки, туловище, затем вытирают верхнюю часть тела насухо; обтирают стопы, голени, бёдра, вытирают их насухо. Направление движений — по ходу крови к сердцу. Общая длительность процедуры 3-5 мин. Рекомендуется завершать процедуру растиранием тела сухим полотенцем.

    Обливание осуществляется из кувшина, другого сосуда или резинового шланга, присоединённого к водопроводному крану, с расстояния 10-20см обливают шею и спину, грудь, живот, руки, ноги. Начальная температура воды 30-32° С, конечная — 15° С, с постепенным снижением через каждые 5-6 дней. Продолжительность процедуры 2-4 мин.

    Весьма сильной и эффективной закаливающей процедурой является душ. Его делают, начиная с температуры 32-34° С (1 мин), постепенно снижая её до 18-20° С (до 2 мин), завершая процедуру растиранием. При хорошей закалённости можно применять контрастный душ, заключающийся в чередовании обливания водой 32-35° С и 18-20° С 2-3 раза в течение 1,5-3 мин.

    Купание можно осуществлять в открытых и закрытых (бассейны) водоёмах. Наиболее эффективно купание в открытом водоёме, так как при этом происходит комплексное воздействие на организм, не только воды, но и солнца, воздуха и физических упражнений.

    Купание допустимо при температуре воздуха не ниже 16-18° С и температуре воды не ниже 19-20° С. Продолжительность не должна превышать 20-25 мин на одну процедуру, при условии сочетания купания с движением (Плавание по 1,5-3мин с перерывами по 3-4 мин, игра в мяч). Необходимо соблюдать осторожность больному сахарным диабетом и не купаться в одиночку! Соблюдать все меры предосторожности для предупреждения гипогликемического состояния!

    Одним из видов физических упражнений является массаж. Очень полезно регулярно проводить самомассаж в домашних условиях. Различают общий массаж (всего тела) и местный (отдельных участков). При самомассаже наиболее целесообразно и доступно осуществлять массаж бёдер (это способствует предупреждению липоатрофий в местах инъекций инсулина), голеней и стоп. Самомассаж голеней и стоп — важное и эффективное средство улучшения их питания и профилактики у больных сахарным диабетом их поражений. Для самомассажа можно воспользоваться различными устройствами (шариковый массажер, установка “Здоровье” и др.)

    Грибковые поражения кожи, воспалительные её заболевания, варикозные расширения вен и другие заболевания являются противопоказанием для массажа.

    При сахарном диабете болезни зубов и дёсен развиваются чаще и протекают более тяжело, поэтому уходу за полостью рта должно уделяться большое значение. Больной диабетом должен регулярно (1 раз в 6 мес) посещать врача-стоматолога, своевременно лечить кариес зубов, снимать зубной камень.

    Среди средств ухода за полостью рта наибольшее значение, кроме рационального питания и общеукрепляющих мероприятий, имеют ежедневный и тщательный уход за полостью рта с помощью зубных порошков, паст, эликсиров, массажных устройств. Чистить зубы следует 2 раза в день — утром и вечером после еды. После очистки зубов полость рта полезно прополоскать 1,5-2 мин слегка подсоленной водой (хорошо удаляет остатки пищи и слизи, благотворно влияет на слизистую оболочку дёсен). После каждого приёма пищи желательно 1,5-2 мин полоскать полость рта тёплой водой.

    Съёмные протезы следует мыть в тёплой проточной воде, чистить щеткой с зубным порошком или солевой пастой,, прополоскать раствором соды, завернуть в чистую марлевую салфетку, на ночь положить в чистую посуду, либо поместить в стакан со слабым (0,5%) раствором соды. Перед одеванием протеза полость рта и протез хорошо прополаскивают.

    Опасность поражения ног при сахарном диабете очень велика. Существует даже понятие синдрома “диабетической стопы”. При поражении периферических нервных окончаний, сосудов, резко снижается чувствительность и кровоснабжение дистальных отделов нижних конечностей. В этих случаях обычная обувь может стать причиной деформации стопы, образования язв, развитию диабетической гангрены. Деформация стопы приводит к формированию на подошвенной поверхности участков повышенного давления. В результате возникает воспалительное поражение мягких тканей стопы с последующим образованием язвенного дефекта. Кроме того, любое повреждение кожных покровов при повышенном уровне гликемии и плохом кровоснабжении приводит к массивному инфицированию с распространением на связочный и костно-суставной аппарат. Лечение диабетической стопы — сложный и длительный процесс. Но заболеваний и осложнений можно избежать, выполняя индивидуальные профилактические мероприятия по уходу за ногами. Они включают в себя:

    1. Регулярный контроль за ногами.
    • Вы должны ежедневно тщательно осматривать ноги при хорошем освещении, при необходимости использовать зеркало. При осмотре обратите внимание на:
      • изменение кожи в межпальцевых промежутках. При грибковых инфекциях незамедлительно обратитесь к врачу-дерматологу.
      • Ороговевшую кожу, трещины (они могут явиться причиной развития инфекционного процесса).
      • Мозоли на пальцах (это следствие ношения неправильно подобранной обуви).
    1. Гигиенический уход за ногами.
    • Мойте ноги ежедневно, используя тёплую воду (максимальная температура = 37° С).
    • Пользуйтесь мягкой губкой и нейтральным мылом.
    • Длительность ножных ванн не более 5 минут.
    • Тщательно вытирать ноги, особенно межпальцевые промежутки мягким полотенцем.
    • При обработке стоп никогда не пользуйтесь острыми предметами (лезвия, остроконечные ножницы, бритвы), мозольными пластырями, мазями. Ороговевшую кожу счищайте пемзой до принятия ножной ванны.
    • Для обрезания ногтей пользуйтесь ножницами с закруглёнными концами и стригите ногти только прямо.
    1. Выбор обуви.

    Развитие синдрома “диабетической стопы” можно избежать, индивидуально подобрав обувь и стельки.

    • Идеальная обувь должна придавать устойчивость (обувь на шнурках хорошо фиксирует суставы стопы); широкий, невысокий каблук (меньше 4 см) — надёжная опора для ваших ног.
    • Обувь должна быть по размеру: ширина ботинка должна соответствовать ширине вашей ступни (на уровне 1 сустава большого пальца).
    • Верх обуви должен быть сделан из натуральных материалов (кожа).
    • Подбирайте обувь во второй половине дня. Ноги к этому времени отекают, прежде чем надеть обувь, проверьте её внутри рукой, чтобы избежать посторонних предметов.
    • Деформация или искривление обуви является признаком неправильной походки. В этом случае лучше проконсультироваться у врача.

    4. Если вы случайно поранили ногу, то нужно сделать следующее:

    • Продезинфицировать рану с помощью антисептических средств (избегать применения красящих растворов: иод, бриллиантовая зелень, т.к. они скрывают зону воспаления).
    • Не применять никаких мазей без осмотра врачом, бактерицидным лейкопластырем можно пользоваться не более 20 мм.
    • Наложите на рану сухой стерильный тампон и повязку из бинта.
    • Срочно обратитесь к врачу.

    В повседневной носке лучше пользоваться простыми носками (чулками), своего размера или на 0,5 номера больше и с небольшим включением синтетических волокон, меняя их ежедневно. В домашних условиях недопустимо ходить босиком, нежелательно также ношение обуви, конфигурация которой оставляет открытыми пальцы ног.

    Важным фактором сохранения здоровья является соблюдение ритмичности в повседневной жизни. Прежде всего речь идёт о чередовании трудовой деятельности и отдыха, бодрствования и сна. Среди всех видов отдыха наиболее физиологически важный — сон. Нарушения сна значительно ослабляют эффективность лечения диабета. Для обеспечения быстрого засыпания и глубокого сна рекомендуются:

    • последний приём пищи не менее чем за 2ч до отхода ко сну (исключение допустимо лишь для больных, пользующихся инсулином продлённого действия и склонных к гипогликемическим состояниям — таким больным желательно за 30-40 мин до сна принять лёгкий дополнительный ужин — фрукты, кефир);
    • 30 — минутная вечерняя прогулка на свежем воздухе;
    • спать в хорошо проветренном помещении;
    • принять удобное, привычное положение, расслабиться;
    • с помощью самовнушения расслабить мышцы.

    Вопрос о необходимости применения снотворных и успокаивающих средств решается врачом индивидуально.

    Сахарный диабет является пожизненным заболеванием, поэтому у многих постановка такого диагноза вызывает депрессию, потерю интереса к окружающему миру. Врач-эндокринолог должен постоянно проводить с больными и членами его семьи психотерапевтические беседы, подчеркивая при этом, что при правильном режиме и лечении больной может вести нормальный образ жизни, выполнять свои профессиональные обязанности и не чувствовать своей ущербности.

    Больной должен освоить аутотренинг, при необходимости нужно привлечь к лечению психотерапевта или психиатра.

    Очень важно создать для больного благоприятную психологическую обстановку на работе, в семье, окружить пониманием, заботой.

    источник

    Понравилась статья? Поделить с друзьями: