Кашель из за сердца симптомы

Кашель из за сердца симптомы

Многие люди считают, что кашель является симптомом только заболеваний дыхательной системы, но это не так. Легкие тесно взаимосвязаны с сердцем и сосудами. Именно поэтому нарушения в кровообращении могут отражаться на работе дыхательных органов, и у человека будет появляться сердечный кашель. Этот симптом многих заболеваний сердечно-сосудистой системы может появляться до начала их лечения или из-за него. Сердечный кашель напоминает кашель при обычном бронхите, но не сопровождается выделением мокроты. В тяжелых случаях в откашливаемом содержимом могут появляться прожилки крови. При прогрессировании заболевания и отсутствии лечения сердечный кашель может приводить к развитию сердечной астмы или отеку легкого. Такие состояния могут становиться опасными для жизни больного и требуют незамедлительной медицинской помощи.

В этой статье мы рассмотрим основные причины появления, механизм развития, симптомы и методы лечения сердечного кашля. Эти знания помогут вам вовремя заподозрить начало заболевания и принять необходимые меры по его устранению, которые предупредят развитие грозных осложнений.

Причины

Кашель из за сердца симптомы

Основной причиной появления сердечного кашля является застой крови в легких, который возникает при неспособности сердца нормально перекачивать кровь. Такие застойные явления, декомпрессирующие деятельность сердца, приводят к скоплению жидкости в легких, вызывающей раздражение бронхов и сам кашель. Сердечная недостаточность может провоцироваться многими острыми и хроническими патологиями сердца и сосудов, такими, как:

  • артериальная гипертензия;
  • ишемическая болезнь сердца;
  • миокардит;
  • кардиомиопатия;
  • кардиосклероз;
  • сердечный приступ;
  • инфаркт миокарда;
  • врожденные пороки сердца;
  • приобретенные поражения клапанов сердца (особенно митрального);
  • аритмии;
  • поражения аорты (аневризмы, мезаортит);
  • заболевания средостения.

Также причинами сердечного кашля могут стать заболевания эндокринной системы, злоупотребление спиртными напитками, курение, тяжелые формы анемии, прием некоторых лекарственных препаратов для лечения сердечно-сосудистых патологий, частые и сильные стрессы.

Почему появляется сердечный кашель?

Кровоснабжение легких обеспечивается малым кругом кровообращения, и его эффективность во многом зависит от полноценности функционирования левого желудочка и предсердия. Развитие сердечного кашля проходит несколько этапов. Механизм угнетения дыхательной функции таков:

  1. Патологические процессы, протекающие в левом желудочке, вызывают снижение его сократительной способности, и он не может эффективно перекачивать кровь, поступившую из легочных артерий, в аорту. Такие изменения в работе сердца приводят к повышению давления в легких и замедлению микроциркуляции крови.
  2. Замедленный кровоток вызывает повышение венозного давления и кислородное голодание тканей.
  3. Из-за гипоксии на межальвеолярных перегородках и стенках мелких сосудов откладываются коллагеновые волокна, которые вызывают развитие пневмосклероза.
  4. Мелкие сосуды легких постепенно склерозируются и полностью облитерируются (зарастают соединительной тканью). Такие патологические процессы приводят к уменьшению кровотока в легких и еще большему повышению давления в легочных сосудах.
  5. Повышенное давление в легочной артерии приводит к повышению нагрузки на левый желудочек, и он гипертрофируется.
  6. Затем происходит дилатация (расширение границ) правой половины сердца, которая вызывает застой большом круге кровообращения. Жидкая часть крови просачивается в ткани легких и раздражает рецепторы бронхов. У больного появляется сердечный кашель, который протекает хронически, появляется при попытках занять горизонтальное положение и обостряется в вечернее или ночное время.
  7. При тяжелом осложнении патологического процесса в сердце (например, развитие нового приступа инфаркта, аритмии, фибрилляции желудочков и т. п.) развивается острая левожелудочковая недостаточность, и ее быстрое прогрессирование может вызывать приступы сердечной астмы или отек легких.

Симптомы

Кашель из за сердца симптомыСобрав полную информацию о характере кашля, врач определяет тактику дальнейшего обследования пациента.

У сердечного кашля есть ряд характерных особенностей, которые отличают его от простудного или бронхиального кашля:

  1. Сердечный кашель сухой. Во время кашля у больного не отделяется мокрота, слизь или гной. Во время острых приступов может появляться кровянистое отделяемое.
  2. Кашель сопровождается цианозом (посинением) губ, носогубного треугольника, мочек ушей или кончиков пальцев.
  3. Во время кашля у больного наблюдается учащенное дыхание. Вначале одышка и кашель появляются только при физической нагрузке, но при прогрессировании заболевания даже долгая беседа может вызвать удушающий сухой кашель и учащенное дыхание.
  4. Кашель сопровождается болями в сердце и сердцебиением, которые вызываются перегрузкой сердца кровью.
  5. Кашель может сопровождаться предобморочными состояниями или оброками, которые провоцируются повышением грудного давления и уменьшением поступающего к сердцу объема крови.
  6. Во время приступов кашля у больного вздуваются вены на шее.
  7. Кашель появляется или усиливается при попытке лечь, т. к. в таком положении тела левый желудочек еще больше перегружается. Некоторым больным даже приходится спать в положении полусидя. Такой же симптом может наблюдаться при бронхиальной астме, и поэтому такое состояние больного требует проведения дифференциальной диагностики.
  8. В начале болезни кашель сопровождается выраженной слабостью, потливостью и головокружениями. Далее у больного появляются отеки голеностопа в вечернее время. На поздних стадиях отеки становятся более плотными, устойчивыми и не исчезают к утру.

Вышеперечисленные особенности сердечного кашля могут проявляться в разной мере. Их выраженность зависит от причины, вызвавшей кашель, и тяжести основного заболевания сердца.

Сердечный кашель может быть:

  • раздражающий и сухой – на начальных стадиях заболевания, когда застой в большом круге кровообращения еще не развился;
  • резкий, короткий и сухой, сочетающийся с болью в сердце – часто наблюдается при ревматизме, который был осложнен перикардитом;
  • сухой и приступообразный, сопровождающийся затрудненностью дыхания – часто наблюдается при митральном стенозе;
  • вечерний или ночной, громкий и изнуряющий, появляющийся в положении лежа или при попытке занять горизонтальное положение – характерен для хронической левожелудочковой недостаточности;
  • кашель с кровохарканьем – появляется при тяжелом застое в легких вследствие мерцательной аритмии и правожелудочковой недостаточности, может указывать на развитие тромбоэмболии.

Читайте также: Можно дышать ингалятором при сухом кашле

При появлении первых же эпизодов сердечного кашля больному необходимо обратиться к врачу и пройти обследование, которое позволит выявить причину отклонений в деятельности сердца. Своевременное лечение обнаруженного заболевания позволит быстро избавиться от кашля и затормозит прогрессирование основного недуга.

Диагностика

Кашель из за сердца симптомыОбзорная рентгенография органов грудной клетки позволяет врачу выявить застойные изменения в легких и провести дифференциальную диагностику с различными заболеваниями, которые сопровождаются кашлем.

Симптомы при сердечном кашле могут быть похожи на признаки многих заболеваний сердца и дыхательной системы. Для точной постановки диагноза больному назначают такие методики диагностики:

  • ЭКГ – для выявления ишемии и гипертрофии миокарда;
  • Эхо-КГ – для изучения и оценки сократительной способности желудочков и более детального изучения структур сердца;
  • рентгенография – для выявления застойных явлений в легких;
  • томография – для детального изучения состояния миокарда.

Лечение

Для устранения сердечного кашля больному назначают курс лечения основного заболевания, которое его вызвало. Самолечение этого неприятного симптома недопустимо, т. к. попытки его подавления могут приводить к нежелательным последствиям. Во время сердечного кашля бронхи очищаются, а торможение этих процессов будет вызывать скопление отделяемого из легких. Именно поэтому курс терапии должен назначаться только кардиологом.

Для избавления от сердечного кашля, помимо лечения основного заболевания, врач порекомендует целый комплекс мероприятий.

Режим дня

Соблюдение режима труда и отдыха при патологиях сердечно-сосудистой системы позволяет избегать перегрузок и благотворно отражается на работе сердца. Таким больным рекомендуется спать не менее 8 часов в сутки.

Отказ от вредных привычек

Курение и алкоголь оказывают серьезную нагрузку на сердце, и отказ от них должен произойти в минимальные сроки.

Профилактика стрессов

Стрессовые ситуации представляют серьезную угрозу для людей с патологиями сердца, и больному следует научиться правильно противостоять им и не расстраиваться по пустякам. При необходимости врач может порекомендовать прием успокоительных средств.

Частые прогулки на свежем воздухе

При сердечном кашле наблюдается кислородное голодание тканей, а прогулки на свежем воздухе будут способствовать их насыщению кислородом. Такая кислородотерапия поможет не только устранить сердцебиения и одышку, но и нормализует настроение и сон.

Здоровое питание

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы врач может назначить соблюдение специальной диеты или порекомендует уменьшить количество потребляемой соли и отказаться от вредных продуктов (жирного мяса, фаст-фуда, копченостей, солений, газировки, крепкого чая и кофе). Всем пациентам рекомендуется не переедать и следить за своим весом, т. к. эти факторы могут провоцировать и усугублять сердечный кашель. Больным не следует пить большое количество жидкости (объем потребляемой жидкости определяется индивидуально).

Физическая активность

Достаточные физические нагрузки способствуют нормализации кровообращения и устранению застойных явлений. Их интенсивность должна быть индивидуальной и определяется только общим состоянием больного. Вначале они должны быть минимальными, а при улучшении состояния – постепенно увеличиваться.

Медикаментозная терапия

Для устранения сердечного кашля могут назначаться такие препараты:

  • диуретики: Индапамид, Трифас, Верошпирон и др.;
  • вазодилататоры: Атаканд, Лозартан, Кандекор;
  • противокашлевые средства с анестезирующим эффектом: назначаются только в тех случаях, когда приступы кашля существенно отягощают состояние больного, вызывая обмороки и резкую слабость.

Выбор препаратов для устранения сердечного кашля, их дозирование и длительность приема определяются только врачом. В зависимости от состояния больного доктор может корректировать схему терапии.

Народные средства

Большинство кардиологов не рекомендуют применять народные средства для устранения сердечного кашля. Использовать некоторые народные рецепты можно только после консультации с врачом и диагностирования основного заболевания, которое вызвало появление этого неприятного симптома.

Сердечный кашель является «первым звоночком» многих патологий сердечно-сосудистой системы и весомым поводом для обращения к кардиологу. Распознать его самостоятельно удается далеко не всем людям, которые не связаны с медициной. Наша статья поможет вам вовремя заподозрить появление сердечного кашля и принять правильные и своевременные меры. Не занимайтесь самолечением этого тревожного и неприятного симптома и не откладывайте визит к врачу, т. к. он может вызываться многими опасными заболеваниями и осложняться сердечной астмой и отеком легких. Помните об этом и будьте здоровы!

Первый канал, передача «Жить здорово» с Еленой Малышевой на тему «Отчего мы кашляем? Необычные причины кашля» (о сердечном кашле смотрите с 11:17):

Источник

Большинство не отличает простудный и сердечный кашель, симптомы которых одинаковы, но с небольшой долей отличия, остающейся незаметной. Важно вовремя распознать проблему, поскольку рассматриваемая симптоматика может указывать на развитие серьезной патологии сердца. Далее подробно будут рассмотрены особенности диагностики и лечения сердечного кашля, которые легко соблюдать в домашних условиях, но с наблюдением у лечащего врача.

Симптомы сердечного кашля

Симптомы сердечного кашля

Кашель представляет собой сложный механизм для очищения легких от мокроты. Понятия «сердечный кашель» в официальной медицине не существует. Так называют приступ, вызванный сердечной недостаточностью. Он не несет пользу организму: не очищает легкие или сердце от вредных бактерий или мокроты, а только доставляет дискомфорт человеку и указывает на развитие болезни.

Признаки сердечного кашля заключаются в следующих особенностях и факторах:

  1. Основной признак сердечного кашля – это его сухость, отсутствие выделяемого из легких. Больной может наблюдать только выделяемые кровяные точки.
  2. Во время приступа у больного синеет лицо, а кожа вокруг губ становится белой. Подобное явление также можно наблюдать на кончиках пальцев рук, что говорит о патологиях сосудистой системы.
  3. Сильный приступ сопровождается одышкой и нехваткой воздуха в легких, отчего больной начинает задыхаться. Одышка может возникнуть и при незначительных физических нагрузках.
  4. Приступ усиливается, начинается при напряжении, причем оно может быть статично, или по факту произошедшего нервного потрясения.
  5. Кашель сопровождается аритмией, учащенным пульсом, болью в груди, нередко жжением.
  6. Вследствие нехватки кислорода больной испытывает слабость и головокружение, страдает от боли в голове и потемнении в глазах. При продолжительном приступе возможна потеря сознания.
  7. У взрослого больного можно наблюдать набухание вен на шее или лбу.
  8. В лежачем положении к сердцу поступает больше крови, поэтому риски возникновения приступа увеличиваются. Зачастую такие больные начинают спать на высокой подушке или даже в положении сидя.

Читайте также: Сирепс сироп от какого кашля

Основным признаком развития сердечного кашля также является отечность конечностей, что можно наблюдать сразу после пробуждения. Но постепенно болезнь прогрессирует, и отечность не сходит в течение всего дня.

Причины появления

Причины появления

В большинстве случаев возникает кашель при развитии сердечной недостаточности, что происходит вследствие следующих причин:

  • наличие артериальной гипертензии – в данном случае подразумевается повышение артериального давления свыше 140/90 мм рт. ст. в хронической форме;
  • развитие миокардита – это заболевание представляется в виде воспаления сердечной мышцы;
  • гипертрофия левого желудочка – характеризует увеличение веса сердца вследствие утолщения стенок;
  • деформация стенок желудочков сердца;
  • недостаточность сердечного клапана;
  • стеноз клапанов – опасное заболевание, что представляется в виде сужения аорты и аортального клапана (подобное влечет к нарушению кровоснабжения и нехватке крови органу);
  • амилоидоз сердца – в тканях органа происходит скопление белка в результате нарушенного обмена веществ;
  • кардиомиопатия – изменение структуры и толщины сердечной мышцы;
  • прием лекарственных препаратов, действие которых направлено на снижение артериального давления – подобное отмечается при гипертонии.

Для устранения сердечного кашля требуется уточнить характер заболеваний сердца, провоцирующих приступы. Это может сделать только врач после тщательного обследования и диагностики больного.

Диагностика

Устранение проблем возможно только после тщательной диагностики, где больному придется пройти следующее обследование:

  1. Обследование у врача – для начала больному необходимо отправиться к терапевту, чтобы он исключил простудный кашель и предположил ишемические поражения. В дальнейшем пациент отправляется к кардиологу, который в течение непродолжительного времени наблюдает за характером приступа.
  2. Общий анализ крови – способствует получению данных о состоянии здоровья пациента.
  3. Биохимический анализ крови – может определить состояние сердца, его работу и области поражения тканей на основании обнаруженных отклонений от норм в показателях.
  4. Анализ мочи – определяют патологии почек, что зачастую провоцирует гипертония.
  5. ЭКГ – определяет характер недостаточности по числу отклонений в частоте сердцебиений.
  6. ЭхоКГ – могут определить структуру органа и выявить имеющиеся патологии.
  7. ЭхоКГ через пищевод – помогает определить наличие тромбов в сердце, исследование дает лучшие и более подробные результаты, нежели стандартное ЭхоКГ.
  8. Коронарография – определяет развитие атеросклероза. Болезнь представляет собой отложение лишнего холестерина в сосудах коронарной артерии, что происходит вследствие нарушения липидного обмена.
  9. Рентген – с его помощью можно выявить застой крови в органе.

Представленные анализы сдаются в полном объеме при условии, если врач не может определить причину происхождения сердечного кашля. При выявлении патологии последующее обследование будет включать только часть из представленного списка.

Отличия сердечного кашля от простудного

Отличия сердечного кашля от простудного

Для собственного спокойствия рекомендуется изучить вопрос, как отличить сердечный кашель от обычного. Это необходимо для своевременного обращения к врачу.

Отличия представляются в таблице:

Кашель при заболеваниях сердца Кашель от простуды
Приступ отличается отсутствием отхождения мокроты. Поначалу сухой кашель переходит в приступ с отхождением из легких мокроты.
Кашель проявляется в сопровождении с вышеуказанной симптоматикой. Зачастую приступы простудного кашля начинаются на фоне повышенной температуры тела, слабости и прочих признаков заболевания.
Начинается или усиливается от физических нагрузок или при положении лежа. Начинается, вне зависимости от движений или положения тела.
Кашель вследствие заболевания сердца представляет собой хронический характер. Устранить проблему можно только после лечения сердца. При комплексном лечении простуды приступы прекращаются через 2 недели.

Отличать причину приступов следует самостоятельно. В противном случае происходит неверное самолечение, которым заниматься категорически запрещается. Больные принимают лекарственные препараты от простуды при сердечном кашле, что вредит организму.

Лечение кашля

Лечение кашля

Как только врач определил причину приступов, провел полную диагностику и прочие мероприятия, он назначит соответствующее лечение. Зачастую оно комплексное и рассчитано не на устранение признаков сердечной недостаточности, а на восстановление работы органа, улучшение кровотока.

Медикаментозное лечение

Сердечный кашель требуется распознавать самостоятельно и принимать назначенные врачом препараты в соответствии с инструкцией и при необходимости. Комплексное медикаментозное лечение предполагает применение следующих лекарственных средств:

  1. Мочегонные средства. Предназначены для своевременного вывода жидкости из организма, что положительно сказывается на снижении веса и уменьшении артериального давления. Из распространенных следует выделить Фуросемид, Фуросемид, Индапамид. Если у больных присутствуют дополнительные патологии, врач назначит растительные настойки, которые оказывают мягкое воздействие. Мочегонные средства рекомендуется употреблять людям с избыточным весом, чтобы вывести жидкость из жировой клетки. Тогда при умеренной физической нагрузке они будут сжигаться, снижая вес больного.
  2. Вазодилататоры. Представленная группа лекарственных средств предназначена для расслабления стенок сосудов, отчего снимается спазм, и улучшается кровообращение. Лечить проблемы следует препаратами длительного действия, поскольку некоторые из них рассчитаны на однократное применение. Для длительной терапии используется Изокет или Кардикс. Кратковременный эффект можно достигнуть от препаратов на основе нитроглицерина, выпускаемых в виде таблеток или спреев.
  3. Противокашлевые препараты. Дают кратковременный эффект, поскольку помогают только избавиться от приступа кашля, но не оказывают лечебного воздействия на патологию сердечно-сосудистой системы. К препаратам относят Коделак, Синекод и прочие, можно задействовать лекарства, рассчитанные на разжижение и выведение мокроты из бронхов.
  4. Бета-блокаторы. При проблемах с работой сердца у организма срабатывает защитная функция, которая направлена на улучшение кровотока. Для этого происходит выделение адреналина, а постоянное его присутствие отрицательно сказывается на гормональной системе. Чтобы нормализовать выработку адреналина, принимают бета-блокаторы – Ацебуталол или Карведилол.

Читайте также: Таблетки от кашля на букву

Принимать лекарственные препараты без назначения врача категорически запрещается. Средства пьют строго по инструкции от производителя и лечащего врача.

Народные средства

Устранить неприятные ощущения и помочь сердцу в работе поможет народная медицина. В числе эффективных рецептов состоят:

  1. Медовый настой. Взять 10 лимонов и ошпарить их вместе с кожурой. Далее фрукт разрезают и выдавливают из него сок. На полученное количество добавляют 1 кг меда и 10 головок очищенного чеснока, выдавленного через пресс. Все тщательно перемешивают и оставляют в банке для настаивания в течение 10 дней в темном, но холодном месте. После принимают по чайной ложке 4 раза в день перед едой. Настой отлично подходит для лечения и профилактики аритмии.
  2. Настой из калины. Смешать в равных количествах мед и калину. Употреблять можно сразу по 2-3 раза в день в небольшом количестве.
  3. Сок морковный. В данном случае из очищенного овоща просто выжимают сок и принимают его трижды в день по половине стакана.

При выборе народного средства для лечения сердечного кашля следует руководствоваться собственными предпочтениями по питанию. Нельзя применять те рецепты, в которых присутствуют аллергенные для человека компоненты.

Здоровое питание и диета

Здоровое питание и диета

Без соблюдения правил здорового питания невозможно добиться результата в лечении сердечных патологий и устранении кашля. Больным следует придерживаться следующих рекомендаций:

  1. Важно отказаться от соли или использовать ее в минимальных количествах. Лучше во время приготовления еду не солить, а сделать это уже потом, перед употреблением. Таким образом, в организм поступает гораздо меньше вредной соли.
  2. Нельзя пить больше 1,5 литра воды в день – это провоцирует застой жидкости и увеличение артериального давления.
  3. Требуется сократить употребление жирного и жареного. Если есть желание побаловать себя жареными блюдами, рекомендуется выбрать посуду с антипригарным покрытием и жарить без масла. Что касается жирного, то лучше отдать предпочтение растительному маслу – его добавляют в овощные салаты, используют в выпечке (к примеру, пекут пирог с добавлением постной говядины, но для жирности задействуют растительное масло).
  4. При наличии лишнего веса требуется употреблять низкокалорийную пищу, чтобы постепенно уменьшить жировую прослойку.

В рационе должно быть больше овощей и фруктов, зелени. Дополнительно рекомендуется с врачом оговорить возможное применение поливитаминного комплекса.

Хирургические вмешательства

Операции для лечения сердечной недостаточности используются крайне редко – только в случаях, если есть необходимость устранить патологию, угрожающую здоровью человека. Хирургическое вмешательство чревато развитием осложнений, что в большей степени возникает в пожилом возрасте.

К числу распространенных и эффективных методик относят:

  1. Протезирование искусственным клапаном – используют механическую или биологическую составляющую. Преимущественно задействуется при стенозе или недостаточности клапанов сердца.
  2. Нередко приходится прибегать к пересадке сердца, что необходимо при кардиомиопатии.
  3. Если у больного диагностирован атеросклероз или тромбоз коронарных сосудов, используется аортокоронарное шунтирование, ротационная абляция или стентирование. Принцип всех способов хирургического вмешательства основан на «обходе» пораженного участка, что обеспечивает бесперебойную работу сердца.

Хирургическое вмешательство является последним возможным вариантом для улучшения качества жизни больного. Предварительно врачи решают проблемы медикаментозной терапией.

Профилактика заболевания

Профилактика заболевания

Профилактикой рекомендуется заниматься не только больным с патологией сердца, но и молодым людям, которые о таких проблемах еще не задумываются. К числу рекомендаций относят:

  1. Правильное питание – основы представлены выше. Дополнительно выделяют рекомендации по введению в рацион в больших количествах молочной продукции, нежирного мяса. Во время приготовления рекомендуется запекать или готовить на пару.
  2. Отказ от вредных привычек.
  3. Бережное отношение к своему эмоциональному состоянию – рекомендуется воздержаться от стрессов и нервных срывов.
  4. Ежедневные прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется отказаться от личного автомобильного транспорта в пользу прогулок до автобусных остановок или метро.
  5. Соблюдение режима – достаточно вовремя ложиться спать (не позднее 22:00-23:00 часов) и не пропускать приемы пищи.

Подробно были рассмотрены симптомы и лечение сердечного кашля у взрослых, что позволяет своевременно определить у себя предпосылки развития патологии. Нельзя заниматься самолечением, лучше пройти обследование и определить причину развития приступов.

Источник

Воспалительные заболевания почек составляют половину от всех поражений мочеполового тракта. Упражнения при пиелонефрите направлены не только на ускорение выздоровления, но и на предупреждение развития патологий. ЛФК и массаж дополняют основное медикаментозное лечение, восстанавливают иммунный статус пациента и нормализуют работу организма.

Активный спорт требует большого количества энергии. Во время воспалительных заболеваний основная энергия организма используется на синтез антител и сопротивление болезни, кроме того, клетки сильно отравлены возбудителем и продуктами его жизнедеятельности, что значительно ослабляет тело. Интенсивное физическое напряжение при пиелонефрите провоцирует усиление боли, замедляя выздоровление. Возможность занятий спортом решается врачом в индивидуальном порядке.

При пиелонефрите нельзя заниматься упражнениями, которые требуют сильной нагрузки мышц брюшного пресса. К таким относятся тяжелая атлетика и пауэрлифтинг. Резкие изменения положения тела, прыжки и наклоны провоцируют пароксизмы почечных колик. Категорически противопоказаны физические нагрузки, которые вызывают переохлаждение или перегревание организма:

  • плаванье;
  • аквааэробика;
  • прогулки или езда на лыжах и сноуборде;
  • катание на санках и коньках.

Вернуться к оглавлению

При отсутствии сопутствующих заболеваний или иных противопоказаний, прогулки на велосипеде, суставная гимнастика, йога, растяжки, длительные пешие прогулки или скандинавская ходьба, бег трусцой в легком темпе, настольный теннис, шахматы и другие виды спорта, направленные на получение удовольствия или даже легкого расслабления считаются полезными.

Комплексный подход в лечении обязательно включает ЛФК, диету и медикаментозную терапию при остром пиелонефрите. Задачи лечебной гимнастики:

ЛФК при пиелонефрите ускоряет выздоровление и активизирует работу всего организма.

  • улучшение питания пораженной почки;
  • доставка антител;
  • ускорение выведения возбудителя и токсинов;
  • снижение отечности;
  • повышение сопротивляемости организма;
  • восстановление иммунитета;
  • нормализация артериального давления;
  • нормализация психоэмоционального тонуса.

Регулярность и систематичность — залог эффективности ЛФК.

Гимнастика при пиелонефрите включает разминку, подвижные спортивные игры, элементы ходьбы, йогу и массаж. Сочетание таких упражнений, помимо выздоровления, направлено на тренировку опорно-двигательной и сердечно-сосудистой систем, профилактику возможных осложнений пиелонефрита:

  • нефроптоза;
  • хронической формы почечной недостаточности;
  • обструкции мочеточников.

Вернуться к оглавлению

Лечебная физкультура при пиелонефрите рекомендуется не всем пациентам. Занятия проводят только при относительно стабильном и удовлетворительном самочувствии. Обязательными условиями считаются нормальная температура тела и отсутствие болевого синдрома. Нельзя заниматься физическими нагрузками при нарушениях мочеиспускания. Соблюдайте осторожность при сопутствующем сахарном диабете и артериальной гипертензии.

Упражнения ЛФК при пиелонефрите выполняются в умеренном или медленном темпе. Интенсивность подбирается индивидуально с последующим увеличением нагрузки. Занятие занимает до получаса. Комплекс ЛФК охватывает:

  • предварительную разминку и разогрев мышц;
  • лечебную гимнастку;
  • динамические игры;
  • приемы диафрагмального дыхания;
  • асаны йоги;
  • релакс.

Вернуться к оглавлению

  • Из исходной позиции на спине, согнув ногу в колене на фазе вдоха поднять противоположную руку. Выдохнуть, вернувшись в стартовую позицию. То же самое сделать на другие конечности. Повторить 5—10 раз.
  • Исходное положение лежа спине, руки на талии. На фазе вдоха поднять голову и плечевой пояс от пола. Выдохнуть. Вернуться в исходную позицию.
  • Лежа на левом боку вытянуть левую руку вверх и несколько согнуть одноименную ногу. На вдохе поднять правую руку, согнутую правую ногу привести к животу. Выполнить 5—10 раз. Повторить на другом боку.
  • Стартовая позиция: лежа на левом боку. Со вдохом подтянуть правое колено и руку к груди. Выпрямиться. Выполнить до 10 раз. Повторить лежа на левом боку.
  • Сидя на полу с ровными ногами выполнять наклоны поочередно к каждой ноге.
  • Сидя на полу, ноги на ширине плеч. Стараться дотянуться рукой до носка стопы. Повторить 5—10 раз в каждую сторону. 5 раз потянуться вперед, касаясь пола.

ЛФК при пиелонефрите можно проводить дома, пользуясь ковриком и стулом. Вернуться к оглавлению

  • Сесть на стул, упершись руками в сидение. Максимально поднять таз.
  • Сидя на стуле подтянуть согнутую в коленном суставе ногу к груди.
  • Опираясь на спинку кресла или стол отводить ноги в стороны и назад.
  • Опираясь на спинку кресла, немного согнуть колени, выполнить вращательные движения в тазобедренном суставе.
  • Имитация ходьбы на месте с высоким выбрасыванием ног и поворотами корпуса.

Вернуться к оглавлению

Реабилитация при пиелонефрите проходит в три этапа: щадящем, функциональном и учебном. В течение первых 14 дней нагрузки выполняются в позиции лежа для улучшения кровоснабжения почек. Комплекс включает тренировки для мышц мелкого и среднего калибра и дыхательную гимнастику. Во время функционального этапа добавляются общеукрепляющие и специализированные нагрузки в положении сидя или стоя. Тренировочный период направлен на разработку мышц пресса, мышечного корсета спины, мочеполовой диафрагм.

Для упорядочивания психоэмоционального настроения используйте аутотренинг и дыхательные методики.

В функциональный и тренировочный этапы добавляют утреннюю гимнастику. Показаны физические упражнения средней напряженности: скандинавская ходьба, бег в умеренном темпе, гребля. Приемы для расслабления мышц улучшают гемодинамику почек. Уровень нагрузки при пиелонефрите подбирается в соответствии со степенью физической тренированности и подготовленности пациента с учетом двигательного опыта.

источник

Лечебная физкультура при пиелонефрите: комплексы упражнений и особенности терапии

Воспаление в почечных клубочках развивается при наличии предрасполагающих факторов.

После лечения инфекционного воспаления ЛФК при пиелонефрите устраняет структурные проблемы, которые вызвали патологию.

Лечебные упражнения улучшают кровоснабжение, мышечную поддержку почек, их иннервацию.

Пиелонефрит — это воспалительный процесс в интерстициальной ткани почек — соединительно-тканного скелета. Именно в ней проходят артерии, нервы и пучки мышечных волокон, лимфатические сосуды.

Почечная артерия, отходящая от аорты на уровне 1-2 поясничных позвонков, кровоснабжает орган. Потому боли при пиелонефрите отдают в поясницу.

Развитие пиелонефрита происходит при попадании бактериальной инфекции в соединительные ткани, которая потом распространяется на чашечно-лоханочный аппарат и канальца. При воспалении страдают и сосуды почек.

Существует два механизма развития болезни:

  1. Переход инфекции из мочевого пузыря, связанного с почками через мочеточник. Тогда заболевание начинается с признаков цистита.
  2. Миграция бактерий по кровотоку, инфицирование тканей. Тогда болезнь начинается спустя две недели после другого заболевания.

Пиелонефрит развивается на фоне нескольких патологий:

  1. Натяжение почечной фасции — ткани, с помощью которой она крепится к брюшине (задней стенке живота со стороны позвоночника).
  2. Спазма аорты, несущей кровь к почечной артерии. Причиной становится нарушение диафрагмального дыхания.
  3. Слабость подвздошно-поясничной мышцы — она образует ложе для почки. При слабости способствует ее опущению, соскальзыванию.
  4. Спазм кровеносных и лимфатических сосудов, проблемы с иннервацией наступают из-за спазма квадратной мышцы поясницы. Она крепится между последним ребром и костями таза сзади, управляет движениями позвонков в пояснице.

С помощью упражнений можно устранить влияние перечисленных факторов, потому снизить частоту рецидивов.

Пиелонефрит долго не заявляет о себе. Указывать на воспаление почек могут необъяснимые повышения температуры тела, усталость, скачки артериального давления.

Людям, испытывающим жажду поутру, боль при вставании с кровати, слабость, зуд в голенях, дискомфорт в пояснице и нижней части живота, сухость кожи нужно обследовать почки.

Частые рецидивы воспалений и хроническая форма болезни — основные показания для ЛФК. Застойные явления часто провоцируются сидячим образом жизни. Почки напрямую связаны с системой кровоснабжения, которая активируется во время физических нагрузок.

На орган влияет дыхание, а при длительном сидении оно угнетается из-за сутулости или неправильного положения поясничного отдела.

Основные показания к ЛФК при пиелонефрите:

  • затяжной воспалительный процесс;
  • частые рецидивы инфекции;
  • изменение размера почки на УЗИ.

Пиелонефрит в острой форме с повышением температуры, кровью в моче и болями является запретом для любых физических нагрузок.

Противопоказания для ЛФК включают:

  • тяжелое состояние пациента (слабость, головокружение, боли в мышцах, тошнота);
  • опасность распространения инфекции по кровотоку;
  • усиление боли в боку, животе и пояснице во время выполнения упражнений.

Если пиелонефрит развивается на фоне опущения почки, то боли в пояснице возникают при любой попытке наклониться и поднять в руки предмет весом даже в 1-2 килограмма.

После снятия болевого синдрома нужно осторожно восстанавливать функцию мышц, которые поддерживают орган.

Спорт при пиелонефрите становится травмоопасным для поясницы потому, что почки имеют общую симпатическую иннервацию с подвздошно-поясничной мышцей. Ее функция — сгибания бедра во время шага, приседаний, скручивания для укрепления пресса.

При остром пиелонефрите рекомендовано отказаться от физических нагрузок. После медицинского лечения посетить остеопата для исправления натяжений в связках почек. Только потом тренировки начинают с ЛФК.

Заниматься лечебной физкультурой можно при затихании острых симптомов. Однако даже при сохранении общей слабости и небольших болей можно выполнять дыхательные упражнения. Цели диафрагмального дыхания при пиелонефрите:

  • расслабление почечной фасции;
  • восстановление кровообращения;
  • улучшение лимфотока.

Диафрагмальное дыхание заключается в раскрытии нижних ребер на вдохе. Это позволяет диафрагме опуститься вниз для наполнения воздухом легких. При дыхании без расширения ребер пациентам приходится переразгибать поясницу и поднимать плечи на каждом вдохе.

Сжатие нерва для мышцы означает ее расслабление. Слабая подвздошно-поясничная мышца перестает удерживать орган, и он опускается, что вызывает спазм сосудов.

Основные принципы ЛФК выходят из того, что направление физических нагрузок является восстановительным:

  • начинать занятия после стихания воспалительного процесса;
  • использовать дозированные нагрузки, не допускать появления боли;
  • заниматься по 10-15 минут в день на протяжении первой недели;
  • упражнения выполнять медленно, без рывков, что крайне важно для почек;
  • отказаться от силовых нагрузок и статических упражнений (планка, мостики).

Лечебная физкультура при пиелонефритах сосредоточена на улучшение трофики тканей и укрепление мышц, которые удерживают почку. Выделяют основные терапевтические задачи занятий:

  • повышение кровоснабжения органа;
  • снижение застойных явлений в области почек и мочеточников;
  • восстановление оттока мочи;
  • повышение иммунитета;
  • восстановление обменных процессов;
  • нормализация артериального давления;
  • восстановление сил и работоспособности больного.

Специальными называются следующие процедуры, которые можно выполнять дома, помимо дыхательных упражнений и серии ЛФК:

  1. Самомассаж органов живота. В положении лежа на спине приложить ладони на область между пупком и подвздошной костью. На вдохе расслабить пальцы, на выдохе легонько подтянуть брюшину на себя.
  2. Стоя наклониться медленно влево и вправо. Сторону, где будет ограничение движения, нужно растягивать. На противоположной — массировать последнее ребро и крыло таза сзади. Там крепится квадратная мышца поясницы, влияющая на функции почек.
  3. Укреплять мышцы тазового дна: теннисным мячиком промассировать места их крепления около копчика, седалищного бугра вдоль промежности.
  4. Мобилизация фасции. Лечь на спину, притянуть поочередно колени к животу. Если движение в одном из суставов затруднительно (обычно это соответствует стороне пиелонефрита), повторить прием самомассажа с одновременным сгибанием бедра и диафрагмальным дыханием.

Процедуры нельзя делать при острых болях, указывающих на инфекционно-воспалительный процесс, при слабости, тошноте и головокружении.

Упражнения при пиелонефрите можно разделить на дыхательные и общеукрепляющие, а зависимости от способа выполнения: на полу, на стуле и стоя.

Дыхательные упражнения нужно продолжать регулярно, даже во время ремиссии. Диафрагмальное дыхание — это не выпячивание живота на вдохе, а раскрытие ребер в стороны. При выпирании живота с почками будет происходить обратный эффект — проталкивание вниз.

Нарушенное дыхание — одна из причин хронических пиелонефритов. Чтобы заставить работать диафрагму, нужно:

  1. Лежа на спине, согнуть ноги в коленях, завести пальцы рук под ребра. Сделать вдох, разводя ребра в стороны, поясница лежит на поверхности кровати. Пальцами проследовать за ребрами. На выдохе не дать им вернуться в исходное положение. Дискомфорт означает растяжение тканей диафрагмы.
  2. После освобождения мышцы поставить руки на ребра и на каждом вдохе раскрывать их в стороны. Практиковать по 5-10 минут в день.

Когда общее состояние улучшится и позволит подниматься без болей, температура и показатели мочи нормализуются, можно приступать к активной фазе ЛФК. Упражнения являются частью терапии, поскольку улучшат трофику тканей и снизят воспаления.

Дыхательные упражнения нужно модифицировать:

  1. Взять небольшой мягкий мячик диаметром до 20 см. Лечь на живот, располагая мячик между пупком и тазовой костью сбоку. Расслабить все тело, выполнять вдохи и выдохи диафрагмой. Продолжать 1-2 минуты.
  2. Перевернуться на спину. Согнуть ноги в коленях. Дышать диафрагмой, но на выдохе подтягивать поочередно ноги к животу. Повторить по 10 раз на каждую ногу.
  3. Лежа на спине, согнув ноги в коленях, выполнять развороты таза вперед и назад — увеличивая и уменьшая расстояния между поясницей и поверхностью. Выполнить 10-20 раз.
  4. В аналогичном исходном положении прижать поясницу к полу, вдохнуть диафрагмой, на выдохе поднять над полом таз, отталкиваясь пятками. Повторить 10-20 раз.
  5. Ноги выпрямлены. Правую руку закинуть за голову на вдохе диафрагмой. С выдохом согнуть левую ногу в колене и коснуться его правой рукой. Туловище слегка скручивается. Повторить с чередованием сторон до 10-20 раз.

Комплекс упражнений на полу дополняется укреплением мускулатуры таза и пресса, но без повышения внутрибрюшного давления:

  1. Лечь на спину, согнуть колени и зажать между ними мягкий небольшой мячик. Сделать вдох, не отрывая поясницы от пола. На выдохе поднять таз над полом, подворачивая лобковую кость вверх. Опуститься плавно, укладывая сначала позвонки грудного отдела, затем поясничного поочередно. Повторить 10-20 раз.
  2. Встать на четвереньки. Сгладить поясничный лордоз, выстраивая позвоночник в одну линию от затылка к крестцу. Сделать вдох диафрагмой. На выдохе вытянуть вперед правую руку и левую ногу, не прогибая поясницу. Повторить 20 раз с чередованием сторон.
  3. Из прежнего исходного положения на вдохе вытянуть руку и противоположную ногу, а на вдохе согнуть ногу в бедре и руку в локте, направляя их навстречу друг другу под животом. Обязательно дышать диафрагмой. Повторить до 15 раз с чередованием сторон.
  4. Упражнение горка выполняется из стойки на четвереньках. Нужно сделать вдох и на выдохе выпрямить ноги в коленях, направляя таз вверх. Стараться не прогибаться в пояснице, а потянуться вслед за копчиком. Сделать 10 повторений.

Перед занятием важно выполнить самомассаж, а после — полежать, закинув голени на стул или диван.

Блок упражнений восстанавливает нормальную динамику связок почек, укрепляет мышцы в их естественном движении — шаге:

  1. Сидя на стуле со спинкой, завести руки назад и захватить опору. Убрать избыточный прогиб в пояснице, сидеть на седалищных костях. Сделать вдох диафрагмой, на выдохе подтянуть одну ногу к животу, не меняя положения поясницы. Повторить 10-20 раз, чередуя ноги.
  2. Сидя на стуле, упираясь руками позади себя. На вдохе разгибать грудной отдел, стараясь не прогибаться в пояснице и смотреть впереди себя. Ее можно контролировать, подложив подушку. Выполнить 10 раз.
  3. Встать позади стула, упираясь одной левой рукой в спинку, правая рука поднята над головой. Левую ногу отвести назад и слегка присесть. Сделать вдох диафрагмой и вывести левое колено вперед сгибанием бедра. Одновременно выпрямить правую руку и коснуться левого колена. Плечи разворачивать в левую сторону, обеспечивая разворот тела. Сделать на каждую сторону по 10 раз. Важно: не допускать отведения ноги назад за счет сгибания поясницы.
  4. Предыдущее упражнение выполняется без опоры. При шаге левой ногой назад туловище разворачивается к правой ноге, а при подъеме левого бедра — к нему. Руки помогают балансировать тело. Правая — отводится назад, левая — направляется вслед за телом. Повторять по 10 раз на каждую ногу. Контролировать дыхание диафрагмой: садимся в выпад на вдохе, встаем — на выдохе.
  5. Упражнение солдатик. Встать у стены, прижать затылок, лопатки и крестец. Просунуть руку между поясницей и стеной. Если расстояние больше ширины пальца, подвернуть таз на себя и опустить нижние ребра на стену. Стоять в подобном положении до 30-60 секунд, потом еще по 20 секунд, поочередно поднимая ноги. Дышать диафрагмой.

В качестве последнего упражнения можно поджимать ноги к животу и выполнять перекаты. Рекомендовано делать березку или асану из йоги — лотос. Однако она противопоказана при болях в пояснице и крестце, заменяется перекатами.

Опущение почек чаще всего возникает из-за мышечных дисбалансов и неправильного дыхания. Длительное сидение мешает раскрытию диафрагмы и ослабляет мышцы таза и живота. Органы теряют опору и меняют расположение, что становится предпосылкой к инфекциям и воспалениям.

Во время ходьбы и диафрагмального дыхания происходит массаж внутренних органов, улучшается кровообращение, разгружается поясница.

Не стоит сразу бросаться в фитнес-клубы – прыжки, бег и силовые тренировки нужно оставить на потом, когда мышечный корсет укрепится. Постепенно повышать интенсивность: добавить приседания, планки.

При рецидивирующем пиелонефрите нужно разобраться в том, какие причины его вызывают. Работу почек могут нарушать спайки в малом тазу, хронические заболевания печени и кишечника.

Со спаечными процессами, нарушениями кровообращения справляются остеопаты. Можно посещать массажиста, выполняющего сегментарно-рефлекторный массаж, позволяющий проработать проблему органа через мышцы.

При шаге левой — все происходит зеркально наоборот. Разворот тела препятствует нагрузке на поясницу, сохраняет нормальную иннервацию почек и других органов.

источник

Бытует мнение, что заболевания почек и спорт – вещи несовместимые. Действительно, физические нагрузки во время обострения пиелонефрита могут спровоцировать усиление боли и ухудшение самочувствия. А лечебная физкультура в период ремиссии, напротив, способствует восстановлению нарушенной работы почек.

ЛФК при пиелонефрите выполняется под контролем лечащего врача: все упражнения должны быть подобраны индивидуально с учётом особенности течения заболевания, наличия противопоказаний и сопутствующей патологии.

Цели лечебной физкультуры при заболеваниях почек:

  • восстановление нарушенного кровоснабжения через почечные артерии;
  • нормализация обмена веществ в организме;
  • снижение повышенного при пиелонефрите давления, уменьшение отёков;
  • восстановление нарушенного пассажа мочи по мочевыводящим путям, снятие спазма.

При отсутствии противопоказаний заниматься лечебной физкультурой можно ежедневно, лучше в первой половине дня.

  1. Исходная позиция: лёжа на твёрдой поверхности, левая нога немного согнута в колене. На «раз» сделать вдох и приподнять правое плечо, коснуться рукой колена левой ноги. На «два» выдохнуть и принять исходное положение. Поменять сторону. На каждую достаточно 8-12 повторений.
  2. ИП: лёжа на спине, обе руки на поясе. Работая мышцами пресса, приподнять плечи и голову так, чтобы были видны ступни. На усилии выдохнуть. Опустить плечи, сделать спокойный вдох. Выполнить 2 подхода упражнения по 6 повторений.
  3. ИП: лёжа на спине, правая рука лежит в районе живота, левая на груди. Глубоко спокойно дышать, при этом обе руки синхронно двигаются в такт дыхательным движениям. Продолжать в течение минуты.
  4. ИП: лёжа на левом боку, верхние конечности вытянуты вдоль головы вверх, левая (нижняя) нога согнута и стоит на полу. На счёт раз сделать выдох и согнуть правые конечности к груди. На счёт два, сделав ровный вдох, вернуться в исходное состояние. Выполнить по 6–12 повторений упражнения на каждую сторону.
  5. ИП: лёжа на левом боку, оба предплечья и кисти вытянуты вперёд. На выдохе постараться максимально отвести соединённые ноги назад. На вдохе вернуться в исходную позицию. Если выполнение упражнения даётся нелегко, можно помогать себе руками. Желательно выполнить 8–12 повторений, начинать рекомендуется с 3–4.
  6. ИП: такое же, как в упражнении 4, 5. Медленно отвести правую руку назад, сделать спокойный вдох. На выдохе вернуть руку на исходное место. Повторить 7–12 раз.
  7. ИП: лёжа на полу с разведёнными на максимум ногами, расположенными немного под углом в коленных суставах. Дышать медленного и глубоко. На «раз» соединить ноги, сомкнув ступни и колени, и опустить их в правую сторону. Стараться дотянуться коленями до пола. На «два» вернуться в ИП. Сделать по 8–12 подходов на каждую сторону.
  8. ИП: сидя на стуле с жёстким сидением, максимально отодвинувшись к краю. Руки выставлены назад. На выдохе приподнять туловище, оторвав ягодицы от стула. На вдохе вернуться в ИП. Выполнить 8 повторений.
  9. ИП: сидя на стуле, ноги расставлены. На выдохе медленно наклоняться поочерёдно к правой и левой ноге, стараясь дотянуться до ступни. Повторить 8 раз на обе стороны.
  10. ИП: стоя, держась левой рукой за стену или спину стула. Следя за дыханием, сделать правой ногой серию махов в сторону, назад и вперёд. Вернуться в ИП. Повторить 8–10 раз. Выполнить упражнение второй ногой.

Такие упражнения улучшают кровоснабжение тканей почек, укрепляют мышечный каркас спины и стимулируют отток мочи. Начинать занятия можно после снятия острых симптомов пиелонефрита. В течение двух недель рекомендуются упражнения, в которых исходное положение – лёжа на спине или боку (функциональные тренировки). Затем, при отсутствии симптомов со стороны почек и стойкой ремиссии можно заниматься сидя и стоя (тренировочные упражнения).

Физические нагрузки следует наращивать постепенно: лучше выполнить меньшее количество подходов, но с соблюдением техники и правил дыхания. При возникновении боли, неприятных ощущений в области почек необходимо на время прекратить занятия и проконсультироваться с врачом. Если же описанные упражнения выполняются с лёгкостью, количество подходов можно увеличить.

Занятия лечебной йогой также показаны при воспалительных заболеваниях почек. Важным моментом является состояние покоя и размеренное глубокое дыхание во время асан. Нагрузки при йоге статичные и обычно переносятся пациентами легче.

  1. «Кати Шактиврадхак». ИП – стоя, руки произвольно. На «раз» сделать глубокий вдох и протянуть руки вверх, ладони вперёд. На «два» выдохнуть и наклониться вниз, стараясь дотянуться до ступней. Задержать дыхание, сохранять асану 20–60 секунд. Повторить 1–3 раза.
  2. «Уддияна Бангха». ИП – то же. На «раз» наклониться кпереди под углом 45 градусов, при этом руки упираются в бедра, задержать дыхание. Живот втянут, взгляд направлен вперёд, внимание сконцентрировано на области почек. Когда появится желание вдохнуть, сделать вдох, выпрямиться и расслабить мышечный каркас. Начинать заниматься с 1 повтора упражнения, затем увеличить до 7–8.
  3. «Уттхита Хаста Падангусатасана». ИП – стоя, руки на поясе. Перед лицом находится опора (скамейка, стул). На «раз» поднять правую ногу, опереться пяткой на опору. При этом обе ноги вытянуты, туловище и опорная нога представляют прямую линию. Держать асану 30 секунд. Повторить с другой стороной.
  4. «Баддха Конасана». ИП – сидя на полу, ноги на ширине плеч, выпрямлены. Ладони направлены вперёд, упираются в пол. На счёт раз согнуть ноги и подтянуть к промежности, соединив ступни. Стараться дотянуться коленными чашечками до пола. Задержаться в таком положении на минуту, концентрируя внимание на области позвоночника и поясницы. На счёт два принять исходное положение. Выполнить 2–4 раза.
  5. «Джанурасана». ИП – лёжа на животе, вытянув руки и ноги. Ухватиться руками за щиколотки и прогнуть спину. Выполнять асану 30–60 секунд. Повторить от 1 до 4 раз.

К сожалению, интенсивные физические нагрузки при хроническом, а тем более остром воспалении почек противопоказаны. Занятия профессиональным спортом под запретом, на некоторые виды физической активности (тяжёлая атлетика, пауэрлифтинг) вводятся значительные ограничения. Такие занятия приводят к уменьшению кровоснабжения ткани почек, повышают риск их опущения и могут спровоцировать обострение заболевания. Категоричны врачи и в отношении водных видов спорта: в бассейне и открытых водоёмах можно легко получить переохлаждение.

Об особенностях протекания пиелонефрита у мужчин.

К разрешённым видам спорта при пиелонефрите относится бег в лёгком темпе, лыжи, велосипедные прогулки и спортивная ходьба.

Важно помнить, что в период обострения заболевания, при ярко выраженных симптомах воспаления и изменениях в анализах мочи и крови, любую физическую активность стоит прекратить.

В целом, не стоит полностью исключать спорт из своей жизни, имея хронические воспалительные процессы в почках. ЛФК при пиелонефрите – не только доступный вид физической активности, но и один из методов вспомогательного лечения заболевания.

источник

Оставьте комментарий 7,845

Спорт и физические упражнения полезны для здоровья, особенно они необходимы для больных с почками и спиной. ЛФК при пиелонефрите входит в комплексное лечение и является необходимым фактором для скорейшего выздоровления. Перед началом упражнений стоит в обязательном порядке проконсультироваться с врачом. Некоторые физические нагрузки могут повредить здоровью и ухудшить состояние. Важно при упражнениях обращать внимание на свое самочувствие и, в случае его ухудшения, прекратить. Упражнения позволительны лишь при хронической форме пиелонефрита, при остром протекании болезни спорт противопоказан.

Лечебная физкультура способствует общему оздоровление организма, и пиелонефрит — не исключение.

Пиелонефриту предшествуют многие другие заболевания, он не возникает и не протекает самостоятельно. При данной патологии возникают воспалительные процессы в соседних внутренних органах. Вместе с пиелонефритом нередко диагностируют такие заболевания:

  • камни в почках;
  • гиперплазия;
  • злокачественная опухоль простаты;
  • почечная недостаточность;
  • гинекологические заболевания.

Физические нагрузки нередко включены в комплексную терапию при лечении многих заболеваний. Упражнения при патологии не только разрешены, но и необходимы, если нет противопоказаний. Физические нагрузки быстрее приводят в норму больной организм и оказывают профилактическое воздействие на здоровый.

Пиелонефрит — не преграда для занятия профессиональным спортом.

Врач должен четко указать недельную норму занятий спортом, чрезмерная нагрузка также плохо влияет на организм, как и ее полное отсутствие. Сперва больному рекомендуется тренироваться под контролем тренера, который укажет конкретный комплекс упражнений, рекомендованных при пиелонефрите. Есть несколько правил при выполнении ЛФК:

  • важна регулярность при занятиях спортом;
  • упражнения нужно чередовать с отдыхом;
  • каждый элемент делать необходимое количество раз;
  • в нагрузках должен быть баланс.

Лечебная физкультура состоит из разных элементов: ходьбы, активных игр, гимнастики. Есть одиночные упражнения при пиелонефрите и такие, где необходима помощь партнера. Занятия начинают, когда наступила ремиссия и больной себя лучше чувствует. Стоит проконсультироваться с лечащим врачом о возможности начала занятиями спортом.

Если заболевание имеет острую форму, то это не значит, что ЛФК не нужно делать. Существует комплекс упражнений, который позволяет организму расслабиться в период реабилитации. Диафрагмальное дыхание рекомендуется проводить ежедневно по несколько раз. Если возникли застои, то поможет от них избавиться специальный массаж. Важно сохранять плавное дыхание и не делать резких движений в процессе гимнастики.

Лечебная физкультура при пиелонефрите направлена на устранение ощутимой боли в области поясницы, а также общее укрепление организма. Вместе с ЛФК прописываются лекарственные препараты и массажные процедуры. Выполняя лечебные задания, следует соблюдать их последовательность, выполнять их необходимо в медленном и плавном ритме.Если выполнение сопровождается болями в пояснице, нужно прекратить гимнастику или уменьшить количество.

Есть несколько видов заданий, выполнять которые следует в положении лежа на полу. При исходной позиции ложатся на спину, ноги следует развести максимально широко, при этом немного согнуть их в коленях. Перед началом делается глубокий вдох и выдох несколько раз, что способствует расслаблению. Выполняя первое задание, следует соединить стопы и сдвинуть в коленях ноги. Во время вдоха, опустить колени вправо, а делая выдох, возвращать ноги в начальную позицию. При следующем плавном вдохе колени опускать влево, затем на выдохе возвращать обратно. Рекомендуется проделывать упражнение по 12 подходов в каждую сторону. После данного упражнения вернитесь в исходную позицию, разведя широко ноги. Согните руки и обопритесь на локти, делайте поднимание таза на глубоком вдохе, а на выдохе опускайте. Необходимо выполнить 5 подходов. Если возникают боли, то исключите данное упражнение или не поднимайте сильно высоко таз.

Физкультурный комплекс, выполняемый на полу, благотворно повлияет на кровообращение в почках.

Для выполнения упражнения понадобится книга или другой легкий предмет, который можно положить на живот. Делая вдох, поднимайте живот, при выдохе опускайте. Повторите упражнение 8 раз. Чтобы сделать следующее задание, необходимо использовать тренажер, который создает мягкую распорку. Выполняется лежа на спине, тренажер размещается между ног. Задание заключается в том, чтоб свести ноги вместе, сопротивляясь тренажеру. Один подход следует делать на протяжении 3-х минут. Во время отдыха оставайтесь на спине, раскинув ноги и руки, дышите плавно и глубоко.

После заданий, которые выполняются лежа на полу, следует вторая часть гимнастики при пиелонефрите. Для этого комплекса понадобится стул. Поместите его посреди помещения и присядьте. Следует сесть на самый край, а руками опереться о заднюю часть стула. Плавно поднимайте таз, сперва рекомендуется приподнимать совсем немного, с каждым разом увеличивая амплитуду. Главное, чтобы было комфортно заниматься, и не возникало болезненных ощущений. Больным с пиелонефритом рекомендуется делать по 8 повторов.

Можно задействовать дополнительные предметы в лечебной гимнастике при пиелонефрите.

При следующем задании сядьте полностью на стул, спину держите ровно и обопритесь о спинку стула. Ноги, согнутые в коленях, поочередно поднимайте как можно выше, необходимо дотянуться до груди. Всего проделайте по 6 раз на каждую ногу. Сядьте боком, держась рукой за спинку стула. Отклоняя спину назад и удерживаясь в таком положении пару секунд, затем примите исходную позицию. В процессе задания ноги должны крепко стоять на полу. Выполните задание 8 раз.

Сядьте удобно на средину стула, а ноги раздвиньте пошире. Проделывайте наклоны поочередно к каждой ноге, стараясь их достать. Между наклонами важно делать паузу и принимать начальную позу. По завершении задания, встаньте и глубоко вдохните и выдохните. Упражнение делается стоя боком возле стула, придерживайтесь за спинку. Поочередно отведите ногу вперед, в сторону и назад. Выполните задание 6 раз на одну ноги и столько же на другую.

Больным с пиелонефритом следует осторожно заниматься любым спортом, важно не переусердствовать и не давать большую нагрузку организму. Разрешаются пробежки с умеренным темпом, катание на лыжах, приветствуются прогулки на велосипеде. Гимнастика при пиелонефрите должна проводиться в умеренном темпе, особенно если у больного один орган. Если вместе с патологией имеется и киста почки, то запрещается прыгать и подскакивать. Рекомендуется практиковать закаливание, но под строгим контролем врача, чтобы не переохладить органы. Благотворно влияют на организм тепловые ванны и сауна. Но после нее нельзя идти в холодный душ — рекомендован теплый.

источник

Спорт – это составляющая здорового образа жизни. Но мало кто задумывается о том, какие нагрузки могут быть полезными, а какие – навредить. Даже здоровый человек может при незнании нанести вред своему организму при слишком рьяных или чересчур продолжительных занятиях. Что уж говорить о том, какой ущерб может нанести спорт больному человеку? Но при пиелонефрите физическая нагрузка все же показана. Однако для занятий спортом при той болезни необходимо соблюдать определенные правила, чтобы не распрощаться со здоровьем.

Необходимо знать одну важную вещь: занятия спортом и вообще любые физические нагрузки противопоказаны людям с обострением хронического пиелонефрита или при остром пиелонефрите. А можно ли заниматься спортом при ремиссии пиелонефрита? Да, во время спокойной стадии болезни занятия лечебной физкультурой пойдут только на пользу.

Лечебная физкультура разработана специально для различных больных людей с целью восстановления и улучшения функционирования их организма. Разработанные для больных пиелонефритом упражнения помогают в следующем:

  • улучшении кровотока в почках;
  • уменьшении застоев мочи в органах мочеполовой системы;
  • нормализации процессов обмена веществ в почках;
  • снижении давления.

При пиелонефрите можно заниматься спортом в совокупности с другими видами лечения и соблюдения правильной диеты при пиелонефрите для того, чтобы не возвращалось состояние обострения.

Для людей с воспаленными почками в период ремиссии сразу после обострения рекомендован следующий комплекс упражнений, которые выполняются на лежа на спине:

  1. Поднять левую ногу, сделать глубокий вдох, поднять правую руку, вернуться в исходное положение. То же самое – с правой ногой и левой рукой.
  2. Вдохнуть воздух, поставить руки на бока, приподнять голову и плечи, смотря на носки, выдохнуть, вернуться в исходное положение.
  3. Правую руку положить на живот, левую – на грудь. Глубоко вдыхать и выдыхать так, чтобы обе руки поднимались и опускались.
  4. Повернуться на левый бок, согнув левую ногу в колене, а левую руку вытянув вверх. Правую руку поднять, также, вверх, глубоко вдохнуть, согнуть в колене правую ногу, выдохнуть и опустить ногу.
  5. Оставаясь на левом боку, вытянуть правую руку вверх, а правое колено прижать к груди. Выдохнуть, прижав голову к груди.
  6. Оставаясь и дальше на левом боку, отвести назад правую руку, потом вдохнуть и выдохнуть. Занять исходное положение.

Все упражнения необходимо выполнять медленно. При начинающейся ремиссии должно быть по 6-8 подходов к каждому упражнению – не больше. Через 2 недели можно увеличить их количество до 8-10. Также, спустя 2 недели можно делать эти же упражнения сидя и стоя. А когда ремиссия прочно укрепится, к этим упражнениям, также, следует добавить и те, что укрепляют пресс и спину.

Занятия лечебной физкультурой, если иметь в виду вышеперечисленные упражнения, можно выполнять самостоятельно дома. Но первое время лучше делать это со специалистом, который сможет скорректировать упражнения в том случае, если они выполняются неправильно.

Можно ли заниматься спортом при хроническом пиелонефрите на профессиональном уровне?

Профессиональный спорт и пиелонефрит не совместимы. Это потому, что в профессиональном спорте на организм ложатся усиленные нагрузки, а это приводит к снижению кровотока в почках, что может повлечь за собой осложнение болезни и новую волну обострения. Но умеренные нагрузки на организм – это как раз то, что нужно в поддержании состояния затишья пиелонефрита.

Смотрите видео о пиелонефрите почек.

В случае с пиелонефритом после усилений нагрузок на спину и пресс, необходимо получить релакс. Таким образом кровоток в районе почек, наоборот, усиливается. И это замедляет течение болезни и препятствует ее обострению.

В период ремиссии хронического пиелонефрита можно умеренно заниматься такими видами спорта, как:

Ни в коем случае при воспалительных болезнях почек нельзя заниматься видами спорта, в которых необходимо прыгать.

Настоятельно не рекомендуется заниматься, также плаванием, водным поло – всеми теми видами спорта, которые предусматривают длительное нахождение в бассейне. Организм может при этом переохладиться, и тогда наступит высокая вероятность рецидива. Лучше вместо плавания принимать теплые ванны и посещать сауну. Но в сауне, опять же, нужно не прыгать в бассейн с водой, а ополоснуться в теплом душе. После всех водных процедур необходимо хорошо вытереться, тепло одеться и избегать сквозняка.

Пиелонефрит не предусматривает изоляцию от общества. Поэтому тем, кому комфортнее заниматься в компании, вполне можно ходить в спортзал. Но предварительно нужно посетить лечащего пиелонефрит врача, который составит список упражнений, коими стоит или не стоит заниматься, а также даст прочие рекомендации. На этом основании тренер составит индивидуальный курс упражнений, предусматривающий чередование умеренных нагрузок и отдыха.

Одним из лучших вариантов физических занятий для больного хроническим пиелонефритом будет йога или пилатес. В этих практиках все движения взвешенные и медленные. А хороший тренер всегда подскажет, какая асана (движение в йоге) вам лучше подойдет для улучшения функции почек.

Часто желающие похудеть крутят на талии хула-хуп. Не при всех формах пиелонефрита можно крутит хула-хуп. Поэтому при возникновении желания заниматься с этим снарядом, необходимо проконсультироваться у нефролога, и самостоятельно лишний раз не рисковать. Ведь неверные упражнения могут усугубить ситуацию с почками. Врач поможет, также, определить, насколько тяжелым должен быть снаряд в случае разрешения его использовать.

Делитесь своим мнением на тему физических нагрузок при пиелонефрите в комментариях. А также смотрите видео о лечении почек от пиелонефрита народными средствами.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: