Можно сало при хроническом панкреатите

Можно ли есть сало при воспалении поджелудочной железы?

Свиное сало, или шпик – легкоусвояемый и очень калорийный животный продукт питания: в 100 граммах содержится 800 килокалорий. По энергетической ценности оно на втором месте после рыбьего жира (902 ккал/100 грамм), а по вкусовым качествам намного превосходит последний. Сохранить его пригодным в пищу можно надолго: подкоптить, засолить или мариновать – и у каждого из таких деликатесов собственный вкус. Но при обострении панкреатита необходима строгая диета, и сало не входит в число разрешенных блюд.

Польза или вред?

Некоторые приверженцы здорового питания считают, что употребление шпика однозначно вредно из-за высокого содержания холестерина, но ученые с ними не согласны. Исследования доказывают, что этот деликатес является источником ценных питательных веществ, необходимых организму для нормального функционирования. Подкожный свиной жир содержит ряд ненасыщенных жирных кислот:

  • пальмитиновую;
  • олеиновую;
  • линолевую;
  • линоленовую;
  • арахидоновую.

Все эти кислоты, имеющие значение для очистки сосудов от холестериновых бляшек, организм не может вырабатывать самостоятельно – они поступают с пищей, и шпик – главный источник. На основе кислот вырабатывается витамин F, отвечающий за регулировку уровня липидов (жиров) в составе крови и препятствующий накоплению излишков. Содержащийся в шпике каротин, витамины A, D, E важны для кроветворения. Свежее и соленое сало имеет желчегонные свойства, помогает нормализовать стул, улучшает зрение, состояние кожи и волос, благотворно влияет на репродуктивные функции. Селен – еще один редкий элемент, источником которого является этот продукт, – оказывает укрепляющее действие на иммунитет.

Усвояемость свиного жира выше, чем у маргарина и сливочного масла, а по уровню содержания арахидоновой кислоты он обгоняет масло в два раза. Суточная норма необходимого человеку животного жира составляет 30–50 граммов.

соленое сало

Свиное сало, или шпик – легкоусвояемый и очень калорийный животный продукт питания: в 100 граммах содержится 800 килокалорий. По энергетической ценности оно на втором месте после рыбьего жира (902 ккал/100 грамм), а по вкусовым качествам намного превосходит последний. Сохранить его пригодным в пищу можно надолго: подкоптить, засолить или мариновать – и у каждого из таких деликатесов собственный вкус. Но при обострении панкреатита необходима строгая диета, и сало не входит в число разрешенных блюд.

Польза или вред?

Некоторые приверженцы здорового питания считают, что употребление шпика однозначно вредно из-за высокого содержания холестерина, но ученые с ними не согласны. Исследования доказывают, что этот деликатес является источником ценных питательных веществ, необходимых организму для нормального функционирования. Подкожный свиной жир содержит ряд ненасыщенных жирных кислот:

  • пальмитиновую;
  • олеиновую;
  • линолевую;
  • линоленовую;
  • арахидоновую.

Все эти кислоты, имеющие значение для очистки сосудов от холестериновых бляшек, организм не может вырабатывать самостоятельно – они поступают с пищей, и шпик – главный источник. На основе кислот вырабатывается витамин F, отвечающий за регулировку уровня липидов (жиров) в составе крови и препятствующий накоплению излишков. Содержащийся в шпике каротин, витамины A, D, E важны для кроветворения. Свежее и соленое сало имеет желчегонные свойства, помогает нормализовать стул, улучшает зрение, состояние кожи и волос, благотворно влияет на репродуктивные функции. Селен – еще один редкий элемент, источником которого является этот продукт, – оказывает укрепляющее действие на иммунитет.

Усвояемость свиного жира выше, чем у маргарина и сливочного масла, а по уровню содержания арахидоновой кислоты он обгоняет масло в два раза. Суточная норма необходимого человеку животного жира составляет 30–50 граммов.

Сало в острую фазу

Несмотря на полезные свойства, свиной жир не относится к числу разрешенных видов пищи, так как в процессе переваривания участвует большое количество ферментов, и чтобы усвоить это полезное лакомство, нужна здоровая пищеварительная система. Ответ на вопрос, можно или нет кушать сало при панкреатите в период обострения, однозначно отрицательный, поскольку при острой стадии воспаления орган нуждается в щадящем режиме работы. Употребление жирных блюд в это время приводит:

  • к повышенному выделению желудком соляной кислоты, необходимой для переваривания;
  • усиленному оттоку желчи и попаданию в протоки поджелудочной железы;
  • отеку и раздражению слизистой оболочки органа;
  • острой болевой реакции.

Поэтому сало для поджелудочной железы при остром панкреатите непросто нежелательно, а категорически противопоказано – даже в самых малых дозах. Особенно опасен соленый вариант, поскольку соль притягивает воду, создавая условия для развития воспалительного очага.Кроме того, продукт способствует повышению жирности желчи, и частое употребление может спровоцировать появление конкрементов (камней) в желчных протоках.

В фазу ремиссии панкреатита

Вылечить панкреатит, к сожалению, невозможно, но при правильном терапевтическом подходе обострение сменяется ремиссией – периодом, когда болезненная симптоматика сначала становится менее интенсивной, а затем исчезает. Ремиссия длится от нескольких месяцев до нескольких лет. В этом состоянии необходимость соблюдения строгой диеты отпадает. Наряду с другими блюдами, запрещенными в острую фазу, можно есть и это блюдо, соблюдая определенные правила:

  1. Деликатес должен быть свежим, то есть без длительного срока хранения, желательно приобретенным в торговой сети, способной гарантировать это требование.
  2. В рецепт приготовления деликатеса не должны входить острые специи и большое количество соли, не рекомендуется и копчение или жарение – всё это повышает нагрузку на поджелудочную железу.
  3. Начинать необходимо с минимальных порций – не более 15–20 граммов в виде тонко нарезанных ломтиков.
  4. Лучше есть шпик на завтрак, тогда активный образ жизни в течение дня помогает пищеварительной системе его переработать.

При отсутствии отрицательной реакции организма разовый объем употребления можно повысить вдвое, но не рекомендуется добавлять деликатес в меню чаще, чем один-два раза в неделю. Нельзя сочетать кушанье с употреблением других жирных или жареных блюд, а также приправлять горчицей, перцем и другими острыми пряностями.

В чем вред продукта для больного панкреатитом

Дающий много энергии, продукт и сам требует от организма немало усилий для усвоения. Необходимость переваривать тугоплавкие жиры, входящие в его состав, заставляет железу работать с повышенной интенсивностью. Когда на этой почве возникает обострение хронического панкреатита, это приводит к ряду негативных последствий:

  1. Избыток выделяемых ферментов вызывает усиление воспаления, которое сопровождается сильными болями в области левого подреберья и верхней части живота, иногда носящими опоясывающий характер.
  2. Если процесс не остановить на протяжении длительного периода, это провоцирует дистрофические явления в тканях и снижение уровня функциональной деятельности железы.
  3. Следствием заболевания может стать развитие сахарного диабета и других серьезных патологий, поэтому запускать ситуацию не следует.

Читайте также: Панкреатит и пятна по коже

При диагностировании хронического воспаления поджелудочной железы соблюдение строгой диеты в периоды обострения является основой терапии заболевания. Из меню больного убираются все продукты, способствующие развитию патологического процесса, к которым относится и свиной жир.

Как правильно выбирать продукт и хранить?

Выбирая продукт, нужно обращать внимание на внешний вид – опытному покупателю он скажет о многом:

  1. Желтоватый оттенок – главный возрастной признак: значит, животное было немолодое и сало жесткое.
  2. Серый цвет свидетельствует, что перед продажей деликатес долго хранился и «заветрился». Такой продукт нельзя назвать испорченным, но его вкусовые качества намного хуже, чем свежего. Хороший кусок должен иметь белый либо розоватый оттенок.
  3. Шкурка также имеет значение: если она тонкая, мягкая, ее можно разрезать без усилий. Толстая и грубая шкура, на которой видны остатки щетины, подтверждает преклонный возраст животного.
  4. Толщина мясной прослойки на куске шпика, взятого с боков, составляет не более 5% от общей толщины. Если мяса больше, шпик был взят с подбрюшья, щек либо шеи туши, и для засолки не подходит.

Если предполагается хранение, покупку кладут в морозильную камеру холодильника, упаковав в пищевую бумагу (не в целлофан!). В замерзшем виде продукт сохраняет полезные свойства и легко нарезается на ломти.

Как приготовить сало, которое не навредит

приготовление закуски

Больному панкреатитом в стадии ремиссии лучше есть деликатес, приготовленный сухим способом. Для этого требуется:

  1. Нарезать на куски и тщательно натереть солью. Пересолить невозможно: продукт возьмет столько соли, сколько необходимо, излишек остается на поверхности куска, и перед употреблением счищается острым ножом.
  2. Уложить в подготовленную тару, чистую и сухую.
  3. Посуду, укрыть и вынести в холодное место, или поставить в холодильник (но не в морозилку).

Через 7–8 дней кушанье просолится. Добавлять специи, перец, чеснок нужно осторожно либо не добавлять вовсе. Хранить соленый шпик, как и свежий, можно долго, но чем дольше срок хранения, тем меньше в деликатесе остается полезных веществ.

Список литературы

  1. Большаков А.С. Выбор оптимального режима тепловой обработки мяса и мясопродуктов. Мясная индустрия СССР 1976 г. №10 стр. 34–37.
  2. К. Браун. Масла и жиры, под ред. Д. Н. Артемьева. Наука и жизнь, 1924 г. стр. 17–20.
  3. Книга о вкусной и здоровой пище под редакцией И. М. Скурихина. 12-е изд., переработанное и дополненное. М: АСТ-ПРЕСС СКД 2004 г.
  4. Антипова JI.B., Жеребцов Н.А. Биохимия мяса и мясных продуктов. Воронеж, Издательство ВГУ 1992 г.

Источник

Вопрос, на который медикам приходится довольно часто отвечать — можно ли кушать сало при панкреатите? Для терапии данного заболевания, помимо терапевтического курса, требуется соблюдение специальной диеты, с помощью которой можно ускорить процесс выздоровления и убрать болезненную симптоматику. Сало не входит в лечебное питание, так как является жирным и высококалорийным продуктом.

Можно сало при хроническом панкреатите

Общее описание

Многим полюбившейся продукт — сало, представляет собой жир животного происхождения, получаемый в основном от домашнего скота. В его состав входят:

  • токоферол;
  • цинк;
  • витамин Д;
  • селен;
  • холин.

Этот вкусный продукт обладает полезными свойствами, а именно:

  • обогащает организм энергией и при этом не требует больших усилий системы пищеварения для его усвоения;
  • способствует выведению из организма токсинов;
  • является источником арахидоновой кислоты, которая необходима для строения мембран клеток;
  • поддерживает нормальное состояние иммунной системы;
  • улучшает состояние кожи, костей, волос и зрения, благодаря имеющимся в составе жирорастворимым витаминам;
  • выступает защитой от различных инфекций и злокачественных образований.

Вернуться к оглавлению

Сало и панкреатит

В острой фазе

Можно сало при хроническом панкреатите

Общее описание

Многим полюбившейся продукт — сало, представляет собой жир животного происхождения, получаемый в основном от домашнего скота. В его состав входят:

  • токоферол;
  • цинк;
  • витамин Д;
  • селен;
  • холин.

Этот вкусный продукт обладает полезными свойствами, а именно:

  • обогащает организм энергией и при этом не требует больших усилий системы пищеварения для его усвоения;
  • способствует выведению из организма токсинов;
  • является источником арахидоновой кислоты, которая необходима для строения мембран клеток;
  • поддерживает нормальное состояние иммунной системы;
  • улучшает состояние кожи, костей, волос и зрения, благодаря имеющимся в составе жирорастворимым витаминам;
  • выступает защитой от различных инфекций и злокачественных образований.

Вернуться к оглавлению

Сало и панкреатит

В острой фазе

В период обострения употреблять сало запрещено.

При воспалении поджелудочной железы пациентам назначается специальное питание, которое позволит предотвратить развитие осложнений панкреатита, а также снимет сопутствующую болезненную симптоматику. В первые дни обострения недуга больным разрешается употреблять только воду, уже на 3-и сутки их рацион может быть увеличен и дополнен щадящими продуктами и блюдами, измельченными до гомогенизированной консистенции. Однако любые виды сала даже в самых малых количествах категорически противопоказаны больным с острой фазой панкреатита. После его употребления могут возникнуть следующие нежелательные последствия:

  • увеличивается очаг воспаления и усиливается отечность стенок поджелудочной железы;
  • повышается выделение панкреатических агрессивных ферментов, которые оказывают разрушающее действие на поджелудочную;
  • значительно усиливается отток желчи, что приводит к увеличению вероятности ее проникновения в воспаленные поджелудочные протоки, активизируя панкреатические ферменты.

Читайте также: Симптомы панкреатита по авторам основные

Вернуться к оглавлению

В хронический период

Не все люди с панкреатитом готовы отказаться на длительное время от сала. Профильные специалисты утверждают, что изредка можно делать исключения и употреблять данный продукт, но при условии, что панкреатит из острой стадии перешел в хроническую и больного больше не беспокоят болевые ощущения в животе, тошнота и прочие симптомы, которые характерны для воспаленной поджелудочной. Допускается крайне редко полакомиться салом, но только не в сочетании его с жирной, острой или жареной пищей. Если пренебречь данной рекомендацией, больному гарантировано обострение поджелудочной и, более того, возникновение серьезных осложнений. При желании съесть деликатес, нужно быть полностью уверенным, что оно свежее, поэтому приобретать его следует в проверенных временем торговых точках, которые не несут сомнений о сроке годности продуктов и качестве их изготовления.

Вернуться к оглавлению

Интересные факты

Можно сало при хроническом панкреатитеЗлоупотребление продуктом может вызвать дискомфорт в области печени и поджелудочной железы.

Несмотря на продолжительное отсутствие рецидива хронического панкреатита, много съеденного сала провоцирует воспалительный процесс в поджелудочной железе, что влечет за собой появление сильных болей и спазмов. Опасен продукт, представляющий собой жир животного происхождения, образованием в желчевыводящей системе холестериновых конкрементов. Злоупотребление при панкреатите салом приводит к дистрофии печени и железы. Однако если поедать сало в умеренных количествах, то несмотря на отрицательные свойства, можно получить от данного продукта пользу. При стабильном состоянии хронического панкреатита разрешено баловать себя ломтиком свежего сала. Человек получит заряд энергии и бодрости благодаря употреблению включенной в состав арахидоновой кислоты и жирорастворимых витаминов. Эти элементы дополнительно улучшат состояние кожи волос.

Вернуться к оглавлению

Сколько можно есть: норма в сутки

Сколько разрешено кушать сала больным, у которых диагностировали панкреатит? По мнению профильных специалистов, чтобы не спровоцировать обострение поджелудочной железы и не ухудшить самочувствие, сала в день лучше съедать только 2―3 небольших ломтика тонко нарезанного продукта. В неделю разрешено лакомиться любимым продуктом не больше 1-го раза. Важно следить за состоянием, и если после съеденной первой порции жира животного происхождения, появилась тяжесть в желудке, боли или тошнота, лучше отказаться от дальнейшего поедания сала.

Источник

Можно ли есть сало при воспалении поджелудочной железы? Свиное сало, или шпик – легкоусвояемый и очень калорийный животный продукт питания: в 100 граммах содержится 800 килокалорий. По энергетической ценности оно на втором месте после рыбьего жира (902 ккал/100 грамм), а по вкусовым качествам намного превосходит последний. Сохранить его пригодным в пищу можно надолго: подкоптить, засолить или мариновать – и у каждого из таких деликатесов собственный вкус. Но при обострении панкреатита необходима строгая диета, и сало не входит в число разрешенных блюд.

Польза или вред?

Некоторые приверженцы здорового питания считают, что употребление шпика однозначно вредно из-за высокого содержания холестерина, но ученые с ними не согласны. Исследования доказывают, что этот деликатес является источником ценных питательных веществ, необходимых организму для нормального функционирования. Подкожный свиной жир содержит ряд ненасыщенных жирных кислот:

  • пальмитиновую,
  • олеиновую,
  • линолевую,
  • линоленовую,
  • арахидоновую.

Все эти кислоты, имеющие значение для очистки сосудов от холестериновых бляшек, организм не может вырабатывать самостоятельно – они поступают с пищей, и шпик – главный источник. На основе кислот вырабатывается витамин F, отвечающий за регулировку уровня липидов (жиров) в составе крови и препятствующий накоплению излишков. Содержащийся в шпике каротин, витамины A, D, E важны для кроветворения. Свежее и соленое сало имеет желчегонные свойства, помогает нормализовать стул, улучшает зрение, состояние кожи и волос, благотворно влияет на репродуктивные функции. Селен – еще один редкий элемент, источником которого является этот продукт, – оказывает укрепляющее действие на иммунитет.

Усвояемость свиного жира выше, чем у маргарина и сливочного масла, а по уровню содержания арахидоновой кислоты он обгоняет масло в два раза. Суточная норма необходимого человеку животного жира составляет 30–50 граммов.

соленое сало Свиное сало, или шпик – легкоусвояемый и очень калорийный животный продукт питания: в 100 граммах содержится 800 килокалорий. По энергетической ценности оно на втором месте после рыбьего жира (902 ккал/100 грамм), а по вкусовым качествам намного превосходит последний. Сохранить его пригодным в пищу можно надолго: подкоптить, засолить или мариновать – и у каждого из таких деликатесов собственный вкус. Но при обострении панкреатита необходима строгая диета, и сало не входит в число разрешенных блюд.

Польза или вред?

Некоторые приверженцы здорового питания считают, что употребление шпика однозначно вредно из-за высокого содержания холестерина, но ученые с ними не согласны. Исследования доказывают, что этот деликатес является источником ценных питательных веществ, необходимых организму для нормального функционирования. Подкожный свиной жир содержит ряд ненасыщенных жирных кислот:

  • пальмитиновую,
  • олеиновую,
  • линолевую,
  • линоленовую,
  • арахидоновую.

Все эти кислоты, имеющие значение для очистки сосудов от холестериновых бляшек, организм не может вырабатывать самостоятельно – они поступают с пищей, и шпик – главный источник. На основе кислот вырабатывается витамин F, отвечающий за регулировку уровня липидов (жиров) в составе крови и препятствующий накоплению излишков. Содержащийся в шпике каротин, витамины A, D, E важны для кроветворения. Свежее и соленое сало имеет желчегонные свойства, помогает нормализовать стул, улучшает зрение, состояние кожи и волос, благотворно влияет на репродуктивные функции. Селен – еще один редкий элемент, источником которого является этот продукт, – оказывает укрепляющее действие на иммунитет.

Усвояемость свиного жира выше, чем у маргарина и сливочного масла, а по уровню содержания арахидоновой кислоты он обгоняет масло в два раза. Суточная норма необходимого человеку животного жира составляет 30–50 граммов.

соленое сало

Сало в острую фазу

Несмотря на полезные свойства, свиной жир не относится к числу разрешенных видов пищи, так как в процессе переваривания участвует большое количество ферментов, и чтобы усвоить это полезное лакомство, нужна здоровая пищеварительная система. Ответ на вопрос, можно или нет кушать сало при панкреатите в период обострения, однозначно отрицательный, поскольку при острой стадии воспаления орган нуждается в щадящем режиме работы. Употребление жирных блюд в это время приводит:

  • к повышенному выделению желудком соляной кислоты, необходимой для переваривания,
  • усиленному оттоку желчи и попаданию в протоки поджелудочной железы,
  • отеку и раздражению слизистой оболочки органа,
  • острой болевой реакции.

Читайте также: Панкреатит и холецистит причины

Поэтому сало для поджелудочной железы при остром панкреатите непросто нежелательно, а категорически противопоказано – даже в самых малых дозах. Особенно опасен соленый вариант, поскольку соль притягивает воду, создавая условия для развития воспалительного очага.Кроме того, продукт способствует повышению жирности желчи, и частое употребление может спровоцировать появление конкрементов (камней) в желчных протоках.

В фазу ремиссии панкреатита

Вылечить панкреатит, к сожалению, невозможно, но при правильном терапевтическом подходе обострение сменяется ремиссией – периодом, когда болезненная симптоматика сначала становится менее интенсивной, а затем исчезает. Ремиссия длится от нескольких месяцев до нескольких лет. В этом состоянии необходимость соблюдения строгой диеты отпадает. Наряду с другими блюдами, запрещенными в острую фазу, можно есть и это блюдо, соблюдая определенные правила:

  • Деликатес должен быть свежим, то есть без длительного срока хранения, желательно приобретенным в торговой сети, способной гарантировать это требование.
  • В рецепт приготовления деликатеса не должны входить острые специи и большое количество соли, не рекомендуется и копчение или жарение – всё это повышает нагрузку на поджелудочную железу.
  • Начинать необходимо с минимальных порций – не более 15–20 граммов в виде тонко нарезанных ломтиков.
  • Лучше есть шпик на завтрак, тогда активный образ жизни в течение дня помогает пищеварительной системе его переработать.
  • При отсутствии отрицательной реакции организма разовый объем употребления можно повысить вдвое, но не рекомендуется добавлять деликатес в меню чаще, чем один-два раза в неделю. Нельзя сочетать кушанье с употреблением других жирных или жареных блюд, а также приправлять горчицей, перцем и другими острыми пряностями.

    В чем вред продукта для больного панкреатитом

    Дающий много энергии, продукт и сам требует от организма немало усилий для усвоения. Необходимость переваривать тугоплавкие жиры, входящие в его состав, заставляет железу работать с повышенной интенсивностью. Когда на этой почве возникает обострение хронического панкреатита, это приводит к ряду негативных последствий:

  • Избыток выделяемых ферментов вызывает усиление воспаления, которое сопровождается сильными болями в области левого подреберья и верхней части живота, иногда носящими опоясывающий характер.
  • Если процесс не остановить на протяжении длительного периода, это провоцирует дистрофические явления в тканях и снижение уровня функциональной деятельности железы.
  • Следствием заболевания может стать развитие сахарного диабета и других серьезных патологий, поэтому запускать ситуацию не следует.
  • При диагностировании хронического воспаления поджелудочной железы соблюдение строгой диеты в периоды обострения является основой терапии заболевания. Из меню больного убираются все продукты, способствующие развитию патологического процесса, к которым относится и свиной жир.

    Как правильно выбирать продукт и хранить?

    Выбирая продукт, нужно обращать внимание на внешний вид – опытному покупателю он скажет о многом:

  • Желтоватый оттенок – главный возрастной признак: значит, животное было немолодое и сало жесткое.
  • Серый цвет свидетельствует, что перед продажей деликатес долго хранился и «заветрился». Такой продукт нельзя назвать испорченным, но его вкусовые качества намного хуже, чем свежего. Хороший кусок должен иметь белый либо розоватый оттенок.
  • Шкурка также имеет значение: если она тонкая, мягкая, ее можно разрезать без усилий. Толстая и грубая шкура, на которой видны остатки щетины, подтверждает преклонный возраст животного.
  • Толщина мясной прослойки на куске шпика, взятого с боков, составляет не более 5% от общей толщины. Если мяса больше, шпик был взят с подбрюшья, щек либо шеи туши, и для засолки не подходит.
  • Если предполагается хранение, покупку кладут в морозильную камеру холодильника, упаковав в пищевую бумагу (не в целлофан!). В замерзшем виде продукт сохраняет полезные свойства и легко нарезается на ломти.

    Как приготовить сало, которое не навредит

    приготовление закуски

    Больному панкреатитом в стадии ремиссии лучше есть деликатес, приготовленный сухим способом. Для этого требуется:

  • Нарезать на куски и тщательно натереть солью. Пересолить невозможно: продукт возьмет столько соли, сколько необходимо, излишек остается на поверхности куска, и перед употреблением счищается острым ножом.
  • Уложить в подготовленную тару, чистую и сухую.
  • Посуду, укрыть и вынести в холодное место, или поставить в холодильник (но не в морозилку).
  • Через 7–8 дней кушанье просолится. Добавлять специи, перец, чеснок нужно осторожно либо не добавлять вовсе. Хранить соленый шпик, как и свежий, можно долго, но чем дольше срок хранения, тем меньше в деликатесе остается полезных веществ.

    Тест: на определение риска сахарного диабета 2 типа

    Можно сало при хроническом панкреатите

    Источник

    Специальное дыхание поможет при бронхите

    Дыхательная гимнастика способна решить большое количество проблем, причем влияет такое простое занятие на весь организм. Положительный эффект от применения заметен уже через несколько упражнений. Чтобы дыхательная гимнастика при бронхите приносила реальную пользу, нужно выполнять упражнение строго по правилам.

    Какие задачи выполняют дыхательные упражнения

    Дыхательная гимнастика применяется, как дополнительной метод терапии совместно с лекарственной терапией.

    Важно: комплексный подход – самое лучшее решение в лечении бронхитов, чем больше методик используется, тем быстрее наступит выздоровление, главное, чтобы методики были одобрены врачом.

    Гимнастика для дыхания при бронхите способна оказывать следующее воздействие:

    • Дополнительное поступление кислорода снижает процесс воспаления в системе бронхов.
    • Кровь в области легких циркулирует активнее, так лучше поступают полезные вещества. А вредные скорее выводятся из организма.
    • При качественных занятиях повышается уровень гемоглобина в крови.
    • Восстанавливается правильное носовое дыхание.
    • Приходит в норму и поддерживается правильный ритм работы сердца.
    • Иммунитет укрепляется, человек становится более устойчивым к инфекциям.
    • При занятиях во время бронхита, мокрота лучше отходит, не скапливается. Так предотвращаются застойные процессы.
    • Выполнение гимнастики при болезнях, гарантирует отсутствие осложнений и ускоренное выздоровление.
    • Дыхательные практики способны расслабить человека, обеспечить спокойное течение мысли.
    • Сосредотачиваясь на ощущениях от движения воздуха при вдохе и выдохе можно получить эффект обезболивания.

    Правила грамотного выполнения

    Только четкое следование инструкций обеспечит максимальный эффект от занятий.

    Инструкция для правильного дыхания при гимнастике такова:

    • Дыхание в большинстве случаев выполняется по схеме – вдох делается через рот, он резкий и сильный. Способы вдоха чередуются – используется то рот, то нос. При этом если вдох делается носом, то рот не участвует, и, наоборот.
    • Выдох происходит сам по себе, он пассивен, не форсируется.
    • Выполнять упражнения можно из любого удобного для человека положения – стоя, сидя, лежа. Это особенно важно, если больной вынужден соблюдать постельный режим.
    • Через нос воздух вдыхается с шумом, настойчиво.
    • С помощью рта вдох должен получиться медленным, спокойным и плавным без лишних усилий. В отличие от шумного носового дыхания, ротовой вдох происходит незаметно.
    • Выдох ртом такой же спокойный и безмятежный

    Совет: дыхательную гимнастику можно сравнить с медитацией, особая техника дыхания поможет расслабиться и отвлечься от насущных дел.

    Упражнения при сухом кашле

    Бронхам в период воспаления на повредит дополнительная помощь в виде дыхательных упражнений

    Дыхательную гимнастику можно делать не только когда отхождение мокроты затруднено, но и когда мокрота еще не отходит в принципе. Так чаще всего начинается кашель – с сухого кашля не приводящего к отделению мокроты.

    Применение дыхательных практик при сухом виде кашля поспособствует формированию мокроты, которая будет успешно выводиться при правильном выполнении упражнений. Таким образом, приступы кашля будут уменьшаться и не будут такими болезненными и мучительными для больного. Состояние больного будет скорее улучшаться.

    Гимнастика от бронхита насчитывает большое количество комплексов и приемов, все они помогают скорее победить болезнь и предотвратить возникновение опасных осложнений.

    Важно: если во время дыхательной практики больному захочется откашляться – нужно остановить упражнение и откашляться, затем продолжить занятие

    Вводный комплекс упражнений, подготовка

    Перед началом основного цикла гимнастики для дыхания, полезно выполнить подготовительные упражнения.

    Они помогут подготовить тело и бронхи к занятиям:

    • голова медленно опускается на грудь, мышцы шеи растягиваются и расслабляются одновременно;
    • руки располагаются на животе, пупок размещается между ладошками, несколько секунд нужно ощутить собственное нормальное дыхание;
    • надавить на живот, при этом нужно легко покашливать, так мокрота подготавливается к выходу.

    Подготовительный комплекс выполняется по три круга, перерыв между кругами – 10 секунд.

    Приучить детей к ЛФК, дыхательной гимнастике и массажу, можно занимаясь с ними вместе

    Для получения максимального эффекта есть несколько секретов выполнения дыхательных практик:

    • перед началом, заняв исходное положение для упражнения, стоит расслабиться, отбросить навязчивые мысли, сосредоточится на получении пользы от упражнений;
    • если есть возможность, то стоит выполнять упражнения в уединенном и тихом помещении;
    • не стоит принимать пищу за 30 минут до упражнений и в течение часа после занятий;
    • помещение, где выполняются упражнения не должно быть запыленным, его стоит хорошо проветрить, в идеале, чтобы кто-то провел влажную уборку, но уборкой помещения не стоит заниматься самому больному.

    Основной комплекс упражнений

    Время проведения дыхательных упражнений можно с пользой использовать, для того чтобы остаться наедине с собой, расслабиться и привести мысли в порядок. Такие упражнения можно выполнять, находясь и на работе, и дома.

    С помощью фото и видео в этой статье можно увидеть, как правильно должны сочетаться дыхательные движения с движением тела.

    Основные упражнения, которые используются при бронхите:

    Название упражненияДействия при вдохеДействия при выдохеШаги на местеВыполняются шаги на одном месте, колени должны подниматься высоко. Поднимая одну ногу, поднимаются руки вверх и делается глубокий вдох через рот.Когда поднимается вторая нога, обе руки должны опуститься. Вместе с этим выполняется глубокий выдох и произносится звук «Хуу».Дыхание в положении лежаВ положении на спине делается активный и глубокий вдох, при этом мышцы живота втягиваются и напрягаются.Выдох то же сильный, больной должен постараться выдохнуть весь воздух. Мышцы живота расслабляются и выпячиваются.Рубим дроваНоги стоят на ширине плеч, руки поднимаются над головой, пальцы объединяются в замок. Делается вдох.Далее нужно подняться на носках, выгнуть туловище назад. Затем нужно резко нагнуться вперед и вниз, сделать выдох. Руками должна получиться имитация работой топором.ЛотосВдох спокойный, глубокий. Далее руки сжимаются в кулак, вытягиваются вверх.С медленным выдохом произносится звук «Ххх».Сидя на полуВ исходном положении на полу ноги вытянуты прямо, руки разведены в стороны. Вдох спокойный с помощью рта.При выдохе руки опускаются вниз, произносится звук «Ффф».Вертолет

    Читайте также: Кашель то сухой то влажный то сухой то влажный у

    В положении стоя прямо, руки спокойно спадают вниз. Круговые движения руками выполняются в разные стороны.

    И правая и левая рука одновременно движутся по часовой стрелке вокруг оси тела, достигая своего предела они начинают движение против часовой стрелки. В процессе движений, дыхание частое через нос.

    ВзмахиВ положении стоя ноги на ширине плеч. По очереди руками делаются взмахи. Вдыхание с помощью рта делаются часто. Выдыхания носом должны происходить сами собой.

    Стоит воздержаться от дыхательных упражнений, если больной испытывает сильную слабость или сонливость. Цена пренебрежения собственным состоянием очень велика.

    Если упражнение выполняется ребенком, взрослому обязательно стоит контролировать общее состояние малыша. Если возникнет недомогание или резкое изменение самочувствия, стоит прекратить выполнение упражнений и внимательно следить за дальнейшим самочувствием маленького пациента.

    Важно: если при выполнении упражнения наступает обморочное состояние или синюшность кожных покровов, следует немедленно вызвать скорую помощь, обеспечить приток свежего воздуха в помещение, приподнятое положение тело на время ожидания помощи.

    Дыхательная гимнастика – хороший метод, которым многие пренебрегают, хотя он способен значительно поспособствовать борьбе организма с недугом. Но дыхательная гимнастика для детей при бронхите и для взрослых может применяться только вместе с классическим лечением. Если использовать лишь дыхательную практику, можно сильно навредить организму и запустить болезнь.

    Методика дыхания по Стрельниковой

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой при бронхите также поможет освободить нос

    Метод Стрельниковой является именным, так как был разработан одним человеком. Возникновение этой методики имеет очень интересную историю.

    Как появился метод Стрельниковой

    А. Н. Стрельникова была профессиональной певицей, а позже стала преподавателем вокала. Она страдала приступами удушья и потерей голоса, которые при ее деятельности были недопустимы. Еще во время своей артистической деятельности она разработала для себя специальные приемы, которые помогают восстанавливать дыхание.

    Дыхательная гимнастика по Стрельниковой при бронхите была разработана с учетом предположений, что проблемы с дыханием и последующие заболевания органов дыхания вызваны:

    • неправильным дыханием, когда человек изо дня в день, каждую минуту дышит неправильно;
    • недостаточным поступлением воздуха в легкие;
    • возникновением нарушений в работе диафрагмы;
    • застоем воздуха в легких, он возникает, как следствие вышеописанных проблем.

    Очень важным, создательница метода считала восстановить носовое дыхание, которое из-за частых простудных заболеваний бывает затруднено.

    Особенности упражнений

    Выполнять гимнастику детям стоит с большой осторожностью

    Несмотря на отсутствие у Стрельниковой специального медицинского образования, ее метод был признан в официальном медицинском сообществе, как эффективная методика борьбы с потерей голоса и болезнями, вызывающими ее. Данную методику считают эффективной в борьбе с бронхитом.

    Выполняются упражнения по методике Стрельниковой два раза в сутки, одно занятие должно быть примерно 30 минут. Длительность курса – от двух недель до трех.

    Всего в методике создательницы 11 упражнений, при лечении бронхита самыми эффективными считаются описанные далее упражнения.

    Совет: дыхательная гимнастика полезна и вне болезни, как профилактика простудных заболеваний и болезней легких.

    «Насос»

    В начальной позиции руки спокойно направлены в пол, тело немного подается вперед. Выполняется по схеме:

    • через нос делается шумный вдох, тело подается вниз;
    • выдох тихий, тело приподнимается.

    Данное упражнение выполняется в расслабленном темпе, не должно быть никаких напряжений. После серии из восьми вдохов положено сделать небольшую паузу. Если больной еще чувствует себя плохо, допустимо быть в сидячем положении.

    Важно: если человек ощущает, что в легких скапливается очень большое количество мокроты, то можно выполнять упражнение «насос» несколько раз в течении всего дня.

    «Обними плечи»

    Освоив это упражнение человек овладеет основным инструментом борьбы с легочными проблемами

    Считается самым эффективным упражнением при заболевании бронхитом. Начальная позиция – в положении стоя или сидя руки согнуты в локтях и находятся на уровне плеч.

    Инструкция для выполнения следующая:

    • при резком вдохе руки направляются друг к другу, получается, что человек обнимает себя за плечи;
    • при выдохе руки возвращаются в исходную позицию и даже немного больше расходятся в сторону;
    • 16 носовых вдохов чередуется с 16 ротовыми вдохами.

    Упражнение выполняется плавно, без резких движений.

    Важно: данный прием лучше всего способствует выводу мокроты.

    «Восьмерки»

    Исходная позиция – корпус наклонен вперед. Выполняется по схеме:

    • вдох носом резкий;
    • далее нужно задержать дыхание;
    • потом больной начинает вслух считать от одного до восьми, насколько хватит воздуха.

    Такой счет также способствует скорейшему освобождению легких от мокроты.

    Первый раз выполнять гимнастику лучше вместе с врачом или специалистом по физиотерапевтическим методикам. Начинать упражнения можно только после консультации с лечащим врачом. Даже у дыхательных методик существуют противопоказания.

    Важно: стоит отказаться от выполнения гимнастики при наличии повышения температуры тела.

    Комплекс для дыхания Бутейко

    Любой дыхательный метод требует предварительного осмотра у врача

    Читайте также: Как снять приступ влажного кашля

    Процесс создания данного метода немного отличается по замыслу от метода Стрельниковой.

    Как создавался метод

    Бутейко, будучи физиологом, занимался исследованиями в области гипервентиляции. Он был убежден, что недостаточное количество углекислого газа в крови человека влечет за собой развитие основного количества болезней и недомоганий.

    Так был создана методика поверхностного типа дыхания, вместе с паузами во вдохах. Она признана помогающей при обострениях бронхиальной астмы, хронического и обструктивного бронхита.

    Данный комплекс упражнений можно использовать с 4-летнего возраста. Он, как и метод Стрельниковой может выполняться в любом удобном месте.

    Комплекс упражнений

    Если ни гимнастика, ни лечение не помогают побороть кашель, стоит пройти обследование

    Как и для других дыхательных упражнений, очень важна правильность выполнения комплекса:

    • Упражнение №1. Дыхание задерживается, пока не наступает ощущение нехватки воздуха. Далее выполняются маленькие поверхностные вдыхания. Нужно постараться продлить этот момент, как можно дольше.
    • Упражнение №2. Необходимо ходить по помещению, при этом задерживая дыхание, как только появляется ощущение острой нехватки воздуха, нужно остановиться. Далее необходимо восстановить нормальный ритм дыхания, затем снова повторить данную гимнастику.
    • Упражнение №3. Выполнять поверхностное дыхание 3 минуты. Сделать перерыв и восстановить нормальное дыхание. Выполняя данное упражнение из раза в раз нужно стараться достигнуть 10-ти минутного выполнения.

    Выполнять комплекс можно от трех раз в сутки и чаще. Данные упражнения отлично сочетаются с любой другой лечебной гимнастикой для тела.

    При выполнении комплекса Бутейко, как никогда, нужно быть внимательным к своему состоянию. Так как он основан на увеличении содержания в крови углекислого газа, то при неосторожности и излишне усердном выполнении, может ухудшиться общее состояние. Можно ли выполнять данную методику больному, должен сказать его лечащий врач. Не стоит начинать выполнение упражнений больному человеку без совета специалиста.

    Заключительные упражнения, завершение

    Важно: очень полезно, когда сочетаются дыхательная гимнастика при пневмонии и бронхите и массаж, это максимально улучшает кровообращение и выводит вредные вещества прочь из организма.

    Выход из гимнастики, так же важен, как и подготовка и техника выполнения основной программы. Организм возвращается в обычный режим, дыхание налаживается, пульс нормализуется. Человек готов вернуться к своим повседневным делам.

    Для полноценного окончания нужно выполнить несколько следующих действий:

    • ноги на ширине плеч, руки свободно стремятся к полу;
    • на вдохе носом делается медленный наклон в одну сторону;
    • возврат в начальное положение;
    • спокойный выдох с помощью рта и медленный и аккуратный наклон в другую сторону.

    Выполняется комплекс по шесть кругов.

    Начало занятий во время болезни может привить полезную привычку практиковать гимнастику регулярно

    Дыхательные упражнения наряду с классическим лечением и физиотерапией, позволяют больному скорее поправиться при заболевании бронхитом, сократить период остаточного кашля, и самое главное – свести к минимуму возможность возникновения осложнений. Дыхательная гимнастика от бронхита проста в выполнении, не потребует много времени и дополнительных материальных затрат. Зато ее положительный эффект будет заметен в улучшении работы всех органов и систем человека.

    Читать далее…

    Источник

    Дыхательная гимнастика от кашля – комплекс физических упражнений, направленных на улучшение дренажной функции трахеобронхиального дерева. Соответствующий метод используется для усиления эффективности традиционного медикаментозного лечения больных, страдающих от нарушений функции респираторной системы. Дыхательная гимнастика при кашле может применяться в любом возрасте, что обуславливает востребованность указанного оздоровления.

    Необходимость дыхательной гимнастики при кашле

    Дыхание – жизненно важный процесс для любого существа. Кашель – распространенный симптом, который нарушает соответствующую функцию и доставляет пациенту много дискомфорта. Дыхательная гимнастика ускоряет устранение признака при условии правильного выполнения базовых упражнений.

    Механизм действия лечебной физкультуры базируется на следующих аспектах:

    • Стимуляция синтеза секрета бокаловидными клетками эпителия бронхов. Результат – увеличения количества жидкой мокроты, которая легче откашливается на фоне приема соответствующих медикаментов;
    • Тренировка мышечного аппарата. Бронхиальное дерево имеет собственную мускулатуру, которая регулирует размер просвета респираторных путей. Дыхательные упражнения при кашле повышают тонус мышечных волокон, что обеспечивает ускорение отхаркивания и выздоровления больного;
    • Улучшение микроциркуляции. Увеличение количества транспортируемого воздуха способствует задействованию новых сосудов и нервных окончаний в эпителии бронхов. Результат – усиление обменных процессов, что обеспечивает регенерацию поврежденных участков респираторного тракта.

    Факт! Применение дыхательной гимнастики при кашле обрело широкую популярность в пульмонологии и кардиологии. Заниматься физкультурой рекомендуется при бронхите, астме, пневмонии и других патологиях. Регулярные тренировки уменьшают одышку, стимулируют отхождение вязкой мокроты.

    Раннее начало дыхательной гимнастики способствует снижению риска развития застойной пневмонии у больных, перенесших инфаркт миокарда или оперативные вмешательства на открытом сердце. Цель подобных тренировок в кардиологии – стимуляция работы альвеол для предотвращения прогрессирования локального воспаления в легких.

    С помощью правильно выполненной гимнастики можно увеличить резерв легких, что актуально для людей, занимающихся спортом.

    Рекомендации по выполнению упражнений

    Выполнение специализированных упражнений при кашле нормализует функцию респираторного тракта, но только при условии адекватного подхода к соответствующему оздоровлению. В зависимости от тяжести основного заболевания пациенту подбирается индивидуальный комплекс нагрузок, оптимальных для его состояния.

    Махи руками с нарастанием глубины вдохов противопоказаны пациентам с нарушением целостности костей конечностей, а брюшное дыхание не обеспечит достаточного увеличения экскурсии легких взрослому мужчине с аллергическим трахеобронхитом.

    Важно! Индивидуальный подход к человеку – залог достижения максимального терапевтического эффекта.

    Читайте также: Список лекарственных средств от кашля

    Факторы, которые необходимо учитывать при подборе комплекса упражнений:

    1. Возраст пациента. Со взрослыми людьми работать легче из-за отсутствия необходимости длительных объяснений особенностей физкультуры. У детей процедуру оздоровления нужно превращать в игру для повышения заинтересованности в лечении;
    2. Тяжесть заболевания. В запущенных случаях рекомендуется плавное увеличение интенсивности физкультуры, начиная от самых простых упражнений;
    3. Сопутствующая патология. При наличии болезней внутренних органов или опорно-двигательного аппарата стоит с осторожностью назначать гимнастику для предотвращения усугубления состояния больного.

    Дыхательную гимнастику при кашле нужно проводить курсами с постепенным нарастанием интенсивности упражнений. Предварительно всегда стоит консультироваться с доктором. Для ускорения устранения влажного кашля параллельно рекомендуется употреблять достаточное количество влаги (до 3 л в день).

    Дыхательная гимнастика при кашле у взрослых (упражнения, особенности)

    Дыхательные упражнения от кашля, используемые у взрослых пациентов:

    1. Шаги или бег с высоким поднятием колен. Интенсивность гимнастики зависит от тяжести кашля больного. Во время поднятия ноги пациент делает глубокий вдох с движением рук вверх. Дальше следует плавный выдох. Длительность сеанса – до 3 минут. На ранних этапах нужно дышать осторожно из-за риска головокружения на фоне гипероксигенации;
    2. Брюшная дыхательная гимнастика. В горизонтальном положении тела пациент делает глубокий вдох с одновременным сильным напряжением брюшного пресса. Дальше следует пассивный выдох с одновременным расслаблением. Количество повторений – 10-15;
    3. Упражнение «лесоруб». Исходное положение – ноги на ширине плеч. Во время вдоха человек поднимает над головой обе руки, соединенные «в замок». На выдохе осуществляется характерное движение, как при рубке полена. Количество повторений – 10-15.

    Важно! При возникновении головокружения или резкой слабости во время дыхательной гимнастики или нарастания сухого кашля рекомендуется временно приостановить тренировку и отдохнуть. Вдохи осуществляются через нос, выдохи – через рот.

    Дыхательная гимнастика для детей (упражнения, особенности)

    Особенностью дыхательной гимнастика для детей от кашля остается необходимость сочетания физкультуры с элементами игры. В противном случае малышу будет неинтересно, и он прекратит занятия.

    Популярные и эффективные упражнения:

    • «Жучок». Сидя на стуле, ребёнок с вытянутой рукой поворачивается в соответствующую сторону и делает вдох. При возвращении в исходное положение пациент произносит звук «ж-ж-ж»;
    • «Птичка». Стоя с ногами на ширине плеч, ребенок поднимает руки вверх над головой и делает глубокий вдох. Потом начинает имитировать взмахи крыльев на выдохе. Количество движений – 5-10;
    • Дыхательная гимнастика с трубочкой. Ребенку в стакан наливают воду. Пациент должен через обычную трубочку создавать в посудине пузырьки, выдыхая воздух;
    • «Часики». Ребенок стоит с руками по швам. Поднятия рук делаются поочередно для каждой конечности во время короткого и резкого вдоха с одновременным произнесением фразы «тик-так». Количество повторений – 15-20.

    Заинтересованность малыша в процессе лечения – ключевой аспект повышения эффективности оздоровления.

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой – авторский комплекс упражнений, направленных на стабилизацию функции респираторного тракта. Методика хорошо себя зарекомендовала в лечении большинства распространенных патологий, но требует определенной подготовки пациента для выполнения всех нагрузок.

    Автор предлагает больным упражнения, которые используются для людей с разной степенью нарушения респираторной функции.

    Ниже будут описаны самые популярные из них:

    • «Ладошки». Человек выставляет руки перед собой ладонями наружу. Осуществляются шумные вдохи носом, во время которых проводятся хватающие движения. Выдох пассивный, тихий. Количество повторений – 96;
    • «Насос». Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч. Пациент имитирует движения человека, накачивающего автомобильную шину. Во время наклона делается вдох, во время разгибания – выдох. Количество повторений – 12 в 8 подходов с перерывом в 10-15 секунд;
    • «Обними себя». В стоячем положении пациент во время вдоха пытается обхватить руками плечи. Выдох произвольный во время разведения конечностей;
    • «Ушки». В сидячем или стоячем положении пациент поочередно наклоняет голову к правому и левому плечу. Во время движения делается вдох через нос. Взгляд направлен вперед. Выдох осуществляется во время возвращения головы в исходное положение. Количество повторений – 96, с паузами на 10-20 секунд через каждые 12 наклонов.

    Перед выполнением соответствующей дыхательной гимнастики нужно проконсультироваться с врачом для минимизации риска развития осложнений.

    Другие виды упражнений при кашле для всей семьи

    Дыхательные упражнения от кашля – эффективный способ улучшить функцию респираторной системы. Пациент может лежать, стоять, сидеть, выполняя те или иные тренировки. Главное – соответствие нагрузок состоянию человека.

    Кроме описанной выше гимнастики для устранения кашля, популярными остаются:

    1. махи руками в разные стороны с одновременным глубоким дыханием;
    2. регулярные пробежки на свежем воздухе;
    3. надувания шариков;
    4. имитация задувания свечи.

    Эффективным при бронхиальной астме остается метод дыхания по Бутейко. Суть заключается в осуществлении плавного выдоха с задержкой воздуха на его конце. Увеличивается концентрация CO2, что рефлекторно расширяет терминальные бронхи со снижением выраженности обструкции.

    Пациенты требуют специализированного обучения соответствующему типу дыхательной гимнастики, что обусловлено сложностями в выполнении упражнений против кашля на ранних этапах лечения. Однако способ, предложенный К. П. Бутейко, позволяет существенно улучшить состояние больных на бронхиальную астму без применения медикаментозных средств.

    Заключение

    Дыхательная гимнастика – важный элемент комплексного лечения кашля любой этиологии. Правильное выполнение простых упражнений способствует стабилизации функции респираторного тракта, что позволяет ускорить выздоровление и уменьшать количество потребляемых медикаментов.

    Источник

    Понравилась статья? Поделить с друзьями: