Геморрой зуд трещины у взрослого чем лечить

Если анальная трещина чешется, то для эффективной борьбы с зудом важно знать причины развития патологии. Состояние развивается вследствие воздействия большого количества факторов. Их исключение позволит эффективно бороться с зудом, а также предотвратить повторное развитие состояния.

Зуд в области заднего прохода – частый признак развития трещины (линейное нарушение целостности слизистой оболочки, длина которого не превышает 5 см). Заболевание развивается вследствие воздействия следующих причин:

  1. Хронические запоры, приводящие к систематическому повышению внутрибрюшного давления, сильному натуживанию и усилению нагрузки на прямую кишку.
  2. Недостаточная или неправильная гигиена области промежности и анального отверстия – после акта дефекации рекомендуется подмывать промежность чистой теплой водой без использования моющих средств. Допускается использование мягкой туалетной бумаги. Нельзя применять грубую бумагу, не предназначенную для гигиены промежности.
  3. Ношение неудобного белья – тесное нижнее белье из синтетической ткани приводит к развитию опрелостей с последующим нарушением целостности кожи в области заднего прохода.
  4. Механическое повреждение слизистой оболочки, которое возникает вследствие формирования плотных каловых масс.
  5. Тяжелые роды у женщин, при которых появляются микроразрывы тканей промежности с последующим превращением в трещину.
  6. Воспалительные изменения в слизистой оболочке, спровоцированные различными патологическими состояниями, к которым относится проктит, глистная инвазия, дисбактериоз, длительная диарея.

Достоверно выяснить, почему появляется зуд, и формируется анальная трещина, может врач. Он назначает дополнительное исследование, включающее анализы кала (копрограмма) с выявлением яиц гельминтов, ректороманоскопию (осмотр внутренней поверхности стенок прямой кишки), клинический анализ крови и мочи. Проведенная диагностика дает возможность подобрать оптимальное лечение.

Зуд в области заднего прохода приносит дискомфорт в жизнь человека и требует проведения адекватного лечения. Оно направлено на устранение причины патологии, снижение выраженности признаков патологии и включает следующие направления:

  1. Медикаментозная терапия.
  2. Использование народных методик.

Народные средства подразумевают применение лекарственных растений. Их можно использовать только после консультации с врачом в качестве дополнительного направления терапии.

Выбор препаратов осуществляется в зависимости от причины трещины и зуда. Практически все медикаменты применяются в лекарственных формах для локального применения в виде ректальных суппозиториев, крема, мази. Наибольшее распространение получили следующие фармакологические группы препаратов:

  1. Средства, ускоряющие заживление трещины (свечи Метилурацил, облепиховые суппозитории).
  2. Антигистаминные препараты – лекарства помогают снизить выраженность зуда (крем Синафлан, Локоид, таблетки Лоратадин).
  3. Препараты с противовоспалительным действием (свечи с календулой, Салофальк, Релиф) снижают выраженность воспалительной реакции и неприятных ощущений в области заднего прохода.
  4. Препараты с обволакивающим действием (глицериновые свечи) – создают тонкую пленку на поверхности трещины, способствуют защите слизистой оболочки и скорейшему заживлению.
  5. Антисептики (мазь Левомеколь), которые уничтожают инфекционных возбудителей развития воспалительного процесса.

Для эффективного лечения обычно назначается комбинация из нескольких препаратов различных фармакологических групп. Дозировка, режим и длительность применения лекарств устанавливается лечащим врачом.

Народные средства подразумевают использование лекарственных растений в виде отваров для сидячих ванночек и для приема внутрь:

  1. Отвары для сидячих ванночек изготавливают из календулы, коры дуба, ромашки. Они оказывают вяжущее, антисептическое и противовоспалительное действие. Обычно ванночки используются 1-2 раза в день, процедура длится 10-15 минут, курс лечения – около 2-3 недель.
  2. Отвары и водные настои для приема внутрь изготавливают из корней лопуха, коры дуба, липового цвета, мяты, тысячелистника. Они нормализуют функциональное состояние структур желудочно-кишечного тракта, улучшают стул, предотвращают прогрессирование запора. Отвар или настой принимается 1-2 раза в день в течение 3 недель.

Перед началом использования народных средств важно проконсультироваться с лечащим врачом. Они не являются основным методом терапии зуда и анальных трещин.

Зуд в области заднего прохода может быть не только проявлением анальных трещин. Он появляется при других патологических состояниях, к которым относятся:

  1. Заболевания прямой кишки – проктит (воспаление слизистой оболочки), геморрой, онкологические процессы (полипы, рак), остроконечные кондиломы ануса, аноректальные свищи.
  2. Функциональные расстройства системы пищеварения, приводящие к длительному запору или диарее.
  3. Патология органов мочевыделительной системы – зуд провоцирует развитие некоторых инфекций с половым путем передачи (хламидиоз, трихомониаз, микоплазмоз, уреаплазмоз, гонорея) или молочницы (кандидоз).
  4. Паразитарные заболевания – кишечные гельминтозы (аскаридоз, паразитирование остриц), лямблиоз.
  5. Хроническая патология кожи области промежности, которая может зудеть.

Выяснение причины появления зуда, не связанной с анальной трещиной, проводится в ходе комплексной диагностики.

Анальные трещины, которые сопровождаются зудом могут развиваться у детей, взрослых мужчин и женщин. Для эффективного устранения неприятных проявлений необходимо придерживаться нескольких врачебных рекомендаций:

  1. Первоочередное устранение воздействия причинного фактора – лечение запоров, дисбактериоза, нормализация стула.
  2. Правильная гигиена области промежности, ношение удобного, свободного нижнего белья из хлопчатобумажной ткани.
  3. Своевременное обращение к врачу.
  4. Правильное питание, достаточная двигательная активность.
  5. Отказ от вредных привычек.

Несложные рекомендации дадут возможность избежать развития зуда и трещины в заднем проходе, а также улучшить функциональное состояние всех органов системы пищеварения.

источник

Почти все, кто интересуется проблемами здоровья, наслышаны или начитаны о геморрое. Но далеко не всем известно, что зуд, жжение и даже кровотечение в анальной области может вызывать не заболевание вен, а трещина прямой кишки.

Чаще это острое заболевание, длительностью до 4 недель, относящееся к хирургическим патологиям или разделу заболеваний прямой кишки. Трещина имеет линейную форму, может располагаться на слизистой заднепроходного канала или на коже ануса и иметь разную глубину и протяженность.

Гораздо реже встречается хроническая трещина с затяжным волнообразным течением с улучшениями и ухудшениями состояния. Хронизации процесса способствует продолжительное воздействие факторов, приводящих к данной проблеме.

Причины трещин возле заднего прохода:

  • Хронические запоры , вынуждающие человека чрезмерно натуживаться, повышая давление в прямой кишке.
  • Механические травмы твердыми каловыми массами, туалетной бумагой низкого качества, практиками анального секса, при инструментальном исследовании прямой кишки.
  • В родах в период потуг трещина заднего прохода или слизистой прямой кишки – неблагоприятный признак, так как может стать предвестником разрыва промежности 4 степени.
  • Недостаточная гигиена , опрелости также могут приводить к трещинам.
  • Воспалительные изменения слизистой кишки на фоне проктита, поноса, дисбактериоза, глистной инвазии также могут проявляться трещинами, которые, в этом случае, будут лишь одним из проявлений основной патологии.
  • Боль тем сильнее, чем глубже трещина. Сначала она появляется только при дефекации или механическом раздражении. Позднее, по мере присоединения воспаления, болевые ощущения могут принимать постоянный характер и беспокоить человека уже и без всякого раздражения проблемной области. Характер боли может быть щиплющим, жгущим, колющим или тянущим и давящим при значительном отеке и хроническом воспалительном процессе. При хроническом течении также имеется спазм запирательной мышцы прямой кишки, что усиливает боль при испражнении.
  • Зуд и дискомфорт провоцируются узким, неудобным или синтетическим бельем, длительным сидением, запором или жидким стулом. Чем больше протяженность трещины, тем шире зудящая область и тем выраженнее дискомфорт.
  • Выделение алой крови , не смешанной с калом, при дефекации или натуживании – результат разрушения стенок капилляров в анальной области (см. причины крови в кале). Если повреждение очень глубокое, то могут травмироваться и вены, тогда появится темная венозная кровь и кровотечение будет аналогично геморроидальному (продолжительным и объемным см. кровотечение из заднего прохода).

Появление перечисленных симптомов — дискомфорта, зуда в заднем проходе, боли, крови при дефекации может быть и при более серьезных заболеваниях, таких как геморрой, воспалительные и онкологические процессы в кишечнике, поэтому для установления диагноза обязательно требуется проведения ректоскопии.

Трещина доставляет значительный дискомфорт и чтобы не усугублять состояние следует устранить факторы, поддерживают ее существование и провоцирующие образование новых повреждений:

  • Вести активный образ жизни, избегая длительного сидячего положения. Больше ходить пешком, заниматься лечебной физкультурой.
  • Бороться с запорами (см. все свечи от запора), не допуская задержек стула более двух дней. Своевременно корректировать дисбактериоз и лечить кишечные инфекции с поносом.
  • Использовать мягкую туалетную бумагу и подмываться прохладной водой после дефекации.
  • Не увлекаться нетрадиционным сексом или пользоваться качественными лумбрикантами.

Диетические мероприятия сводятся к подбору такого стола, который нормализует регулярность стула. Также важно исключить жареное, пряности и алкоголь (см. диета при геморрое и трещинах).

При запорах полезен контрастный завтрак (стакан прохладного сока, через 20 минут – горячая овсянка), натощаковый прием десертной ложки подсолнечного или оливкового масла, свекла во всех видах, хлеб с отрубями, каши, яблоки, обильное питье (не меньше 3 литров за сутки) и супы за обедом.

Поносы требуют ограничения капусты, бобовых, свежих овощей и фруктов (клетчатки), дрожжевой выпечки, цельного молока.

Острые трещины принято заживлять с помощью разных форм лекарственных препаратов, то есть вести консервативно. В арсенале проктолога сегодня есть мази, кремы, гели и свечи. Также иногда прибегают к таблетированным лекарствам.

Перед местным лечением трещины заднего прохода назначаются антисептические и противовоспалите льные сидячие ванночки. Производить их нужно после дефекации. Температура раствора составляет 30 градусов по Цельсию, продолжительност ь 10-15 минут.

  • В качестве лечебного раствора используется отвар ромашки и коры дуба (отдельно или в соотношении 2 к 1). Ромашка подавляет воспаление в тканях, облегчая заживление. Кора дуба дает вяжущий эффект, подсушивая трещину. Можно пользоваться и отварами календулы или тысячелистника.
  • Реже пользуются слабым раствором марганцовки (бледно-розового цвета), как антисептиком.

Мазь от трещин должна содержать жирную основу, не вызывать раздражение кожи и слизистой и, в идеале, сочетать противовоспалите льные и стимулирующие заживление тканей свойства. Вводится 1-2 раза в сутки после опорожнения кишечника и десятиминутной ванночки в количестве одного сантиметра. Средняя продолжительност ь курсового лечения мазями острой трещины составляет 7-10 суток. Большинство препаратов от трещин применяется и для лечения геморроя (см. список всех мазей от геморроя).

  • Ультрапрокт 420-500руб– сочетание глюкокортикоида флуокортолона и местного анестетика цинхокаина. Оказывает противовоспалите льное, противозудное и обезболивающее действие.
  • Ауробин 190-230руб– комбинация преднизолона (противовоспалит ельный и противоаллергиче ский эффект) с гидрохлоридом лидокаина (местное обезболивание) и декспантенола (ускорение заживления и восстановления кожи и слизистой). Препарат противопоказан беременным, кормящим, лицам с бактериальными или вирусными воспалениями или непереносимостью составных частей мази.
  • Декспантенол, Бепантен, Пантесол 70-120руб – мази и кремы на основе пантотеновой кислоты, влияющей на белковый и жировой обмены и ускоряющей заживление.
  • Солкосерил 160-180руб. в виде мази или геля ускоряет усвоение тканями глюкозы, за счет чего улучшается питание тканей.
  • Актовегин 100-120-180руб. улучшает клеточное дыхание и утилизацию глюкозы, способствуя тканевому восстановлению.
  • Метилурацил 60-80руб.– лекарство, сочетающее свойства анаболика и противовоспалите льного средства, иммуномодулятора.
  • Проктозан 230-270руб. содержит висмута субгаллат, титана диоксид, лидокаин и бефексамак. Подсушивает и заживляет трещину.
  • Эмла 1400-1600руб – местное обезболивающее на основе лидокаина и прилокаина. Показан препарат при спазме анального сфинктера на фоне хронической трещины. Может вызывать урежение сердцебиений и аллергию.
  • Катеджель 120-140руб. сочетает лидокаин и антисептик хлоргексидин. Показания аналогичны эмле.
  • Левомеколь 80-120руб. – антибактериальны й хлорамфеникол и метилурацил, ускоряющий закрытие трещины. Препарат показан при хронической или воспаленной трещине. Следует помнить, что длительное применение может осложниться анемией и снижением лейкоцитов крови. Мазь Левомеколь противопоказана кормящим.
  • Нитроглицеринова я мазь 0,2% расширяет сосуды и снимает спазм сфинктера. Готовится по рецепту.

Свечи – удобная лекарственная форма, которая позволяет основному лекарственному веществу быстро всасываться в вены геморроидального сплетения. К тому же свечи изготавливают на основе масла какао или другого нейтрального жира, которые одновременно играют роль слабительного. Когда имеется хроническая трещина заднего прохода, лечение лучше производить комбинированными средствами, содержащими обезболивающие и спазмолитики. Препараты в свечах применяют дважды в сутки после дефекации.

  • Препараты с местными обезболивающими, которые ослабляют боли и жжение:
    • свечи с экстрактом Красавки 40 руб., Анузол 60руб.(белладонна, висмута трибромфенолят, цинка сульфат)
    • Анестезол (бензокаин, субгаллат висмута, ментол, оксид цинка)
    • Проктозан (гидрохлорид лидокаина, субгаллат висмута, диоксид титана).
  • Релиф, Релиф Адванс 250-350руб. и мази и свечи обезболивают, подавляют воспаление, стимулируют заживление, профилактируют кровотечения. Препараты противопоказаны до 12 лет, при нарушениях свертываемости крови и лейкопениях, кормящим и беременным.
  • Постеризан 200-300руб мази и свечи – гидрокортизон и кишечные палочки, убитые фенолом. Под аналогичным названием есть и мазь, которую можно применять одновременно на протяжении 1-2 недель. Свечи противопоказаны на ранних сроках беременности.
  • Ауробин – комбинированные свечи с действием, аналогичным мази с тем же наименованием.
  • Свечи с метилурацилом 60-80руб. стимулируют улучшение обменных процессов в месте повреждения тканей, обладают иммуномодулирующим свойством.
  • Свечи с облепиховым маслом 100руб. эффективны при острых неглубоких трещинах.
  • Прокто-гливенол 300-400руб свечи и мази – это лидокаин, уменьшающий боли, и трибенозид, стимулирующий венозный отток и снимающий отечность.

Более подробно с инструкциями к препаратам читайте в статье свечи от трещин и геморроя.

Делая каловые массы более мягкими, а стул ежедневным, можно устранить одну из главных причин, по которой возникает трещина вокруг заднего прохода. Лекарства, облегчающие дефекацию, делятся на следующие группы.

  • Смягчающие (вазелиновое и облепиховое масла, Норгалакс). В домашних условиях при проблемах с анальным сфинктером используют встречные микроклизмы за 10 минут до опорожнения (100 мл пастеризованного подсолнечного масла и 200 мл кипяченой воды комнатной температуры).
  • Средства, увеличивающие объем содержимого кишечника: растительные на базе агара или псиллиума (Натуролакс, Мукофальк, Файберлекс), на основе целлюлозы (Фиберал, Фиберкон).
  • Многоатомные спирты: Дюфалак, Нормазе, Лактулоза (стандарт, не раздражающий кишечник), Сорбитол, Макрогол, Лактиол (см. все слабительные средства).

Незрелость пищеварительного тракта ребенка обуславливает ту легкость, с которой у них возникают различные дисфункции кишечника и, как следствие, появляются трещины в области заднего прохода. Если у малышей до года наиболее часто трещина – это результат поносов на фоне дисбактериоза или кишечных инфекций, то у более старших детей, как и у взрослых, главная проблема связана с запорами, в том числе, неврогенного происхождения.

Поэтому параллельно с началом лечения трещин стоит позаботиться о нормализации кишечной моторики и коррекции дисбактериоза. Без устранения этих моментов терапия может быть затруднена и затянута, что способствует хронизации процесса и переведет его в разряд хирургических проблем.

При появлении острой трещины в заднем проходе ребенок становится беспокойным (или плачет) при попытках покакать. При дефекации или после возможно выделение капель ярко-красной крови. При появлении этих симптомов стоит показать ребенка педиатру или детскому хирургу.

  • При запорах ребенку показан Дюфалак (Лактулоза), диета, достаточный питьевой режим (искусственники допаиваются объемом одного кормления, разбитого на части в течение суток), дети старше года должны получать супы и жидкость в объемах не менее литра, а старше трех лет – полутора-двух литров за сутки. При невротических запорах ребенка консультируют у невропатолога, назначают курс успокоительных средств для детей. Целесообразна диагностика и лечение дисбактериоза и исключение глистных инвазий (см. острицы у детей).
  • Поносы подлежат санации кишечника нитрофуранами (Эрсифурил, Стоп-диар) или бактериофагами с последующим назначением эубиотиков на месяц.
  • Препарат выбора для детей – свечи с облепиховым маслом. У детей до года используется по половине свечки на прием дважды в сутки. Для детей старше года – 1 суппозиторий два раза в день.
  • Чтобы грамотно поставить свечку малышу до года, надо уложить его на бок или поднять ножки и таз из положения на спине. Затем свечку кончиком чистого указательного пальца проталкивают на расстояние 1-3см и зажимают ягодицы ребенка на три минуты, чтобы свечка не вытекла (см. что делать при запоре у грудничка).
  • Ванночки — также у детей возможно использование ванночек с ромашкой или календулой до применения свечей или мази.
  • Так как дети боль терпеть не могут, то трещины стараются заживить максимально быстро, применяя мази Левомеколь и Офлокаин. Левомеколь нельзя использовать дольше недели и в больших дозах, так как можно получить анемию и падение лейкоцитов из-за хлорамфеникола в его составе. Офлокаин также содержит антибиотик в сочетании с лидокаином, поэтому лучше обезболивает.
  • Ауробин в свечах и мази можно использовать у детей старше года не дольше, чем пять суток. При этом надо применять не больше половины свечи и полсантиметра мази.
  • Не противопоказаны препараты с Метилурацилом, Д-пантенол, Бипантен, заживляющие трещину.

Итак, препаратами выбора для лечения анальных трещин являются:

  • детям — свечи с облепихой
  • взрослым — Декспантенол, Метилурацил, Ауробин (не беременным)
  • как обезболивающее — Анузол

Причиной трещины в заднем проходе могут быть роды. Во время потужного периода давление в прямой кишке растет, а ткани промежности растягиваются. Так как в родах трещина – это мелочь, с которой не считаются, то все проблемы начинаются через пару дней, когда при дефекации возникают боли. Здесь приходится прибегать к слабительным и препаратам, которые либо не всасываются в кровь, либо не проникают в молоко. Самое важное, как можно быстрее попасть к врачу-специалист у, чтобы получить грамотные рекомендации и не пропустить геморрой под маской трещины заднего прохода.

В целом, тактика лечения такая же, как у детей до года (Дюфалак, свечи с облепихой, Метилурацил). Могут быть добавлены Постеризан в свечах, Эмла для кожи перианальной области, гель Катеджель.

Заживление анальных трещин, которые существуют более трех месяцев, проходит очень тяжело из-за ороговения краев дефекта и снижения обменных процессов в тканях. В такой ситуации показаны разные варианты хирургического лечения.

  • Девульсия — компромиссным вариантом между оперативным и консервативным лечением может стать манипуляция девульсии анального отверстия. При этом под наркозом расширяют спазмированный сфинктер, что решает часть проблем. Эта процедура не проводится у пожилых.
  • Криодеструкция — есть вариант криодеструкции трещины жидким азотом, что дороговато и не всегда радикально решает ситуацию (сложно добиться четкой заморозки только патологически измененных тканей).
  • Сфинктеротомия — классическое оперативное вмешательство предполагает иссечение трещины по плоскости в пределах здоровых тканей. Если трещина сочетается со спазмом сфинктера, то его рассекают с внутренней стороны (операция сфинктеротомии). Сроки заживления раны – 5-6 сутки. До этого момента делают перевязки с Левомеколем.

Таким образом, лечение острой трещины заднего прохода стоит начинать при первых же проявлениях. При этом очень важно обратиться к врачу, так как сходные симптомы дают геморроидальное расширение вен прямой кишки и опухоли (см. к какому врачу обращаться при геморрое и трещинах).

Я вместо свечей из облепихи использовала тампоны.Скручивала бинтик и пропитывала его облепиховым маслом и на ночь.Очень мне они помогли,трещинки быстро затянулись.А зуд и боль снимала замороженными кубиками льда из отвара ромашки

Ирина сколько времени вы делали тампоны вам помогли?

Может ли из-за одного раза твердого стула образоваться трещина. Просто в туалет не ходила в туалет три дня. Такая неприятность получилась из ха уколов(побочные действия),и вот результат сильно потужилась до крови

Думаю, да. Не тяните, сходите к врачу. Но и свечи облепиховые зуже не сделают! Но к врачу обязательно.

Все внимательно прочитал на вашем сайте, пошел в аптеку и спросил Нитроглицериновую мазь и мне в нескольких аптеках сказали что в принципе такой не существует, где ошибка?

Дмитрий, эту мазь готовят в рецептурном отделе по спец. рецепту. Нитроглицериновая мазь 0,2% (состав: нитроглицерин и вазелиновая основа – ланолин).

Спасибо за развёрнутую информацию на сайте! Помогите пожалуйста советом..
Понимаю, что глупый вопрос, но обязательно ли идти к врачу? В течении недели не будет возможности попасть на приём, а время терять боязно. Трещину обнаружила сама с помощью зеркала — слегка кровила..а болезненных ощущений и дискомфорта не было и нет. Повреждение было механическим, интимного характера…
Можно ли обойтись, к примеру, свечами и ванночками?
Какие могут быть последствия в дальнейшем?
Спасибо.

Мне сделали операцию ректоцеле и сфинктеротомию уже 10 суток прошло, а анус все еще болит, дефикации безболезненны, промываю слабым марганцем и ставлю левомиколь… Когда же пройдет? Что я делаю не правильно?

Вы все делаете правильно, но пройдет через 4-8 недель. И, к сожалению, операция не гарантирует излечения. Через 4 месяца после нее у меня снова трещины, я в отчаянии.

Здравствуйте. Я не мог понять что это. Либо наружний геморрой либо трещина. В передней части сфинктера образовалась выпуклость и очень болела левая сторона тазовой области. Посоветовали свечи релиф. Пользовался сутки, никаких улучшений не было. Друзья посоветовали Озонированное масло. Перед нанесением масла охлаждал выпуклость кубиками льда затем впитывал в ватник масло и прикладывал в выпуклость. Сделал 3 раза с интервалом 3-4 часа. В послелний раз оставил на ночь. Утром заметил что выпуклость лопнул. Обнаружил крове-гнойную массу. Промыв открытую ранку прохладной водой с мылом, заново приложил ватник с озонированным маслом.
Меня беспокоит лопнувшая выпуклость и крове гнойная масса.
Что это?

Это был абсцесс. Срочно обратитесь в ближайшую больницу, в которой есть хирург или проктолог. Это очень опасно.

Это парапроктит — ОЧЕНЬ опасное дело… Он скорее всего перейдет в хроническую стадию, но операция обязательна в любом случае, если не хотите свищей на всю жизнь.

Делали биопсию предстательной железы. Мочились и опорожнялись с кровью , но это прошло Вот уже неделя прошла , боли в заднем проходе , невозможно сидеть , боли при опорожнении. Какими лекарствами или свечами это всё облегчить, больница от нас далеко и один врач терапевт. А больница где делали биопсию 5 часов езды . (Принимаем антибиотики бисептол, ципрофлоксацин , врач написал 5 дней принимать их . И вот незнаем продолжать пить антибиотики в нашем случае или нет. И чем облегчить боли в анальном отверстии.

Здравствуйте.хочю узнать геморрой это у меня.каждый раз когда схожу в туалет,в заднем проходе чувствовал разшерение вен и была какая-то жидкость.кровь раньше была,немножко,сейчас нету.и наследующий день проходило.предложили пить таблетки детралекс и свечи релиф в аптеке.или надо обратиться к врачу.

ЛЮДИ. Значит слушайте: страдал данным «недугом» 6 месяцев. Боли адские. Уволился с работы. Посещения проктологов сводились к выписыванию стандартных рецептов: проктозан, ультрапрокт, детралекс и т.д. Ничего ЭТО не поможет, поверьте. Хоть все на свете свечи запихайте и мазями обмажтесь. Пока не снимете спазм внутреннего сфинктера-ниче не поможет. Готовите дома нитроглицериновую мазь (рецепт найдёте в интернете или закажите в аптеке) пользуетесь утром и вечером 2 недели минимум и о, чудо- ощущение паяльника в заднице проходит уже не третий день. Первый раз в жизни пишу комментарий. Не мог не написать. Помню ЭТУ боль. Почему об этом молчат врачи.

Напиши как справился с трещиной у меня очень болит просто адская боль

Была вчера у врача по поводу трещины. Выпимал нитроглицериновую мазь, 2 раза в сутки. Плюс слабительное. Мазь купила в аптеке по рецепту. Живу в Швеции.

Спасибо вам за совет. Огромное человеческое спасибо а то выкидываю деньги а боль держится. У меня трещина после запора. Жесть просто как беспокоит. Куплю завтра в рецептурке Нитроглиц.мазь.

Спасибо, добрый человек! Это ад. Молчат ибо станет медицинская индустрия.

Доброго вечера, Даниил! Я уже 3 недели по врачам бегаю( Сегодня даже в Москву ездила в клинику колопроктологии и малоинвазивной хирургии! Добавились жуткие боли, отдающие в копчик, сижу с трудом. Врач сегодня выписал мне эту чудо-мазь, за сегодня уже 2 раза намазала, а легче не становится( Вам только на третий день полегчало? Подождём А мазь куплена в аптеке по адресу г.Москва ул. Милашенкова д.9а тел. 84956102690 Желаю всем здоровья и радости жизни. Ответьте, пожалуйста, на belovaolesya.142914@mail.ru

После каждой дефекации микроклизма с тёплой кипячёной водой в объёме не менее 250 мл, а затем холодной кипяченой водой — промывайте, сразу обрабатывайте мазью с насадкой (от проктозана): чередуйте мази проктозан и левомеколь в течении дня. На ночь свечи Олестезин. Это в самый острый период (10-12 дней после разрыва). Далее микроклизмы с Нарзаном холодным после каждой дефекации и мазь декспантол с насадкой (от проктозана), на ночь через день свечи олестезин и свечи прополисные (можно домашние на сливочном масле 1:10 в 5 мл шприц без дна залить, на 15 мин. в морозилку, выдавить, запаковать поштучно и хранить в холодильнике).

Олеся,добрый день. У мужа трещина и мазью уже мажем неделю -не помогает((( Что делать. Когда у Вас появился результат?

Можно ли поставить укол ботокса для ослабления спазма сфинктера и как эту процедуру правильно сделать.

Заживить то её можно, да что толку. Это не жизнь. Пока она острая — все мысли и чувства в ж…пе, поскольку боль сильная, зажила — опять же все мысли и забота о ней, чтобы опять не подвела Всё новые обострения уплотняют ткань, её эластичность снижается. Поделитесь опытом, у кого хроническая более 4-5 лет: какие прогнозы? Врач не даёт добро на операцию, поскольку она пока заживляема в течении 3-4 недель. Но один неудачный поход в туалет — и всё насмарку…

В статье же всё написано. Все надеются на чудо-лекарства. Только чудо не в лекарствах, а в правильном образе жизни: много гулять, много пить воды (именно воды 2+ литра в день, соки/молочка — не вода), есть пищу с большим количеством клетчатки, а ещё любой врач посоветует 5 приёмов пищи понемногу вместо 3 «нажраться от пуза» (и разнообразной еды, а не по полкило мяса без ничего — типа «ой, а мы на шашлыки ездили и ничего кроме мяса там не было и газировки), регулярный стул (1 раз минимум, желательно 2 раза, в сутки — приучайте организм с помощью микро-клизм обычной спринцовкой на 250-300 мл).

И тогда годами не будет Вас беспокоить многострадальный анус…

Постоянно влажно,зуд,при вытирании кроватощит, в начальной стадии срослась, потом перенапрегся опять треснула,наверное это на всегда к врачу ходил прописал свечи.ОЧЕНЬ ВЫВОДИТ .Если хирургу их зашивают?что делать

В период обострения хроничесеой трещины паховый лимфоузел становится болезненным, но не увеличенным и не уплотнённым. Это нормальная реакция организма?

Хочу поделиться своим опытом в борьбе с этим недугом проктолог прописал мне:табл.ношпа 3р.,метилурацил 3табл.в день,актовегин уколы каждый день 1р.и свечи натальсид,метируцил

Скажите пожалуйста, помогли таблетки и уколы??

оставлю и свой коммент. пошел второй год как я лечу трещину с переменным успехом, первые полгода бегал к врачу раза 7, система была такая, за 10 дней я подлечивал мазями свечками тампонами ваночками трещину и она вроде проходила, но один неудачный поход в туалет и всё…опять всё заново, ставил свечки и все остальное на целый месяц, тоже на ремя лечения проходит всё, а потом опять разрывается как-то. был период 2 месяца когда ничем неп ользовался и вроде как стал даже забывать о этой проблеме, счастливый бегал)) но на днях опять всё вернулось….опять боль после туалета пошла и начала усиливаться, опять в аптеку я опять все накупил, буду лечиться, месяц полечу опять, улучшекний не будет к врачу побегу. не бойтесь ходить к жопнику! это важно для вас.

Очень полезная информация на сайте, но подскажите, можно ли самому в домашних условиях излечить повреждения интимного характера. Уже начала делать ванночки, микроклизму, перешла на диету и использую Ауробин. Как долго может затянуться лечения? Могу ли я вылечить это сама без медицинской помощи?

Да, можешь, если будешь упорно соблюдать режим. Оперироваться не стремись

Фиг то там не фига не помогает всё перепробывал не уходит даже диета и то не лечит а только убирает боль.

У меня месяц уже с переменным успехом- намазал-зажило-разорвалось по новой, намазал-зажило и т.д. пользуюсь ауробином! Метилурациловой мазью так же. Больно какать, помогитеееее))))))) Врач сказал что проходит это все с помощью этих мазей, но может рецидив наступать…вот у меня такая же картина как врач и сказала, поэтому как жопный наркоман становлюсь, все время требую от себя, чтобы вовремя намазать свое очко! Девочки крепитесь, мальчики держитесь!)

Делай себе перед походом в туалет микроклизмы (берешь шприц на 20 мл, разводишь в теплой воде немного подсолнечного масла, и делаешь себе клизму когда чувствуешь, что хочется какать). Клизму в себе подержи-походи немного, попу приподними на кровати. Надо, чтобы первый комочек стула размяк. Делай клизмы не меньше месяца. Не ленись и все заживет! После клизмы мажь трещину бальзамом спасатель или безорнилом. Я себе трещину так вылечил. И следи за диетой- больше фруктов, овощей и воды пей. Мясо, булки сократить! Вегетарианская диета очень полезна в этом случае! Удачи!)))

Тут одна больная пишет, что прикладывала лед. Значит у нее была не трещина! Сильный холод вызывает спазм и еще сильнее болит! Проктологи советуют прикладывать тепло (грелку, бутылку с теплой водой) на ан.отверстие, чтобы снять спазм и улучшить кровообращение. Выздоравливайте!))

Народ, учитесь правильно какать, чтобы не травмировать трещину! Когда вы сидите на толчке в позе орла, то во время акта дефекации задняя стенка прямой кишки испытывает давление и поэтому в этом месте часто бывают трещины и надрывы. А если вы наклонииесь немного (корпус ближе к коленкам), то аноректальный угол выпрямляется и давление на заднюю стенку прямой кишки уменьшается. И делайте себе микооклизмы с подсолн.маслом накануне похода в туалет для облегчения какания. Всем удачи и здоровья!))

Поддерживаю про то что надо правильно какать) можно на корточках

Всем привет. после кесарева меня этот недуг тоже посетил….боль адская…была у проктолога..предложили иссечения трещины и полипа ща 20000 т.руб.для меня это дорого….слабительные и свечи…может кто знает где можно это подешевле сделать. спасибо.

У меня эта беда уже 4 года. Заживляю в течении месяца, а через 3-6 месяцев снова срыв в питании какой-либо и привет анальная трешина((( Морально готовлюсь к операции. А причина в том, что когда попа первый раз порвалась, занималась самолечением и терпела, думала само заживет…наивная. К врачам обратилась уже через 4 месяца, когда трещина стала хронической. Не ждите чуда, само не пройдет, срочно бегите к хорошему проктологу….

Люди,уже не знаю,что делать(((У меня трещина в анусе на протяжении 4 месяцев.Боль жуткая,когда хожу в туалет,идёт кровь.Пробывала всё:свечи,ванночки,крема,мази и таблетки,была у врача,ничего не помогает.Подскажите,что мне делать?У меня уже опустились руки и нет сил(((

Да этот геморрой ничего не берет. Сам всё уже изпользовал не свечи не мази не лечать а только временно убирают боль.

Предложу свой метод. У меня была такая же история, ничего не помогало, и ничего не заживляло, месяц мучилась. С каждым походом в туалет все ухудшалось. Я придумала для себя выход. Перед походом в туалет взяла наконечник из мази(которые обычно есть в мазях от гемороя, отверстие в наконечнике должно быть примернр 0,5см), потом отрезала кусочек шланги от обычной клизмы(грелки) примерно 5см и одела наконечник на этот кусочек шланги. Подготовила ведро теплой воды, ковш, тюбик мази спасатель и средней велечины грушу-спринцовку. Набираеш в спринцовку теплую воду, смазываеш ее спасателем или вазелином, вводиш акуратно всю воду и держиш пару минут. Потом пока вода не вышла вводиш конструкцию из наконечника на пару см, тоже смазаного. Смысыл в том чтобы абсолютно не напрягатся и не тужится. Поначалу будет выходить просто вода, за 5й спринцовкой уже через наконечник будет выходить кал. Процедура очень долгая часа 1,5 может занять и воды можно ведра 2 использовать, зато не травмируется трещина. Облегчение наступает на 3 день. Но обязательно продолжать лечение. У меня так начало заживать дня за 3, и уже через дней 7-10 в туалет ходила без спринцеваний . Бывают рецидивы несколько раз в год. Но я уже знаю как быстро заживить.

Мне делали операцию в институте калопроктологии, ул. Саляма Адиля, очень советую, после операции тяжелова то конечно но действительно стоит того.

Смотрите коменты от Василия. Человек все толково написал. Я была в санатории в Моршине. Там все это лечат микроклизмами. Помогает очень.

Лара полип нужно срочно удалить он перерастает в рак не тяните(

После родов образовалась трещина.Лечилась свечами релиф,метилурацил,гепотромбин г,но ничего из этого не помогало.Попала к проктологу, он поставил диагноз-острая трещина.Назначил :1.Марганцовые ванночки или из трав ( +38С) — 1 месяц. три раза в день по 20 минут. 2.Ежедневные клизмы 1л воды+50мл масла (я брала льняное,но можно и подсолн.) Без пропусков в течение 1 месяца 3.В течение 2х недель мазать кремом аргосульфан 2 раза в день.Через две недели на приеме заменил крем аргосульфан на безорнил 2р. в день. Во время курса я дважды пропустила клизмы и получала срыв,появлялись боли.После окончания лечения врач сказал, что все нормально, лечение прекратить, хотя мне так не казалось, чувство тяжести после клизм появилось, болел кишечник, врач предложил колоноскопию.Со слезами позвонила терапевту, та успокоила, объяснила, что чувство тяжести из-за клизм , т.к. растянулся кишечник, а через несколько дней появились запоры и опять боль.Моя врач предложила лечение: 1)марганцовые ванночки ,2)на сухую кожу нанести в равных пропорциях тетрациклиновую глазную мазь + детский крем 5-7 дней 2раза в день, затем в течение 3 дней 1 часть гидрокортизоновой мази глазной и 3 части детского крема, перед туалетом вазелиновой мазью смазывать и никаких клизм.Обязательно диета, кефир на ночь или простоквашу, компот из сухофруктов и овощи.И подала молебен о здравии в трех храмах.Все зажило.Буду рада ,если кому-то поможет.

Скажите пожалуйста..аргосульфан ведь для наружного применения..А трещина все-таки внутри..Ничего?

Есть прибор Елатомского завода, название крутое утмпк. Зонд ректально. Прогрев плюс магнит. При геморрое точно помогает. Если не слишком запущен. Ещё там написано при анальных трещинах.

привет! было дело такое в туалет ходил с молитвами чтоб Господь помиловал чтоб без боли и без крови сходить ….. долго мучила сия проблема, уже собирался морально на операцию …короче помогло вот что; во первых покупаем форлакс это порошки против запоров . достаточно один стакан в день хотя-бы…,растворяем в стакане воды,випиваем и когда прийдет время и с лёгкостью опорожняемся мягенько так…, не слабительное. оч важно сделать стул мягким чтоб вашу ТРЕЩИНУ не напрягать…. затем внутрь в задний проход начинаем перед сном каждый день ставить облепиховые свечи тока ещё бумаги втусы туалетной напихиваем нежалеем ну что чисто эстетично потом ваши трусы жёлтыми небыли))) ( вечером поставили перед сном а утром задницу помыли , и конечно после каждого опорожнения моем зад просто водичкой и БЕЗ МЫЛА! так как оно может сушить жопу …. еще после помывки я использовал наружно мазь безорнил она как бы немного так обезбаливала и как анастезия была нор тема…..так сказать аккуратненько прямо на трещину (если она ощущается снаружи на выходе)…..пальчиками . и ещё одно конечно клетчатка кушаем и активно занимаемся спортом чтоб ваши сосуды становились крепкими поверьте знаю что говорю…..ссори за грамматические ошибки но я не на экзамене да и время особо нет проверять все …..будьте здоровы!

если коротко то: порошки для мягкого стула форлакс., свечи на ночь облепиховые, снаружи мазь безорнил-(обезбаливающее), и задницу моем просто водой без мыла. чтоб не сушило кожу., не едим перец черный красный, занимаемся спортом ( для укрепления сосудов) и перестаём осуждать,и говорить всякие гадости про людей …………здоровья!

Исключите из меню орехи,семечки на время лечения т.к. они могут травмировать кишечник. Еще хороший масляный раствор хлорофилипта.

..спасибо всем-всем….Тема животрепещущая…Может быть и маму вылечим….Всем Вам здоровья и ……хорошего и мягкого стула.

Всем ДВС! Изучил год назад всю тему про трещины, потратил кучу денег на свечи, мази и прочую дребедень. Съел тонну чернослива. Работа сидячая, сменить нет возможности, пью пиво и кофе. Раньше нет-нет да трещина открывалась, потом как выпью пивка, так утром хоть криком кричи. Усвоил, что нужно исключить кофеин и спиртное, активно двигаться. Поговорил со знакомым непьющим почтальоном, та же болячка. Пошел другим путем. Чернослив формирует каловые массы, они легче проходят наружу, не травмируя стенки сфинктера. А если травмируют, то значит от сидячки эти стенки сухие, что приводит их к деформации и порыву. Стал перед дефекацией пальцем смазываем стенки сфинктера или эритромицином, или бальзамом облепихи с мумием. Массы выходят легко, не травмируя стенки. Заодно заживляют бывшие ранки. Плюс лечение «Венарусом» для укрепления сосудов. Употреблял пиво три недели без перерыва. Кофе кружек пять-семь в день. И ничего, кишка держит, опыт положительный. Теперь пиво и кофе существенно ограничил, опыт закончен. Вывод: зачем кушать всякую хрень, чтоб наутро массы были поддатливые, если достаточно смазать проход и, не тужась, можно выпустить на свет моток колючей проволоки без всяких трещин. Всем здоровья!
Р.С. Эритромицином смазываю носовые норки при симптомах насморка, через полдня насморка нет.

Забыл добавить: после опорожнения помыть выход холодной водой и на время ( от часа и более) приложить косметический диск, чтоб не замарать нижнее белье остатками мази. Итого понадобится: эритромицин ( или бальзам облепихи с мумие), таблетки «Венарус» (две в день), косметические диски. И никаких ограничений! Сидите на здоровье дальше, средство лечения знаете.

Напишите мне на почту, пожалуйста tanya.hmelenina@ mail.ru

А вы пользуетесь кремом облепиха с мумие 7 нот здоровья? А то я купила,а там написано не допускать попадания на слизистуютный и че-то по боялась мазать. Прямо внутри им мажете и раздражения нет?

Здраствуйте.
Геморрой такая больная тема для многих,также и для меня,незнаю уже что делать. Во время беременности был жуткий токсикоз, ничего не ела и в туалет не могла сходить неделю где то и на тебе геморрой. К врачам не ходила,лечила самостоятельно. Ваночки,мази. Вроде все прошло,но после кесарева опять и уже образовалась трещина. Делаю ванночки,мазь Левомеколь и релиф. Но безуспешно. Уже руки опустились целый день на зводе. Жизнь боль в общем. Люди помогите пожалуйста… Сайт хороший все подробно описанно,но мне надо как то по быстренькому заживить уже не могууу.
Заранее спасибо и всем здоровой попки….

Здравствуйте все! Надеюсь есть ещё люди которые читают эту страницу.
У меня проблема после родов уже почти 5 месяцев, никак не получается выздороветь. Перепробовала тоже все, временами нормализуется на пару дней а потом все опять по новой. Видимо наступает очередной спазм и попа рвётся даже от жидкого кала. Уже не знаю что и делать. К врачу идти боюсь, во первых стыдно, а во вторых если операцию назначат то без ребёнка не тягу. Кто что может посоветовать именно от спазма, остальное все имеется, и свечи и таблетки и крема и ванночки. За ранее благодарна людям желающим помочь.

Здрасьти! Читайте выше. Выписал с интернет магазина мазь-бальзам «Облепиховый с мумиё», перед туалетом пальцем промазываю анал внутри и иду в туалет. Проблемы закончились. Так каждый день. Ни пиво, ни кофе не мешают. Ем всё подряд. Стул бывает разный, но трещин не видать. А мучился стабильным кровотоком после туалета полтора года. Сколько денег улетело. Вот дурак был, верил всем подряд. Теперь понял, что от сидячей работы происходит выворачивание наружу части сфинктера, образуются подобие пролежней, исчезает естественная смазка, в результате чего сгибы внутренней поверхности травмируются массами. Так что смазка перед туалетом, массажи после сидячего получаса и проблема уйдет на нет.

Здравствуйте, у меня была подобная проблема. Я ходила к врачу и выполняла его назначения, но помогало не надолго. Во время месячных случалось расстройство желудка, и потом опять все по новой. Дальше опишу что я делала, НО(. ) это все на свой страх и риск, я не врач и не знаю рисков такого лечения.
Долго думала от чего, пришла к выводу — что кожа после такого большого количества инцидентов стала не эластична. Подошла к проблеме с другой стороны, пролечила острую фазу свечками 3 дня. все это время не использовать туалетную бумагу, в крайнем случае — влажные салфетки. Потом взяла мумие натуральное алтайское, которое у меня осталось после лечение растяжек 5гр. развела его 1-2 ст.л кипяченой водой, и храню в маленькой баночке в холодильнике. Мажу уже месяц перед сном, везде где могу достать внутри и снаружи. Утром мажу хорошим миндальным маслом. Месяц уже не было инцидентов.
Тьфу-тьфу-тьфу

Егор
Здравствуйте у меня в результате сидящего образа жизни образовалась трещина как бороться и что делать не знаюю испробывл все и свечи релиф и связи гепозанол и ванночки боль не утихвет … Щас почитал о отзывы буду микроклизмы делать и мазью безорнилом пользоватся … Так как свечи все помогают до первого стула.

Утром во время туалета резкая боль капля крови. Боли 7 дней, сильнейшие после туалета, свечи мази, моральный настрой на жопника и прием… диагноз хроническая анальная трещина. Тут же сказали, что только операция, быстренько подсчитали.. палата, наркоз, анализы… ну тыс 20.я думаю, никогда проблема эта не беспокоила. И могла ли острая трещина, за неделю превратиться в хроническую, еще и не поддающуюся лечению. После туалета боли такие в течении 7-12 часов шевелиться не могу. Ощущение пульсирующего огромного скоро лопнувшего комка…. готовиться к операции, да?

Всем доброго дня суток, не сочтите меня с ума выжевшим но скажу одно, попробуйте мазатб трещины своей слюной да да , помогает , только перед процедурой помойте там все и насухо вытрите, и ещё слюна должна быть чистой, т, е ни после курева ни после алкоголя, пробуйте

Все эти свечи малоэффективны. Вот мой способ быстрого излечения: надо взять флакон с духами (либо любой другой спиртосодержащий распылитель) и периодически пшикать в очко. Пять минут печёт так, что глаза на лоб лезут. Зато уже через пол дня начинает попускать. Обязательно после сранья жопу сразу тщательно помыть и попшикать.

20 лет страдаю этим недугом, сколько себя помню столько и страдаю,в 30 делали операцию и геморой отрезали, трещину зашивали,сейчасимне 36 опять появилась трещина,мази таблетки не помагают . Решил я опять сделать операцию не чего
страшного в этом нет ,длиться 7-10 мин под наркозом ,потом делают уколы на в торой день идёш на гаршок и уже не так больно а через 5-7 дней забываешь об этой боли и трещине. Сегодня купил ещё мази это релиф про и стелланин последний вообще новая мазь если через неделю не поможет то под нож… Да и ещё операция это не самое страшное а самое страшное это кажется на второй день или на третий не попню уже, нужно будет вытащить самому тампон из задницы который тебе после операции вставят. Вот это боль товарищи, готовьтесь кровь до потолка будет.Но можете раслабиться медецина за 5 лет шагнула в перёд и сейчас уже не ставят эти тампоны. Так что не мучтесь а к хирургу если не заживает. Всё пока ,после операции отпишусь если буду делать….тоже боюсь…….

А вы сделанные попробовали? Им внутри можно мазать? А то написано что только наружное средство?

А вы стелланин попробовали? Им внутри можно мазать? А то написано для наружного применения

Екатерина, «для наружного применения», это значит есть нельзя.

Думала, одна так страдаю. ((( После каждой дефекации тёплая микроклизма на 250 мл. с р-м фурацилина или слабой марганцовки, обязательно микроклизма тёплой кипячёной водой перед сном. Свечи облепиховые только молдавские фирмы фармаприм (46- 60 руб.) на ночь, проктозан мазь или неоанузол свечи (86-90 руб.) после каждой дефекации, мазь левосин или левомеколь с наконечником (от мази проктозан). Все свечи вводить, предварительно секунды 3-4 подержав под струей очень теплой воды и задерживая или елозя в заднем проходе туда-сюда (смазывая). На ночь отвар коры крушины, диета железная всю жизнь: 2 яблока в день, грамм 300 капусты в любом виде, практически без белого хлеба и сыра, много овощей, побольше рыбы. Выздоравливайте!

Есть ещё очень действенные свечи пятигорской фирмы Адонис с тамбуканской грязью и прополисом Гемопро называются. Можно самим сварить свечи на сливочном масле с прополисом. 1:10 на водяной бане с накрошенным прополисом, залить в одноразовые шприцы 5-ки с отрезанным кончиком, не вынимая поршня (в набранном положении). В морозилку на полчаса, а затем выдавить, завернуть каждую в пергамент (быстро) и просто в холодильнике за дверцей хранить. Но применять после острой стадии, день на 10-ой после начала обострения. Вводить, тщательно смазывая ею задний проход. Мучаюсь ею 6 год, она постоянно возвращается, наверное, нужно оперировать, но боюсь… После операций она часто возвращается, бывают непредвиденные осложнения.

Здравствуйте! у меня хронический трещина в заднем проходе. Можно ли лечить и какие мази и свечи рекомендуете?, врач предлагал ОФЛОМЕЛИД мазь с этим мазом уже больше месяц делаю но эффект не очень (

Здравствуйте. Хочу поделиться своим успешным опытом, как я справился с этим недугом уже дважды без операции. Для начала хочу сказать, что трещина это такая же рана (пусть и находится в не совсем приличном месте), как и скажем порез пальца. И понимать это очень важно. Отсюда и вся тактика успешного консервативного лечения. Перво-наперво нужно уяснить, что самостоятельно зажить способна только свежая трещина, т.е. возрастом не более 1 месяца от возникновения. Если дальше – то края раны утолщаются, грубеют, гипертрофируются и такую трещину уже без вырезания (опять же превращения в свежую) к сожалению никак не победить. Если затянуть с лечением трещины, то это прямой источник постоянной инфекции, который может перерасти во всякие абсцессы и нагноения и прочую более серьёзную ерунду. Как и любую рану, чтобы она заживала, трещину нельзя травмировать и инфицировать. Т.е. необходимо исключить прохождение каловых масс через анус. Как? Очень просто: голодаем парочку полных дней. Т.е. опорожнили кишечник, после сделали микроклизму миллилитров 250 – 500 (а лучше 2 с интервалом в 1 час, клизму не держим, а сразу выпускаем, цель промыть рану), и больше пищу не принимаем. Результат – кишечник пустой и чистый, ране (трещине) ничего не угрожает: ни травма ни инфекция. (кстати, параллельно с лечением трещины полезно и для фигуры и для мозга ;). В течение этих двух дней можно пить бульон скажем куриный, кефир, кисляк например. Короче все то, что не создает каловых масс и выходит через передний вывод. После того как вы начнете прием пищи через двое суток, она доберется к выходу только на третье утро. Поэтому имеем трое суток для спокойного заживания чистой, не травмируемой раны. В течение этого времени, конечно же, исключаем всякое сидение. Только лежим или стоим. Потому что кроме внутреннего травмирования раны (трещины) можно нанести также наружное (сидячка). И само собой разумеется, в течение этого времени применяем полный мацион лечения: сидячие ванночки утром и вечером из ромашки и коры дуба, после берем горошину мази (ранозаживляющей, дезинфицирующей, например левомиколь) и вводим прямо в анус прямо на трещину. Её кстати очень легко почувствовать пальцем – стенка кишки очень гладкая и любое повреждение сразу чувствуется пальцем даже через медицинскую перчатку. Можно использовать все тематические свечи (подходят все те, что и для лечения геморроя. Мне неизменно помогает один народный рецепт: 1 столовая ложка рыбьего жира, 1 столовая ложка сока алоэ (возраст растения не менее 3-х лет, а лучше 5 лет) и одно куриное яйцо. Все это перемешали, в микроклизму и в кишку на ночь. Мне кажется это ядерный строительный материал. Утром очистительную клизму водой (250-500 мл), сидячая ванночка из травы, лекарство или свеча на рану непосредственно. Вечером все повторяем. И за три дня рана (трещина) затягивается.
Это гораздо более щадяще и менее затрано по деньгам и гораздо более комфортно чем операция. Я знаю о чем говорю, т.к. доводилось делать операцию на хронической трещине. А вот последних два раза – тьфу тьфу тьфу, получилось чтобы зажила самостоятельно. Само собой, после затягивания трещины лечение нужно продолжить хотя бы дней 10. Но можно уже не голодать, а есть жидкую пищу и следить чтобы не было твердых каловых масс и не перенапрягаться с тяжестями чтобы не создавать повышенного давления внутри кишки так как может порваться. Может кому-то поможет мой опыт. Всем удачи. Не болейте.

Самоучка или кто конкретно пользовался бальзамом «Облепиха с мумие»: каким конкретно препаратом пользовались? Есть только 7 Нот Здоровья КРЕМ-бальзам (а не МАЗЬ-бальзам), и то 2 вида: есть Форте, а есть без слова Форте. И действительно, в инструкции написано, что на слизистую наносить нельзя. Уточните, пожалуйста, основные надписи на упаковке или на тубе. Или ссылку (если модератор пропустит). Спасибо.

Облепиха с мумиё это заживляющий бальзам,а лечение нужно начинать с противовоспалительных препаратов,т.к. воспаление однозначно присутствует. Микроклизмы перед походом действительно помогают,но нужно быть осторожным,вызывают привыкиние и растягивают кишку. Из заживляющих очень хорош Винилин. Но каждый должен подобрать своё средство,например,кому очень Релиф,а у меня на него аллергия. Если трещина хроническая-лечить бесполезно, проверено не себе.Из-за болей перестала ходить,лежала сутками,потом решилась на операцию.8 месяцев рая и трещина вернулась снова,но по моей вине,т.к. диету нужно держать. Начались запоры и прощай здоровье. Не бойтесь делать операцию.Жизнь до неё и после-это небо и земля. Главное найти хорошего хирурга и обязательно придерживаться ДИЕТЫ. Надеюсь мой отзыв будет полезен.

Не забывайте, что трещина — это по сути трофическая язва. И долго незаживающая, перерастающая в хроническую — сопровождение внутреннего геморроя, не обязательно очень запущенного. И даже если вы хроническую заживили надолго, как вам кажется — навсегда, она при удобном случае опять обостряется даже на фоне соблюдения диеты и прочего. У женщин обострения хронической трещины на фоне геморроя происходят незадолго до начала менструации, когда кровь разжижается после скачка прогестерона. В таких случаях Венарус или Эскузан нужно применять дополнительно, можно самостоятельно делать настойку из конских каштанов. Больше двигаться, заниматься физическим трудом, физкультуры, но без подъёма тяжестей. Семя льна 3 ст. л. слегка подмолоть в кофемолке и залить стаканом кипятка, перемешать и дать настояться 20 минут, посолить и подслпдить. 5-6 ст. ложек овсяных хлопьев промыть в холодной воде, залить стаканом кипятка и довести до кипения, дать настояться, не варить. Вот с этой кашки и киселя льняного начинайте каждое своё утро после чашки кофе с молоком. На ночь стакан отвара либо коры крушины, либо травы сенны, чередовать через полмесяца, чтобы не было привыкания. Я думаю, что острая заживет быстро при таком лечении, если даже хроническая постоянно подживает. Лечитесь и выздоравливайте! Знайте, что вы не одни в своих страданиях.

Всем большое спасибо за ваши советы. Неделю уже эту тему изучаю. Поняла, что надо добавить еще левомеколь и свечи с облепиховым маслом. У меня была проблема —
обильное кровотечение,ничего не болело, конечно, было страшно и я стало готовится к колоноскопии. Очищение кишечника — фортранс и началось…уже неделя жидкий стул. Колоноскопия удачно прошла, поставили: внутренний геморрой и острый наружной геморрой. Так как уже заболел ануса от жидкого стула. А на следующий день уже я хуже себя почувтвовала, выходные занималась самолечением, вычитала в интернете лечение. В понедельник бегом к проктологу, боли уже были сильные до слез. Диагноз: острый тромбоз геморроидальных узлов и анальная трещина.Сейчас лечусь четвертый день по назначению врача: ванночки с марганцовкой, свечи с красавкой и метилурацилом, флебодиа. Наружно троксевазин. Трещина не зарастает, боюсь перейдет в хронический форму. Сегодня добавлю на ночь свечи облепиховым на ночь и днем после назначенных свечей трещину мазать левомеколь. А кушать я боюсь, две ложки творога и снова ужас, ужас. Неделю уже ем мало, утром все рано приходится бежать на унитаз. Вот теперь думаю, смогу я два дня поголодать….

Людмила, при Вашем диагнозе можно и нужно не только облепиховые свечи применять, но и Олестезин свечи — они при геморрое с трещиной показаны. Флебодию можно заменить Венарусом, это более действенный препарат. Троксевазин разжижает кровь и обостряет язвенный процесс в организме, при геморрое он показан, при трещине — нет. Лучше добавьте Эскузан в каплях. Если применяете Метилурацил в свечах, то мазь добавляйте не Левомеколь, а Левосин. Левомеколь содержит одновременно левомицетин и метилурацил, увлекаться им долго нельзя из-за левомицетина, дней 10. Потом поменяйте на Декспантенол мазь с мазью Прополис (Мосфарма). Добавьте витамин Аевит, по 1 капсуле 2 раза в день до еды, процесс заживления трещины намного ускорится. Если боитесь есть, что вполне понятно, то пить нужно побольше, иначе кровь загустеет, геморрой и тромбоз будет усиливаться. Выздоравливайте!

Алла, спасибо за советы. Сейчас уже 13 день лечения. Кажется, трещина зажила, не беспокоит. Тромбоз остался, но убавился в размерах. Свечи масло облепиховое и безорнил добавила к лечению. Еще масло облепиховое купила в бутылочке, по инструкции 2 раз в день по чайной ложке внутрь. Как долго свечи применять? Устала от них.

Если по одной на ночь, то и дней 20 без перерыва можно. Когда отмените, посмотрите несколько дней как будет себя вести трещина, если даст о себе знать, ещё верните на 10 дней или поменяйте на Олестезин, они так же с облепиховым маслом, комбинированный препарат для лечения и трещины, и геморроя одновременно, на ночь вставлять. Днём можно закладывать Неоанузол. Трещину нужно долечить до конца. Иначе есть риск, что перейдет в хроническую. Выздоровления! Всем!

Олестезин я бы с удовольствием засунул генеральному директору производителя в период обострения у него анальной трещины. Состав хороший, но они короткие и толстые, все время норовят выпрыгнуть назад, засунуть их внутрь, когда там все болит и раздражено — огромная проблема.

Людмила, острый процесс у Вас закончится, трещину подлЕчите и делайте операцию по поводу геморроя, ведь тромбоз дело опасное, у Вас все показания к операции. Забудете о нем навсегда, будете жить нормальной жизнью…

Мучаюсь с этой проблемой лет 20 точно. Лечила всем, чем только не рекомендовали врачи, в итоги все равно трещина снова давала о себе знать сильными болями, появлением в кале крови, чувством жжения и страхом перед следующей дефекацией. И вот неожиданно для себя нашла чудо свечи, которые стали мне действительно помогать. Нео анузол или анузол и анестезол. Знаю, что они от геморроя, но мне подошли идеально. После того как случилась очередная беда делаю обильное промывание слабым раствором марганцовки или настоем ромашки, тщательно мою руки беру свечку растапливаю на пальцах и аккуратно смазываю трещину. Затем беру немного Винилина и также смазываю там же. Закрываю ватным диском. Лечу несколько дней, а лучше неделю, чередуя свечи или использую что есть. Только Винилин обязательно каждый день.Перед каждым опорожнением во время лечения микроклизма или смазывание любым растительным маслом Еще утром натощак принимаю ложку растительного масла ( в идеале нерафинированного). Чаще ем салаты с растительным маслом и пью кисломолочку. Обострения теперь редки, только при длительных нарушениях питания (поездки, сухомятка и т.д), но свечи всегда есть в аптечке. И еще, иногда с целью профилактики делаю смазывание винилином, мне это очень помогает, особенно когда чувствую что то неладное.Теперь проблема беспокоит меня очень редко. Пишу, может кому то поможет, буду рада.

А я беру от трещины мазь Вишневского. Вот она на второй день заживляет. Свечи типа релифа и мазь на ватный тампон после дефекации либо на ночь. Ещё пантенол хорошо наружно помогает, если трещинки мелкие. А вообще пейте 2 литра воды и будет вам счастье. У меня мама всю жизнь чижиной дрянью мучилась, пока воду нормально пить не начала.

Да никакие мази не помогут если трещина уже хроническая,не тратьте деньги, а идите к проктологу делать операцию,чем раньше тем лучше…что бы они зажили полностью надо месяц в туалет не ходить,что бы не тревожить трещину…а так деньги на ветер и мнимый одноразовый эффект.

Без предварительной подготовки свечи любого размера вставлять болезненно в острый период. Под теплой или горячей водой свечку нужно подержать 3-4 секунды и только после этого сразу же использовать. Нужно через боль научиться расслаблять сфинктер и перед началом дефекации, и во время процедур (промывания, замазывания, использования свечей и пр.), процесс заживления пойдет быстрее.

Людииии. Не занимайтесь самолечением. Бегите к хирургу. Две недели мучалась,думала трещина,пошла к хирургу,он направил к проктологу. Оказался абцесс прямой кишки,вскрыли прям там. Назначили курс антибиотиков. Процедура сразу скажу противная и болезненная,но оно того стоит.

После операции на геморрой по ММ было 3 трещины, вылечили мазью вишневского за 4 месяца + диета + лфк, прошел месяц ещё одна трещина — в обоих случаях жутчайшая боль — опять лечили 4 месяца -вишневский — диета — лфк- детская моча- свечи с прополисом — вроде лучше, боли есть но не такие сильные терпимо, продолжаем полет.
Теперь по поводу острые и хронические трещины — наш организм толком не знает ни один доктор, трещины могут и острые, и хронические заживать., надо трудиться, в моем случае мне тоже предлагали операции, но есть одно но, ни кто из врачей не гарантирует результат, никто не говорит об осложнениях, лечь и отрезать проще всего, возьмите ножницы и лист бумаги- чик- два листа, назад ничего не вернешь. Не торопитесь на операционный стол. Здоровья

Не смогу пройти мимо,была ужасная трещина+наружный гемморой с шишками(( за 5 дней вылечила :левомиколь мазь 2 мл+2 мл лидокоина смешиваем в шприце до однородного состояния и вводим в попу, утром и перед сном,на 3 день будет легче не раньше на 5 день будите бегать;-) не болейте.

Добрый день, вроде у меня описанная в этой статье проблема, но как у всех постоянных болей нету, может быть дискомфорт при опорожнении при котором идёт кровь, и то вроде как провожу лечение и кровь идёт не всегда, вроде бы как заживает но через 3-4 дня снова начинается, не подскажите что делать?

Здравствуйте!может кто чем поможет?!
26 октября 2016 года родила дому и начались проблемы,акушерка сказала что вылез Геморой,особо внимания этому не предала. Приехали домой и начались проблемы,с туалета не выходила по 30минут,сидела со слезами.судя по всему там были и трещины и плюс ко всему добавился запор… И так два месяца мучалась,перепробовала всё что можно,к врачу добралась только в январе,выписал свечи как-то на П… помогли на время,но в больницу не ходила больше,времени всё нет и врача проктолога как такового в городке нет… и теперь в течении года вылазит моя проблема,чуть твёрдый кал,идёт кровь и так по кругу. Бывало образовывалась шишечка в виде геморроя снаружи. Не знаю что делать.

розкажите о походу к врачу, как он вас осматривал?или вы просто расказывали свои симптомы. Такая же проблема, боюсь к нему идти, думаю что будет смотреть. И к какому врачу вы ходили?

при всех методах лечения не забывайте молиться

Купите электронный унитаз. Классная вещь. Всегда поможет с клизьмой и вымоет попку не травмируя Геморой. Бывают электронные крышки биде, но не уверена, что они клизьму делают.

вылечить трещину очень легко : вырезаем мякоть алое по форме свечи и вставляем в анус, так повторяем через каждые 2-3 часа в течении дня на протяжении месяца, но перед данной процидурой мазать рану мазью «левомеколь». на ночь ставила свечу «метилурицил», утро ставилиа микро клизму с настоем ромашки. во время лечения ела куриный либо рыбный бульон, шоколад, сливочное масло, очень мало хлеба. первое облегчение наступает через неделю, полное выздоровление пришло через месяц.

Страдаю этим заболеванием более 7лет. Медик с 10-летним стажем.Работа на ногах, не сидячая.
Впервые началось после запоров.Второй раз когда уже зажило через год- после массажа простаты- отвратительной,садистской процедуры.
От простатита вылечился сам. Ненавижу после этого урологов, сколько времени потратил.Очень плохо тогда было. Родился ребенок,теперь ему три годика.
Периодически трещины появляются(в разных местах) но с ними вполне можно существовать.
Главное чтобы трещина не воспалилась и воспаление не перешло на окружающие ткани.Тогда кроме болей, поднимется на пару дней температура с лихорадкой. Оперативное лечение — я видел результаты, и если нет сопутствующего геморроя, то лучше операции избежать.
По поводу хронических трещин- да они в области ануса,где рана постоянно инфицируется, ВСЕ ХРОНИЧЕСКИЕ.Это не повод для иссечения ануса итд.
Что бы я рекомендовал.
1.Мази или свечи которые восстанавливают хронические трофические язвы- Безорнил, мазь Вишневского, мумие с облепихой. Безорнил- китайский рецепт, там мускус, исскусств. жемчуг и что-то еще.Заживляет неплохо,но мазать приходится после каждой дефекации месяцами. Трещины заживают долго,если пару месяцев- вам повезло.Сюда же относится и Бепантен(крем для детей).Все это можно на ночь на тампон- и по адресу. Кстати читал выше по поводу Спасателя- там есть облепиховое масло , отлично заживляющее хронические раны, но там есть и терпентиновое, то есть будет кое у кого подпекать.
2.Симптоматическое лечение обострения или свежего разрыва. Мазь с кортикостероидами типа Проктозан. Лучше всего его нанести на свечку типа Диклоберла или Диклофенака (чтобы сбить лихорадку) побольше и ввести по назначению.Если начнется сильная лихорадка- пару таблеток Нурофена. Вместо Диклоберла можно взять свечи Прокто-Гливенол, они дают хороший временный эффект.
3.Чтобы трещина не травмировалась,пару недель лучше держать мягкий стул ,хоть это не всегда получается и избегать продуктов которые крепят(рис,кофе) и вызывают понос(непереносимость на молочку).Строгие диеты включая отказ от мяса как по мне это инструмент истязания а не лечения.
4.Старайтесь жить полноценной жизнью- плавать ,танцевать,ездть на велосипеде,заниматься любовью ( я не имею ввиду содомитов, содомия обостряет трещины ) и не позволяйте трещине навязать вам свою линию.
Скорее всего если правильно выбрать направление то трещины будут беспокоить намного реже,хоть сомневаюсь что они пройдут совсем.Главное чтобы лечение было недорогим и доступным.

Добрый день, хочу поделиться рецептом, составленным на основе ваших комментариев и научных статей российских и турецких врачей практиков прочитанных мной и многолетнего опыта борьбы с болезнью. При геморрое очень действенным являются картофельные свечи обмакнутые в масло облепихи и свечи прокто гливенол. Но самое важное, чем хочется поделится это лечение при трещине. Первое, что нужно это снять тонус мышц, для этого все медики в мире используют нитроглицериновую мазь, но в Украине да и в России ее не производят, я решила попробовать Спазмалгон, в моем случае очень помогло, второе нужно снять боль рекомендую ибупрофен, он больутоляющий в мышцах, это важно. в третьих, нужно снимать восполнение лучше других с этим справляется (Метилурацил а или Релиф) все таки специализированные свечи прокто гливенол, воздействует на сосуды и обладает противовоспалительным действием, чередовать можно свечи облепиховое масло.Четвертое, это нужно лечить саму трещину, как рану, это тетрациклиновая мазь. И самое главное регулярный, без напряжения стул, а это диета. А врачам желаю совести и памяти так как они давали клятву Гиппократа — лечить людей, а не зарабатывать на их болезнях! Всем желаю крепкого здоровья, это лечение помогло с первого раза, хотя боли были сильными в течении трёх месяцев, лечение предполагает срок 6-8 недель.

источник

Употребление нужного количества воды в день — залог здоровья, сил и энергии. Специалисты утверждают, что вода — бесценный источник жизни. На воду возложено большое количество важных функций организма.

Вода поддерживает в нормальном состоянии все системы нашего организма, именно поэтому она является необходимым продуктом для поддержания здоровья и иммунитета.

  • Вода помогает сохранить молодость и упругость кожи.
  • Поддерживает нормальную работу органов.
  • Выводит из организма все шлаки и токсины.
  • Наполняет организм нужными веществами и микроэлементами.
  • Питает нас силой и энергией.
  • Помогает привести тело в форму, сбросить лишний вес.

Есть мнение, что человеку в день надо выпивать 2 литра воды. Но это лишь общая цифра. Каждому человеку нужно исходить из своего веса. Ниже приведена норма употребления воды, рассчитанная по весу:

  • 50 кг. — 1,8 л. примерно 9 стаканов
  • 60 кг. — 2,1 л. примерно 11 стаканов
  • 70 кг. — 2,5 л. примерно 12 стаканов
  • 80 кг. — 2,8 л. примерно 14 стаканов
  • 90 кг. — 3,2 л. примерно 16 стаканов
  • 100 кг. — 3,4 л. примерно 17 стаканов
  1. Пить воду нужно в чистом виде, то есть суточную норму употребляемой воды нельзя заменять различными жидкостями — чаем, кофе, компотом, газировкой и пр.
  2. Пейте только тогда, когда чувствуете жажду, не употребляйте воду насильно.
  3. Старайтесь пить воду в течение дня равномерно, небольшими дозами.
  4. Имейте при себе всегда бутылочку воды, так вы точно не забудете про свою суточную норму.
  5. Обязательно выпейте 1-2 стакана воды утром, после пробуждения. Это зарядит вас энергией на весь день.
  6. Если хотите похудеть, то возьмите себе за правило выпивать стакан воды примерно за 30 минут до приема пищи.
  7. Для потери веса в воду можно добавлять лимон — такая жидкость поможет утолить чувство голода.

Не забывайте о чистоте выпиваемой воды, так как от ее содержания также зависит ваше здоровье! Желаем удачи и не забывайте нажимать на кнопки и

источник

Узнайте, сколько воды можно и нужно пить в день, чтобы избежать обезвоживания и не навредить себе, и каков оптимальный режим питья во время тренировки.

Всем известно, что вода полезна для здоровья. Более того ― обычно нас убеждают в том, что мы пьем недостаточно. Но так ли это? Недавние исследования показали, что многие наши представления о том, сколько воды можно и нужно пить в день, вполне могут оказаться мифом.

Говорят, что надо пить как минимум 8 стаканов воды в день. И что очень важно пить воду до и во время тренировки. Что кофе и чай не считаются, так как кофеин обезвоживает организм. И что мы не должны в этом вопросе полагаться на жажду, потому что жажда означает, что организм уже обезвожен. Возможно, стоит обсудить это еще раз. Давайте посмотрим, что говорит об этих, казалось бы, непреложных истинах современная наука.

Ученые честно искали доказательства того, что в день необходимо выпивать 8 стаканов воды, но… не в итоге так и не смогли обосновать данное утверждение. Не нашли подтверждения и громкие слова о преимуществах ежедневного употребления столь большого количества воды для снижения веса, здоровья кишечника, снятия усталости, профилактики артритов, повышения умственной активности и снятия головных болей.

  • Миф № 1. К тому времени, как человек начинает испытывать жажду, его организм уже обезвожен. Это неправда. Жажда как раз является наилучшим показателем того, сколько воды нам следует выпить.
  • Миф № 2. Темная моча означает, что вы обезвожены. Это утверждение также не совсем верно, поскольку существует множество других факторов, влияющих на цвет мочи.
  • Миф № 3. Напитки, содержащие кофеин, обезвоживают организм. И снова не совсем верно. Вопреки распространенному мнению, исследования показали, что кофе, чай и газированные напитки не вызывают обезвоживания у человека, привычного к кофеину. Поэтому их тоже нужно включать в счет общего количества жидкости за день.

Никто не спорит с тем, что употребление достаточного количества воды жизненно важно. Однако страх перед обезвоживанием и постоянные разговоры о том, что мы пьем мало воды, привели к ошибочному мнению, что самый безопасный выход ― пить как можно чаще и больше. Но употребление чрезмерного количества воды также может быть опасно для здоровья.

Во время тренировки наше тело накапливает значительное количество воды. Объем плазмы (жидкой части крови) увеличивается, а вот концентрация ионов натрия в жидкостях организма, наоборот, уменьшается ― как в результате разбавления водой, так и в процессе потоотделения.

Гипонатриемия, или низкий уровень натрия в крови, часто возникает из-за употребления чрезмерного количества обыкновенной воды. Это может нарушать работу клеток мозга, сердца и мышц, а также привести к неприятным последствиям в виде повреждения тканей организма.

Ранние симптомы гипонатриемии

  • Тошнота
  • Недомогание
  • Мышечные спазмы
  • Слабость
  • Спутанность сознания

В тяжелых случаях возникают рвота, судороги, бред, припадки, а при дальнейшем развитии заболевания ― даже кома и летальный исход.

Мы рекомендуем пить тогда, когда вы испытываете жажду. Что же касается питья перед тренировкой и во время нее, есть несколько простых правил, которые помогут вам избежать обезвоживания и при этом не впадать в крайности.

Приблизительно за час до тренировки выпейте пару стаканов воды, чтобы пополнить запасы жидкости. Во время выполнения упражнения пейте примерно по стакану воды каждые 15 минут, особенно если тренировка тяжелая.

Не стоит употреблять больше полутора литров воды в час, даже если вы сильно потеете. Запомните также, что предельно допустимое количество воды в сутки составляет примерно 11 л.

источник

Организм содержит 70% жидкости. Содержание воды в женском организме — 54%, а в мужском – 61%. С возрастом объём жидкости изменяется.

Любой процесс жизнедеятельности человека не обходится без участия влаги. Чем же вода так полезна?

  1. Разглаживает кожну, омолаживает его и увлажняет.
  2. Выводит токсичные вещества.
  3. Участвует в образовании суставной смазки.
  4. Регулирует температуру тела.
  5. Улучшает проникновение минеральных веществ, витаминов и микроэлементов, поступивших с пищей.
  6. Транспортирует питательные вещества к клеткам организма, предотвращая их гибель и голодание.
  7. Очищает сосуды и суставы.
  8. Ускоряет обменные процессы.

Это не все функции, в которых участвует вода. При исследовании крови доказана связь влаги в организме с болезнями. Например, при нехватке жидкости свёртываемость крови увеличивается. Это нарушает работу органов сердца и сосудов.

Для оценки пользы жидкости, важно понимать, как меняется организм при её нехватке. Что будет, если пить мало воды:

  • Патологии щитовидной железы.
  • Нарушение работы ЦНС и сердечно-сосудистой системы.
  • Избыточная масса тела.
  • Мигрень, повышенная утомляемость, высокое артериальное давление.
  • Ломкие локоны и ногти, увядающая кожа.
  • Боли в области спины и суставов.
  • Нарушение работы почек, мочекаменная болезнь.
  • Кашель сухого типа, налёт на языке, запах изо рта, сухость слизистой.
  • Патологии ЖКТ.

При потере более 25% жидкости человек умирает.

В сутки из организма уходит от 2 до 2,5 л. Влага теряется во время мочеиспускания, пота, в процессе дыхания. Нужно постоянно насыщать организм, т.е. потреблять столько же воды, сколько он теряет. Пить нужно только чистую воду. Чай, кофе, соки не входят в эту категорию. Немного влаги синтезируется при помощи биохимии организма, но 57% чистой воды человек должен выпивать сам.

Сколько надо пить воды в день рассчитывают по весу человека, его умственной и физ активности. Ниже представлена таблица суточного потребления жидкости для взрослого человека.

Суточная норма воды в день, л

Низкая физическая активность

Умеренная физическая активность

Высокая физическая активность

Беременным необходимо выпить около двух литров. Детям дошкольного возраста рекомендуется пить от 1,2 до 1,7 л жидкости, младшим школьникам – от 1,7 до 2 л. Подросткам старше 12 лет нужно потреблять взрослую норму.

Чем точнее вы рассчитаете норму, тем больше пользы получите. Избыток влаги также неблагоприятен для здоровья, как и её недостаток.

Чтобы определить сколько пить воды в день по весу, нужно умножить его на определенное число: для мужчин – 35, для женщин – 31. Например, для девушки весом 50 кг, ежедневная норма составит 1,55 литра.

Новорожденному норму рассчитывают, как 30 мл на 1 кг веса.

Если человек употребляет жидкость хаотично, то лишь навредит себе. Есть несколько правил, по которым нужно соблюдать питьевой режим.

Почему полезно пить тёплую воду утром натощак? Жидкость запускает обменные процессы, быстрее пробуждает организм, способствует снижению веса.

Пить ее рекомендуется за 45 минут до завтрака. Можно выпить сразу два стакана, но с промежутками 5-10 минут. Жидкость потребляют небольшими глотками. В утреннюю воду можно добавить мёд и лимон, это усилит полезные свойства жидкости.

Для желающих похудеть, диетологи рекомендуют выпить 1-2 стакана жидкости за 15-20 минут до еды. Вода заполняет желудок, в результате человек быстрее насыщается едой. Влага выводит токсичные вещества, поддерживает лимфосистему и оказывает очищающее действие на ЖКТ.

Запивать пищу не рекомендуется т.к. жидкость снижает концентрацию желудочного сока. Влага покидает организм быстрее, чем пища, вымывая ферменты, необходимые для переваривания, еда хуже переваривается, человек чувствует тяжесть, снижается и время насыщения.

Чтобы не нарушать процессы пищеварения рекомендуется употреблять воду через 40-60 минут после окончания еды. Это в том случае, если порция была небольшой и за час всё переварилось. При неоконченном пищеварительном процессе вода не сможет принимать участие в процессах обмена и приносить пользу.

Молочные десерты, например, мороженое, перевариваются быстро, и уже через полчаса можно пить.

Макаронные и хлебобулочные изделия, а также приготовленные супы и овощи нуждаются в более долгом переваривании. Если порция была не более 100-150 грамм, то она переварится за час, после можно выпить стакан воды.

Больше всего времени требуется на переваривание молока и молочных продуктов. Употреблять жидкость можно лишь спустя 2,5-3 часа, иначе вы рискуете нарушить процесс пищеварения. Чуть лучше обстоит ситуация с кефиром и простоквашей. Кружка таких молочных продуктов переварится за 1,5 часа. Конечно, это при условии, что организм находится в состоянии покоя.

Всего голосов: 192. Всего участников: 192.

Почему ночью хочется пить? Несмотря на спокойное состояние организма, он теряет влагу в процессе дыхания. Перед отходом ко сну рекомендуется выпивать не более 150 мл воды иначе можно нарушить сон, а утром обрести пару лишних кило за счёт задержки жидкости в организме. При проблемах с работой ЦНС, сердцем и мочевыделительной системой, лучше не пить на ночь. При сильной жажде можно ограничиться парой ложек воды.

Можно ли пить воду после тренировки? Даже нужно! Последующие два часа употребляют 700 мл воды небольшими порциями, по 150-200 мл каждые 10-15 минут. Во время тренировки желательно держать рядом бутылочку жидкости и пить небольшими глотками при необходимости.

Только качественная вода принесёт пользу. Желательно ввести в рацион бутилированную или минеральную воду, проходящую множественную очистку. В ней не содержатся бактерии, соли и ряд тяжёлых металлов. Отдавайте предпочтение жидкости высокого качества.

Жидкость должна быть комнатной температуры. Холодная вода снижает иммунитет, появляется слабость, постоянно хочется спать, портится зубная эмаль. Влага согревается в организме определённое время, вызывая отёчность.

Тёплая вода омывает организм, насыщает его влагой и не задерживается.

При кипячении минеральные соли переходят в нерастворимый коагулянт, а кислород уходит почти весь. При этом хлор не покидает воду, а становится опасным токсичным соединением! Сырая вода сохраняет все полезные свойства.

Такая жидкость подвергается высокому уровню очистки от примесей и бактерий, но и не приносит пользу, т.к. из-за нехватки минеральных веществ обменные процессы в организме нарушаются. Это приводит к патологиям костей и сердечно-сосудистой системы.

Получают перегонкой в специальных аппаратах в лабораторных условиях. Не является абсолютно чистой, т.к. в ней растворены атмосферные газы. Такая вода – техническая, её лучше не пить, ведь никакой пользы организму она не принесёт.

Получают при размораживании снега или льда при комнатной температуре. В ней меньше примесей по сравнению с обычной водой, она обогащена дейтерием. Талая вода издавна признаётся народным методом увеличение физической активности. Но такую жидкость можно пить только если вы живёте в горах, где очень чистый снег.

Это некий аналог талой воды в городских условиях. Очищенную при помощи обычного фильтра холодную воду наливают в бутылку и помещают в морозилку. Через несколько часов она замерзает, рассол сливают в раковину, а лёд размораживают и используют в быту. Такой метод получения талой воды безопасен и её можно пить.

Её особенность – более насыщенный микроэлементами состав. Минеральная вода препятствует развитию малокровия, поддерживает работу щитовидной железы, налаживает обмен веществ, нормализует давление и поддерживает сердце и почки.

Заболевание

Как принимать

При гастрите (боржоми, поляна квасова, поляна купель)

1 стакан за 40-50 минут до еды

При изжоге (поляна квасова, лужанская)

1 стакан за час до еды и после

При камнях в почках (моршинская)

По 1 стакану за 2 часа до еды и через 30 минут после

При панкреатите (миргородская)

1 стакан за 40-60 минут до еды

При подагре (буковинская, поляна квасова)

По 1 стакану трижды в день за полчаса до еды

При отравлении (березовская, поляна квасова)

По половине литра каждые полчаса

Перед употреблением минералки, из неё выпускают газ и нагревают на водяной бане до 38-40 градусов. Затем употребляют маленькими глотками.

  • Из-под крана. Она содержит искусственно добавленный хлор, песок, ржавчину и другой «минеральный» мусор. Поэтому от потребления такой воды лучше отказаться.
  • Морскую. За счёт большого содержания солей вызывает сильное обезвоживание.
  • Дождевую. Нарушает водно-солевой баланс в организме т.к. отсутствуют необходимые минералы.
  • Сырую воду из водоёмов. Не соответствует нормам качества из-за промышленной деятельности человека. При ее употреблении легко можно подхватить кишечные инфекции.

Избыточное потребление жидкости затрудняет работу почек. При этом они могут пропустить около 20 литров сутки. Такой объём не под силу даже водохлёбам, поэтому это ограничение касается лишь тех, кто страдает болезнями сердца и почек.

Избыток воды освобождает организм не только от токсинов, но и от полезных микроэлементов, минералов. Это возможно при потреблении более 6 литров в сутки.

Недостаточное количество жидкости может усилить чувство пустоты в желудке. Это характерно только если в желудок попадёт холодная вода. Тёплая жидкость, наоборот, подавляет аппетит.

Такой симптом в отсутствие интенсивных физических нагрузок или длительного пребывания на солнце, может возникать по следующими причинами:

  1. Пиелонефрит, поликистоз и другие проблемы почек.
  2. Избыток гормонов щитовидной железы.
  3. Заболевания печени.
  4. Сахарный диабет.

После потери 1% жидкости у человека появляется жажда

Если проблем со здоровьем нет, то частая жажда может возникать из-за регулярного употребления копчёной, солёной, острой и жирной пищи. При употреблении больше 5 л воды в сутки, следует обратиться к врачу терапевту.

Первое время трудно перейти на новый питьевой режим. Чтобы организм быстрее адаптировался, привяжите стакан жидкости к какому-либо действию. Например, пейте немедленно после подъёма, перед выходом из дома и т.д.

Простая вода быстро надоедает, поэтому можно опустить в стакан кусочек цитрусовых. Цитрусовые улучшают настроение, положительно влияет на имунную систему и состояние кожи. Поначалу трудно употреблять по целому стакану жидкости, поэтому начинайте с половины стакана.

Не пытайтесь сразу же пить по 8 стаканов в день. Начинайте с малого, постепенно увеличивая количество жидкости в сутки.

Простой способ не забывать о воде – поставить напоминание на телефон.

источник

Зачем нужно пить воду каждый день? Сколько воды нужно пить в день? Сколько воды нужно пить в день в зависимости от веса? Когда необходимо пить воду? Какую воду нужно пить? Какую воду лучше пить: холодную или горячую? Что будет, если пить слишком мало воды? Что будет, если пить слишком много воды? В каких случаях нужно увеличить количество воды? Какие существуют факты о пользе воды? Сколько нужно пить воды для того, чтобы похудеть? Каковы ответы на наиболее частые вопросы о потреблении воды?

Из этой статьи вы узнаете:

  • Зачем нужно пить воду каждый день
  • Сколько воды нужно пить в день
  • Сколько воды нужно пить в день в зависимости от веса
  • Когда необходимо пить воду
  • Какую воду нужно пить
  • Какую воду лучше пить: холодную или горячую
  • Что будет, если пить слишком мало воды
  • Что будет, если пить слишком много воды
  • В каких случаях нужно увеличить количество воды
  • Какие существуют факты о пользе воды
  • Сколько нужно пить воды для того, чтобы похудеть
  • Каковы ответы на наиболее частые вопросы о потреблении воды

Функционирование человеческого организма в нормальном режиме возможно только при соблюдении нескольких важных условий. При этом на первом месте стоят правильный питьевой режим и рациональное питание. Очень важно понимать, как именно поддерживать свое тело в оптимальном состоянии, что и сколько для этого необходимо есть и пить. Предлагаем поговорить о том, сколько воды нужно выпивать в день, чтобы обеспечить организм необходимым количеством жидкости.

Не секрет, что человеку для поддержания жизнедеятельности необходимо каждый день выпивать достаточное количество жидкости. Объясняется это просто: клетки, из которых состоят все наши органы, содержат воду. Недостаток влаги способен спровоцировать серьезные проблемы с самочувствием.

При этом многие заблуждаются, считая, что все жидкости, которые употребляет человек, способны выполнять функцию насыщения клеток влагой. Необходимо понимать, что суп, чай, кофе, газированные напитки не могут служить равноценной заменой обычной воде. Ее ежедневный объем зависит от множества факторов, включая массу тела, уровень физических нагрузок и температуру окружающей среды.

Так сколько воды нужно выпивать в день на 1 кг веса? Средний показатель составляет 30−40 мл, но каждый знает, что жажда возрастает в процессе спортивных занятий или в жару, когда организм теряет больше влаги в виде пота.

Если каждый день выпивать меньше физиологической нормы, организм изыскивает внутренние резервы и «добывает» влагу из своих тканей и органов. Это чревато появлением проблем с их функционированием и последующим возникновением серьезных заболеваний, включая сахарный диабет и онкологию.

По внешним признакам также нетрудно определить дефицит воды: у человека, который мало пьет, сухая кожа с ранними морщинами, ломкие ногти, выпадающие волосы. С точки зрения самочувствия недостаток влаги проявляется хронической усталостью, раздражительностью, плохим настроением. Конечно, такие симптомы могут быть вызваны и другими факторами, однако постоянная нехватка жидкости – самая частая причина, вызывающая их.

Поступление воды каждый день в достаточном количестве благотворно влияет на деятельность пищеварительного тракта, регулирует обмен веществ и помогает избавиться от лишнего веса.

В целом положительные последствия потребления физиологически обоснованной нормы воды в день таковы:

  • активное выведение токсинов;
  • улучшение состояние кожи;
  • снижение чрезмерной тяги к еде;
  • нормализация пищеварения;
  • повышение метаболизма;
  • устранение головных болей;
  • уменьшение вероятности появления судорог;
  • улучшение состояние иммунной системы.

Рекомендации Министерства здравоохранения по этому вопросу однозначны: чтобы хорошо себя чувствовать, человеку стоит выпивать не менее двух литров воды в день. Эта норма неизбежно повышается, когда деятельность связана с усиленными физическими нагрузками − трудовыми или спортивными.

Количество в 2 литра считает средней нормой, которой стоит придерживаться. Однако потребности каждого человека индивидуальны, ведь они напрямую зависят от веса и образа жизни. Как рассчитать, сколько воды нужно выпивать в день? Для этого выведены следующие формулы:

  • 35 мл x вес тела (для мужчин);
  • 31 мл x вес тела (для женщин).

Так, чтобы подсчитать норму потребления воды для девушки весом 62 кг, необходимо 62 умножить на 31. Получаем 1922 мл. В тот день, когда физические нагрузки повышены, следует к этому объему прибавить еще 500 мл. Желание пить показывает, что организм настойчиво требует большего количества воды, которая необходима ему для восстановления жидкости, потерянной с потом, а также для поступления аминокислот к мышечным клеткам.

Пить необходимо сразу, как только появилось чувство жажды. Кроме того, полезно обзавестись здоровыми привычками и точно знать, как правильно пить воду в течение дня:

  1. Первые 250 мл − как только проснетесь. Это запускает пищеварительную систему и способствует быстрому пробуждению. Идеально, если вода будет структурированной.
  2. Второй стакан за день пьется после зарядки, пробежки или прогулки.
  3. За полчаса до завтрака – следующие 250 мл.
  4. Еще по стакану выпиваете за 30 минут до обеда и спустя полтора часа после него.
  5. После 15.00 объем потребляемой воды необходимо снизить. Ближе ко сну ее количество должно быть минимальным, чтобы не спровоцировать появление отеков, особенно если есть проблемы с почками. Однако совсем лишать организм жидкости перед ночным отдыхом нельзя, это помогает избежать сердечного приступа и инсульта.
  6. Один стакан воды, выпитой перед приемом ванны, понижает показатели артериального давления.
  • В жаркий летний день желание пить усиливается, так как организм настоятельно требует восстановить баланс жидкости, которая в большом количестве выходит с потом. При нормальной температуре окружающей среды и в холода жажда может не проявляться так остро, но это не значит, что ваше тело не нуждается в жидкости.
  • Для спортсменов предусмотрен особый режим поддержания водного баланса: им рекомендуется каждые полчаса делать несколько глотков. Это помогает разжижать кровь, которая густеет в процессе усиленных физических нагрузок, что в свою очередь может спровоцировать образование тромбов. Когда жидкости достаточно, выносливость повышается.
  • Любая диета тоже требует повышенного внимания к питьевому режиму, поскольку связана с активным избавлением от продуктов распада. Не стоит думать, что если сокращается количество употребляемой за день пищи, снижается и объем шлаков, требующих выведения. Напротив, он увеличивается за счет расщепления жиров и усиления метаболизма.

    Еще один нюанс, который часто игнорируется, − необходимость пить воду между приемами пищи, а не во время еды. Для пищеварения достаточно выделяемой слюны, вода будет только мешать естественному процессу переваривания. Если следовать рекомендациям гастроэнтерологов и пить за полчаса до того, как сесть за стол, слюнные железы будут вырабатывать жидкость в требуемом объеме и желания запивать каждый кусок просто не возникнет.

    Другие особенности сочетания жидкости с пищей:

    • Крайне вредно пить в процессе еды холодную воду.
    • Привычка пить сразу после еды приводит к растягиванию стенок желудка, и человек перестает насыщаться обычной порцией блюда, увеличивает объемы пищи и приобретает лишний вес.

    Мы уже выяснили, насколько важно для организма употреблять достаточно жидкости и сколько чистой воды нужно выпивать в день. Однако важным является не только ее количество, но и качество. Многие из нас не задумываются, какую воду можно пить, а от какой стоит отказаться.

    Для оптимального состояния организма важно ее соответствие двум условиям – физическая полноценность и польза для здоровья. Это значит, что при выборе воды для повседневного употребления ориентироваться стоит на следующие моменты:

    • естественное происхождение из подземного источника (колодца, скважины, родника);
    • полное отсутствие искусственных добавок;
    • отсутствие глубокой очистки осмосом;
    • слабая минерализация (0,5-0,75 г/л).

    Естественное происхождение гарантирует присутствие в воде всех необходимых человеку элементов и минералов, тем самым делая ее самым полезным напитком для нашего организма.

    Немало споров вызывает вопрос, стоит ли обязательно кипятить воду или лучше пить ее в сыром виде.

    Конечно, предпочтение следует отдавать воде, не подвергавшейся никакой дополнительной обработке, в том числе кипячению. В ее составе множество микроэлементов, которые представляют особую ценность для человеческого организма. Но пить сырую воду можно при полной уверенности в ее чистоте, а именно в отсутствии вредных бактерий и токсинов.

    Если такой уверенности нет, воду необходимо кипятить. При этом стоит понимать, что пользы для организма при постоянном употреблении такой «мертвой» жидкости ждать не приходится. Объясняется это просто:

    • после кипячения содержание кислорода в ней минимально;
    • соли, в которых и состоит ее ценность, в результате кипячения образуют нерастворимый осадок;
    • в воде, текущей из водопроводного крана, содержится хлор, который в чайнике образует токсичные соединения, способные дать толчок развитию раковых опухолей;
    • кипячение меняет молекулярную структуру, что спустя сутки приводит к быстрому размножению бактерий.

    Таким образом, выбирая между кипяченой и сырой водой, необходимо руководствоваться конкретными обстоятельствами. Если вы уверены в безопасности природной жидкости, подтвержденной результатами исследований, несомненно полезнее пить ее. Кипячение служит мерой защиты от болезней, вызываемых опасными бактериями. В исключительных случаях необходимо проводить высокотемпературную обработку для их уничтожения.

    Сохранить в воде полезные минералы можно, если не давать ей кипеть длительное время, а выключать чайник или снимать его с огня, как только на поверхности появились крупные пузыри. Шансов выжить у бактерий не будет, но часть солей сохранится. Избавить водопроводную воду от хлора поможет предварительное отстаивание на протяжении минимум двух часов в посуде в большой площадью поверхности, например, в широкой кастрюле. Хлор улетучится и не нанесет вреда организму.

    Длительному хранению кипяченая вода не подлежит. Как уже было сказано, через сутки в ней начинается активное размножение бактерий. И не забывайте, что большую часть дневной нормы должна составлять натуральная вода, добываемая из природных подземных источников.

    Несмотря на любовь большинства людей к горячим и холодным напиткам, когда речь идет о чистой воде, медики однозначно рекомендуют употреблять ее теплой, имеющей комнатную или температуру человеческого тела. Слишком горячая жидкость опасна тем, что может оставить ожоги на слизистой. Ледяную воду пить тоже вредно, поскольку она вызывает спазм мелких сосудов.

    Конечно, в жаркий день хочется, чтобы напиток был как можно сильнее охлажден: кажется, что теплое совершенно не утоляет жажду. Но это только субъективное восприятие, вызванное психологическими ассоциациями. Восполнение баланса жидкости происходит на клеточном уровне, и температура никак не влияет на этот процесс. А вот вред зубам и пищеводу, если пить ледяную воду, вполне может быть нанесен.

    Как тогда объяснить, что китайцы – представители одной из древнейших цивилизаций − отдают предпочтение кипятку?

    Однозначно ответить на этот вопрос очень сложно, поскольку для объяснения данного феномена выдвигается несколько версий:

    • Китайская народная медицина придерживается мнения, что, употребляя холодные напитки, человек подвергает опасности течение энергии инь и янь в организме.
    • Горячая вода помогает лучше усваивать пищу, богатую жирами, поскольку они растворяются при высокой температуре.
    • В пользу китайцев говорит версия о необходимости обеззараживать воду, избавляя от вредных бактерий.
    • Сила древних традиций, выражающаяся в употреблении кипятка каждый день, стала частью менталитета жителей Поднебесной.

    Недостаточное поступление жидкости приводит к дисбалансу: мы теряем влагу, но не восполняем ее. В результате организм включает механизм сохранения энергии, человек быстро устает, ощущает себя слабым и разбитым.

    1. Преждевременное старение.

    Содержание воды в нашем теле достаточно велико. Без нее невозможно нормальное функционирование ни одного органа. Испытывая дефицит влаги, внутренние системы организма не могут бороться со свободными радикалами и преждевременно изнашиваются. Обильное питье помогает избежать этого.

    1. Лишний вес и полнота.

    Почему диетологи в один голос советуют для похудения пересмотреть свои питьевые привычки? Желающие сбросить лишний вес нередко заблуждаются, ограничивая себе во всем, в том числе боясь выпить лишний стакан воды за день, только бы увидеть на весах отрицательную динамику. Такой подход в корне неверен. Конечно, вода не расщепляет запасы жира, однако без нее невозможно быстрое выведение из организма продуктов распада. Кроме того, наполненный жидкостью желудок подает в мозг сигнал о сытости, и чувство голода не ощущается.

    1. Повышенное и пониженное артериальное давление.

    Баланс воды в организме очень важен для регулярного очищения крови от токсинов. Кровообращение в целом функционирует нормально, когда человек выпивает за день достаточно жидкости, ведь она непосредственно влияет на общий объем крови и уровень заполнения вен, артерий и капилляров.

    1. Повышение уровня «плохого» холестерина.

    Ощущая дефицит влаги, поступающей извне, организм извлекает ее из клеток. Это в свою очередь запускает защитный механизм в виде повышенного производства холестерина.

    Без жидкости затруднено формирование каловых масс и их регулярный (один раз в день) вывод из организма. Увлаженная пища быстрее переваривается. При хроническом недостатке жидкости в кишечнике возникают проблемы, связанные с удалением ее остатков, − запоры. Сухая консистенция кала затрудняет его выход и делает процесс болезненным. Совет один – каждый день выпивать рекомендуемый объем воды.

    1. Заболевания пищеварительной системы.

    Недостаточное поступление воды приводит к пониженному выделению желудочного сока. Это чревато нарушениями в работе желудочно-кишечного тракта и вероятностью диагностирования гастрита и язвы желудка.

    1. Проблемы с органами дыхания.

    Роль воды в обеспечении иммунитета очень велика. Когда организм не испытывает дефицита влаги, иммунная система прекрасно выполняет свои функции, не давая развиваться заболеваниям, возбудители которых проникают через дыхательные пути. Увлаженные мембраны слизистых оболочек органов дыхания представляют собой барьер, мешающий вредным микроорганизмам попасть внутрь.

    1. Нарушение pH-баланса.

    Недостаток поступающей извне жидкости способен вызвать нарушение pH-баланса крови. В результате воздействия некоторых видов пищи и других факторов на фоне дефицита воды происходит закисление организма. Последствия этого состояния многочисленны и неблагоприятны для здоровья.

    Ежедневные потери влаги с потом в среднем составляют 500−700 мл. Правильный водообмен способствует регулярному избавлению от токсинов. Когда потребление жидкости снижено, происходит их накапливание в организме, одним из симптомов которого являются кожные проблемы – покраснение и шелушение.

    1. Инфекции мочевыводящих путей.

    Нормальное функционирование почек также во многом определяется тем, достаточно ли жидкости мы выпиваем за день. Нехватка приводит к трудностям в работе мочевыделительной системы и созданию благоприятных условия для развития инфекций, в частности, возникновения цистита.

    Симптомом обезвоживания считается темно-желтый цвет мочи и гораздо более резкий запах, чем обычно.

    Мы уже говорили о тесной взаимосвязи между дефицитом влаги и увеличением количества токсинов, которые не выводятся своевременно из организма. Последствия такого «отравления» разнообразны, в том числе оно приводит к ревматизму – воспалительным процессам в суставах и мышцах.

    1. Расстройства сердечно-сосудистой системы.

    Наконец, хронической нехваткой воды в организме объясняется дисбаланс электролитов – калия и натрия. Последствия их дефицита могут быть очень серьезными, поскольку эти вещества необходимы для правильной работы сердечно-сосудистой системы.

    Некоторые диетологи, как российские, так и зарубежные, обсуждая тему, сколько воды нужно выпивать человеку в день, высказывают мнение, что много жидкости не бывает и чем больше человек пьет, тем лучше. С этим утверждением нельзя согласиться безоговорочно, потому что избыток воды может быть не менее вреден, чем недостаток.

    Каждому из нас приходилось испытывать непрекращающееся чувство жажды в летний зной: постоянно пьешь и не можешь напиться. Обильное потоотделение означает, что тело теряет не только жидкость, но и необходимые для жизнедеятельности минеральные соли. В первую очередь это отражается на состоянии кожи, ногтей и волос.

    Но жара – это своего рода чрезвычайная ситуация, в которой организм ведет себя соответственно: пытается поддерживать свое функционирование с наименьшими потерями. А вот чрезмерное потребление воды каждый день при нормальной температуре окружающей среды отрицательно сказывается на внутренних органах. У человека, приучившего себя много пить, снижается концентрация желудочного сока, который становится безопасен для вредных бактерий, что делает возможным их размножение и, как следствие, развитие заболеваний. Но, несмотря на огромное количество исследований, посвященных данной теме, ученые никак не могут прийти к общему мнению, сколько литров воды в день нужно выпивать, чтобы соблюсти идеальный водно-солевой баланс в организме.

    Одни склоняются к мысли, что большое количество употребляемой воды благотворно влияет на работу почек. В исследовании Пьера Ронсо, нефролога из Франции, подробно разбирается механизм функционирования этого органа. Для поддержания нужного уровня жидкости почки берут часть уже отфильтрованной воды и реабсорбируют ее, тем самым обеспечивая нормальную концентрацию мочи. Однако увеличение количества поступающей извне жидкости приводит к тому, что почки не видят необходимости в создании запасов, работа специальных канальцев со временем нарушается. При возникновении чрезвычайной ситуации почкам уже неоткуда взять влагу, чтобы поддержать организм, и ему грозит стремительное обезвоживание.

    Не менее опасно каждый день пить чрезмерно много воды и для всех остальных внутренних органов. От излишков влаги они набухают и хуже справляются со своими функциями. Сбой выделительной системы провоцирует появление отеков, растет артериальное давление, возникают головные боли. Лимфоузлы от избыточной жидкости в них работают плохо, что чревато снижением иммунитета и высокой вероятностью развития желудочно-кишечных инфекций.

    Постепенно человек вырабатывает собственную норму водопотребления, которая зависит от многих факторов: возраста, веса, пищевых привычек (любовь к соленому или сладкому, пристрастие к кофе), принимаемых им препаратов. Но при изменении привычных условий существования ему снова приходится искать ответ на вопрос, сколько нужно выпивать воды в день с учетом новых реалий. Речь может идти как о переезде в другой климатический регион, так и о диагностировании хронических болезней. Коррективы в привычный образ жизни вносят также беременность и кормление грудью. Остановимся на некоторых моментах более подробно:

    1. Для любителей активного отдыха и людей, чья трудовая деятельность связана с повышенными физическими нагрузками, сопровождаемыми потоотделением, норма воды, которую следует выпивать за день, повышается на 400−600 мл. Если говорить о профессиональном спорте, там потери жидкости могут быть очень значительными: от 6−10 л в день в игровых видах до 2−3 л в час у марафонцев. Вместе с потом спортсмен теряет ионы натрия, что приводит к гипонатриемии и выражается ухудшением самочувствия, головокружением, головной болью и рвотой. Поэтому только чистой воды для восполнения водно-солевого баланса здесь недостаточно, профессионалы пьют специальные жидкости с оптимальным составом ионов.

    Изменение питьевого режима неизбежно с наступлением летнего зноя. Потери жидкости увеличиваются, их необходимо восполнять. Жара – настоящее испытание для пациентов с сердечно-сосудистыми проблемами. Гипотермия становится причиной повышения вязкости крови, а усиленное водопотребление при некоторых заболеваниях противопоказано.

  • Целый ряд диагнозов сопровождается настоятельными рекомендациями лечащих врачей снизить потребление воды. Меньше пить советуют при заболеваниях почек, надпочечников, печени, гипертонии. Выполнение этого требования поможет пациенту чувствовать себя лучше и не доводить состояние организма до критического.
  • Есть состояния, при которых, напротив, необходимо пить как можно больше. Речь идет об инфекционных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой тела, диареей, рвотой. Вода при этом выполняет две важные функции: помогает организму избавиться от токсинов патогенных микроорганизмов и предотвращает обезвоживание. При расстройствах желудка и кишечника обязательным является прием регидратирующих растворов типа регидрона для восстановления баланса солей.
  • Возрастает объем потребляемой жидкости при беременности и кормлении. В период вынашивания плода женщине рекомендуется выпивать в день не менее 2,3 л, а кормящим матерям – 3,1 л.
  • Количество любителей кофе в мире огромно, многие пьют его по несколько чашек в день. Мочегонный эффект этого бодрящего напитка – повод увеличить норму чистой воды. Это относится и к тем, кто не представляет свою жизнь без сладостей или соленостей.

    Достаточное количество воды, выпиваемой за день, в первую очередь обеспечивает здоровый вид кожи. При дефиците влаги она становится сухой, преждевременно покрывается морщинами. Попытки исправить положение при помощи косметических средств не дают должного результата. Чтобы выглядеть свежо и молодо, зачастую бывает достаточно исправить режим водопотребления.

    Если наш организм получает что-то в меньшем объеме, чем следует, он пытается сохранить это про запас и снизить расход. При недостаточном поступлении жидкость плохо выводится, накапливается.В результате кожа отекает, что не лучшим образом отражается на внешнем виде.

    1. Употребление воды поможет похудеть.

    Больше пить в течение дня – первое требование, которое выдвигают авторы фитнес-программ и диет. С этим не поспоришь, без воды расстаться с лишним весом практически невозможно.

    1. Употребление воды помогает нарастить мышцы.

    Мало кто мечтает быть просто худым, все хотят иметь рельефные мышцы, а это затруднительно, если организм не получает за день достаточно воды. Она доставляет кислород ко всем клеткам, включая мышечные. Это дает им силу для многократного повторения упражнений и отодвигает момент наступления усталости.

    источник

    В некоторых случаях вода может скорее навредить, чем помочь.

    Питьё — настоящий фетиш современного мира. Болеешь — больше пей, хочешь похудеть — больше пей. Это внушают нам и авторитетные медики, и счастливо избавившиеся от груза лишних килограммов знаменитости.

    Между тем вода не столь полезна, как кажется. А иногда даже вредна. Лайфхакер разобрался, сколько пить, чтобы помочь организму, а не навредить.

    Пожалуй, нет человека, который не слышал бы о правиле 8 стаканов в день. Мнение о том, что именно столько воды нужно выпивать ежедневно, кочует по планете уже который год. Тем не менее оно как минимум сомнительно.

    Самое раннее упоминание о нём относится The regulation of the water content of the human organism к 1921 году. Автор исследования ровно сутки прилежно измерял, сколько жидкости теряет его организм при мочеиспускании и в виде пота, насчитал 8 стаканов и выдвинул предположение, что именно это количество необходимо возмещать. То есть принципы расчёта потребления воды долгое время были основаны на особенностях организма конкретного человека. Несколько странно, вам не кажется?

    Более осторожные и внимательные к нюансам современные исследователи затрудняются точно указывать, сколько воды нужно пить ежедневно. Так, американская Национальная академия наук, инженерии и медицины определяет Dietary Reference Intakes: Water, Potassium, Sodium, Chlor > адекватные ежедневные нормы жидкости, используя слово «приблизительно»:

    1. Приблизительно 3,7 л для мужчин.
    2. Приблизительно 2,7 л для женщин.

    Предполагается, что 80% от этого количества поступает в организм вместе с любыми напитками, включая молоко, фруктовые соки и то, что содержит кофеин, а 20% — из твёрдой пищи (овощей или фруктов).

    Примерно (опять же, отметьте это ключевое слово!) те же цифры поддерживает Water Requirements, Impinging Factors, and Recommended Intakes Всемирная организация здравоохранения. Эти приблизительные расчёты касаются людей с умеренной физической активностью при умеренных температурах окружающей среды.

    Если физические нагрузки больше, а температура выше (скажем, вы отправились в поход по летней жаре), количество жидкости придётся увеличить.

    Насколько? А вот это уже индивидуальный вопрос, требующий особого подхода и введения дополнительной терминологии.

    Медики выделяют два ключевых признака Nutrition and healthy eating того, что жидкости вам хватает:

    1. Вы не испытываете жажды.
    2. Ваша моча бесцветная или светло-жёлтая.

    Всё так? Значит, можно расслабиться: с питьевым режимом у вас всё окей, заливать себя дополнительными объёмами жидкости не обязательно (даже если вам или кому-то кажется, будто вы маловато пьёте).

    Если же присутствует хотя бы один из признаков, стоит осознанно добавить между приёмами пищи стакан воды, компота, морса или сока: напитки уменьшат вероятность обезвоживания.

    К перспективе обезвоживания надо подходить особенно внимательно, если вы входите в одну из следующих групп риска Nutrition and healthy eating :

    Любая деятельность, которая заставляет вас потеть, — очевидное показание для того, чтобы до, во время или после неё выпить дополнительный стакан воды, даже если вам не слишком-то хочется.

    Эти параметры окружающей среды заставляют вас интенсивно потеть (хотя внешне пот может быть и незаметен из-за интенсивного испарения) и, соответственно, терять больше жидкости, чем обычно. Потери требуют компенсации: не забывайте носить с собой бутылочку с водой и регулярно из неё отхлёбывать.

    Чем выше температура, тем больше влаги теряет (испаряет) кожа и организм в целом. Обезвоживание в этом случае крайне опасно, поскольку идёт по нарастающей. Чем больше жидкости теряет тело, тем меньше способность организма противостоять болезни, выше температура. А значит, потери влаги снова увеличиваются.

    Поэтому при подобных состояниях медики рекомендуют пить как можно больше. В том числе используя растворы для пероральной регидратации, которые задерживают воду и предотвращают обезвоживание.

    Американское Управление по вопросам женского здоровья рекомендует Healthy eating and women беременным женщинам употреблять не менее 10 чашек (2,4 литра) жидкости, а кормящим — не менее 13 чашек (3,1 литра) ежедневно.

    Взрослый ответственный человек, у которого есть время и ресурсы заботиться о здоровье, вряд ли пропустит у себя симптомы обезвоживания. Но мир несовершенен, и иногда ни времени, ни ресурсов нет. Например, если приближается дедлайн, вы запросто проигнорируете жажду. Если аврал затягивается, есть риск незаметно для себя устроить организму дефицит влаги.

    Также нередко подставляют себя борцы с лишним весом. Выяснив, что вода влияет на цифру на весах, некоторые начинают ограничивать себя в жидкости или злоупотреблять мочегонными средствами.

    Нельзя не вспомнить о маленьких детях, которые просто не могут рассказать взрослым о том, что хотят пить. Пожилые люди тоже находятся в зоне риска: с возрастом чувство жажды становится менее острым, поэтому старики не всегда могут адекватно оценить, сколько воды им нужно. Кроме того, нередко проблема усугубляется хроническими заболеваниями, такими как диабет или деменция, и приёмом лекарств с мочегонной побочкой.

    Жажда появляется при потере организмом 2% воды. Обезвоживание наступает, если вы потеряли около 5% жидкости.

    Если невозможно выяснить, достаточно ли влаги получает человек, можно использовать косвенные признаки Dehydration , свидетельствующие о развитии обезвоживания:

    1. Головокружение.
    2. Немотивированная усталость.
    3. Редкое мочеиспускание (например, у младенцев памперс остаётся сухим 3 часа и более).
    4. Запоры.

    Существуют и менее очевидные симптомы обезвоживания. Игнорировать их ни в коем случае нельзя: следует увеличить употребление жидкости, а если не поможет, обратиться к врачу: терапевту или педиатру.

    Вот лишь несколько осложнений Dehydration , к которым может привести потеря жидкости.

    Длительные или повторяющиеся приступы обезвоживания могут вызвать инфекции мочевыводящих путей, спровоцировать появление камней в почках и даже почечную недостаточность.

    Вместе с потом и мочой из организма выводятся электролиты (натрий, калий и другие). Между тем именно они помогают переносить электрические сигналы от клетки к клетке. Из-за дефицита влаги и электролитов сигналы могут спутаться, что нередко приводит к непроизвольным сокращениям мышц — судорогам, а порой даже потере сознания.

    Так называется уменьшение объёма крови, и связь его с обезвоживанием тоже очевидна, ведь кровь во многом состоит из воды. Гиповолемический шок становится причиной резкого падения артериального давления, а также приводит к тому, что органы и ткани получают меньше кислорода. Это очень опасное осложнение.

    Так, может, начать вливать в себя воду стакан за стаканом, чтобы не допустить ни неприятной симптоматики, ни более серьёзных осложнений? Стоп-стоп. Справедливости ради отметим, что вода — это лекарство, которое при передозировке может стать ядом.

    Вода разбавляет содержащиеся в тканях и крови микроэлементы. Если воды слишком много, соли и другие электролиты теряют способность адекватно проводить электрические сигналы. Такое состояние называется сверхгидрацией Overhydration или интоксикацией водой.

    На развитие сверхгидрации влияют два фактора. Человек либо пьёт так много, что почки не успевают вывести жидкость в виде мочи, либо по каким-то причинам (диабет, болезни почек, печени, приём нестероидных противовоспалительных препаратов) влага задерживается в организме. Интоксикация может быть даже фатальной Fatal water intoxication .

    Поэтому, если по каким-то причинам вы решили пить больше воды, перед стартом стоит посоветоваться с врачом. Возможно, потребуется сдать анализы и найти альтернативу некоторым из применяемых вами препаратов.

    источник

  • Понравилась статья? Поделить с друзьями: