Какое лекарство хорошо помогает от сухого кашля детям

Сиропы от сухого кашля для детей: только лучшие и эффективные

Детский кашель: разновидности и лечение

По виду возбудителя он бывает аллергическим и инфекционным. По характеру и количеству выделений подразделяется на сухой (непродуктивный), влажный (продуктивный) и спастический. Также существуют лающий, коклюшный кашель.

Следует придерживаться следующих правил при лечении:

  1. Провести влажную уборку и проветрить помещение с целью очищения и увлажнения воздуха. Температура в помещении должна быть около 20 градусов.
  2. Обильно поить малыша. Употреблять можно любые напитки, главное, в теплом виде, так как вязкость мокроты зависит от густоты крови.
  3. Следить за тем, чтобы малыш был в движении. При отсутствии повышенной температуры тела можно выйти на свежий воздух на прогулку. Если у вас совсем маленький малыш, ознакомьтесь с правилами организации прогулок с новорожденным зимой. В отхождении мокроты поможет легкий массаж спины.

Преимущества препаратов в виде сиропа

К преимуществам можно отнести не только эффективность, но и удобство в использовании. Они приятные на вкус, поэтому лечить малыша намного легче, чем таблетками. Для совсем маленьких сиропы применяются из-за неспособности глотать таблетированные препараты.

К достоинствам сиропов относят идущие в комплекте специальные ложечки или стаканчики, с помощью которых, измеряется дозировка. Это значительно упрощает процесс приема лекарства. Лекарственные растворы имеют приятную, мягкую текстуру, что ограничивает возможность подавиться.

Противокашлевое средство Лазолван, подходит для лечения бронхолегочных заболеваний. Оно удобно в использовании, зарекомендовало себя как препарат, обладающий высокой эффективностью. Лазолван имеет приятный вкус и доступную цену. Отличается минимальным побочным действием в виде аллергии. С уверенностью рекомендуется к использованию.

Противопоказания

Препараты на растительной основе имеют минимальное количество противопоказаний, нежели комбинированные или синтетические. При наличии одного из нижеперечисленных пунктов применять лекарство строго не рекомендуется:

  • лактазная недостаточность;
  • повышенная чувствительность к одному из компонентов средства;
  • сахарный диабет (читайте про симптомы СД у детей здесь).

Принцип действия

Лекарственное действие препарата зависит от действующего вещества. Противокашлевые препараты бывают:

  • Муколитические. Применяются для устранения сухого першения, разжижают густую мокроту в более жидкое состояние и вывести ее из органов дыхания.
  • Противокашлевые. Способствуют устранению приступов сухого покашливания, воспаления, кашлевого рефлекса и раздражения верхних путей дыхания.
  • Мукокинетики. Предназначены для увеличения выработки слизи, улучшения двигательной активности эпителия бронхов. Используются в терапии продуктивного першения. Употребление противокашлевых и отхаркивающих медикаментов одновременно запрещено, так как это может вызвать бронхоспазм.
  • Комбинированные. Такие лекарственные средства обладают комбинированным действием: подавляют активность кашлевых рецепторов и разжижают вязкую слизь в дыхательных путях.

Медикаментозные средства имеют разный состав (см. таблицу ниже). Рекомендуется выбирать средства с растительными травами, они имеют минимум противопоказаний и хорошо переносятся детьми.

Как подобрать препарат по возрасту

Какой сироп дать ребенку при сухом кашле грудничку, какой годится для детей старше? Противокашлевые медикаменты имеют ограничения по возрасту. Это стоит учитывать при выборе лекарства.

Далее представлен список сиропов от сухого кашля для детей в табличной форме по возрастной категории.

Сиропы от сухого кашля для детей / возрастная категория Название препарата
До 1 года Лазолван, сироп корня Солодки, Бронхикум, Проспан, Гербион плющ, сиропы с амброксолом. С 3 мес – Бронхипрет, с полугода – Линкас
От 1 года Алтейка, Гелисал
От 2-х лет Эрисполом, АЦЦ, Гербион
От 3-х лет. Ренгалин, Пертуссин, Омнитус, Доктор МОМ

Перечень эффективных сиропов от сухого кашля для детей, доступные в отечественных аптечных сетях:

Название Состав Терапевтическое действие Применение Стоимость
БРОНХОЛИТИН Глауцина гидробромид, эфедрина гидрохлорид Противокашлевое, бронхолитическое 1 ч. ложка 3 р. в день (с 3 лет) От 100 р.
ДОКТОР МОМ Девясил, алоэ, имбирь, паслен, перец кубеба, васака, солодка Бронхолитическое, муколитическое, противовоспалительное, мукокинетическое ½ ч. ложка 3 р. в сутки (с 3 лет).

Терапевтический курс длится 14дней

От 175 р.
КОДЕЛАК НЕО Бутамирата цитрат Отхкаркивающее, устраняющее непродуктивный приступообразный кашель, противовоспалительное 1 ч. ложка 3 р. в день (с 36 мес.) От 139 р.
ГЕРБИОН сироп первоцвета Растительные травы Отхаркивающее ½ ч. ложка 3 р. в сутки в течение 2-3 недель (с 24 мес.) От 230 р.
СИНЕКОД Бутамирата цитрат Бронходилатирующее, облегчающее дыхание 3 р. в день на протяжении 7 дней (с 3 лет) От 260 р.
ГЕДЕЛИКС Листья плюща Облегчающее отхаркивание мокроты, противовоспалительное, ранозаживляющее, антиоксидантное, антибактериальное, противомикробное, спазмолитическое, муколитическое ½ ч. ложка 3 р. в сутки (до 12 мес). От года – 1 ч. ложка 4 р. в день От 350 р. Хороший сироп от сухого кашля для детей
ПРОСПАН Листья плюща Муколитическое, отхаркивающее, противомикробное, спазмолитическое, противокашлевое 1 ч. ложка 3 р. в сутки (от 1 года). После употребления возможно проявление побочных эффектов в виде высыпаний на коже, так как у многих малышей развивается аллергия на плющ От 400 р.
ЭВКАБАЛ Тимьян и подорожник, этанол Отхаркивающее, муколитическое, противовоспалительное 1 ч. ложка 2 р. в день (до 1 года) От 200 р.
ТУССАМАГ Тимол и карвакрол Отхаркивающее, антисептическое 1 ч. ложка 2-3 р. в сутки (от года) От 239 р.
ТРАВИСИЛ Фенхель, перец, солодка, имбирь, эмблика, куркума, терминалия Местнораздражающее, отвлекающее, антисептическое, противовоспалительное По 1 мерной ложке 3 р. в сутки (с 12 мес.) От 96 р.
ЛИНКАС Вытяжки иссопа, алтея, фиалки Смягчающее, бактерицидное, антибактериальное, отхаркивающее, муколитическое ½ ч. ложка 3 р. в день ( с 6 мес).

Курс терапии – от 7 до 10 дней

От 135 р.
БРОНХИКУМ Тимьян, спирт Отхаркивающее, противовоспалительное 1 ч. ложка 3 р. в сутки (с 2 лет). Длительность приема составляет 2 недели От 199 р.
ПЕРТУССИН Чабрец Отхаркивающее, муколитическое 3 р. в день по 1 мерной ложке, которая идет в комплекте (с 3 лет) От 30 р. Это самый недорогой сироп от кашля для детей
ДОКТОР ТАЙСС Мята, подорожник, свекла Улучшающее отделение мокроты из легких и верхних путей дыхания ½ ч. ложка 4 р. в сутки, запивая раствор водой (от 1 года) От 270 р.
ЛАЗОЛВАН Амброксол Муколитическое, отхаркивающее 2-3 р. в день От 190 р.
Сироп корня солодки Растительные компоненты Отхаркивающее, обволакивающее, противомикробное, общеукрепляющее Не более 2-3 капель трижды в день (от 1 года). С 2 лет – от 2 до 10 капель трижды в сутки. Перед применением развести лекарство в ст. л. кипяченой воды комнатной температуры От 50 р.
АСКОРИЛ ЭКСПЕРТОРАНТ Гвайфенезин Бронхолитическое, муколитическое, отхаркивающее 1 ч. ложка 3 р. в сутки (до 6 лет) От 228 р.
АМБРОБЕНЕ Амброксол Муколитическое, отхаркивающее ½ ч. ложка 2-3 р. в сутки 7 дней (от 1 года). От 104 р.

Показания для обращения к врачу

Посетить педиатра следует в следующих случаях:

  • у малыша возникли проблемы с дыханием и глотанием;
  • боль возле грудины при вдохе или выдохе;
  • наличие рвоты, повышенной температуры тела;
  • при покашливании цвет лица становится красным или фиолетовым;
  • малыш выглядит очень усталым и больным;
  • при покашливании выходит кровь, имеет свистящее дыхание;
  • слабый иммунитет.

Поводом для вызова «скорой помощи» может стать одно из перечисленных явлений:

  • синеватый оттенок ногтей или губ;
  • малыш не может говорить, хрипит при каждом вдохе;
  • задыхается и не может остановить першение;
  • отсутствие дыхание.

Про лечение кашля и важность напоить ребенка в период болезни рассказывает доктор Комаровский:

Приготовление народных средств в домашних условиях

Некоторые лекарственные средства можно изготавливать самостоятельно. Детские противокашлевые растворы входят в их число. Далее рассмотрим несколько рецептов эффективных сиропов от сухого кашля для детей.

Средство из лимона, меда и имбиря

Применяется для подавления кашля, эффективен в ночной время при непрекращающихся приступах.

Состав:

Приготовление:

  1. Тщательно промыть лимоны и обдать горячей водой, высушить.
  2. Мелко натереть цедру.
  3. Влить 1 ст. воды в емкость для варки.
  4. Добавить приготовленный имбирь и 1,5-2 ст. л. лимонной цедры.
  5. Смешанные ингредиенты довести до кипения, прокипятить на протяжении 5 минут, уменьшив огонь.
  6. Процедить полученную жидкость.
  7. После этого нагреть в кастрюле или на водяной бане стакан меда, часто помешивая. Необходимо следить, чтобы он не закипел. После того, как мед нагреется до 40 градусов, влить отвар из имбиря и лимона.
  8. Далее в эту же емкость добавить лимонный сок и подержать раствор на медленном огне несколько минут, постоянно помешивая. Снять с плиты и перелить в баночку. Хранить в холодном месте с закрытой крышкой.

Принимать по 0,5 ч. л. каждые пару часов.

Настой из лука с сахаром

Средство эффективно успокаивает ночной кашель, доходящий до рвоты.

Состав:

Приготовление:

  1. Очищенный репчатый лук нарезать на крупные кусочки и посыпать сахаром.
  2. Оставить на 3 часа под закрытой крышкой, чтобы из лука вышел сок.

При слабом покашливании принимать по 1 ст. л. не менее 5 раз в сутки, при сильном – по 2 ст. л. каждые 2 часа.

Редька с медом

Такой раствор наиболее эффективен в начале заболевания.

Состав:

Приготовление:

  1. В редьке вырезать конусообразное углубление, в которое налить мед.
  2. Оставить на несколько часов.
  3. В это время сок редьки смешается с медом.

Полученный раствор употреблять каждые 2 часа по 1-1,5 ч. л.

Отзывы родителей

Ольга, дочь Алина – 3 года 2 месяца, г. Омск

Я довольна качеством лекарства, под названием, Доктор Мом и его ценой. Препарат довольно приятный на вкус. Дочь принимает при сухом покашливании и при трудно отделяемой мокроте.

Доктор Мом помогает в лечении бронхита, трахеита. Действие возникает быстро, буквально, на третьем использовании начинает развиваться продуктивное покашливание, наступает облегчение.

Елена, сын Виктор – 1 год 4 месяца, г. Тольятти

У сына началось першение, сходили к педиатру. Нам назначили Геделикс. Лечились этим средством на протяжении 5 дней. Першение не проходило, а становилось только хуже.

После повторного визита к врачу выяснили, что у сына аллергия на лекарства растительного происхождения. Моему малышу Геделикс не подошел. Родителям рекомендую заранее выявлять возможные аллергические реакции на медикаменты.

Подведем итог

В заключение хотелось бы отметить, что лекарства нужно выбирать, исходя из возрастной категории. При серьезных заболеваниях необходимо срочно обратиться к врачу, во избежание осложнений.

Кашель – это не болезнь, а один из симптомов заболевания. Как выяснить какого, и как вовремя провести диагностику, чтобы вовремя начать лечение, рассказывает О.Е.Комаровский:

источник

Лекарства от сухого кашля для детей

Детский сухой кашель возникает по многим причинам. В большинстве случаев это происходит под влиянием аллергических реакций, инфекционных заболеваний, а также пыли и мелких предметов, попадающих в дыхательные пути. Такое откашливание считается непродуктивным и требует специальных мер. Терапия включает в себя различные мероприятия, но ее основой являются лекарства от сухого кашля для детей, назначаемые врачом в первую очередь. Они выпускаются в различных формах, среди которых наибольшей популярностью пользуются сиропы, по своим качествам наиболее подходящие для малышей.

Выбор противокашлевых средств

Назначая препараты от сухого кашля для детей, врач-педиатр обычно останавливает свой выбор на лекарствах с комбинированными свойствами. Они не только способствуют снижению кашлевого рефлекса, но и вызывают отхаркивание, оказывают мягкое бронхолитическое и противовоспалительное действие.

В их состав входят активные компоненты – Бронхолитин, Стоптуссин, Туссин-плюс, Либексин-Муко. Благодаря им, сухой и малопродуктивный кашель излечивается достаточно быстро и эффективно. Однако, эти средства имеют серьезные противопоказания при влажном кашле, где и без того происходит обильное выделение мокроты. Нельзя применять их и в тех случаях, когда с большой вероятностью могут получить развитие легочные кровотечения.

Прежде чем окончательно решить, какое лекарство назначить, врач обязательно собирает анамнез, назначает клинические обследования, дополнительные лабораторные или инструментальные исследования. Поэтому данные лекарства нельзя использовать при самолечении, поскольку они могут привести к следующим осложнениям:

  • Бронхообструктивный синдром – затрудненное прохождение воздуха через бронхи в результате их сужения.
  • Бронхиальный секрет может стать более вязким.
  • Усиление и прогрессирование отеков и воспалений.
  • Переход патологических процессов в нижние отделы органов дыхания – бронхов и легких.

Прежде чем выбрать лучшее средство от сухого кашля, следует помнить, что их неправильное использование принесет скорее вред, чем какую-то ощутимую пользу. Среди всего многообразия противокашлевых препаратов, ведущее место занимают сиропы, обладающие несомненными преимуществами для детской терапии.

Почему сироп предпочтительнее?

Жидкие лекарственные формы от кашля сухого, в том числе и сиропы обладают многими полезными качествами, наилучшим образом подходящими для лечения детского сухого кашля. К ним можно отнести следующие преимущества:

  • Возможность быстрой и точной дозировки для детей всех возрастов.
  • Сиропы обладают приятным вкусом, поэтому нет никаких затруднений дать ребенку это лекарство по сравнению с другими формами, отличающимися горечью.
  • Препарат имеет мягкую и тягучую консистенцию, благодаря которой на слизистую оболочку оказывается обволакивающее и смягчающее действие.
  • Маленький ребенок гораздо легче глотает сироп, нежели таблетки.
  • Активное вещество растворено в жидкой форме, поэтому лечебный эффект наступает значительно быстрее.

Разновидности сиропов по составу

Эти лекарства классифицируются в первую очередь по их компонентам, отличающимся разным происхождением. Они разделяются на следующие категории:

  • На основе синтетических компонентов. Здесь активные вещества произведены путем синтеза различных химических веществ. Эти лекарства направлены на быстрое подавление кашля, а их составляющие обладают спазмолитическим действием. Они способствуют расширению бронхов, предотвращают бронхоспазмы и чрезмерное скопление слизи в области нижних дыхательных путей.
  • Сиропы на растительной основе. Активные вещества являются натуральными средствами, благодаря чему такие лекарства почти не имеют побочных эффектов. Их действие не такое быстрое, как у химических препаратов, однако лечебный эффект получается значительно мягче и продолжительнее.
  • Препараты комбинированного действия. Состоят из синтетических веществ и натуральных компонентов – экстрактов лекарственных трав. В совокупности, они обладают мягким и эффективным действием, быстро разжижают мокроты, способствуют ее эвакуации, купируют симптомы сухого кашля.

Как действуют средства против кашля

Все сиропы этой группы обладают различным воздействием на организм больного, поэтому условно их можно разделить следующим образом:

  • Противокашлевого действия. Под влиянием активных веществ, содержащихся в сиропе, осуществляется подавление сухого кашлевого рефлекса путем воздействия на особые центры головного мозга. Принимаются осторожно, только по назначению врача, поскольку превышенная доза может вызвать снижение дыхательной активности.
  • Отхаркивающего действия. Применяются в случаях затруднений с отхождением мокроты. Активные вещества воздействуют на волоски мерцательного эпителия, ускоряя его работу. За счет этого эвакуация мокроты существенно ускоряется.
  • Муколитики. Назначаются при густой мокроте, скапливающейся в дыхательных путях, и с большим трудом выходящей наружу. Под действием лекарственных компонентов она разжижается, слизистые оболочки начинают работать более активно, ускоряя очистку дыхательных путей.
  • Комбинированные. Выпускаются в жидкой форме и соединяют в себе противовоспалительные, муколитические и отхаркивающие свойства. Применяются только по назначению врача.

Все виды лекарственных сиропов от сухого кашля, применяемых в комплексе, должны облегчить общее состояние больного и дать толчок к продуктивному выведению слизи из дыхательных путей. Во избежание побочных эффектов, прием лекарств производится только по назначению врача. В случае самостоятельного выбора предпочтение следует отдавать комплексным препаратам, а при пониженном иммунитете выбирать лекарства общеукрепляющего действия, учитывая индивидуальные особенности детского организма. Следует учитывать и возраст ребенка, поскольку от этого зависит выбор не только самого лекарства, но и его дозировка.

Лекарственные средства детям в возрасте менее года

Перед началом лечения малышу потребуется создание оптимальных условий, способствующих выздоровлению и усиливающих действие лекарственных средств. Помещение должно регулярно проветриваться, в нем необходимо поддерживать требуемую влажность воздуха. Соблюдение этих и других условий повысит шансы избавления от кашля еще на начальной стадии.

Если же сухой кашель принял форму приступов, изнуряющих малыша, следует начинать активное лечение. С этой целью используются препараты, предназначенные именно для этого возраста:

  • Амброксол. Сироп муколитического действия. Увеличивает производство и ускоряет отделение секрета. Дает незначительный слабительный эффект, может использоваться комплексно вместе с антибиотиками. Не рекомендуется принимать совместно с препаратами против кашля.
  • Амбробене. Также относится к муколитическим лекарственным средствам. Используется против отеков и воспалений, может назначаться одновременно с антибиотиками. Его действие распространяется вплоть до легочных тканей. Принимается только по назначению врача, продолжительность курса зависит от состояния больного малыша.
  • Бромгексин. Средство с активным веществом на основе вазицина – вещества растительного происхождения. Назначается при сбоях и нарушениях в образовании мокроты. Иногда наблюдаются побочные эффекты – кожный зуд, крапивница и т.д.

Препараты для возрастной группы 1-2 года

Сухой кашель нередко появляется из-за внешних нарушений. Ребенок от года до 2 лет очень чутко реагирует на сухой воздух, пыль и другие условия, наиболее подходящие для развития патогенной микрофлоры. Если же болезни все-таки не удалось избежать, следует воспользоваться следующими наиболее эффективными лекарствами в том числе сухими формами:

  • Бронхикум С. Препарат отхаркивающего действия на основе экстракта тимьяна. Оказывает воздействие на верхние дыхательные пути в составе комплексной терапии. Способствует снижению вязкости секрета и его ускоренному отделению, переводу сухого кашля в продуктивное состояние.
  • Флуимицил. Эффективное средство на основе ацетилцистеина, обладающее муколитическим действием с местным эффектом. Очень быстро всасывается в ткани, легко проникая в дыхательные органы, существенно облегчая эвакуацию слизи. Нельзя использовать с антибиотиками и средствами против кашля, так как их действие будет заметно снижено.
  • Сухая микстура против кашля детям. Назначается для стимуляции разжижения и дальнейшего отхождения мокроты. Основой лекарства являются экстракты растительного происхождения, оказывающие противовоспалительное действие и снимающие болезненное раздражение слизистой оболочки.

Лекарства для детей 2-3 лет

В этом возрасте при непродуктивном изнуряющем кашле большое значение приобретает обеспечение питьевого режима больного. Обычно используются соки без сахара, теплые компоты, морсы из ягод, содержащие много аскорбиновой кислоты. Полоскания горла в этом возрасте делать еще рано, поскольку маленький ребенок может нечаянно проглотить немного раствора. Поэтому основной упор в лечении делается на следующие детские лекарственные препараты:

  • Доктор Тайсс – бальзам от простуды на растительной основе. Оказывает антибактериальное, противомикробное и секретомоторное действие, хорошо ускоряет отделение мокроты, тем самым существенно облегчая дыхание больного. Применяется в составе комплексного лечения.
  • Линкас. Сироп комплексного действия при сухом кашле. Разжижает мокроту, стимулирует и ускоряет вывод слизи. Основное действие направлено на снятие отеков и раздражений слизистой оболочки.
  • Тонзилгон Н. Представляет собой капли для перорального приема. Может использоваться в качестве средства для ингаляционных процедур. Основой капель служат лекарственные растения. Кроме того, препарат состоит из витаминов, комплекса минералов, флавоноидов, эфирных масел. Он лечит непродуктивный кашель, укрепляет иммунную систему, борется с бактериальными инфекциями в составе комплексной терапии.

Лечение сухого кашля в возрасте 3-6 лет

Для детей в 3 года и выше, мучающихся сухим кашлем, предусмотрены следующие лекарственные средства:

  • Геделикс. Оказывает противовоспалительное и секретомоторное действие. Благодаря снятию спазмов, приступы кашля существенно облегчаются. Продолжительность курса лечения устанавливается врачом, но в любом случае прием лекарства продолжается еще 2-3 дня, после исчезновения симптомов заболевания.
  • Ингалипт. Выпускается в форме аэрозоля, обладает местным противомикробным действием. Уничтожает инфекцию, снимает отеки в верхних дыхательных путях. Используется под контролем лечащего врача.
  • Стоптуссин. Противокашлевое средство от сухого кашля для детей комплексного действия. Обладая свойствами местной анестезии, способствует облегчению состояния больного, понижает интенсивность кашлевых приступов. Побочные эффекты минимальны, а при снижении дозы проходят самостоятельно, без последствий.

Рекомендованные препараты детям от 6 до 12 лет

В старшем возрасте могут использоваться не только сиропы, но и таблетки от сухого кашля для детей, аэрозоли, капли и другие формы лекарств. Наиболее эффективными считаются следующие:

  • Алтейка. Комплексный препарат растительного происхождения в форме сиропа. Под его воздействием активно вырабатывается и отделяется мокрота. Лекарство оказывает бронхосекреторное и регенерирующее действие, восстанавливает слизистую оболочку после воспаления.
  • Бро-Зедекс. Используется при возникновении сложностей с отхождением мокроты. Данное лекарство от сухого кашля для детей оказывает стимулирующее действие, способствует ускоренному выводу слизи, уменьшает количество и периодичность приступов.
  • Глаувент. Используется для снятия симптомов при ОРЗ. Относится к препаратам центрального действия, применяется по назначению и под контролем врача. Часто используется в составе комплексной терапии вместе с антибиотиками.

Статья написана при финансовой поддержке «Стоматологии Краснадара». Рекомендуем как честную и профессиональную стоматологию с большим опытом работы.

источник

7 лучших лекарств от сухого кашля, рекомендованных педиатром

Многие родители не раз сталкивались с такой неприятностью, как сухой кашель у ребенка. Отличительная особенность этого симптома – невозможность выделения скудной густой мокроты. Ребенок подолгу кашляет, но откашлять густую слизь не получается, кашель изнуряет и мучает малыша.

Причин возникновения недуга предостаточно, поэтому важно правильно определить фактор, вызвавший заболевание. Без консультации врача и назначения грамотного комплексного обследования невозможно вылечить ребенка. Особенно опасно самолечение новорожденных и детей до года. Все процессы в организме крох протекают настолько быстро, что неправильная терапия нередко ведет к осложнениям, развитию тяжелых бронхитов и пневмоний.

В комплексе лечения основного заболевания врач может назначить сироп от сухого кашля для детей. Данное средство значительно облегчает состояние малыша, избавляет от изнурительного симптома болезни. Разобраться в многообразии выбора хороших сиропов от кашля и понять, какой из них лучший, поможет внимательное ознакомление с инструкцией к препарату.

Почему именно сироп?

В педиатрической практике широко распространено применение лекарств в жидкой форме, что имеет свои преимущества.

  1. Легкое и точное дозирование дает возможность использования сиропа для детей разного возраста.
  2. Сиропы имеют приятный вкус, поэтому давать лекарства детям легко, особенно в сравнении с горькими таблетками.
  3. Малышу намного легче и естественнее проглотить жидкое средство.
  4. Мягкая и тягучая консистенция сиропа обволакивает раздраженное горло, смягчает слизистую оболочку.
  5. Благодаря жидкой лекарственной форме действующее вещество препарата находится в растворенном виде, эффект от лечения наступает быстро.

Можно выделить следующие виды сиропов от сухого кашля в зависимости от происхождения компонентов лекарств:

  • синтетические. Основное действующее вещество имеет химическое происхождение. Сироп быстро подавляет кашель, а входящие в его состав вещества часто оказывают спазмолитическое действие. Лекарство способно расширять бронхи, что предотвращает бронхоспазм и застой мокроты в нижних дыхательных путях;
  • растительные. Эти сиропы от кашля более предпочтительны к применению у детей благодаря минимальному количеству побочных эффектов. Действие их развивается не так быстро, как у синтетических лекарств, но растительные препараты обладают очень мягким и продолжительным эффектом.
  • комбинированные. В составе комбинированных сиропов можно обнаружить не только синтетические компоненты, но и экстракты лекарственных трав. Такие препараты сочетают в себе мягкость и эффективность, они способны разжижать мокроту, помогать ее отхождению и купировать сухой кашель.

Показания к применению сиропов от кашля

Перед тем как решиться давать малышу лекарство, родители должны быть уверены, что ребенок действительно нуждается в таком лечении. Затем следует правильно выбрать сироп в зависимости от возраста и особенностей организма малыша.

Существует множество растительных препаратов, которые помогают справиться со всеми видами кашля. Они мягко увлажняют сухой кашель, ребенок начинает откашливать избыточную слизь из бронхов.

Другой тип медикаментов от сухого кашля снимает симптом болезни, подавляет кашлевой рефлекс. Препараты легко справляются с приступами кашля, ребенок надолго забывает о недуге, но на свойства мокроты они не влияют.

Существуют заболевания, при которых без противокашлевых средств не обойтись. Это:

  • астма, астматический бронхит;
  • склонность к бронхоспазму;
  • аллергический кашель;
  • опухоли легких;
  • коклюш;
  • кашель, вызванный физическими факторами.

Выбрать хороший препарат для лечения сухого кашля у детей бывает сложно, особенно если малыш склонен к появлению симптомов аллергии.

Для того чтобы быть уверенными в действенности и безопасности лекарства, нужно внимательно изучить инструкцию к данному лекарственному средству, знать особенности применения.

Лекарства для разных возрастных групп также имеют свои отличия. Совсем немного лекарств разрешены ребятам до 3 лет, ведь требования к таким лекарствам высоки. Они должны сочетать в себе высокую эффективность и безопасность для детского организма, минимальное количество побочных эффектов.

Рассмотрим 7 лучших лекарств от кашля для разного возраста.

Препараты, разрешенные малышам до года

Геделикс сироп

При лечении сухого кашля у малышей первого года жизни часто используется Геделикс. В основу сиропа входят растительные вещества, что обеспечивает безопасность и надежность лекарства.

Основной компонент лекарства – вытяжка из листьев плюща – обладает мягким и эффективным действием. Экстракты целебных трав помогают снять воспаление в бронхах и выводят скопившуюся мокроту.

Производитель рекомендует использовать его при всех видах кашля. Препарат не подавляет симптом, но помогает увлажнить сухой мучительный кашель. Уже через несколько дней ребенок начинает кашлять продуктивно, откашливать лишнюю болезнетворную слизь. Таким образом очищаются воздухоносные пути, а кашель тревожит кроху намного реже. При влажном кашле Геделикс сироп способствует быстрому избавлению от мокроты.

Курс лечения Геделиксом должен составлять не менее недели, хотя родители могут заметить улучшения намного раньше. Целесообразно применять сироп на протяжении 1-2 суток после улучшения клинического состояния крохи.

Эвкабал

Лекарственное средство Эвкабал можно найти в аптеке в двух формах – сиропа и бальзама. В состав бальзама входят растительные масла хвои и эвкалипта, а применяется лекарство для растираний и ингаляционного введения.

Главное действие сиропа обусловлено входящими в состав жидким экстрактом подорожника и тимьяна. Эти растения знамениты с давних времен своей способностью избавлять от кашля. Лекарство оказывает значительный противовоспалительный и отхаркивающий эффект, переводит непродуктивный кашель во влажный.

Благодаря содержащемуся в сиропе тимьяну (в народе его называют чабрецом), лекарство помогает бороться с бактериями. Тимьян содержит фитонциды и фенолы, губительные для бактериальной и грибковой флоры. Вещество оказывает значительный спазмолитический эффект, помогает выведению мокроты и уменьшает риск развития бронхоспазма.

Подорожник играет роль противовоспалительного средства в составе лекарства, уменьшает отек и раздражение слизистой оболочки бронхов.

Для ребят до 3 лет

Гербион сироп подорожника

Сироп Гербион выпускается двух видов: для лечения сухого и влажного кашля. Состав каждого препарата максимально адаптирован для эффективного лечения симптома заболевания. При сухом кашле у детей одним из самых надежных средств является Гербион сироп подорожника.

Действие сиропа обеспечивают водный экстракт листьев подорожника, мальвы и витамин С. Кроме того, в состав лекарства входит клейковина растительных веществ, благодаря которой сироп защищает слизистую оболочку горла и ротовой полости. Подорожник оказывает противовоспалительное действие и облегчает состояние ребенка при сухом изнуряющем кашля.

Лекарство хорошо подходит малышам, склонным к частым простудным заболеваниям. Содержащийся в составе сиропа витамин С оказывает иммуностимулирующий эффект, повышает защитные силы организма. Сироп благотворно влияет на эпителий слизистых оболочек, тем самым ускоряет выздоровление и восстанавливает защитные свойства тканей.

Одной из особенностей применения сиропа является необходимость воздержаться от напитков и еды после употребления лекарства. Таким образом можно предупредить ликвидацию созданного сиропом защитного слоя на слизистых оболочках.

Лекарство можно применять как малышам с 2-летнего возраста, так и взрослым, страдающим от сухого кашля.

Сироп Доктор Тайсс с подорожником

В этом лекарственном средстве основное действующее вещество — подорожник ланцетолистный. В дополнение к нему в составе лекарства присутствуют мед, масло мяты перечной, сироп сахарной свеклы, мед, этанол, калия сорбат.

Как и другие препараты на основе подорожника, лекарство оказывает противовоспалительное, отхаркивающее и спазмолитическое действие.

Поскольку сироп в большинстве случаев хорошо переносится, назначают его малышам от 2 лет при любом виде кашля. Нежелательно применение лекарства у малышей до двухлетнего возраста из-за наличия 20%-го этанола в составе.

При длительном лечении препаратом или повышенной чувствительностью ребенка к ингредиентам сиропа встречаются нежелательные реакции, проявления аллергии. У некоторых малышей отмечается расстройство стула, диарея. Лекарство противопоказано малышам с нарушением обмена углеводов, сахарным диабетом в связи с наличием в составе глюкозы и фруктозы.

Для детей с 3-летнего возраста

Сироп Доктор Мом

Для подросших малышей хорошим растительным препаратом является Доктор Мом. Это средство от кашля содержит более 10 действующих веществ, большая часть из которых – растительные экстракты.

Уникальность лекарства заключается в том, что все его ингредиенты усиливают друг друга, поэтому проявляется выраженный эффект от лечения. Корень солодки, алоэ и имбирь помогают избавиться от густой слизи, трудноотделяемой мокроты, характерной для сухого кашля. Препарат хорошо устраняет приступы навязчивого кашля благодаря смягчению слизистой оболочки и расширению бронхов.

Еще один плюс препарата – наличие не спиртовых, а водных экстрактов лекарственных трав. Родители могут не переживать о воздействии этанола на организм малыша.

Побочные эффекты возникают редко, а проявляются симптомами аллергии. Обычно нежелательные реакции обусловлены несоблюдением сроков лечения или передозировкой препарата.

Бронхолитин

К комбинированным средствам с противокашлевым действием относится сироп Бронхолитин. Показан медикамент при приступах сухого кашля, которые изнуряют, мучают ребенка. Такой сироп можно назначать в составе терапии при коклюше и бронхиальной астме.

Эффективность данного средства от кашля обусловлена входящим в состав глауцином, который быстро снимает приступ кашля, влияя на кашлевой рефлекс. Глауцин не вызывает нарушений дыхания и лекарственной зависимости, поэтому лекарство успешно применяется в педиатрии.

Кроме блокирования кашля, препарат оказывает бронхорасширяющее действие. Такой эффект обеспечивается входящим в состав эфедрином. Также эфедрин устраняет отечность слизистой оболочки бронхов и стимулирует дыхание. Из растительных компонентов сироп содержит масло базилика, обладающее мягким седативным, противомикробным и антисептическим действием.

Комплексный состав лекарственного средства обеспечивает быстрое избавление от сухого кашля, а входящие в состав бронходилятирующие и смягчающие средства делают препарат более безопасным.

Бронхолитин выпускается в виде сиропа со специфическим сладковатым вкусом и ароматом базилика. Дети легко и с удовольствием выпивают необходимую дозу лекарства. Хранить медикамент нужно в недоступном для малышей месте.

Лекарство легко дозировать, в дополнении к флакону прилагается мерная ложечка или стаканчик. При необходимости сироп разрешено разводить в воде перед употреблением. Но употреблять лекарство более недели не рекомендуется.

Синекод

Синекод — действенное средство, которое помогает быстро и надолго снять приступ кашля. Главную роль в лечении Синекодом играет бутамирата цитрат, обладающий выраженной способностью блокировать кашлевой центр. Поэтому лекарство обладает длительным действием, а кашель не возобновляется под воздействием раздражающих факторов.

Кроме выраженного противокашлевого действия, лекарство расширяет бронхи и улучшает работу органов дыхания. Таким образом увеличивается насыщение крови кислородом, улучшается общее состояние крохи.

Лекарство купирует симптом болезни, но саму ее излечить не может. Для адекватного лечения крохи назначаются препараты, действующие на причину возникновения кашля. Синекод используют при терапии плевритов, трахеитов, бронхопневмоний, бронхиальной астмы, коклюша.

Выпускается препарат в виде капель, сиропа и таблеток, но для детей предпочтительны жидкие формы препарата. Перед началом применения сироп нужно хорошо взболтать, разрешено разведение жидкого лекарства в воде перед применением.

Цена сиропов от кашля

Ценовая политика сиропов отличается в зависимости от региона и аптечной сети, в которой он продается. В среднем сиропы, основанные на лекарственных травах, стоят около 300 рублей. Перед покупкой лекарства обратите внимание на срок хранения открытого флакона и объем пузырька. Например, Синекод выпускается объемом 100 и 200 мл, отличается и цена медикамента. Одним из недорогих и действенных считается комбинированный сироп Бронхолитин, цена которого начинается от 100 рублей.

Выводы

Существует много лекарств от кашля, состав которых сильно отличается. Родители часто теряются в огромном ассортименте лекарственных средств. Действительно, разобраться в составе бывает сложно, некоторые сиропы содержат более 10 составляющих, каждая из которых по-особому действует на организм малыша.

Отличаются сиропы и по своему назначению, для каждого вида кашля необходимо подобрать подходящее средство. Тут без обследования ребенка и консультации врача не обойтись, ведь самолечение приводит к плачевным результатам. Особенно это касается применения противокашлевых сиропов, неправильное дозирование и использование которых может ухудшить состояние крохи.

Поэтому перед тем как решиться дать малышу любое лекарство, обязательно нужно ознакомиться с инструкцией, узнать противопоказания и обратиться за советом к врачу. Тогда можно быть уверенным в безопасности и эффективности выбранного лечения.

источник

Остеохондроз – распространенное заболевание. Страдают молодые люди, представители зрелого возраста. Заболевание считалось проявлением старости. С развитием технологий, внедрением их в сферы деятельности, человечество перешло к сидячему образу жизни, в результате заболевание стало проявляться у молодого поколения. Плавание, как способ лечения шейного остеохондроза, набирает популярность.

Выполнение лечебно-физкультурного комплекса занимает ведущее место по лечению остеохондроза. Популярность связана с повышенной результативностью лечения. Выполнение упражнений доступно каждому больному при воспалении областей позвоночника.

Часто в составе ЛФК встречается плавание. Плавание действенно сказывается на лечении позвоночника. Результаты лечения превосходят результаты лечения с помощью гимнастики. Врачи рекомендуют лечить остеохондроз плаванием.

Вода оказывает лечебное свойство на позвоночник благодаря многократному снижению веса человека. Вес человека при нахождении в воде составляет 3 кг. Результат дает возможность человеку выполнять физические упражнения, исключая перегрузки, неблагоприятные последствия.

При плавании у человека задействованы все группы мышц, занятия в зале под руководством врача направлены на развитие мышц воспаленной области. Упражнения ЛФК сложно собрать вместе, чтобы они активизировали несколько групп мышц.

При лечении плаванием происходит:

  • Укрепление спинного, шейного мышечного корсета.
  • Стимулирование сердца, сосудов, дыхания.
  • Вытягивание позвоночника, позвонки возвращаются на место полностью, частично.
  • Подъем настроения, состояния.
  • Расширение межпозвоночного пространства, что освобождает защемленные нервы.

При остеохондрозе рекомендуется плавать. Не всегда плавание приносит больному облегчение, имеет противопоказания. Неумение плавать противопоказанием не считается, тогда пациенту выдается плавательная подушка, с которой комфортно заниматься в воде.

Пренебрегать подушкой не стоит плавающим людям, с ее помощью хорошо выполнять упражнения: поочередное плавание с помощью рук, без участия ног, наоборот.

  1. Простудные заболевания;
  2. Заболевания кожи;
  3. Недостаточность дыхательной, сердечной системы;
  4. Эпилепсия;
  5. Протекание заболевания в острой фазе;
  6. Нарушение двигательной активности;
  7. Нарушение работы головного мозга.

Чтобы плавание при шейном остеохондрозе давало положительные результаты, рекомендуется соблюдать правила. Стиль плавания положительно скажется на позвоночнике, главное сохранять правильное дыхание. При шейном остеохондрозе рекомендуется уделять внимание плаванию на спине. Стиль позволяет человеку расслабить мышечный корсет шейной области.

Полезно сохранять правильное дыхание. Важно, чтобы вдох выполнялся медленно, размеренно, глубоко, выдох – быстрый, резкий. Такой темп улучшит вентилирование легких. Процесс увеличит амплитуду движений, совершаемых грудной клеткой. Задействуются реберные суставы.

Перед погружением в воду пациенту рекомендуется разогреть мышцы. При шейном остеохондрозе стоит размять мышечный корсет шейной области. Применяются растирающие, поглаживающие действия, разминка при помощи наклонов, поворотов головы. После упражнений рекомендуется входить в воду.

Шейный остеохондроз не допускает переохлаждения организма, поэтому противопоказано купание в открытой местности, открытом водоеме. Шейный остеохондроз и плавание взаимосвязаны, с помощью последнего устраняется первое. Чтобы лечение было результативным, плавание выполняется в крытых бассейнах, температура воды – 27°-30°С. Фактор важен при шейном остеохондрозе. Плавательная процедура составляет 50 минут, рекомендуется посещать бассейн через день, трижды в неделю.

Плавание при шейном остеохондрозе включается в ЛФК, многие пациенты с таким диагнозом не могут выполнять другие упражнения, выполнение болезненно. Рекомендуется плавание при остеохондрозе поясничного отдела, при занятиях костно-хрящевой аппарат позвоночника расслабляется, позвоночник вытягивается. Занятие положительно сказывается на шейной области.

Плавание при шейном остеохондрозе выполняется на спине, когда мышцы шеи не задействованы. Используемые дополнительные средства – надувной матрац, подушка. С подушкой выполняются указанные упражнения, лежа на спине.

Недопустимо плавать при шейном остеохондрозе в стиле брасс, требует напряжения шейного мышечного корсета, так как голове стоит поддерживаться над водой. Не стоит плавательные движения выполнять с усердием – вызовет обратный прогиб спины, приведёт к защемлению нервов.

Польза плавания – вода не позволяет человеку совершать резких движений, сглаживает действия, позволяя мышцам поддерживаться в тонусе, не даёт организму перенапрягаться. Наравне с плавными действиями, их стоит выполнять энергично, чтобы мышцы получали силу, нагрузку.

При плавательных процедурах в бассейне, пациенту рекомендуется проделывать специальную зарядку. Выполнение упражнений не составит труда, вес тела снижен до минимума. При шейном остеохондрозе вместе с махами ногами допустимо выполнять упражнения, дающие нагрузку на плечи, руки: приподнимания плеч, опускания, разводы руками в стороны в горизонтальном, вертикальном положении, приседания.

Пациенту рекомендуется гимнастика, направленная на снятие напряжения с мышц шеи – повороты головы, наклоны назад, вперед. Важно, чтобы комплекс упражнений сформировал лечащий врач. Во время процедур в бассейне должен присутствовать инструктор, контролирующий правильность выполнения упражнений, подсказывающий непонятные вещи.

источник

Остеохондроз относится к наиболее часто встречаемым патологиям, протекающим в области позвоночного столба. Встречается эта болезнь одинаково часто как у пожилых людей, так и у молодого населения. Именно поэтому, такой вид терапии как плавание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника становится все более популярным.

Такая популярность обусловлена высокой результативностью проводимой терапии. Помимо этого, плавание при остеохондрозе шейного отдела доступно для каждого больного и помогает значительно улучшить самочувствие.

Плавание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника гарантирует очень хорошие результаты при проведении терапии, так как подобная методика практически не имеет ограничений. В воде можно выполнять самые различные упражнения, делать на суше которые иногда бывает достаточно сложно.

Важно! В воде амплитуда вращательных движений может быть максимальной, так как вес тела не ощущается и есть возможность гораздо лучше проработать все группы мышц.

При грамотно и точно подобранных упражнениях, выполняемых в воде, есть возможность:

  • расслабить мышцы спины;
  • расправить позвонки;
  • вытянуть позвоночник.

Плавание и шейный остеохондроз – две вполне совместимые вещи, так как при выполнении водных процедур многие отмечают такие положительные результаты как:

  • укрепление мышц шеи;
  • восстановление анатомического положения поврежденных позвонков;
  • устранение защемления нервных окончаний.

Помимо этого, плавание положительно сказывается на деятельности внутренних органов и способствует быстрому улучшению самочувствия.

Бассейн при остеохондрозе не всегда можно посещать, так как имеются определенные противопоказания у этого вида спорта, которые обязательно нужно учитывать. Водные процедуры в бассейне противопоказаны в случае:

  • остеохондроз находится во второй и более поздних стадиях;
  • если имеются болезненные ощущения и ограничение подвижности;
  • имеются признаки гриппа или простуды;
  • сердечной и дыхательной недостаточности;
  • кожных болезнях в острой стадии.

Помимо этого, плавать при шейном остеохондрозе запрещено, если есть склонность к судорожным проявлениям. Плавание хорошо влияет на проведение терапии, однако, для достижения максимально возможного эффекта дополнительно нужно принимать медикаментозные препараты.

Чтобы улучшить свое самочувствие и получить гарантировано хорошие результаты, обязательно нужно знать, как правильно плавать при остеохондрозе. Нужно помнить о том, что совершенно любой стиль плавания принесет хорошие результаты, однако, нужно сохранять правильное дыхание. При протекании шейного остеохондроза особое внимание нужно уделить плаванию на спине, так как это позволит максимально расслабить мышцы шейной области.

Обязательно нужно сохранять правильное дыхание. Очень важно чтобы вдох был достаточно медленным и размеренным, а выдох – быстрым и резким. Это позволит улучшить процесс вентилирования легких. В результате этого, разрабатывается мышечная ткань и суставы.

Остеохондроз и плавание взаимосвязаны между собой, так как водные процедуры помогают избавиться от основных признаков болезни и значительно улучшить самочувствие. Однако, при различных вида остеохондроза обязательно нужно знать, как плавать, чтобы получить наиболее лучший результат и добиться улучшения самочувствия.

При протекании шейного остеохондроза желательно плавать на спине и при этом важно уделять внимание правильно поставленному размеренному дыханию. Продолжительность занятия плаванием должна быть 45-50 минут. Чтобы достичь хорошего терапевтического результата, нужно посещать бассейн не реже 3 раз в неделю. Перед тем как погрузиться в воду, нужно хорошо разогреть все группы мышц и особое внимание уделить шейной области. Для разогрева мышц можно сделать несколько поворотов.

Существует множество различных упражнений, позволяющих вытянуть позвоночник, устранить мышечное напряжение и улучшить самочувствие больного. Более подробно узнать о рекомендованных упражнениях можно посмотрев видео. Стоит помнить, что выполнять специальные упражнения можно только под наблюдением доктора или инструктора.

Не менее важным аспектом при проведении водных упражнений считается дыхание, которое помогает не только расслабиться и снять напряжение, но также и улучшить деятельность сердечной мышцы и органов дыхания.

Стоит отметить, что плавание при протекании остеохондроза обязательно должно быть включено в специальный лечебно-физкультурный комплекс, так как для многих больных выполнение некоторых упражнений на суше может доставлять определенный дискомфорт и даже спровоцировать возникновение сильных болей.

Этот вид спорта помогает позвоночнику максимально расслабиться и способствует его вытяжению. В качестве дополнительных средств можно применять надувной матрац или подушку. С этими вспомогательными средствами можно легко выполнять все требуемые упражнения, лежа на спине.

Польза плавания заключается в том, что есть возможность при проведении упражнений не совершать резких движений, так как вода сглаживает любые колебания. При этом она помогает мышцам оставаться в тонусе, а организму не дает перенапрягаться. Вместе с плавными размеренными движениями нужно выполнять достаточно энергичные упражнения, чтобы мышцы получали требуемую нагрузку.

Во время проведения плавательных процедур желательно дополнительно выполнять несложные упражнения. Вместе с махами ногами желательно еще и делать упражнения, оказывающие незначительную нагрузку на руки и плечевой пояс. Это может быть небольшое приподнимание и опускание плеч, махи руками в разные стороны, а также приседание.

Также нужно выполнять упражнения, направленные на устранение напряжения с мышц шеи. Это могут быть повороты головы, а также ее наклоны. Весь комплекс проводимых упражнений обязательно должен быть согласован с лечащим доктором.

источник

Самая большая ошибка больных шейным остеохондрозом – стараться побольше сидеть или лежать: любое шевеление причиняет дискомфорт, поэтому кажется, если не двигаться и не чувствовать боли, значит, позвоночник будет выздоравливать. На самом деле гимнастика и умеренная активность обязательны. Особенно полезными для шейного отдела позвоночника являются регулярные занятия плаванием.

Во время плавания происходит восстановление правильного положения позвонков и улучшается кровоснабжение тканей

Плавание при остеохондрозе имеет следующие плюсы:

  • Плавание помогает убрать напряжение в мышцах шеи.
  • Правильное плавание способствует более активному обмену веществ.
  • Во время плавания происходит восстановление правильного положения позвонков.
  • Тренируются шейные мышцы в мягкой форме (без лишней нагрузки).
  • Происходит расслабление защемленных нервов.
  • Упражнения в воде улучшают кровоснабжение в тканях.

При остеохондрозе шейного, поясничного или иных отделов позвоночника не рекомендовано плавание в природных водоемах. Лучше всего ограничиться занятиями в бассейне. Почему? Есть две основные причины:

  1. В реке, озере или другом природном водоеме есть риск переохлаждения, что может усугубить болезнь. Рекомендуемая температура воды ‒ 26-30 градусов.
  2. При плавании в водоеме, где есть течение или волны, человек вынужден прилагать дополнительные усилия, поэтому шейные и поясничные отделы позвоночника чувствуют не нужную ему нагрузку.

В природном водоеме есть риск переохлаждения, что может усугубить болезнь — плавание рекомендовано при температуре воды выше 26С

Плавание при остеохондрозе должно выполняться с соблюдением ряда правил. В противном случае занятия не только не принесут пользы, но и усугубят болезненное состояние позвоночника. Необходимо помнить:

  1. Перед плаванием обязательно разогрейте мышцы с помощью разминки (на воздухе или у бортика в бассейне выполните легкие наклоны, повороты телом, круги).
  2. В процессе плавания надо следить за дыханием: глубоко вдохните и быстро выдохните. Ни в коем случае не задерживайте дыхание.
  3. При плавании движения рук и ног должны выполняться с минимальной амплитудой.
  4. Стараться подольше задерживаться на поверхности воды между гребками, то есть стремиться к медленному скользящему плаванию.
  5. Плавать лучше всего сессиями – например, по 7-10 минут с перерывами в 2-3 минуты. Общее время водных упражнений должно в итоге составить 40-50 минут.
  6. Плавание при остеохондрозе должно стать регулярным. Результативным будет посещение бассейна не менее 3 раз в неделю.
  7. Если вы не умеете плавать, не надо надевать водный жилет – при остеохондрозе он не очень полезен. Воспользуйтесь надувным кругом.
  8. Идеальный вариант – после посещения бассейна сходить к массажисту или в сауну. Если такой возможности нет, то обязательно примите горячий душ, чтобы прогреть мышцы и закрепить результат.

Важно помнить: упражнения в воде рекомендованы для профилактики и лечения начальной и средней степени остеохондроза. Тяжелая форма болезни позвоночника не допускает проведение упражнений без рекомендации и наблюдения специалиста.

После прохождения лечения остеохондроза усложните плавание в бассейне, что будет отличной профилактикой и тренировкой мышц спины. Например, можно воспользоваться надувной подушкой. Зажмите ее в руках и проплывите 30-50 метров, работая одними ногами. Затем зажмите подушку между колен и проплывите такое же расстояние на руках.

Существует много стилей плавания. Все ли они безопасны при остеохондрозе шейного, поясничного или иных отделов? Например, при уплощении изгиба позвоночного столба стоит больше плавать брассом или на спине. Этот стиль рекомендован при шейном остеохондрозе, поскольку в таком положении мышцы шеи практически не напрягаются. Если при остеохондрозе наблюдается развитие бокового изгиба, то брассом плавать строго запрещено, так как деформация может только прогрессировать.

Даже если Вы не умеете плавать — воспользуйтесь вспомогательными средствами, не ограничивающими движения

Помимо обычного плавания, при остеохондрозе шейного, поясничного, грудного отделов рекомендованы различные упражнения в воде (аквааэробика). Проводить их пациенты должны под контролем тренера по оздоровительной физкультуре, отвечающего за безопасность выполнения водной гимнастики.

При легкой форме остеохондроза можно самостоятельно выполнять 5 упражнений:

  1. Зайдите в воду по грудь. Выполняйте ходьбу на месте, поднимая повыше ноги и активно двигая руками.
  2. Поднимите согнутую ногу, стараясь дотянуться коленом до живота. Повторите 10 раз для каждой ноги.
  3. Зайдите в воду по шею. Разведите прямые руки в стороны, опустите. Повторите 10 раз.
  4. Положите руки на пояс. Плавно выгните туловище, стараясь держать лопатки соединенными вместе. Затем округлите спину. Повторите 10 раз.
  5. Держите руки на поясе. Слегка скручивайте туловище в стороны.

Повторите этот комплекс из 5 упражнений 3 раза. Между комплексами сделайте перерыв в 2-3 минуты, чтобы восстановилось дыхание и отдохнули мышцы.

Если вы столкнулись с проблемой остеохондроза шейного, поясничного, грудного отдела, то избавиться от болезни – в ваших силах. Один из эффективных методов лечения и профилактики заболеваний позвоночника – плавание в бассейне и занятие аквааэробикой. Главное ‒ делайте упражнения в воде правильно и тогда они будут полезными для вашей спины.

источник

Острая проблема остеохондроза все больше захватывает мир. И практически каждый третий страдает, пусть и в легкой форме, этим недугом. Поиск лечебных процедур остается главной целью каждого больного остеохондрозом и неважно, какой отдел позвоночника страдает, главное найти самое действенное исцеление.

Порой лечение может навредить организму, особенно если применять сильные антибиотики. К счастью есть более щадящие и при этом эффективные методы исправления позвоночника. Одним из них является плавание.

Вода помогает значительно уменьшить вес тела человека, благодаря составу. Именно поэтому плавание при остеохондрозе является одним из составляющих комплексного лечения болезни. Если выполнять лечебные упражнения на суше, то вес тела уже дает определенную нагрузку на позвоночник и гарантировать что эффект будет положительным сложно.

Другое дело упражняться в воде или плавать, это помогает добиться максимального улучшения состояния пациента. Важно правильно подобрать комплекс упражнений, чтобы расслабить мышцы не только спины, но и всего тела. По оценкам некоторых врачей экспертов, больные остеохондрозом, после окончания курса терапии вытягивали позвоночник на 10-15 мм.

Терапия применима ко всем видам остеохондроза: шейного, поясничного, грудного. Вот что пациент получает после окончания процедур:

  • Укрепляются мышцы спины и шеи;
  • Позвонки, смещенные из-за болезни, постепенно встают на место;
  • Вытягивание позвоночника дает возможность увеличить расстояние между позвонками;
  • Раз позвонки встают на место, то защемленные нервы освобождаются.

Плавание стимулирует прогресс в лечении остеохондроза, а еще помогает улучшить работу остальных важных систем:

  1. Сердечно – сосудистую;
  2. Нормализует кровообращение, что улучшает доступ питания во все внутренние органы;
  3. Усиливается дыхательная система;
  4. Стимулируется обмен веществ;
  5. Нормализуется общее состояние, эмоциональный фон и тонус.

Первое правило лечения, это осознание того, что просто барахтаться в воде не дает результатов. Плавание при шейном остеохондрозе, а также поясничном и грудном проводится в специально отведенных местах с подходящими условиями.

Для каждого типа болезни подбирается свой комплекс упражнений. Потому что необходимо нормализовать тонус определенных типов мышц, восстановить кровообращение в поврежденных частях.

Так страдающим грудным остеохондрозом нужно плавание на спине. Для шейного или поясничного подойдет стиль брасс или также спина. Чтобы усилить эффективность от плавания необходимо длительное скольжение по воде, в промежутках между грибками.

Есть ряд методик плавания при остеохондрозе шейного отдела позвоночника:

  • Лягте на спину и начинайте грести вперед, то одной рукой, то другой;
  • Зажмите ногами надувную подушку и гребите вперед только руками, сколько сможете;
  • Отдохните, просто расслабьтесь и дайте воде удерживать вас на поверхности;
  • Плавайте брасом, не меньше 20-30 метров без задержки дыхание.

Стандартные упражнения, которые подойдут любому пациенту, если была назначена плавательная терапия:

  • Необходимо погрузиться в воду по грудь, дальше начинайте ходьбу на месте, после двигайтесь вперед;
  • Прижимайте коленки к груди сначала правое, после левое, при этом ваши руки разведите по сторонам;
  • Возьмитесь за борта бассейна, затем начните двигать ногами, как будто плывете брассом, при этом лягте на грудь;
  • Разместите руки на поясе потом стоя в воде, начните прогибаться вперед, а локти при этом нужно отводить назад;
  • Упражнение выпячивание живота вперед выполняется больным поясничным остеохондрозом;
  • Приседайте в воде, удерживаясь за бортики бассейна.

Водные занятия принесут лишь пользу организму, если ознакомиться со стандартными правилами посещения бассейна:

  1. Прежде чем перейти к выполнению водных упражнений, обязательно нужно разогреть мышцы на суше, разминкой;
  2. Первые занятия стоит проводить в воде с температурой минимум 28C0 и уже постепенно снижать до 22 C0;
  3. Для тех, кто страдает шейным остеохондрозом необходимо научиться правильно дышать. Заодно улучшается вентиляция легких.
  4. Помогает ли плавание при шейном остеохондрозе? Да, если больному с этим диагнозом, была правильно подобрана плавательная техника и комплекс занятий. Здесь важна совместная работа тренера и лечащего врача.

Как плавать при шейном остеохондрозе? Комплекс упражнений в этом случае направлен в первую очередь на дыхательные упражнения, они помогают обогатить организм поступлением кислорода. Затем при помощи стиля брасс, в движение приводятся все верхние части тела, заставляя работать шейный и плечевой участок, тем самым нормализуя кровоток.

Читайте подробнее о лечении шейно-плечевого остеохондроза.

Всякое лечение требует дисциплины и комплексного подхода. Поэтому прежде чем приступить к занятиям обозначьте план действий.

  1. Внимательно выбирайте места для лечебных водных тренировок. Не запускайте болезнь, лечение требует правильной температуры воды, ведь переохлаждение может привести к обострению остеохондроза. Так что открытые водоемы лучше исключить. Ходите в открытые бассейны с постоянным подогревом воды.
  2. Регулярные занятия с определенным лимитом времени. Посвящать водным занятиям нужно не меньше часа, из которых как минимум 40 минут это только водная гимнастика. Посещать бассейн вполне достаточно 2 раза в неделю.
  3. Разминка. Нельзя сразу приступать к занятиям не разогрев в первую очередь мышцы. Разогрейтесь на суше, после проделайте те же упражнения в воде. Если вы почувствуете, что мерзните, снова приступайте к разминке или ополоснитесь под теплым душем.
  4. Правильное дыхание половина успеха занятий. Без умения правильно дышать вы будите быстро уставать. К тому же совершая заплывы, необходимо глубоко вдыхать и резко выдыхать, тогда мышцы будут правильно работать.

Прежде чем начать заниматься плаванием, обязательна консультация доктора. Плавательный спорт и лечебная терапия не подходит:

  • Тем, кто имеет различные кожные инфекции;
  • Людям с острыми инфекционными заболеваниями;
  • Эпилептикам;
  • Сердечникам с обостренными патологиями;
  • Пациентам с диатезом или с открытыми ранами;
  • Тем, кто предрасположен к судорогам, и осложненными нервными болезнями;
  • Инвалидам, которым требуется фиксация конечностей.

Если вы не входите в зону риска, то плавательная терапия для вас.

источник

По статистике остеохондроз всех отделов позвоночника все чаще выявляется у людей трудоспособного возраста и у подростков. Основная причина этого – отсутствие постоянной, нужной позвоночному столбу подвижности в повседневной жизни, выбор вредных продуктов.

Без лечения развивающийся остеохондроз может стать основной причиной ограничения трудоспособности и ранней инвалидности. При своевременном обращении болезнь может приостановить и даже победить.

Для лечения больным обязательно назначаются лекарства с определенным механизмом действия, а в период восстановления предлагается выполнять ЛФК, то есть лечебно-физкультурные комплексы занятий. Особое место в комплексе упражнений занимает правильно организованное плавание.

Остеохондроз является хронической патологией, развивающейся только у человека как итог дегенеративно-дистрофических нарушений в тканях дисков, находящихся между позвонками.

Нарушение нормальной физиологической структуры дисков приводит к тому, что соседние позвонки становятся ближе к другу, сдавливаются корешки нервов и изменяется функционирование всего позвоночного столба. Остеохондроз проявляется выраженными болями, ограничением подвижности, патологиями внутренних органов.

Правильно организованные занятия плаванием позволяют достичь сразу несколько лечебных воздействий на позвоночник. Плавание при правильном проведении способствует:

  • Расслаблению. При любом остеохондрозе мышцы спазмированы, напряжены и это снижает подвижность. Вода помогает всему позвоночнику расслабиться, устраняет мышечный спазм и одновременно укрепляет мышцы. Укрепление спины приводит к тому, что позвонки меньше смещаются. Поэтому плавание приято считать не только лечебным средством, но и профилактической мерой от межпозвонковых грыж.
  • Ускорению обменных процессов. Усиление микроциркуляции и кровообращения в клетках способствуют тому, что ткани поврежденных и еще нормальных дисков получают необходимое им питание в виде микроэлементов и минералов и потому начинают восстанавливаться.
  • В воде сплющенные позвоночные диски постепенно распрямляется, а это приводит к вытягиванию позвоночника. Расширение промежутков между позвонками освобождает защемленные нервы, и человек практически сразу ощущает значительное уменьшение болевого синдрома.
  • Водные процедуры – оптимальное средство для повышения иммунитета, что немаловажно при лечении любых заболеваний.
  • Регулярное плавание и купание, а особенно упражнения в воде, снижают вес. Это также облегчает симптоматику остеохондроза, так как лишние килограммы нагружают позвоночный столб и способствуют негативным изменениям в межпозвоночных дисках.
  • Плавание приводит к улучшению функционирования сердца и дыхательной системы, помогает созданию позитивного настроя на выздоровление.

Занятия в воде и даже обычное плавание рекомендуется при остеохондрозе любого из отделов позвоночника – поясничного, грудного, шейного.

Шейный остеохондроз – заболевание, выявляемое среди молодого поколения. Неподвижность шеи, головные боли, быстрая утомляемость, ограничения движения в руках – все это последствия нарушения подвижности позвонков.

Плавание при хондрозе шейного отдела приносит несомненную пользу:

  • В воде шея расслабляется, убирается спазм, начинает лучше снабжаться кислородом головной мозг.
  • Регулярные занятия в бассейне способствуют созданию крепкого мышечного корсета вокруг шеи, а это уменьшает вероятность дальнейшего патологического изменения в дисках.
  • Тренируется дыхательная система, что немаловажно для повышения иммунитета и для уменьшения быстрой утомляемости.

Нередко сильные боли в шее заставляют человека с опаской относиться к занятиям в воде. И это с одной стороны правильно – неумелые упражнение, резкие движения могут вызвать еще больше нарушений.

Поэтому при выборе плавания как комплекса ЛФК при остеохондрозе нужно понимать, что можно делать в искусственных и естественных водоемах, а что нельзя.

Лечебное плавание врачи советуют совершать только в бассейнах. В естественных водоемах – речках, озерах, море может быть сильное течение, что потребует определенных усилий при плавании, а значит, нагрузка на позвонки будет увеличена. Также в такой воде не всегда бывает приемлемая при остеохондрозе температура – холод усиливает воспаление.

При занятиях в бассейне пациентам с остеохондрозами необходимо всегда соблюдать несколько правил, если им не следовать, то можно спровоцировать обострение патологии.

  • Температура воды в выбранном бассейне не должна быть при первых занятиях ниже 27 градусов, оптимально, если она будет держаться на уровне 30 градусов. Через несколько сеансов можно плавать уже в более прохладной воде, но в любом случае температура не должна быть ниже 23 градусов тепла.
  • Перед тем как зайти в бассейн, необходимо совершить разминку в течение нескольких минут. Это могут быть умеренные физические упражнения, легкий массаж. Разминка усиливает приток крови к позвоночному столбу и подготавливает его к занятиям.
  • В зависимости от того, какой у пациента отдел позвоночника нарушен, выбирают стиль плавания. При поражении шейных позвонков плавать рекомендуется на спине, так измененные позвонки будут испытывать положительное влияние воды. При других остеохондрозах можно практиковать такой стиль, как брасс. При его выполнении позвоночник и конечности оказываются максимально погруженными в воду.
  • Пациенты с остеохондрозами должны в бассейне избегать резких движений. Рекомендуется надевать очки и шапочки, это поможет избегать попадания воды в глаза и уши, что в свою очередь часто провоцирует внезапные движения головой.
  • Посещать бассейн рекомендуется как минимум два раза в неделю, оптимальное время одного сеанса – 40-50 минут.
  • Заниматься в бассейнах можно при остеохондрозах и тем людям, которые не умеют плавать. Помогут им держаться на воде специальные приспособления – подушки, кольца.
  • Специальные водные упражнения при остеохондрозе должен порекомендовать специалист по лечебной гимнастике. В любом случае в первое время необходимо выбирать минимальные по нагрузки комплексы.
  • В бассейнах необходимо правильно дышать. Вдох должен быть глубоким, размеренным и медленным. Выдох необходимо совершать быстро. Такая техника дыхания приводит к лучшей вентиляции легких и меняет подвижность позвонков, что положительно сказывается на уменьшении давления на нервы.

Идеально, если вы найдете такой бассейн, где занятия осуществляются под руководством опытного инструктора. Специалист обязательно проследит за вашим состоянием, подскажет какие комплексы можно делать в первую очередь, а с какими стоит повременить.

Упражнения пациентам с остеохондрозом в бассейне нужно вначале научиться правильно подбирать и выполнять.

Аквааэробика показана и молодым и пожилым людям, в воде гораздо легче совершаются многие движения, так как нет такой нагрузки, как в обычных условиях на суше.

Как уже сказано, вначале всегда необходима пятиминутная разминка, и только затем можно опуститься в воду.

К самым безопасным, эффективным и легким в выполнении упражнениям при остеохондрозе относят:

  • Вис на перекладине. На суше вытянуть позвоночник, повиснув на турнике, может далеко не каждый человек. В воде сила тяжести уменьшается, и такое упражнение легче выполняется. Вытянуть позвоночный столб при отсутствии специальных приспособлений в бассейне, можно повисев несколько минут на его бортике.
  • В бассейне при любом типе остеохондроза показано совершать аккуратные махи в разные стороны руками и ногами, повороты туловища, наклоны.
  • Выполнять упражнения можно с надувной подушкой. Ее поочередно зажимают между рук или ног и плавают, задействую только свободную пару конечностей. Усердствовать при этом не стоит, после каждого заплыва нужно давать телу небольшой отдых.
  • Прекрасно снимает нагрузку с позвоночного столба следующее упражнение. Необходимо стопы поднять на бортик бассейна, при этом таз должен касаться его края, а спина находится на воде. Руки аккуратно можно завести за голову, в такой позе находятся несколько минут.
  • После растягивания позвоночного столба можно ходить по дну бассейна совершая определенные упражнения. Это могут быть наклоны туловища в разные стороны, приседания, бег на месте, движения руками в разные стороны.
  • При шейном остеохондрозе рекомендуется выполнять преимущественно те упражнения, которые легко осуществлять лежа на спине.

Упражнения в бассейне необходимо практиковать постоянно, только в этом случае можно будет заметить положительный результат. Расширять комплексы занятий также нужно постепенно, так как сильная, одномоментная нагрузка приведет к усилению болей и скованности.

Плавание при остеохондрозе не всегда можно практиковать, поэтому вначале необходимо знать все противопоказания к этому виду спорта. Водные процедуры в бассейнах, а тем более в естественных водоемах противопоказаны, если:

  • Остеохондроз находится на острой стадии своего развития. При выраженных болях и ограничении подвижности вначале необходимо получить курс медикаментозного лечения и только после стабилизации самочувствия приступить к водным процедурам в бассейнах.
  • Выявляются признаки респираторных заболеваний, гриппа, простуды. Во время этих болезней занятия в бассейне временно откладывают до полного выздоровления.
  • Плавание противопоказано при выраженной сердечной и дыхательной недостаточности.
  • Временно откладывают занятия в воде при развитии кожных заболеваний в острой стадии.
  • У пациента имеется такое заболевание в анамнезе, как эпилепсия или склонность к судорожному синдрому.

На видео показаны упражнения направленные на профилактику шейного, грудного и поясничного остеохондроза:

источник

При появлении остеохондроза наблюдается поражение позвонков, хрящей, мышц, связок. Процесс занимает не менее полугода, поэтому для лечения нужно использовать несколько методик, а не только плавание.

Остеохондроз вызывает дегенеративное заболевание межпозвоночного диска

Одной из наиболее эффективных методик является гимнастика или физические нагрузки, которые лучше всего проводить в воде. Тогда отмечается большее влияние на состояние организма при остеохондрозе, стимулирование иммунитета.

Назначают плавание при остеохондрозе, при легких и средних поражениях всех мышц, суставов и позвонков, особенно шейного и поясничного отдела. Но делать это можно только после разрешения врача, не в период обострения.

Как и для любого курса лечения, есть ограничения и противопоказания для плавания как инструмента борьбы с заболеванием:

  • стадия обострения остеохондроза, выраженные боли;
  • наличие заболеваний из ряда ОРВИ, гриппа и т. д.;
  • наличие кожных инфекций;
  • выраженная сердечная недостаточность;
  • патологии сердечно-сосудистой системы;
  • дыхательная недостаточность;
  • эпилепсия, судорожный синдром;
  • нарушения двигательной активности и травмы, требующие фиксации конечностей;
  • нарушение работы головного мозга.

В остальных случаях плавание назначается. Пациенту рекомендуется регулярно посещать бассейн при остеохондрозе, а также следовать всем назначениям специалиста в комплексе. В этом случае победителем в битве «остеохондроз против пациента» с высокой долей вероятности станет последний.

Плавание в бассейне при грудном остеохондрозе запрещено в следующих случаях:

  • Обострение заболевания, пациенту сложно двигаться и он испытывает постоянные боли.
  • Проблемы с работой дыхательной и сердечно-сосудистой систем.
  • У больного возникают судороги либо эпилептические припадки.
  • Заболевание простудой.
  • Дерматологические проблемы.

Существуют несложные правила плавания при остеохондрозе грудного и иных отделов. При их нарушении заболевание может обостриться.

  1. С самых первых занятий температура воды должна быть выше 27°С, в будущем минимум можно снизить до 23°С.
  2. Стиль плавания выбирается с учётом проблемной зоны хребта. При шейном остеохондрозе лучше плавать на спине, благодаря этому вода будет положительно влиять на деформированные позвонки. При поражении прочих зон можно плавать брассом. Это позволит почти полностью погрузить в воду конечности и хребет.
  3. Старайтесь хотя бы дважды в неделю посещать бассейн. Хорошо, если сеанс будет длиться от 40 до 50 минут.
  4. При первом посещении нагрузки должны быть минимальными. Хорошо согласовать с врачом, как плавать при шейном остеохондрозе.
  5. Несколько минут нужно потратить на разминку, только после этого заходите в бассейн при остеохондрозе. Это обеспечит приток крови к хребту и подготовит его к занятиям.
  6. В бассейне не делайте резких движений. Водные процедуры следует принимать в шапочке и очках. Благодаря этому уши и глаза будут защищены от попадания воды. Из-за них могут провоцироваться резкие телодвижения.
  7. Если больной не умеет плавать, он может выполнять упражнения с кольцами и подушками. Поэтому человек сможет не тонуть.
  8. Правильно дышите. Делайте вдохи глубокими и неспешными. Выдохи, наоборот, должны быть быстрыми. Это позволит добиться хорошей вентиляции лёгких и изменит подвижность позвонков. В результате давление на нервные окончания снижается.

Обычно плавание при шейном остеохондрозе рекомендуют тогда, когда острый приступ боли уже прошел. То есть сначала человек проходит определенный курс, а для закрепления результатов и скорейшего выздоровления как раз и назначают этот вид упражнений. Во время тренировок очень важно соблюдать правильную технику, особенно во время первых занятий.

Главным образом придется плавать на спине, что избавит больного от чрезмерной нагрузки на шею. После того, как мышечный каркас достаточно укрепится, можно будет плавать в любой другой технике. Не меньше внимания уделяется дыханию — оно должно быть размеренным и глубоким, чтобы все клетки и ткани организма получали питательные вещества и кислород в достаточных количествах.

Нельзя идти на плаванье в острой фазе остеохондроза. Если вы чувствуете невыносимую боль, такую, что невозможно повернуть голову, то придется подождать, когда заболевание перейдет в стадию ремиссии. Кроме того, отказаться от упражнений придется и при других обстоятельствах:

  • при простудных и инфекционных заболеваниях;
  • при склонности к судорогам и эпилепсии;
  • с серьезными проблемами в кровообращении;
  • если есть заболевания кожи и открытые раны;
  • с травмами и патологиями, связанными с обязательной фиксацией конечностей;
  • при сердечно-сосудистой недостаточности и сложностях с дыханием.

Если пациент не умеет плавать, то это не является основанием для отказа в подобной профилактике. В бассейне ему выдают специальную подушку, которая поможет выполнить весь комплекс и получить от тренировки максимум пользы.

Назначают плавание в бассейне при остеохондрозе только при наличии соответствующих показаний, к которым можно отнести:

  1. Слабые мышцы и тонус суставов;
  2. Смещение позвонков позвоночника;
  3. Лечение защемления нервов;
  4. Проблемы с дыхательной и сердечной системой;
  5. Пониженный тонус организма;
  6. Проблемы с нервной системой;
  7. Периодические боли в области шеи и спины при остеохондрозе.

Если пациент страдает от других проявлений при остеохондрозе, то нужно изначально посоветоваться с физиотерапевтом, а только потом приступать к терапии.

Несмотря на то, что плавание при остеохондрозе оздоровляет весь организм, существует и ряд противопоказаний, при которых прибегать к занятиям не рекомендуется:

  • Обострение остеохондроза поясничного или спинного отдела;
  • Резкие боли;
  • Дыхательная или сердечная недостаточность;
  • Кожные инфекции;
  • Простуда, пониженный иммунитет;
  • Судороги, предрасположенность к эпилепсии;
  • Поражение головного мозга, тромбоз;
  • Проблемы с двигательной функцией из-за травм.

Неумение плавать противопоказанием не является, потому что все занятия при остеохондрозе проводятся только с тренером, и пациентам рекомендуют использовать надувные подушки для распределения нагрузки.

После одного-двух занятий полностью избавиться от остеохондроза не получится, так как применяют целый комплекс процедур на протяжении полугода, это: массажи, парилка, растирания, крема, корсеты и согревающие пояса.

Тогда наблюдается избавление от болевого синдрома, увеличение промежутков между позвонками при защемлении, снятие напряжения, восстановление тонуса организма, улучшение кровообращения.

Перед началом каждого сеанса пациенту необходимо размять шею. Для этого нужно выполнять различные наклоны, вращение головой, выполнить разминку. Это немного уменьшит скованность, сопровождающую остеохондроз. Плавание при остеохондрозе шейного отдела не рекомендуют выполнять в открытых источниках воды и при низких температурах — любое переохлаждение может спровоцировать повторный приступ болезни и привести к осложнениям.

При шейной локализации остеохондроза категорически запрещено плавать брасом — резкие движения могут вызвать острую боль и плачевно закончиться для самого человека.

По статистике остеохондроз всех отделов позвоночника все чаще выявляется у людей трудоспособного возраста и у подростков. Основная причина этого – отсутствие постоянной, нужной позвоночному столбу подвижности в повседневной жизни, выбор вредных продуктов.

Без лечения развивающийся остеохондроз может стать основной причиной ограничения трудоспособности и ранней инвалидности. При своевременном обращении болезнь может приостановить и даже победить.

Для лечения больным обязательно назначаются лекарства с определенным механизмом действия, а в период восстановления предлагается выполнять ЛФК, то есть лечебно-физкультурные комплексы занятий. Особое место в комплексе упражнений занимает правильно организованное плавание.

Остеохондроз является хронической патологией, развивающейся только у человека как итог дегенеративно-дистрофических нарушений в тканях дисков, находящихся между позвонками.

Нарушение нормальной физиологической структуры дисков приводит к тому, что соседние позвонки становятся ближе к другу, сдавливаются корешки нервов и изменяется функционирование всего позвоночного столба. Остеохондроз проявляется выраженными болями, ограничением подвижности, патологиями внутренних органов.

Правильно организованные занятия плаванием позволяют достичь сразу несколько лечебных воздействий на позвоночник. Плавание при правильном проведении способствует:

  • Расслаблению. При любом остеохондрозе мышцы спазмированы, напряжены и это снижает подвижность. Вода помогает всему позвоночнику расслабиться, устраняет мышечный спазм и одновременно укрепляет мышцы. Укрепление спины приводит к тому, что позвонки меньше смещаются. Поэтому плавание приято считать не только лечебным средством, но и профилактической мерой от межпозвонковых грыж.
  • Ускорению обменных процессов. Усиление микроциркуляции и кровообращения в клетках способствуют тому, что ткани поврежденных и еще нормальных дисков получают необходимое им питание в виде микроэлементов и минералов и потому начинают восстанавливаться.
  • В воде сплющенные позвоночные диски постепенно распрямляется, а это приводит к вытягиванию позвоночника. Расширение промежутков между позвонками освобождает защемленные нервы, и человек практически сразу ощущает значительное уменьшение болевого синдрома.
  • Водные процедуры – оптимальное средство для повышения иммунитета, что немаловажно при лечении любых заболеваний.
  • Регулярное плавание и купание, а особенно упражнения в воде, снижают вес. Это также облегчает симптоматику остеохондроза, так как лишние килограммы нагружают позвоночный столб и способствуют негативным изменениям в межпозвоночных дисках.
  • Плавание приводит к улучшению функционирования сердца и дыхательной системы, помогает созданию позитивного настроя на выздоровление.

Занятия в воде и даже обычное плавание рекомендуется при остеохондрозе любого из отделов позвоночника – поясничного, грудного, шейного.

Шейный остеохондроз – заболевание, выявляемое среди молодого поколения. Неподвижность шеи, головные боли, быстрая утомляемость, ограничения движения в руках – все это последствия нарушения подвижности позвонков.

Плавание при хондрозе шейного отдела приносит несомненную пользу:

  • В воде шея расслабляется, убирается спазм, начинает лучше снабжаться кислородом головной мозг.
  • Регулярные занятия в бассейне способствуют созданию крепкого мышечного корсета вокруг шеи, а это уменьшает вероятность дальнейшего патологического изменения в дисках.
  • Тренируется дыхательная система, что немаловажно для повышения иммунитета и для уменьшения быстрой утомляемости.

Нередко сильные боли в шее заставляют человека с опаской относиться к занятиям в воде. И это с одной стороны правильно – неумелые упражнение, резкие движения могут вызвать еще больше нарушений.

Поэтому при выборе плавания как комплекса ЛФК при остеохондрозе нужно понимать, что можно делать в искусственных и естественных водоемах, а что нельзя.

Лечебное плавание врачи советуют совершать только в бассейнах. В естественных водоемах – речках, озерах, море может быть сильное течение, что потребует определенных усилий при плавании, а значит, нагрузка на позвонки будет увеличена. Также в такой воде не всегда бывает приемлемая при остеохондрозе температура – холод усиливает воспаление.

При занятиях в бассейне пациентам с остеохондрозами необходимо всегда соблюдать несколько правил, если им не следовать, то можно спровоцировать обострение патологии.

  • Температура воды в выбранном бассейне не должна быть при первых занятиях ниже 27 градусов, оптимально, если она будет держаться на уровне 30 градусов. Через несколько сеансов можно плавать уже в более прохладной воде, но в любом случае температура не должна быть ниже 23 градусов тепла.
  • Перед тем как зайти в бассейн, необходимо совершить разминку в течение нескольких минут. Это могут быть умеренные физические упражнения, легкий массаж. Разминка усиливает приток крови к позвоночному столбу и подготавливает его к занятиям.
  • В зависимости от того, какой у пациента отдел позвоночника нарушен, выбирают стиль плавания. При поражении шейных позвонков плавать рекомендуется на спине, так измененные позвонки будут испытывать положительное влияние воды. При других остеохондрозах можно практиковать такой стиль, как брасс. При его выполнении позвоночник и конечности оказываются максимально погруженными в воду.
  • Пациенты с остеохондрозами должны в бассейне избегать резких движений. Рекомендуется надевать очки и шапочки, это поможет избегать попадания воды в глаза и уши, что в свою очередь часто провоцирует внезапные движения головой.
  • Посещать бассейн рекомендуется как минимум два раза в неделю, оптимальное время одного сеанса – 40-50 минут.
  • Заниматься в бассейнах можно при остеохондрозах и тем людям, которые не умеют плавать. Помогут им держаться на воде специальные приспособления – подушки, кольца.
  • Специальные водные упражнения при остеохондрозе должен порекомендовать специалист по лечебной гимнастике. В любом случае в первое время необходимо выбирать минимальные по нагрузки комплексы.
  • В бассейнах необходимо правильно дышать. Вдох должен быть глубоким, размеренным и медленным. Выдох необходимо совершать быстро. Такая техника дыхания приводит к лучшей вентиляции легких и меняет подвижность позвонков, что положительно сказывается на уменьшении давления на нервы.

Идеально, если вы найдете такой бассейн, где занятия осуществляются под руководством опытного инструктора. Специалист обязательно проследит за вашим состоянием, подскажет какие комплексы можно делать в первую очередь, а с какими стоит повременить.

Упражнения пациентам с остеохондрозом в бассейне нужно вначале научиться правильно подбирать и выполнять.

Аквааэробика показана и молодым и пожилым людям, в воде гораздо легче совершаются многие движения, так как нет такой нагрузки, как в обычных условиях на суше.

Как уже сказано, вначале всегда необходима пятиминутная разминка, и только затем можно опуститься в воду.

К самым безопасным, эффективным и легким в выполнении упражнениям при остеохондрозе относят:

  • Вис на перекладине. На суше вытянуть позвоночник, повиснув на турнике, может далеко не каждый человек. В воде сила тяжести уменьшается, и такое упражнение легче выполняется. Вытянуть позвоночный столб при отсутствии специальных приспособлений в бассейне, можно повисев несколько минут на его бортике.
  • В бассейне при любом типе остеохондроза показано совершать аккуратные махи в разные стороны руками и ногами, повороты туловища, наклоны.
  • Выполнять упражнения можно с надувной подушкой. Ее поочередно зажимают между рук или ног и плавают, задействую только свободную пару конечностей. Усердствовать при этом не стоит, после каждого заплыва нужно давать телу небольшой отдых.
  • Прекрасно снимает нагрузку с позвоночного столба следующее упражнение. Необходимо стопы поднять на бортик бассейна, при этом таз должен касаться его края, а спина находится на воде. Руки аккуратно можно завести за голову, в такой позе находятся несколько минут.
  • После растягивания позвоночного столба можно ходить по дну бассейна совершая определенные упражнения. Это могут быть наклоны туловища в разные стороны, приседания, бег на месте, движения руками в разные стороны.
  • При шейном остеохондрозе рекомендуется выполнять преимущественно те упражнения, которые легко осуществлять лежа на спине.

Упражнения в бассейне необходимо практиковать постоянно, только в этом случае можно будет заметить положительный результат. Расширять комплексы занятий также нужно постепенно, так как сильная, одномоментная нагрузка приведет к усилению болей и скованности.

Плавание при остеохондрозе не всегда можно практиковать, поэтому вначале необходимо знать все противопоказания к этому виду спорта. Водные процедуры в бассейнах, а тем более в естественных водоемах противопоказаны, если:

  • Остеохондроз находится на острой стадии своего развития. При выраженных болях и ограничении подвижности вначале необходимо получить курс медикаментозного лечения и только после стабилизации самочувствия приступить к водным процедурам в бассейнах.
  • Выявляются признаки респираторных заболеваний, гриппа, простуды. Во время этих болезней занятия в бассейне временно откладывают до полного выздоровления.
  • Плавание противопоказано при выраженной сердечной и дыхательной недостаточности.
  • Временно откладывают занятия в воде при развитии кожных заболеваний в острой стадии.
  • У пациента имеется такое заболевание в анамнезе, как эпилепсия или склонность к судорожному синдрому.

Обращаясь к статистике, отмечается, что плавание при остеохондрозе в комплексе с другими процедурами способствует лечению заболевания, устранению болей и полному избавлению от него в течение полугода.

Особенно положительны результаты у пациентов до 50 лет, так как они справляются с болезнью в 90% случаев, после 50 это показатель ниже – лишь 60%.

Тренировки рекомендуют проводить не реже трех раз в неделю продолжительностью по 40-45 минут. Очень важно не пропускать занятия, а посещать их в течение 2-3 месяцев. При соблюдении всех условий довольно быстро больной ощутит результат:

  • боль и дискомфорт в шее отступают;
  • отечность проходит;
  • исчезает скованность и ограничения в движении;
  • человек чувствует себя бодрым, меньше устает в течение рабочего дня и крепче спит;
  • увеличивается иммунитет ко многим заболеваниям, особенно опорно-двигательного аппарата и сердца.

Плавание при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела: стиль, помогает ли, отзывы, польза, лечение

При лечении остеохондроза плаванием, помните, что нужно придерживаться некоторых рекомендаций:

  1. Так важно, чтобы температурный режим воды находился на уровне не меньше 25-27 градусов по Цельсию , а сами занятия проводились только под присмотром тренера.
  2. Перед занятиями нужно всегда проводить разминку , разогревать и готовить тело к упражнениям.
  1. Для плавания в бассейне достаточно брасса или плавания на спине, но только с ровными и небыстрыми движениями .
  2. Важно соблюдать ритм и дыхательную гимнастику . Для лечения и избавления от проблем хватит двухразового посещения бассейна в неделю по 45 минут.
  3. После купания нужно посетить душ и надеть на себя теплую, сухую одежду . Важно не переохлаждаться, не застудить ноги, иначе это приведет к обострению остеохондроза.
  4. Также рекомендуют дополнять плавание другими водными процедурами по типу душа Шарко , термической ванны, контрастного душа или ванны с маслами.

Цена на плавание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника определяется стоимостью одного посещения бассейна. Эта сумма находится в пределах от 200 до 700 рублей в зависимости от статуса физкультурного комплекса, времени суток и дня недели. Отдельно придется заплатить за услуги инструктора ЛФК, который обучит вас правильной технике упражнений и покажет, как именно нужно заниматься, чтобы получить от тренировки максимум пользы.

Остеохондроз относится к наиболее часто встречаемым патологиям, протекающим в области позвоночного столба. Встречается эта болезнь одинаково часто как у пожилых людей, так и у молодого населения. Именно поэтому, такой вид терапии как плавание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника становится все более популярным.

Такая популярность обусловлена высокой результативностью проводимой терапии. Помимо этого, плавание при остеохондрозе шейного отдела доступно для каждого больного и помогает значительно улучшить самочувствие.

Плавание при остеохондрозе шейного отдела позвоночника гарантирует очень хорошие результаты при проведении терапии, так как подобная методика практически не имеет ограничений. В воде можно выполнять самые различные упражнения, делать на суше которые иногда бывает достаточно сложно.

При грамотно и точно подобранных упражнениях, выполняемых в воде, есть возможность:

  • расслабить мышцы спины;
  • расправить позвонки;
  • вытянуть позвоночник.

Плавание и шейный остеохондроз – две вполне совместимые вещи, так как при выполнении водных процедур многие отмечают такие положительные результаты как:

  • укрепление мышц шеи;
  • восстановление анатомического положения поврежденных позвонков;
  • устранение защемления нервных окончаний.

Помимо этого, плавание положительно сказывается на деятельности внутренних органов и способствует быстрому улучшению самочувствия.

Плавание и шейный остеохондроз – две вполне совместимые вещи, так как при выполнении водных процедур многие отмечают положительные результаты

Бассейн при остеохондрозе не всегда можно посещать, так как имеются определенные противопоказания у этого вида спорта, которые обязательно нужно учитывать. Водные процедуры в бассейне противопоказаны в случае:

  • остеохондроз находится во второй и более поздних стадиях;
  • если имеются болезненные ощущения и ограничение подвижности;
  • имеются признаки гриппа или простуды;
  • сердечной и дыхательной недостаточности;
  • кожных болезнях в острой стадии.

Помимо этого, плавать при шейном остеохондрозе запрещено, если есть склонность к судорожным проявлениям. Плавание хорошо влияет на проведение терапии, однако, для достижения максимально возможного эффекта дополнительно нужно принимать медикаментозные препараты.

Чтобы улучшить свое самочувствие и получить гарантировано хорошие результаты, обязательно нужно знать, как правильно плавать при остеохондрозе.

Нужно помнить о том, что совершенно любой стиль плавания принесет хорошие результаты, однако, нужно сохранять правильное дыхание.

При протекании шейного остеохондроза особое внимание нужно уделить плаванию на спине, так как это позволит максимально расслабить мышцы шейной области.

Обязательно нужно сохранять правильное дыхание. Очень важно чтобы вдох был достаточно медленным и размеренным, а выдох – быстрым и резким. Это позволит улучшить процесс вентилирования легких. В результате этого, разрабатывается мышечная ткань и суставы.

Остеохондроз и плавание взаимосвязаны между собой, так как водные процедуры помогают избавиться от основных признаков болезни и значительно улучшить самочувствие. Однако, при различных вида остеохондроза обязательно нужно знать, как плавать, чтобы получить наиболее лучший результат и добиться улучшения самочувствия.

Существует множество различных упражнений, позволяющих вытянуть позвоночник, устранить мышечное напряжение и улучшить самочувствие больного.

При протекании шейного остеохондроза желательно плавать на спине и при этом важно уделять внимание правильно поставленному размеренному дыханию.

Продолжительность занятия плаванием должна быть 45-50 минут. Чтобы достичь хорошего терапевтического результата, нужно посещать бассейн не реже 3 раз в неделю. Перед тем как погрузиться в воду, нужно хорошо разогреть все группы мышц и особое внимание уделить шейной области.

Для разогрева мышц можно сделать несколько поворотов.

Существует множество различных упражнений, позволяющих вытянуть позвоночник, устранить мышечное напряжение и улучшить самочувствие больного. Более подробно узнать о рекомендованных упражнениях можно посмотрев видео. Стоит помнить, что выполнять специальные упражнения можно только под наблюдением доктора или инструктора.

Не менее важным аспектом при проведении водных упражнений считается дыхание, которое помогает не только расслабиться и снять напряжение, но также и улучшить деятельность сердечной мышцы и органов дыхания.

Стоит отметить, что плавание при протекании остеохондроза обязательно должно быть включено в специальный лечебно-физкультурный комплекс, так как для многих больных выполнение некоторых упражнений на суше может доставлять определенный дискомфорт и даже спровоцировать возникновение сильных болей.

Этот вид спорта помогает позвоночнику максимально расслабиться и способствует его вытяжению. В качестве дополнительных средств можно применять надувной матрац или подушку. С этими вспомогательными средствами можно легко выполнять все требуемые упражнения, лежа на спине.

Польза плавания заключается в том, что есть возможность при проведении упражнений не совершать резких движений, так как вода сглаживает любые колебания. При этом она помогает мышцам оставаться в тонусе, а организму не дает перенапрягаться. Вместе с плавными размеренными движениями нужно выполнять достаточно энергичные упражнения, чтобы мышцы получали требуемую нагрузку.

Во время проведения плавательных процедур желательно дополнительно выполнять несложные упражнения. Вместе с махами ногами желательно еще и делать упражнения, оказывающие незначительную нагрузку на руки и плечевой пояс. Это может быть небольшое приподнимание и опускание плеч, махи руками в разные стороны, а также приседание.

Также нужно выполнять упражнения, направленные на устранение напряжения с мышц шеи. Это могут быть повороты головы, а также ее наклоны. Весь комплекс проводимых упражнений обязательно должен быть согласован с лечащим доктором.

Важно! В воде амплитуда вращательных движений может быть максимальной, так как вес тела не ощущается и есть возможность гораздо лучше проработать все группы мышц.

Существует множество различных упражнений, позволяющих вытянуть позвоночник, устранить мышечное напряжение и улучшить самочувствие больного. Более подробно узнать о рекомендованных упражнениях можно посмотрев видео. Стоит помнить, что выполнять специальные упражнения можно только под наблюдением доктора или инструктора.

При посещении бассейна и плавания для лечения остеохондроза, нужно получить рекомендации врача и четко выполнять его правила во избежание ухудшения ситуации.

Обычно это такие предписания:

  • Консультация у врача, сдача анализов перед посещением бассейна;
  • Получение свидетельства об отсутствии инфекций и вирусов;
  • Разработка курса лечения, выбор тренера для плавания;
  • Регулярность занятий не менее трех раз в неделю;
  • Соблюдение температурного режима воды от 25 до 35 градусов тепла по Цельсию ;
  • Нельзя использовать круг, нарукавники или круг для шеи во время плавания;
  • Ограничивайте занятия 40-50 минутами ;
  • Не увеличивайте нагрузку без надобности и разрешения тренера;
  • Начинайте лечение с разогрева.

Плавание при остеохондрозе приносит ощутимую пользу. Многие врачи рекомендуют дополнительно заниматься аквааэробикой при остеохондрозе. Это поможет добиться желаемых успехов в лечении.

При грыже или остеохондрозе позвоночника рекомендуется выполнять в бассейне такие упражнения (предварительно необходимо размяться):

  1. Плавные размахивания по сторонам руками и ногами. Тело можно поворачивать и наклонять.
  2. Вис на перекладине. Упражнение растягивает позвоночник и высвобождает позвоночные диски. Для этого можно некоторое время повисеть на бортике.
  3. В бассейнах с неглубоким дном по нему можно некоторое время походить, побегать на месте, немного поприседать.
  4. Положите на бортик ноги, зоной таза коснитесь края. Необходимо повисеть на спине несколько минут, при этом тазовая зона должна касаться края. Далее несколько минут повисите на спине, руки нужно держать на затылке. Упражнение выполняется в расслабленном состоянии.

Регулярные упражнения в бассейне и гимнастика для спины при остеохондрозе помогут приостановить дегенеративные изменения позвоночного столба и избавиться от болевых ощущений. Многие дополняют их тем, что ходят попариться в баню. Секрет успеха в постоянстве и следовании рекомендациям врачей. Берегите своё здоровье! За деньги его не купишь!

Выполнение специальных упражнений в воде – отличное дополнение к плаванию.

Примерный комплекс упражнений приведен ниже:

  1. Опуститься по грудь в воду, выполнять ходьбу (сначала на месте, затем в движении).
  2. Поднимать (тянуть к груди) поочередно левое и правое колено. Одновременно с этим разводить руки в стороны.
  3. Принять вертикальное положение, положить руки на пояс, делать прогибы вперед и одновременно с этим отводить локти назад.
  4. Стоя в воде, выпячивать вперед живот.
  5. Выполнять приседания в воде, придерживаясь руками за бортик бассейна.

Между каждой группой упражнений необходимо отдыхать, поднимая руки в стороны. Небольшой перерыв позволит восстановить дыхание и расслабить мышцы.

При вхождении в воду, перед плаванием для лечения остеохондроза, пациент должен выполнить задания вправо-влево на месте, сделать наклоны.

Правильное плавание при шейном остеохондрозе исключает брасс, разрешается лишь плавание животом вверх, чтобы снять нагрузку с шеи.

При наличии проблем в спине и груди, рекомендуют выполнять задания на жердине или перекладине.

Отдел Упражнения
Шейный Плыть, зажав в руках подушку Приседания в воде Дыхательная гимнастика Расслабление в положении на спине, повороты головы
Поясничный Плыть, зажав подушку между ног Плавание брассом с задержкой дыхания Выпячивание живота в воде Приседания в воде Прогибание в воде вперед
Грудной Плыть, зажав в руках подушку Плавание брассом Прогибание в воде вперед

Универсальным правилом для избавления от остеохондроза всех отделов является дыхание и соблюдение ритма. Только тогда можно расслабиться, восстановить кровообращение и задействовать все группы мышц.

Если же упражнение при плавании не выходит, то его нужно повторить с тренером или упростить. Большие нагрузки на первых занятиях могут только усугубить проблему, особенно у пациентов преклонного возраста.

Плавание при остеохондрозе шейного, грудного и поясничного отдела: стиль, помогает ли, отзывы, польза, лечение

Ваш E-mail не будет опубликован

Спасибо за оставленный отзыв. Он будет проверен на наличие рекламы и СПАМА, и только после этого будет активирован. Среднее время активации отзыва — 1 день.

Марина, 30 лет:«Мне только 30 лет, но я уже хорошо знаю, что такое остеохондроз, потому что из-за сидячей работы я столкнулась с ним. Началось все с болей и напряжения в области шеи и груди. Но потом я не смогла разогнуться, встать с кровати. Посещение врача показало, что остеохондроз начал прогрессировать, у меня защемление позвонков и небольшое воспаления нервов.

Выписали мне масла, посещение бани и массажи. Но прочитала в интернете о лечебном плавании, и решила пойти и на него. Нашла отличного физиотерапевта, который разработал индивидуальную программу и помогал на первых занятиях. Сначала прошли боли, спазмы и зажатость, после, остеохондроз исчез совсем. Сейчас продолжаю ходить в бассейн два раза в неделю, держу тело в тепле и посещаю массажи.»

Илона, 52 года:«Не думала, что в 52 года пойду на плавание, но тело заставило. Случилось так, потому что я болею остеохондрозом в хронической форме, поэтому боли, выход позвонков, зажатость, плохой тонус мышц для меня привычное дело. Я прохожу лечение, но для улучшения результата врач посоветовал курсы плавания. Посещаю бассейн два раза в неделю, делаю упражнения для спинного и грудного отдела (там сконцентрирован остеохондроз), использую подушку для плавания, но занимаюсь не больше 40 минут. В комплексе с массажем, маслами и согревающим поясом, результат ощутим, потому что боли и напряжение исчезло совсем!»

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: