Как избавится от слизи в горле по утрам причины

Как избавиться от слизи в горле – 10 самых эффективных способов

Скопление в горле слизи вызывает крайне неприятные ощущения. В большинстве случаев причиной этому служит инфекция верхних дыхательных путей. Но также образованию слизи способствует изжога, астма, аллергическая реакция и прочие факторы. Чтобы избавиться от мокроты, необходимо понять точную причину ее появления.

Человеческое тело самостоятельно вырабатывает слизь, покрывающую различные протоки, к примеру, пищеварительные и дыхательные пути. Такая слизь выполняет поддерживающую и защитную функцию, препятствуя вирусам и бактериям развивать инфекцию. Каждый день в организме человека производится около 1 л слизи, но замечаем мы ее тогда, когда она становится слишком густой либо меняет цвет.

Причины скопления мокроты в горле и способы избавления

Скопление слизи происходит по нескольким причинам, основными из которых являются:

1. Изжога либо кислотный рефлюкс – такие проблемы возникают, когда в горло проникает содержимое желудка.

При этом человек может ощущать жжение в горле, а может вовсе ничего не чувствовать. Если в горле скопилось значительное количество слизи, то появляются такие же симптомы, как и при обычной простуде – заложенность носа, неприятные ощущения в гортани, кашель.

2. Аллергическая реакция. Повышению количества мокроты способствуют различные аллергены. К примеру, раздражать горло и провоцировать выработку слизи может аллергия на пыль, пыльцу, животную шерсть либо плесень.

3. Астма – это заболевание сопровождается частым кашлем и прерывистым дыханием, поэтому у больных вырабатывается больше мокроты, и возникают симптомы, похожие как при аллергии.

4. Инфекции верхних дыхательных путей. Под воздействием вирусов и бактерий организм начинает вырабатывать больше мокроты, чтобы ликвидировать вредоносные микроорганизмы. К примеру, носовые пазухи воспаляются, опухают и наполняются слизью при синусите. При бактериальной ангине также выделяется и скапливается в горле значительное количество мокроты. При воспалении гортани (ларингите), сопровождающемся отеками и раздражением также образуется больше мокроты.

5. Сухость слизистых оболочек также может спровоцировать выделение большого количества слизи. Причиной такой сухости могут служить следующие факторы:

  • сухой воздух в помещении;
  • потребление жидкости в недостаточном количестве;
  • злоупотребление кофе, чаем и алкогольными напитками, из-за которых происходит потеря жидкости;
  • прием медикаментозных препаратов (к примеру, от гипертонии).

6. Курение приводит к раздражению легких и образованию темной мокроты в горле и дыхательных путях. При курении слизь становится густой, поэтому избавиться от нее сложнее. Никотин провоцирует частый кашель и возникновение других проблем со здоровьем – повышается риск развития инфекционных заболеваний, пневмонии, эмфиземы и онкологии.

7. Некоторые продукты питания могут привести к повышенной выработке слизи. Например, молочная продукция делает мокроту более густой, а если у человека непереносимость лактозы, то при употреблении молочных продуктов в горле образуется избыток слизи.

8. Период вынашивания ребенка у женщин вызывает гормональные изменения в организме, поэтому в это время повышается выработка мокроты.

9. Воздействие токсинов. При вдыхании некоторых химических веществ, к примеру, запаха бытовых моющих средств либо паров красок, происходит раздражение носовых проходов и скопление в горле мокроты. Токсины могут вызывать и другие проблемы с дыхательной системой – ощущение жжения во рту, головные боли, сильный кашель, образование слизи зеленого либо желтого цвета. Чтобы предотвратить любые негативные последствия при работе с различными химическими веществами нужно пользоваться защитной маской, а помещение тщательно проветривать.

Как избавиться от слизи

Существует несколько эффективных способов уменьшения количества слизи в горле:

1. Полоскание.

Для полоскания необходимо использовать морскую либо соленую воду (в последнем случае важно использовать умеренное количество соли, чтобы не повысить сухость). Для приготовления раствора потребуется развести половину или одну чайную ложку соли в стакане воды и добавить немного соды. Полоскать горло нужно ежедневно по несколько раз.

2. Пар.

Чтобы очистить носовые проходы и минимизировать количество мокроты в горле нужно дышать паром. Для этого потребуется:

  • наполнить кипяченой горячей водой кастрюлю либо глубокую миску;
  • температура воды не должна превышать 70 градусов, чтобы не обжечь слизистую;
  • для лучшего проникновения пара в носовые проходы следует накрыться полотенцем и наклониться над кастрюлей (миской);
  • примите удобное положение и дышите паром;
  • для усиления эффекта можно добавить в воду несколько капель эфирного масла лаванды, шалфея, пихты, кедра или эвкалипта. Эти масла помогают очистить воздух от аллергенов и предотвратить проникновение инфекции в дыхательные пути.

Дышать теплым паром также можно, используя специальный ингалятор.

3. Промывка носа.

Промывать носовые проходы можно с помощью спрея (продается в аптеке) либо специального небольшого чайничка и шприца без иглы. Чтобы приготовить раствор необходимо:

  • растворить в стакане воды (дистиллированной) одну чайную ложку соли;
  • наклонить голову в одну сторону над раковиной, носик чайника поместить в верхнюю ноздрю и не спеша залить раствор, чтобы жидкость вытекала из нижней ноздри;
  • аналогичные действия повторить с другой стороны.

4. Имбирь.

С давних времен имбирь использовали с целью профилактики простудных заболеваний, поскольку он обладает антивирусными и противовоспалительными свойствами. Кроме того, учеными доказано, что особенно полезным является имбирный чай, поскольку он эффективно борется с заболеваниями верхних дыхательных путей. Для приготовления такого чая потребуется:

  • натереть на терке кусок имбиря (3 см будет достаточно);
  • залить полученную кашицу кипятком;
  • настоять десять-пятнадцать минут.

Имбирный чай нужно пить два-три раза в день, для улучшения вкуса можно добавить к нему мед либо лимон.

5. Куркума.

Благодаря содержанию в этом травянистом растении куркумина, обладающего лечебными и антисептическими свойствами, удастся быстро избавиться от излишней мокроты и бактерий. Чтобы приготовить раствор для полоскания горла необходимо:

  • чайную ложку куркумы размешать в стакане воды;
  • добавить немного соли;
  • тщательно перемешать и полоскать горло три-четыре раза в день.

6. Мед и лимон.

Натуральный мед обладает антивирусными, противогрибковыми и антибактериальными свойствами, а также оказывает положительное влияние на слизистую горла. Согласно исследованиям, проведенным канадскими учеными, даже небольшая порция меда способна избавить от избытка слизи и кашля. Для лучшего эффекта можно добавить к меду лимон, который прочищает носовые проходы и укрепляет иммунную систему. Чтобы уменьшить количество слизи в горле нужно:

  • добавить в стакан воды столовую ложку меда и пару столовых ложек сока лимона. Напиток следует пить несколько раз в день;
  • можно просто съедать ежедневно по две-три столовые ложки меда.

7. Острые продукты.

Быстро избавиться от заложенности носа помогает васаби, горчица, хрен и острый перец. Употреблять острые продукты можно в том случае, если вы их хорошо переносите. Это действительно эффективный способ избавиться от лишней слизи. Согласно исследованиям, острая пища уменьшает выделение мокроты, поскольку в ее составе содержится аллилгорчичное масло и капсаицина.

8. Яблочный уксус.

Он позволяет восстановить в организме щелочной баланс и предотвратить образование большого количества слизи. Использовать уксус нужно следующим образом:

  • размешать одну столовую ложку уксуса в стакане воды;
  • пить полученный раствор два-три раза в день;
  • полоскать раствором горло.

9. Вода.

Для разжижения мокроты необходимо употреблять больше жидкости. Старайтесь ежедневно выпивать не менее двух литров жидкости – воды, чая или травяного напитка. Особенно полезны напитки из куркумы и ромашки.

10. Пение.

В процессе пения горло вибрирует, а мокрота разжижается. Поэтому напевайте любимую песню на протяжении одной-двух минут каждый день, и положительный результат не заставит себя ждать. Но если пение вызывает у вас дискомфорт, выберите любой другой из указанных выше вариантов.
Перечисленные выше способы действительно эффективны, если у вас болит горло и скапливается мокрота. Проверьте это на личном опыте и будьте здоровы! опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

Почему возникает слизь в горле по утрам, и какими методами можно устранить симптом

Железами слизистых оболочек носовых ходов, а также железами, находящимися в горле, нижних дыхательных путях, желудочно-кишечном тракте вырабатывается слизь, которая способствует увлажнению данных областей и защищает их от проникновения патогенных микроорганизмов.

Слизистые оболочки в носу ежедневно вырабатывают около четверти всей слизи организма. В большинстве случаев таковая не замечается, так как она смешивается со слюной, стекает по задней стенке горла. Далее человек ее проглатывает.

При усиленной продукции слизи она становится гуще и создает определенный дискомфорт. Почему же возникает слизь по утрам и когда нужно обратиться к врачу?

Причины скапливания слизи

Одна из причин усиленной продукции и скопления слизи в горле – развитие острого респираторного заболевания. Часто такой симптом возникает при воспалительном процессе в верхних дыхательных путях, например, при фарингите, ларингите, ангине, гайморите, рините, синусите.

Воспалительный процесс протекает с усилением продукции слизи, которая в дальнейшем стекает по задней стенке глотки или поднимается из легких. Подобный экссудат способствует очищению дыхательных путей от вредоносных микроорганизмов и уходит самостоятельно после выздоровления.

Иная причина слизи в горле – развитие хронического процесса в верхних дыхательных путях. При несвоевременном начале терапии соответствующих заболеваний возникает интенсивное скопление слизи, что приобретает постоянный характер.

В таком случае симптом проявляется под воздействием провоцирующих факторов на протяжении всей жизни.

К иным источникам скопления слизи в горле относят аллергическую реакцию на определенный раздражитель, патологии желудочно-кишечного тракта, нарушение режима питания, злоупотребление вредными продуктами, наличие вредных привычек, в особенности, курения.

Слизь по утрам

В утреннее время после пробуждения скопление экссудата в области горла обусловлено ЛОР-заболеванием, протекающим с нарушением функционирования региональных экзокринных желез, которые участвуют в продукции слизи.

Дисфункцию и избыточную продукцию слизистого экссудата вызывают следующие факторы:

  1. Развитие аллергической реакции или инфекционного заболевания. В большинстве случаев появление симптома в утреннее время наблюдается по причине развитие вирусного, бактериального, аллергического, грибкового синусита, медикаментозного, постинфекционного, вазомотрного ринита.
  2. Разрастание аденоидных вегетаций, развитие воспалительного процесса в данной области – аденоидита.

Реже скопление слизи в горле по утрам происходит по причине развития патологий пищеварительного тракта, при которых забрасывается желудочное содержимое в носоглотку и ротоглотку.

Появление после еды

Усиление продукции слизистого экссудата в горле после употребления пищи происходит по нескольким причинам. Первая – включение в рацион специфической пищи, в особенности, слишком острой или соленой.

Кроме того, сюда относят пищу с кислотой, например, с уксусом или лимонным соком. Такие компоненты блюд раздражают слизистые горла, усиливая процесс образования защитной слизи.

Вторая причина появления экссудата после еды – ЛОР-инфекция. При воспалительном процессе в горле, к примеру, вызванном простудой, малейший раздражитель (то есть пища) способствует еще большему усилению симптомов, гиперпродукции слизи, которая при стекании по задней стенке провоцирует кашель.

Кроме того, причиной симптома, возникающего после еды, выступает и аллергическая реакция. При наличии индивидуальной непереносимости определенного продукта, к примеру, шоколада или цитрусовых, их употребление может вызвать усиление продукции слизи (защитный механизм) и кашель.

Причины постоянной слизи

Основная причина постоянного усиления выработки слизи – наличие врожденных или приобретенных аномалий строения верхних дыхательных путей. Классическая форма затекания слизи обусловлена образованием срединной линии носоглотки – кисты Торнвальда.

Часто симптом возникает на фоне искривления перегородки носа, буллезной деформации раковин.

Провоцирующими факторами, способствующими появлению симптома вследствие наличия аномалий в строении дыхательных путей, выступают: курение, проживание в неблагоприятной экологической среде, работа, требующая контакта с вредными веществами (например, вдыхания паров).

Почему слизь не откашливается

В некоторых случаях не получается откашливать слизь, находящуюся в горле, на что есть свои причины:

  • повышенная температура тела;
  • недостаточное содержание жидкости в организме;
  • недостаточное функционирование реснитчатого эпителия, что происходит на фоне воспалительного процесса;
  • вдыхание сухого или теплого воздуха.

Трудно отхаркивается слизь при постоянном курении, поэтому человеку приходится ее сплевывать.

Симптомы патологического состояния

Усиление продукции и скопление слизи в горле дополняется следующими симптомами:

  • першением;
  • чувством присутствия инородного предмета, который не исчезает при глотании слюны;
  • болевым синдромом при употреблении твердой пищи;
  • заложенностью носа;
  • чиханием;
  • увеличением местных лимфатических узлов;
  • неприятным кислым запахом изо рта.

Некоторые заболевания верхних дыхательных путей дополняются иными клиническими проявлениями, например, ломотой в теле или повышением общей температуры.

Слизь, возникающая в горле, может иметь различный цвет, с учетом чего косвенно определяют причину ее образования:

Абсцесс в легком (гнойный процесс).

Дополнительные проявления: болевой синдром за грудиной, общее недомогание, выделение слизи с кровянистыми примесями. При легком абсцессе наблюдается благоприятный прогноз и полное выздоровление. При запущенном течении возможна хронизация процесса.

Грибковая инфекция, туберкулез легких.

Развитие грибковой инфекции возможно после продолжительного приема антибактериальных препаратов, ослабляющих иммунитет средств. При наличии в белой мокроте кровянистых прожилок можно говорить о кровотечении на фоне туберкулеза.

Наличие врожденных булл (полостей в легком, заполненных воздухом), когда произошел их разрыв, туберкулез легких, гангрена легкого, рак.

При разрыве буллы возникает чувство нехватки воздуха. Туберкулез сопровождается общим недомоганием, сухим кашлем.

Перенесенная вирусная инфекция, аллергическая реакция.

Аллергическая реакция возникает при вдыхании вредных паров, пыльцы растений, домашней пыли, при контакте с шерстью животного.

Когда необходима помощь врача

Рекомендуется посетить врача, если слизь в горле присутствует на протяжении длительного времени (дольше недели). В первую очередь отоларинголог осматривает слизистые оболочки, собирает сведения о давности возникновения симптома, сопутствующих беспокоящих проявлениях, возможных провоцирующих факторах.

Для подтверждения диагноза назначают проведение инструментальных и лабораторных мероприятий, которые позволят определиться с источником симптома и методикой его терапии.

Проводят следующие диагностические исследования:

  1. Риноскопию. Внешний осмотр горла помогает выявить отек, гиперемию слизистой оболочки, наличие слизи.
  2. Общий анализ крови. Если в организме присутствует вирусная инфекция, выявляют нейтропению и лимфоцитоз, для аллергической реакции характерна эозинофилия. Бактериальные инфекции протекают с лейкоцитозом. Скорость оседания эритроцитов повышается практически при каждом заболевании.

Если наблюдается эндоскопически негативная картина для обнаружения поражения придаточных пазух, используют лучевые методы диагностики. Это – рентген околоносовых пазух, компьютерная томография.

Методы лечения слизи в горле

Лечение слизи в горле определяют с учетом первоисточника, который поспособствовал ее появлению. Большинство заболеваний, протекающих с подобным симптомом, требуют консервативной терапии.

Хирургическое вмешательство предусмотрено лишь для тех случаев, когда невозможно купировать источник появления слизи иными методами (препаратами, физиотерапией и др.).

Этиотропное лечение зависит от возбудителя первичного процесса. Например, при бактериальных инфекциях используют антибиотики, при грибковых – противогрибковые, при вирусных – противовирусные.

Симптоматическое лечение заключается в использовании средств, способствующих снижению выраженности клинических проявлений. Например, при отечности слизистой используют кортикоиды и антигистаминные препараты.

Хирургическое лечение заключается в коррекции искривленной перегородки, резекции буллезных раковин носа, удалении кистозных новообразований и т.д.

Полоскания

Полоскание горла с помощью специальных препаратов помогает снизить возможность появления экссудата и усиление его продукции. С такой целью используют готовые препараты, купленные в аптеке или народные составы (настои и отвары и лекарственных трав).

Среди готовых аптечных средств предпочтение отдают таким, как Гексорал и Тантум-Верде.

Ингаляции

Лечение ингаляциями оказывает щадящее действие на организм, так как терапевтический эффект достигается в определенной области, не попадая во внутренние органы. При этом наблюдается быстрое уничтожение вредоносных микроорганизмов и уменьшение продукции слизи.

Для паровых ингаляций используют эфирные масла, которые добавляют в воду. Это может быть эвкалипт, мята, чайное дерево. Перед их использованием рекомендуется получить консультацию врача, так как они могут вызывать аллергические реакции.

Ингаляции небулайзером проводят с использованием готовых составов, например, средств АЦЦ, Синупрет, Пертуссин.

Медикаменты

С учетом причины образования слизи на оболочках горла врач может прописать применение следующих средств:

  • антибактериальных;
  • препаратов, разжижающих и выводящих мокроту;
  • антигистаминных;
  • антисептических;
  • иммуномодулирующих.

В некоторых случаях лекарственные растворы используют для промывания в виде процедуры «кукушка».

Как убрать слизь с помощью народных средств

Наряду с основным, назначенным врачом, лечением можно использовать народные средства, приготовленные на основе природных компонентов:

  • из морской соли, пищевой соды или ромашкового отвара: приготовленные растворы, настои и отвары из таких ингредиентов используют для полоскания горла, что способствует выведению из слизистых патогенных микроорганизмов;
  • из черной редьки и меда: плод натирают теркой, смешивают с медом, принимают по 1 ч.л. трижды в день, что способствует облегчению кашля, быстрому выведению слизи из слизистых оболочек;
  • из алоэ и меда: смесь из сока растения и продукта пчеловодства помогает купировать симптомы аллергической реакции, способствует удалению экссудата из горла при употреблении по 1 ч.л. дважды в день;
  • из календулы: траву измельчают, смешивают 1 ч.л. с медом в таком же объеме, употребляют внутрь по половине ложки перед сном и после пробуждения;
  • из картофеля: клубни отваривают, не дожидаясь остывания воды, проводят паровые ингаляции.

При простуде полезно прогревание горла с помощью теплых компрессов. Такое лечение помогает предотвратить распространение инфекции и тем самым ускорить выздоровление. В некоторых случаях достаточно использования известного бальзама Звездочка, которым смазывают шею, поверх обматывая теплым шарфом.

Народные средства могут вызывать побочные реакции, поэтому перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.

Профилактика образования слизи

Любое заболевание легче предотвратить, чем вскоре бороться с его неприятными симптомами и негативными последствиями. Это касается и тех патологий, которые протекают с образованием слизи в горле.

К превентивным мероприятиям относят:

  • отказ от вредных привычек, в особенности, от табакокурения, распития спиртных напитков;
  • коррекцию рациона с исключением острых специй, соленой пищи, продуктов, которые оказывают раздражающее действие;
  • коррекцию питьевого режима: в день рекомендуется употреблять не менее 1,5-2 л жидкости;
  • исключение контакта с носителями инфекционных заболеваний;
  • ограничение посещения общественных мест в период эпидемии;
  • своевременное лечение хронических инфекционных процессов в ротовой полости – кариеса, гингивита и др.;
  • укрепление иммунитета путем ведения подвижного образа жизни, приема витаминов, посещения мест с чистым воздухом – моря, леса и др.

В любом случае определить, почему скапливается слизистый экссудат в горле, сможет только врач. На основании результатов диагностических мероприятий он устанавливает диагноз и назначает наиболее эффективное лечение.

Самолечение редко приводит к выздоровлению. К тому же, при неправильной терапии не только замедляется выздоровление, но и возникают дополнительные проблемы со здоровьем.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

источник

Как избавиться от мокроты и слизи в горле, причины и лечение

Мокрота – это секрет, который производится в бронхах, пройдя через дыхательные пути, к нему добавляется носовая слизь. Обычно такие выделения прозрачные, но если человек курит или работает в запыленных условиях, то жидкость может иметь серый оттенок. Нередко происходит, что слизь в горле вовсе не отхаркивается.

Причины мокроты в горле

Обычно скопление мокроты происходит в качестве симптома какого-либо заболевания. При кашле слизь можно легко выплюнуть, но если простудные симптомы отсутствуют и мокрота становится сухой, избавиться от нее сложнее.

Чаще всего такой симптом связывается с ЛОР-заболеваниями, но бывают и другие варианты.

Возможные заболевания

Если мокрота в горле присутствует постоянно, но выраженного кашля нет, это указывает на следующее:

  • бронхит – из-за воспаления бронхи начинают усиленную выработку слизи, которая носит периодический характер;
  • аллергия – аллергики не понаслышке знают, что такое мокрота. Она появляется практически с каждым цветением или из-за других провоцирующих факторов, плюс ко всему при этом начинает закладывать нос;
  • гормональный сбой или проблемы с обменом веществ – эти пункты нередко сопровождаются повышенной потливостью и сильной работой бронхов, во время чего они выделяют слизь. Также периодически замечается появление кашля;
  • воспалительные процессы горла – в такой ситуации появление мокроты лишь усиливает болезненные ощущения и усугубляет воспаление;
  • ринит – данное заболевание всегда сопровождается большим дискомфортом, появлением густой мокроты. Обычно ее сложно отхаркнуть, из-за чего она оседает на стенках глотки и продолжает стоять комом.

Помимо перечисленных пунктов, причиной может стать заражение человека инфекционным заболеванием, также нередко это может быть последствием бронхиальной астмы.

Симптомы

К основным симптомам появления мокроты относится щекотание в горле и першение, появляется ощущение, что в глотке начинает застревать комок. Пациент чувствует, как слизь находится в области носоглотки и скатывается в гортань. Выводить ее бывает крайне сложно.

При этом процесс ухудшается с наступлением вечера, когда больной принимает горизонтальное положение, а после сна мокрота скапливается и откашлять ее становится легче.

Внимание! Нередко наблюдается ухудшение аппетита и тошнота, иногда даже рвота. Во время перечисленных выше заболеваний слизь в горле застаивается, перестает выходить, создается благоприятная среда для микробов и бактерий, что влечет за собой появление хронических болезней, лечить которые нужно незамедлительно.

К какому врачу обратиться?

Существует целый список врачей, к которым можно обратиться при возникновении мокроты, все зависит от симптомов и области заболевания:

  1. ЛОР. Слизь продолжительно выделяется при таких заболеваниях, как фарингит, ринит, тонзиллит. В этом случае помочь сможет только ЛОР;
  2. аллерголог. Для людей, которым знакома аллергия, появление мокроты тоже не станет удивлением, при этом нужно избавиться от аллергических побудителей;
  3. гастроэнтеролог. При воспалениях желудочно-кишечного тракта нередко может наблюдаться выброс желудочной слизи вверх. Это происходит при гастритах, язвах желудка и эзофагитах;
  4. пульмонолог. Данный специалист поможет при бронхите, пневмонии и туберкулезе.

При других заболеваниях можно обратиться к терапевту, который по симптомам уже определит, к какому врачу стоит обратиться.

Диагностика

После обращения к специалисту назначается ряд специальных анализов, с помощью которых можно понять характер болезнетворных бактерий, причину появления и итоговый диагноз. На фоне результатов анализа и тщательного осмотра врач назначит лечение или дополнительное обследование при возникновении неточностей.

Как лечиться?

Медикаментозное лечение

При обнаружении мокроты для облегчения симптомов назначают гомеопатические препараты, такие как Синупрет или его аналоги. Таблетка поможет снять отек, а значит, улучшить возможность вытекания мокроты, и очищать организм от нее. При этом выводиться слизь начнет через нос, не задевая глотку.

После назначения облегчающих препаратов необходимо вылечить сам очаг заболевания, в зависимости от обнаруженных расстройств.

Народные средства

В домашних условиях также можно справиться с данным симптомом, но стоит понимать, что больной только убирает мокроту, а с причинами появления не борется. Если это простудные заболевания, то вылечиться часто можно и в домашних условиях, но если вопрос серьезней, то без помощи специалиста лучше не обходиться.

Как избавиться от мокроты в домашних условиях?

Первое, что необходимо сделать, если возник вопрос, как избавиться от слизи в горле, – отказаться от курения и алкоголя. Эти два фактора усугубляют всю проблему, с их наличием избавиться от мокроты будет крайне сложно.

После чего есть еще несколько важных правил:

  • пейте больше воды. Не стоит забывать, что организм на 80% состоит из воды, отчего при регулярном ее употреблении в достаточном количестве даже мокрота станет переноситься легче;
  • чай с медом и лимоном. Кислота разжижает мокроту и улучшает ее выход, а мед смягчает горло, и оно перестает болеть;
  • любые теплые напитки помогут разбавить и быстро убрать мокроту из горла;
  • от молочных продуктов лучше отказаться на время, они лишь способствуют выделению слизи;
  • горячий душ поможет смягчить мокроту, значит, ее будет легче вывести из организма;
  • выделения всегда нужно выплевывать – это важное правило, игнорировать которое запрещено. Следует носить с собой сухие салфетки или платочек, чтобы не скапливать вредную слизь.

Полоскания

В качестве раствора для процедуры отлично подойдет солевой вариант: столовую ложку соли развести в стакане теплой воды. Проводить процедуру нужно не менее 2 раз в день.

Еще одним проверенным вариантом является такой вид раствора: в стакане теплой, предварительно прокипяченной воды разводится чайная ложка соды и чайная ложка настойки календулы. Полоскание поможет не только размягчить мокроту и улучшить ее выведение, но и убить микробов.

Ингаляции

Подышать над картошкой – старый бабушкин рецепт, он, как ни странно, всегда работает при такой проблеме, как вязкая мокрота в горле, которая не отходит. Необходимо отварить картофель в кожуре до состояния наваристости, остудить кастрюлю с полученной водой до 30-40 градусов, наклониться над емкостью и накрыть голову полотенцем. Важно понимать, что пар должен быть не обжигающим, достаточно, чтобы он просто был теплым.

Справка! В качестве ингредиентов для ингаляций можно использовать эфирные масла (чайного дерева, эвкалипта, пихтовое), просто добавляя их в горячую воду непосредственно перед процедурой.

И можно использовать отвары полезных трав, таких как ромашка, календула, или даже целые сборы.

Компрессы

Компресс № 1: эффективным лечением при простудной мокроте, которое улучшит откашливание, станет уксусный компресс. Уксус с водой разводится в пропорции 1:3, после чего в растворе смачивается махровое полотенце или марля, свернутая в несколько слоев.

Смоченная тряпочка прикладывается к груди и приматывается с помощью бинта, после чего больного необходимо укрыть теплым одеялом или просто тепло одеть. Выполняется процедура в течение трех часов.

Компресс № 2: мед тоже поможет справиться с мокротой, для этого область груди смазывают небольшим количеством меда и покрывают все марлей и махровым большим полотенцем или обматывают теплым шарфом. Процедуру лучше проводить на ночь, чтобы лежачий пациент находился с таким компрессом не менее семи часов, и снять на утро.

Что делать при мокроте у ребенка?

При обнаружении выделения слизи у ребенка следует немедленно обращаться к врачу, потому что детский организм очень хрупкий, в отличие от взрослых, а причин заболевания может быть множество.

После того как доктор назначил лекарства, можно помогать лечить народными средствами, чтобы облегчить выведение мокроты. Таким средством может стать:

  • обычный мед, достаточно просто принимать его по чайной ложечке трижды в день, и откашливаться станет легче;
  • мед можно развести с клюквенным соком в пропорциях 1:1 или в таких же количествах с соком алоэ, также давая такое средство ребенку по чайной ложке три раза в сутки;
  • ромашковый или мятный чай в небольших количествах должен появиться в рационе на период болезни.

Возможные осложнения

Если игнорировать появление мокроты, надеясь, что все самостоятельно пройдет, начнут образовываться осложнения. В первую очередь уже имеющееся заболевание может стать хроническим, и потом будет мучить на протяжении всей жизни.

Мокрота – это благоприятная среда для бактерий, если ее не отхаркивать или даже сглатывать, вредная слизь попадает в желудок, после чего могут развиться воспалительные процессы в желудочно-кишечном тракте.

Любое заболевание требует незамедлительного лечения, даже если оно кажется незначительным, на самом деле проблема может таиться глубже и быть опаснее.

Профилактика образования слизи в горле

Профилактика любых заболеваний всегда начинается с повышения иммунитета и улучшения состояния организма в целом. Можно привести несколько правил, которых стоит придерживаться, чтобы свести к минимуму риск появления мокроты:

  • правильное питание, без него не обходится ни один совет о здоровье, стоит отказаться от фаст-фудов, мучного, частого употребления сладостей и ограничить в рационе жирную, жареную и копченую пищу;
  • в день пить не менее 2 литров чистой воды;
  • если имеется аллергия, следует держаться подальше от провоцирующих факторов;
  • отказаться от сигарет и алкоголя;
  • при начальных стадиях появления мокроты можно сразу начать полоскать горло. Если в течение 2-3 дней ситуация не улучшается, тогда самое время обратиться к врачу.

И важно помнить, что игнорирование заболевания ни к чему хорошему не приводит, медицина давно шагнула вперед и нашла варианты быстрого выздоровления. Чем раньше начнется лечение, тем больших проблем можно избежать.

источник

10 проверенных способов быстро избавиться от слизи в горле

Слишком много слизи в горле может быть крайне неприятным.

Скапливающаяся мокрота вызывает дискомфорт и ощущение, будто что-то застряло, а также постоянное желание прочистить горло.

Во многих случаях причиной становится инфекция верхних дыхательных путей, однако часто виновниками также являются аллергии, астма, изжога и другие факторы.

Кашель не всегда помогает избавиться от слизи, поэтому важно понять причину появления избыточной мокроты.

Что такое мокрота

Наше тело вырабатывает слизь, которая покрывает определенные протоки, например, дыхательные и пищеварительные пути, защищая и поддерживая определенные функции.

Эта слизь мешает бактериям и вирусам вызывать инфекцию.

Более того, в нашем организме производится около литра мокроты ежедневно.

Чаще всего мы этого не замечаем, но, когда слизь становится густой, приобретает необычный цвет, например, желтый, зеленый или коричневый, то она уже может представлять проблему.

Постоянно скапливается слизь в горле: причины

Причин чрезмерного выделения слизи может быть несколько:

Изжога или кислотная отрыжка

© Thunderstock/Getty Images Pro

Многие люди, которые жалуются на слизь в горле, не подозревают, что у них, на самом деле, изжога или кислотный рефлюкс.

Он возникает, когда содержимое желудка попадает в горло, вызывая неприятные ощущения, из-за которых вам хочется прочистить горло. При этом вы можете ощущать жжение либо не чувствовать этого.

По мере того, как раздражается горло и гортань, накапливается слизь, и вы можете испытывать симптомы, похожие на признаки простуды, например, кашель, дискомфорт в горле и проблемы с носовыми пазухами.

Аллергия

Количество мокроты также повышается при воздействии аллергенов. Если у вас есть аллергия на пыльцу, пыль, перхоть животных и плесень, то эти аллергены могут раздражать заднюю часть горла, из-за чего вырабатывается больше слизи.

Бронхиальная астма

Хотя астма часто сопровождается дыханием с присвистом и частым кашлем, астматики часто сталкиваются с такими симптомами, как избыточное выделение мокроты, которое сопровождается симптомами, похожими на аллергию.

Инфекции

Различные инфекции верхних дыхательных путей и горла могут приводить к избытку слизи.

Когда бактерии или вирусы вызывают инфекцию, организм начинает производить больше слизи, чтобы задержать и уничтожить микроорганизмы. Например, при синусите воспаляются слизистые оболочки носовых пазух, они могут опухать и наполнятся слизью. При этом с носоглотки может стекать густая и более темная мокрота.

Ангина, вызванная бактериальной инфекцией, также может привести к большому количеству слизи в горле, стекающей с горла.

Ларингит — инфекция гортани, которая сопровождается воспалением, раздражением и отеком, может стать причиной появления слизи и постоянного желания прочистить горло.

Сухость

© Tharakorn/Getty Images Pro

Густая слизь также может быть признаком того, что ваши слизистые оболочки слишком сухие.Причиной могут быть:

  • Сухая среда в помещении из-за использования нагревателей или кондиционеров
  • Недостаточное потребление воды и других жидкостей

Увлечение такими напитками, как кофе, чай и алкоголь, из-за которых вы можете терять жидкость

Прием некоторых лекарств (например, препараты от гипертонии)

Курение

Курение раздражает легкие и приводит к появлению мокроты темного цвета как в дыхательных путях, так и в горле.

Кроме излишков слизи, курение приводит к тому, что сама слизь становится гуще. Так как курение повреждает систему очищения легких, вам сложнее избавляться от густой слизи.

Из-за этого курильщики часто кашляют, а также сталкиваются с другими проблемами со здоровьем, такими как частые инфекции, пневмония, рак и эмфизема.

Определенные продукты

Некоторые продукты способствуют сгущению слизи, и вызывают желание чаще прочищать горло. Вопреки распространенному мнению молочные продукты не приводят к формированию избытка слизи, хотя и могут делать ее гуще.

Если же у вас есть непереносимость лактозы, то потребление молочных продуктов может вызывать избыток слизи в горле.

Беременность

Из-за гормональных изменений во время беременности может увеличиваться выработка слизи, которая стекает по задней стенке горла.

Вдыхание токсинов

Некоторые химические вещества, включая пары краски и бытовые чистящие средства, раздражают носовые проходы и увеличивают скапливание слизи в горле.

Они также могут приводить к другим проблемам с дыханием, например, жжению во рту, кашлю, головным болям, появлению желтой или зеленой слизи. В случае контакта с токсичными веществами, нужно всегда надевать маску и постараться как можно скорее удалиться в вентилируемую область.

Как избавиться от скопления слизи в горле

К счастью существует несколько эффективных средств, которые помогут вам избавиться от излишков слизи в горле в домашних условиях.

1. Полоскания соленой водой

Полоскания горла соленой или морской водой — самый простой и безопасный способ, который помогает практически сразу избавиться от слизи в горле.

Соленая вода способствует движению и удалению слизи, но важно не переборщить с количеством соли, иначе это может вызвать еще большую сухость.

Растворите ½ или 1 чайную ложку гималайской или морской соли в стакане воды.

Полоскайте этим раствором горло несколько раз в день.

2. Дышите паром

Этот способ помогает открыть носовые проходы и разжижает мокроту в горле, очищая его.

Найдите достаточно большую миску или кастрюлю и наполните ее горячей кипяченной водой.

Не нужно дышать кипятком, температура пара должна быть не выше 50-70 градусов по Цельсию, чтобы предотвратить ожоги.

Чтобы улучшить попадание пара к носовым проходам, накройтесь полотенцем и наклонитесь (но не очень близко) к миске.

Сядьте удобнее, чтобы вам никто и ничто не мешало.

Можете также добавить в воду эфирные масла эвкалипта, пихты, кедра, шалфея и лаванды, которые также очищают воздух от аллергенов, предотвращают простуду и инфекции дыхательных путей.

Вы можете дышать теплым паром, принимая горячую ванну или воспользовавшись ингалятором.

3. Промывайте нос

Используйте специальный чайничек, шприц без иглы и наполните его солевым раствором или воспользоуйтесь готовым спреем, который продается в аптеке.

Для приготовления домашнего раствора растворите 1 чайную ложку соли и растворите в стакане дистиллированной воды (240 мл).

Над раковиной наклоните голову на одну сторону и поместите носик чайничка в одну ноздрю, постепенно заливая раствор так, чтобы он выходил из нижней ноздри.

Повторите с другой стороной.

4. Имбирь

Имбирь известен противовоспалительными и противовирусными свойствами. Кроме того, это природное противозастойное средство, которое с давних времен использовали для профилактики простуды и гриппа.

Исследование, опубликованное в Журнале Этнофармакологии показало, что горячий имбирный чай эффективно борется с инфекциями верхних дыхательных путей.

Натрите небольшой кусочек свежего имбиря (около 3 см) на терке и залейте кипятком. Накройте крышкой и оставьте настаиваться в течение 10-15 минут.

Пейте имбирный чай 2-3 раза в день, добавив туда лимон или мед по вкусу.

5. Куркума

Куркума содержит куркумин — соединение, обладающее антисептическими и целебными свойствами. Она помогает уменьшить количество слизи, убивая бактерии, вызывающие избыточное производство слизи.

Добавьте 1 чайную ложку куркумы в стакан теплой воды.

Добавьте щепотку соли (примерно ¼ чайной ложки).

Хорошо перемешайте и полоскайте горло 3-4 раза в день для разжижения мокроты в горле.

6. Мед с лимоном

Натуральный сырой мед обладает природными антибактериальными, противовирусными и противогрибковыми свойствами, и оказывает смягчающее воздействие на горло.

Канадские исследователи обнаружили, что даже одна порция меда помогает уменьшить выделение слизи и кашель. Более того, мед оказался эффективнее препаратов от кашля, уменьшая частоту этих симптомов.

Лимон богат витамином С, укрепляет иммунитет и избавляет от заложенности.

Добавьте 1 столовую ложку меда и 2 столовые ложки лимонного сока в стакан воды.

Пейте этот напиток несколько раз в день для облегчения заложенности.

Также вы можете принимать столовую ложку натурального меда 2-3 раза в день, пока не избавитесь от постоянного желания прочищать горло.

7. Немного остренького

Острый перец, хрен, горчица и васаби помогают практически мгновенно избавиться от заложенности.

Если вы хорошо переносите острые продукты, это является натуральным способом облегчить воспаление и предотвратить накопление избыточной слизи.

Исследование капсаицина и аллилгорчичного масла показали, что оба эти вещества, содержащиеся в острых продуктах, уменьшают выделение мокроты и воспаление.

8. Яблочный уксус

Яблочный уксус помогает восстановить щелочной баланс в организме, предотвращая производство большого количества слизи.

Добавьте 1 столовую ложку яблочного уксуса в стакан воды и хорошо перемешайте.

Выпивайте этот напиток 2-3 раза в день, пока не избавитесь от избытка мокроты.

Также вы можете полоскать этим раствором горло.

9. Больше пейте воду

Очень важно потреблять достаточное количество жидкости, чтобы разжижать мокроту и не позволять ей накапливаться в горле.

Старайтесь выпивать 2 литра жидкости в день, включая воду, чай, супы и другие напитки.

Выбирайте травяные напитки, помогающие избавиться от чрезмерной мокроты, такие как чай из ромашки или куркумы.

10. Чаще пойте

Напевание песни заставляет ваше горло вибрировать, эффективно разрушая мокроту. Выберите любимую песню и напевайте в течение 1-2 минут.

После этого выпейте немного воды. Это должно прочистить горло.

Такой способ отлично работает, если у вас не болит горло. Если же напевание вызывает дискомфорт, попробуйте один из вышеперечисленных способов.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: