Лекарство от повышенной кислотности желудка список

Одной из распространенных проблем ЖКТ считается повышенная кислотность желудка. Характеризуется неблагоприятным воздействием на стенки органа желудочного сока, в состав которого входит большое количество соляной кислоты. Такой процесс нередко ведет к проявлению неприятной симптоматики в виде тошноты, изжоги, тяжести в желудке, запора. Чтобы избавиться от патологии, врачи прописывают лекарства от повышенной кислотности желудка.

Чтобы быстро справиться с проблемой и предотвратить негативное влияние на слизистую оболочку органа, используются специальные медикаментозные средства. Подбирает их только врач исходя из состояния пациента.

Препараты, понижающие кислотность желудка, оказывают сразу несколько эффектов в виде:

  • замедления функционирования отделов в пищеварительном тракте, в которых происходит вырабатывание соляной кислоты;
  • увеличения количества выделяемой слизи в желудке;
  • связывания компонентов соляной кислоты, которые содержатся в желудочном соке.

Главная цель заключается в предотвращении травмирования стенок желудочно-кишечного тракта. Каждая категория медикаментов обладает определенным спектром воздействия. Поэтому назначать их должен только гастроэнтеролог. Обращаться к доктору нужно тогда, когда начинают беспокоить боли в области живота, жжение и зуд в пищеводе.

Лечение пищеварительного тракта должно всегда проходить комплексно. Схема и вид лекарств зависит от проявляющихся симптомов, состояния пациента и причины болезни.


Главным методом борьбы с недугом считается антибиотикотерапия. Лекарства, снижающие кислотность желудка, уничтожают возбудителей заболевания. Самой распространенной причиной является активная деятельность Хеликабактер Пилори. Чтобы он нее избавиться, нужно принимать антибиотики в виде:

  1. Амоксициллина;
  2. Кларитромицина;
  3. Ципролета;
  4. Метронидазола.

Длительность лечебного курса колеблется от 5 до 14 дней. Дозировка зависит от веса и возраста пациента.

Лекарства, понижающие кислотность желудка. Их воздействие направлено на уменьшение выработки соляной кислоты, приостановление разрушения пищеварительных стенок. Но при приеме могут проявиться побочные эффекты в виде поноса, болей в голове, высыпаний на кожном покрове.

К часто назначаемым препаратам относят следующие.

  1. Геликол. В состав лекарства входит лансопразол. Отличается высокой всасываемостью.
  2. Омез. Активным веществом является омепразол. Считается эффективным, но недорогим средством. Есть аналогичные средства в виде Омезола, Гастрозола.
  3. Нольпазу. Действующее вещество — пантопразол. Бережно сказывается на слизистой оболочке желудка. В качестве аналогов выступают Ультера, Пулореф, Пантаз.
  4. Берету. Лекарство на основе рабепразола.
  5. Нео-Зекст. Активным веществом является азомепразол. После всасывания надолго остаются в организме человека. Поэтому назначается небольшая дозировка.

Длительность лечебного курса составляет от 7 до 14 дней.


Такие препараты при повышенной кислотности желудка используются постоянно. Они оказывают комбинированное воздействие на организм в виде:

  • нейтрализации избытка соляной кислоты;
  • понижения чрезмерного давления в желудке и тонкой кишке;
  • устранения спастических сокращений;
  • предупреждения забрасывания содержимого из желудка в пищевод;
  • сорбирования лизофосфатидилхолинов и желчных кислот;
  • обволакивания слизистой оболочки кишечного канала и защиты от влияния негативных факторов.

Их выпускают в виде суспензии. После приема лекарства гелевая структура равномерно распределяется по стенкам, что обеспечивает более длительный эффект.

К такой группе медикаментов относят следующие.

  1. Фосфалюгель. В качестве активного компонента выступает фосфат алюминия.
  2. Маалокс, Ренни, Гевискон. Относятся к алюминиево-магниевой группе.
  3. Викаир, Викалин. Препараты, которые всасываются в стенки пищеварительного тракта. В их состав входит сразу три компонента в виде пищевой соды, окиси магния, карбоната кальция и магния.

Имеют ряд относительных противопоказаний в виде периода вынашивания и кормления грудью, детского возраста и почечной недостаточности.


Воздействуют на организм комплексно. Помогают избавиться не только от изжоги, но и от других неприятных симптомов в виде тошноты, рвотных позывов, болевого синдрома.

Эффективные препараты для снижения кислотности желудка следующие.

  1. Алмагель. Выпускается в виде таблеток и суспензии. Может применяться не только в период обострения, но и при ремиссии.
  2. Маалокс. Понижает кислотность в желудке, проявляет обволакивающий и обезболивающий эффект. Способствует выведению лишнего фтора из организма.
  3. Гастроформ. Помогает при повышенной кислотности желудка в период обострения. В качестве действующих компонентов выступают протеин, лактобактерии, сахароза. Главным преимуществом является то, что не имеет существенных противопоказаний в виде повышенной восприимчивости к составляющим медикамента.
  4. Гастал. Он способен быстро нейтрализовать соляную кислоту в желудочном соке. Поддерживает рН-среду на оптимальном уровне. Действующее вещество хорошо обволакивает слизистую оболочку, защищает от негативного воздействия и способствует регенерации поврежденных тканевых структур.

Их можно использовать и при беременности, кроме первого триместра. Но перед этим стоит проконсультироваться с доктором.

Таблетки, понижающие кислотность желудка, эффективно справляются с избытком соляной кислоты. Но важно вовремя очистить организм от вредных веществ, чтобы предотвратить интоксикацию организма. Тогда врачи подключают в лечебную терапию адсорбенты.

Если проще принимать таблетки от повышенной кислотности желудка, то можно остановить выбор на Активированном угле. Но употреблять лекарство долго нельзя, так как оно повреждает слизистую оболочку.

Лучше остановить выбор на Полисорбе, который продается в виде порошка. Хоть он и дорогой, но он бережно выводит токсины. Или приобрести Энтеросгель. Он имеет гелевую структуру. Благодаря чему впитывает токсины, как губка.

Снижать кислотность помогают белая глина и пищевая сода. Они приводят рН-среду в норму, обволакивают стенки желудочно-кишечного тракта. Но долго их принимать нельзя, иначе эффект будет обратным.

Для снижения количества соляной кислоты используются блокаторы. В комплексе они помогают ускорить процесс восстановления. Эта группа считается менее эффективной, чем ингибиторы, поэтому и курс продлевается до 3-4 недель.

Выделяют названия часто назначаемых лекарств.

  1. Циметидин, Гистодил. Медикаменты первого поколения. Хорошо справляются с проблемой, но имеют много побочных эффектов.
  2. Ранитидин, Зантак, Ранисан. Относятся к препаратам второго поколения. Выпускаются в виде таблеток и растворов для инъекций. Переносятся хорошо, но в некоторых случаях ведут к развитию острого гепатита.
  3. Фамотидин, Квамател. Препараты третьего поколения. Гораздо эффективнее Ранитидина. Действие медикамента наблюдается в течение 10-12 часов. Переносится хорошо.

Каждый препарат имеет свои противопоказания, поэтому требуется обращение к врачу.

Важно не только своевременно понижать кислотность, но и уменьшать проявление боли. Нередко при выраженном болевом синдроме врачи назначают таблетки со спазмолитическим свойством.

К этой группе средств относят:

Непосредственно воздействуют на гладкую мускулатуру пищеварительных органов, улучшают кровоток в тканевых структурах. Но слишком часто их принимать не стоит, так как это может стать причиной остановки сердца.

Прописываются пациентам в том случае, если причиной повышенной кислотности стали стрессовые ситуации, нервное перенапряжение, депрессия. Также способны снизить болезненные ощущения.

К этой группе лекарственных средств относят:

Назначаются только врачом. Самолечение может привести только к ухудшению состояния.

Все большую популярность стали завоевывать гомеопатические средства. Их лучше принимать на начальной стадии болезни или в составе комплексной терапии. Состоят из натуральных растительных компонентов.

Воздействие медикаментов направлено на укрепление иммунитета, устранение возбудителя, заживление тканей, понижение болевого синдрома.

При повышенной кислотности назначают следующие препараты.

  1. Дуоденаль. Препятствует развитию рефлюкс-эзофагита.
  2. Гастрикумель. Ускоряет моторную функциональность, избавляет от метеоризма. Принимаются таблетки после приема пищи.
  3. Хина. Лекарство помогает ускорить процесс переваривания пищи, устраняет колики и чувство жжение в брюшной полости.

Гомеопатические препараты назначаются детям и беременным женщинам. Они считаются безопасными при соблюдении четкой дозировки. К часто назначаемым препаратам относят Робинию и Петролиум.

Принимать такую группу средств необходимо длительно, от 1 до 6 месяцев.

Главное правило в использовании препаратов заключается в умеренности и правильном распределении приема. Если употреблять средства в одно время сразу кучей, то никакого эффекта не будет. Поэтому стоит упираться на рекомендации врача.

источник

Одно из важнейших мест среди патологий пищеварительной системы занимают болезни желудка. Среди них есть, как отдельные заболевания, так и фоновые состояния. Повышенная кислотность желудка относится ко второй группе, но выступает важной предпосылкой для развития необратимых патологических изменений органа.

Чтобы предотвратить негативное влияние соляной кислоты, которая в большом количестве входит в состав желудочного сока, врачи прописывают медикаменты разных групп. Форма лекарств и схема лечения подбирается индивидуально, в зависимости от состояния пациента, причины патологического процесса, проявляющихся симптомов. Как правило, применяются препараты в виде таблеток, капсул, суспензий. Лечение повышенной кислотности желудка проводится следующими группами лекарств:

  • Антибиотики. Поскольку самой распространенной причиной высокой кислотности является активная деятельность бактерии Helicobacter pylori, то главным методом борьбы с ней считается прием антибактериальных средств. Самые действенные антибиотики: Амоксициллин, Ципролет, Метронидазол.
  • Ингибиторы протонной помпы. Их действие направлено на приостановление разрушения пищеварительных стенок. Часто назначаются: Геликол, Омез, Омепразол.
  • Антациды. Нейтрализуют избыток соляной кислоты, устраняют спазмы, предупреждают забрасывание содержимого желудка в пищевод. К этой группе относятся: Маалукол, Фосфалюгель, Альмагель.
  • Сорбенты. Эффективно снижают кислотность, предотвращают интоксикацию организма. Часто используемые: Полисорб, Активированный уголь.
  • Блокаторы гистаминовых рецепторов. Ускоряют процесс восстановления уровня соляной кислоты. Врачи выделяют следующие лекарства: Фамотидин, Ранитидин, Квамател.
  • Спазмолитики. Уменьшают болезненность в желудке, которая часто сопровождает изжогу. Популярные препараты: Но-шпа, Папаверин, Дротаверин.
  • Нейротропные средства. Назначаются в случае, если причиной высокой кислотности стало нервное перенапряжение, затяжная депрессия. Представители данной группы: Апрофен, Бускопан, Дифацил.

Помимо этих медикаментов часто назначаются комбинированные препараты, которые воздействуют на организм комплексно. Помогают не только избавиться от кислотности, но и от других неприятных симптомов (болевого синдрома, тошноты, рвотных позывов). Среди лучших:

  • Маалокс. Антацидный препарат. Уничтожает свободную соляную кислоту желудочного сока, обладает обволакивающим, адсорбирующим действием. Действующие вещества: Алгелдрат и гидроксид магния. Назначают по 1-2 таблетки 3-4 раза/день после еды. Продолжительность приема – не более 2-3 месяцев. Среди побочных эффектов: зуд, крапивница, диарея, запор. Противопоказания к использованию: тяжелая почечная недостаточность, непереносимость фруктозы, гипофосфатемия, детский возраст до 15 лет. Средняя стоимость препарата – 206 рублей за 20 жевательных таблеток.
  • Гастал. Комбинированное антацидное средство. Понижает кислотность, устраняет диспепсические явления (отрыжку, изжогу, метеоризм), усиливает регенеративные и защитные процессы слизистой оболочки желудка. Основное действующее вещество – гидроксид магния. Назначают по 1-2 рассасывающиеся таблетки 4-6 раз/сутки через 1 час после еды. Продолжительность курса лечения – до 14 дней. Во время приема могут возникнуть побочные эффекты в виде изменения вкусовых ощущений, тошноты, запора, диареи. Противопоказано средство при тяжелой почечной недостаточности, болезни Альцгеймера, непереносимости лактозы, в детском возрасте до 6 лет. Средняя цена лекарственного средства – 150 рублей за 12 таблеток.
  • Мотилиум. Обладает противорвотным действием, ускоряет опорожнение, увеличивает продолжительность дуоденальных и антральных желудочных сокращений. Основное действующее вещество – домперидон. Назначают препарат по 10 мг (1 таблетка) 3 раза/сутки. Курс лечения – не дольше 4 недель. Возможные побочные реакции: сухость полости рта, нарушение менструального цикла, астения, сонливость, головная боль, отсутствие либидо. Противопоказания к приему: пролактинома, гиперчувствительность к компонентам препарата. Средняя цена в аптеках – 360 рублей за 10 таблеток.

Эффективным медикаментозное лечение при повышенной кислотности желудка не будет, если не корректировать рацион питания. Цель диеты – устранение диспепсических расстройств, уменьшение кислотного фактора. Для снижения возбудимости желудка из меню исключаются стимуляторы секреции (алкоголь, копчености, газированные напитки, кофе, грибы, бульоны), а также раздражители слизистой оболочки (маринады, острые, соленые, горячие, жирные блюда, приправы, специи). Щадящий режим включает дробное питание малыми порциями, что способствует быстрому перевариванию пищи.

Питание при высокой кислотности желудочного сока включает нежирное мясо, овощи без грубой клетчатки, хорошо разваренные каши. Таблица разрешенных продуктов:

Кабачки, цветная капуста, морковь, картофель, свекла, тыква, петрушка, салат, фенхель, сельдерей.

Бананы, абрикосы, персики, яблоки, малина, клубника.

Кролик, курица, индейка, телятина, говяжья печень, говяжий язык.

Кефир, простокваша, сметана, сливки, молоко, творог, яйца куриные, перепелиные.

Желе, варенье, зефир, пастила, мед, сахар.

Во время лечения нельзя употреблять продукты с соединительной тканью (жилы, хрящи, кожу), так как они не перевариваются. Следует ограничить раздражающие желудок овощи (лук, чеснок, репу, горох, фасоль) и высоко экстрактивные бульоны. Вызывают повышение секреции желудочного сока толстые макароны, перловая, кукурузная и ячневая крупы, поэтому от них тоже желательно отказаться.

В период не сильно выраженного обострения рацион разнообразен, поскольку разрешено включать в него почти все крупы, многие овощи, нежирные мясо и рыбу. Примерное меню на день может выглядеть так:

Яйцо пашот, каша рисовая на молоке, чай с молоком.

Гречневый суп, куриные котлеты на пару, свежевыжатый разбавленный сок.

Овсянка, индейка, запеченная в духовке, компот.

Избавиться от изжоги и прочих симптомов повышенной кислотности можно и в домашних условиях подручным средствами. Следует помнить, что во избежание развития осложнений любое самостоятельное лечение следует согласовывать с лечащим врачом. Лучшие народные рецепты при повышенной кислотности:

  • Ромашка. Заварите 2 ч. л. сухой травы в 250 мл воды, настаивайте пару часов, затем процедите. Принимайте эту дозу за полчаса до еды трижды в день на протяжении 7-10 суток.
  • Пищевая сода. Размешайте ½ ч. л. в 200 мл теплой воды и выпейте за один раз. Применяйте средство лишь при ярко выраженных симптомах.
  • Сок моркови. Пейте утром натощак по 12 стакана свежевыжатого морковного сока на протяжении 14 дней.
  • Семена льна. Залейте стаканом воды 1 ст. л. льняного семени, варите 5 минут. Настаивайте слизистый раствор в течение 2 часов, после чего принимайте по 1 с. л. после еды 4 раза/сутки до улучшения состояния.

Ожидание ребенка женщиной резко сужает врачебные возможности. Как правило, высокая концентрация кислоты в желудке наблюдается на втором и третьем триместре. Большинство медикаментозных средств, понижающих кислотность желудочного сока, принимать во время беременности запрещено. Помимо диеты, доктор назначает безопасные антацидные препараты. Радикально изменить ситуацию этими средствами невозможно, но помочь женщине избавиться от тягостной тошноты и изжоги помогут такие лекарственные средства, как Фосфалюгель, Гастал, Маалокс.

источник

Известно, что большое количество соляной кислоты в желудке может привести к появлению опасных болезней, таких как гастрит, язва, эрозия и другие, которые часто требуют достаточно серьезного курса терапии в стационаре.

Все люди, которые сталкиваются с подобными проблемами, должны знать, как лечить разными способами повышенную кислотность желудка еще на первом этапе появления этой проблемы.

Сегодня фармацевтические компании производят большое количество разных препаратов, которые достаточно быстро нормализуют уровень желудочного сока в органе. Сюда относятся таблетки, капсулы, суспензии, травяные сборы и др. Назначать подобные лекарства может только врач после проведения обследования и забора анализов. Только в этом случае проблема будет решена, при этом никакого дополнительного вреда для организма не будет.

Рассмотрим, какие препараты, понижающие кислотность желудка, известны и на какие группы их можно разделить.

В эту группу входят препараты, которые оказывают комплексное действие, а именно убирают неприятные ощущения и ведут борьбу непосредственно с самой проблемой.

Наиболее популярными во время лечения изжоги и других проблем являются следующие препараты:

Наиболее эффективное средство этой группы. Выпускается в виде суспензии и таблеток. Действие Альмагеля обусловлено компонентами, которые входят в состав. В таблетках присутствует активное вещество – магалдрат.

Дополнительными компонентами представлены:

Альмагель с легкостью нейтрализует действие соляной кислоты и желчи путем обволакивания стенок органа и таким образом формирования защитной пленочки. Именно с ее помощью происходит равномерное распределение лекарственных компонентов.

Принимают во время лечения большого количества заболеваний:

  • язвы;
  • гастрита;
  • после отравления и изжоги.

Альмагель принимают по 1 таблетке 6 раз в сутки. Суспензию пьют по 3 мерные ложки несколько раз в день. Длительность курса не должна превышать более 2-х недель.

Противопоказания:

  • повышенная чувствительность;
  • почечная недостаточность;
  • непереносимость фруктозы;
  • склонность к аллергии;
  • беременность;
  • возраст до 12 лет.
  1. Маалокс

Прекрасный лечащий препарат во время обострения гастритов, язв и эрозий. Выпускается в двух видах: суспензия и таблетки. Действующими веществами являются гидроксид алюминия и гидроксид магния. Оказывает желчегонное, адсорбирующее и обволакивающее действие.

Помимо нейтрализации, сокращает чрезмерное количество желудочного сока. Таблетки тщательно рассасывают или разжевывают во рту. Позже запивают небольшим количеством воды. Принимают их спустя 2 ч. по 1 шт. до 4-х раз в сутки. Суспензию перед использованием хорошо встряхивают.

Если средство находится в стеклянной емкости для одного приема достаточно взять 15 мл. При дозированной фасовке принимают 1 пакетик. Суспензию просто проглатывают, не запивая ничем. Выпивают его тоже спустя время после приема пищи. Время, которое займет лечение, зависит от состояния больного.

Противопоказания:

  • непереносимость;
  • почечная недостаточность;
  • возраст до 15 лет.
  1. Гастрофарм

Комплексный препарат на основе эубиотиков, созданный для борьбы с кислотностью. Он содержит в составе лактобактерии, протеин и сахарозу. Гастрофарм выпускается в виде таблеток. Обладает активными веществами, которые защищают слизистые оболочки желудка и даже кишечника. Препарат оказывает хорошее гастропротекторное действие, восстанавливает слизистые оболочки органа, регулирует микрофлору. Средство оказывает практически мгновенный лечебный результат.

Принимают таблетки 3 раза в сутки дети до 12 лет по половинке, а взрослые по 1 шт. Курс лечения в среднем 30 суток.

Противопоказания:

  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность ;
  • период лактации;
  • возраст до 3-х лет.

Подобные средства являются своеобразной «скорой помощью» для желудка. Различают всасывающиеся и не всасывающиеся лекарства. Первые используют для временного облегчения неприятных ощущений. Они показывают отличные результаты и действуют быстро и эффективно при повышении уровня кислоты.

Лечение проводят с помощью следующих препаратов, которые входят в эту группу:

Средство выпускается в таблетированной форме. Показано для лечения болезней желудка, которые появились в результате повышения кислотности желудка. Действующие вещества: кальция карбонат и магния карбонат. Ренни быстро избавляет от симптомов, которые возникают при повышенной кислотности желудочного сока. Дополнительно проводит нейтрализацию лишней соляной кислоты и как следствия изжоги. Принимают Ренни по 1 таблетке тщательно разжевывая. Курс терапии определяется индивидуально.

Противопоказания:

  • высокая чувствительность к компонентам препарата;
  • проблемы с почками ;
  • повышенный уровень кальция в крови.
  1. Фосфалюгель

Выпускает в форме геля. Для удобства производитель расфасовал его в пакетики объемом 20 г. Активный компонент – фосфат алюминия.

Дополнительными веществами представлены:

  • сорбитол;
  • пектин;
  • сорбат калия;
  • вода;
  • апельсиновый ароматизатор.

Обволакивает слизистую оболочку желудка и начального отдела тонкого кишечника. Стимулирует выработку гидрокарбоната, который приводит к увеличению секреции слизи. Дополнительно благодаря компонентам в составе его применяют во время отравления и при расстройствах пищеварения.

Фосфалюгель принимают как в чистом виде, так и после разведения в небольшом количестве воды. Дозировка препарата носит индивидуальный характер и зависит от степени тяжести состояния. Чаще всего старшие дети и взрослые принимают гель до 4-х раз в день.

Противопоказания:

  • проблемы с почками;
  • низкая концентрация фосфора в крови;
  • болезнь Альцгеймера;
  • индивидуальная непереносимость;
  • беременность;
  • время лактации;
  • возраст старше 65 лет.
  1. Гевискон

Препарат выпускается в виде суспензии и жевательных таблеток. Входящий в состав альгинат натрия, который получают из морских водорослей, вступает в реакцию с содержимым органа и в результате появляется гель, который не позволяет забрасываться в пищевод содержимому желудка. Дозировка суспензии для взрослых составляет 20 мл. За один прием допустимо употребить до 4-х таблеток.

В отличие от других препаратов Гевискон не приводит к резкому снижению кислотности. Важно понимать, что средство не борется с проблемой, а только убирает симптоматику. К тому же оно повышает уровень местного иммунитета, что в результате помогает организму легче переносить большие выбросы кислоты в желудке.

Противопоказания:

  • непереносимость;
  • проблемы с почками и сердцем;
  • повышенный уровень кальция в крови;
  • возраст до 6 лет.

Подобные препараты дают хороший результат во время лечения повышенной кислотности желудка и при других проблемах. Они состоят в основном из натуральных веществ, практически не всасываются в желудок и не попадают в кровь.

Самыми безопасными при повышенной кислотности для здоровья являются следующие народные средства:

  • Картофельный крахмал. Отличное средство от изжоги. Всем известно, что подобное вещество часто добавляют в разные медицинские препараты, однако также результативно его можно использовать самостоятельно. Препарат готовят достаточно легко. Для этого берут 1 ч. ложку крахмала и разводят ее в 300 мл воды. Лекарство тщательно перемешивают и выпивают за один раз;
  • Семена льна. Разводят в такой же пропорции, как и предыдущий продукт. Только вода должна быть горячей, чтобы семена запарились. Поле того как средство настоялось в течение 3-х ч, его процеживают и пьют. Рекомендуется перед употреблением его немного подогреть. Помимо защиты слизистой, лекарство при повышенной кислотности обладает антимикробным и обезболивающий эффектом;
  • Корни алтея. Настой подобных ингредиентов не только обволакивает стенки органа, снимает воспаление и обезболивает, но и восстанавливает ткани, пострадавшие от воспаления. Готовят его достаточно просто. Берут 20 г корней и 600 мл воды. Смешивают компоненты и настаивают ночь. Утром процеживают и выпивают за два захода.

Как видно, средств от повышенной кислотности желудка сегодня известно много, однако все же лучше не допускать появления этих неприятных симптомов. Старайтесь начать лечение как можно раньше – это поможет уберечь желудок от подобных проблем.

источник

При заболеваниях ЖКТ пациентам нередко назначают препараты при повышенной кислотности желудка, лечение которыми позволяет снизить интенсивность проявления симптомов. Повышенная кислотность в желудке провоцирует развитие изжоги, болей в животе и приводит к опасным осложнениям: гастриту, эрозиям, язве желудка и 12-перстной кишки.

Справиться с повышенной кислотностью желудка лучше всего позволяют медикаментозные средства. Подходящие препараты при проблеме подбираются врачом после выявления причины патологического состояния.

Основные эффекты от применения препаратов, понижающих кислотность желудка:

  • замедление функционирования отделов пищеварительной системы, в которых происходит выработка соляной кислоты;
  • увеличение количества выделяемой слизи в желудке;
  • связывание компонентов соляной кислоты, содержащихся в желудочном соке.

Цель приема медикаментов – предотвращение травмирования стенок органов ЖКТ. Каждая группа препаратов имеет определенный спектр действий, поэтому лекарства для каждого определенного случая назначает гастроэнтеролог. Обращаться к врачу следует при возникновении боли в животе, ощущении жжения в пищеводе.

Какие препараты при повышенной кислотности желудка назначаются? Лечение патологий ЖКТ осуществляется комплексно. Схема терапии зависит от симптомов, беспокоящих пациента, чувствительности больного к компонентам препаратов, причин заболевания.

Один из основных методов борьбы с недугом – антибиотикотерапия. Препараты этой группы препятствуют росту и размножению патогенной флоры.

Что можно пить при повышенной кислотности? Обычно больным назначают следующие средства:

  • Амоксициллин – 1 г;
  • Кларитромицин – 500 мг.

Важно! Несмотря на эффективность антибиотиков, необходимо помнить о негативных последствиях от их применения для организма. После противомикробной терапии нередко возникает нарушение стула, кожные высыпания, ослабление иммунной системы. По этой причине самостоятельный прием антибиотиков недопустим.

Препараты этой группы содержат компоненты, снижающие кислотность желудка за счет уменьшения выработки соляной кислоты. Ингибиторы приостанавливают разрушение стенок органа пищеварения. Среди побочных действий ингибиторов протонной помпы отмечают:

Принимать средства рекомендуется недельным курсом. К группе ингибиторов относится:

К группе препаратов, снижающих кислотность в желудке, относят – Де-Нол, Викалин, Гастро-Норм. Средства создают в желудке защитную пленку, уменьшая негативное воздействие кислоты на его стенки.

Антацидные средства можно пить не всем. К противопоказаниям относят:

К комбинированным средствам относятся:

  1. Алмагель в форме суспензий или таблеток. Назначается для терапии гастрита, язвы, воспаления пищевода. Средство может использоваться в период ремиссии патологий ЖКТ.
  2. Маалокс. Лекарство позволяет снизить кислотность в желудке, обладает обволакивающим и обезболивающим действием. Применять лекарство можно только с согласия врача, поскольку при превышении дозировок активные вещества медикамента способствуют выводу фтора из организма. Курс терапии не превышает 14-15 дней.
  3. Гастроформ. Лекарство назначается при повышенной кислотности желудка в стадии обострения. Активные компоненты медикамента – протеин, лактобактерии и сахароза. Не имеет противопоказаний, помимо индивидуальной непереносимости компонентов.
  4. Гастал. Быстро нейтрализует повышенную кислотность желудка, поддерживая нейтральную pH среду до 3 часов. Компоненты Гастала обволакивают слизистые органа пищеварения и способствуют регенерации его поврежденных тканей.

К данной группе медикаментов относится активированный уголь, Энтеросгель, Фильтрум, Полисорб. Препараты выпускаются в форме порошка и таблеток. Основное действие – связывание токсинов и их вывод наружу. Помимо этого, адсорбенты позволяют понизить кислотность желудка.

При патологии разрешается принимать белую глину. Она нейтрализует кислотную среду и обволакивает стенки органов ЖКТ. Прием белой глины осуществляют с осторожностью, так как при длительном применении она способствует появлению камней в желчном пузыре.

Компоненты блокаторов предотвращают распространение соляной кислоты по органу пищеварения. Это способствует скорейшему восстановлению стенок желудка. Блокаторы менее эффективны, чем ингибиторы протонной помпы, поэтому курс лечения ими длительный – до 4 недель. В день рекомендуется принять 2 таблетки. К группе медикаментов относят:

Повышенная кислотность желудка проявляется болевыми симптомами, и лечение по этой причине дополняется приемом спазмолитиков – Нош-па, Дротаверин. Препараты воздействуют на гладкую мускулатуру органов ЖКТ и улучшают кровоток в тканях. Спазмолитики быстро снимают приступы боли, но принимать бесконтрольно их не рекомендуется – это может стать причиной остановки сердца.

Медикаменты уменьшают интенсивность болевых ощущений при гастрите или язве. К нейротропным средствам относятся:

Среди препаратов для снижения кислотности также можно отметить гомеопатические средства. Их прием целесообразен только в составе комплексной терапии. Основное действие лекарств этой группы – укрепление иммунных сил организма и снижение болевых ощущений.

  1. Дуоденоль – способствует понижению выработки соляной кислоты и препятствует развитию рефлюкс-экофагита.
  2. Гастрикумель – ускоряет моторику кишечника, устраняет метеоризм. Таблетки пьют до еды.
  3. Хина – назначается для повышения кислотности желудка. Препарат ускоряет переваривание пищи, борется с коликами и ощущением жжения в брюшной полости.

Для снижения кислотности желудка у детей также могут быть назначены гомеопатические препараты – Робиния, Петролиум.

Жжение и боль в желудке в большинстве случаев приводит к серьезным осложнениям без отсутствия терапии. Чем лечить патологию? Ответ на этот вопрос может дать только гастроэнтеролог.

Общие правила приема препаратов для снижения выработки желудочной кислоты:

  1. Антациды принимают курсом не более 2 недель. Длительная терапия становится причиной нарушения водно-солевого баланса в организме.
  2. Беременным женщинам нужно особенно внимательно относиться к выбору препаратов от высокого уровня кислотности. Многие из медикаментов могут нанести вред развивающемуся плоду.
  3. Детям до 14 лет запрещены многие группы медикаментов для лечения патологий органов ЖКТ.

Основное правило терапии – умеренность и правильное распределение приема препаратов. При неграмотном применении лекарства снизят уровень кислоты до уровня, при котором невозможно нормальное переваривание пищи. Медикаментозное лечение обязательно подкрепляют диетой. Пациентам на время следует отказаться от продуктов, повышающих кислотность желудка, – свежих овощей и фруктов, специй, сладкой и жирной пищи. Предпочтение следует отдать крупам, творогу, отварной рыбе и птице.

Повышенная кислотность в желудке – повод для обращения к специалисту. Гастроэнтеролог подбирает препараты в зависимости от течения заболевания и индивидуальных особенностей пациента. Борьба с патологией должна проводиться комплексно для достижения оптимального результата. Люди, страдающие от низкой кислотности, должны знать, какие продукты и медикаменты могут ее повысить и наоборот.

источник

Одной из распространенных проблем ЖКТ считается повышенная кислотность желудка. Характеризуется неблагоприятным воздействием на стенки органа желудочного сока, в состав которого входит большое количество соляной кислоты. Такой процесс нередко ведет к проявлению неприятной симптоматики в виде тошноты, изжоги, тяжести в желудке, запора. Чтобы избавиться от патологии, врачи прописывают лекарства от повышенной кислотности желудка.

Чтобы быстро справиться с проблемой и предотвратить негативное влияние на слизистую оболочку органа, используются специальные медикаментозные средства. Подбирает их только врач исходя из состояния пациента.

Препараты, понижающие кислотность желудка, оказывают сразу несколько эффектов в виде:

  • замедления функционирования отделов в пищеварительном тракте, в которых происходит вырабатывание соляной кислоты;
  • увеличения количества выделяемой слизи в желудке;
  • связывания компонентов соляной кислоты, которые содержатся в желудочном соке.

Главная цель заключается в предотвращении травмирования стенок желудочно-кишечного тракта. Каждая категория медикаментов обладает определенным спектром воздействия. Поэтому назначать их должен только гастроэнтеролог. Обращаться к доктору нужно тогда, когда начинают беспокоить боли в области живота, жжение и зуд в пищеводе.

Лечение пищеварительного тракта должно всегда проходить комплексно. Схема и вид лекарств зависит от проявляющихся симптомов, состояния пациента и причины болезни.


Главным методом борьбы с недугом считается антибиотикотерапия. Лекарства, снижающие кислотность желудка, уничтожают возбудителей заболевания. Самой распространенной причиной является активная деятельность Хеликабактер Пилори. Чтобы он нее избавиться, нужно принимать антибиотики в виде:

  1. Амоксициллина;
  2. Кларитромицина;
  3. Ципролета;
  4. Метронидазола.

Длительность лечебного курса колеблется от 5 до 14 дней. Дозировка зависит от веса и возраста пациента.

Лекарства, понижающие кислотность желудка. Их воздействие направлено на уменьшение выработки соляной кислоты, приостановление разрушения пищеварительных стенок. Но при приеме могут проявиться побочные эффекты в виде поноса, болей в голове, высыпаний на кожном покрове.

К часто назначаемым препаратам относят следующие.

  1. Геликол. В состав лекарства входит лансопразол. Отличается высокой всасываемостью.
  2. Омез. Активным веществом является омепразол. Считается эффективным, но недорогим средством. Есть аналогичные средства в виде Омезола, Гастрозола.
  3. Нольпазу. Действующее вещество — пантопразол. Бережно сказывается на слизистой оболочке желудка. В качестве аналогов выступают Ультера, Пулореф, Пантаз.
  4. Берету. Лекарство на основе рабепразола.
  5. Нео-Зекст. Активным веществом является азомепразол. После всасывания надолго остаются в организме человека. Поэтому назначается небольшая дозировка.

Длительность лечебного курса составляет от 7 до 14 дней.


Такие препараты при повышенной кислотности желудка используются постоянно. Они оказывают комбинированное воздействие на организм в виде:

  • нейтрализации избытка соляной кислоты;
  • понижения чрезмерного давления в желудке и тонкой кишке;
  • устранения спастических сокращений;
  • предупреждения забрасывания содержимого из желудка в пищевод;
  • сорбирования лизофосфатидилхолинов и желчных кислот;
  • обволакивания слизистой оболочки кишечного канала и защиты от влияния негативных факторов.

Их выпускают в виде суспензии. После приема лекарства гелевая структура равномерно распределяется по стенкам, что обеспечивает более длительный эффект.

К такой группе медикаментов относят следующие.

  1. Фосфалюгель. В качестве активного компонента выступает фосфат алюминия.
  2. Маалокс, Ренни, Гевискон. Относятся к алюминиево-магниевой группе.
  3. Викаир, Викалин. Препараты, которые всасываются в стенки пищеварительного тракта. В их состав входит сразу три компонента в виде пищевой соды, окиси магния, карбоната кальция и магния.

Имеют ряд относительных противопоказаний в виде периода вынашивания и кормления грудью, детского возраста и почечной недостаточности.


Воздействуют на организм комплексно. Помогают избавиться не только от изжоги, но и от других неприятных симптомов в виде тошноты, рвотных позывов, болевого синдрома.

Эффективные препараты для снижения кислотности желудка следующие.

  1. Алмагель. Выпускается в виде таблеток и суспензии. Может применяться не только в период обострения, но и при ремиссии.
  2. Маалокс. Понижает кислотность в желудке, проявляет обволакивающий и обезболивающий эффект. Способствует выведению лишнего фтора из организма.
  3. Гастроформ. Помогает при повышенной кислотности желудка в период обострения. В качестве действующих компонентов выступают протеин, лактобактерии, сахароза. Главным преимуществом является то, что не имеет существенных противопоказаний в виде повышенной восприимчивости к составляющим медикамента.
  4. Гастал. Он способен быстро нейтрализовать соляную кислоту в желудочном соке. Поддерживает рН-среду на оптимальном уровне. Действующее вещество хорошо обволакивает слизистую оболочку, защищает от негативного воздействия и способствует регенерации поврежденных тканевых структур.

Их можно использовать и при беременности, кроме первого триместра. Но перед этим стоит проконсультироваться с доктором.

Таблетки, понижающие кислотность желудка, эффективно справляются с избытком соляной кислоты. Но важно вовремя очистить организм от вредных веществ, чтобы предотвратить интоксикацию организма. Тогда врачи подключают в лечебную терапию адсорбенты.

Если проще принимать таблетки от повышенной кислотности желудка, то можно остановить выбор на Активированном угле. Но употреблять лекарство долго нельзя, так как оно повреждает слизистую оболочку.

Лучше остановить выбор на Полисорбе, который продается в виде порошка. Хоть он и дорогой, но он бережно выводит токсины. Или приобрести Энтеросгель. Он имеет гелевую структуру. Благодаря чему впитывает токсины, как губка.

Снижать кислотность помогают белая глина и пищевая сода. Они приводят рН-среду в норму, обволакивают стенки желудочно-кишечного тракта. Но долго их принимать нельзя, иначе эффект будет обратным.

Для снижения количества соляной кислоты используются блокаторы. В комплексе они помогают ускорить процесс восстановления. Эта группа считается менее эффективной, чем ингибиторы, поэтому и курс продлевается до 3-4 недель.

Выделяют названия часто назначаемых лекарств.

  1. Циметидин, Гистодил. Медикаменты первого поколения. Хорошо справляются с проблемой, но имеют много побочных эффектов.
  2. Ранитидин, Зантак, Ранисан. Относятся к препаратам второго поколения. Выпускаются в виде таблеток и растворов для инъекций. Переносятся хорошо, но в некоторых случаях ведут к развитию острого гепатита.
  3. Фамотидин, Квамател. Препараты третьего поколения. Гораздо эффективнее Ранитидина. Действие медикамента наблюдается в течение 10-12 часов. Переносится хорошо.

Каждый препарат имеет свои противопоказания, поэтому требуется обращение к врачу.

Важно не только своевременно понижать кислотность, но и уменьшать проявление боли. Нередко при выраженном болевом синдроме врачи назначают таблетки со спазмолитическим свойством.

К этой группе средств относят:

Непосредственно воздействуют на гладкую мускулатуру пищеварительных органов, улучшают кровоток в тканевых структурах. Но слишком часто их принимать не стоит, так как это может стать причиной остановки сердца.

Прописываются пациентам в том случае, если причиной повышенной кислотности стали стрессовые ситуации, нервное перенапряжение, депрессия. Также способны снизить болезненные ощущения.

К этой группе лекарственных средств относят:

Назначаются только врачом. Самолечение может привести только к ухудшению состояния.

Все большую популярность стали завоевывать гомеопатические средства. Их лучше принимать на начальной стадии болезни или в составе комплексной терапии. Состоят из натуральных растительных компонентов.

Воздействие медикаментов направлено на укрепление иммунитета, устранение возбудителя, заживление тканей, понижение болевого синдрома.

При повышенной кислотности назначают следующие препараты.

  1. Дуоденаль. Препятствует развитию рефлюкс-эзофагита.
  2. Гастрикумель. Ускоряет моторную функциональность, избавляет от метеоризма. Принимаются таблетки после приема пищи.
  3. Хина. Лекарство помогает ускорить процесс переваривания пищи, устраняет колики и чувство жжение в брюшной полости.

Гомеопатические препараты назначаются детям и беременным женщинам. Они считаются безопасными при соблюдении четкой дозировки. К часто назначаемым препаратам относят Робинию и Петролиум.

Принимать такую группу средств необходимо длительно, от 1 до 6 месяцев.

Главное правило в использовании препаратов заключается в умеренности и правильном распределении приема. Если употреблять средства в одно время сразу кучей, то никакого эффекта не будет. Поэтому стоит упираться на рекомендации врача.

Хронический гиперацидный гастрит характеризуется одновременным воспалением в стенке желудка и повышением кислотности пищеварительного сока. Гиперацидность – неблагоприятный фактор, усугубляющий течение заболевания и требующий особого внимания. Лишь после прохождения всех необходимых исследований пациенту назначаются препараты и диета для того, чтобы понизить кислотность желудка.

Повышенная кислотность пищеварительного сока способствует размножению бактерий Helicobacter Pylori и развитию воспаления в слизистой оболочке желудка. Кроме того, высокий уровень кислоты нарушает нормальную моторику органов ЖКТ, приводит к возникновению рефлюкса – заброса содержимого желудка в полость пищевода. Подробнее об этом состоянии можно узнать из статьи – рефлюксная болезнь.

При подтверждении гиперацидности желудочного сока назначаются лекарственные препараты, помогающие понизить уровень pH.

Препараты для снижения кислотности желудка:

  1. Ингибиторы протонной помпы, или ИПП.
  2. Блокаторы рецепторов к гастрину – гормону, который влияет на соляную кислоту.
  3. М-холинолитические средства.
  4. Блокаторы гистаминовых рецепторов 2-го типа (H2).

К этой группе относятся препараты, механизм действия которых основывается на угнетении процессов выработки HCl железами фундального отдела желудка. Их эффект обусловлен блокированием работы протонной помпы – клеточного насоса, который транспортирует ионы натрия, водорода и хлора.

Поколение ИПП Коммерческие названия Как принимать Противопоказания Цена
1 — омепразол «Омез», «Лосек» утром натощак 1 капсулу (20 мг), не разжевывая непереносимость, беременность, возраст до 12 лет, лактация 40-350 р.
2 — лансопразол «Ланзабел», «Ланзап», «Ланцид» утром 15-30 мг натощак непереносимость, 1-й триместр беременности, опухоли ЖКТ, возраст до 18 лет 100-200 р.
3 — пантопразол «Нольпаза» 20 мг в сутки утром детский возраст, беременность, хроническая почечная недостаточность (ХПН), кормление грудью 150-500 р.
4 — рабепразол «Рабезол», «Париет» 10 или 20 мг в сутки утром опухоли ЖКТ, детский возраст, беременность, лактационный период 100-350 р.

После употребления ИПП внутрь — уровень соляной кислоты понижается в течение первого часа, эффект от препарата в среднем длится 24 часа, что обусловливает однократный прием. При гиперацидном состоянии, рефлюксной болезни пить таблетки необходимо в течение 2-4 недель, что зависит от тяжести заболевания. Чтобы заподозрить у себя нарушение кислотообразующей функции необходимо знать симптомы повышенной кислотности желудка.

Медикаментозные средства этой группы прямо угнетают H2-гистаминовые рецепторы, что помогает понизить желудочную секрецию, подавляет болевой синдром.

Список лекарств, понижающих уровень pH:

Поколение Комм. названия Как принимать Противопоказания Цена
1 -циметидин «Примамет», «Гистодил» внутрь 800 мг до еды

беременность, ХПН, хроническая сердечная недостаточность (ХСН), возраст до 16 лет, гиперчувствительность 2000-2400 р.
2 -ранитидин «Рантак», «Зантак», «Гистак» по 150 мг дважды в день до еды беременность, возраст до 12 лет, ХПН, цирроз, лактация, порфирия 100-300 р.
3 -фамотидин, низатидин, роксатидин «Квамател», «Ульфамид», «Роксан», «Аксид» по 20 мг один или два раза в день период лактации, возраст до 3 лет, беременность, непереносимость 100-1000 р.

Вылечить гиперацидность, хронический гастрит и язвенную болезнь можно H2-блокаторами 2-го и 3-го поколений. Наиболее высокая биодоступность зарегистрирована у Роксатидина, который понижает концентрацию соляной кислоты примерно на 14-16 часов.

У Роксатидина и Низатидина крайне редко наблюдаются побочные эффекты, для Циметидина характерны нежелательные реакции в 3,3% случаев.

Оптимальный курс лечения должен длиться не менее 2 недель. При этом важно принимать таблетки в одно и то же время. Согласно общим рекомендациям H2-гистаминовые рецепторы противопоказаны людям с индивидуальной непереносимостью их компонентов, почечной или сердечной недостаточностью. Их также не рекомендуется употреблять лицам, не достигшим 16 лет, кормящим матерям и женщинам в период беременности. Какие лекарства разрешены можно узнать в статье о том, как лечится повышенная кислотность при беременности.

Все препараты этой группы подавляют секрецию соляной кислоты и снижают тонус гладких мышц желудка и других органов пищеварительной системы.

Неселективные М-ХБ Селективные М-ХБ
Названия «Атропин», «Платифиллин» «Пирензепин»
Механизм действия нарушают передачу нервных импульсов, усиливают парасимпатическую иннервацию на желудок за счет блокирования М1-холинорецепторов угнетают кислотопродукцию, оказывают противоязвенное действие
Как пить по 1 таблетке трижды в сутки режим дозирования устанавливает врач
Противопоказания глаукома, ишемическая болезнь сердца (ИБС), токсический зоб, печеночная недостаточность индивидуальная непереносимость
Цена 60-100 р. 250-500 р.

Неселективные блокаторы оказывают непродолжительное антисекреторное действие и имеют крайне ограниченные показания (при обострении язвенной болезни, а также в комбинации с антацидными средствами). Селективные холинолитики быстро угнетают секрецию HCl и пепсина. Они помогают избавиться от изжоги и болевого синдрома. Имеют значительное преимущество – практически не вызывают побочных реакций и не проникают в головной мозг.

Они быстро, но кратковременно нейтрализуют кислоту, уменьшают ее раздражающие воздействие на стенку желудка, подавляют агрессивность протеолитических ферментов и восстанавливают тонус кардиального сфинктера. Не менее важно, что антациды обволакивают внутреннюю выстилку желудка, защищая ее. Эта группа средств, понижающих агрессивное воздействие HCl на желудок, подразделяется на 2 вида:

Подгруппа Коммерческие названия Средняя цена
Всасывающиеся антациды «Ренни», «Викаир», оксид магния, карбонат кальция, «Викалин» 50-500 р.
Невсасывающиеся антациды «Маалокс», «Фосфалюгель», «Альмагель», «Альмагель А» 100-450 р.

Всасывающиеся антацидные препараты растворяются в системном кровотоке и стремительно понижают кислотность. Несмотря на быстро развивающийся эффект, действие его проходит в короткие сроки. При длительном использовании возможно повышение давления, появление отеков, слабости и тошноты.

Из побочных реакций этих препаратов на себя обращает внимание так называемый кислотный рикошет. Образующийся в результате воздействия антацидов углекислый газ растягивает желудок и снижает тонус нижнего пищеводного сфинктера. В итоге это приводит к усиленной секреции соляной кислоты.

Невсасывающаяся группа совершенно не попадает в кровь, поэтому более безопасна. Препараты адсорбируют на себя ионы кислоты, обволакивают слизистую, связывают желчные кислоты.

Фосфалюгель, Альмагель принимаются за 1,5 часа до еды 3-4 раза в сутки. Терапевтический курс должен длиться 2-3 недели.

Из-за того, что антациды кратковременно нейтрализуют HCl, их рекомендуется комбинировать с ингибиторами протонной помпы или блокаторами гистаминовых рецепторов. В некоторых случаях можно снизить кислотность желудка народными средствами.

Чаще всего используются при изжоге, гиперацидном гастрите в комбинации с другими лекарственными препаратами. Они связываются с HCl, образуя альгиновую кислоту; адсорбируют токсины, способствуют заживлению эрозий, язв; подавляют активность бактерий.

Преимущества альгинатной группы:

  • быстрое начало действия;
  • обволакивание слизистой;
  • антирефлюксный эффект;
  • кислотонейтрализующая способность;
  • редкое развитие побочных эффектов.

Медикаменты этой группы («Гевискон», «Ламиналь») противопоказаны во время грудного кормления, при индивидуальной непереносимости, детям до 6 лет, беременным. Гевискон принимается по 20-80 мл в сутки за три или четыре приема после еды и перед сном.

Чтобы эффективно убрать повышенную кислотность, рекомендуется использовать лекарства с быстрым началом действия: ИПП, блокаторы гистаминовых рецепторов, антациды. При их долговременном использовании происходит нейтрализация кислоты на длительный период. Для получения лучшего эффекта в рацион следует добавить продукты, понижающие кислотность желудка.

Кислотностью называется уровень содержания в соке желудка соляной кислоты. Она производится железами, расположенными на слизистой органа.

Если в их работе происходят сбои, то количество кислоты снижается или увеличивается. В результате кислотность будет сниженной или повышенной соответственно.

В этом случае стоит принять лекарства, нормализующие выработку кислоты или провести лечение народными средствами.

Повышенная кислотность встречается чаще всего у людей, страдающих гастроэнтерологическими нарушениями.

Такое явление может возникнуть в результате ряда причин:

  • гастрит, который перешел в острую форму;
  • язвенная болезнь;
  • у больного рефлюксная болезнь;
  • больной страдает грыжей пищевода в зоне грудного отдела;
  • патологические процессы, протекающие в поджелудочной или в печени;
  • пациент получил ожег слизистой органов пищеварения;
  • у больного отравление вредными ядовитыми средствами;
  • эндокринная система больного работает со сбоями;
  • у пациента диагностирован рак желудка;
  • больной страдает заболеваниями сердца и сосудов.

Повышение кислотности может возникнуть не только в результате заболевания, но и под влиянием других факторов.

Чаще всего они связаны с образом жизни пациента:

  • у больного неправильно организовано питание, он не соблюдает диету, часто питается всухомятку;
  • пациент часто перекусывает, в результате чего нарушается секреция желудочного сока;
  • частый прием алкогольных напитков, очень крепкого кофе или чая, курение провоцируют повышение кислотности;
  • некоторые лекарственные препараты могут изменить уровень кислотности;
  • у пациента авитаминоз;
  • больной часто бывает в стрессовых ситуациях.

Симптомы повышенной кислотности крайне неприятные. Кислота, попадая в пищевод, негативно воздействует на слизистую. В результате этого пациент испытывает жжение, у него появляется изжога.

Есть еще один неприятный симптом — отрыжка, имеющая горьковатый или кисловатый привкус.

Такие явления вызывают желание принять таблетки, снижающие кислотность, выпить отвар лечебной травы.

Часто подобные явления вызваны образом жизни больного, неправильным питанием. Острая, жирная или сладкая пища может вызвать излишнее производство соляной кислоты. После того как она попадает в двенадцатиперстную кишку, больной испытывает болезненные ощущения.

Есть еще симптомы, характеризующие это неприятное явление. У людей с уровнем кислотности выше нормы появляется ощущение тяжести в области желудка, происходит вздутие, дефекация нарушена.

Если подобные симптомы возникают крайне редко, то не стоит прибегать к лечению народными средствами или пить отвары травы и лекарства, снижающие кислотность.

Посетить доктора, пройти все необходимые обследования надо только в том случае, когда неприятные симптомы пациент ощущает часто.

В противном случае могут возникнуть такие недуги, как гастрит, язвенная болезнь. Лечить их гораздо сложнее, чем предупредить их появление.

Посетить доктора рекомендуется при первых признаках заболевания — ощущения боли в области эпигастрия и левого подреберья.

Болевые ощущения могут возникнуть после приема пищи спустя час – полтора. Если боль вызвана язвенной болезнью, то дискомфорт возникнет натощак.

Пациента должна насторожить изжога, появляющаяся не только после еды, но и в другое время. Больной может ее почувствовать даже ночью.

Если не предпринять необходимых мер, то изжога будет продолжаться длительное время.

Пациента мучают неприятные ощущения, которые вынуждают его принимать различные таблетки, пить травы.

Стоит отметить, что лечить изжогу в домашних условиях, не получив консультацию доктора, очень опасно.

Прежде чем понижать кислотность, необходимо посетить специалиста.

Существуют лекарства, настои лечебной травы, способные понизить кислотность.

Перед их приемом важно проконсультироваться с доктором, так как все лекарственные средства имеют свои побочные эффекты.

Среди лекарств, способных устранить неприятные ощущения, стоит отметить такие:

  • антигистаминные препараты, такие как Квамател, Ранитидин, Фамотидин. Эти таблетки имеют низкую цену, при этом они очень эффективны. Их не рекомендуется пить длительное время, так как произойдет сбой в выработке гормонов;
  • Омез, Омепразол — лекарственные препараты, которые эффективно устранят неприятные ощущения в области живота;
  • антацидные препараты — Алмагель, Маалокс, Фосфалюгель. Таблетки нейтрализуют кислоту, которой образовывается больше нормы. Вместо этих лекарств можно принять мел, соду, каолин — их действие сходное с медикаментами;
  • Мотилиум — способен быстро снизить кислотность. Кроме того, лекарство поможет быстрому продвижению пищевых продуктов в кишечник, устранит боль в желудке;
  • Мезим, Фестал — препараты, содержащие ферменты. Таблетки помогают устранить жжение в желудке, боль, восстанавливают слизистую;
  • Смекта — препарат, обволакивающий стенки органов пищеварительной системы, продукты питания не будут оказывать негативное воздействие на слизистую.

Вместе с приемом лекарства или с отваром травы пациенту рекомендуется соблюдать диету, т. е. правильно питаться.

Время от времени необходимо проходить обследование, контролировать состояние своего организма.

Вызвать повышенную кислотность могут частые стрессы. Если нервная система постоянно находится в напряжении, то пищеварительная система обязательно отреагирует на это.

С этой проблемой помогут справиться отвары, настойки травы.

Среди популярных народных рецептов, которые помогают снизить уровень кислоты в желудочном соке, можно отметить следующие:

  • чай с мятой или ромашкой поможет не только успокоить нервную систему, но и нормализовать выработку кислоты в желудке. Чтобы повысить эффективность отвара травы, нужно добавить в чашку ложечку меда и немного имбиря — всего пару капель;
  • привести работу ЖКТ в норму поможет настойка семян укропа. Его можно заменить семенами льна. Настой следует принимать пару раз в день;
  • известное средство, как понизить кислотность желудка — принять несколько таблеток угля, который способен нейтрализовать лишнюю кислоту;
  • стоит приготовить следующее средство, которое поможет устранить неприятные ощущения: хорошо промыть яичную скорлупу, после чего истолочь ее и добавить в нее 2-3 капли витамина D. Скорлупу можно заменить мелом.

Норму кислотности в процентном выражении можно определить только в больнице.

В домашних условиях тоже можно узнать уровень кислоты в желудочном соке, стоит только обратить внимание на состояние организма.

При сбоях в работе органов ЖКТ появляются симптомы, которые больной не должен игнорировать.

Так, изжога, тошнота, нарушение дефекации — первые признаки того, что следует начать принимать таблетки и пить отвары.

Настои и отвары трав помогут в домашних условиях справиться с повышенным содержанием кислоты в желудочном соке, улучшат пищеварение.

В результате у пациента улучшится самочувствие, поднимется настроение.

Иногда возникает необходимость срочно выпить лекарство для устранения изжоги, боли в желудке. Такие средства существуют — они помогут очень быстро снизить кислотность.

Наиболее распространенный рецепт — растворить ложку соды в воде и выпить ее. Если под рукой есть мел, то он также способен помочь избавиться от дискомфорта.

Его стоит размешать в воде, после чего взвесь быстро выпить. Если под рукой не оказалось стакана воды, а больного беспокоят неприятные ощущения в желудке, то мел можно просто разжевать.

Есть еще один рецепт, который поможет устранить боль и изжогу. В теплой воде следует растворить мед и выпить.

Картофельный сок, смешанный с соком моркови, — отличное средство, способное понизить кислотность. Препарат необходимо пить по 3-4 столовые ложки перед едой несколько раз в день.

Больной, страдающий гастритом или язвенной болезнью, должен включать в меню большое количество блюд, содержащих тыкву и свеклу. Наиболее полезны овощи запеченные или отваренные.

Отвар из облепихи — эффективное средство, понижающее кислотность. Перед употреблением отвара в него можно добавить немного меда.

Вместо напитка можно принимать облепиховое масло — действие будет таким, как и у отвара.

Не стоит забывать о минеральных водах. Единственное условие — они должны иметь щелочную среду. Регулярный прием воды поможет контролировать уровень содержания соляной кислоты в желудке.

Снижая кислотность в домашних условиях, необходимо быть крайне осторожным. Уровень кислоты можно снизить очень сильно, а пониженная кислотность вредна для желудка, как и повышенная.

Малое содержание кислоты вызовет расстройство пищеварения, отравление, так как болезнетворные бактерии будут размножаться.

Перед тем как принимать лекарственные препараты или применять народные рецепты, рекомендуется проконсультироваться с доктором, пройти обследование.

На основании анализов специалист назначит правильное лечение. Диета — важная составляющая лечения, поэтому ее нужно соблюдать всегда.

В современных аптеках можно найти всевозможные лекарства от повышенной кислотности желудка. Многие могут подумать, что же может быть опасного в этом заболевании, ведь кроме неприятных ощущений, эта болезнь больше не доставляет человеку других неудобств.

Чрезмерное количество выработанной в желудке соляной кислоты, может спровоцировать ряд опасных заболеваний, требующих серьезного лечения даже в стационаре. Это могут быть гастрит, гастродуоденит, язвенная болезнь, эрозийные повреждения стенок желудка.

Все люди, страдающие этим недугом, обязательно должны знать, как лечить повышенную кислотность желудка еще в самом начале ее возникновения. Современные фармацевтические компании выпускают целый ряд препаратов, понижающих кислотность желудка. Это могут быть разнообразные таблетки, капсулы, суспензии, травяные сборы и т.д.

Лечение повышенной кислотности желудка назначается врачом. Он выпишет лечащие это заболевание препараты, которые обладают высокой эффективностью.

Все эти лекарства можно подразделить на группы:

  • антацидные препараты, нейтрализующие действие хлористого водорода;
  • группа нейтрализаторов газа и излишней кислотности в желудке (адсорбирующие лекарства);
  • обволакивающие препараты, понижающие кислотность желудка;
  • комбинированные.

Различают всасывающиеся и невсасывающиеся антацидные лекарства. Всасывающиеся антацидные препараты имеют кратковременное действие и не могут долгое время лечить повышенную кислотность желудка. Имея в своем составе вещества, вступающие в реакцию нейтрализации с соляной кислотой, они в основном предназначены для временного облегчения неприятных ощущений.

Самый известный представитель таких лекарств — пищевая сода. Принимая ее при изжоге или во время приступа острого гастрита, можно действительно почувствовать облегчение, но при длительном приеме соды может начаться разрушение целостности стенок желудка и двенадцатиперстной кишки. После приема соды иногда возникают вздутие и отрыжка.

Жженая магнезия, относясь к всасывающим антацидам, активно применяется для лечения изжоги.
К основным препаратам кратковременного действия относится Рени. Всего лишь 1 таблетка Рени способна снять сильный приступ изжоги, правда, не на длительный период. К невсасывающимся антацидным лекарствам относятся большинство комбинированных препаратов.

Эти препараты также используются как средства, понижающие кислотность желудка. Одним из самых популярных адсорбентов считается активированный уголь. В виде таблеток или порошка его принимают для понижения кислотности желудка, при пищевых отравлениях, метеоризме и т.д.

Белая глина, обладая обволакивающим действием, тоже считается прекрасным адсорбирующим лечебным средством при сильном газообразовании, повышенной кислотности и язвах. В форме порошка ее можно использовать как средство для наружного применения при ожогах различных форм.

Одним из самых популярных и эффективных лекарств комбинированного характера при лечении повышенной кислотности желудка является Альмагель. Он нейтрализует действие соляной кислоты и желчи, обволакивая желудок, создает защитную от разрушительных веществ пленку. Существует 2 лекарственных формы препарата: суспензия для приема внутрь и таблетки, покрытые оболочкой. Применяется для лечения многих заболеваний: в том числе и язва желудка, разные формы гастритов, состояния после отравления, изжога и т.д.

Похожим действующим эффектом обладает и комбинированный препарат Маалокс. Оказывает желчегонное, антацидное, адсорбирующее, обволакивающее действие на желудок. Является прекрасным нейтрализатором соляной кислоты, сокращает чрезмерное количество желудочного сока. Маалокс является прекрасным лечащим препаратом при обострении гастритов, дуоденитов, язв, эрозий.

Гастрофарм — препарат комбинированной группы. Обладает активными веществами, защищающими слизистые оболочки желудка и кишечника. Оказывает высокое гастропротекторное действие, восстанавливает слизистые оболочки ЖКТ, регулирует микрофлору. Эти препараты, понижающие кислотность желудка, имеют практически мгновенный эффект.

Применение обволакивающих средств дает хороший и быстрый результат при лечении повышенной кислотности желудка, изжоги, гастритов, колитов, ожогов слизистой. Обволакивающие лекарства в основном натурального характера, имеющие в своем составе крахмал или крахмалистые вещества. Они не всасываются желудком и не попадают в кровь. Употребление для понижения кислотности, гастрите и язве дает мгновенный облегчающий и обезболивающий эффект. Обволакивающее средство — распространенное лекарство от повышенной кислотности желудка.

Наиболее безопасными для здоровья обволакивающими средствами являются:

  • семена льна;
  • картофельный и кукурузный крахмал (для лечения желудка можно принимать как самостоятельное средство в виде настоя, полученного путем разведения крахмала в воде);
  • корень солодки;
  • окопник;
  • корни алтея и ятрышника пятнистого (настой снимает воспаление и обезболивает).

В любом случае перед приемом любого лекарства нужно прислушиваться к наставлениям своего лечащего врача.

Помимо основных фармацевтических препаратов для пациентов с повышенной кислотностью врачи-гастроэнтерологи назначают употребление различных травяных настоев.

Наиболее эффективными считаются настои из нескольких видов трав.

К таким лечебным травам относятся:

  • ромашка обычная;
  • календула;
  • тысячелистник;
  • чистотел;
  • зверобой продырявленный;
  • перечная мята;
  • сушеница болотная;
  • аир;
  • иван-чай;

В разнообразных источниках можно поискать еще старинные рецепты отваров трав, применяющихся при болезнях и нарушениях целостности слизистой оболочки желудка и органов желудочно-кишечного тракта и способных повысить эффективность работы этих органов. Травяные настои — прекрасные натуральные лекарства от повышенной кислотности желудка.

Ученые до сих пор опытным путем не доказали, как лечить повышенную кислотность желудка с помощью трав и как именно химический состав различных лекарственных трав положительным образом влияет на понижение повышенной кислотности в желудке. Исследования проводятся постоянно. Известно то, что клетки, ответственные за выработку соляной кислоты в организме, реагируют на компоненты состава лекарственного растения.

Еще древние пещерные люди начали использование лекарственных растений для благотворного влияния на организм и для лечения различных заболеваний. Доказано что все химические компоненты растений — алкалоиды, гликозиды, дубильные вещества, эфирные масла, макро- и микроэлементы — оказывают терапевтическое действие на человеческие органы.

Сейчас в моде продукты питания быстрого приготовления, маринованная продукция или полуфабрикаты, а не продукты, которые способны снизить уровень кислотности. В связи с этим уровень кислотности повышается.

Появляются дополнительно симптомы, такие как изжога, отрыжка, очень частые боли в области желудка в ночное время суток и, как следствие, возникает гастрит.

Современный человек все чаще и чаще задается вопросом, какие продукты понижают кислотность?

Большинство людей живут с повышенной кислотностью и иногда принимают снижающие кислоту препараты, которые могут ее понизить.

Но если ничего не предпринимать, то можно приобрести ряд серьезных заболеваний.

Необходимо своевременно обратиться к врачу и предпринять меры для устранения этого заболевания.

Причины возникновения повышенной кислотности желудка

Существуют причины, которые зависят от человека и есть, которые нет.

  1. Прием пищи, которая или сильно холодная, или сильно холодная. Также раздражает слизистую желудка кислая или острая пища.
  2. Неправильно поставленный диагноз. Если человек самостоятельно ставит диагноз и назначает себе медикаментозные препараты. Нельзя основываться на знаниях друзей и знакомых.
  3. Работа с повышенной вредностью.
  4. Генетическая предрасположенность.
  5. Наличие паразитов в организме человека.
  6. Проблемы с обменными процессами внутри организма.
  7. Если человек переболел инфекционными болезнями в организме.

Когда повышается кислотность, то человек испытывает определенные симптомы, ее необходимо понизить.

Каждый организм индивидуален, оно есть общие симптомы. Например, у человека появляются такие симптомы, как запоры, тошнота, тяжесть, изжога, отрыжка и частые боли в желудка после приема пищи.

Необходимо не просто устранить симптомы, а решить и определить причины.

Продукты, повышающие кислотность таблица поможет устранить эту проблему. Именно при помощи продуктов питания можно снизить уровень кислотности желудка.

Важно для этого принимать щелочные продукты и полностью отказаться от кислотных.

Какие фрукты и овощи, которые способны снизить кислотность желудочного сока?

Какие щелочные продукты обязательно должны быть в рационе питания каждого человека? Такие органы как головной мозг, кровь и лимфа имеют щелочную среду и при их «закислении» возникают серьезные заболевания во всем организме.

Повышает кислотность жареная и жирная пища, а также кислая и острая. Необходимо отказаться от употребления большого количества сахара, шоколад, кофе, чай, кондитерские изделия и цитрусовые.

Частые перекусы, нерегулярное питание, питание в фастфудах постепенно приводит к повышению уровня кислотности желудка. Когда человек много кушает перед сном, также негативно отражается на его здоровье.

В зоне «риска» также находятся люди, которые постоянно находятся в состоянии стресса.

Если человек будет употреблять на протяжении двух недель, употреблять продукты, которые содержат щелочь, то работа внутренних органов улучшалась приблизительно у 80 процентов людей, участвующих в этом эксперименте.

В первую очередь улучшается работа внутренних органов, устраняется метеоризм и изжога.

Даже для полностью здорового человека на 3 продукта с повышенной кислотностью, должно быть два продукта, которые содержат щелочь.

Но стоит не забывать, что каждый организм индивидуален и его реакция на продукты также может быть индивидуальна. Есть еще один вариант.

Он заключается в том, что человек должен употреблять как можно больше щелочных продуктов.

При наличии повышенной кислотности желудка следует обратиться к врачу, чтобы он установил диагноз и определил медикаментозное лечение.

Уменьшить уровень кислотности желудка можно при помощи таких препаратов, как «Гастал», «Альмагель», «Маалокс».

Но решить проблемы повышенной кислотностью можно при помощи диеты.

Кислотность желудка при гастрите необходимо соблюдать несколько простых правил:

  1. Температура приготовленного блюда должны быть точно такой же, как человеческое тело. Нельзя кушать горячие или холодные блюда.
  2. Нельзя переедать.
  3. Очень важно тщательно пережевывать пищу.
  4. При повышенной кислотностью желудка необходимо принимать продукты и блюда свежими, без добавления консервантов и различных приправ.
  5. Для того чтобы уменьшить действие соляной кислоты при гастрите необходимо принимать слизистые супы и каши. Это необходимо для того, чтобы обволакивать стенки желудка. Идеально подходит употреблять овсяную, манную и рисовую кашу.
  6. Хорошо помогает кислотность молоко. Можно употреблять нежирный творог, йогурт, сыр.
  7. Из напитков подойдет зеленый чай или простая вода. Необходимо водичку без газа употреблять, но желательно с добавлением соды. Но, принимать такое лечение нужно очень ограничено, потому что сода пищевая может постепенно вызвать язву желудка.

Необходимо знать от каких продуктов следует отказаться, чтобы нормализовать уровень кислотности желудка. Следует отказаться жареной пищи, острых маринадов, наваристых бульонов.

Овощи и фрукты, которые содержат большое количество клетчатки не подходят. Пить можно зеленый чай, настойки трав, облепиховое масло и корица.

Самый легкий способ снижающий кислотность

Для этого не понадобятся какие-то знания. Всего лишь следует расколотить чайную ложку соды в стакане теплой воды. Хорошим помощником, если кислотность повышенная, то может послужить белая глина или порошок мела.

Лучшими помощниками в этом случае могут быть картофель и морковь. На десерт могут красную свеклу и тыкву. Их можно варить, готовить в духовке или в мультиварке. Таким образом, они сохраняют необходимые витамины.

Продукты, понижающие кислотность желудка таблица дана для того, чтобы человек понимал, что необходимо принимать.

  1. Авокадо и бананы. Эти цитрусы помогают регулировать уровень кислотности желудка.
  2. Дыня и арбуз. Содержат очень большое количество микроэлементов и помогают нормализовать кислотность. Также они помогают устранить приступы изжоги.
  3. Овсяная каша. Идеально помогает для завтрака. Она обволакивает стенки желудка и способствует очищению кишечника. Из каш также рекомендуется, есть манную или рисовую кашу.
  4. Помогает устранить повышенную кислотность нежирные сорта мяса. Подойдет кролик, индюшка и курица.
  5. Из рыбы подойдет треска, лещ, хек или судак.
  6. Для сладкоежек также есть вариант спасения. Это пчелиный мед, тростниковый сахар, кофе из корня цикория или чай стевия.
  7. Зелень. При нарушении работы желудочно-кишечного тракта необходимо принимать фенхель, он устранит метеоризм. Также есть укроп, сельдерей и петрушка необходимо для устранения повышенной кислотности желудка.

В этой диете есть продукты, которые способствуют выработке щелочного сока средне. В нее входят разные продукты, причем приготовленные разным способом.

Это могут паровые, тушенные, вареные блюда или приготовленные в мультиварке. Но есть один существенный нюанс: не должно быть панировки, чтобы не навредить работе желудка.

Продукты, которые содержат большое количество клетчатки, необходимо принимать в виде пюре. Например, это может быть морковь.

Можно употреблять каши, которые легко усваиваются. Это может быть гречневая, пшеничная, овсяная, рисовая или манная каши.

Готовить их можно как на воде, так и на молоке, в зависимости от индивидуальной переносимости. Также можно кушать макаронные изделия.

Употреблять желательно хлеб, но только вчерашний. Нельзя есть выпечку теплую, только если она остыла. Причем употреблять горячее тесто запрещено всем, в том числе и абсолютно здоровым людям.

Яйца также можно кушать, но существуют существенные ограничения: не более одного.

Повысить уровень кислотности в желудке можно при помощи моркови, зеленого горошка, свеклы, капусты, помидор, огурцов. Единственный продукт, который необходимо употреблять с осторожностью – это капуста.

Может среагировать неправильно поджелудочная железа и появиться метеоризм, колики. Овощи можно употреблять сырыми только в виде соков.

Томатный, капустный и морковный соки способны увеличить уровень кислотности. Тыквенный и картофельный соки имеют обратное действие и приводят для понижения уровня кислотности.

При повышенной кислотности в большинстве случаев возникает такая проблема, как индивидуальная непереносимость молока. Он может сопровождаться процессом метеоризма и поносом.

Желательно отдать предпочтение кисломолочным продуктам. Например, кефиру, твердым сортам сыра, блюда из творога. Тем более что кисломолочные продукты они имеют такую особенность, как помогают стать профилактикой дисбактериоза.

В зависимости от организма человека свежее молоко, сметану и сливки можно понемногу добавлять в блюда, которые были уже приготовленные или полностью исключить из употребления.

На десерт можно употреблять любые фрукты, которые не вызывают аллергические реакции. Но есть нюансы: фрукты необходимо очистить от плотной кожицы и их необходимо употреблять измельченные при помощи блендера.

Классным десертом для любителей сладкого станут яблоки с обезжиренным творогом, запеченные в духовке. Из кондитерских изделий подойдет безе, пастилу, мармелад, молочный ирис и сливочный каркас.

Мед также можно употреблять, но в ограниченном количестве и только в первой половине дня. Можно размешать столовую ложку меда на половину стакана теплой воды.

источник

Остеохондроз – одно из самых распространенных заболеваний современного человека, которое напрямую не несет угрозы жизни, но значительно ухудшает ее качество. Заболевание многофакториальное, характеризуется разнообразными клиническими симптомами и чаще всего выявляется на стадии активного разрушения межпозвоночных дисков. Может поражать любой отдел позвоночника, чаще страдают шейный и поясничный отделы.

В настоящее время медицинские специалисты всего мира в прямом смысле борются с остеохондрозом, начиная от раннего выявления факторов риска и устранения причин болезни и заканчивая разработкой эффективных методов лечения. Можно ли избавиться от остеохондроза навсегда? К сожалению, это хроническое заболевание, с которым пациенту придется научиться жить. И то, какой будет эта жизнь, во многом зависит от самих пациентов. Только безоговорочное выполнение рекомендаций врача позволит остановить патологический процесс и жить нормальной, активной жизнью до глубокой старости.

В сегодняшней нашей статье речь пойдет о доступном, не требующем материальных затрат методе лечения: физических упражнениях, которые каждый человек может освоить и выполнять дома. Не помешает такая активность и здоровым людям, позволит предупредить это заболевание и укрепить здоровье.

Как и другие методы терапии, упражнения при остеохондрозе имеют свои особенности, противопоказания и ограничения, которые и объединяются в общие правила, требующие безоговорочного соблюдения:

  • Нельзя назначать лечение самостоятельно, без посещения врача! Симптомы, которые, казалось бы, указывают на остеохондроз, могут оказаться клиникой другого заболевания, при котором физическая активность способна причинить вред! И постановка диагноза, и назначение лечения находятся в компетенции врача.
  • Следует учитывать и другие сопутствующие заболевания, при которых, возможно, физическая активность противопоказана.
  • Категорически запрещено проводить тренировки в остром периоде. Заболевание циклическое и характеризуется периодами ремиссии и обострения, и во время острого периода основная задача лечения – как можно быстрее устранить боль и дискомфорт, которые бывают очень значительными. Гимнастика в данном случае только ухудшит состояние пациента. Физическая активность запрещена и на терминальных стадиях патологии, когда разрушается уже костная ткань позвонков. В данном случае лечение может быть только хирургическим.
  • Нельзя тренироваться в дни общего плохого самочувствия, не связанного с основным заболеванием, при повышенной температуре, простуде, повышенном давлении и т.д.
  • Для тренировок следует подобрать одно и тоже время (лучше утром), свободное и удобное место (оптимально – на полу, на специальном гимнастическом коврике), а также комфортную одежду. Комнату следует хорошенько проветрить до занятий. Тренировки проводятся каждый день в период ремиссии.
  • Покушать можно за час до занятий.
  • До тренировки можно принять теплый душ: это позволит разогреть мышечную ткань и подготовить ее к предстоящей нагрузке. Альтернатива – теплое полотенце, которое нужно положить на пораженную область на несколько минут.
  • Обязательно выполнить легкую разминку: махи руками, круговые движения плечами, активная ходьба на месте, наклоны в стороны и вперед с небольшой амплитудой, подъем и опускание плеч в положении стоя и руки на поясе и другие.
  • Все упражнения и приемы выполняются в спокойном темпе, без резких, рывковых движений и сбоя дыхания. Некоторые врачи просят пациентов представить, что выполняют упражнения под водой: настолько плавными должны быть движения.
  • Со временем нужно научиться правильно дышать: вдыхать через нос, выдыхать через рот. Очень важно не задерживать дыхание на пике нагрузки – это происходит у 100 % нетренированных людей, поэтому требует времени и отработки.
  • Болевые ощущения во время и после тренировок возникать не должны! Если есть боль, значит, гимнастика выполняется неправильно либо превышается допустимая для конкретного организма нагрузка. Мышечная усталость, прилив тепла в мышцам – это нормальные ощущения, которые могут быть после занятий.
  • Не стоит сразу стараться выполнить весь комплекс, нужно очень чутко прислушиваться к состоянию организма и внутренним ощущениям. Увеличивать нагрузку и количество подходов следует постепенно и только с разрешения лечащего врача.
  • После занятий нужно отдохнуть и хотя бы 1 час не выходить из дома. Можно сделать легкий самомассаж, принять теплый душ.

Помимо описанных правил, для каждого человека врач может дать свои рекомендации, которые также следует учитывать. Каждому пациенту в зависимости от тяжести патологического процесса и анамнеза, назначается индивидуальный комплекс упражнений, который осваивается под руководством врача ЛФК! Очень просим учитывать это и не верить многочисленным рекламам в интернете, что предложенный вам гимнастический комплекс полностью вылечит заболевание.

Что дают упражнения и действительно ли они запускают процесс регенерации хрящевой ткани межпозвоночных дисков

Домашние упражнения при остеохондрозе – это часть комплексного лечения заболевания, которое вносит свой вклад в успешность терапии. Что касается регенерации хрящевой ткани, то способность к самовосстановлению сохраняется только на ранних стадиях заболевания, а в разгаре болезни, когда на дисках уже имеются трещины и деформации, даже самые сильные и дорогие хондропротекторы не могут привести к полному восстановлению данных анатомических структур, однако могут остановить дальнейшее их разрушение.

Регулярные занятия приводят к следующим положительным эффектам:

  • Укрепляется мышечная ткань (как поверхностные, так и глубокие мышцы спины), формируется крепкий мышечный корсет, удерживающий позвоночный столб в правильном положении;
  • Устраняются застойные явления в тканях, выводится лишняя тканевая жидкость и лимфа;
  • Мышцы становятся более эластичными;
  • Улучшается осанка, устраняется дисбаланс нагрузки на разные отделы позвоночного столба;
  • Снижается нагрузка на поврежденные позвонки;
  • Улучшается метаболизм в пораженной области позвоночника за счет активации кровообращения;
  • Восстанавливается подвижность позвоночного столба;
  • Устраняются или значительно ослабевают хронические боли и прочие неприятные симптомы заболевания;
  • Увеличивается период ремиссии.

В целом же, регулярные занятия положительно сказываются на состоянии, делают организм более тренированным, устойчивым к действию неблагоприятных факторов среды обитания. Уже после 1-2 месяцев регулярных занятий заметно улучшается настроение и общее самочувствие, устраняется гиподинамия.

Чаще всего остеохондроз поражает шейный отдел позвоночника. С каждым годом болезнь молодеет и встречается практически у каждого человека после 25-30 лет. Причин этому много. Патологический процесс в шейном отделе вызывает массу неприятных симптомов, которые лишают возможности нормально жить и работать.

Регулярные упражнения при шейном остеохондрозе даже в большей мере, чем лекарства, помогают избавиться от неприятной симптоматики. Комплексов гимнастики при остеохондрозе шейного отдела позвоночника и вариантов их комбинации очень много. Приводим 10 эффективных базовых упражнений, которые следует выполнять каждый день в течение 15 минут.

И.П.: стоя/сидя, руки вдоль тела, спина ровная. Выполнить плавные повороты головой в крайнее правое и левое положение поочередно, так, чтобы подбородок располагался над плечом. Повторить 5-10 р. в каждую сторону.

Если не получается повернуть голову значительно или при попытках сделать это возникает боль – повороты выполняются только до комфортного, безболезненного положения.

Техника выполнения Картинка
1.
2. И.П.: стоя/сидя, руки вдоль тела, спина ровная. Выполнить наклон головой вниз, пока подбородок не прикоснется к грудной выемке, стараясь расслабить задние мышцы шеи максимально. Когда голова окажется в крайнем положении, легкими пружинистыми движениями постараться опустить ее еще ниже. Повторить 5-10 р.
3. И.П.: стоя/сидя, руки вдоль тела, спина ровная. Удерживая голову в ровном положении, оттянуть шею назад, втягивая подбородок в себя. Повторить 5-10 р.
4. И.П.: сидя на стуле, спина ровная. Положить ладонь руки на лоб и давить ею на голову, одновременно наклонять голову вперед. Создается противодействие головы и ладони. Повторить 10 р. по 10 сек. на каждый прием.
5. И.П.: сидя на стуле, спина ровная. Положить ладонь правой руки к правому виску и давить ею на голову, одновременно наклонять голову вправо. Создается аналогичное описанному выше противодействие ладони и головы. Повторить на каждую сторону 10 р., затратив по 10 секунд на каждый прием.
После того, как данные упражнения освоены, можно усложнить комплекс другими приемами, также эффективными при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Предложенные ниже упражнения будут полезны и при шейно-грудном остеохондрозе.
6. И.П.: сидя на стуле, спина ровная. Отвести левую руку за спину, а правую руку закинуть на голову сверху и отклонять ею голову в правую сторону, удерживая по 3 секунды в крайнем положении. Меняем руки и выполняем аналогичный прием в другую сторону. Повторить 10 р. на каждую сторону.
7. И.П.: сидя на стуле, спина ровная. Поместить кончики пальцев правой руки на правый висок, поворачивать голову вправо, пытаясь увидеть висок, одновременно оказывать сопротивление рукой. Удерживать по 3 секунды в крайнем положении. Сделать тоже самое на вторую сторону. Повторить на каждую сторону 10 р.
8. И.П.: стоя на полу, руки расслаблены и спокойно свисают вдоль тела. Поднять плечи максимально высоко, задержать их в данном положении на 10 сек. Расслабить плечи и выполнить глубокий вдох, пока не появится ощущение, что руки тянут вниз плечи. Повторить 5-10 р.
9. И.П.: лежа на кровати на животе, голову свесить. Подержать голову на весу в течение 10 сек., затем расслабить мышцы шеи. Повернуться на спину со свешенной головой и в этом положении удержать голову на весу 10 сек. Повернуться на правый, затем левый бок, и также по 10 сек. на каждой стороне удержать голову. Повторить по 5 р. в каждом положении.
10. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, руки вдоль тела, ноги полусогнуты в коленях. Приподнимать голову и удерживать ее в данном положении 5-10 сек., затем расслабиться. Повторить 5-10 р.

Категорически запрещены упражнения с резким запрокидыванием головы назад, а также резкие, интенсивные вращательные движения в шее.

Дегенеративно-дистрофическое поражение межпозвоночных дисков в грудном отделе развивается реже. Связано это с тем, что позвоночник в этом отделе укреплен ребрами. В большинстве случаев наблюдается сочетанная форма: изменения затрагивают и шейный, и грудной отделы. Рассмотрим самые результативные упражнения базового комплекса при остеохондрозе грудного отдела позвоночника:

И.П.: стоя. На выдохе голову медленно, плавным движением опустить вниз, пока подбородок не коснется грудной выемки. Зафиксировать позу, постараться расслабить мышцы спины и одновременно напрячь и втянуть мышцы брюшного пресса.

Верхнюю часть тела наклонить вперед и вниз, расслабив руки, которые должны по инерции вместе с телом опуститься вниз. Желательно пальцами рук коснуться ступней, но не обязательно. Задержаться в данном положении на 5-6 сек., затем медленно выпрямляться. В последнюю очередь нужно расслабить шею. Повторить 5 р.

Техника выполнения Картинка
1. И.П.: Т-образная поза: стать прямо и вытянуть руки по сторонам. Плечи опустить, лопатки немного свести к позвоночнику. Постараться максимально расслабить шею, мышцы пресса, бедер и коленей. Сохранить положение рук и аккуратно скрутить позвоночник вправо в области талии, сохраняя исходное положение таза и бедер. Задержаться в данном положении на 25-30 сек., принять исходную позу, отдохнуть 10-20 сек. и повторить скручивание в левую сторону.
2.
3. Исходное положение: стоя, прижимав руки к бокам. Поочередно, выполнить наклоны в стороны с полностью расслабленными руками. Далее сцепить руки и медленно поднять их над головой и захватить правой рукой запястье левой руки, потянувшись в правую сторону, стараясь как бы вытянуть себя. Повторить тоже самое на другую сторону, поменяв руки. В финале упражнения потянуться вверх и плавным движением опустить руки по сторонам.
4. Вариация упражнения «лодочка». И.П.: лежа на животе, вытянув руки по сторонам, под углом примерно 90 градусов к телу. На выдохе медленным движением приподнять руки, отвести назад, сведя лопатки. Одновременно ноги согнуть в коленях и постараться руками обхватить лодыжки. Зафиксировать данное положение на пару секунд. Далее медленно и плавно высвободить ноги, опустить на пол вместе с руками. Во время упражнения важно напрягать мышцы спины, а не рук. Повторить 5 р.
5. И.П.: стоя на четвереньках. Следует максимально прогнуть спину вверх на выдохе и задержаться в данном положении до 4 сек. На вдохе медленно вернуться в начальное положение, плавно выгнув спину. Повторить 5 р.
После того, как данные приемы освоены и выполняются налегке, можно дополнить комплекс другими упражнениями, эффективными при грудном остеохондрозе. Но важно помнить: вытягивать позвонки и максимально напрягать мышцы запрещено!
6. И.П.: лежа на спине. Следует подложить подушку или валик небольшого размера под грудной отдел позвоночника (нижнюю часть). Руки расположить за головой. Постараться медленно приподнять верхнюю часть тела, напрягая спинные мышцы и пресс, но не шею. Повторить 3-4 р., затем переместить валик немного выше и повторить упражнение.
7. И.П.: лежа на животе, разведя руки в разные стороны. Постараться одновременно поднимать голову и руки и удерживать их на весу хотя бы 3 сек. Повторить 5 р.
8. И.П.: лежа на животе, стопы упереть в стену (либо попросить родных прижать ваши ноги к полу руками), заложить руки за голову (как при качании пресса) и медленно поднимать корпус, попытаться зафиксировать положение в верхней точке на пару секунд и медленно опустить тело. Повторить 5 р.
9. И.П.: стоя, ноги на ширине, в руках палка гимнастическая (или похожий по форме предмет). Удерживать ее выпрямленными руками и поднять максимально вверх, отвести назад. Постараться всем телом потянуться за руками, следить, чтобы осанка сохранялась прямой. Повторить 3-4 р.
10. И.П.: сидя на стуле, руками взяться за стул. На вдохе наклонять туловище поочередно вправо и влево, на выдохе возвращаться в начальное положение. Повторить на каждую сторону по 5 р.

Основное лечебное мероприятие в домашних условиях, дающее гарантированный успех при разрушении межпозвоночных дисков в поясничном и крестцовом отделах позвоночного столба – это укрепление мышечной ткани спины, ягодиц и ног. Рассмотрим самые эффективные упражнения при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника:

Техника выполнения Картинка
1. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, руки отведены немного в стороны, ноги приподняты и согнуты в коленях. Следует имитировать ногами езду на велосипеде: выполнить по 8 вращений с правой ноги, и еще по 8 вращений, начиная с левой ноги.
2. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, пальцы рук сцепить, а ладони расположить под головой. Стопы упереть в пол, ноги согнуты в коленях. Медленно приподнять голову и верхнюю часть тела над полом на выдохе, чтобы возникло напряжение мышц в пояснице. На вдохе опустить голову и расслабиться. Повторить 5 р.
3. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, пальцы рук сцепить в замок, а ладони расположить под головой (локти лежат на полу). Ноги согнуть в коленях, стопы упереть в пол и максимально близко пододвинуть их к тазу. Поочередно поворачивать и класть колени слева и справа от тела так, чтоб руки и голова не отрывались от пола. Повторить 10 р.
4. Исходное положение: лежа на спине на ровной поверхности, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, упираются в пол. Руки — вдоль туловища, свободно. На вдохе медленно приподнять таз над полом, чтобы живот и бедра сформировали прямую линию, напрячь мышцы поясницы. На выдохе опустить таз. Повторить 5-10 р.
5. И.П.: лежа на спине, ступни прижаты к полу, а ноги согнуты в коленях. Медленным движением на выдохе поднять обе ноги и подтянуть колени к груди, при необходимости помочь себе руками. Задержаться в этой позе на пару секунд, на вдохе принять исходное положение. Повторить 5-10 р.
6. И.П.: лежа на спине на ровной поверхности, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях и уперты в пол. На вдохе поднять руки и потянуться ими вверх, как бы растягивая позвоночник. На выдохе поднять колено одной ноги к животу и обнять его руками. Выполнить по 5 подходов с каждой ногой.
7. И.П.: на животе, руки опираются на ладони. Поднять таз над полом, сначала прогнуться в поясничном отделе, а затем выгнуть спину дугой вверх. Повторить 5-7 р.
8. И.П.: на четвереньках. Поднять параллельно полу руку и ногу, противоположные друг другу, удержать несколько сек., опустить их на пол. Сменить конечности и выполнить тоже самое. Повторить на каждую пару «рука/нога» по 10 р.
9. И.П.: лежа на животе, руки вытянуть вперед, ноги вместе. Одновременно поднять руки и ноги, удержать позу в таком положении пару сек., опуститься на пол. Повторить 4-5 р.
10. И.П.: лежа на животе, руки упереть ладонями в пол. Приподнять над полом верхнюю часть тела, стараясь прогнуться в поясничном отделе, задержаться в этой позе на пару сек. и опуститься на пол. Повторить 5 р.

Помимо описанных выше, существует множество других комплексов. Приведем краткое описание самых популярных авторских методик.

  • Гимнастика для шеи Шишонина. Занятия по уникальному авторскому методу показаны людям, страдающим гиподинамией, ведущим сидячий образ жизни, несоблюдающим режим дня, с хроническими болями в области шеи. Комплекс включает 7 простых упражнений, которые нужно делать ежедневно, а при уменьшении болей – перейти на 3-4 повтора в неделю. Больше показана для профилактики остеохондроза.
  • Гимнастика Бубновского при остеохондрозе. Уникальный метод лечения называется кинезитерапией и основан на мобилизации внутренних сил организма. Позиционируется автором, как наиболее эффективный даже в самых серьезных случаях. Исключает использование лекарственных средств. По сути это лечение движениями, которое показано при многих патологиях опорно-двигательной системы и не только. Гимнастика при остеохондрозе по Бубновскому адаптируются для каждого больного индивидуально: персональный комплекс составляется в центре кинезитерапии, там же пациент проходит первоначальное лечение под контролем специалистов.
  • Упражнения Норбекова для позвоночника. Еще одна методика, которая основана на способности организма исцелить себя самостоятельно. На 99% гимнастика при остеохондрозе позвоночника по академику Норбекову состоит из самовнушения и лишь на 1% — из упражнений.
  • Упражнения при остеохондрозе по Гитту. Опытный мануальный терапевт является автором теории микродвижений. Он предлагает особую технику выполнения доступных и простых приемов, которые легко выполнять в домашних условиях.
  • Комплекс упражнений при остеохондрозе по Игнатьеву. Специалист разработал эффективные упражнения, которые помогут устранить неприятные симптомы заболевания в короткие сроки. Главное – сочетать приемы со спокойным, уравновешенным дыханием, которое позволит увеличить результативность лечения.
  • Гимнастика при остеохондрозе позвоночника по Бониной. Врач ЛФК разработала несколько комплексов упражнений, сочетающий ЛФК и фитнес, направленных на лечение разных стадий остеохондроза и предназначенных для людей с разным уровнем физической подготовки. Упражнения ЛФК при остеохондрозе усложняются постепенно, что позволяет мягко и без стресса для организма укрепить мышечную ткань.

Стоит ли сочетать общие, базовые упражнения для спины при остеохондрозе с методом по автору, описанному выше? Нет. Перегружать организм, давать мышцам непосильную нагрузку не стоит: это не только может привести к обострению — легко лишиться тех положительных изменений, которых удалось добиться в ходе комплексной терапии заболевания.

Для профилактики заболевания рекомендуется отобрать по 4-5 упражнений из каждого комплекса для различных отделов позвоночника и объединить их в едином занятии, проводить которые не меньше 2 раз в неделю. Плавание, скандинавская ходьба, дыхательные упражнения и просто активные прогулки – это также эффективные способы профилактики болезни, которые доступны для каждого.

В остром периоде допускается только дыхательная гимнастика, и то в случае, если она не вызывает усиления симптоматики. Для ее выполнения следует лечь на спину на твердую наклонную поверхность так, чтобы голова располагалась выше ног. Голени нужно немного приподнять, подложив под них небольшой валик. В такой позе нужно медленно, но глубоко дышать с помощью диафрагмы. Такое упражнение помогает снять спазм мышц, а значит, уменьшить выраженность боли.

Если позволяет состояние, есть время и желание освоить новые альтернативные способы лечения, то хороший эффект при всех формах остеохондроза оказывают:

В каждом случае следует согласовать с врачом возможность применения того или иного метода. Не стоит стремиться одновременно применять все возможные методики: это может привести к обострению болезни. Например, утром можно выполнить комплекс упражнений, а вечером совершить пешую прогулку методом скандинавской ходьбы. Этого будет вполне достаточно для того, чтобы держать болезнь под контролем и не допустить ее прогрессирования.

Упражнения при остеохондрозе спины в домашних условиях – это доступно, полезно и эффективно. Главное – желание улучшить свое здоровье, которое составляет не меньше половины в успешном лечении!

источник

Для лечения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата применяется ЛФК. Простые и безопасные упражнения спасают нас от различных недугов. Что именно делать, если болит шея? В данном случае на помощь приходят упражнения при остеохондрозе шейного отдела.

Шея действительно очень уязвима и требует бережного отношения. Через нее проходят сосуды, питающие головной мозг, а также нервы, по которым в тело поступают сигналы, регулирующие нашу деятельность (двигательную активность, например).

Наша шея большую часть суток находится в напряжении, так как ее мышцам требуется непрерывно удерживать голову, масса которой достигает 2 и более кг. В норме мускулатура со своей задачей справляется. Но добавьте к этому неудобные и неправильные позы, которые мы склонны принимать, длительное нахождение в неподвижном состоянии. Мы нагружаем мышцы неравномерно, лишая их отдыха и затрудняя кровоснабжение.

Первые неполадки с шейным отделом возникают именно вследствие чрезмерного утомления мышц шеи. Типичные симптомы – это затекание и мышечная усталость. Решается эта первичная проблема с помощью простого массажа, о котором я расскажу немного позже.

Часто люди не обращают внимания на такие симптомы, поэтому речь далее заходит уже о лечении проблемы, трансформировавшейся в заболевание – шейный остеохондроз.

Отсюда и важность зарядки для шеи при остеохондрозе.

При развитии острой стадии шейного остеохондроза, в первую очередь, необходимо снять болевой синдром. Когда болевые симптомы уйдут, можно начинать лечение с помощью ЛФК. Это комплекс упражнений при шейном остеохондрозе, который включает в себя ряд движений головы, в том числе и изометрические упражнения для шеи.

Гимнастика для шеи при остеохондрозе является обязательной. Без нее лечение не даст должного эффекта. Ведь без прочного мышечного корсета позвоночник так и будет страдать от вертикального давления силы тяжести.

Естественная первопричина всех болезней позвоночника – это сила тяжести. Ее вектор перпендикулярен поверхности земли. А теперь представим, что происходит с позвоночником, если эта нагрузка будет давить на него не строго вертикально. Например, это происходит тогда, когда мы, сгорбившись, сидим за столом, погрузившись в разные бумаги.

Шея искривлена, наклонена относительно вертикали градусов на 45, если усреднить. За счет тяжести головы происходит незначительно диагональное смещение позвонков относительно друг друга. Межпозвоночные хрящи испытывают непривычную для них нагрузку, со временем стираются и деформируются.

В норме, даже такое положение компенсируется сильными мышцами шеи, но о каких сильных мышцах можно говорить, когда человек почти не двигается? В этом и проблема.

Если углубиться в этот вопрос – то еще питание, точнее, недостаток в пище суставообразующих веществ осложняет ситуацию. Хрящевая ткань и так обновляется медленно, а если в организме не хватает нужных веществ, ей вообще не из чего обновляться.

Итак, первопричина остеохондроза – сила тяжести. Но сильные мышцы способны препятствовать этому процессу. Значит, уже второстепенная причина остеохондроза – слабые мышцы шеи. Отсюда вывод: если начался шейный остеохондроз, упражнения помогут в решении этой проблемы.

ЛФК укрепляет мышцы шеи, снимает зажимы и улучшает кровообращение. Это действенный метод для лечения остеохондроза и для профилактики его прогрессии в дальнейшем.

Таким образом, проблему можно решить, если комплексно воздействовать на все причины ее появления:

  • Укрепить мышцы шеи с помощью зарядки для шеи при остеохондрозе. Упражнения при шейном остеохондрозе будут приведены далее.
  • Избегать неправильных поз и длительного неподвижного сидения на одном месте.
  • Употреблять в пищу специальные добавки для суставов или же разработать для себя полноценный рацион.

Это все лучше делать одновременно.

Кроме остеохондроза, с шеей может произойти еще одна неприятная вещь – переохлаждение. В этом случае никакие упражнения вам не помогут, пока не пройдет воспаление. Не затягивайте лечение надолго.

И еще один вариант, ограниченная подвижность головы. В этом случае нужно тщательно разминать шею и делать для шеи при остеохондрозе на ту амплитуду, которая позволяет выполнить движение безболезненно.

Истончение межпозвоночных дисков в шейном отделе ведет к тому, что могут зажиматься нервные окончания. Кроме нервов страдают и сосуды. Это приводит к недостатку поступления кислорода в головной мозг и проявляется в виде головокружения. Есть и другие симптомы – головная боль.

Существуют и упражнения от головокружения при шейном остеохондрозе. По сути, они те же самые, что и от остеохондроза. Их смысл в том, чтобы размять зажатые мышцы, укрепить их, освободить от зажимов нервы и сосуды.

Вообще, любые физические упражнения при остеохондрозе (без отягощений) способствуют улучшению кровообращения во всем теле, в том числе и к более интенсивному обмену крови между телом и головой. Наш мозг получает больше питания и кислорода, а это сказывается на производительности труда.

Упражнения с отягощением не рекомендуется делать при шейном остеохондрозе. От самого остеохондроза шейного отдела они точно не спасут, а вот ускорить процесс деградации хряща могут.

При различных заболеваниях позвоночника упражнения с отягощением, вообще, следует выполнять с большой осторожностью. В зависимости от заболевания, могут исключаться движения, дающие вертикальную нагрузку на позвоночный столб, сгибания спины и т. д.

Человеческая лень не имеет границ. Часто мы перестаем заниматься, как только проблема уходит. Человек занимается фитнесом, пока худеет. Как только он добился нужного результата, все прекращается. С заболеваниями такой подход не просто неэффективен, но и чреват возвратом недуга.

Для профилактики шейного остеохондроза нужно периодически заниматься своей шеей. Это легко делается в домашних условиях. К тому же не занимает много времени. Процесс весьма приятен – чувство тепла и расслабления в мышцах не заставит себя ждать.

Можно также купить шейный корсет и носить его в острые периоды. Но тут есть свои тонкости. Привыкнув к искусственной поддержке можно так и прожить всю жизнь, ведь корсет держит голову вместо мышц. А это совсем не полезно для шейного отдела. Мышцы в итоге окончательно теряют тонус.

Терапевтический эффект от упражнения против шейного остеохондроза длится от 2 недель до месяца. Если вы прекратили заниматься, как только мышцы снова потеряют тонус, вы рискуете вновь ощутить головные боли и сложность с поворотами головы. Поэтому упражнения для укрепления мышц шеи в данном случае играют огромную роль в поддержании комфорта.

Так что решайте – делать упражнения от остеохондроза или нет.

Любые упражнения при обострении шейного остеохондроза лучше не делать. Сначала острые симптомы должен снять ваш врач. Ведь если шевелить головой больно – вся гимнастика будет мучительной.

Самые эффективные упражнения при шейном остеохондрозе очень просты: это движения головой плюс изометрическое напряжение мышц. Делается все очень просто – в домашних условиях, на работе, в дороге.

Вот примерный комплекс упражнений (договоримся, что исходная поза – сидим прямо, руки на коленях):

  1. В исходной позе плавно поверните голову вправо до упора, затем влево. Почувствуйте, как тянутся ваши шейные мышцы. Нюанс тут такой: повернули голову и старайтесь чуть дальше ее повернуть без рывков, сохраните это напряжение секунд на 5. Вообще, любые упражнения для позвоночника лучше начинать именно с упражнений для укрепления мышц шеи. Они включают в себя развитие ее гибкости и силы. Сделайте по 5 поворотов в каждую сторону.
  2. Теперь наклоните голову вбок так, чтобы ухо приблизилось к плечу. Плечо поднимать не нужно! Точно так же, как и в предыдущем движении, удерживайте напряжение. Если у вас гибкая шея, помогите руками прижать ухо к плечу. Если больно – делайте движения с безболезненной амплитудой! Выполните по 5 наклонов вправо и влево.
  3. Теперь сделайте круговые движения головой по часовой и против часовой стрелки. По 8 движения в каждую сторону. Медленно! Можете придерживать голову руками. Это эффективная гимнастика при остеохондрозе шеи.
  4. Разминка закончилась, а теперь упражнения на силу: правой рукой упритесь в правый висок. Пробуйте наклонить голову вправо, а рукой препятствуйте этому движению. Создайте такое усилие, чтобы было тяжело, но ваша голова двигалась в нужном направлении. По 10 раз в каждую сторону (для движения влево используйте другую руку, соответственно).
  5. Теперь обхватите голову сзади (затылочная область) и через сопротивление рук пытайтесь наклонить затылок назад 5 раз, затем 5 раз двигайте голову назад в горизонтальной плоскости. Суммарно выйдет 10 раз.
  6. Теперь упритесь ладонями в лоб и наклоните через сопротивление рук голову вниз (подбородок тянем к груди). Сделайте так 10 раз, затем через сопротивление двигайте голову в горизонтальной плоскости вперед (как голуби во время ходьбы).
  7. И напоследок можно размять трапеции с помощью поднятия и опускания плеч. Подняли – задержали на 2–3 секунды (тянем вверх), опустили – расслабили. Сделайте 10 повторов.
  8. Потяните шею в разные стороны, гимнастика закончена. Делайте все это раз в день. Это отличная зарядка для шеи при остеохондрозе.

Какие упражнения можно еще сделать? Например, для гибкости шеи. Это тоже упражнения для мышц шеи, но они еще и тянут сухожилия. Благодаря этому ваша шея будет более подвижной.

Эту зарядку нужно выполнять не только при остеохондрозе шейного отдела позвоночника, но и в принципе при наступлении 30–40 лет. В этом возрасте начинается деградация мышечных волокон, потеря гибкости набирает особо быстрые обороты, если не заниматься своей физической формой.

  1. Тянитесь подбородком к груди, помогайте руками своей голове.
  2. Руками наклоняйте голову вбок, чтобы ухом коснуться плеча. Растягивайте рукой боковую часть шеи.

Этого достаточно. И помните, чего нельзя делать при шейном остеохондрозе – заниматься через боль.

Когда у вас болит голова или шея затекла, можно растереть и помять мышцы.

  1. Мышца, которая держит нашу голову, крепится на затылке. Проведите указательным и средним пальцем по мышце от самого затылка и вниз, умеренно надавливая (так, чтобы не было больно, но приятно). Промните эту мышцу до уровня плеч.
  2. Теперь руками нащупываем трапеции и разминаем их. Трапеция расположена между шеей и плечом со стороны спины. После таких несложных манипуляций вы словно заново родитесь.

Помимо прочего, следите, чтобы вашу шею не продуло. После массажа она разогрета и как никогда уязвима для холода.

И, напоследок, еще раз повторю, пока шейный остеохондроз проявляется остро, лечебные упражнения делать не надо.

Подведем итог: если делать перечисленные в статье упражнения, остеохондроз шейного отдела позвоночника полностью не исчезнет (ведь хрящ уже поврежден), но состояние заметно улучшится, уйдут зажимы, болевые симптомы, заболевание перестанет прогрессировать. Таким образом, вы сможете забыть про этот неприятный недуг и жить полноценной жизнью.

Но помните, упражнения для шеи при остеохондрозе нужно делать регулярно.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: