Профессии для девушек: тенденции рынка труда в ближайшие 5-10 лет

Содержание

  1. Профессия должна нравиться
  2. Перспективы диктует рынок
  3. Оценка ближних рубежей
  4. На горизонте 10 лет
  5. Гуманитарные или технические
  6. Рабочие также перспективны
  7. Высокооплачиваемые женские профессии
  8. Финансовый консультант
  9. Fullstack-дизайнер
  10. Специалист по игровому арту
  11. Список самых интересных профессий для девушек
  12. Менеджер по туризму
  13. Фотограф
  14. Дизайнер
  15. Тренер вебинаров
  16. Флорист
  17. Специалист по этикету
  18. Спортивный инструктор
  19. Стюардесса
  20. Актриса, ведущая, певица
  21. Простенькие (и не очень простенькие) профессии для девушек
  22. Список
  23. Бухгалтер
  24. Топ 17 профессий для девушек
  25. 1. Управляющий, специалист по внутренним коммуникациям
  26. 2. Менеджер по рекламе
  27. 3. Специалист по туризму, интересная профессия
  28. 4. Юрист
  29. 5. Бухгалтер, эта специальность нужна всегда
  30. 6. Специалист по кадровым вопросам, незаменим в любой фирме
  31. 7. Врач частного медицинского центра
  32. 8. Менеджер по продажам
  33. 9. Стюардесса
  34. 10. Индустрия красоты и профессии этой сферы
  35. 11. Дизайнер
  36. 12. IT — специалист
  37. 13. Менеджер по закупкам
  38. 14. Психолог (психоаналитик)
  39. 15. Секретарь-референт
  40. 16. Переводчик
  41. Профессии для девушек в полиции МВД России
  42. Ограничения для работы в органах МВД
  43. Работа для талантливых
  44. Самые перспективные специальности для девушек
  45. Женские профессии после 9 и 11 класса
  46. Лешмейкер
  47. Массажист
  48. Бариста
  49. Какую профессию девушке выбрать лучше из этих списков?
  50. Лучшие домашние профессии для женщин: выбираем работу на дому
  51. Менеджер по снабжению
  52. Выбирая профессию, девушка должна знать следующее
  53. Медицина
  54. Частный врач
  55. Стоматолог
  56. Экономика
  57. Что делать, если девушке невозможно выбрать профессию?
  58. Юристы
  59. Творческие, необычные и интересные специальности (профессии) для девушек
  60. Хореограф
  61. Маникюрщица
  62. Художник
  63. Певица, модель, актриса
  64. Пилот
  65. Индустрия красоты
  66. Менеджмент
  67. Логистика
  68. Стимулирование сбыта
  69. Аудитор
  70. Информационные технологии

Профессия должна нравиться

Востребованные профессии для девушек Востребованные профессии для девушек
Конечно, нельзя игнорировать и собственные желания. Профессия должна быть интересной. При этом работодатель должен хорошо оплачивать труд молодого специалиста. Наконец, нельзя не учитывать конкуренцию полов в борьбе за вакансии. В одних отраслях хороший шанс у мужчин, в других больше ценятся женщины.

Психологи рекомендуют пройти сначала тест на профориентацию, пригодность, узнать, какие из профессий самые подходящие. Например, юриспруденция процветает, но найти вакантное место по причине массового наплыва молодых специалистов сложно. Наверное, стоит исходить из главного критерия при выборе — какие профессии сейчас востребованы. А также изучить современный рынок труда, рейтинг популярных специальностей, прогнозы аналитиков и какие профессии сейчас перспективны.

Перспективы диктует рынок

Критерии выбора будущей профессии Критерии выбора будущей профессии
По этому вопросу у экспертов противоречивое мнение. Сегодня составлением перечня востребованных специальностей занялась даже Госдума, желая вновь возродить некогда популярное понятие — госзаказ на профессии. Но подобная схема работает плохо. Многие учебные заведения — частные. Преподаватели вправе решать самостоятельно, по каким направлениям и специальностям вести набор абитуриентов.

Самые бесперспективные отрасли на сегодняшний день: педагогическая и инженерная, где зарплаты низкие и спрос абитуриентов на них существенно снизился. Но с учетом разных точек зрения стоит всё-таки обозначить востребованные вакансии для девочек, несмотря на ограниченные возможности при трудоустройстве:

  • экономисты;
  • юристы;
  • топ-менеджеры;
  • специалисты-международники;
  • медики;
  • инженеры;
  • специалисты сферы услуг, рекламы;
  • маркетологи;
  • экологи;
  • семейные педагоги, психологи;
  • сотрудники IT-технологий.

Катастрофически не хватает таких нужных кадров, как санитарки, медсёстры, программисты, парикмахеры, риелторы, маркетологи.

Оценка ближних рубежей

Прогноз кадровых потребностей экономики Прогноз кадровых потребностей экономики
Сложно сказать, какие профессии будут востребованы через 5 лет. Трудно спрогнозировать на будущее профессии для девочек по причине динамичного рынка труда. Стоит лишь предположить, с учетом современных тенденций, что и через 5 лет девушки не останутся без работы в сфере инженерии, рекламы и PR-услуг, строительства.

На строителей сегодня небывалый спрос ведь, к счастью, демографическая ситуация в стране за последние годы значительно улучшилась. А это значит, что нужны новые квартиры, детсады, школы.

Перспективные профессии в сфере бизнеса, услуг, коммерческой деятельности будут в цене. Потребуются сотрудницы для торговых точек, производственных помещений, бизнес-центров.

По-прежнему лидирует интеллектуальный труд, ведь Россия постепенно переходит на информационный путь развития.

Девушки обязательно будут нужны в сфере услуг. Во всех рейтингах занимают высокие строчки сотрудники кафе, ресторанов, магазинов.

Процветает сфера бизнеса, а значит, растет потребность в рабочем персонале, где высшее образование не требуется, а наработать необходимые навыки всегда можно в процессе.

Многие девушки предпочитают работать в офисе. И это тоже верное решение. В России процветает бизнес и вместе с ним — потребности в предприимчивых, коммуникабельных сотрудниках.

На грани исчезновения — газетная журналистика, а вместе с ней — профессии в сферах СМИ, телевидения. Многие современные люди предпочитают черпать информацию из интернета и, кстати, интернет-вакансии занимают лидирующие позиции. При этом дипломы о высшем образовании в данной нише особо не нужны.

При выборе специальности девушкам рекомендуется присмотреться к различным профессиям, обозначить для себя: какие из них могут быть востребованы через 5 лет. Вероятно, что в ближайшие годы большинство из востребованных сегодня не канут в Лету, как многие советские заводы и предприятия.

На горизонте 10 лет

Условия и образ жизни в России постепенно меняются. Бум переживает сфера строительства, а вот рабочие специальности не в почете, по причине ликвидации производственных предприятий советской эпохи.

Рынок труда нестабилен. Престижные профессии через 10 лет могут стать совершенно неожиданными. Но девушек аналитики могут обрадовать, ведь появились новые перспективные направления:

  • 7 перспективных профессий7 перспективных профессий
    геронтологи;
  • энергетики;
  • селекционеры;
  • урбанисты;
  • косметологи;
  • мобильные роботехники;
  • операторы летательных аппаратов;
  • разработчики веб-приложений.

Модные, малоизвестные профессии, сегодня только набирающие популярность:

  • механотроники;
  • специалисты по аддитивным технологиям;
  • оптикмеханики.

Правительством с учетом госзаказа озвучены следующие перспективные профессии, которые будут востребованы в ближайшие 10 лет. Например:

  • сварщик;
  • дефектоскопист;
  • авиатехник;
  • парикмахер;
  • электромонтажник;
  • кондитер.

Вне конкуренции — специалисты экономической сферы деятельности, несмотря на перенасыщенность кадров. Самые рейтинговые, актуальные профессии на ближайшие 10 лет:

  • Востребованные профессии для девушек через 10 летВостребованные профессии для девушек через 10 лет
    маркетолог;
  • химик;
  • программист;
  • логист;
  • биотехнолог;
  • специалист по нанотехнологиям;
  • инженер-электронщик;
  • сео-оптимизатор;
  • веб-дизайнер;
  • администратор сайта;
  • системный программист;
  • кредитный эксперт;
  • финансовый аналитик;
  • бухгалтер;
  • маркетолог.

Гуманитарные или технические

Профессия учитель Профессия учитель
Распространено мнение, что гуманитарный рынок труда переживает сегодня кризис, ведь экономика в России нуждается в технических специалистах. Но судя по вакансиям, это совсем не так.

В списке высокооплачиваемых профессий в ближайшие годы будет рекламная деятельность. Востребованность вырастет на такие специальности, как: продюсеры, инновационные редакторы, арт-директоры, экономисты.

Медицина остается престижной сферой деятельности, поэтому и впредь будет нуждаться в специалистах: медсёстры, фельдшеры, фармацевты, сиделки, врачи-косметологи, стоматологи.

Ожидается рост популярности вакансий лингвистов, переводчиков с владением сразу несколькими иностранными языками, юристов, регионоведов, политологов, психологов.

Девушки могут найти себя в творческой специальности: шоу-бизнес, интерьерный дизайн. В ближайшие годы сохранится востребованность на костюмеров, фотографов, музыкальных продюсеров, режиссеров.

Рабочие также перспективны

Какие профессии востребованыКакие профессии востребованы
Строительные специальности для молодых девушек выглядят экзотикой, ведь принято считать работу сугубо мужской. Но Россия переживает сегодня настоящий строительный бум и, по мнению аналитиков, популярными и высокооплачиваемыми профессиями долгое время будут оставаться: прорабы, каменщики, бетонщики, монтажники, дорожные строители, плотники, электрики, отделочники, плиточники, проектировщики.

Молодежь в последние годы стремится получить высшее образование, а в профтехучилищах ощущается острый недобор учащихся. Это, в свою очередь, порождает и дефицит квалифицированных рабочих, специалистов технических категорий на производстве.

Высокооплачиваемые рабочие профессии в ближайшие 10 лет: крановщик, токарь, электромонтёр, монтажник, слесарь, водитель, фрезеровщик, газоэлектросварщик.

Конечно, рынок профессий для девушек-выпускниц профессиональных училищ гораздо скуднее, чем для юношей Да и вряд ли девушке захочется обучаться на машиниста или сварщика. Но строительство — многокомпонентная сфера деятельности, поэтому рабочие вакансии штукатуров-маляров, отделочниц, крановщиц останутся незаменимыми.

Известно, что самые высокооплачиваемые и престижные рабочие профессии — на севере России, где кроме зарплат, начисляются компенсации, действуют различные льготы. Вне конкуренции останутся машинисты, бульдозеристы, крановщики, бурильщики, геологи, сварщики, повара, работающие вахтовым методом.

Высокооплачиваемые женские профессии

Заработная плата, размер которой превышает 50000 руб., – это реально! Для достижения финансовой стабильности женщине достаточно выбрать одну из нижеперечисленных профессий.

Финансовый консультант

Средняя заработная плата в России: 25000—85000 руб.

Большинство профессий, относящихся к финансово-экономическому сектору, характеризуются высокими заработными платами. Финансовый консультант – престижная и высокооплачиваемая специальность, в которой себя смогут реализовать женщины. Работая в этом сегменте, консультанты оказывают помощь заказчиками, которым необходимо принять важное решение, кающееся финансовой стороны бизнеса. Гонорар юных специалистов стартует от 25000 руб., они могут работать как на частной основе, так и в компании.

Fullstack-дизайнер

Средняя заработная плата в России: 60000-100000 руб.

Fullstack-дизайнер является экспертом в сфере IT-технологий. Он занимается front-end и back-end разработкой. Основная особенность fullstack-дизайнера заключается в его многозадачности, поэтому таких специалистов охотно принимают на работу крупные компании, создающие программные продукты для мобильных и стационарных устройств. Профессия молодая, она станет оптимальным решением для женщин, которые тяготеют к удаленной, но высокооплачиваемой работе.

Специалист по игровому арту

Средняя заработная плата в России: 45000-150000 руб.

Женщины, умеющие хорошо рисовать, отлично знающие специфику работы с программами для создания графики, смогут проявить свой талант, создавая игровой арт. Профессия многогранная, ведь можно заниматься отрисовкой персонажей, сюжетов, проектировкой стилей, пейзажей. Специалист по игровому арту может работать удаленно, профессия становится все более востребованной, что обусловлено активным развитием рынка игр для мобильных приложений и ПК.

Список самых интересных профессий для девушек

Какие же, они, самые интересные женские профессии, те, в которых можно проявить все свои таланты и реализоваться в творческом плане? Представляем вам следующий список.

Менеджер по туризму

Эта профессия для тех, кто любит путешествовать и посещать новые места, легок на подъем и активен. Должностные обязанности просты и очень приятны: посещать востребованные страны. Узнавать все, так сказать, из первых уст и потом консультировать клиентов. Зарплата начинается от 20 000 рублей в месяц. Можно дойти до поста топ-менеджера и получать до 10 000 долларов в месяц.

Фотограф

Сейчас сделать профессиональную фотосессию можно практически везде. Однако далеко не каждый фотограф – истинный мастер своего дела. Для этого нужно не только иметь превосходный вкус и собственное видение, но и закончить специальные курсы. Зарплата целиком и полностью зависит от оригинальности творческого подхода и трудоспособности.

Энни Лейбовиц фотографЭнни Лейбовиц фотограф

Одной из самых известных современных женщин-фотографов считают Энни Лейбовиц

Дизайнер

В любой творческой профессии необходим не только талант, но и соответствующая профподготовка. Плюс огромное трудолюбие и неординарность мышления. Сейчас хорошие дизайнеры могут рассчитывать на зарплату до 300 000 рублей в месяц в Москве. Перспектива роста вплоть до открытия собственного салона. Кики ванн Эйк, например, — универсальный дизайнер, разрабатывающая не только интерьерные вещи, но и работающая с мировыми брендами. Еще среди известных женщин этой профессии можно выделить Нику Зупанк, Нинке Тинагель и Алессандру Бальдерески.

Дизайнер Алессандра БальдерескиДизайнер Алессандра Бальдерески

Дизайнер Алессандра Бальдерески

Тренер вебинаров

Сейчас это достаточно модная и перспективная профессия, задача которой проста и сложна одновременно: проводить мастер-классы по интернету в форме удаленных семинаров – вебинаров. Заработок зависит от работоспособности и интересности занятий. Одна из успешных представительниц этой профессии – Марина Гучек, занимающаяся вопросами личностных отношений и мотиваций.

Флорист

Наконец, нельзя, называя интересные профессии для девушек, не вспомнить про флориста. Это и творческая, и красивая, и действительно увлекательная работа, основам которой необходимо научиться на курсах. Заключается она в сборе разных букетов из всевозможных цветов. Тут можно стать руководителем сети цветочных салонов, а впоследствии – и открыть собственный. Одни из самых известных женщин-флористов – Ребекка Коул, прославившаяся на весь мир своими «счастливыми» работами, а также Хитоми Джиллиам, которая охотно делится мастерством, ведя лекции.

К сожалению, не всегда интересно – это и хорошо оплачиваемо. Но, с другой стороны, пусть в семье добытчиком будет мужчина, а женщина может себе позволить заниматься тем, что ей просто нравится.

Специалист по этикету

Так как сейчас деловые встречи проводятся на самых высоких уровнях и между людьми разных культур, то профессия специалиста по этикету становится все более востребованной. Задача – учить выстраивать деловое общение, согласно нормам и правилам поведения. Это очень интересно и в то же время перспективно. Размер зарплаты здесь разный и зависит от профессионального уровня.

Спортивный инструктор

Не только интересная, но и очень полезная работа. Она позволяет следить за собой и всегда оставаться в отличной форме. Как правило, девушки обычно выбирают инструктаж по йоге, фитнесу, шейпингу или танцам. Зарплата начинается от 25 000 рублей в месяц. Среди женщин-тренеров есть авторы, создавшие собственные методики: Грил Чайдлерс, разработавшая комплекс упражнений бодифлекс, Трейси Андерсон, умеющая за максимально короткий срок вылепить идеальную фигуру, и др.

Трейси АндерсонТрейси Андерсон

Трейси Андерсон

Стюардесса

Это чисто женская профессия, и она может принести не только много позитива, но и адреналин. Оплата достаточно достойная – около 40 000 рублей в месяц в Москве, но можно получать и больше. Самой первой стюардессой стала медсестра из Айовы Элен Черч. Она не только сумела доказать, что эта профессия истинно женская, но и добилась права лично отбирать команду на борт самолетов своей авиалинии.

Актриса, ведущая, певица

Вообще, в этих отраслях для девушек очень много перспектив, начиная от актерских работ и заканчивая оформительскими. Все это очень интересно и позволяет реализоваться творчески. Зарплата тут очень разная: от 20 000 рублей в месяц и до заоблачных гонораров звезд. Кроме того, всегда есть, к чему стремиться.

Простенькие (и не очень простенькие) профессии для девушек

Список

  1. Профессия строительПрофессия строитель
    Маляр.
  2. Строитель.
  3. Облицовщик.
  4. Юрист.
  5. Преподаватель.
  6. Почтальон.
  7. Вахтер.
  8. Кондуктор.
  9. Повар – кондитер.
  10. Бизнес – тренер.
  11. Фитнес – тренер.
  12. Модельер.
  13. Гувернантка.
  14. Психолог.
  15. Менеджер.
  16. Фотограф.
  17. Тамада.
  18. Аптекарь.
  19. Таксист.
  20. Блоггер.
  21. Курьер.
  22. Водитель.
  23. Крупье.
  24. Переводчик.

Бухгалтер

В этой популярной для девушек профессии в России 2019 года, можно наблюдать достаточно большие колебания зарплаты. Рядовой бухгалтер, выполняющий небольшую часть общих операций, вряд ли может претендовать на сумму, превышающую 35–40 тысяч рублей. Особенно это заметно в том случае, если штат бухгалтеров на предприятии – несколько десятков человек. Однако с расширением полномочий и увеличением ответственности происходит резкий рост доходов. Так, бухгалтер, самостоятельно ведущий дела частной компании небольших размеров, может претендовать на 45–60 тысяч рублей в месяц. Главный бухгалтер или финансовый директор – фактически второе лицо на предприятии. Специалист в этой актуальной профессии для девушек зарабатывает от 120 до 200 тысяч рублей.

Топ 17 профессий для девушек

Наш рейтинг работ составлен с учетом индивидуальных особенностей женского пола и баланса между востребованностью, престижностью, популярностью и достойной оплатой труда.

1. Управляющий, специалист по внутренним коммуникациям

В обязанности специалиста входит налаживание связей между руководством компании и подчиненными. Для того, чтобы приказы и указания начальства доносились работникам в максимально короткие сроки и со стопроцентной достоверностью. Также коммуникатор несет ответственность за формирование корпоративного стиля компании. Менеджер обязан владеть навыками кадрового аудита, иметь опыт в HR-отрасли, то есть в сфере управления персоналом. Здесь пригодится коммуникабельность, инициативность, умение работать в команде, то есть все, чем может обладать молодая, активная и образованная женщина. Уровень зарплат менеджера по коммуникациям находится в пределах от 80 до 150 тысяч рублей.

2. Менеджер по рекламе

Достаточно востребованная профессия. Товара много и его нужно успешно продать, а здесь поможет только реклама. Для творческой и коммуникабельной натуры девушки работа менеджером по рекламе будет комфортной. А учитывая зарплатную линейку – до 100 тыс.рублей в месяц и выше – еще и выгодной. Здесь пригодится умение слаженно работать в команде, креативность и навыки грамотного подбора персонала.

3. Специалист по туризму, интересная профессия

Работа для активной и общительной девушки, которая не боится путешествовать, любит экзотику и новые впечатления – это менеджер по туризму. В обязанности входит посещать туристические места разной степени комфортности и экстремальности. Чтобы затем консультировать клиентов турфирм с максимальной достоверностью. Параллельно можно стать профессиональным экскурсоводом. Зарплата рядового тур-агента стартует от 20 тысяч рублей, а топ-менеджеры сферы туризма могут получать прибыль до 600 тысяч рублей в месяц.

Возможно заинтересует: Как женщина может стать хорошим начальником?

4. Юрист

Несмотря на то, что ВУЗы заполонили рынок труда юристами, высококлассный, часто узкопрофильный профессионал всегда востребован. Такая работа имеет все шансы перерасти от наемного труда к собственной юридической фирме. Например, в Москве оказание юридического обслуживания в течение месяца стоит от 20 до 500 тысяч рублей. Особенно моден и востребован юрист по деривативам, который занимается сопровождением сделок, операций и споров. Специализация по-своему уникальная, количество профессионалов исчисляется десятками, особенно тех, кто работает в международном поле.

5. Бухгалтер, эта специальность нужна всегда

Бухгалтерия традиционно считается женской сферой труда. Творческой данную работу не назовешь, но здесь пригодится усидчивость и аккуратность женщины. Также понадобятся знания в экономике, налоговом законодательстве и осведомленность в IT- сфере. Есть личностный рост, востребованность и достаточно высокая зарплата – до 200 тысяч рублей в месяц. Начинать можно в небольших фирмах на аутсорсинге, что позволит молодой девушке хорошо зарабатывать и набираться опыта.

6. Специалист по кадровым вопросам, незаменим в любой фирме

Природная коммуникабельность, обаяние и некоторые знания в области психологии позволят девушке стать классным специалистом по подбору кадров. Современная экономика требует лабильных и гибких решений в достижении целей, что, в свою очередь, должно быть обеспечено подбором слаженного и профессионального коллектива. Поэтому зарплата кадровика может достигать 150 тысяч в месяц. Есть перспективы роста в крупной компании (вплоть до совета директоров), а также возможность организации своего частного надежного и рейтингового кадрового агентства.

7. Врач частного медицинского центра

Столь благородная и престижная работа популярна среди женщин. Такие качества как, аккуратность, скрупулезность, умение выслушать пригодятся в этой профессии. Серьезность и уровень подготовки по врачебной специальности обеспечит карьерный рост. Зарплаты в частных клиниках достигают 100 тысяч в месяц. Еще выше может быть зарплатный фонд у таких специалистов, как эндокринолог, аллерголог, гинеколог, офтальмолог, андролог, логопед и некоторые другие.

8. Менеджер по продажам

Наиболее популярная профессия в коммерческой сфере. Такие женские качества, как коммуникабельность, умение убеждать, досконально разбираться в продаваемом товаре и некоторые знания психологии как нельзя лучше подойдут для хорошего «продажника». У которого процент от сделки может выражаться в сумме 25-40 тысяч рублей. Карьерный рост специалиста — до директора по маркетингу, обеспечит доход до 350 тысяч рублей и выше.

9. Стюардесса

Эта, большей частью, женская профессия считается одной из самых опасных в мире. Но коммуникабельные, красивые, образованные молодые девушки весьма успешно с нею справляются. Заработки зависят от дальности рейсов и могут быть от 40 тысяч рублей (у новичка с малыми часами налета) и выше, вплоть до 100 тысяч для высококвалифицированной стюардессы. Требования к соискателям высоки: это и внешние данные, и знание языков, и показатели здоровья. На пенсию стюардессы могут выходить в 35 лет.

10. Индустрия красоты и профессии этой сферы

Здесь простор для женского творчества и умелых рук, организаторских качеств и креатива. Парикмахер, визажист, стилист и все, что касается моды и красоты – поле деятельности для девушки. Зарплата в небольшом салоне начинается от 20 тысяч рублей в месяц. Большие модные центры своим руководителям предлагают оклад от 150 тысяч рублей, что является отличной мотивацией для карьерного роста наемного работника. А при достаточном опыте ничто не помешает организовать свою студию стиля или парикмахерскую.

Возможно заинтересует: Как выбрать хорошее название для собственной фирмы?

11. Дизайнер

Прекрасная творческая работа для женщин в области интерьера или ландшафта. Конечно, нужна специальная подготовка и неординарность мышления, креативность и знание модных тенденций в этой сфере. Но кто, как нельзя лучше, сумеет обустроить дом, его быт и прилегающий ландшафт, если не девушка. Которой природой предназначено быть создательницей и хранительницей уюта, красоты и порядка. Дизайнер-профессионал с опытом может рассчитывать на зарплату в пределах 300 тысяч в месяц, а в перспективе – собственный салон.

12. IT — специалист

Раньше работа, связанная с информационными технологиями, считалась мужской. Но сейчас с нею успешно справляются представительницы слабого пола. Программирование, разработка сайтов вполне по силам амбициозной и образованной девушке. Зарплатная линейка для IT-профессионала начинается от 50 тысяч рублей в месяц. Можно работать удаленно, фрилансером, что также весьма привлекательно для молодой женщины.

13. Менеджер по закупкам

Шопинг – одно из любимых занятий девушек. Так почему бы не сделать это профессией, в которой проявится умение коммуницировать с клиентом, разбираться в товарном разнообразии и контролировать процесс закупок. Зарплата обычного товароведа может достигать 25 тысяч рублей. А топ-специалист в крупной фирме будет иметь ежемесячный доход порядка 50 тысяч рублей.

14. Психолог (психоаналитик)

Престижная и интересная работа для общительной девушки, умеющей слушать и анализировать, имеющей соответствующее образование. До недавнего времени профессия не имела большой востребованности, но сейчас популярность в услугах психологов возросла. Психологи требуются в учебных и дошкольных заведениях, частных клиниках, на крупных фирмах, в службах, оказывающих социальную, врачебную и другую помощь. Зарплатная линейка штатного работника психологической службы: 25-50 тысяч рублей. Имея опыт и наработанную клиентуру, хороший психоаналитик может организовать собственный кабинет психологических услуг.

15. Секретарь-референт

Весьма востребованная специальность, для которой нужны такие качества девушки, как коммуникабельность, позитивный настрой, организаторские способности, умение планировать рабочий день и вести переговоры. Зачастую, секретарь-референт – это лицо компании, поэтому к хорошему специалисту предъявляются высокие профессиональные требования. И зарплата соответствующая – 30-50 тысяч рублей.

16. Переводчик

Знание иностранных языков обеспечит престижной и хорошо оплачиваемой работой. Общительная девушка может давать частные уроки, преподавать на языковых курсах. А те, кто предпочитает работу на дому, может работать переводчикам – фрилансером посредством интернета. Также есть услуги синхронного перевода, в которых нуждаются многие фирмы, на международных мероприятиях и прочее. Уровень зарплаты зависит от опыта и знаний, но в среднем может составлять от 35 до 75 тысяч рублей.

Профессии для девушек в полиции МВД России

  • Инспектор по работе с несовершеннолетними подростками.
  • Следователь.
  • Полицейский (следователь и оперативный работник).
  • Криминалист.
  • Кинолог.
  • Конвоир.
  • Бухгалтер.
  • Специалист отдела кадров.
  • Специалист по связи.

Ограничения для работы в органах МВД

  • Наличие личного бизнеса.
  • Имеющие судимости.
  • Состоящие на учете в организациях Здравоохранения.
  • Имеющие заболевания и физические недостатки.

Работа для талантливых

Если у вас имеется талант и вы творческая личность, можно эту особенность превратить в собственный бизнес, и вот как это сделать:

  • Для начала определиться что у вас получается лучше всего и какого занятия вы получаете удовольствие.
  • Выяснить сможет ли этот талант стать бизнесом.
  • Найти финансовые возможности для реализации идеи.
  • Определиться с рынком сбыта (интернет-площадка или обычный магазин).

Основные направления работы для талантливых женщин:

  • Искусство.
  • Музыка.
  • Писательский талант.
  • Кулинария.
  • Изготовление изделий своими руками (здесь вариантов очень много начиная от кукол и заканчивая искусственными цветами и игрушками).
  • Шитье, вязание.

На самом деле, талантов гораздо больше чем «вакансий». Талант может проявиться в любой профессии, часто можно услышать фразу «врач (учитель, повар, директор и т. д.) от бога».

Самые перспективные специальности для девушек

К самым перспективным стоит отнести профессии, которые точно не утратят актуальности в ближайшие 50-70 лет. По мнению экспертов, они будут становиться все более востребованными с течением времени. Каждая из этих специальностей идеально подходит для девушек, как бы сложно не звучало их название.

Не пропустите: Профессии будущего: ТОП-20 новых и перспективных

Дизайнер интерфейсов

Дизайнер интерфейсов – самая оплачиваемая профессия в отрасли, уже сегодня московские специалисты в среднем зарабатывают 110 тыс. рублей, а сотрудники из регионов – 80 тыс. рублей. С каждым годом человечество проводит все больше времени в онлайне, а потому интерес к специальности будет только расти.

Программный инженер

Сложная профессия, сочетающая техническое программирование и творческую разработку инновационных решений. Престижная и хорошо оплачиваемая профессия. Согласно неофициальной статистике, лишь 20% выпускников ВУЗов с этой специальностью – девушки. Однако почти все они работают по профессии и добиваются успеха. В Москве опытные программные инженеры в среднем зарабатывают 125 тыс. рублей, в регионах – 65 тыс. рублей.

Робототехник

Думаете, что эта профессия не для девушек? Едва ли. Сотни студенток ВУЗов со всего мира ежегодно презентуют концепты и прототипы роботов, которые могут изменить нашу жизнь уже завтра.

Промышленность, производство автоматизируются, роботов внедряют в медицину и даже в привычный быт. Эта специальность одна из самых перспективных и достойно оплачиваемых – в Москве средняя зарплата робототехника превышает 120 тыс. рублей, в регионах – 90 тыс. рублей.

Биотехнолог

Эта отрасль науки и одно из ключевых ее направлений, генная инженерия, стремительно развиваются. Во многом благодаря женщинам-ученым. Возможно, именно вам удастся осуществить первое клонирование человека. Пока биотехнологи в Москве получают порядка 60 тыс. рублей, в регионах – 45 тыс. рублей. Однако эти цифры наверняка будут расти.

Архитектор

Профессия максимально востребована уже сейчас и не утратит своей актуальности в будущем. Города перестраиваются, постоянно создаются новые объекты, которые нуждаются в современном архитектурном проектировании. Работа сложная, требующая профессиональных навыков и длительного обучения, но и оплачивается она соответствующе: средняя зарплата архитекторов в России – 70 тысяч рублей.

Не пропустите: Как выбрать ВУЗ для поступления: ТОП-5 советов

Специалист по блокчейну

Может ли девушка разбираться в блокчейне? Практика показывает, что да. На это указывает опыт многих проектов, которые находятся в стадии ICO и заявляют в качестве членов команд множество представительниц прекрасной половины человечества. Статистика по средним зарплатам в этом сегменте отсутствует, но очевидно, что они существенно выше средних.

Врач

Не умаляя значения опытных специалистов, важно отметить необходимость поэтапного обновления штата медицинского персонала. Технологии стремительно развиваются, и освоить их в рамках повышения квалификации не так просто. Появляются новые направления, требующие работы профильных специалистов. Но с зарплатами все не так радужно – пока средняя зарплата врачей в России составляет – 33 тыс. рублей.

Менеджер в IT

Преимущественно это тимлиды, на плечи которых возложено управление проектами и коммуникация с клиентами. Работа требует не только управленческих навыков, но и знания отрасли, в которой работает компания. Московские специалисты в среднем получают 102 тыс. рублей, средняя зарплата по России – 55 тыс. рублей

Не пропустите: Самые интересные профессии: список ТОП-10

Специалист по рекламе

Реклама видоизменяется, кампании все чаще реализуются в Интернете. Поэтому рекламодатели нуждаются в специалистах, идущих в ногу со временем. Сегодня специалисты по рекламе из Москвы получают порядка 70 тыс. рублей, средняя зарплата по стране – 39 тыс. рублей.

Финансист

Специалист отвечает за инвестиции, привлечение капиталов, выпуск и продажу акций, иногда за бухгалтерию и финансовый аудит. Компании всегда будут нуждаться в деньгах инвесторов, а значит, эта специальность никогда не утратит актуальности. Средняя зарплата финансиста в Москве – 80 тыс. рублей, в регионах России – 55 тыс. рублей.

Женские профессии после 9 и 11 класса

Лешмейкер

Лешмейкер является специалистом, который выполняет профессиональное наращивание разных видов ресниц. Профессия женская, освоить ее можно после 9 и 11 класса, поступив на курсы. Длительность обучения в среднем составляет 1-2 месяца, после чего юный мастер сразу сможет трудоустроиться в салон красоты, работать на дому. Чаще всего лешмейкеры получают дополнительные сертификаты мастеров ногтевого сервиса, шугаринга, предоставляя клиенткам полный комплекс ухаживающих процедур. Мастер по наращиванию ресниц претендует на заработную плату от 35000 руб. в месяц.

Массажист

После 9 и 11 класса девушка может поступить в медицинский колледж, чтобы освоить азы лечебного или спортивного массажа. Также можно посещать курсы омолаживающего, антицеллюлитного и других видов корректирующих процедур, которые пользуются огромным спросом среди клиентов. Массажистки получают от 15000 до 80000 руб. в месяц, оклад зависит от региона проживания и активности. Для ведения частной практики необходимо приобрести профессиональный стол и набор специальной косметики.

Бариста

Приготовление кофе – настоящее мастерство, нуждающееся в нежных женских ручках! Закончив 9 или 11 класс, можно сразу же отправиться на профильные курсы, чтобы уже через 3-4 недели приступить к работе. Женщины-бариста трудятся в благоустроенных кафе и ресторанах, имеют возможность повышать свое мастерство, посещая конкурсы, фестивали. Размер их оклада достигает 30000-60000 руб.

Какую профессию девушке выбрать лучше из этих списков?

Чтобы профессия приносила удовольствие и хорошие деньги, она должна отвечать нескольким критериям:

  • Востребованность

Выбирая специальность, учитывайте ситуацию на рынке труда. Мечтаете стать метеорологом, но поблизости нет ни одной метеостанции? Шансы на успешное трудоустройство приравниваются к нулю!

  • Престижность

Современным девушкам очень важен их статус, поэтому если вы считаете профессию парикмахера недостойной себя, не тратьте время на учебу. Обратите внимание на направления, связанные с юриспруденцией, государственным управлением, экономикой и финансами.

  • Доходность

Важный критерий при выборе профессии. Зарплата должна покрывать предстоящие расходы.

  • Перспективность

Работать без перспективы станут лишь единицы. У каждого человека должно быть стремление добиться чего-то большего.

  • Специальность должна нравиться

Достаточно часто в выбор профессии вмешиваются посторонние, но решение можете принять только вы.

Лучшие домашние профессии для женщин: выбираем работу на дому

Если вы решили не ходить каждое утро на работу или ушли в декрет, но все равно хотите зарабатывать деньги, можно найти надомную работу.

Вот некоторые категории работ на дому для слабой половины человечества:

  • Репетитор (можно готовить школьников к сдаче экзаменов, или обучать взрослых английскому языку, разумеется, если есть навыки).
  • Переводчик (для тех, кто знает иностранный язык).
  • Парикмахер, мастер маникюра.
  • Бухгалтер (несложную бухгалтерию, ИП, можно вести дома).
  • Сетевой маркетинг (многие девушки любят раздавать каталоги с косметической продукцией подругам и зарабатывать на продаже косметики).
  • Работа «хэнд-мэйд».
  • Открыть свой магазин, свое дело.
  • Фотограф (делать фотосессии и обрабатывать фотографии дома за компьютером).
  • Работа по профессии (например, вы юрист или швея – практически любую профессию можно реализовать в домашних условиях).
  • Работа в интернете.

Если вы решили работать на дому, изучите заранее все «плюсы и минусы» выбранной профессии, чтобы не было проблем с успеваемостью. Ведь если вы находитесь в декрете, много времени будут отнимать домашние дела и ребенок.

Менеджер по снабжению

Нельзя сравнивать уровень ответственности товароведа, формирующего ассортимент небольшого продуктового магазина, и менеджера по закупкам на крупном перерабатывающем предприятии, где номенклатура включает тысячи наименований. Во втором случае ошибка сотрудника может привести к остановке производства и многомиллионным убыткам. Высокооплачиваемый специалист в этой хорошей профессии для девушек должен обладать большим опытом работы и уметь:

  • Найти поставщика с наилучшими условиями оплаты и доставки;
  • Выстроить логистическую цепочку, учесть сроки поставки и возможные риски;
  • Оценить качество сырья и материалов, пригодность их для производства;
  • Провезти товар через таможню с наименьшими потерями.

Услуги опытного менеджера по снабжению оцениваются в 70–95 тысяч рублей ежемесячно, в зависимости от объемов и сложности поставок.

Выбирая профессию, девушка должна знать следующее

  1. Работу найти не так-то легко.
  2. На работу берут не везде и не всегда.
  3. Собеседование (нередко) можно сравнивать с самым сложным экзаменом.
  4. Не стоит «замахиваться» на что-либо сверхъестественное в первые дни работы.
  5. Быть хорошим для всех людей нельзя.
  6. Профессии для девушек легкими не бывают, особенно технические специальности!

Медицина

Любопытный факт: чем глубже ученые исследуют организм человека и чем больше знают о происходящих в нем процессах – тем более узкой становится специализация врачей. Буквально пятьдесят лет назад таких докторов, как эндокринолог, гепатолог или аллерголог – даже не существовало. При этом доходы в этой высокооплачиваемой профессии в России для девушек зависят не только от их опыта и квалификации, но и от вида практики: в частных клиниках даже врачи начального уровня зарабатывают в несколько раз больше коллег из государственных учреждений.

Частный врач

Разумеется, сложно получить приглашение на работу в частный медицинский центр сразу же после окончания института, но врач с большим опытом, хорошей репутацией и собственными наработками вполне может рассчитывать на зарплату в 75–120 тысяч рублей. При этом, к профессиям с высокой зарплатой для девушек в России можно отнести любые специализации – от гастроэнтерологии до общей терапии.

Стоматолог

По статистике, различными заболеваниями зубов страдает до 95% населения планеты. Поэтому все, что связано с их лечением – можно считать высокооплачиваемой работой для девушек. Обычные терапевты зарабатывают от 60 000, ортодонты – от 80 000, специалисты в протезировании и установке имплантатов (ортопеды) – не менее 95 000 рублей в месяц. При этом работа с детьми оплачивается в полтора раза выше, а работа в иностранных компаниях – как минимум в три.

Экономика

Первые финансисты появились одновременно с появлением денег. Впоследствии некоторые стали работать исключительно с золотом, другие – с ценными бумагами, третьи – с инвестициями, но настоящий бум в этой прибыльной профессии для девушки начался с формированием мирового рынка. Биржи валют, сырья, ценных бумаг нуждаются в таких специалистах, а оплачивается их труд более чем достойно.

Что делать, если девушке невозможно выбрать профессию?

  • Продолжать поиски

До тех пор, пока не найдется «то, что нужно». Здесь должно быть терпение и оно должно победить!

  • Почитать (подробно) о каждой профессии по отдельности

Информации хватает везде (и в виртуальном мире, и в книгах, и в газетах, и в журнальчиках).

  • Просмотреть, как другие работают…

Наблюдение (в данном случае) – «залог» определения. Тяжело жить, когда решение находится в каком-то «подвешенном» состоянии.

  • Вариант: посоветоваться с родственниками и с друзьями

Может, они на что-то «натолкнут», если самостоятельный выбор сделать невозможно.

Юристы

Футурологи прогнозируют постепенное снижение актуальности одной из самых высокооплачиваемых профессий в России 2016–2020 для девушек в отдаленном будущем, ошибочно предполагая, что труд юриста или адвоката может быть заменен компьютером. На самом деле ценность юриста не в знании законов, а в умении их применять на пользу работодателю.

Кроме того, доходность юриспруденции привела к тому, что масса выпускников профильных вузов — представителей этой популярной профессии для девушек пытается найти себе работу, переполняя рынок труда. Но как мы уже сказали, диплом еще ничего не гарантирует. Заработная плата юриста зависит от уровня его квалификации, опыта и ответственности: при работе в бюджетной сфере такие специалисты редко зарабатывают более 25-30 тысяч рублей в месяц, в то время как гонорары частных адвокатов или юрисконсультов крупных предприятий находятся в пределах 65-180 тысяч рублей.

Творческие, необычные и интересные специальности (профессии) для девушек

Хореограф

Профессия подойдет той, которая не сможет жить без танцев и без всего, что связано с ними.

Маникюрщица

Представьте себе! Есть люди, которые получают колоссальное удовольствие от наращивания и украшения ногтей.

Художник

Сколько положительного в этой профессии! Столько, что всего о ней и не расскажешь…. Художник вызывает уважение у окружающих.

Певица, модель, актриса

В этих профессиях есть море возможностей проявления своего «я». К тому же — это очень престижные и популярные профессии.

Пилот

Необычно? Женщины любят называть себя ангелами. Кому очень не хватает крыльев – ищут их в самолетах и вертолетах!

Индустрия красоты

Самые лучшие профессии для девушек, не требующие наличия диплома – это:
Парикмахер, стилист. Труд универсальных мастеров ценится меньше, но стилисты в элитных салонах красоты и фотостудиях могут рассчитывать на зарплату в 90-100 тысяч рублей ежемесячно;

  • Визажист, косметолог. Зарплата профессионалов высокого уровня вполне может достигнуть уровня в 55-85 тысяч рублей. Прохождение различных обучающих курсов также имеет влияние на размер доходов;
  • Конструкторы одежды и модельеры. Начать карьеру можно с обычной швеи (наглядный пример того, как заработать деньги своими руками женщине без вложений), а затем получить приглашение в известные модные дома, где работа модельера оценивается в 70-90 тысяч рублей в месяц.

Менеджмент

Среди всех видов менеджмента наиболее высоко оценивается умение эффективно работать с товаром или сырьем, выстраивать экономические взаимоотношения с клиентами и поставщиками, поддерживать их лояльность. Это определяет, какие самые востребованные профессии для девушек в этой области оплачиваются лучше остальных: менеджеры по снабжению и менеджеры по сбыту. Впрочем, менеджмент рисков, трудовых ресурсов или общественных отношений (PR) вознаграждаются ненамного ниже.

Логистика

Даже небольшие компании регулярно получают сырье и отправляют готовую продукцию поставщикам. Если же говорить о крупных предприятиях, то ежедневные объемы перевозок составляют десятки и сотни тонн. А если речь идет о товаре с малым сроком годности? Выбрать способ доставки, корректно построить маршрут с промежуточными пунктами и обеспечить получение грузов точно в срок, минимизировать при этом расходы на перевозку – вот только малый перечень задач, решаемых специалистами в такой востребованной и высокооплачиваемой профессии для девушек, как логист.

Успешно справляться со своими обязанностями логистам помогает опыт и знание соответствующих программ. В зависимости от размеров компании, объемов перевозок и важности груза, зарплата таких специалистов может изменяться от 55 до 95 тысяч рублей.

Стимулирование сбыта

Торговля как бизнес не может быть эффективной без сопутствующих направлений – маркетинга и рекламы. Уровень доходов специалистов по продвижению бренда в таких случаях непосредственно связан с размерами предприятия и рекламным бюджетом. Если в маленькой компании обязанности сотрудника ограничены простым размещением информации на доступных медиа-носителях, то крупное производство или национальная торговая сеть нуждаются в таких услугах, как:

  • Разработка стратегии и формирование имиджа бренда;
  • Определение целевой аудитории и оптимальных способов донесения до нее информации;
  • Поиск изготовителей рекламных материалов и заключение с ними контрактов;
  • Анализ эффективности рекламных кампаний и внесение необходимых корректив.

В этой современной профессии для девушек карьерный рост начинается с должности менеджера по рекламе (35–50 тысяч рублей в месяц) и заканчивается постом директора по маркетингу (180–200 тысяч рублей), претендовать на который можно, имея значительный опыт успешной работы и положительные рекомендации.

Аудитор

Если говорить о том, какие высокооплачиваемые профессии сейчас востребованы и в экономической, и в юридической сферах – нельзя обойти вниманием аудиторскую деятельность. К образованию такого специалиста предъявляются высокие требования: доскональное знание не только налоговой системы, но и гражданского, трудового законодательства. В обязанности профессионального аудитора входят анализ состояния предприятия и предложения по оптимизации финансовых процессов. Такой труд оценивается в 95–120 тысяч рублей ежемесячно.

Информационные технологии

Сказать определенно, какие востребованные профессии для девушек в сфере обработки информации оплачиваются лучше всего – достаточно сложно. Десять-пятнадцать лет назад самые большие зарплаты в отрасли были у программистов, но бурный рост всемирной сети и массовый приход туда бизнеса вызвали появление совершенно новых профессий:

  • SMM и контент-менеджеры, копирайтеры;
  • Разработчики мобильных приложений;
  • Дизайнеры;
  • Системные администраторы, управляющие интернет-магазинами;
  • Маркетологи и менеджеры по интернет-рекламе;
  • SEO-специалисты и линк-менеджеры.

Деятельность IT-разработчиков связана не только с интернетом. Каждое предприятие, начиная с самых маленьких, использует компьютеры в качестве инструмента ведения бизнеса. Для небольших СПД это бухгалтерия, учет основных средств, поиск поставщиков и клиентов. Крупное производство нуждается в полноценной ERP-системе, а если это к тому же и национальная сеть – задача усложняется многократно.

Отношение к девушкам в этой области сформировалось достаточно давно, когда каждый IT-специалист должен был обладать математическим складом ума и талантами в программировании. Сейчас интересные и высокооплачиваемые профессии для девушек уже не связаны с этими качествами, хотя обширные познания в технологиях остаются, безусловно, необходимыми. В целом же девушки в области информационных технологий могут рассчитывать практически на любую зарплату, в зависимости от уровня своей компетенции – от 15 до 250 тысяч рублей в месяц.

Источники

  • https://chebo.pro/tehnologii/vostrebovannye-professii-dlya-devushek-cherez-10-let.html
  • https://www.profguide.io/article/professions-for-women.html
  • https://wellnesso.ru/career/professii-dlya-devushek-samyie-vyisokooplachivaemyih-professiy.html
  • https://ladyeve.ru/vsyakoe/professii-dlya-devushek-spisok-vostrebovannyh-professij.html
  • http://money-hunters.ru/zhenskij-biznes/vyisokooplachivaemyie-professii-dlya-devushek.html
  • https://lady-biznes.ru/aktualnye-voprosy/kem-stat-top-17-vostrebovannyh-professij-dlya-devushki-vysokooplachivaemyh-i-interesnyh.html
  • https://rusachka.ru/razlichnoe/professii-specialnosti-dlya-devushek.html
  • https://prostopozvonite.com/trud/rabota/luchshaya-rabota.html
  • https://info-profi.net/professii-dlya-devushek/

Клюква — сочные ягодки, запоминающиеся на вкус своей кислинкой. Именно эту мясистую ягодку часто используют в кулинарии и потому большинство пациентов с заболеваниями поджелудочной железы задают вопросом — можно ли есть клюкву при панкреатите?

Как отмечают сами врачи – диетологи и гастроэнтерологи – клюква при панкреатите разрешена, хотя вводить ее в рацион стоит осторожно. Именно об этом и пойдет речь далее – какими полезными свойствами обладает эта ягода и какую пользу несет организму, стоит ли вводить ее в рацион в период обострения и ремиссии.

Свойства кислой ягодки

клюква
Ее польза при диагностировании данного заболевания очевидна и все это благодаря лечебным свойствам:

  1. Ее острая на вкус кислинка свидетельствует о высоком содержании витамина С – натурального антибиотика, подавляющего воспалительные в поджелудочной железе процессы, рост и развитие патогенной микрофлоры.
  2. Ягода содержит в себе и мягкую клетчатку – это помогает очистить естественным путем не только ЖКТ, но и желчевыводящие протоки. Особо показан в этом случае морс из клюквы при панкреатите – он не только поставляет в организм полезные макро и микроэлементы, но и улучшает работу ЖКТ и желчевыводящих протоков, стимулируя выработку и выведение желчи.
  3. А полезна ли клюква для поджелудочной железы в целом? Да, поскольку она помогает вывести из организма тяжелые металлы и токсины, негативно сказывающиеся на работе внутренних органов и систем. И поджелудочной в том числе – клюква в этом случае выступает природным очистителем для организма, поджелудочной и ее протоков, улучшая их работу и общее состояние.
  4. Соблюдая строгую диету, пациент придерживается принципа минимального потребления калорий, а в 100 гр.этой ягоды не более 30 калорий. Потому при максимальном количестве полезных компонентов она содержит в себе минимум калорий, не отягощая работу поджелудочной, не нанося ей тем самым вред.
  5. Ягода благодаря своей природной горечи и кислинке помогает улучшить работу ЖКТ и аппетит, процесс переваривания и усвоения пищи и как следствие – скорейшее выздоровление. Можно сделать вывод, что при панкреатите допустимо есть клюкву.

Продукт в период обострения воспалительного процесса

За счет содержащихся ягоде клюквы кислот  она противопоказана в период обострения панкреатита. Именно за счет высокого уровня кислотности ее сок будет провоцировать чрезмерное газообразование и болезненность, приступы расстройства работы ЖКТ показывающие себя диареей.

Помимо всего прочего, они усиливают выработку желудочного сока, а это при поражении поджелудочной не рекомендовано.

Продукт в период стойкой ремиссии

Если в период обострения течения патологического процесса эта кисленькая ягода категорически противопоказана даже в виде морсов и отваров, то в период ремиссии ее можно вводить в рацион даже в свежем виде.

В частности стоит помнить, что в ней содержатся вещества, соединения усиливающие выработку секрета самой поджелудочной и это благотворно сказывается на ее восстановлении. Главное условие в данном случае – проконсультироваться с лечащим врачом о том, сколько можно есть клюквы в день.

Чаще всего врачи ограничивают пациента ½ стакана ягод в сутки. Из такого количества можно готовить и пить клюквенный кисель при панкреатите, а также добавлять эту ягоду в каши, либо просто перетирать с медом и кушать по 1 ч. л. после основного приема пищи.

Вред от клюквы и существующие ограничения по введению в рацион

польза клюквы
Как видим, ягода клюква несет в себе массу пользы для организма человека, наполняя его витаминами и ускоряя выздоровление. Главное не переборщить и учитывать не только пользу, которую несет эта ягода, но и возможный вред и ограничения.

В этом случае стоит учитывать ряд правил, и клюква будет нести только пользу:

  • Не стоит при панкреатите вводить в рацион ягоды, которые были собраны после зимовки – в весенний период. В этот промежуток времени ягода набирает сахар в себя и становится более сладкой, теряя полезные вещества. Но вот готовить из нее клюквенный морс – это прекрасный вариант использования ее в лечении панкреатита.
  • Желательно есть ягоды после температурной обработки — варенье и джем, компоты и морсы сохраняют в себе немало полезных компонентом, а вреда несут меньше.
  • Наиболее полезный при диагностированном панкреатите продукт из ягод клюквы – морс, приготовить который можно без проблем, а пользу он несет немалую. Для улучшения вкуса – можно добавить немного меда, что усилит ее полезные свойства и ускорит выздоровление, укрепляя организм.

Читайте также: Низкая температура тела панкреатит

Главное – предварительно согласовать прием клюквы с лечащим врачом, какие блюда из нее принесут больше пользы и в каком количестве ее можно есть.

Полезные рецепты на основе ягод

клюквенный морс
Как видим, ягода клюква несет в себе массу пользы для организма человека, наполняя его витаминами и ускоряя выздоровление. Главное не переборщить и учитывать не только пользу, которую несет эта ягода, но и возможный вред и ограничения.

В этом случае стоит учитывать ряд правил, и клюква будет нести только пользу:

  • Не стоит при панкреатите вводить в рацион ягоды, которые были собраны после зимовки – в весенний период. В этот промежуток времени ягода набирает сахар в себя и становится более сладкой, теряя полезные вещества. Но вот готовить из нее клюквенный морс – это прекрасный вариант использования ее в лечении панкреатита.
  • Желательно есть ягоды после температурной обработки — варенье и джем, компоты и морсы сохраняют в себе немало полезных компонентом, а вреда несут меньше.
  • Наиболее полезный при диагностированном панкреатите продукт из ягод клюквы – морс, приготовить который можно без проблем, а пользу он несет немалую. Для улучшения вкуса – можно добавить немного меда, что усилит ее полезные свойства и ускорит выздоровление, укрепляя организм.

Читайте также: Низкая температура тела панкреатит

Главное – предварительно согласовать прием клюквы с лечащим врачом, какие блюда из нее принесут больше пользы и в каком количестве ее можно есть.

Полезные рецепты на основе ягод


После согласования вашей диеты с лечащим врачом можно побаловать себя вкусными напитками на основе клюквенных ягод. Они станут прекрасной и безопасной альтернативой покупным сокам и газировке, которые нельзя употреблять при панкреатите.

В домашних условиях вы можете приготовить разнообразные напитки из замороженных или свежих ягод для вашего здоровья:

  1. Первый вариант приготовления морса: промойте и переберите 250 грамм ягод, залейте их 1 литром чистой воды и поставьте на огонь. После закипания морс проваривают еще 5-7 минут, дают немного остыть, слегка разминают ягоды и процеживают. Готовый напиток можно подсластить медом или добавить немного сахара и пить по 1-2 стакана в день.
  2. Второй вариант приготовления морса: 250 грамм подготовленных ягод (желательно свежих) нужно размять в кашицу при помощи толкушки или блендера, залить 1 литром теплой кипяченой воды и оставить на 1,5-2 часа, чтобы ягоды полностью отдали свой сок и витамины. Спустя установленное время смесь профильтровывают и пьют в течение дня.
  3. Ягодный чай: на 450 мл. кипятка нужно взять 1 ст.ложку чайной заварки (черный или зеленый сорт), 5 листов смородины, 2-3 листика мяты или мелиссы и 10 ягод (их нужно предварительно промыть и раздавить в пюре). Желательно не использовать много заварки, так как при панкреатите рекомендован не крепкий чай. Смесь настаивается 10-15 минут в термосе или заварочном чайнике.
  4. Полезный кисель: 1,5 литра воды, 350 грамм ягод, 5 ст.ложек картофельного крахмала, 200 грамм сахара (желательно сократить долю подсластителя или использовать натуральные заменители). Промытые ягоды измельчите до состояния пюре, отожмите полученный сок и отложите его в сторону. В отдельной посуде растворите крахмал и воду. Остатки ягод заливаются кипятком и варятся 5-7 минут на медленном огне. Готовый отвар процеживается и снова доводится до кипения, после чего его смешивают со смесью крахмала, сахаром и клюквенным соком. Смесь тщательно перемешивается и остужается.

Загрузка…

Источник

Урожай клюквы

Клюква имеет сочную кислую мякоть, которая обладает целебными свойствами, благодаря чему ее уже на протяжении нескольких столетий используют в народной медицине для лечения различных заболеваний как у взрослых, так и у маленьких детей.

Польза

Мякоть клюквы облает кислым вкусом, а это свидетельствует лишь о том, что в ней содержится много кислот и витамина С, которые являются необходимыми для человеческого организма. Они укрепляют иммунитет и способствуют нормальной работе внутренних органов и систем.

Эти кисловатые ягоды очень полезны при нарушениях работы кишечника, так как в ней содержится много клетчатки, которая оказывает мягкое слабительное действие. В результате длительного употребления, работа кишечника полностью восстанавливается и проблемы со стулом полностью исчезают.

Кстати, именно из-за этого свойства, клюква также способствует выведению токсичных веществ, которые затрудняют работу внутренних органов и систем. Их накапливание в организме приводит к ухудшению самочувствия человека и развитию различных заболеваний пищеварительной системы. Но чаще всего от них страдает желудок и поджелудочная железа.

Из этой ягоды получаются вкусные напитки. Ее добавляют в различные мясные блюда и выпечку. Она наполняет пищу особым вкусом и придает ей приятный запах. При этом является она низкокалорийной и может использоваться для приготовления диетических блюд.

Но обладает ли такими же полезными свойствами клюква при панкреатите? Можно ли ее есть при наличие данного заболевания или нет?

Острая фаза заболевания

Клюква в острую фазу панкреатита категорически запрещена больным, так как негативно воздействует на поджелудочную железу.

Во-первых, из-за того, что эта ягода обладает слабительным свойством, она может вызвать вздутие живота, спазмы и брожение, что негативно сказывается на и без того плохом пищеварении.

Во-вторых, наличие большого количества кислот приводит к стимуляции выработки панкреатического и желудочного сока, что плохо влияет на поврежденную поджелудочную железу. При этом такими свойствами обладают как свежие ягоды, так и ягоды, подвергшиеся термической обработке.

Фаза ремиссии

В период ремиссии клюква также может стать опасной для больного панкреатитом, так как она может вызвать волну новых приступов. Однако если состояние больного более или менее стабильно, то эта ягода может быть включена в список разрешенных продуктов.

Но самостоятельно принимать такое решение не стоит, так как это может стать опасным для самочувствия больного. Вопрос о введении клюквы в рацион, должен обсуждаться только с врачом. Именно он должен дать разрешение на это и обозначить количество ягод которые разрешаются для употребления больному в сутки.

Читайте также: Манты при панкреатите с тыквой

Очень важно! Клюква может вызвать аллергическую реакцию и возобновить болевые приступы, поэтому употреблять ее свыше разрешенной нормы не рекомендуется.

Клюквенный морс

Несмотря на то, что эти ягоды при панкреатите является продуктом питания, к которому больные должны настороженно относиться, морс из этой ягоды наоборот включают в рацион при панкреатите на всех стадиях заболевания. Так как именно этот напиток обладает свойствами, которые способствуют нормализации работы поджелудочной железы, снимают воспаление и оттек, а также устраняют болевые ощущения.

Особенно клюквенный морс полезен в фазу ремиссии. Он предотвращает возобновление приступов и способствует быстрому выздоровлению. Поэтому употреблять такой напиток рекомендуется при панкреатите минимум по 200 мл в сутки.

Автор: Скрягина Екатерина,
специально для сайта Moizhivot.ru

Полезное видео о том, как приготовить разрешенный при панкреатите клюквенный морс

Изменить город

Клиники Москвы

Клюква при панкреатите можно или нет
Он Клиник

Многопрофильный медицинский центр

Первичная стоимость приёма — низкая

Клюква при панкреатите можно или нет
МедЦентрСервис

медицинская клиника

Первичная стоимость приёма — высокая

Источник

Можно ли есть клюкву и бруснику при панкреатите?

Многие лесные ягоды (клюква, брусника, черника, земляника), благодаря их целебным качествам, широко используются в традиционной и народной медицине для лечения разных заболеваний. Лечение болезней поджелудочной железы требует соблюдения специальной диеты, исключающей употребление кислых ягод. Несмотря на ее кислый вкус, клюква при панкреатите может быть добавлена к рациону после обязательной консультации с лечащим врачом.

Польза лесных ягод для человека

Состав этих ярко-красных ягод поражает своим богатством. Это просто кладезь необходимых организму веществ:

  • витамины: высокое содержание витамина C, A, E, PP, B (1, 2, 6, 9);
  • микроэлементы: калий, кальций, магний, йод, железо и другие;
  • мягкая растительная клетчатка;
  • простые сахара в небольшом количестве;
  • пектины;
  • органические кислоты: бензойная, лимонная, салициловая, яблочная и другие;
  • флавоноиды, антиоксиданты.

сердце из ягод клюквы

Многие лесные ягоды (клюква, брусника, черника, земляника), благодаря их целебным качествам, широко используются в традиционной и народной медицине для лечения разных заболеваний. Лечение болезней поджелудочной железы требует соблюдения специальной диеты, исключающей употребление кислых ягод. Несмотря на ее кислый вкус, клюква при панкреатите может быть добавлена к рациону после обязательной консультации с лечащим врачом.

Польза лесных ягод для человека

Состав этих ярко-красных ягод поражает своим богатством. Это просто кладезь необходимых организму веществ:

  • витамины: высокое содержание витамина C, A, E, PP, B (1, 2, 6, 9);
  • микроэлементы: калий, кальций, магний, йод, железо и другие;
  • мягкая растительная клетчатка;
  • простые сахара в небольшом количестве;
  • пектины;
  • органические кислоты: бензойная, лимонная, салициловая, яблочная и другие;
  • флавоноиды, антиоксиданты.

Благодаря такому составу, клюква приносит много пользы:

  1. Эффективное повышение иммунитета.
  2. Снижение температуры тела при лихорадочных состояниях.
  3. Антиоксидантные эффекты, способствующие омоложению кожи и всего организма, профилактика появления злокачественных новообразований.
  4. Мягкий слабительный эффект клюквы способствует нормализации стула, устранению запоров.
  5. Усиление выработки желудочного, кишечного сока, ферментов поджелудочной железы, желчи печенью из-за высокого содержания органических кислот, оказывающих стимулирующее влияние на функции секреторного аппарата ЖКТ. Это воздействие полезно при гипоацидном гастрите, хроническом холецистите, энтероколите.
  6. Связывание и выведение токсинов, ядовитых продуктов обмена веществ.
  7. Улучшение состояния миокарда, стенок сосудов.
  8. Разжижение крови, профилактика формирования тромбов из-за повышенной ее вязкости.
  9. Мочегонный эффект, способствующий выведению солей мочевой кислоты, профилактике мочекаменной болезни.
  10. Противовоспалительный, антибактериальный эффект, благодаря которому клюкву используют для лечения инфекционных заболеваний верхних дыхательных и мочевыводящих путей.

Чем может навредить клюква больному панкреатитом?

Если заниматься самолечением, не советоваться с врачом по поводу диеты или не соблюдать его рекомендации по употреблению клюквы, можно сильно навредить организму. Какой вред может принести клюква человеку с диагностированным панкреатитом:

  1. Из-за высокой концентрации кислот клюква вызывает увеличение образования ферментов поджелудочной железой. Панкреатический сок с ними не может покинуть пределы железы из-за воспаления, отека и, как следствие, сужения выводящих протоков. Происходит застой секрета, что вызывает усугубление воспаления и самопереваривание тканей железы собственными ферментами. Это опасное для жизни состояние называется панкреонекроз.
  2. Растительная клетчатка клюквы провоцирует повышение моторной активности органов пищеварения (перистальтики желудка, кишечника, желчного пузыря, его протоков). Этот эффект приводит к нарастанию болей в животе из-за повышенного газообразования, вздутия. Усиливается диарея, которая и так мучает пациента при остром панкреатите.
  3. Клюква иногда вызывает аллергические реакции у склонных к ним лиц. Непереносимость ягод может проявиться по-разному: кожными высыпаниями, нарушением дыхания из-за отека верхних дыхательных путей, поражением ЖКТ. При аллергии может усугубиться отечность, воспаление в поджелудочной железе, что значительно ухудшит состояние пациента.

Клюква при остром панкреатите

Клюква

На этапе обострения хронического воспалительного процесса в поджелудочной железе больной вынужден соблюдать очень строгую диету, полностью исключающую употребление всех кислых продуктов, в том числе и клюквы.

В рацион входят разрешенные овощи, крупы, фрукты, нежирное мясо, рыба и некоторые другие продукты, не вредящие состоянию воспаленной поджелудочной железы, не нагружающие ее. Клюква к этим продуктам не относится, поэтому ее полностью исключают из меню.

Употребление ягод в стадию ремиссии

При ремиссии болезни рацион становится более разнообразным. К меню разрешается добавить и клюкву, но только термически обработанную, в составе полезных, вкусных напитков и десертов: компот, морс, кисель, желе, пастила, мармелад. Термическая обработка несколько инактивирует агрессивные органические кислоты, уменьшая их раздражающее влияние на слизистые оболочки пищеварительного тракта, а также способствует размягчению растительных волокон в кожице ягод.

Читайте также: Де нол при панкреатите как принимать

После первого употребления блюда с клюквой в небольшом количестве (примерно 3–4 ягоды клюквы) пациент должен внимательно последить за своим состоянием. Если не болит живот, нет метеоризма или диареи, то можно ввести большее количество ягод (до 100–150 г) в рацион. Суточное количество продукта при панкреатите определяется гастроэнтерологом или диетологом индивидуально для каждого пациента.

Клюквенный морс при панкреатите

Стакан с морсом

На этапе обострения хронического воспалительного процесса в поджелудочной железе больной вынужден соблюдать очень строгую диету, полностью исключающую употребление всех кислых продуктов, в том числе и клюквы.

В рацион входят разрешенные овощи, крупы, фрукты, нежирное мясо, рыба и некоторые другие продукты, не вредящие состоянию воспаленной поджелудочной железы, не нагружающие ее. Клюква к этим продуктам не относится, поэтому ее полностью исключают из меню.

Употребление ягод в стадию ремиссии

При ремиссии болезни рацион становится более разнообразным. К меню разрешается добавить и клюкву, но только термически обработанную, в составе полезных, вкусных напитков и десертов: компот, морс, кисель, желе, пастила, мармелад. Термическая обработка несколько инактивирует агрессивные органические кислоты, уменьшая их раздражающее влияние на слизистые оболочки пищеварительного тракта, а также способствует размягчению растительных волокон в кожице ягод.

Читайте также: Де нол при панкреатите как принимать

После первого употребления блюда с клюквой в небольшом количестве (примерно 3–4 ягоды клюквы) пациент должен внимательно последить за своим состоянием. Если не болит живот, нет метеоризма или диареи, то можно ввести большее количество ягод (до 100–150 г) в рацион. Суточное количество продукта при панкреатите определяется гастроэнтерологом или диетологом индивидуально для каждого пациента.

Клюквенный морс при панкреатите

Морс из клюквы – очень полезный напиток, насыщающий организм всеми необходимыми ему витаминами, минералами, антиоксидантами. Для его приготовления понадобится 250 г ягод, 1 литр чистой воды, столовая ложка сахара или меда. Этапы приготовления клюквенного морса:

  1. Ягоды перебрать, очистить от мусора, тщательно промыть.
  2. Размять клюкву толкушкой или измельчить с помощью блендера до кашицеобразного состояния.
  3. Залить клюквенное пюре теплой кипяченой водой и добавить сахар или мед.
  4. Закрыть посуду с морсом крышкой и настаивать примерно полчаса.
  5. По истечении этого времени – процедить напиток.

Пить клюквенный морс, при хорошей его переносимости, рекомендуют по 1 стакану 3–4 раза за сутки после еды. Натощак его употреблять нельзя во избежание обострения патологий ЖКТ.

Брусника как альтернатива клюкве

Похожей на клюкву по составу и лечебным свойствам ягодой является брусника. В ее составе обнаружено огромное количество полезных веществ, способствующих оздоровлению организма, лечению и профилактике многих болезней:

  • иммунодефицитов;
  • пиелонефрита, гломерулонефрита, воспаления мочевого пузыря;
  • отеков любой локализации и этиологии;
  • заболеваний органов крови, сердечно-сосудистой системы.

Полезным напитком является отвар брусничного листа для лечения болезней почек, мочевыводящих путей.

Брусника и острый панкреатит

кустик брусники

Во время обострения воспаления бруснику кушать не рекомендуется из-за высокой концентрации кислот в мякоти ягод, которые усиливают синтез пищеварительных соков, могут вызвать ухудшение самочувствия пациента и даже опасное для жизни осложнение – панкреонекроз, требующее немедленной консультации хирурга.

Особенности употребления в стадию ремиссии заболевания

Брусника при панкреатите в фазу ремиссии разрешается для употребления, по аналогии с клюквой, в виде киселей, сваренных на основе разведенного брусничного сока, брусничного морса, компота. И также готовят разнообразные десерты с добавлением брусники (муссы, пудинги, джемы, мармелад), кисло-сладкие ягодные соусы для подачи их к мясным, рыбным, овощным блюдам.

Рецепт мочёной брусники

Мочёная брусника

Во время обострения воспаления бруснику кушать не рекомендуется из-за высокой концентрации кислот в мякоти ягод, которые усиливают синтез пищеварительных соков, могут вызвать ухудшение самочувствия пациента и даже опасное для жизни осложнение – панкреонекроз, требующее немедленной консультации хирурга.

Особенности употребления в стадию ремиссии заболевания

Брусника при панкреатите в фазу ремиссии разрешается для употребления, по аналогии с клюквой, в виде киселей, сваренных на основе разведенного брусничного сока, брусничного морса, компота. И также готовят разнообразные десерты с добавлением брусники (муссы, пудинги, джемы, мармелад), кисло-сладкие ягодные соусы для подачи их к мясным, рыбным, овощным блюдам.

Рецепт мочёной брусники

Мочёная брусника – это старинный русский метод заготовки ягод на зиму. Ее подают к столу вместе с мясными, рыбными блюдами, добавляют в винегрет и другие салаты. Для приготовления мочёной брусники потребуется 1 кг ягод, по 1,5 стакана сахара и воды. Этапы приготовления:

  1. Перебрать бруснику, очистить от мусора, тщательно промыть.
  2. Поместить ягоды в стеклянную банку.
  3. Смешать в кастрюле воду с сахаром и приготовить сахарный сироп (варить смесь на медленном огне, пока сахарный песок полностью не растворится).
  4. Залить сиропом бруснику, закрыть банку.
  5. Хранить такие заготовки можно в прохладном, темном месте в течение 2 лет.

Клюква и брусника – чрезвычайно полезные ягоды, из которых готовят разнообразные освежающие целебные напитки, сладкие десерты и даже соусы. Для того чтобы ввести эти ягоды в рацион, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, который определит стадию панкреатита, опираясь на жалобы пациента, данные осмотра, результаты лабораторных и инструментальных исследований. Использовать клюкву и бруснику для приготовления блюд можно только на этапе стойкой длительной ремиссии.

Список литературы

  1. Горбатюк Н.О., Черников М.В., Терехов А.Ю. Изучение активности суммы тритерпеновых кислот из плодов облепихи и клюквы на модели хронического воспаления. Вестник новых медицинских технологий 2015 г. № 2 стр. 85–87.
  2. Горбатюк Н.О., Черников М.В., Терехов А.Ю., Маширова С.Ю. Изучение влияния суммы тритерпеновых кислот облепихи и клюквы на липолиз в жировой ткани лабораторных животных при курсовом введении. Фундаментальные исследования 2015 г. №2–19 стр. 4231–4234.
  3. Николаева Ю.Н. Ягоды, фрукты и соки. Полезные свойства и лучшие народные рецепты. Издательство Рипол Классик 2012 г.
  4. Мартынов С.М. «Овощи+фрукты+ягоды=здоровье». издательство Просвещение 1993 г. стр. 98–116.
  5. Поничук А.А. Ягоды для вашего здоровья: от А до Я. Издательство Феникс 2004 г. стр. 56–76.
  6. Рогов В.И. Здоровье без лекарств 2004 г. стр. 310–363.
  7. Славгородская Л.Н. Ягоды — целители. Издательство Феникс 2004 г. стр. 172–201.

Источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: