Когда болит мышцы шеи лица и головы

Из-за чего могут болеть мышцы головы?

Когда болит голова, стоит начать искать причину. Достаточно часто неприятные ощущения появляются по причине мышечного напряжения. В результате человек испытывает боль при повороте головы в области затылка, шеи или других областей. Такая разновидность головной боли считается одной из наиболее распространенных, особенно у работоспособного населения.

А вы вообще знаете, какие у вас мышцы на голове?

Все мышцы головы человека принято выделять в особую группу. Они бывают мимическими и жевательными. Стоит отметить, что жевательные мышцы, прежде всего, отвечают за процесс жевания и глотания пищи, за речевую функцию организма. Действия осуществляются за счет сокращения и относительного смещения нижней части челюсти.

Без мимических мышц невозможно представить ни одно выражение лица. Каждый человек при помощи этой группы мышц способен выражать эмоции, что обусловлено множественными комбинациями сокращений и расслаблений. Их отличительной чертой является то, что они прикрепляются не только к костной, но и к кожной ткани головы.

Как болит: часто и постоянно или редко и слабо

Основной причиной, когда сильно болят мышцы головы, следует считать спазм мышц. Он вызывает нарушение кровотока из-за изменения состояния кровеносных сосудов, а это в свою очередь приводит к недостаточному обогащению клеток головного мозга необходимым для его функционирования кислородом, образованию отечности и появлению болезненных ощущений. Голова начинает болеть монотонно, с небольшой интенсивностью. По характеру боли чаще всего сжимающие, сдавливающие или стягивающие, поэтому человек начинает сравнивать боль с тисками, тугим обручем и т.д.

По периодичности боль разделяется на:

  • эпизодическую – приступы относительно слабые и не проявляются каждый день;
  • хроническую – не очень сильная боль длится на протяжении полугода и более.

Возможно, у вас патология, но какая?

По характеру она тупая и монотонная, область поражения – от затылочной части головы до лобной зоны. Человек достаточно быстро привыкает к неприятным ощущениям, но они усиливаются при повороте головы и захватывают шейные мышцы.

Приступ боли при мышечной боли колеблется от получаса до нескольких недель, что во многом зависит от здоровья и индивидуальных особенностей тела человека.

  1. Локализация боли – лоб, виски, затылок.

Отличительная особенность от других видов боли – не пульсирующий, а постоянный характер.

  1. Напряжение мышц шеи и головы проявляется чаще в вечернее время и не затихает во время сна.

Подобные симптомы приводят к новой проблеме – развитию шейной мигрени. Причиной становится раздражение позвоночной артерии из-за каких-либо патологий или изменений в шейном отделе позвоночника. Приступы уже могут отличаться: боль может быть не только тупой, но и колющей/стреляющей при повороте головы и небольших движениях туловища. Дополнительно появляются головокружения и звон в ушах, которые не прекращаются на протяжении нескольких часов.

Разбираемся в причинах, а их, кстати, много

Боль в мышцах головы и шеи зачастую отдается в другие части туловища, что усложняет постановку диагноза и своевременное начало прохождения лечебного курса. При осмотре пациента необходимо ознакомиться с полной картиной состояния.

Причинами боли являются:

  • миозит – воспаление мышц при длительном переохлаждении организма (боль усиливается при повороте головы);
  • спазм мышечных волокон – развивается на фоне стрессовых ситуаций, воспалительных процессов или каких-либо повреждений позвоночника;
  • физическое переутомление – чрезмерные нагрузки на любую группу мышц заставляют напрягаться и другие группы, шейные мышцы страдают больше всех по причине того, что дополнительно они отвечают за мышечный тонус и удерживание головы;
  • растяжение тканей – происходит при чрезмерных нагрузках или неудачном повороте головы или лета человека;
  • шейный остеохондроз – представляет собой поражение межпозвонкового диска, расположенного в верхнем отделе позвоночника;
  • смещение или сдавление нервных окончаний возникает вследствие перенесенной травмы или повреждений позвоночника;
  • частые депрессии, стрессы;
  • однообразная работа или длительное пребывание в одной позе (при работе за компьютером, при вождении автомобиля, конвейерная деятельность).

Понятно, и как теперь лечиться?

Если все чаще бывает больно повернуть голову, не следует списывать на общее переутомление и усталость. Регулярные и продолжительные приступы легче устранить на начальной стадии. В дальнейшем лечение будет менее эффективным и может иметь большое количество осложнений.

Сигналы для обращения к врачу:

  • возникновение боли непонятного характера;
  • длительность приступа более 3 дней;
  • форма боли напоминает «взрыв» в голове;
  • нарушения зрительной и речевой функции, координации движений, общая слабость в конечностях;
  • малоподвижность в шее;
  • возможное повышение температуры;
  • нарастание приступа при любой физической нагрузке и просто поворотах;
  • рвота без тошноты;
  • боль встречается через определенный промежуток времени и не затихает самостоятельно.

Лечить боль в лобной или затылочной части головы, возникшей на фоне напряжения, можно различными методами. Для более быстрого улучшения состояния пациента используется не только фармакологический способ.

Наиболее часто применяют сеансы психотерапии, физиопроцедуры, лечебную гимнастику, массаж шейно-воротниковой зоны и непосредственно головы, принятие горячей ванны для расслабления, соблюдение специального режима дня и поддержание активного образа жизни.

В качестве медикаментозного способа достаточно эффективны инъекции с новокаином, которые позволяют уменьшить напряжение. В этом случае необходимо найти болезненную точку и ввести лекарство именно в нее. Для общего облегчения можно смочить раствором ватные тампоны и ввести в носовые отверстия.

Для устранения психогенных факторов (депрессия, стресс) дополнительно к сеансам психотерапии, йоги, гипноза и других расслабляющих нервную систему процедур рекомендуется прием лекарственных препаратов. Наиболее часто специалисты выписывают антидепрессанты, нестероидные анальгетики, бензодиазепины и т.д.

Не стоит заниматься приемом лекарственных средств без консультации специалиста. Самолечение в итоге не приводит к улучшению состояния, а лишь затрудняет постановку правильного диагноза. Это обусловлено тем, что распространенные анальгетики и другие обезболивающие препараты изменяют картину заболевания.

Профилактика, чтобы мышцы головы больше не болели

В период лечения и после выздоровления необходимо продолжать здоровый образ жизни и соблюдать несложные правила. К ним можно отнести прогулки на свежем воздухе, регулярные физические нагрузки, контрастный душ для повышения тонуса по утрам и в момент приступа, полноценный сон, рациональное распределение времени труда и отдыха, правильная осанка и другие.

Данные советы рекомендуется применять при начинающемся приступе головной боли от напряжения. Достаточно эффективен массаж, который с легкостью можно выполнять самостоятельно без каких-либо особых знаний в медицине. Воздействие на болевые точки приводит к видимому улучшению общего состояния. При сильной боли разрешается принять таблетку обезболивающего средства, но все-таки посетить врача и пройти комплексное обследование.

источник

Болит шея сзади и затылок или Поговорим о цервикокраниальном синдроме

Боль в затылке и шее – неужели цервикокраниальный синдром?

Неприятное состояние, когда болит голова сзади, в области между шеей и затылком, в большинстве случаев вызываются расстройством шейного отдела позвоночника, т.е. цервикокраниального перехода (области сзади головы, расположенной между шейным отделом позвоночника и черепом); за возникновение столь неприятного состояния, при котором болит затылок и шея, отвечает раздражение черепно-мозговых нервов. Иногда давящая боль отдаёт в стороны, вследствие чего болят плечи (с левой и правой стороны), боль в шее и затылке простреливает в виски.

Раздражение вызывает напряжение мышц вокруг шейного отдела позвоночника, нефизиологичное положение или наклон позвоночника в месте его перехода к черепу, а также отёк мягких тканей (затрагивается шея и затылок) в ответ на нагрузки (часто неправильные) верхней части тела.

Вследствие этого возникает спазм шейных мышц, который может появиться сужением артерий, снабжающих голову. Это явление, в свою очередь, может вызвать раздражение нервных окончаний в повреждённой ткани, которые передают болевые сигналы в мозг. Таким образом возникает боль (болит шея и затылок), отдающая в стороны (болят плечи, виски – с левой и правой стороны).

Как возникает боль сзади, затрагивающая шею и затылок?

В возникновении этих трудностей, когда болит голова сзади (шея, затылок) и плечи (с левой и правой стороны) наиболее важную роль играет долгосрочное воздействие нефизиологичной нагрузки на шейный отдел позвоночника, отсутствие физической активности, а с другой стороны – и чрезмерные физические нагрузки (часто болит голова сзади – шея и затылок – как и плечи с левой и правой стороны, у культуристов и очень активных спортсменов, которые забывают об отдыхе).

Фактором риска является длительное неестественное положение шейного отдела позвоночника (работа в офисе, особенно, в сочетании с кондиционированием воздуха и сквозняками).

Кроме того, у определённой части населения боль часто возникает из-за расстройств переходной области между шейным отделом позвоночника и черепа.

Факторам риска также могут быть прошлые травмы, затронувшие шейный отдел позвоночника.

Симптомы

Если вас беспокоит частая головная боль (независимо от того, где болит – шея, виски, в левой или правой стороны…), обратитесь к врачу, чтобы исключить любые другие причины ваших проблем!

Нарушения в шейном отделе позвоночника имеют место в том случае, если присутствует, как минимум, 1 из следующих симптомов:

1. Чаще всего болит шея и затылочная область.

2. Болезненность усиливается при движении головы и шейного отдела позвоночника

3. Цервиковестибулярный синдром имеет место в том случае, когда боль сопровождается головокружением, тошнотой и/или рвотой.

4. Болит не только шея, но вся верхняя часть позвоночника.

5. Присутствуют симптомы сжатие нервных корешков (уменьшение чувствительности или покалывание рук – как левой, так и правой – и боли или чувство слабости в верхних конечностях).

Также можно попробовать пропальпировать трапециевидную мышцу. Если почувствуете чувствительную область, нажатие на которую вызывает типичную боль в области шеи, целесообразно выполнять упражнения на растяжку.

Лечение

Терапия в острой фазе включает в себя физическую релаксацию. Это значит – не сидеть 12 часов подряд в одном положении! Необходим режим отдыха в тепле и сухости, кратковременное введение анальгетиков, НПВС препаратов и мышечных релаксантов.

При более долгосрочных трудностях лечение основывается, главным образом, на надлежащей реабилитации, в ходе которой расслабление шейного отдела позвоночника, массирование болезненных точек и обучение надлежащим домашним упражнениям может достаточно успешно устранить проявления цервикокраниального синдрома. В более тяжёлых случаях симптомы, по крайней мере, могут быть сведены к минимуму.

Лечение «стандартными анальгетиками»

Применяются обычные болеутоляющие средства (анальгетики), в основном, из группы НПВС и противовоспалительные препараты. Их химическое действие является относительно сложным, важно их комплексные эффекты. Кроме активного обезболивающего действия, они подавляют воспаление и уменьшить повышенную температуру. Эти препараты являются одними из наиболее часто используемых лекарств всей человеческой популяции. В мире ежедневно потребляется около 40 миллионов таблеток аспирина (ацетилсалициловая кислота). К сожалению, до 5% людей, хоть единожды при приёме препарата, испытали кровотечение из желудочно-кишечного тракта (которое наиболее часто проявляется болью в животе или наличием крови в стуле).

С другой стороны, очень похожие негативные последствия может иметь и приём других лекарств из этой группы (Парален, Нурофен, Панадол…), являющихся одними из наиболее часто используемых препаратов и способствующих развитию печёночной недостаточности.

Для того, чтобы при приёме обычных анальгетиков получить максимум пользы и избежать осложнений, целесообразно помнить несколько фактов:

1. Если боль присутствует в долгосрочной перспективе (и не является особым случаем, как в случае ревматоидного артрита и т.д.), лечение обычными анальгетиками не подходит; необходимо искать причину боли и бороться с первичным заболеванием.

2. Общие анальгетики предназначены для краткосрочного использования в низких дозах (заметьте, что даже малая доза аспирина – в 4-5 раз ниже, чем доза обезболивающего, которое используется для предотвращения сердечных приступов и инсультов, вследствие длительного использования у многих пациентов вызывает желудочно-кишечное кровотечение).

3. Если после приёма общих анальгетиков возникают проблемы с желудком, если трудности учащаются или возникли внезапно, непосредственно, после начала лечения, немедленно остановите приём препаратов и обратитесь к врачу.

4. Помните об опасной комбинации обычных анальгетиков и кофеина – она разрушают слизистую оболочку желудка; таким образом, приятная чашечка кофе вместе с «невинным» аспирином может легко превратиться в серьёзную проблему со здоровьем.

5. Высокий риск осложнений возникает из-за использования обычных анальгетиков у людей, у которых были или возникли такие проблемы, как, например, язва желудка или двенадцатиперстной кишки.

Профилактика цервикокраниального синдрома

Боль – неизбежна. Для того, чтобы уменьшить риск её возникновения, уменьшить интенсивность и, в конечном итоге, устранить в целом, следует регулярно уделять внимание реабилитационным упражнениям. Перед каждым упражнением необходимо разогреться и «раздвигаться».

1. Придерживайтесь правильной техники упражнений.

2. Обеспечьте баланс в упражнениях и добавьте к тренировкам компенсационные упражнения и упражнения на растяжку.

источник

Болят мышцы шеи сбоку

Когда болят мышцы шеи сбоку – это может указывать на растяжение, перенапряжение, травматическое воздействие. Интенсивная, внезапная боль может быть спровоцирована резким наклоном головы. При этом боль часто отдает в верхние конечности, в затылочную часть, грудную клетку. Подобные симптомы часто наблюдаются при шейных прострелах, либо острых спазмах мышечных тканей. При первых симптомах рекомендовано воздерживаться от самолечения и обратиться за консультацией к врачу.

Причины

Основные причины, провоцирующие боль в шее можно разделить на несколько основных групп:

  • болезни, поражающие позвоночный столб
  • фибромиалгия – болевые ощущения и повышение чувствительности мышечных тканей, сухожилий, суставных поверхностей
  • инфекционные процессы, поражающие различных структуры позвоночника, включая шейный отдел, а также оболочки головного мозга
  • развитие воспалительных процессов в области мышечных тканей
  • снижение иммунитета, которое приводит к развитию и прогрессированию воспалительных процессов в мышечных тканях
  • нарушение притока крови к шее
  • болезни внутренних органов
  • травматические поражения позвоночника, в частности, шейного отдела
  • оперативные вмешательства в шейном отделе позвоночного столба
  • воздействие наследственных болезней опорно-двигательного аппарата
  • болезни головного мозга
  • чрезмерное мышечное напряжение, вызванное статическими или динамическими нагрузками: длительным пребыванием за компьютером, подъемом тяжестей

Самым частым заболеванием, которое вызывает боль в шее, является остеохондроз шейного отдела позвоночника. Часто возникает необходимость дифференцирования остеохондроза с грыжами, травматическими поражениями позвоночника, туберкулезом позвоночника, сирингомиелией.

Особое внимание уделяют симптомам, которые сопровождают боль в шее:

  • повышение потоотделения, учащенное сердцебиение, снижение работоспособности – указание на дисфункцию щитовидной железы
  • болевые ощущения при употреблении еды, отрыжка в положении лежа – указание на дисфункцию пищевода
  • хрипы, кашель, боль, которая усиливается при вдыхании холодного воздуха свидетельствуют о поражении трахеи и бронхов
  • увеличение объема мышц шеи при их сохраняющейся слабости может быть указанием на наследственные заболевания
  • болевые ощущения, которые возникают преимущественно в вечернее время суток могут быть указанием на прогрессирование атеросклероза сосудов, варикозного расширения вен пищевода, а также на травматические поражения сосудов

Если болевые ощущения возникают в передней части шеи – это может указывать на поражение щитовидной железы, желудочно-кишечного тракта, трахеи. Воспалительные процессы в окружающих органах могут распространяться на шею, вызывая боль и дискомфорт.

Остеохондроз шейного отдела позвоночника

Шейный остеохондроз – дегенеративно-дистрофический процесс, поражающий межпозвонковые диски. Наиболее частыми причинами нарушения являются недостаточная физическая активность, неправильное питание, отложение солей в шейных позвонках, нарушение обмена веществ, продолжительные статические нагрузки (при вождении авто, сидячей работе за компьютером).

В группу риска попадают люди, которые недавно перенесли переохлаждение, травму позвоночника, а также пациенты с отягощенным наследственным фактором, гормональными нарушениями, болезнями аутоиммунного происхождения. Помимо болевых ощущений в мышцах сбоку возникают жалобы на головную боль, общую слабость, повышенную утомляемость, головокружение, потерю сознания, нарушения чувствительности в области конечностей.

Боль отдает в руки, усиливается при физической активности, кашле, чихании. Поворот шеи может провоцировать характерный хруст и усиление боли. Прогрессирующий патологической процесс становится причиной шума в ушах, снижения зрения, нарушения слуха, болевых ощущений в грудной клетке.

Миозит

Миозит – воспаление, которое поражает мышцы шеи. Сопровождается болевыми ощущениями, слабостью и ограничениями подвижности. Воспалительный процесс может быть спровоцирован инфекционными возбудителями (вирусами, бактериями), паразитами, травматическими поражениями, переохлаждением, чрезмерным напряжением мышц при физической активности, аутоиммунными заболеваниями.

Пациенты с миозитом жалуются на тянущую боль в шее, которая усиливается при двигательной активности. Заболевание приводит к уплотнению структур мышц, образованию небольших узелков, подвижность ограничена. Проявляется сопутствующие симптомы в виде озноба, повышения температуры тела, обильного потоотделения, повышения температуры тела, общей слабости, головной боли.

Заглоточный абсцесс

Заглоточный абсцесс наблюдается у людей, который перенесли травму заглоточной зоны. Причиной травмы может стать проглатывание рыбной кости, грубой пищи, инородных предметов. Иногда травматизацию может спровоцировать гастроскопия, бронхоскопия. Иногда абсцесс выступает в качестве тяжелого осложнения ангины.

Болезнь сопровождается повышением температуры тела, ухудшением общего самочувствия, болью в шее. Ухудшается аппетит, нарушается сон, снижется работоспособность. Боль в горле усиливается в процессе глотания, что приводит к определенным сложностям при проглатывании еды. Иногда болевые ощущения выражены настолько, что пациент отказывается употреблять пищу.

Лимфаденит

Лимфаденит – воспалительный процесс, поражающий лимфатические узлы. Причины нарушения могут иметь инфекционную или неинфекционную природу происхождения. Болезнь сопровождается интенсивной болью в шее и требует хирургического вмешательства.

Поражение сосудов шеи

Поражение сосудов шеи приводит к снижению кровоснабжения из-за ослабления или полного прекращения притока крови. Это серьезное нарушение, которое может привести к ишемическому инсульту или другим обширным поражениям головного мозга. Поражение сосудов наблюдается у людей, анамнез которых отягощен артериальной гипертензией, сахарным диабетом, атеросклерозом сосудов головного мозга, стрессом, избыточной массой тела, гиподинамией.

Травматические повреждения

Шея часто может болеть при травматических повреждениях. В группу риска попадают профессиональные спортсмены, а также люди, которые не соблюдают правила безопасности при вождении автомобиля, выполнении потенциально опасных видов деятельности. Боль может возникать при неудачном, резком повороте головы, а также после длительного сна в неудобной позе.

Опухоли органов шеи

Опухоли шеи имеют различные локализации и могут развиваться в области носоглотки, гортани, голосовых связок. В большинстве случаев это плоскоклеточные карциномы, которые возникают клеток эпителия, выстилающих слизистые оболочки пораженной области. Иногда новообразования начинают произрастать из тканей других органов: слюнных желез, щитовидной железы. Подобное нарушение сопровождается болью в шее и требует незамедлительной консультации врача.

Патологии головного мозга

Патологии головного мозга часто ставятся причинами боли мышц шеи сбоку. Это могут быть различные новообразования, воспалительные процессы. Заболевания могут провоцировать различные возбудители: вирусы, бактерии, паразиты, проникающие через защитную оболочку мозга. Болезни головного мозга – серьезное нарушение, которое может провоцировать опасные осложнения. Чем раньше пациент обращается за помощью, тем благоприятнее прогноз.

Приобретенная кривошея

Приобретенная кривошея – врожденная патология, которая возникает на фоне мышечной дистонии, либо длительного вынужденного патологического положения ребенка, когда шея находится в повернутом положении. К основным проявлениям такого нарушения относят наклон головы только в левую или правую сторону (что бывает сложно сразу заметить у новорожденного ребенка), наличие небольших шишек на шее ребенка. Малыш часто отдает предпочтение только левой или правой груди, следит за происходящим вокруг через плечо, не поворачивая голову. Основной метод терапии – курс массажей, которые укрепляют мышечные ткани шеи.

Пребывание в неудобной позе

Часто причиной болевых ощущений мышц шеи сбоку становится пребывание в неудобном положении. Это приводит к нарушению притока крови к шейному отделу позвоночника, нарушениям подвижности и чувствительности. Чтобы уменьшить напряжение необходимо занять удобное положение и размять мышцы шеи.

Возможные осложнения

Отсутствие качественной, своевременной помощи чревато осложнениями. В зависимости от первопричинного фактора, который вызвал боль, могут возникать такие осложнения: протрузии – выпячивания межпозвонковых дисков за пределы позвоночного столба. В некоторых случаях травмируются нервные окончания в области шейного отдела позвоночника, наблюдается образование остеофитов – костных наростов в области позвонков. При таком тяжелом осложнении как парез или слабость мышечных тканей голова свисает в сторону или выдвигается вперед. В тяжелых случаях нарушается циркуляции крови, что чревато затруднением питания мозга.

К какому врачу обратиться

Если долго болит шея рекомендовано обратиться к неврологу, травматологу, хирургу, остеопату. Специалист проведет очный осмотр и назначит дополнительное обследование, в случае необходимости. В зависимости от полученных результатов может потребоваться консультацией врачей смежных специальностей: гастроэнтеролог, эндокринолог, отоларинголог.

Диагностика

Для постановки точного диагноза врач проводит устный опрос пациента: образ жизни, рацион питания, подверженность физическими и психоэмоциональным нагрузкам, наследственная предрасположенность к болезням позвоночника. Пациента также спрашивают о перенесенных недавно переохлаждениях, перенесенных бактериальных или вирусных инфекциях. Далее пациента осматривают, проводят пальпацию пораженного участка шеи.

Дополнительно назначают лабораторные и инструментальные исследования. Рекомендовано сдать общий и биохимический анализ крови, провести МРТ, КТ, ультразвуковое исследование. Специалист обязательно проводит пальпацию: осторожно надавливает на мышцы шеи и специальные точки, расположенные вдоль позвоночного столба.

Лечение

Схему терапии подбирает врач, учитывая первопричинное состояние, спровоцировавшее боль в шее. Требуются комплексный подход и длительная работа, чтобы уменьшит боль и восстановить подвижность пораженных позвонков. Чтобы достичь лучшего терапевтического эффекта необходимо в точности следовать указаниям лечащего врача.

При воспалительных процессах и травматических поражениях шейного отдела позвоночника врач назначает такие лекарственные препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства на основе диклофенка, ибупрофена, нимесулида, кеторолака в форме таблеток, капсул, порошков для внутреннего приема;
  • мази, кремы, гели на основе обезболивающих компонентов для локального воздействия на боль и воспалительный процесс;
  • хондропротекторы на основе глюкозами, хондроитина, гиалуроновой кислоты, серы, чтобы уменьшить воспалительный процесс, боль и улучшить питание костных структур, хрящей и позвонков.

Дополнительно рекомендован курс массажа шейно-воротниковой зоны. Техника массажа шеи в данном случае основана на выполнении растирающих, поглаживающих, разминающих, вибрирующих движений. Это улучшает кровоток, выводит ускорят процесс выведения скопившихся токсических веществ, снимает спазмы, уменьшает боль. Регулярное выполнение массажей также является профилактикой прогрессирования и развития других болезней шейного отдела позвоночника.

Физиотерапия способна усилить эффективность медикаментозного лечения и массажа. Часто предпочтение отдают процедуры электрофореза с местнообезболивающими препаратами (новокаином, лидокаином) для уменьшения боли и спазмов. Хороший результаты демонстрирует магнитотерапия, воздействие ультразвука. Курс лечебной физкультуры позволяет укрепить мышечный корсет, стимулировать питание мышечных тканей, чтобы восстановить подвижность, уменьшит воспаление и боль.

Заниматься ЛФК можно дома и в офисе, предварительно ознакомившись с правильной техникой выполнения. Рекомендовано регулярно выполнять повороты головы в лево, право, вверх и вниз. Основное условие – регулярность таких занятий: по 5-15 минут каждый день и в течение рабочего дня. При тяжелом течении патологического процесса и неэффективности консервативных мер может потребоваться хирургическое вмешательство.

Профилактика

Для профилактики болевых ощущений в шее рекомендовано придерживаться таких рекомендаций:

  • соблюдать технику безопасности во время занятий потенциально опасными видами спорта;
  • всегда начинать тренировку с разогрева мышц шеи;
  • регулярно делать специальные упражнения гимнастики для расслабления мышц спины;
  • при первых симптомах нарушения воздерживаться от самолечения и обращаться за консультацией к врачу.

Боль в шее – серьезный симптом, который не следует оставлять без внимания. При первых признаках нарушения рекомендовано воздерживаться от самолечения и обратиться за консультацией к врачу. Самостоятельный, неверный подбор препаратов могут усугубить клиническую картину и спровоцировать осложнения. Чем раньше начинается лечение нарушения, тем благоприятнее прогноз.

Видео: От чего болит и как снять боль в шее за 35 секунд

источник

Болит шея сзади и отдает в голову

Боль в шее, которая отдаёт в голову, — распространенная проблема среди людей любого возраста. Она часто сопровождается проблемами с поворотом шеи и головными болями.

То, что у людей болит шея сзади и отдает в голову, становится частой причиной многих неурядиц в жизни.

В этой статье рассмотрим причины возникновения боли, ее диагностику и лечение.

Строение шеи

Для начала стоит поговорить об анатомическом строении шеи. Таким образом можно понять, как происходят изменения в области шеи, которые становятся основной причиной боли.

Итак, шейный отдел у человека состоит из 7 позвонков. Стоит отметить, что первый позвонок (атлант) прикрепляется непосредственно к основанию черепа.

Теперь рассмотрим подробно строение позвонка.

  1. Остистый отросток. Данная часть кости легко чувствуется на тыльной стороне шеи.
  2. Тело позвонка. Является основой связи между различными шейными позвонками.
  3. Межпозвоночный диск. Он располагается в промежутке между двумя позвонками.
  4. Суставные поверхности. Считаются вторым соединением между двумя позвонками. И межпозвоночные тела, и суставные поверхности покрыты хрящевой тканью. Это важно, поскольку именно суставные поверхности создают возможность, чтобы человек мог двигать шеей.
  5. Межпозвоночное отверстие. Образуется за счет вырезок смежных шейных позвонков. Данное отверстие – место, откуда нервные волокна покидают область шеи. Также там располагается позвоночный канал вместе со спинным мозгом.
  6. Поперечные отверстия. Через них проходят кровеносные артерии.

Если вы хотите более подробно узнать, сколько позвонков в шее человека, а также рассмотреть болезни шейного отдела позвоночника, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Мышцы в шее помогают её стабилизировать при покачиваниях и держать ровно при движении прямо.

В большей части случаев страдают именно мышцы. Знание этого очень важно, поскольку это может облегчить процесс лечения боли в шее, которая отдаёт в голову.

Что происходит при болях в шее

Есть два главных изменения в момент, когда у человека начинает болеть шея, а затем и голова – появляется скованность шейных мышц и внезапное покалывание.

Рассмотрим каждый из этих двух пунктов подробнее.

Начнем того, что боль в шее обычно рассматривается врачами как недуг с возникновением в последующем ригидности шейных мышц.

Каждый человек хотя бы раз в своей жизни просыпался с чувством того, что ему трудно двигать шеей. Это может произойти, в основном, из-за трех вещей:

  • чрезмерная двигательная активность;
  • стресс;
  • неправильно подобранная подушка.

Внезапное чувство покалывания в шее чаще всего происходит из-за перенапряжения мышц. Они не справляются с нагрузкой, которая была оказана, и в результате появляются боли в шее и голове.

В обоих случаях проблема заключается в повреждениях суставных поверхностей позвонка. Если один из суставов шеи смещается, то это уменьшает в целом подвижность шеи.

Что именно заставляет сустав смещаться – неизвестно до сих пор.

Повреждение суставной поверхности первых трех позвонков приводит к боли, которая может иррадиировать в тыльную часть головы, основание черепа или плечо. Если это произошло остальными четырьмя позвонками, то боль будет ощущаться в плечах и руках.

В целом, можно сказать, что смещение позвонка и пережатие нерва вызывает ригидность мышц шеи.

Из-за такого недуга у людей возникают проблемы с правильной работой мышц шеи. Человек, пытаясь повернуть голову, встречает большое сопротивление со стороны мышц, поскольку желание повернуть голову увеличивает напряжение в них. Это объясняет то, почему они становятся перенапряженными и вызывают боль как в шее, так и в голове.

Важно! Проблемы с шеей являются одной из причин развития синдрома болезненной дуги.

Видео — О боли в шее

Причины боли в шее

Такого рода проблема появляется не случайно. Она проявляется вследствие определенных стечений обстоятельств.

В основном, появление такого недуга связано с остеохондрозом или с болезнями, возникшими на нервной почве. Помимо этого, причины возникновения боли в шее и в голове бывают следующими:

  • физические повреждения, такие как травмы, ушибы, падения;
  • заболевания шейного отдела;
  • нестабильное эмоциональное состояние;
  • нарушение кровообращение;
  • инфекции.

Рассмотрим каждую причину в подробностях.

Физические повреждения

Боль в шее может появиться после травм, ушибов и ударов в область шеи. Однако есть одна проблема, которая заключается в следующем: недуг может долго не проявлять себя. Пройти могут дни, недели, месяцы и даже годы, а дискомфорт может не проявляться. Однако это не говорит о том, что со здоровьем шеи все в порядке.

Как правило, при физических повреждениях шейного отдела врачи проверяют состояние позвоночника, мышц и связок.

Совет. Если боль появилась – нужно немедленно отправиться к врачу.

Заболевания шейного отдела

Если физического повреждения нет, а боль все равно возникла – то дело может быть в заболеваниях шейного отдела позвоночника.

Чаще всего это может быть остеохондроз, миогелоз, шейный спондилез или дегенеративные процессы позвоночника, развившиеся вследствие некоторых обстоятельств.

Как правило, чтобы легко понять, что причина в заболевании, нужно обратить внимание на характер боли. При болезнях, связанных с шейным отделом позвоночника, таких как остеохондроз, боль является непостоянной. Она проявляется из-за резких движений и наклонов из стороны в сторону.

При шейном спондилезе боль проявляется иначе. Она становится острой и сильной, в отличие от боли при остеохондрозе.

Миогелоз разительно отличается от упомянутых ранее болезней тем, что помимо боли в голове и шее возникают дискомфорт в плечевом поясе и головокружение.

Эмоциональное состояние

Одной из наиболее серьёзных причин возникновения боли в области шеи и головы является эмоциональная составляющая человека.

Отрицательные эмоции негативно сказываются как на психике, так и на физическом состоянии человека. Это заставляет мышцы шеи перенапрягаться, что приводит к усталости, боли и дискомфорту.

Как правило, при нестабильном эмоциональном состоянии люди часто жалуются на боль, которая словно «сжимает голову в кольцо».

Характерный признак негативного влияния эмоционального аспекта на человека – боль, которая не проходит спустя время, а наблюдается постоянно.

Проблемы с кровообращением

У некоторых людей боль в шее и в голове появляется вследствие повышенного артериального давления, иначе – гипертонии. Как и при физических повреждениях, боль длится недолго, но она пульсирующего характера. Гипертония может развиться в пожилом возрасте из-за общего ослабления организма, а также неправильного питания либо вредных привычек.

Есть ещё одна патология, которая может вызывать проблему такого рода – синдром позвоночной артерии. Из-за придавленной артерии, по которой течет кровь в головной мозг, возникает приступ боли. Кроме того, у человека темнеет в глазах и появляется чувство общей слабости.

Инфекции и вирусы

Болеть голова и шея могут из-за инфекций и вирусов, которые попадают в организм. Они вызывают следующие болезни:

  • дизентерия;
  • брюшной тиф;
  • реактивный артрит;
  • туберкулёз;
  • бруцеллез;
  • остеомиелит.

Все эти болезни влияют не столько на шею, сколько на весь опорно-двигательный аппарат.

Однако стоит отметить то, что инфекционные заболевания являются самой редкой причиной появления боли.

Первые действия

Что делать, если проявилась боль в голове и в шее? Прежде чем обратиться к врачу, можно попробовать следующее:

  1. Открыть окна и проветрить помещения. Дело в том, что недостаток кислорода также нередко вызывает головную боль.
  2. Отправиться на массаж. Главное – уделить внимание шее, затылку и плечам.
  3. Лечь на спину. Поверхность должна быть твердой. Нужно «растянуться» и расслабиться.
  4. Любую плохую мысль нужно отгонять прочь. Это поможет быстрее расслабиться.

Диагностика

Обнаружив боль в шее и в голове, которая не покидает долгое время, больному следует как можно раньше обратиться к врачу. Лучше всего будет записаться на приём к ортопеду или неврологу.

Врач сначала проведёт первичный осмотр и сбор анамнеза. После этого он назначит проведение инструментальных методов обследования. Скорее всего врачи выпишут следующие диагностические процедуры (см. таблицу 1.)

Таблица № 1. Основные методы диагностики боли в шее.

Метод Описание Точность результата
Допплерография сосудов Неинвазивная процедура диагностики, которая основана на использовании эффекта Допплера для вычисления скорости кровотока с целью поиска нарушений в работе отдельных сосудов. Колеблется от 70% до 85%
МРТ шейного отдела позвоночника Высокоинформативный диагностический инструмент. Помогает точно определить само заболевание, повреждения и изменения в позвоночном столбе и мягких тканях. В среднем – 80%
КТ шейного отдела позвоночника Процедура, по праву считающаяся самой информативной. Путем рентгена и создания трехмерного изображения пораженного места причина возникновения проблемы легко выясняется. 85% — 90%
Рентгенография позвоночника Данная процедура считается наиболее простой для реализации. Позволяет выявить аномалии в структуре и состоянии позвоночника в целом и в каждом позвонке по отдельности. 95% и выше

Если вы хотите более подробно узнать, как избавиться от боли в шее, а также рассмотреть комплексную терапию, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

В большинстве случаев они назначаются не отдельно, а в комплексе, что даёт высокую точность определения первопричины боли в голове и шее. Данные процедуры дадут полную информацию о физиологических и анатомических особенностях обследуемого. К тому же врачу станет известно степень развития болезни и ее локализация.

Лечение

Выяснив причину боли в голове и в шее, врач назначает больному курс лечения. Он исходит из того, каковы результаты диагностики, особенности строения организма, состояние пациента на момент прохождения обследования.

В него могут входить следующие пункты:

  • приём лекарственных средств;
  • физиотерапевтические процедуры;
  • спорт.

Ниже данные пункты будут детально рассмотрены.

Лекарства

Консервативное лечение начинается всегда с приёма лекарственных препаратов. При болях в шее и в голове врачами назначаются медикаменты, выбор которых зависит от первопричины боли.

Например, наиболее эффективными являются следующие лекарства:

Если помимо болей в голове и шее присутствуют проблемы с кишечником, то назначают такие лекарства:

При постоянных болях выписывают:

Чтобы защитить нервную систему, врач говорит о приёме следующих витаминов:

Лекарства при правильном приёме уже через короткое время избавляют от боли в голове и в шее.

Интересно! При болях в шее и голове, возникших из-за стресса и плохих эмоций, обезболивающие чаще всего не помогают больному. По этой причине врачами назначаются антидепрессанты и успокоительные. Среди них могут быть «Корвалол», «Валокордин», настойки пустырника и валерьяны и т.п.

Народные средства

Лечение боли в шее и в голове народными средствами полезно для человека, поскольку различные отвары и настойки приготовлены на основе растений. Их могут принимать и взрослые, и дети.

Ниже предлагаются к вниманию несколько рецептов снадобий, которые могут помочь в решении проблемы боли в шее и горле.

Рецепт № 1. Лекарство из яблочного (виноградного) уксуса.

  1. Яблочный (виноградный) уксус – 2 столовые ложки.
  2. Хлопковая ткань – 1 шт.
  3. Вода – 1 л.

Что делать: сначала в прохладную воду добавить уксуса, после – намочить ткань и приложить к ступням. Держать 5-10 минут. Как ни странно, такой способ помогает избавиться от головной боли. Также смоченную ткань можно приложить к вискам.

Рецепт № 2. Лекарственная кашица

  1. Петрушка огородная – пучок.
  2. Лилия белая – щепотка.
  3. Лимон (с кожицей) – четверть.
  4. Мед — 1 ст. л.

Что делать: в блендер закинуть пучок петрушки, щепотку лилии белой и лимон. Измельчить. Довести до кашицы. Залить медом. Поставить на неделю в тёмное и холодное место. Употреблять по 2 чайные ложки до еды.

  1. Листья мяты – 1 ложка.
  2. Кипяченная вода – 300 мл.

Что делать: в чашку закинуть листьев мяты, затем залить кипятком. Настоять несколько часов. Затем – процедить и пить по 2-3 стакана в день.

Рецепт № 4. Отвар из лаванды.

  1. Сухая лаванда – 2-3 ложки.
  2. Кипяченная вода – 0,5 л.

Что делать: засыпать соцветия лаванды в стакан, залить его наполовину кипятком и настоять в течение четверти часа. Этот отвар избавляет от боли в затылке и считается лучшим дегидративным средством. Пить до четырёх раз в день.

Рецепт № 5. Ванны с иглами хвойных деревьев.

Что делать: хвоя заливается водой и кипятится треть часа. После этого получившийся отвар укутать и настаивать так полдня.

Как принимать: в среднем на одну ванну нужно около полутора литров отвара. После добавления в тёплую воду лежать в ней нужно примерно полчаса. Ванна известна своим обезболивающим и расслабляющим действием. Её нужно принимать каждый день вечером или через день. По окончании процедуры принимается душ и насухо вытирается тело. Курс – двадцать ванн.

Физиотерапия

Для лечения боли в голове и шее врачи советуют прохождение физиотерапевтических процедур, которые направлены на избавление от первопричин недуга.

Врачами рекомендуется прохождение следующих процедур:

  • мануальная терапия;
  • ультравысокочастотная терапия;
  • терапия с применением синусоидальных моделированных токов;
  • лечебный массаж;
  • иглоукалывание.

Прежде чем начать курс физиотерапевтических процедур, врач изучит анатомические и физические особенности пациента и учтёт противопоказания. Это требуется для того, чтобы лечение было проведено не во вред здоровью.

Упражнения

Лечение боли в области шеи и головы помимо лекарств, народных средств и физиотерапевтических процедур включают в себя физкультуру.

Например, для восстановления кровообращения в области шеи и снятия боли большинству людей достаточно выполнять два лёгких упражнения. Их легко можно выполнять в домашних условиях, поскольку они не требуют какого-либо оборудования.

Упражнение на увеличение подвижности шеи

Первое упражнение по облегчению боли в области шеи поможет восстановить подвижность шеи. Также оно прямо способствует улучшению состояния человека путём расслабления мышц и облегчению боли.

Шаги выполнения упражнения.

  1. Обернуть полотенце вокруг шеи.
  2. Взять левой рукой правую сторону полотенца, правой – левую сторону.
  3. Поднять руку, которая находится спереди, так, чтобы полотенце было на той же высоте, что и щека.
  4. На этой высоте нужно потянуть с помощью руки и полотенца голову в сторону. Делать так 10 раз.
  5. Сменить руки.
  6. После выполнения нужно взяться двумя руками за полотенце и потянуть концы его вверх. Голова в это время отклоняется назад, а взгляд направляется наверх.

Делать всё это упражнение требуется два раза в день – утром и вечером.

Важно! В первые дни выполнения данного упражнения мышцы будут сильно болеть, однако затем дискомфорт уменьшится, а напряжение спадёт.

Упражнение на растяжение мышц шеи

Второе упражнение предназначено для растягивания мышц шеи. Основное внимание уделяется трапециевидной мышце, проблемы с которой становятся главной причиной головной боли.

Шаги выполнения упражнения.

  1. Положить руки на голову.
  2. Наклонить голову вбок. При наклоне делать упор рукой.
  3. После наклона повернуть голову в сторону. В этот момент трапециевидная мышца будет растягиваться.
  4. Зафиксироваться в таком положении на десять секунд. Делать упражнение нужно по три раза в каждую сторону.

Повторять данное упражнение следует два раза в день.

Как правило, этих двух упражнений достаточно для избавления от боли в шее и в голове, а также от ригидности шейных мышц.

Однако, чтобы сохранить улучшения, проведенные посредством выполнения упражнений, нужно избавиться от всех факторов риска, вызвавших недуг. В противном случае боль вернется очень скоро.

Упражнение на улучшение осанки

Одной из вещей, которые можно сделать, чтобы убрать боль в шее и в голове, является улучшение осанки.

Если говорить подробнее, то неправильная осанка и поза создают условия, когда мышцы шеи должны перенапрягаться, чтобы голова не опрокинулась. Это и приводит к боли и дискомфорту.

При регулярном выполнении следующего упражнения, больной может быстро исправить свою осанку и избавиться от боли в спине, в шее и в голове.

Шаги выполнения упражнения.

  1. Исходное положение – ноги на ширине плеч, плотно стоят на опоре.
  2. Слегка согнуть колени.
  3. Втянуть живот.
  4. Грудь выпрямить и «выдвинуть» вперед.
  5. Поднять голову. Зафиксироваться в таком положении на 30 секунд и повторять по 10 раз с перерывами в 10 секунд.

Сначала будет странное ощущение, поскольку тело будет говорить о том, что это неправильно. Но спустя две недели практики больной будет чувствовать себя гораздо легче. Также в первые дни выполнение упражнения будет утомительным, но это тоже пройдёт со временем.

Упражнение на облегчение боли в шее и в голове

Чтобы решить проблему боли в шее и в голове, необходимо восстановить подвижность верхней части шеи.

Это можно сделать благодаря следующему упражнению, специально предназначенного для этого.

Шаги выполнения упражнения.

  1. Расположить полотенце на уровне затылка.
  2. Оба конца полотенца держать впереди на горизонтальном уровне.
  3. Потянуть полотенце вперед.
  4. В то же время подбородок направить ближе к шее.
  5. Сохранять такое положение в течение пяти секунд.
  6. Повторить это действие десять раз.

Это упражнение делать два раза в день. Со временем подвижность шеи увеличится, и головная боль исчезнет.

Для большей эффективности это упражнение можно выполнять в комплексе с ранее описанными.

Ортопедические приборы

Для поддержания шеи и улучшения её состояния при шейном остеохондрозе врачи назначают ношение шейного бандажа (шины Шанца) или шейного воротника (филадельфийского воротника).

Они создают разгрузку для напряжённых мышц шеи путём фиксации и ограничения движения. Это помогает быстрее восстановиться в процессе лечения от боли в шее и в голове.

Для каждого пациента они подбираются по размеру и форме с целью эффективного использования. В дальнейшем при повторных проявлениях симптомов заболеваний шейного отдела шейный бандаж или воротник могут быть использованы снова.

Сроки ношения устанавливаются лечащим врачом. Они зависят от состояния пациента на момент начала ношения ортопедического прибора. В среднем он носится от нескольких дней и вплоть до нескольких недель или месяцев.

Профилактика

Для поддержания хорошего самочувствия после лечения больному стоит провести следующие профилактические меры.

  1. Заниматься спортом. Бег, ходьба, плавание – это только пару примеров спортивных дисциплин, которые могут помочь в улучшении самочувствия и поддержании правильной работы мышц шеи.
  2. Физические упражнения. Зарядка утром, разминка перед, во время работы или после неё – все это также чрезвычайно полезно для шеи и головы.
  3. Поддержание правильной осанки. При правильной осанке работа головного мозга и мышц шеи протекает нормально, и самочувствие у человека хорошее.
  4. Изменить рацион. Добавить жирные сорта рыбы, овощи, фрукты и кисломолочные продукты. Убрать копченое, солёное и острое, а также шоколад, орехи и кофе.
  5. Отказаться от вредных привычек. Курение и алкоголь деструктивно действуют на организм. Избавление от них значительно улучшает здоровье.

Данные меры при их аккуратном исполнении помогают поддерживать хорошее состояние организма.

Итоги

Боль в шее и в голове – одна из частых проблем в современном мире. Причин возникновения у недуга много, и все они негативно влияют на общее состояние организма.

Недуг развивается стремительно, и боль со временем становится более интенсивной и даже невыносимой. По этой причине при первых её проявлениях больному лучше сразу обратиться к врачу.

Лечение боли в шее и голове протекает сложно и требует комплексного подхода к ситуации. Лекарства или народные снадобья в таком случае принимаются в комплексе с физиотерапевтическими процедурами и упражнениями.

При своевременно предпринятых мерах боль в шее и в голове никогда не побеспокоит человека.

Симптомы — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: