Можно ли заниматься в тренажерном зале когда болит горло

Можно ли заниматься фитнесом с больным горлом?

Эта ситуация знакома многим: горло болит или в нем просто першит, но при этом самочувствие нормально, вы полны сил, а завтра или даже сегодня у вас очередная тренировка. Стоит ли идти в зал при таких ощущениях? Не навредит ли это вам и не опасно ли это для окружающих? Давайте разбираться.

Что означают неприятные ощущения в горле?

Неприятные ощущения в горле — покалывание, першение, боль — это почти всегда признаки воспалительного процесса. У большинства взрослых людей воспаления в горле могут протекать достаточно мягко и не вызывать заметного ухудшения самочувствия. Именно по этой причине многие не считают такие симптомы достаточно серьезными, и продолжают с ними вести нормальную жизнь.

А между тем воспаление горла, пусть и достаточно мягкое, в большинстве случаев связано с такими заболеваниями:

ОРВИ — банальные вирусы, которые нередко вовсе не вызывают никаких симптомов, иногда приводят к болям в горле, а в отдельных случаях укладывают пострадавшего в постель на несколько дней. Все они очень заразны.

Ангина, вызванная стрептококковой инфекцией. Мягкое течение наиболее характерно для катаральной ангины. О ней подробно можно почитать здесь: http://antiangina.ru/angina/vidy-anginy/kataralnaya-angina.html

Грибковые поражения горла (они часто происходят при употреблении антибиотиков или сидении на очень строгих диетах).

Причем примерно в 90% случаев першение в горле связано с ОРВИ, 8-9% случаев — с ангиной, и лишь совсем редко они вызываются грибками или другими, более редкими болезнями. Но все они требуют ограничения физических нагрузок и нормального восстановления организма.

А теперь главное: и ОРВИ, и катаральная ангина очень заразны. То есть пребывание с ними в местах скопления людей неэтично — так больной становится агрессивным разносчиком инфекции.

Стоит ли идти на тренировку?

Делаем вывод: с больным горлом практически никогда на тренировку идти не нужно. Как минимум, потому что посещение зала приведет к заражению многих людей, с которыми вы будете там общаться.

Кроме того, хорошая тренировка с полной выкладкой приведет к ослаблению организма в борьбе с инфекцией и дальнейшему обострению болезни. В то же время, если в это время просто отдохнуть, уже через 1-2 дня про болезнь вы забудете и сможете возвращаться в тренировочный процесс.

Не забывайте также, что если ОРВИ достаточно просто перетерпеть, то ангина, пусть и очень легкая, требует лечения. Определить, что это она, обычно просто — при ОРВИ возникает насморк, а при ангине его нет. Поэтому если у вас болит горло, но из носа не течет, стоит сходить к врачу, чтобы через несколько месяцев не стало мучительно больно в области пострадавшей от стрептококка сердечной мышцы. Именно на сердце ангина дает самые опасные осложнения.

И напоследок: отдохнуть при больном горле — вовсе не значит валяться дома на диване. Полезнее будет тепло одеться и прогуляться на природе на свежем воздухе. Это и поднимет настроение, и поможет не расслабиться окончательно, и поспособствует скорейшему избавлению от болей в горле.

источник

Спорт и простуда. Можно ли заниматься спортом при простуде?

Спорт и простуда. Можно ли заниматься спортом при простуде?

Спорт при простуде: полезен или наоборот опасен для здоровья? Можно ли заниматься спортом при простуде? И какие могут быть последствия этой, казалось бы, на первый взгляд полезной затеи?

Когда фитнес и спорт стал настолько неотъемлемой частью вашей жизни, что даже один пропуск занятия вызывает у вас угрызения совести, то о пропуске длинною в неделю, а то и больше, вообще страшно подумать! Но как быть, если вы заболели: стоит ли продолжать заниматься регулярными тренировками или лучше отлежаться дома без физических нагрузок?

Любая физическая деятельность всегда положительно влияет на наше общее самочувствие и помогает нашему организму быть более устойчивым к неблагоприятным проявления окружающей среды. Но, как оказывается, не всегда! Есть моменты, когда лучше исключить любые физические нагрузки на ваш организм, и один из таких моментов – это простудные заболевания.

Большинство людей 2-4 раза в году болеют простудными заболеваниями, а тенденция последних лет показывает, что занимающихся фитнесом становиться с каждым годом все больше и больше, поэтому данная тема, с моей точки зрения, очень актуальна.

Было время, когда вопрос «можно ли заниматься при простуде?» очень заинтересовал меня лично. И тогда я решила выяснить все, что с этим связано, и получить максимально развернутый ответ на мой вопрос. Сейчас я поделюсь этими знаниями с вами.

Когда вы решили пойти в тренажерный зал, заняться аэробикой или начать бегать, то вашим главным движущим мотивом, конечно же, была цель СТАТЬ ПРИВЛЕКАТЕЛЬНЕЕ: похудеть, нарастить мышечную массу, подкачать ягодицы и т.д. Но в подсознании у всех нас есть еще одна важная цель – быть здоровыми. Возможно, не все о ней думают, когда начинают заниматься тем или иным видом спорта, но это и необязательно, главное, что это заложено в наших умах. Так вот, к чему я веду? Занятия спортом при простуде начинают действовать на наш организм в совершенно противоположном направлении от нашей скрытой цели «быть здоровыми» и очевидной – «быть привлекательнее». Сейчас объясню, почему же так происходит?

Что происходит с нашим организмом, когда мы заболеваем и продолжаем заниматься спортом?

Исследования ученых определили, что после интенсивных физических упражнений человеческий организм находится в немного ослабленном состоянии, поэтому не рекомендуется сразу выходить зимой на холод или находится в местах массового скопления людей. Так, это мы только говорим о нормальном состоянии, когда человек полностью здоров и не жалуется на свое здоровье. А когда человек уже подхватил какой-то вирус, то его иммунитет находится совсем в другом состоянии, напорядок серьезней, чем обычно после тренировки.

Любое простудное заболевание снижает анаболические процессы в нашем организме, в том числе мышцах, и увеличивает производство катаболического гормона кортизола, который разрушает мышечную ткань.

Немного теории.

Кортизол – это катаболический гормон, который разрушает белки, в том числе и мышечные белки, а также является причиной повышения глюкозы в крови и накоплению жира. Его производство активизируется, когда организм испытывает переутомление, стресс, страх, голодание, физическую нагрузку и во время болезни. Главная его задача, как ни странно, состоит в помощи нашему организму, а именно: мобилизация питательных и полезных веществ. Так, белки распадаются до аминокислот, а гликоген – до глюкозы. Это дает организму дополнительный строительный материал для восстановления во время негативного для него периода, каким является любая болезнь.

Поэтому, задавая себе или вашему тренеру вопрос, можно ли заниматься спортом при простуде, вспомните о действии кортизола, и ответ моментально станет очевидным. Заниматься спортом при простуде не имеет никакого смысла! Тренировка не только лишена любого положительного эффекта на ваш организм, но еще и способствует разрушению ваших собственных мышц.

Но это еще не самое страшное, что может случиться с вами при активных занятиях спортом во время болезни.

В интернете можно найти различные статьи, которые твердят о правиле «выше шеи». Оно утверждает следующее: если ваши симптомы болезни находятся выше шеи (насморк, боль в горле), то заниматься можно. У меня и у ученых со всего мира на счет этого другое мнение.

Лимфатическая система человека представлена специальными капиллярами, заполненных лимфой, и лимфоузлами. Лимфа – это жидкость, которая помогает тканям выводить вредные продукты распада и обмена, различные токсины и бактерии; а лимфоузлы – это совокупность иммунных клеток. У человека, который абсолютно здоров, лимфоузлы не видны, а вот когда они увеличены и их можно прощупать на шее, то это сигнализирует о каких-то патологических процессах в организме.

Если в области головы или шеи (тонзиллит, гайморит, зубная боль) протекает воспалительный процесс, то микробы попадают в лимфоузлы, где начинается активная борьба лейкоцитов с этими микробами, от чего лимфоузлы могут увеличиваться в размере. Таким образом, они создают барьер для распространения опасной инфекции по всему организму.

Так вот, при всем известном ОРВИ лимфатические узлы могут увеличиваться и при этом быть еще и болезненными при надавливании на них. Это говорит о том, что иммунитет человека борется с попавшей инфекцией. И если в это время пойти в любимый тренажерный зал и отзаниматься полноценную тренировку, то инфекция, которая находилась в лимфоузлах и не распространялась по всему организму, вместе с кровью «пойдет путешествовать» и «наводить порядки» во всех ваших системах органов. А это непременно приведет к осложнениям, возможно даже очень серьезным. Так что, как видите, правило «выше шеи» – это полная чушь! Спорт при простуде категорически противопоказан, особенно если вы заметили увеличение ваших лимфоузлов. Отлежитесь пару-тройку дней дома, это будет лучше для вас, чем потом пролежать еще месяц в больнице с осложнениями различного рода.

Внимание грипп!

Можно ли заниматься спортом, когда болеешь гриппом? На этот вопрос будет такой же категорический ответ – НЕТ! Грипп – это разновидность ОРВИ, но только с еще более серьезными последствиями и осложнениями. Грипп протекает тяжелее, вызывая вялость и высокую температуру. А при температуре занятия спортом вообще противопоказаны, иначе это может привести к осложнениям на сердце, почки и легкие. Так что, будьте осторожны, если почувствовали хоть малейшие признаки гриппа, прекращайте ваши занятия и посетите лучше врача. Он в этом случае будет более полезен, чем ваш любимый тренер.

После того, как болезнь отошла, спустя 3-4 дня можно приступить к вашим регулярным тренировкам. Но помните, что нагрузку нужно увеличивать постепенно, а не сразу бросаться в «омут головой» и изнемогать свой организм тяжелой тренировкой. Для полного восстановления организма потребуется еще, как минимум, неделя, так что, приберегая собственные силы, вы помогаете вашему организму войти в привычный для него режим физических нагрузок и тренировок.

Надеюсь, данная статья ответила вам на вопрос, можно ли заниматься фитнесом при простуде. Я желаю вам заниматься спортом для здоровья и никогда не болеть!

С вами была ваш тренер, Янелия Скрипник!

источник

Можно ли тренироваться при простуде?

В межсезонье риск заболеть простудой очень велик. Что делать если вы простыли, а пойти на тренировку очень хочется?

Насморк, неприятные ощущения в горле, повышенная температура. Каждый из нас болеет ОРВИ или гриппом, как минимум, пару раз в год. При этом избавиться от простуды не так-то просто: в ход могут идти и народные средства, и антибиотики, но полное восстановление произойдет, в лучшем случае, только через неделю. Обычно же на это уходит около десяти дней.

Вопрос, который часто волнует не только профессиональных спортсменов, но и людей, которые любительски занимаются спортом: можно ли ходить на тренировки при простуде? Однако, для того, чтобы получить для себя объективный ответ на этот вопрос, нужно понимать, насколько серьезно вы болеете.

Многие медики говорят о том, что если простуда не слишком сильно выражена, то занятия вполне допустимы. Но вот вопрос: будут ли они приносить пользу?

Для начала определим, при каких условиях можно заниматься? Главное, чтобы у вас не было повышенной температуры. Также плохими спутниками тренировок являются боль в мышцах и ломота в костях. А вот если у вас только легкое першение в горле и заложенный нос, то вы вполне можете позаниматься, если будет желание. Правда, важно соблюдать ряд условий.

  • Держитесь подальше от кондиционеров. Люди, которые занимаются в спортзалах, потеют при тренировках даже зимой, поэтому кондиционеры работают там в любое время года. Неудивительно, что человек, который разгорячился и вспотел во время тренировки, а затем встал под холодные потоки воздуха либо заболеет, либо только утяжелит свое состояние.
  • Второе правило напрямую связано с первым. Не хотите усугубить свое заболевание? Не потейте! Занятия должна быть достаточно легкими. Пульс не должен повышаться слишком сильно — максимум, 130 ударов в минуту. Сама тренировка должна длится около 45 минут — не больше. Лучше ограничиться занятием на беговой дорожке и другими несложными упражнениями. А вот от упражнений, которые требуют более серьезных физических затрат, лучше отказаться, иначе потом о спортзале придется надолго забыть.
  • Взвесьте причины «За» и «Против» относительно того, куда вам лучше пойти: домой или в спортзал. Это та ситуация, когда не стоит доказывать всем и, в первую очередь, себе, на что вы способны. Лучше не рисковать и спокойно отлежаться дома для того, чтобы перенести простуду быстро и безболезненно. Дело еще и в том, что ваша «простуда» на самом деле может оказаться не вирусным заболеванием, а обычной перетренированностью.

Интересно, что перетренированность вызывает повышенное содержание гормона кортизола в организме. В народе кортизол больше известен, как гормон стресса — не нужно хорошо разбираться в медицине, чтобы понять: ничего хорошего переизбыток такого вещества не приносит. Он ослабляет иммунитет и, соответственно, может выдавать такую же клиническую картину, как и простуда. В частности, это легкая, но не исчезающая со временем, усталость, неприятные ощущения в горле и общая слабость.

Перепутать перетренированность и ОРВИ не сложно, и у этого есть один серьезный минус. Если вы тренируетесь при простуде, неприятных последствий может и не быть. А вот, если отправились в спортзал при перетренированности и повышенном уровне кортизола, ждите еще большего снижения иммунитета и более серьезного заболевания, чем обычный насморк. Так как проверить, что именно происходит с вашим организмом, без проведения анализов нельзя, имеет смысл не рисковать и просто отказаться от тренировок на время болезни.

Интересно, что даже в том случае, если у вас простуда, ваш уровень кортизол а во время «болезненной тренировки» все равно повысится. Необходимо знать, что при его повышении мышцы не увеличиваются в объеме, а силовые показатели не растут. Таким образом, оптимальное решение в такой ситуации, просто не ходить на тренировку. А если все же вы решились пойти, нужно соблюдать указанные выше правила.

источник

Простуда и бодибилдинг

Доброго времени суток, товарищи. Писал я эту статью ещё не до конца выздоровевший в прошлом году, ибо сам тогда заболел гриппом (все симптомы ниже я прочувствовал на себе), сейчас же уже прошел целый год (уже 2014, хех) и я провожу обновления на своем блоге (дополняю, дописываю новую инфу в те статьи, что я разрабатывал в 2013-том), ну, а так как тема простуда и бодибилдинг будет вечно актуальна для культуристов, логичней всего, начать именно с нее =)

Основные симптомы простуды:

  1. Насморк
  2. Кашель, больное горло, першение в горле.
  3. Высокая температура тела
  4. Слабость, ломота в суставах и мышцах и т.д. и т.п.

ЗнакомО? Хех, полагаю да и не понаслышке. Так вот, если обычный человек (не занимающийся спортом) может просто взять больничный и закосить на несколько дней от работы/учебы и т.д. (так сказать отдохнуть, восстановиться, вылечиться), то для серьезно тренирующихся (бодибилдингом, пауэрлифтингом не важно, любые силовые виды спорта) простуда является серьезной напастью..

Дело в том, что занимаясь бодибилдингом (или другими силовыми видами спорта) мы постоянно следуем РЕЖИМУ. Мы регулярно тренируемся (причем тренируемся не как попало, а так, как требуется, для достижения нужных целей (результатов), мы постоянно ведем ДНЕВНИК ТРЕНИРОВОК (дабы постоянно контролировать прогрессию нагрузки, ведь без нее рост мышц не возможен в принципе), помимо тренировочного процесса, мы придерживаемся правильному режиму питания в течение дня (мы едим не то, что хотим, а то, что нужно, для достижения нужных целей, мы кушаем не 2-3 раза в день, как обычные люди, а 6-8 доходя до 12 приемов пищи за день дробными порциями…), ночью мы не бухаем в ночных клубах, а спим в кроватке (восстанавливаемся, набираемся сил), и в какое-то время Б-А-А-Ц, мы просыпаемся и плохо себя чувствуем (все вышеперечисленные симптомы, появился насморк, кашель, возможно горло болит, температура, слабость и т.д.), ну и чему я это? => ДА К ТОМУ, ЧТО РУШИТЬСЯ ВЕСЬ РЕЖИМ (все то, чему мы там скрупулезно следуем в миг разрушается).

Почему разрушается, — спросите вы?

Ну, а как вы себе представляете ПОЛНОЦЕННЫЕ ТРЕНИРОВКИ с температурой тела, насморком, болью в горле, слабосте, ломоте в мышцах? … Как? Как вы себе представляете полноценные приемы пищи (гречку, рис, животные белки, т.е. мясо, рыба, яйца и т.д.) когда вам хреново настолько что вы даже чай пить не хотите… ведь в большинстве случаев, когда болеешь, жрать вообще не хочется.. Даже, если кушать вы хотите и можете (как раньше), то тренироваться при таких симптомах вы 100% не сможете.. в итоге режим рушиться. => Как правило, снижается настроение (падает настрой), снижается (падают) силовые показатели (сила теряется), в некоторых случаях, теряется форма тела (хотя это при длительном перерыве, обычно, большинству просто кажется, дескать, блин не тренировался уже неделю или две, совсем дрыщом стал… ну вы понимаете, у всех такая фигня))) хаха, а вообще, длительная болезнь (от 2-3-4 недель) действительно серьезно может отбросить Вас далеко назад и Вам придется начинать как бы «сначала», ведь нельзя прийти в зал после болезни и тренироваться как раньше (до нее), во-первых, вряд ли у вас получится, а во-вторых, это не принесет пользы (лишь вред), нужно будет постепенно возвращаться в форму. Понимаете? Ну, об этом мы поговорим подробнее позже.

Собственно по этой причине, все атлеты стараются прилагать всевозможные усилия, чтобы избегать различных инфекций/заболеваний и и т.д. Однако, мы живем не в инкубаторе, а в социуме и как бы мы не «пыжились»порой случается подхватить какую-нибудь заразу.. ну вы понимаете о чем я? От этого никто не застрахован…

Как лечить простуду?

1) Прежде всего, в сильно выраженных формах простуды, я бы порекомендовал вам обратиться к вашему лечащему врачу терапевту, однако, скорей всего вы проигнорите данный совет (по не совсем понятным мне причинам), посему, возможно, вам пригодятся мои следующие рекомендации (ибо это во всяком случае лучше, чем ничего).

2) От насморка я рекомендую вам придерживаться следующих рекомендаций: если вы можете высморкать нос сами по себе, т.е. без сосудосуживающих капель, то это очень хорошо.. но, скорей всего, вы не можете высморкаться до конца, так сказать полностью, чуть-чуть все равно забит.

источник

Стоит ли тренироваться во время болезни?

Частенько получаю подобный вопрос. Человек заболел, но привычка тренироваться уже в крови, а усугубить ситуацию не хочется. Так можно заниматься, или лучше переждать?

С одной стороны, даже думать не нужно, если у вас какой-то серьезный недуг – лучше отлежаться дома, и бросить все силы организма на борьбу с болезнью. С другой стороны, если речь об обычной простуде, то почему нет?

Никаких серьезных исследований по этому поводу не проводилось, оно и ясно, это ж нужно набрать группу одновременно больных людей, еще и заставить их тренироваться. Тем не менее, есть, так называемое, «правило шеи». Суть в том, что если симптомы выше шеи (насморк, чихание, боль в горле), то, как правило, можно спокойно тренироваться. Если же симптомы ниже шеи (кости ломит, хвост отваливается, грудной кашель и прочее), либо при высокой температуре, то стоило бы воздержаться от тренировки.

Есть такой ученый Томас Вейднер, который провел несколько необычных опытов. Сначала он заразил несколько добровольцев риновирусом (простуда). На третий день, в пик протекания болезни, испытуемые прошли несколько тестов на беговой дорожке. Сравнивая их результаты с контрольной группой, которая не была заражена, не было обнаружено никаких различий. Все показатели бега, функционирование легких и прочее были одинаковыми. То есть обычная простуда никак не скажется на ваших спортивных достижениях.

Затем Вейднер заразил 50 добровольцев, разделил на 2 группы, одна из которых через день выполняла физические упражнения с интенсивностью в 70%, а вторая спокойно продолжала болеть. Не было обнаружено никаких различий в серьезности протекания болезни. Но по субъективным ощущениям, тренировавшиеся участники чувствовали себя лучше.

Есть несколько подтверждений того, что легкая тренировка во время простуды может улучшить состояние больного. Умеренные тренировки стимулируют иммунную систему, помогая ей справляться с болезнью.

По крайней мере, не видел ни одного подтверждения тому, что занятия спортом во время простуды как-то ухудшили состояние больного.

Есть такой проект «Precision Nutrition», опирающийся на научные материалы, который переложил рекомендации ученых по поводу тренировок при болезнях в инфографику. Далее либо смотрим картинки, либо читаем ниже, либо выполняем оба пункта.

— Если у вас легкое недомогание, то вам рекомендуется следующая активность: ходьба, легкий бег, плавание, велосипед, цигун, тайцзи, йога. Не реуомендуется: тяжелые силовые, тренировки а выносливость, ВИИТ, спринт, командные виды спорта, занятия в экстремальных температурах.

— Короткая интенсивная тренировка не принесет пользы, благотворнее всего для иммунитета – тренировка средней продолжительности (40-50 минут) и низкой или средней интенсивности. Продолжительная тренировка с высокой нагрузкой может ухудшить состояние и плохо влиять на иммунитет.

— Тренировки на 1-4 дни простуды:

1) Симптомы: болит горло, кашель, сопли – рекомендуется низкая интенсивность. Симптомы: головная боль и боль в суставах, озноб, диарея, рвота – не рекомендуется заниматься.

2) Если не ухудшились симптомы (выше шеи) – допускается легкая тренировка 30-45 минут без утяжелителей, в помещении, пульс до 150 уд/мин. При температуре, усилении кашля, диарее или рвоте – тренироваться не рекомендуется.

3) При отсутствии озноба и ухудшения симптомов — допускается тренировка средней интенсивности 45-60 минут, пульс до 150 уд/мин. При ухудшении симптомов – лучше не тренироваться, и обратиться к врачу.

4) Симптомы идут на убыль – отдохните денек, затем можете вернуться к тренировкам. Если симптомы все еще те же, или появились новые – почему вы еще не у врача?

— обычная простуда вряд ли повлияет на спортивные результаты, как и спорт вряд ли повлияет на протекание болезни;

— если же у вас что-то серьезнее простуды, обратитесь к врачу, и воздержитесь от тренировок;

— если вы упрямый, и не хотите обращаться к врачу, то отталкивайтесь от собственного самочувствия, если нет сил – не занимайтесь;

— и не забывайте, что тренируясь в одном помещении с другими людьми, вы можете их заразить!

источник

Можно ли заниматься спортом при возникновении ангины

Можно ли заниматься спортом при ангине — таким вопросом задаются спортсмены и сторонники активного образа жизни. Даже после незначительных перерывов сложно вернуться к прежнему темпу тренировок. Существует мнение, что легкие нагрузки при болезнях «выше шеи» оказывают благоприятное влияние.

Мнение врачей

Тонзиллит – острое инфекционно-воспалительное заболевание с поражением слизистых оболочек глотки. Признаки:

  • температура тела 38 С;
  • заложенность носа;
  • боль в горле;
  • ломота, слабость в мышцах, суставах;
  • головная боль;
  • общая слабость;
  • быстрая утомляемость;
  • дисфункция органов пищеварения (тошнота, рвота, диарея);
  • озноб;
  • лихорадка.

Врачи рекомендуют отказаться от физических занятий в остром периоде ангины. Дополнительная нагрузка на больной организм приведет к ухудшению состояния больного и повысит вероятность развития осложнений со стороны сердца, сосудов, мышц, суставов, органов дыхания.

В терапевтических целях больному назначается:

  • антибактериальное и противовирусное лечение, направленное на уничтожение патогенной флоры;
  • симптоматическое лечение: полоскание глотки, ингаляции, прием жаропонижающих, иммуностимуляторов и других препаратов.
  • специальная диета;
  • обильный питьевой режим (теплая вода, травяные чаи с медом лимоном, молоко);
  • постельный режим, соблюдение которого поможет быстрее справиться с заболеванием, снизить выраженность симптомов, восстановить силы, потраченные на борьбу с инфекционными агентами.

Стоит отказаться от посещения тренажерных залов, танцев, бассейна, йоги и других физических занятий до полного выздоровления. При больших нагрузках восстановительная функция организма полностью ослабнет, рекомендованное лечение не принесет желаемых результатов.

Некоторые доктора утверждают, что легкая физическая нагрузка во время ангины не противопоказана. В этот период активность оказывает положительное влияние на организм больного: улучшает состояние, помогает легче перенести симптомы тонзиллита (заложенность носа, головные боли), укрепляет иммунитет. Главное — не посещать общественные места, чтобы предотвратить заражение окружающих.

Влияние спорта на организм

Физическая активность создает особенное состояние, в котором пребывает организм в период тренировки после нее, обусловленное процессом восстановления мышечных волокон. После занятий спортом организм уязвим, и резкие перепады температуры могут стать причиной нового заболевания.

Во время острого периода течения тонзиллита в организме происходит увеличение синтеза кортизола. Гормон оказывает разрушающее действие на мышечный аппарат (деструктурирует белок, клетки мышечной ткани).

Интенсивная выработка кортизола улучшает процесс привлечения питательных веществ, обеспечивает питание клеток, что необходимо для восстановления сил. Благодаря разрушающему эффекту, кортизол, участвуя в процессе распада белков, синтезирует аминокислоты, необходимые для восстановления иммунитета больного. Гормон способствует выработке гликогена (строительный материал для тканей органов) из глюкозы.

Спорт и температура

Ангина — причина плохого самочувствия, слабости, жара, болей в теле, глотке. В совокупности признаки тонзиллита приковывают больного к постели, что делает невозможными занятия спортом.

При температуре выше 38 С, сопровождающейся болью в мышцах, голове, горле, чувством слабости, больной чувствует себя обессиленным. При таких показателях необходимо отказаться от нагрузок и придерживаться постельного режима. Если не соблюдать рекомендации врача, не сбивать температуру, обычная ангина может привести к серьезным осложнениям, вплоть до летального исхода.

Под запрет попадают занятия спортом с температурой 37 С. Такой показатель считается более опасным, поскольку нельзя сбивать жаропонижающими препаратами. Температура 37 — признак активной борьбы организма с патогенной флорой.

После окончания лечения тонзиллита субфебрильная температура свидетельствует о начале развития осложнений или повторного развития ангины — необходимо обратиться к врачу и соблюдать терапевтические рекомендации.

Правило «выше шеи»

У спортсменов, сторонников активного образа жизни существует правило «выше шеи»: нагрузки разрешены при простуде и других заболеваниях, если клиническая картина развивается выше шеи. Допускаются занятия при головной боли, заложенности носа, зубной боли, боли в горле.

Внимание! Люди, придерживающиеся правила, утверждают, что минимальная физическая активность при заболеваниях «выше шеи» не оказывает отрицательного воздействия на организм, а наоборот, помогает быстрее справиться с неприятными симптомами, укрепить иммунитет.

Врачи не разделяют такое мнение спортсменов. Лимфатическая система ответственна за борьбу с инфекционными агентами. У здорового человека лимфатические сосуды и узлы находятся в нормальном состоянии. При проникновении патогенной флоры происходит расширение лимфатической системы, которая активно вырабатывает лейкоциты для борьбы с инфекцией. С током лимфы из организма выводятся токсины, продукты распада жизнедеятельности вирусов.

Если человек во время болезни занимается спортом, лимфатическая система направляет силы на поддержание организма при физической нагрузке и не выполняет функцию защиты от патогенных микроорганизмов. Инфекция активно размножается, распространяясь по организму. Это может привести к тяжелому течению ангины или развитию осложнений.

Занятия спортом после болезни

К физическим нагрузкам можно возвращаться после полного выздоровления, подтвержденного лечащим врачом. Заниматься после ангины спортом нужно с меньшей интенсивностью и сократить время пребывания в спортзале.

При первом занятии важно следить за самочувствием. При появлении недомоганий — прекратить тренировку, восстановить силы дома без интенсивных нагрузок. Если в первые 10 минут упражнений вы ощутили прилив сил, энергии, можно заниматься смело, с каждой тренировкой увеличивая нагрузку.

Для восстановления сил после ангины организму требуется 2-4 недели при условии соблюдения рекомендаций врача относительно приема иммуностимулирующих препаратов, соблюдении диеты и прочих рекомендаций.

Спорт как профилактика ангины

Если вы любите заниматься спортом, это ваша профессия, вы редко сталкиваетесь с заболеваниями инфекционной природы или болезни протекают в легкой форме, физическая активность:

  1. Укрепляет опорно-двигательный аппарат — интенсивные тренировки улучшают приток кислорода к тканям и изменяют их состав, улучшают метаболизм, снижают риск болезней.
  2. Укрепляет нервную систему и формирует психическую устойчивость — организм устойчив к стрессам и негативному влиянию окружающей среды, которые приводят к снижению иммунитета.
  3. Улучшает работу сердечно-сосудистой системы — укрепляется сердечная мышца, сосудистая сетка, обеспечивается хорошая транспортировка кислорода, что оказывает благоприятное воздействие на защитные силы организма.
  4. Улучшает работу органов дыхательной системы — отличная профилактика болезней, благодаря увеличению емкости легких.
  5. Улучшает обменные процессы — снижается риск эндокринных расстройств, избыточного веса.
  6. Укрепляет иммунитет, благодаря нормализации работы всех органов.

Ученые выяснили: ежедневные занятия спортом в течение 20-30 минут — отличная профилактика болезней. Наиболее благоприятное воздействие оказывают утренние пробежки, плавание в бассейне.

Внимание! Рекомендуется совмещать с занятиями спортом процедуры закаливания, правильное питание. Важно отказаться от вредных привычек, которые оказывают пагубное воздействие на организм.

Занятия спортом во время ангины противопоказаны, так как могут привести к ухудшению состояния больного и длительному течению болезни. Во время таких занятий существует риск проникновения инфекции в другие органы, что может вызвать серьезные осложнения. Физическая активность — отличная профилактическая мера болезней различной этиологии.

источник

Тренировки во время простуды

Многих атлетов, подхвативших простуду, интересует вопрос, а можно ли в таком болезненном состоянии продолжать тренировки, как лучше всего заниматься спортом, чтобы физическая активность не оказала негативного воздействия на иммунитет и не вызвала осложнений.

Допустимо ли тренироваться во время простуды?

Каждый человек от двух и до трех раз ежегодно болеет острыми респираторными заболеваниями, гриппом и простудой. Процесс выздоровления занимает порядка недели, а иногда и десяти дней. Если суммировать это время, получится примерно месяц за год. Это достаточно продолжительный период, что заставляет каждого ведущего активный образ жизни человека задумываться о том, можно ли при простуде продолжать тренировки.

Учитывая актуальность данной проблемы, было проведено множество исследований относительно того, как спорт влияет на состояние простывшего человека. Они подтвердили тот факт, что при легкой простуде физические нагрузки являются допустимыми. Это не означает, что такой тренинг будет эффективен. Его продуктивность, к сожалению, снижается.

Тяжелая инфекция или просто недомогание

Исследования доказывают отсутствие усугубления симптомов или влияния на продолжительность периода выздоровления от физической активности только при «верхней простуде». Эта инфекция проявляет себя лишь неприятными ми выше шеи.

Легкая простуда, когда першит горло, присутствует заложенность носа, слезятся глаза, но нет ломоты и мышечной боли, а также отсутствует повышение температуры тела, позволяет заниматься спортом. Главное, учитывать определенные требования, которые существуют на этот случай.

Как нужно тренироваться при простуде?

Нельзя потеть и допускать резкого переохлаждения. Многие спортивные залы оснащены системами охлаждения воздуха, работающими и зимой. Холодные потоки, если попасть под них после или во время выполнения упражнения, могут значительно усугубить имеющиеся симптомы.

Тренинг должен быть легким, не выходящим за пределы зоны пульса с 120-130 ударами в минуту. Это позволяет не потеть. Продолжительность занятия тоже рекомендуется свести к минимуму. Нельзя выходить за пределы 40-45 минут.

Перетренированность или простуда?

Перетренированность представляет собой достаточно опасное состояние, при котором резко повышает уровень кортизола. Это вещество, которое называют гормоном стресса, который важен для энергетических ресурсов, иммунитета, углеводного обмена.

Повышение кортизола снижает иммунитет, что понижает защиту организма перед инфекциями, увеличивает период восстановления мышечных тканей и области воспалений. Состояние, в котором прибывает человек при хронически высоком кортизоле, напоминает по симптомам легкую простуду.

Негативные последствия тренировок

Если высокий кортизол ошибочно принят за легкую простуду, продолжая физическую, человек только вредит своему здоровью. Гормон стресса продолжает повышаться от тренировок. Результатом становится резкое снижение защитных функций организма и развитие уже реальной простудной болезни.

Кортизол поднимается даже тогда, когда человек легко простужен. И если тренировки в таком состоянии и не ухудшат здоровья, они так или иначе не будут приносить практически никакого результата. Увеличение кортизола не позволяет добиться как прироста мышечной массы, так и силовых показателей.

Какие симптомы проявляет грипп?

Достаточно часто грипп и ОРВИ на первых стадиях легко могут быть приняты за обычную легкую простуду. Точный диагноз становится понятен примерно на третий день. Если поднимается температура тела, ощущается боль в мышечных группах, появляется озноб, то это точно грипп.

В подобном состоянии отправляться на тренировку нельзя. Это нанесет двойной удар по иммунной системе, которой придется бороться и с инфекцией, и со стрессом от кардио либо силового тренинга. Единственное, что принесет занятия спортом при гриппе — это усугубление болезни.

Общие рекомендации

Легкая простуда, как показывают исследования, не является препятствием занятиям спортом. В выводах подобных изысканий ничего не говорится о том, что у простуженного человека падают силовые показатели или результативность тренировок.

Однозначно запрещено заниматься спортом при гриппе и тяжелых простудных заболеваниях. Распознать симптомы этих болезней с точностью можно только на вторые или на третьи сутки. И если активные тренировки в эти дни не прекратить, то состояние резко ухудшится, могут возникнуть осложнения.

Заключение

Продолжать заниматься спортом безопасно только при полной уверенности в том, что причиной недомогания является не грипп, а легкая инфекция. Тренинг должен быть коротким с частотой пульса от 120 и до 130 ударов в одну минуту, чтобы не позволить появиться поту.

Видео обзор

источник

Острый аппендицит, или состояние воспаления аппендикса – заболевание, которое в 90% случаев лечится при помощи хирургического вмешательства и удаления. Операция по удалению проводится путём разреза в брюшной полости, через который проникают к воспалённому червеобразному отростку. После подобного разреза в области живота пациента остается шрам от удаления аппендицита. Выглядит тело со шрамом не очень привлекательно, иногда доставляет не только эстетическое раздражение, но и дискомфорт, и даже боль. Как выглядит шов на теле, виды, можно ли убрать след полностью после аппендицита – рассмотрено в статье.

Если операция по удалению аппендикса проходила путём лапаротомии, в области брюшины делался разрез. После завершения удаления разрез зашивается, и организм начинает работать над соединением разрушенных тканей. В этот момент стенки в области разреза начинают воспаляться. Это происходит по причинам:

  1. На область разреза попала микробная среда или инфекция, в это время след разреза может болеть, иногда гноится, выделяется сукровица. Организм при воспалении начинает выделять защитные клетки, предохраняясь от проникновения патогенной флоры.

  1. В процессе воспаления организм вырабатывает больше коллагена, который становится основой формирования рубца для закрытия раны.

Воспаление в месте разреза продолжается около недели или двух. На весь период пациенту важно тщательно следить за состоянием разреза, вовремя обрабатывать антисептическими растворами, следить за тем, чтобы на рану не попадали грязь, пыль, солнечные лучи. При правильном заживлении без проблем на теле остается небольшой шрам, в первое время немного болит, бывает яркого цвета, от красного до синего. Рубец доставляет ощущение дискомфорта, зуда, боли при движениях, наклонах, надавливаниях. В течение года у большинства пациентов место разреза заживает полностью, восстанавливаются кожные покровы, яркость пропадает. Остается бледный незаметный след размером 1-10 см, выпуклый вид. Боль и дискомфорт при нормальном заживлении исчезают.

Но не у каждого пациента процесс рубцевания проходит гладко. У женщин место разреза заживает быстрее, чем у мужчин. А у ребёнка вообще заживёт за 2-3 месяца, так как обмен веществ выше в несколько раз. В зависимости от правильности заживления, ухода и особенностей организма, следы после операции образуются разные и делятся на виды.

Пациенты по-разному переносят этап рубцевания и восстановления кожных покровов. Поэтому и место от разреза при операции на аппендиците появляется у каждого разного размера и формы, заживает разный период времени по длительности.

  • Нормотрофический – вид шрама: самый простой, бледный, незаметный. Внешне не доставляет раздражения, так как не выделяется на фоне кожи. Выглядит как тонкая полоска на месте разреза, поддаётся коррекции, возможно полное удаление с применением современных методов – лазерной шлифовки, к примеру.
  • Гипертрофический – шрам толстый, твёрдый, объёмный, возвышается над кожными покровами пациента, внешне ярче остальных покровов. Такой вид сложнее поддаётся удалению. Длительная корректировка шлифовкой, терапия при помощи медикаментов, мазей или токовой обработки может сделать место от операции менее заметным.
  • Атрофический – в отличие от гипертрофического не возвышается, а наоборот, западает внутрь покровов кожи. Происходит так вследствие нехватки соединительной ткани при заживлении или ошибок в уходе за разрезом. Для придания эстетики придется приподнимать шов на поверхность. Чаще это возможно сделать при помощи инъекций, филлеров, косметических наполнителей для объёмов кожи, может потребоваться гормональная терапия. Удалять полностью не удаётся.
  • Келоидный – внешне непривлекательный, опасный вид. Возникает в случае сбоя при рубцевании, долго не заживает, коллаген выделяется в больших объёмах и не прекращает выделение долгий период. Трудно корректируется, потому как на любые манипуляции даёт осложнение в виде дополнительной выработки коллагена и вновь увеличивается в размерах. Может оставаться неизменным долгое время. Выглядит грубо, особенно для женщин, не имеющих возможность при подобном рубце носить открытую одежду и купальники на пляже.

Состояние рубца и внешний вид зависят не только от хода операции и работы хирурга, но и от того, как пациент ухаживает за рубцом и проводит период реабилитации. За шрамом важно следить и правильно ухаживать.

  • Отказ от физических нагрузок на 2-3 недели после удаления аппендикса.
  • Соблюдение диеты и дробное питание во избежание вздутия и расхождения места разреза.
  • Отказ от спиртных напитков и курения.
  • Большое количество жидкости для восстановления тканей и пища, не требующая долгого переваривания и не затрудняющая акт дефекации. Процесс натуживания запрещён.
  • Тщательный уход и регулярные обработки шва антисептиками, промывание. Рана от разреза всегда должна быть чистой и, по возможности, сухой.
  • Медикаментозная обработка рубца, когда поверхность требуется мазать кремами, мазями, а дополнительно применять инъекции.

Шрамы после операции аппендицита можно и нужно корректировать. Но корректировка зависит от типа шрама, индивидуальных особенностей организма пациента. Препараты и виды коррекции согласовываются с врачом и не применяются самостоятельно. Не каждый вид коррекции подходит для определённого вида шрама от аппендикса. К основным методам коррекции относятся:

  1. Гримирование – подходит обладателям тонкого и бледного рубца, не доставляющего дискомфорта обладателю. Позволяет менять оттенок и внешний вид шрама. Даёт косметический эффект.
  2. Татуировка – подходит для тех, у кого шрам бледный или атрофический. Обладатели при помощи тату на шраме от аппендицита скрывают внешние проявления, придают эстетическое оформление.
  3. Дермабразия – вид коррекции, при котором используются пилинги химические или механические. Процедура предполагает отшелушивание верхних слоёв кожи на шве, в результате чего след становится тоньше и бледнее. После применения нескольких курсов терапии шрам становится тонким и бледным.
  4. При втянутости рубца внутрь кожи требуется регулярное введение филеров или жировой ткани для его поднятия. Когда след от разреза поднимется на уровень, применяются другие методы коррекции для изменения формы и пигментации.
  5. Шлифовка лазером. Прибегнуть к шлифовке можно через 6 месяцев после операции. Процедура сделает тон цвета рубца ровным и бледным, схожим с поверхностью кожи. Кроме того, разглаживается поверхность. Через 4-5 применений шрам остается бледным или исчезает с поверхности кожи.

  1. Хирургическая манипуляция. В сложных случаях или при старых, внешне грубых и толстых швах, возможно рассечение рубца, после хирургом накладывается новый, тонкий косметический шов. Иногда для выравнивания поверхности требуется ввести жировые ткани для гладкого и ровного вида. После манипуляции толстый и грубый шов исчезает, оставляя после себя тонкую, нитевидную полосу на коже.
  2. Физиотерапевтические процедуры. Часто назначается электрофорез, магнит, токовая терапия, ультразвук. Процедуры сгладят шрам, сделают ровнее и бледнее.

Нередко врачи назначают медикаментозное лечение шрама, применяя стероидные препараты. Это нужно при избыточной выработке коллагена и образовании келоидных рубцов. Часто в область рубца вводятся витамины, назначаются процедуры физиотерапии, иногда требуется хирургический тип вмешательства при осложнениях.

Лечение рубца после аппендицита требуется комплексное, применяется обработка медикаментозными препаратами. Результат появится быстрее, шов приобретет привлекательный внешний образ и менее яркий оттенок. Но подбор средств, применяемых при коррекции рубца, выполняется индивидуально исходя из показаний, типа шрама, здоровья пациента.

источник

По статистике удаление аппендицита осуществляется для каждого десятого пациента. После подобного вмешательства остается шрам, который нуждается в особенном уходе, потому что при его отсутствии велика вероятность того, что произойдет воспаление или нагноение представленной области. Обо всех особенностях шрама после аппендицита — далее.

Операция по удалению аппендицита называется аппендэктомией и видны эти следы даже на фото. Следует обратить внимание на то, что швы подразделяются на внутренние и внешние. В подавляющем большинстве случаев состояние внешних швов находится в прямой зависимости от корректного заживления тех швов, которые располагаются внутри. Внутренние разновидности накладываются с помощью специфических нитей и они имеют свойство рассасываться через непродолжительный промежуток времени.

Говоря о наружных швах, необходимо учитывать, что они снимаются через неделю после операции. Опытный специалист может по их общему состоянию определить, насколько успешно была проведена аппендэктомия. Нормальный, «здоровый» шрам можно идентифицировать по следующим внешним признакам, которые видны даже на фото:

  • размеры рубца должны составлять не больше семи- десяти сантиметров. Большие значения указывают на какие-либо осложнения в рамках проведения операции;
  • располагаться шрам должен на несколько сантиметров выше лобка, немного справа. При этом линия разреза является горизонтальной, обычно с незначительным наклоном;
  • алгоритм заживления растягивается на период времени от нескольких месяцев до одного года. Естественным является процесс эпителизации, в результате которого след после операции сначала является красно-багровым, а с течением времени – намного более бледным.

Качество шва в значительной мере усугубляется тогда, когда после операции образуется какое-либо воспаление или оказывается очевидной несостоятельность швов внутреннего значения. Кроме того, необходимо учитывать, что имеется прямая зависимость между внешним видом рубца и тем, соблюдает ли больной все врачебные рекомендации.

Также следует запомнить, что след очень сильно заметен в течение первых недель после вмешательства, на ощупь же он является плотным и даже твердым.

Происходит это вследствие того, что рубцевание в любом случае сопряжено с формированием соединительных тканей.

Шрам после аппендицита должен заживать в соответствии со всеми правилами, чтобы обеспечить идеальное состояние здоровья. Этот процесс в полной мере зависит от того, насколько опытным является хирург, потому что после удаления аппендицита первые несколько дней пациент проводит в больнице. Именно там ежедневно проводится обработка раны с определением общего состояния.

После истечения определённого срока, если нет опасений или осложнений, больного отпускают домой. В этом случае ему требуется объяснить, как именно должна осуществляться дальнейшая обработка шва и как в целом ухаживать за ним. В частности, любая физическая активность является допустимой, но исключительно без чрезмерных физических усилий. Даже более того – нагрузки являются обязательными, потому что при условии соблюдения лежачего образа жизни может произойти формирование спаечной болезни, что отрицательно скажется на общем состоянии внутренних и внешних швов.

Продукты, запрещенные после операции аппендицита

После операции настоятельно рекомендуется помнить о соблюдении особенного режима питания. В течение первых суток необходимо употреблять исключительно овощные бульоны, а также соки и натуральный кисель. В дальнейшем рацион должен оставаться дробным и не содержать такие продукты, которые включали бы грубую клетчатку или могли бы спровоцировать развитие метеоризма. Если указанные мероприятия не будут соблюдаться, то последствия не заставят себя ждать. В частности, запоры и вздутие положительно скажутся на расхождении ушитых слоев под кожным покровом.

Очень важно, чтобы больной предупредил медицинский персонал в том случае, если у него имеются какие-либо сложности с актом дефекации.

После операции и возникновении представленных проблем применяют специальные свечи ректального назначения. Даже после выписки больному понадобится соблюдать указанный режим, который со временем будет становиться все менее строгим. Быстрее всего это будет происходить при быстром заживлении рубца, который может перестать быть виден даже на фото.

Особенного внимания заслуживают также и те мероприятия, которые необходимо предпринимать для заживления шва в домашних условиях. Речь идет о том, чтобы свести к минимуму любые водные процедуры, делая это исключительно при помощи душа. После чего края шва обрабатывают йодом или зеленкой.

Также важно не прибегать к чрезмерным физическим нагрузкам, о чем уже говорилось ранее. Это может быть непродолжительное плавание или легкая зарядка. Говоря о рационе питания, необходимо обратить внимание на его постепенное расширение. Значительное соотношение растительных компонентов, а также оптимальный объем жидкости – все это даст возможность вовремя опорожнять кишечник, исключая вероятность развития запора.

При появлении каких-либо отрицательных симптомов, болезненных ощущений и других неприятных проявлений настоятельно рекомендуется обратиться к специалисту.

Также важно не заниматься самостоятельным лечением и ни в коем случае не применять народные средства восстановления.

ПРОЙДИТЕ БЕСПЛАТНЫЙ ТЕСТ! Благодаря развернутым ответам на все вопросы в конце теста, вы сможете в РАЗЫ СОКРАТИТЬ вероятность заболевания!

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

1.Можно ли предотвратить рак?
Возникновение такого заболевания, как рак, зависит от многих факторов. Обеспечить себе полную безопасность не может ни один человек. Но существенно снизить шансы появления злокачественной опухоли может каждый.

2.Как влияет курение на развитие рака?
Абсолютно, категорически запретите себе курить. Эта истина уже всем надоела. Но отказ от курения снижает риск развития всех видов рака. С курением связывают 30% смертей от онкологических заболеваний. В России опухоли лёгких убивают больше людей, чем опухоли всех других органов.
Исключение табака из своей жизни — лучшая профилактика. Даже если курить не пачку в день, а только половину, риск рака лёгких уже снижается на 27%, как выяснила Американская медицинская ассоциация.

3.Влияет ли лишний вес на развитие рака?
Почаще смотрите на весы! Лишние килограммы скажутся не только на талии. Американский институт исследований рака обнаружил, что ожирение провоцирует развитие опухолей пищевода, почек и желчного пузыря. Дело в том, что жировая ткань служит не только для сохранения запасов энергии, у неё есть ещё и секреторная функция: жир вырабатывает белки, которые влияют на развитие хронического воспалительного процесса в организме. А онкологические заболевания как раз появляются на фоне воспалений. В России 26% всех случаев онкологических заболеваний ВОЗ связывает с ожирением.

4.Способствуют ли занятия спортом снижению риска рака?
Уделите тренировкам хотя бы полчаса в неделю. Спорт стоит на одной ступени с правильным питанием, когда речь идёт о профилактике онкологии. В США треть всех смертельных случаев связывают с тем, что больные не соблюдали никакой диеты и не уделяли внимания физкультуре. Американское онкологическое общество рекомендует тренироваться 150 минут в неделю в умеренном темпе или в два раза меньше, но активнее. Однако исследование, опубликованное в журнале Nutrition and Cancer в 2010 году, доказывает, что даже 30 минут хватит, чтобы сократить риск рака молочной железы (которому подвержена каждая восьмая женщина в мире) на 35%.

5.Как влияет алкоголь на клетки рака?
Поменьше алкоголя! Алкоголь обвиняют в возникновении опухолей полости рта, гортани, печени, прямой кишки и молочных желёз. Этиловый спирт распадается в организме до уксусного альдегида, который затем под действием ферментов переходит в уксусную кислоту. Ацетальдегид же является сильнейшим канцерогеном. Особенно же вреден алкоголь женщинам, так как он стимулирует выработку эстрогенов — гормонов, влияющих на рост тканей молочной железы. Избыток эстрогенов ведёт к образованию опухолей груди, а значит, каждый лишний глоток спиртного увеличивает риск заболеть.

6.Какая капуста помогает бороться с раком?
Полюбите капусту брокколи. Овощи не только входят в здоровую диету, они ещё и помогают бороться с раком. В том числе поэтому рекомендации по здоровому питанию содержат правило: половину дневного рациона должны составлять овощи и фрукты. Особенно полезны овощи, относящиеся к крестоцветным, в которых содержатся глюкозинолаты — вещества, которые при переработке обретают противораковые свойства. К этим овощам относится капуста: обычная белокочанная, брюссельская и брокколи.

7.На заболевание раком какого органа влияет красное мясо?
Чем больше едите овощей, тем меньше кладите в тарелку красного мяса. Исследования подтвердили, что у людей, съедающих больше 500 г красного мяса в неделю, выше риск заболеть раком прямой кишки.

8.Какие средства из предложенных защищают от рака кожи?
Запаситесь солнцезащитными средствами! Женщины в возрасте 18–36 лет особенно подвержены меланоме, самой опасной из форм рака кожи. В России только за 10 лет заболеваемость меланомой выросла на 26%, мировая статистика показывает ещё больший прирост. В этом обвиняют и оборудование для искусственного загара, и солнечные лучи. Опасность можно свести к минимуму с помощью простого тюбика солнцезащитного средства. Исследование издания Journal of Clinical Oncology 2010 года подтвердило, что люди, регулярно наносящие специальный крем, болеют меланомой в два раза меньше, чем те, кто пренебрегает такой косметикой.
Крем нужно выбирать с фактором защиты SPF 15, наносить его даже зимой и даже в пасмурную погоду (процедура должна превратиться в такую же привычку, как чистка зубов), а также не подставляться под солнечные лучи с 10 до 16 часов.

9.Как вы думаете, влияют ли стрессы на развитие рака?
Сам по себе стресс рака не вызывает, но он ослабляет весь организм и создаёт условия для развития этой болезни. Исследования показали, что постоянное беспокойство изменяет активность иммунных клеток, отвечающих за включение механизма «бей и беги». В результате в крови постоянно циркулирует большое количество кортизола, моноцитов и нейтрофилов, которые отвечают за воспалительные процессы. А как уже упоминалось, хронические воспалительные процессы могут привести к образованию раковых клеток.

СПАСИБО ЗА УДЕЛЕННОЕ ВРЕМЯ! ЕСЛИ ИНФОРМАЦИЯ БЫЛА НУЖНОЙ, ВЫ МОЖЕТЕ ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ В КОММЕНТАРИЯХ В КОНЦЕ СТАТЬИ! БУДЕМ ВАМ БЛАГОДАРНЫ!

источник

Шрам после аппендицита может иметь различный размер: при полостной операции стандартная длина составляет от 5 до 10 см, а после лапароскопии остается пара проколов длиной в 1-2 мм. Рубец всегда располагается только с правой стороны, имеет горизонтальное или слегка наклоненное к центру живота направление.

Если в послеоперационный период рана воспалилась, или если пациент набрал вес, шрам может расползаться на 15 и более сантиметров. Заживление у всех протекает по-разному, помимо мастерства хирурга имеет значение также возраст пациента и способность к регенерации тканей. У пожилых людей следы от удаления аппендицита заживают на 15-25% медленнее, чем у молодых, а вероятность осложнений, даже при правильном уходе в 2-3 раза выше.

Некоторые девушки считают рубцы некрасивыми, но главная проблема, которую приносит шрам от аппендицита – это вовсе не изменения во внешности, а зуд и болевые ощущения.

Если через неделю после полостной операции нет никаких показаний для продления пребывания в стационаре, пациент отправляется домой. До выписки за рубцом ухаживает медицинская сестра, которая проводит антисептическую обработку наружного шва с помощью бриллиантовой зелени, делает перевязку и следит за заживлением.

После выписки пациент получает подробный инструктаж по образу жизни и по особенностям обработки рубца. Вот стандартные рекомендации хирурга, которые способствуют благополучному заживлению шрама:

  1. В течение 2-3 недель соблюдать диету, избегать алкоголя, отдавать предпочтение жидкой и кашеобразной пище. Исключить бобовые, капусту, выпечку и белый хлеб, эти продукты у большинства людей провоцируют образование кишечных газов. Вздутие живота нередко провоцирует расхождение внутренних швов, а следом начинается воспаление швов наружных.
  2. Если после смены больничного рациона на домашнюю пищу произошел запор, то для восстановления стула стоит выпить свекольный сок или использовать слабительное лекарство в форме суппозитория. Тужиться и напрягать мышцы пресса нежелательно.
  3. Не поднимать вес более 5 кг в первую неделю после аппендэктомии и вес более 10 кг в следующие 4 недели.
  4. Смазывать наружный шов антисептиком после принятия душа. Не принимать ванну, особенно горячую, в течение 2 месяцев после выписки. После нанесения антисептика нужно подождать, пока он высохнет, не следует сразу же одеваться или прикрывать шов повязкой.

Заниматься силовыми тренировками, бегом или другой физической активностью, при которой напрягается передняя стенка живота – запрещено.

Совет! Если физическая работа неизбежна, или если пациент имеет лишний вес, рекомендуется ношение бандажа в течение 1 месяца после операции.

Использование агрессивных растворов, особенно йода, способно приводить к химическим ожогам. Как следствие, заживление раны проходит хуже, и вероятность образования гипертрофического рубца увеличивается. Какие антисептические растворы можно использовать для санации шва:

  • Фукарцин;
  • бриллиантовая зелень;
  • перекись водорода.

Обычно при выписке хирург подробно объясняет, какие средства можно, а какие нельзя применять на свежем шве. Разрешен Хлоргексидин биглюконат и его аналоги:

Отличные результаты по заживлению удается получить пациентам, использующим Мирамистин и его аналоги:

Вопреки распространенному предрассудку, образование гипертрофического рубца провоцирует не только неправильный уход, но и наследственность. Если у кровных родственников заживление ран происходит с образованием излишнего количества фибрина, вероятнее всего и у пациента будет аналогичный процесс.

Факт! С течением времени шрам должен выравниваться по рельефу с окружающей кожей и становиться бледнее, поэтому не нужно переживать о косметическом дефекте сразу же после операции.

Избежать утолщения рубца можно, если внимательно и ответственно наблюдать за заживлением раны. В каких случаях нужно обратиться к хирургу и провести осмотр:

  • появилось покраснение;
  • вокруг раны возникла отечность;
  • из раны сочится желтоватая или зеленоватая жидкость с дурным запахом;
  • есть субъективное ощущение повышенной температуры с правой стороны живота;
  • в области шрама есть пульсирующая боль;
  • беспокоит нестерпимый зуд.

Считается, что в норме шрам болит не дольше 2 недель, при этом по характеру боль тупая, ноющая. При необходимости можно убрать ее обезболивающим, например, Нурафеном или другим лекарством, которое рекомендовал врач. Если рубец болит спустя несколько месяцев или лет после вмешательства – это повод обратиться к врачу.

Внутренние швы спустя 1 неделю самостоятельно рассасываются, а для удаления наружных нужно посетить доктора.

Совет! Резкая боль в первый месяц после аппендэктомии иногда сигнализирует о воспалении внутреннего шва. При таком симптоме нужно незамедлительно отправиться к хирургу.

По согласованию с хирургом можно применять лекарства, способствующие быстрому и безболезненному заживлению послеоперационного шва. В продаже есть более 25 подобных препаратов, какие используют чаще всего:

  1. Контрактубекс. Имеет простой состав, основан на гепарине. Из дополнительных ингредиентов включает в себя экстракт лука репчатого и аллантоин. Наносится на шов в течение месяца, 2-3 раза в сутки. Способствует выравниванию рельефа рубца и быстрой регенерации кожи без образования гипертрофических изменений. С помощью Контрактубекса можно убрать не только свежий, но и старый шрам после аппендэктомии.
  2. Стратадерм. Имеет принципиально другое действие, основан на силиконе, размягчает фиброзную ткань и способствует нормальному синтезу коллагена. Лечение занимает 2-3 месяца, средство помогает убрать выпуклый рельеф шрама.
  3. Кело-кот. Лекарство тоже основано на силиконе, его следует применять не меньше 2 месяцев, чтобы получить результат. Под действием крема шрам от аппендицита становится менее жестким, быстрее нормализуется пигментация и рельеф.

Указанные лекарства не имеют никаких противопоказаний, кроме аллергии, их можно применять кормящим женщинам и тем, кто скоро станет мамой.

Совет! Во время лечения шрама нельзя посещать солярий или загорать, воздействие ультрафиолета увеличивает вероятность гипертрофии соединительной ткани.

Эстетическая медицина имеет в своем арсенале множество средств для восстановления привлекательного вида кожи. Убрать старый рубец от аппендэктомии также можно с помощью более радикальных методов:

  1. Хирургическое иссечение рубца (метод кросс-резекции) с нанесением косметического шва. Есть также возможность ввести в соединительную ткань некоторое количество жировой клетчатки с другой части тела пациента, это поможет восстановить нормальную структуру кожи. В результате операции удается полностью выровнять рельеф рубца.
  2. Электрофорез с лекарственными средствами, растворяющими фибрин, чаще всего с Ферменколом. На этапе заживления используют также магнитотерапию и ультразвук.
  3. Самый доступный способ – лазерная шлифовка. Разрешено использовать через полгода после аппендэктомии.
  4. Дермобразия. Лазерное удаление выступающей над общим уровнем кожи соединительной ткани, выравнивание рельефа.

Для маскировки шрама также используют нанесение татуировки на правую сторону живота. Татуировку можно делать только в случае заживления шрама без осложнений и не раньше, чем через год после оперативного вмешательства.

Перед применением любого метода коррекции или маскировки следует проконсультироваться со специалистом (с хирургом или с дерматологом).

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Мы будем очень благодарны, если вы оцените ее и поделитесь в социальных сетях

источник

В последнее время всё чаще и чаще слышишь о желании бывших пациентов провести коррекцию шрама после аппендэктомии. Статистика неумолима: три четверти прооперированных- это молодые люди до 35 лет.

Медицинские технологии постоянно развиваются, и сейчас процесс избавления от дефектов кожи не представляет проблем. Для кого-то избавление от рубца- острая необходимость, так как этого требует профессия, кому-то просто из эстетических соображений хочется иметь красивое тело, а для некоторых- это вопрос дальнейшего сохранения здоровья.

Восстановление кожных покровов в первую неделю после операции характеризуется процессом эпителизации травмированной поверхности, и только через неделю коллагеновые и эластиновые волокна постепенно начинают формировать будущий рубец. Первые 3-4 недели шов плотный, красный, иногда синюшный. В последующие три месяца шрам бледнеет, становится более плоским. Кожа на месте шрама уже никогда не будет такой, какой была до хирургического вмешательства. В процессе послеоперационной обработки хорошо видно, как идет заживление тканей, нет ли воспалительных процессов. Но только хирург может спрогнозировать, надолго ли затянется процесс заживления шва. Это связано и с ходом операции, и с состоянием здоровья, и с возрастом, и, даже, с весом. У отдельных пациентов данный период может затянуться на год.

Различают четыре вида шрамов. Совершенно плоский нормотрофический рубец не доставляет неудобств. Сложнее обстоит дело с гипертрофическими рубцами : возвышаясь над поверхностью кожи, они могут травмироваться во время купания или ношения неудобного белья. Иногда, через полтора-два года такие шрамы постепенно разглаживаются.

Бурное разрастание соединительной ткани приводит к образованию болезненного безобразного келоидного рубца , масса которого постепенно увеличивается. Некоторые специалисты считают, что формирование такого шрама указывает на сопутствующие спаечные процессы и серьёзные нарушения в иммунной системе.

Перенесенные воспаления, плохое питание может могут способствовать снижению синтеза коллагена. В этом случае, ресурсов организма хватает только на атрофический рубец , слабая поверхностная ткань которого западает ниже общего уровня кожного покрова.

В силу того, что кожа мужчин на треть толще и плотнее, чем у женщин, и содержит коллагена почти на 20% больше, шрамы у сильной половины человечества и впрямь заживают быстрее. Происходит это, благодаря высокому уровню тестостерона.

Среди большинства людей бытует мнение, что за шрамами и рубцами можно не ухаживать, достаточно обычных гигиенических процедур. На самом деле это не так. Свежий формирующийся рубец требует мягкого терапевтического лечения.

  • Важно не упустить тот момент, когда со свежего шрама сошли корочки, и обнажилась молодая розовая кожа! Уход в этот период обеспечит появление ровного нормотрофического рубца.
  • Раздражающие факторы необходимо свести до минимума: никаких жестких мочалок и вставок на белье! Никаких протираний спиртом, или горячих компрессов! Для защиты от внешних воздействий на шрам накладывают силиконовый пластырь Мепиформ, Дерматикс-гель, которые ощутимо уменьшают боль и зуд, а также предотвращают неправильное формирование шрама.
  • Запомните: чем реже поверхность рубца будет испытывать растяжение, тем более упорядоченно выстроятся фибробласты, обеспечивая однородную структуру шва.
  • Не забывайте о таких средствах как Контрактубекс, Медерма, Стратадерм. Их можно легко втирать, а благодаря совместному применению с ультрафонофорезом, действующие вещества проникнут более глубоко, будет достигнут микромассаж тканей и улучшение циркуляции крови. Такое лечение желательно проводить курсами от 10 до 15 процедур по 7 минут в течение нескольких месяцев. Все наружные средства следует применять не менее шести месяцев. Наносить кремы следует 2-3 раза в день.
  • Ношение эластичного бандажа для поддержания внутренних органов избавит пациента от растяжения послеоперационного шва и дискомфорта во время движения. Образование плотных рубцов и спаек будет сведено к минимуму.

Выше мы уже разобрались, что наружный шов после аппендэктомии — это не только косметическая проблема. Следует еще раз напомнить: чем моложе шрам, чем он свежее, тем успешнее будут манипуляции по его коррекции, но сегодня существует и ряд эффективных методов по работе со зрелыми шрамами старше шести месяцев.

  • Медикаментозное лечение. В рубец вводятся стероидные препараты. Под их действием фибрин постепенно размягчается и разрушается. В некоторых клиниках с целью снижения синтеза фибрина применяют иммуносупрессоры; таким образом, шрам получается убрать ещё на начальном этапе формирования рубцовой ткани.
  • Хирургическое иссечение рубца целесообразно применить для не очень широких шрамов с подвижными краями.
  • Дермабразия- механическое удаление излишков соединительной ткани с поверхности шрама. Это определение говорит само за себя. Процедура шлифовки достаточно болезненная и выполняется с обезболиванием. Принцип следующий: после обработки инструментом появляется местное кровотечение, позже формируется струп. Через некоторое время, после отслоения струпа, остаётся молодая розовая кожа. Метод требует много времени, а в качестве осложнения пациент может получить обратный эффект.
  • В отдельный раздел хотелось бы выделить дермабразию эрбиевым лазером- метод с минимальным количеством противопоказаний, который позволяет сделать небольшой шрам почти невидимым.
  • Криодеструкция жидким азотом провоцирует моментальный спазм кровеносных сосудов в тканях вокруг шрама и разрушение рубцовых клеток, и, по мнению некоторых специалистов, активизирует заживление.
  • Лазеротерапия- популярный и относительно недорогой метод. Существуют противопоказания для пациентов с келоидными рубцами, есть риск, что после воздействия лазерного излучения шрам начнет расти.
  • Для удаления фиброзного образования используют и рентгеновское облучение. Но у четвертой части пациентов после этой процедуры остаётся покраснение, от которого трудно избавиться.

К сожалению, самостоятельно выбрать одну из процедур пациент не может. Последнее слово останется за специалистом. Только после проведения ряда тестов и анализов для выявления противопоказаний будет принято решение о способе избавления от шрама.

Если вы страдаете кожными заболеваниями, сахарным диабетом, волчанкой, заболеваниями крови или являетесь носителем гепатита,- большая часть описанных методов не для вас.

Важно : изменение формы шрама, покраснение, появление резких или тянущих болей- это причины для немедленного обращения к специалисту . Тем более, если из-под поверхности началось выделение гноя!

Болезненность зрелых послеоперационных рубцов, указывает на начало спаечной болезни. Ещё одной существенной причиной появления дискомфорта в области шрама может быть внешнее разрастание келоидного рубца.

Для более детальной консультации по этому вопросу следует обратиться к лечащему врачу.

источник

То, насколько шов после аппендицита останется маленьким и аккуратным, часто волнует пациентов и особенно пациенток. Аппендэктомия – вид хирургического вмешательства, который как правило проводится в экстренном порядке. У медработников обычно не бывает много времени для подготовки пациента. Вместе с тем, это одна из самых простых операций, особенно если пациент обратился за помощью своевременно. Вид послеоперационного шва во многом зависит от состояния здоровья больного до операции и степени его старательности в выполнении медицинских рекомендаций после.

Практически незаметными остаются следы после лапароскопической процедуры. Если же проводилась классическая полостная операция, то правильное снятие швов после аппендицита является важным этапом выздоровления больного.

Резекция аппендикса подразумевает последовательное рассечение слоев ткани, лежащих над червеобразным отростком, его удаление, последующее их сшивание тканей и перевязку. При этом швы получаются внешние и внутренние.

Заживление послеоперационных ран продолжается от одного месяца до года в зависимости от индивидуального состояния больного.

Обычно длина внешнего шва составляет от 7 до 10 см. Разрез представляет собой немного наклоненную горизонтальную линию с правой стороны немного выше лобка. У пациентов со значительной прослойкой жира или в случае осложнений шов может достигать 15 см в длину. Как правило, он делается шелковыми или искусственными нитями. Стежки остаются на коже до 12 дней.

Внутренний шов после аппендицита рассасывается самостоятельно примерно за полтора месяца. Он выполняется специальным шовным материалом – кетгутом. Во время манипуляции соединяются ткани брыжейки и брюшной стенки. Иногда для сшивания внутренних тканей брюшной полости используется особая синтетическая нить.

Основываясь на состоянии больного, хирург определяет сроки, когда снимают швы после аппендицита, в индивидуальном порядке

После нанесения последнего стежка на рану транспортировки больного в послеоперационную палату и окончания действия анестезии наступает послеоперационный период. Он продолжается до полного восстановления трудоспособности пациента.

В период реабилитации необходимо тщательно следить за состоянием шва и предпринимать меры, способствующие более быстрому заживлению. Обработка шва после аппендицита в клинических условиях осуществляется с использованием таких кожных антисептиков, как:

  • медицинский спирт,
  • фукорцин,
  • йодинол,
  • жидкость Кастеллани,
  • трехпроцентная перекись водорода.

После обработки рана просушивается и закрывается антисептической повязкой. При грамотных действиях медицинских работников рана после операции не нуждается в особом уходе дома.

В сети можно найти множество фото шва после аппендицита при нормальном заживлении и при осложненном течении. Иметь представление, как должна выглядеть рана, будет полезно, чтобы контролировать процесс восстановления и не допустить осложнений.

Из-за нарушения техники проведения аппендэктомии, плохого ухода за шрамом или индивидуальной реакции организма возможно появление следующих симптомов:

  • долгое время не проходят боли в области разреза,
  • припух и разошелся шов,
  • под стежками появились уплотнения или узелки,
  • выделяется гной или серозный секрет,
  • разошлись стежки,
  • у больного более трёх дней наблюдается повышенная температура тела,

Наличие даже одного из них – повод обратиться в стационар или вызвать бригаду «скорой помощи». При инфицировании раны и воспалительном процессе проводится антибактериальная терапия.

Твердый шов после аппендицита – далеко не всегда причина для беспокойства. В области заживления образуется соединительная ткань. Ее более плотная структура объясняется отсутствием коллагена, который обеспечивает эластичность кожи.

Со временем шов станет более эластичным, чувствительность кожи восстановится. Активизировать эти процессы поможет применение специальных дерматокосметологических препаратов. Пренебрежение ими может быть одним из объяснений, почему болит шов после аппендицита спустя 2 месяца, если отсутствует воспаление, нагноение или расхождение краев раны. Кожа на месте рубца не приобрела эластичность и стягивается при движениях, вызывая дискомфортные ощущения.

Боль при ощупывании шрама может сигнализировать о спаечном процессе (чрезмерном разрастании и уплотнении соединительной ткани). В этом случае следует обратиться к хирургу

В норме сроки снятия швов после аппендоэктомии – 7й-10й день. Главным фактором, определяющим, через сколько снимают швы после аппендицита, является состояние заживление раны. Его скорость зависит от степени хирургического вмешательства, возраста больного, общего состояние его организма и того, насколько точно он выполняет медицинские предписания.

О заживлении шва свидетельствует наличие здоровой «корочки» (грануляции). Если швы выровнялись по цвету, не имеют уплотнений, узелков, припухлостей и прочих осложнений, их снимают в манипуляционном кабинете.

Многих пациентов волнует вопрос, больно ли снимать швы после аппендицита. Бояться этой процедуры не следует. Она длится несколько минут и обычно хорошо переносится пациентами. Ощущения натягивания кожи не из приятных, но резкой боли нет.

После снятия швов больного выписывают для домашней реабилитации. В этот период важно соблюдать щадящий режим. Чрезмерные нагрузки или неосторожные движения могут привести к тому, что даже хорошо зажившие края раны могут разойтись.

Полная регенерация тканей после рассечения и сшивания в среднем длится до полугода.

Непосредственно после операции обработкой шва занимаются специалисты. Перевязка производится дважды в день и состоит из снятия старой повязки, обработки перекисью водорода, антисептиком (для предотвращения инфицирования) и наложения новой повязки.

При выписке из стационара пациент в числе медицинских предписаний от хирурга получает рекомендации, чем мазать шов после аппендицита. Правильная обработка швов очень важна, чтобы шрам после хирургического вмешательства остался как можно более незаметным.

Регенерирующий и противовоспалительный эффект оказывает Левомеколь, все мази с содержанием пантенола и масла расторопши.

В первое время после операции нельзя посещать пляжи и солярии, чтобы не подвергать шрам воздействию ультрафиолетовых лучей. Чтобы не нарушить процесс заживления шва, в первые две недели рекомендуется не принимать ванну, а заменить ее душем. После водной процедуры необходимо обработать шов 5%-м раствором йода или слабым раствором марганцовки.

Белье должно быть хлопчатобумажным и не давящим.

Если в клинике все было сделано правильно, то рубец после аппендицита не нуждается в особом уходе.

Главной заботой для многих пациентов в послеоперационный период становится то, как скрыть визуальный след от операции.

Чтобы активизировать процесс регенерации, нормализовать метаболизм в тканях и стимулировать рассасывание келоидных рубцов, применяют мази и дерматокосметические гели: Коллост, Контрактубекс, Солкосерил, Медерма, Келофибраза, Детрамикс, Зерадерм и пр.

Эти эффективные препараты могут сделать менее заметными даже старые шрамы после аппендицита. Для этой же цели применяют испытанные народной средства: бадягу, рецепты на основе дыни и мускатного ореха.

Удалить застарелые шрамы также можно с помощью лазера, химического пилинга, методом дермобразии и посредством пластической операции.

Люди среднего и старшего возраста довольно терпимо воспринимают наличие шрама от аппендицита на животе. А вот молодежь, особенно девушки, гораздо больше беспокоится о красоте тела.

Способом получить косметический шов после аппендицита является лапароскопия. Но она чаще ведет к осложнениям, поэтому хирурги предпочитают резекцию.

Качество заживления шва во многом зависит от того, насколько своевременно была сделана операция. Состояние рубца в послеоперационный период определяется качеством ухода за ним. Поэтому обращайтесь за медицинской помощью при первых признаках недомогания и соблюдайте все рекомендации медиков.

Закончил Санкт-Петербургский государственный медицинский университет имени академика И.П.Павлова. Работаю терапевтом более 15 лет. Мой девиз в работе и в жизни: «Никогда не говори никогда.»

источник

По статистике, воспаление слепой кишки – аппендикса – настигает каждого десятого человека и требует незамедлительного хирургического вмешательства. Операция по удалению отростка, аппендэктомия, предполагает рассечение всех слоев кожного покрова: эпидермиса, дермиса и жировой клетчатки, в результате чего образуется рубец, который часто называют шрам от аппендицита.

Шрам – это рубцовая ткань, формирующаяся с целью замены потерянных слоев кожи и для заполнения ран и разрезов в ходе их срастания. Длина рубца зависит от величины хирургического разреза и варьируется от 3 до 25 см, если удаление аппендицита сопровождалось осложнениями.

Свежий шрам после аппендэктомии характеризуется болезненностью, зудит, чешется и имеет ярко-красный, даже багровый цвет, который со временем бледнеет. Чаще всего он горизонтального вида и располагается выше линии нижнего белья. Период реабилитации может составлять до года.

В зависимости от результата операции, возможных осложнений, способа срастания тканей – первичным либо вторичным натяжением и величины восстановительного периода, сформировавшийся рубец может быть:

  • келоидным либо гипертрофическим, имеющим более сглаженную форму и менее заметный вид;
  • обычным либо втянутым, требующим более сложных методов коррекции;
  • свежим либо старым – через несколько лет после хирургического вмешательства.

Соответственно, различается и вид шрама, меняется его форма и окрас, которые также зависят от скорости обмена веществ, способности организма к восстановлению и регенерации и от соблюдения режима физической активности и питания.

В любом случае, необходимо внимательно следить за состоянием рубца после аппендицита. А также сообщать специалистам о возможных малейших проблемах, таких как воспаление, покраснение, нагноение либо расхождение, усиление или появление необычных болей и температуры.

Как правило, рубец, сформировавшийся в результате классической операции по удалению отростка слепой кишки, выглядит крайне заметным и не способен исчезнуть полностью без дополнительных корректирующих мероприятий.

Кроме неэстетичного внешнего вида, он может доставлять весьма ощутимое беспокойство в виде неравномерного распределения подкожного жира на животе, что особенно тревожит представительниц прекрасного пола.

Выбор способа лечения шрама после аппендицита зависит от вида и состояния рубцовой ткани. Легче всего бороться со свежими шрамами, начав медицинское воздействие уже через несколько месяцев со дня операции. Однако следует подчеркнуть, что любые манипуляции можно проводить только с разрешения хирурга и при отсутствии неблагоприятных последствий.

К наиболее часто используемым способам коррекции рубцов относятся:

  • Бандаж, давящие повязки и силиконовые пластины, применяемые в течение полугода-года с момента оперативного вмешательства, которые не только уменьшают интенсивность боли, но и снижают плотность формирующейся рубцовой ткани.
  • Стероидные средства для рассасывания швов в виде кремов, гелей и мазей, которые необходимо втирать в поврежденный участок кожи, что помогает размягчить поврежденную ткань и убрать чувство стянутости. Наибольший эффект приносят препараты на силиконовой основе, так как создают дополнительную защитную пленку на рубце, препятствующую проникновению инфекции.
  • Гормональные инъекции непосредственно в область шрама, способствующие расщеплению коллагена и уменьшению плотности соединительной ткани. Следует отметить, что данная процедура крайне неприятна и требует применения обезболивающих средств.
  • Ввод в рубец витаминов посредством микродермабразии.
  • Физиотерапия и косметологические аппаратные процедуры, включающие воздействие ультразвуком и магнитами, электрофорез, криодеструкцию.
  • Дермабразия, подразумевающая отшелушивание верхнего слоя ткани с помощью абразивных веществ.
  • Лазерное ремоделирование и шлифовка, которые можно проводить не ранее, чем через полгода после апендэксомии. В ходе данной процедуры осуществляется истончение рубцовой ткани и запаивание сосудов, что делает шрам почти незаметным, придавая ему телесный цвет. Об эффекте этого метода коррекции говорят многочисленные фото до и после его проведения. К минусам данной процедуры, кроме стандартных противопоказаний, относится ее дороговизна.
  • Дермопигментация – закрашивание шрама, в результате чего он становится менее заметным. В принципе, в домашних условиях также можно воспользоваться косметическими тональными средствами, но только на старый, полностью сформировавшийся рубец.
  • Самый кардинальный – оперативный метод коррекции шрама после аппендицита, заключающийся в иссечении старого рубца и формировании нового косметического. Для коррекции втянутых шрамов, требующих перемещения жировой клетчатки для их заполнения применяется метод кросс-резекции. Высшей степенью хирургической коррекции выступает пластическая операция, в ходе которой поврежденные ткани меняются на новые.

Напоследок хочется сказать, что шрам, несомненно, вещь неприятная, но гораздо важнее не его наличие, а здоровье, спасенное во время операции. Тем не менее, избавиться от рубца вполне реально, выбрав приемлемый способ.

источник

Как правило, шов после аппендицита затягивается за довольно короткое время, и при правильных процессах заживления со временем становится почти неприметным. Положительная динамика после хирургического вмешательства напрямую зависит от состояния здоровья, а также от возраста человека. Чтобы избежать проблем со здоровьем и ускорить заживление послеоперационного рубца, необходимо соблюдать все рекомендации специалиста.

Как будет выглядеть шрам, какого размера, как долго он будет заживать, на какой день снимают швы и больно ли это – частые вопросы, которые волнуют пациентов после хирургического вмешательства

По состоянию рубца врач определяет ход операции, а также восстановление после нее.

Здоровый шов после удаления аппендицита можно охарактеризовать такими внешними показателями:

  • Размер варьируется от 5 до 7 см. Шрам (до 25 см) получается при наличии осложнений во время операции.
  • Находится рубец преимущественно с правой стороны, чуть выше лобковой зоны. Линия разреза горизонтальная с небольшим наклоном.

Читайте также

Воспаление отростка слепой кишки требует срочного хирургического вмешательства. Это единственный метод, который…

После удаления аппендицита в послеоперационный период больной ощущает дискомфорт и боль. Это связано с процессом заживления тканей, срастания кожной ткани или отека в области рубца. С каждым днем боль утихает, а через неделю- две совсем прекратится. Заживление ран после операции индивидуально и длится от двух месяцев до года.

Для быстрого выздоровления необходимо соблюдать такие рекомендации:

  • Во избежание появления спаек подниматься с больничной койки и умеренно двигаться разрешается уже через два часа после операции. Длительное бездействие содействует появлению спаечной болезни, что отрицательно влияет на органы.
  • Больному после операции нужно придерживаться специального рациона. В первый день после операции разрешаются легкие овощные бульоны, компоты, морсы, минералка без газа. В первый месяц запрещается употреблять продукты, содействующие газообразованию: капуста, кисломолочная продукция, бобовые культуры. Вздутие живота часто провоцирует расхождение швов. Постепенно в меню необходимо добавлять больше пищи растительного происхождения, а также на протяжении дня выпивать много жидкости. Это благоприятно сказывается на работе кишечника, что влечет за собой быстрое заживление внутренних швов.
  • Если у пациента произошел запор, он немедленно должен сообщить об этом медперсоналу. Для восстановления стула необходимо использовать слабительные препараты. Напрягаться и задействовать брюшные мышцы нежелательно.
  • Первые 7 дней после операции запрещено поднимать вес более 4,5 кг, и более 9 кг – на протяжении 21 дня.
  • После снятия швов на протяжении 14 дней купаться можно только под душем. После водных процедур обтираться нужно мягким полотенцем, а рубец обрабатывать антисептическими средствами.
  • Во избежание расхождения швов в течение двух месяцев запрещаются любые спортивные нагрузки.
  • В первое время пациентам рекомендуется пользоваться послеоперационным бандажом или стягивающим нижним бельем. А людям с лишним весом бандаж необходимо носить не меньше четырех месяцев.

Швы после удаления аппендицита бывают двух видов: внутренние и внешние. Внутренний зашивается специальной хирургической нитью, которая в течение 60 дней полностью рассасывается.

Снятие швов напрямую зависит от характера и быстроты заживления. На то, что внешний рубец зажил, указывает наличие корочки, обычно это происходит на 7 день. Процедура практически безболезненная, занимает несколько минут. Так как с внутреннего шва без операционного вмешательства снять нитки невозможно, используются специальные, рассасывающие нити, которые скрепляют ткани брюшной стенки и брыжейки.

Читайте также

Флегмонозный аппендицит является третьей стадией воспаления, происходящего в червеобразном отростке слепой…

Пока больной находится в больнице, раной занимается медперсонал. Обработка шва проводится антисептическими средствами: марганцовка, спирт, йод. После снятия ниток пациента выписывают домой, где он должен самостоятельно следить за шрамом и обрабатывать его йодом или слабым раствором марганцовки. Для быстрого заживления можно использовать такие средства:

  1. Мазь Вишневского. Абсолютно безопасное средство, которое оказывает антисептическое воздействие, а также значительно ускоряет процесс регенерации кожи.
  2. Клирвин. Крем глубоко воздействует на кожный покров, сохраняя ее эластичность, улучшает дыхание клеток кожи и способствует их обновлению.
  3. Контрактубекс. Гель стимулирует заживление ран, оказывает смягчающее действие, снимает зуд, стимулирует кровообращение в рубцовой ткани, а также восстанавливает пигментацию. Обладает противовоспалительными бактерицидными свойствами.
  4. Фукорцин. Противомикробное и противогрибковое средство.

Также можно использовать народные средства для обработки рубца:

  1. Масло чайного дерева.
  2. Облепиховое масло.
  3. Настойка корней живокоста.
  4. Крем с экстрактом календулы аптечной.
  5. Масло расторопши.

Нижнее белье необходимо носить из натуральных мягких тканей, особенно первые недели после операции, чтобы не допустить опрелостей и раздражений, которые могут спровоцировать размножение инфекции в области рубца.

Для быстрого процесса заживления важно соблюдать такие рекомендации:

  • Полная стерильность.
  • Проводить перевязку и обработку шва два раза в день.
  • Ежедневно осматривать рубец на предмет воспалений.
  • Во время водных процедур не тереть шов.
  • Ни в коем случае не снимать корочки на ране.
  • При возникновении воспалений срочно обратиться к лечащему врачу.

Читайте также

Аппендицит являет собой воспалительный процесс в придаточной части слепой кишки. Заболевание представляет опасность…

Очень часто на второй неделе после вырезания аппендицита начинает чесаться шов, это вполне нормальное явление, так как в этот период идет активный процесс заживления. Чтобы избавиться от такого симптома, можно протереть рану новокаином.

Процесс восстановления и заживления может протекать не совсем гладко. Инфицирование, отторжение организмом внутренних швов, нагноение рубца, ошибки в ходе операции могут отрицательно повлиять на состояние шва. Установить нежелательные патологии можно по таким симптомам:

  • Болит шов, из него выделяется гнойная жидкость.
  • Воспалился шов и кожа вокруг него.
  • Повышение температуры.
  • Края шрама расходятся.
  • Появление тянущих или схваткообразных болей.
  • Ощущение и наличие узлов на наружном рубце.

  • Инфильтрат. Этот недуг опасен тем, что нарушается обращение потока крови на шве, процесс заживления затрудняется или вообще останавливается.
  • Различные воспаления. Так как для организма операция является большим стрессом, иммунная система дает сбой, из-за чего инфекция, попадая в организм, вызывает воспалительные процессы.
  • Сильная кровопотеря. Данное осложнение может нарушить работу сердечно-сосудистой системы. Основанием для кровопотери может быть ошибка врача, а также неправильное наложение швов.
  • Проблемы со стулом: диарея или запоры. Запоры после операции могут вызвать несколько причин: отсутствие физической активности, кишечные спайки, перенесенный стресс, употребление медикаментов. Диарея встречается намного реже, но беспокоить может на протяжении нескольких недель. Главная причина жидкого стула – незалеченный воспалительный процесс в кишечнике после операции.
  • Парез мочевого пузыря.
  • Грыжа. К данному недугу приводит отказ от ношения бандажа, наличие инфекции в ране, излишние физические нагрузки.
  • Появление свищей. Довольно частое осложнение после операции. Как правило, возникает вследствие нагноения инфильтратов операционных рубцов.
  • Сбои дыхательных функций. Возникают в случае сильных болей в области шрама. Может привести к гипоксии органов и тканей. В этом случае рекомендуется делать дыхательную гимнастику.
  • Спаечная болезнь. Появляется из-за раздражения оболочки, которая покрывает внутренние органы. Для мужчин спайки неопасны, а вот для женщин могут даже привести к бесплодию.

Читайте также

Существует мнение, что некоторые продукты способны вызывать опасные кишечные заболевания. Вопрос, может ли быть…

Чтобы организм быстрей восстановился после операции, и шрам на теле был практически невидимым, необходимо придерживаться назначений врача: своевременная обработка швов антисептиками, ежедневная перевязка, правильное питание, умеренная физическая активность. Несоблюдение этих правил может привести к тяжелым проблемам вплоть до летального исхода.

Как видите, ухаживать за швом после аппендицита нетрудно. Процесс заживления почти всегда протекает быстро и без осложнений. Главное, вовремя обращаться к врачу и следовать его рекомендациям.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: