Рецепт из девясила от кашля

Удивительные свойства этого растения были замечены предками давным-давно. Считалось, что оно помогает от девяти хворей. Данное убеждение отражается в названии. И сегодня травники советуют использовать девясил от кашля, а также для укрепления иммунитета.

Корень девясила

Лечебные свойства

Растение достигает полутора метров в высоту, имеет крупные продолговатые листья, а корни обладают специфическим запахом.

Химический состав и использование девясила

Лечебные свойства

Растение достигает полутора метров в высоту, имеет крупные продолговатые листья, а корни обладают специфическим запахом.

Девясилу приписывают сразу пять целебных эффектов:

  • антибактериальный,
  • иммуностимулирующий,
  • антигистаминный,
  • спазмолитический,
  • противовоспалительный.

Именно в корневищах растения основная масса полезных веществ. В них содержатся эфирные масла, сапонины, смолы, слизи, флавоноиды и полисахарид инулин. Средства на основе девясила используются в пульмонологии, гастроэнтерологии и фтизиатрии. Вытяжка из этой травы — компонент для таблетированных препаратов.

Показания к применению

Для рецептов народной медицины используются только корни. Их очищают от грязи, затем вялят или высушивают. Способ обработки зависит от дальнейшего использования сырья. Лечение девясилом не ограничивается только кашлем.

Показания к применению девясила

Рекомендуют принимать растение при таких заболеваниях:

  • гастрит, язва, колит;
  • геморрой;
  • ревматические патологии;
  • пародонтит;
  • экзема, себорея, дерматит;
  • бесплодие;
  • повышенное давление, стенокардия;
  • эндокринные патологии;
  • иммунодепрессия;
  • миалгия.

Для каждой нозологии имеется наиболее подходящий и эффективный способ доставки полезных веществ в организм. Например, купировать боли в суставах лучше растираниями спиртовой настойкой девясила, а при изматывающем сухом кашле поможет теплый отвар.

Как приготовить и принимать средство для лечения

Для лечения подойдет сырье, купленное в аптеке, и самостоятельно заготовленная трава. В последнем случае собирать ее нужно в чистых местах, удаленных от автомагистралей и производственных районов. Наиболее благоприятный вариант — деревня или тихий пригород.

Польза девясила для мужчин

Рекомендуют принимать растение при таких заболеваниях:

  • гастрит, язва, колит;
  • геморрой;
  • ревматические патологии;
  • пародонтит;
  • экзема, себорея, дерматит;
  • бесплодие;
  • повышенное давление, стенокардия;
  • эндокринные патологии;
  • иммунодепрессия;
  • миалгия.

Для каждой нозологии имеется наиболее подходящий и эффективный способ доставки полезных веществ в организм. Например, купировать боли в суставах лучше растираниями спиртовой настойкой девясила, а при изматывающем сухом кашле поможет теплый отвар.

Как приготовить и принимать средство для лечения

Для лечения подойдет сырье, купленное в аптеке, и самостоятельно заготовленная трава. В последнем случае собирать ее нужно в чистых местах, удаленных от автомагистралей и производственных районов. Наиболее благоприятный вариант — деревня или тихий пригород.

Коренья пребывают в подходящем для сбора состоянии с ранней весны до конца лета. Чтобы не повредить растение, рекомендуется аккуратно обкопать его и после этого вытащить из земли. После промывки девясил измельчают, укладывают на противень, а затем сушат холодным воздухом до состояния ломкости. После достижения необходимого результата корешки собирают и хранят в мешочках из натуральной ткани.

Польза девясила для женщин

Для лечения кашля фрагменты растения перетирают в порошок. Можно оставить их в первоначальном виде, но тогда придется дольше ждать приготовления лекарства. Рецепты с использованием девясила можно давать детям с 3 лет. Эффект от употребления проявляется уже спустя сутки. Сухой кашель переходит во влажный, мокрота отхаркивается легче, а субъективные ощущения становятся лучше. Существует несколько вариантов использования данного сырья.

Настойка

Настойка девясила на водке

Для лечения кашля фрагменты растения перетирают в порошок. Можно оставить их в первоначальном виде, но тогда придется дольше ждать приготовления лекарства. Рецепты с использованием девясила можно давать детям с 3 лет. Эффект от употребления проявляется уже спустя сутки. Сухой кашель переходит во влажный, мокрота отхаркивается легче, а субъективные ощущения становятся лучше. Существует несколько вариантов использования данного сырья.

Настойка

Измельченные корни девясила настаивают на спирту или водке. Соотношение ингредиентов должно быть 1:10. Экспозиция составляет 14 дней. Емкость нужно периодически встряхивать, чтобы ускорить процесс диффузии эфирных масел в жидкость. По истечению установленного срока лекарство готово к употреблению. Оптимальная дозировка — 1 ст. л. перед едой.

Другой рецепт предлагает взять 40 г порошка девясила, залить 500 мл водки и выдерживать в темном месте 48 часов. Обязательно регулярно встряхивать бутылку. Принимать при кашле по чайной ложке за полчаса до приема пищи.

Можно приготовить настойку и из свежих корней. Сырье мелко натирают, заливают 500 мл алкоголя, потом оставляют в темном месте на 1,5 недели. Этот способ подходит для лечения туберкулеза. Необходимо ежедневно пить по 30 мл три раза в день перед едой. Курс длится 3 месяца.

Отвар

Чтобы избавиться от симптомов простуды, нужно не только укреплять организм, но и прогревать его изнутри. А лучшего средства, чем горячий чай или отвар, пока не придумали. Для его приготовления сухие корни, измельченные до порошкообразного состояния, заваривают кипятком. На 30 г растений берут 200 мл жидкости.

Смесь доводят до кипения, а потом томят на паровой бане. После остывания отвар разбавляется дистиллированной водой. К этой основе можно добавлять другие ингредиенты или принимать в чистом виде по 50 мл перед едой. Еще один вариант — использовать его для компрессов.

Рецепты отвара и настоя девясила при кашле

Настой

Чтобы не разрушать летучие вещества, содержащиеся в растении, рекомендуется готовить лекарства без нагревания. Для этого чайную ложку сырья заливают 200 мл теплой воды и дают настояться в течение 10 минут. После чего жидкость процеживают, добавляют немного меда для сладости. Принимать настой девясила следует по 2 ст. л. за 45 минут до приема пищи.

В аптечной сети продаются сухие корни, расфасованные в фильтр-пакетики. Их можно использовать для терапии детей старше 12 лет и взрослых. Важно соблюдать вложенную в упаковку инструкцию.

Сироп

Экстракт девясила

Настой

Чтобы не разрушать летучие вещества, содержащиеся в растении, рекомендуется готовить лекарства без нагревания. Для этого чайную ложку сырья заливают 200 мл теплой воды и дают настояться в течение 10 минут. После чего жидкость процеживают, добавляют немного меда для сладости. Принимать настой девясила следует по 2 ст. л. за 45 минут до приема пищи.

В аптечной сети продаются сухие корни, расфасованные в фильтр-пакетики. Их можно использовать для терапии детей старше 12 лет и взрослых. Важно соблюдать вложенную в упаковку инструкцию.

Сироп

Фармацевтическая промышленность предлагает готовый сироп «Девять сил». Его принимают для укрепления иммунитета при простудных заболеваниях. Помимо основного ингредиента, в состав лекарства входит зверобой, родиола розовая, крапива, сосновые почки, аир, ягоды шиповника, копеечник и левзея.

Читайте также: Как убрать сухой кашель народными средствами

Взрослым рекомендуется принимать по столовой ложке 2 раза в день в течение 3 недель.

Противопоказания и побочные эффекты

Любые лекарственные средства, особенно на натуральной основе, имеют ограничения по употреблению. Инфекционные заболевания нужно лечить, руководствуясь советами грамотного врача. Специалист выявит причину кашля, очертит круг симптомов и выпишет лекарства. Если имеется желание дополнить традиционную терапию, важно предупредить об этом доктора, так как препараты могут неправильно взаимодействовать между собой.

При неосторожном использовании девясила развиваются следующие побочные эффекты:

  • слабость, вялость, апатия;
  • гиперсаливация, птиализм;
  • проблемы с дыханием;
  • перебои в работе сердечной мышцы.

Передозировка препаратами с девясилом угрожает развитием комы. Такие симптомы, как рвота, головокружение и одышка являются предупреждающими. При их появлении нужно прекратить прием лекарства, а затем срочно обратиться к врачу.

Цветки и высушенный корень девясила

Противопоказания к использованию растительного сырья:

  • повышенная чувствительность иммунной системы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • период беременности, вскармливания младенца;
  • дети до 3 лет;
  • сниженная кислотность желудка;
  • длительные запоры.

Чтобы предупредить аллергическую реакцию, лучше заранее провести кожные пробы.

Отзывы

Традиционная медицина нейтрально относится к средствам из трав. Обусловлено это отсутствием доказательной базы об их эффективности. Однако специалисты признают действенность девясила, но не рекомендуют пациентам экспериментировать с препаратами кустарного производства, особенно для лечения детей.

Лечение кашля девясилом

Противопоказания к использованию растительного сырья:

  • повышенная чувствительность иммунной системы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • период беременности, вскармливания младенца;
  • дети до 3 лет;
  • сниженная кислотность желудка;
  • длительные запоры.

Чтобы предупредить аллергическую реакцию, лучше заранее провести кожные пробы.

Отзывы

Традиционная медицина нейтрально относится к средствам из трав. Обусловлено это отсутствием доказательной базы об их эффективности. Однако специалисты признают действенность девясила, но не рекомендуют пациентам экспериментировать с препаратами кустарного производства, особенно для лечения детей.

Обыватели считают девясил одной из сильнейших трав и активно использую ее с различными целями. Многие отмечают явный результат при избавлении от кашля — исчезновение или уменьшение симптомов уже через несколько дней. Отсутствие улучшения чаще всего связывают с запущенностью процесса или наличием хронических заболеваний органов дыхания.

Заключение

Народные средства привлекают людей своим быстрым купированием симптомов болезни. Активные биокомпоненты девясила непосредственно воздействуют на слизистые, разжижают мокроту, улучшает местный иммунитет и помогают победить кашель.Облегчить симптомы помогут отвары и настои из растения. Но чрезмерное использование вызывает побочные эффекты, поэтому принимать настойки и отвары нужно с осторожностью.

Источник

В древности люди искали решение проблем со здоровьем только в силе растений и других ресурсах, которыми могла одарить земля. Многие названия растений давались за их возможности и целебную силу.

Столетник, девясил, чистотел – список трав, способных наделять человека жизненной энергией. Естественно, что названия трав – подсказка. Девясил от кашля использовался не только для устранения неприятного симптома у взрослых, но и детей.

Ведь название подсказывает: девять сил. А значит, восстанавливает иммунную систему и предоставляет возможность убрать простудные признаки.

Полезные свойства

Растение относится к лечебным, многолетним, астровым. Определить, что перед человеком девясил будет несложно – специфический запах и внешний вид отличаются от массы растущих на поляне трав.

Старинное название можно трактовать как: «дающий 9 сил» и «исцеляющий от 9 болезней». Древним людям, казалось, что это одно и то же.

Тем более что конкретной расшифровки заболеваний не было. По симптоматике и течению недугов знахари травники назначали растительное снадобье из девясила.

Трава вырастает до 1,5 метров и больше. Листики оригинальные, а соцветия могут быть либо желтого, либо оранжевого цвета. В качестве лечебного материала подходит только двухлетнее растение.

После тщательного изучения состава травы современными фармакологами, было определено, что молодой побег не имеет в нужном количестве вещества, которые есть у 2-летнего растения. Использовать можно в свежем и засушенном виде (полезные свойства сохраняются).

Наибольший эффект достигается при использовании кореньев, так как в них высокая концентрация полезных витаминов и микроэлементов. Основными, кроме эфирных масел называют:

  • кислота уксусная. Способствует укреплению дермы, регенерации. Поможет при лечении кожных заболеваний, лишая;
  • в качестве болеутоляющего и седативного вещества выступают алкалоиды. А для надпочечников пользу принесет кислота аскорбиновая;
  • нормализацию гормонального фона (особенно женщинам в климактерическом периоде) обеспечит витамин Е. От воспаления, поддержания водного баланса помогают сапонины;
  • спазмолитическими свойствами обладают эфирные масла. Растительные смолы способствуют выведению токсинов и шлаков из организма, что улучшит обменные процессы;
  • инуленин рекомендуется для нормализации работы пищеварительного тракта и улучшения защитных свойств человеческого организма.

Читайте также: Что пить при грудном сухом кашле

Во время обработки корень девясила выделяет слизь. В сухом виде она подсушивается, но оставляет необходимые лечебные свойства.

Именно она помогает убрать простудную симптоматику: кашель, насморк, головную боль. Лечение проходит намного быстрее, если правильно заваривать и соблюдать схемы терапии.

Надо знать! Какими бы высокими качествами не обладает растение, девясил, в том числе, но врачи настоятельно рекомендуют использовать народный рецепт только в целях профилактики или дополнительного средства. Перед приемом настоев взрослым и детям необходимо проконсультироваться с терапевтом.

Показания к применению

Корень девясила от кашля назначается не только в виде настоя или настойки. В домашних условиях вполне есть шанс сделать сироп. Заготовка также не составит труда.

Дополнительным преимуществом наличия дома растения становится возможность пользоваться лечебными свойствами при наличии проблем:

  • с желудочно-кишечным трактом. Используется отвар с медом и другими растительными компонентами;
  • при наличии болезней почек и мочеполовой системой. Если часто происходит застой мочи, нарушен гормональный баланс, всегда на помощь придет настойка из девясила;
  • слизь, масла и кислоты в составе растения являются глистогонным веществом;
  • при всех видах воспалений внутренних органов можно воспользоваться сиропами или настоями;
  • концентрированный отвар применяют наружно в виде растирок, компрессов во время воспалительных процессов на кожных покровах. Рекомендован он для заживления ссадин, порезов и даже чирьев.

В качестве профилактического средства девясил рекомендуется заваривать и добавлять в ванную. Испарения одновременно воздействуют на легочную, нервную систему. Очищает поры, организм от шлаков и токсинов.

Считается народным препаратом для устранения чесотки, сильного зуда, аллергических высыпаний. Принимать назначают, если диагностирован бронхит, простуда, ОРЗ, ОРВИ, грипп.

Полезной из девясила станет микстура при следующих недугах:

  • воспалении легких и трахеите;
  • фарингите и гастрите;
  • поносе и геморрое;
  • ревматизме и болях (мышц, суставов);
  • колите и проблемах с деснами;
  • сахарном диабете и бесплодии.

Как заготовить девясил

Свойство лечить, а не залечивать девясил сохраняет при правильной заготовке. Сбор осуществляется 2 раза в год: осенью и весной.

Выкапывают корень аккуратно, чтобы не повредить (в повреждения могут попасть вредные вещества не только из грунта, но и воды в процессе промывания).

Проверить насколько плотный и чистый, без наличия вредителей и оставленных ими надкусов. Никаких наростов, образований не должно наблюдаться.

Цвет корня девясила должен быть здоровый, а размер средний. При большом корневище, после промывания и просушивания разрешено разделение на несколько частей. Срок хранения заготовки достигает 3 лет. Сушить на солнечных лучах.

Следить за равномерным просушиванием. Окончательно просушивание проверяется прокалыванием: если сок не выделяется, можно перемещать для хранения в специальную емкость.

Подойдет деревянная коробка или темная стеклянная банка. Если принимать девясил при кашле приходится часто, что уменьшает срок годности (год — полгода), достаточно сшить из хлопка или другого натурального материала мешочек. Категорически запрещается хранить в полиэтиленовых пакетиках.

Приготовить для хранения девясил можно только тот, который растет в экологически чистом районе. Для уверенности, что возраст травы действительно 2 и более года травники делают повязки на стебле. Так легче определить, сколько живет растение.

Заваривание девясила

Применение девясила рекомендовано при всех видах кашля. Сухой рефлекс переводится в мокрый. А влажный кашель подлежит полной ликвидации. При интенсивной мокроте, как утверждают отзывы, после приема отваров симптом исчезает уже на 2-3 день.

Если нет возможности провести заготовку лекарственного материала самостоятельно, всегда можно приобрести в аптеке. Цена достаточно низкая. Единственное, что надо учитывать: применение девясила в пакетиках от кашля не желательно. Воспользуйтесь готовой аптечной крошкой (корень девясила рубят на мелкие части).

Заваривать отвар можно несколькими способами. Подбирают по удобности приготовления и рекомендациям врача:

  1. 220 мл кипятка + 1 ст. л. травы. Поставить на медленный огонь. После закипания томить 30 минут. Процедить, добавить кипяченой воды до получения 200 мл. Принимать одновременно как микстуру (4 раза в день по 1 ст. л.) и как средство для полоскания, компресса, ингаляции. Если вкусовые качества не устраивают, разрешается добавлять мед.
  2. Влажный кашель устраняется при приготовлении смеси из мать-и-мачехи и боярышника, девясила. Травы берутся в равных пропорциях. Для заваривания потребуется 1 ст. л. на 200 мл кипящей воды. Плотно закрыть крышкой. Настаивать не более 20-25 минут. Процедить. Дозировка составляет: по 1 ст. л. за 15-20 минут до приема пищи.
  3. Сухой кашель с сопутствующими симптомами, устраняется иным способом. Смешать анис, девясил, тимьян в равных долях. На литр кипятка добавить 2 ст. л. Поставить на медленный огонь и томить четверть часа. Снять с огня, закутать в полотенце на 4 часа. Поставить в темном месте. После процеживания провести замер и добавить такое же количество жидкого меда. Пить сироп натощак за 10-15 минут до завтрака. Курс – 10 дней.

Читайте также: Таблетки от кашля инспирон инструкция

В какие лекарства входит девясил?

Девясил – полезное растение, способное помочь избавиться от многих болезней. Входит в состав различных препаратов, но в качестве дополнительного ингредиента.

Есть список лекарственных форм, которые применяются не для лечения кашля, но с большим процентом травы, как основной компонент:

  • сухое сырье «Девясила корневища и корни». Используется, как фитопрепарат, который обладает отхаркивающим и гастропротекторным действием;
  • при язвенной болезни рекомендован Алантон. Препарат оказывает заживляющее воздействие, обеспечивает заживляющий эффект. Назначается также при желудочных воспалительных процессах, заболеваниях и проблемах с 12-перстной кишкой;
  • если диагностирован аскаридоз, то рекомендуется пропить Алантолактон. Отличное средство для быстрого избавления от аскаридов.

Для лечения от кашля и простудной симптоматики предлагается два варианта девясила: в форме прессованного сырья – Девясил П, а также (особенно хорошо помогает, если болен ребенок) – Доктор МОМ. Сироп в составе насчитывает более 10 видов растений, но девясил входит в качестве одного из главных.

Надо знать! Девясил рекомендуется детям от 3 лет. Рецептуру выбрать можно любую, но со скидкой на возраст. Поэтому при заваривании ее либо делят на два, либо уменьшают дозу для приема. Все манипуляции по отварам, приему согласовывают с врачом.

Лечебные рецепты

Траву лучше и проще использоваться в виде настоя или отвара. Занимает минимум времени, а результат всегда 100%. Но такие способы приготовления не подойдут для малышей. Поэтому существует детский вариант – чай от кашля.

Пока ребенок пьет жидкость, полезные вещества обволакивают дыхательные пути, уменьшая тем самым воспаление и раздражение. Интенсивный кашель снижается.

Приготовление:

  • смешать по 1 ч. л. девясила (корневища и соцветия) с 1 ч. л. черного или зеленого чая;
  • заливаем крутым кипятком полученную смесь (500 мл);
  • настоять 15 минут, процедить;
  • отлить 100-150 мл и добавить 2 ч. л. меда (липовый или разнотравье).

Давать пить больному три раза в день за полчаса до еды. Последний раз за 1-2 часа до ночного отдыха.

Бронхиальная астма

При бронхиальной астме, бронхитах воспользуйтесь свежими кореньями и надземной частью растения. Достаточно 2 больших ростка. Промыть и дать возможность немного обсохнуть. Перекрутить и отжать сок.

В равной доле добавляем жидкий мед. После перемешивания дать настояться 1 час. Принимать за 30 минут до еды 3 раза в день по 1 ч. л.

Туберкулез

Если диагностирован туберкулез, народные целители предлагают настойку на спирту. Для этого берут свежую траву (корневища) – 250 г. Заливают водкой – 0,5 л. Плотно закрыть и оставить в темном месте для настаивания на 10 дней. Каждый день взбалтывают.

По истечении времени процеживают и дают пить по 1 ст. л. перед едой. Курс не более 60 дней. При необходимости можно повторить, но с разрывом в 14 дней.

Противопоказания и побочные эффекты

Давать девясил без консультации врача ни в коем случае нельзя. Трава – отличный способ восстановить здоровье. Но при этом имеет ряд причин, по которым не желательно применять во время беременности. Противопоказание к применению имеют люди с болезнями сердечно-сосудистой системы. А также с такими болезнями, как:

  • атеросклероз;
  • гипотония;
  • гастрит;
  • атрофия почек.

Использовать девясил для детей от кашля можно после собеседования с врачом, констатации диагноза и отсутствии аллергии на состав растения. Злоупотребление, несоблюдение рецептуры или схемы терапии наблюдается интоксикация организма.

Источник

В данной статье рассказывается об основных принципах системного подхода в практической деятельности врача-мануального терапевта. На основе собственного практического опыта и с опорой на положительный опыт и знания, накопленные за многовековую историю развития традиционной медицины, авторы работают в рамках холистической парадигмы, рассматривающей человека как единое целое. Они выделяют четыре основные терапевтические направления, позволяющие добиваться высокой клинической эффективности в результате воздействии на все звенья этиопатогенеза заболевания и стимуляции внутренних резервов организма к самоизлечению.

Ключевые слова: остеохондроз позвоночника, двигательная активность, диагностика остеохондроза, холистический подход, физические упражнения, мануальная терапия, этиохондропротекторная терапия, ортопедическая продукция.

Трудно не согласиться с высказыванием великого французского мыслителя XVII столетия Блеза Паскаля касательно человеческого естества: «Суть человеческого естества – в движении. Полный покой означает смерть». Однако, с нашей точки зрения, в начале XXI века его высказывание может подразумевать следующее: «Суть человеческого естества – в многообразии движений. Однообразие означает болезнь». Недомогания, обусловленные гиподинамией, стали одной из серьезных проблем в современном цивилизованном обществе.

Многие могут заявить, что двигаются они немало – утром встают с кровати, нагибаются над раковиной, чтобы почистить зубы, и даже поднимают ноги настолько высоко, чтобы войти в трамвай; те, кто ездит на машине, вынуждены крутить руль, а это, что ни говори, тоже движение. Более того, многие способны в течение восьми часов писать, нажимать на клавиши, пилить, заворачивать, перелистывать, наклоняться и выпрямляться, копать и т. п.

Все эти движения очень полезны и нужны, беда в том, что они однообразны, и человек выполняет одни и те же манипуляции на протяжении многих-многих лет. В то же время какие-то движения он не делает никогда.

Цель нашей работы – показать на примере остеохондроза, типичной болезни цивилизации, что при разных подходах к лечению данного заболевания ведущим фактором в лечении является двигательная активность.

В связи с вертикальным положением тела позвоночный столб человека, в отличие от животных, испытывает значительные перегрузки. Особенно большое давление выпадает на поясничный и шейный отделы позвоночника. Объясняется это тем, что шея и поясница выполняют не только поддерживающую, но и амортизирующую функцию при любых движениях. Поэтому рано, начиная уже со 2-3-го десятилетия жизни, начинается изнашивание шейной и поясничной зон позвоночника. Изнашивание заключается в потере эластичности тканей позвоночника — межпозвонкового диска, связок, фасций и мышц, а также в изменении нормальной костной структуры позвоночного столба. Так, из-за статических и динамических нагрузок на позвоночник происходит деформация межпозвоночного диска, межпозвонковых мышц и фиброзных тяжей. Это, в свою очередь, приводит к раздражению рецепторов тканей позвоночника. Для того чтобы компенсировать деформацию диска или излишнее напряжение мышцы, в позвоночнике начинается разрастание костной и фиброзной ткани: позвоночник как бы пытается снова «выпрямиться», стать более устойчивым и перераспределить нагрузку. Разрастание кости проявляется в утолщении отростков позвонков, с помощью которых они соединяются друг с другом; а разрастание фиброзной ткани – в утолщении и потере эластичности связок, идущих вдоль позвоночника. В итоге позвоночный столб становится более ригидным, менее подвижным. Это вторично может приводить к защемлению спинного мозга, находящегося внутри позвоночника, а так же нервных стволов, отходящих от спинного мозга. В результате мы имеем тупые ноющие боли в спине или шее (при деформации позвонковых сегментов и утолщении кости и связок) или же простреливающие боли в каких-либо частях тела – так называемые, радикулиты (при защемлении нервных корешков спинного мозга). Развитие таких изменений, как уже говорилось, происходит в первую очередь в поясничном и шейном отделах. Однако если процесс уже запущен, то в него, так или иначе, вовлекается весь позвоночный столб.

Миллионы людей во всем мире страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине. Основными причинами этих болей являются:

  • остеохондроз и его осложнения (протрузия или грыжа диска, межпозвонковые грыжи, кифоз, радикулит), спондилез и спондилоартроз (артроз мелких суставов позвоночника);
  • артрозы (деструкция, тугоподвижность), артриты (воспаления крупных и мелких суставов);
  • нарушения осанки (сколиозы, различной степени выраженности, кифозы, кифосколиозы);
  • врожденные заболевания позвоночника (болезнь Бехтерева, болезнь Шейерманна-Мау).

По данным ряда авторов [1] в последнее время увеличилась почти в три раза частота возникновения межпозвонковых грыж. Основная причина развития этого тяжёлого заболевания – нарушения обменных процессов в межпозвонковом диске. Уменьшается поступление воды в ядро межпозвонкового диска, в связи с генетической предрасположенностью, нарушением обмена веществ, возрастными изменениями.

Наличие остеохондроза увеличивает почти в ю раз риск возникновения грыж.

Диагностика остеохондроза и его осложнений складывается из анализа клинических проявлений и специальных методов исследования позвоночника и мышц – рентгенологического, КТ, МРТ.

В представленных ниже «четырех китах» мы объединили имеющийся положительный опыт и знания, накопленные в многовековой истории развития традиционной медицины, рассматривая человека как единое целое, иначе говоря, используя холистический подход. Такой системный подход позволяет добиваться высокой клинической эффективности, осуществляя воздействие на все звенья этиопатогенеза заболевания и стимулируя внутренние резервы организма к самоизлечению. Несомненно, это является и профилактикой патологии позвоночника в дальнейшем.

«Первый кит» – регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц позвоночника. Это позволяет разрушить патологический двигательный стереотип и наработать хороший «мышечный корсет», что обеспечит защиту позвоночника и подготовит пациентов к последующим регулярным занятиям физическими упражнениями [7].

Нами разработан комплекс упражнений направленный на длительную стабилизацию костного каркаса позвоночника и постоянного развития мышечного корсета спины. Приводим эти упражнения:

1. Упражнение для широчайшей мышцы спины. Выполняется с резиновым эспандером. Исходная позиция (и. п.) – ноги на ширине плеч. Спина прямая, руки вытянуты вперёд. Ручки эспандера должны находиться на уровне носа. Движение осуществляется до разгибания плеча с поворотом внутрь (пронация) и с разгибанием пальцев «веером».

2. Упражнение для верхней зубчатой и ромбовидной мышц. Эспандер находится на уровне носа пациента. Выполняется разведение рук со сведением лопаток, руки согнуты в локтях.

3-4. Упражнение на наружные косые мышцы живота. Скручивание позвоночника. И. п. – ноги на ширине плеч. Эспандер находится на уровне носа, обе ручки в одной руке. Необходимо встать боком к стене, где крепится эспандер, спина прямая. Стопа ближайшей ноги стоит перпендикулярно резиновому эспандеру. Стопа дальней ноги стоит на 180° носком от эспандера. Локти прижаты, движение осуществляется вокруг вертикальной оси с отрывом пятки до упора на 170°. Наклоны туловища не допускаются, ноги при повороте прямые. Упражнение выполняется отдельно в каждую сторону.

5-8. Упражнение для мышц шеи. И. п. – то же. Эспандер привязан ручками к опоре, на голову одевается бандана. Выполняются наклоны вперёд, назад, влево, вправо. Движение вперёд: эспандер на лбу, кисти в замке плотно прилежат к затылку, большие пальцы под эспандером. Движение вперёд выполняется так, чтобы подбородок касался груди, разгибание полное. Наклоны назад: эспандер на затылке, кисти в замке, большие пальцы под эспандером (на лбу). Наклоны влево: рука на височной области слева. Если наклон вправо, левая рука держит резинку. Наклон до касания плеча мочкой уха.

9. Упражнение для мышц, выпрямляющих позвоночник. И. п. – ноги чуть больше, чем на ширине плеч. Переднее колено согнуто, спина параллельна полу, задняя нога прямая на носке. Ручки эспандера привязаны на уровне средней третьей голени. Эспандер одет на спину, ручки эспандера проходят через подмышечную область и перекручены 2 раза. Руки свободно лежат на эспандере, придерживая его, чтобы не сползала по спине. Движение осуществляется разгибанием туловища. Задняя нога встаёт на полную опору.

Упражнения выполняются методом круговой тренировки по 45-60 повторений каждое (одно движение в 3-4 секунды). Общее время выполнения каждого упражнения 3 минуты и не более.

Упражнение выполняется до выраженного утомления. Степень нагрузки регулируется натяжением резины. Если тяжело выполнять упражнение, можно сделать шаг вперёд к опоре, если легко – шаг назад от опоры.

Отдых между упражнениями не более 2 минут. Отдых продолжается до прекращения отдышки.

Разминка перед упражнением занимает 5-7 минут.

Включаются упражнения на растяжение с напряжением мышц.

После разминки выполняются висы на перекладине 3 раза по 30 секунд с отдыхом по 30 секунд. Вис выполняется верхним хватом, тело полностью расслаблено, ноги от опоры не более 10 см, спрыгивание мягкое.

Выполняется бег и ходьба на месте, используются велотренажёр.

Пульс 90-100 ударов в минуту.

После заминки вис на перекладине 3 раза по 30 секунд.

Упражнения в таком режиме проводится 3 раза в неделю, во второй половине дня.

Приведённые в комплексе упражнения – лишь малый пример огромного многообразия движений, данных человеку природой, и он не должен их себя лишать. Это многообразие движений реализуется за счёт приобретения условных рефлексов на базе уже имеющихся безусловных актов. Неполная реализация движений (длительная сидячая работа) или чрезмерное движение, выходящее за пределы функциональных резервов организма (длительная физическая нагрузка, переноска чрезмерных тяжестей, бег по асфальту, регулярное спрыгивание с высоты (даже одного метра) на твёрдую поверхность) является этиологическим фактором развития патологических изменений позвоночника. Задача упражнений – вернуть организму утраченное многообразие двигательных актов.

К тому же, по данным ряда авторов [5] регулярные интенсивные физические упражнения (два двухчасовых занятия в неделю, а ещё лучше – по часу каждый день): бег трусцой, гребля, теннис, плавание – в среднем прибавляют человеку шесть-девять лет жизни.

«Второй кит» – это ручное воздействие мануального терапевта.

Основной лечебный арсенал мануальной терапии основан на использовании специальных лечебных техник, инструментом реализации которых являются руки лечащего врача.

Назначение технических приемов – восстановление резерва движения локомоторной системы с последующей нормализацией двигательного стереотипа. Диагностическая методика включает исследование общей осанки, исследование с помощью пальпации, исследование активных движений и болевого синдрома. Мобилизация, как основной технический прием, содержит в своем составе целый ряд технических разновидностей, применение которых обусловлено объектом воздействия. Так, для устранения суставных блокад находят применение манипуляция, ритмическая и позиционная мобилизация, ритмическая и простая тракция. Воздействие на мышцы производится путем постизометрической и постизотонической релаксации, реципрокного расслабления, растяжения, протяжения. В мобилизации связок и фасций используют растяжение, кручение, прогиб. Обязательным условие для проведения мануальной терапии является достаточное расслабление мышц. Общая релаксация достигается созданием психологического комфорта, пациент должен максимально расслабиться и не бояться действий врача. Для местного расслабления спазмированных мышц проводится массаж и методы постизометрической релаксации, который могут быть и самостоятельными лечебными приемами. [8, 9]

Значение воздействий мануального терапевта велико на начальном этапе, при восстановлении утраченного объема движений, а в дальнейшем руки мануального терапевта заменяют регулярные физические упражнения (связь с «первым китом»)!

«Третий кит» – этиохондропротекторная терапия. Патология суставов позвоночника и конечностей возникает вследствие дегенеративного или воспалительного процесса. Это обуславливает обязательное включение в комплексную терапию хондропротекторов. Стимуляция регенерации хрящевой ткани обеспечивается сочетанием глюкозамина и хондроитин сульфат натрия (Терафлекс, Инолтра и др.). Не только знания гистологии и физиологии хрящевой ткани [2,3] но ряд работ [4], проводимых с использованием методов доказательной медицины, убедительно демонстрируют, что регенерация хряща идёт и в очень преклонном возрасте. На фоне выполнения комплекса физических упражнений препараты данной группы оказывают более выраженное фармакологическое действие, что связано с усилением трофики хрящевой ткани при увеличении двигательной активности (связь с «первым китом»!). Невысокая интенсивность метаболизма хрящевой ткани требует длительного приема препаратов данной группы.

«Четвертым китом» в комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата является использование качественной ортопедической продукции, которая дополняет лечебный эффект и способствует быстрейшему выздоровлению. Выделяют ортопедическую продукцию покоя – лечебные ортопедические матрацы, подушки, и активности – корсеты, корректоры осанки, стабилизаторы суставов и пр.

Отводя сну 8 часов в день, человек проводит в постели треть своей жизни – около 25 лет. Создать правильное положение тела во сне, скомпенсировать вредные нагрузки на позвоночник, накопленные за день, что поможет избавиться от усталости и застойных явлений в организме, снять избыточный тонус мышц – вот те задачи, с которыми успешно справляется качественная ортопедическая продукция покоя.

Назначение ортопедической продукции активности – предупреждение несанкционированных движений, выходящих за пределы физиологической нормы. Данная продукция не только не препятствует, а наоборот, способствует работе мышц в полном объеме, поскольку служит средством психологической защиты пациента от несанкционированной боли и придает ему уверенности при движениях (связь с «первым китом»),

К сожалению, на ортопедическом рынке далеко не вся продукция является качественной, поэтому приобретать её следует только по рекомендации врача-специалиста и только в специализированном ортопедическом салоне.

Если представить себе здоровый организм в виде какого-либо механизма, например, замка, тогда больной организм – это тот же замок, только ржавый и недействующий. Физические упражнения – это ключ к замку, а масло для замка – этиохондропротекторная терапия. Для качественной работы замка необходимо регулярно пользоваться ключом и смазывать его периодически маслом. Ортопедическая продукция активности — указатель, куда вращается ключ, и своего рода подсказка с числом оборотов ключа, ортопедическая продукция покоя – уверенность, что с замком ничего не случится, пока мы спим.

Такой образ полностью согласуется с нашими представлениями о лечении остеохондроза позвоночника.

Подводя итог, хочется сказать ещё раз, что возвращение человеку свободы движений является пусковым моментом в реализации внутренних резервов организма. Врач является только помощником, вся ответственность лежит на пациенте, и если он сам не будет стараться вернуть себе весь арсенал движений, то эффективность других лечебных факторов будет значительно ниже. Став неотъемлемой частью образа жизни, специализированная двигательная активность поможет справиться с проблемами позвоночника и жить полноценной жизнью.

Необходимо учитывать, что, решив изменить себя и свою жизнь к лучшему посредством физических упражнений, не следует ожидать, что это произойдет очень быстро. Период привыкания к физическим нагрузкам длится 4-6 недель. Его называют «втягивающим» периодом, и главная цель в это время – почувствовать вкус к движениям и перевести свой организм в новый рабочий режим. Затем начинается основной период – период развития двигательных навыков, умений и качеств, и продолжается он от 3 до 12 месяцев. За это время действительно можно стать сильным, быстрым, выносливым, ловким и гибким, но чтобы оставаться таким и дальше, необходим третий период – поддерживающий, который не заканчивается никогда [5].

  1. Зограбян С. Г., Арутюнян Р. Р., Испирян К. Г. Опыт применения аппаратного лечения остеохондроза позвоночника и его осложнений. Раздел: Реа- билитология и физиотерапия. Опубликовано 28-05- 2007. Медицинская библиотека сервера MedLinks. Ru.
  2. Павлова В. Н., Копъева Т. Н., Слуцкий Л. И., Павлов Г. Г. Хрящ. М., 1988.
  3. Акимов Г. А., Акмаев И. Г., Афанасьев Ю. И. и др. Руководство по гистологии. В 2 т. СПб., 2001.
  4. Заболотных И.И. Остеоартроз в пожилом возрасте. Современные аспекты базисной терапии». СПб., 2005.
  5. Милюкова И.В. Большая энциклопедия оздоровительных гимнастик. — М.; СПб., 2007 [1].
  6. Аганянц Е. К., Шкляренко А. П. Возрастные анатомо-физиологические предпосылки к применению физических упражнений при сколиотической болезни у подростков // Проблемы реабилитации // 2001. — № 2 (5). С.109-114.
  7. Дубровский В. И. Лечебная физическая физкультура (кинезотерапия): Учеб, для студ. высш. учеб, заведений. М., 2004. С.624.
  8. Иваничев ГЛ. Мануальная медицина: Учебное пособие. М.: МЕДпресс-информ, 2005. С. 486.
  9. Фокин В.Н. Приемы и техники массажа, су джок и мануальная терапия. М., 2008. С. 672.
  10. Попов С.Н., Валеев Н.М., Гарасеева Т.С. Лечебная физическая физкультура: Учеб, для студ. высш. учеб, заведений. М., 2005. С.416.
  11. Pavel V. Rodichkin, Nikolay S. Shalamanov. «The four foundations» in spine osteochondrosis curing.

In this article it is told about main principles of the system approach in practical activity of the doctor — the hands-on therapist. On the basis of own practical experience and with a support on positive experience and knowledges which have been cumulated for centuries-old history of development of traditional medicine, authors work within the bounds of holistic paradigm, which is considering the person as a integral whole. They allocate four basic therapeutic directions, allowing to achieve high clinical efficiency in result of influence on all disease etiopathogenesis links and stimulation of organism internal reserves to self-healing.

Key words: spineosteochondrosis, motionactivity, osteochondrosisdiagnostics, holistic approach, physical exercises, manual therapy, etiochondroprotected therapy, orthopedic production.

Главный врач и основатель Клиники, доктор медицинских наук, профессор Родичкин Павел Васильевич.

источник

Авторы: П.В. Родичкин, Н.С. Шаламанов

Трудно не согласиться с высказыванием великого французского мыслителя 17 столетия Блеза Паскаля касательно человеческого естества: «Суть человеческого естества — в движении. Полный покой означает смерть». Однако, с нашей точки зрения, в начале XXI века его высказывание может подразумевать следующее: «Суть человеческого естества — в многообразии движений. Однообразие означает болезнь». Проблемы со здоровьем, обусловленные гиподинамией, звучат особенно остро сегодня, когда человек полностью живёт по законам цивилизации.

Многие могут возразить, что двигаются они немало – утром встают с кровати, наклоняются над раковиной, чтобы почистить зубы, и даже поднимают ноги настолько высоко, чтобы войти в трамвай; те, кто ездит на машине, вынуждены крутить руль, а это, что ни говори, тоже движение. Более того, многие способны в течение восьми часов писать, нажимать на клавиши, пилить, заворачивать, перелистывать, наклоняться и выпрямляться, копать и т.п.

Все эти движения очень полезны и нужны, беда в том, что они однообразны, и человек выполняет одни и те же манипуляции на протяжении многих-многих лет. В то же время какие-то движения он не делает никогда.

Цель нашей работы, на примере остеохондроза, типичной болезни цивилизации, показать какие имеются подходы к лечению данного заболевания, и, что ведущим фактором в лечении является двигательная активность.

В связи с вертикальным положением тела у человека, в отличие от животных, позвоночный столб испытывает значительные перегрузки. Особенно большое давление выпадает на поясничный и шейный отделы позвоночника. Объясняется это тем, что шея и поясница выполняют не только поддерживающую, но и амортизирующую функцию при любых движениях. Поэтому рано, начиная уже со 2-3-го десятилетия жизни, начинается изнашивание шейной и поясничной зон позвоночника. Изнашивание заключается в потере эластичности тканей позвоночника — межпозвонкового диска, связок, фасций и мышц, а также в изменении нормальной костной структуры позвоночного столба. Так, из-за статических и динамических нагрузок на позвоночник происходит деформация межпозвоночного диска, межпозвонковых мышц и фиброзных тяжей. Это, в свою очередь, приводит к раздражению рецепторов тканей позвоночника. Для того, чтобы компенсировать деформацию диска или излишнее напряжение мышцы, в позвоночнике начинается разрастание костной и фиброзной ткани: позвоночник как бы пытается снова «выпрямиться», стать более устойчивым и перераспределить нагрузку. Разрастание кости проявляется в утолщении отростков позвонков, с помощью которых они соединяются друг с другом; а разрастание фиброзной ткани — в утолщении и потере эластичности связок, идущих вдоль позвоночника. В итоге позвоночный столб становится более ригидным, менее подвижным. Это вторично может приводить к защемлению спинного мозга, находящегося внутри позвоночника, а так же нервных стволов, отходящих от спинного мозга. В результате мы имеем тупые ноющие боли в спине или шее (при деформации позвонковых сегментов и утолщении кости и связок) или же простреливающие боли в каких-либо частях тела — так называемые, радикулиты (при защемлении нервных корешков спинного мозга). Развитие таких изменений, как уже говорилось, происходит в первую очередь в поясничном и шейном отделах. Однако, если процесс уже запущен, то в него так или иначе вовлекается весь позвоночный столб.

Миллионы людей во всем мире страдают заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Каждый человек хотя бы раз в жизни испытывал боль в спине. Основными причинами этих болей являются:

остеохондроз и его осложнения (протрузия или грыжа диска, межпозвонковые грыжи, кифоз, радикулит), спондилез и спондилоартроз (артроз мелких суставов позвоночника);

артрозы (деструкция, тугоподвижность), артриты (воспаления крупных и мелких суставов);

нарушения осанки (сколиозы, различной степени выраженности, кифозы, кифосколиозы);

врожденные заболевания позвоночника (болезнь Бехтерева, Болезнь Шейерманна-May).

По данным ряда авторов в последнее время увеличилась почти в три раза частота возникновения межпозвонковых грыж. Основная причина развития этого тяжёлого заболевания- нарушения обменных процессов в межпозвонковом диске. Уменьшается поступление воды в ядро межпозвонкового диска, в связи с генетической предрасположенностью, нарушением обмена веществ, возрастными изменениями.

Наличие остеохондроза увеличивает почти в 10 раз риск возникновения грыж.

Диагностика остеохондроза и его осложнений складывается из анализа клинических проявлений и специальных методов исследования позвоночника и мышц — рентгенологического, КТ, МРТ.

В представленных ниже «четырех китах» мы объединили имеющийся положительный опыт и знания, накопленные в многовековой истории развития традиционной медицины, рассматривая человека как единое целое, то есть, используя холистический подход. Такой системный подход позволяет добиваться высокой клинической эффективности, так как происходит воздействие на все звенья этиопатогенеза заболевания, стимулируются внутренние резервы организма к самоизлечению, что, несомненно, является и профилактикой патологии позвоночника в дальнейшем.

«Первый кит» — регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц позвоночника. Это позволяет разрушить патологический двигательный стереотип и наработать хороший «мышечный корсет», что обеспечит защиту позвоночника и подготовит пациентов к последующим регулярным занятиям физическими упражнениями.

Нами разработан комплекс упражнений направленный на длительную стабилизацию костного каркаса позвоночника и постоянного развития мышечного корсета спины. Приводим эти упражнения:

1. Упражнение для широчайшей мышцы спины. Выполняется с резиновым эспандером. И.п.- ноги на ширине плеч. Спина прямая, руки вытянуты вперёд. Ручки эспандера должны находиться на уровне носа. Движение осуществляется до разгибания плеча с поворотом внутрь (пронация) и с разгибанием пальцев «веером».

2. Упражнение для верхней зубчатой и ромбовидной мышц. Ручки эспандера одеты на запястья и находятся на уровне грудино-ключичного сочленения пациента. Выполняется разведение рук со сведением лопаток, руки согнуты в локтях.

3-4. Упражнение на наружные косые мышцы живота. Скручивание позвоночника.

И.п.- ноги на ширине плеч. Ручки эспандера в одной руке, вторая сверху, находятся на уровне основания мечевидного отростка. Необходимо встать боком к стене, где крепится эспандер, спина прямая. Стопа ближайшей ноги стоит перпендикулярно резиновому эспандеру. Стопа дальней ноги стоит на 180° носком от эспандера. Локти прижаты, движение осуществляется вокруг вертикальной оси с отрывом пятки до упора на 170°. Наклоны туловища не допускаются, ноги при повороте прямые. Упражнение выполняется отдельно в каждую сторону. На рисунке представлено исходное положение и скручивание вправо. Влево выполняется аналогичным образом, со сменой положения ног, а эспандер прикреплен справа.

5-8. Упражнение для мышц шеи. И.п.- тоже. Эспандер привязан ручками к опоре, на голову одевается бандана. Выполняются наклоны вперёд, назад, влево, вправо. Движение вперёд: эспандер на лбу, кисти в замке плотно прилежат к затылку, большие пальцы под эспандером. Движение вперёд выполняется так, чтобы подбородок касался груди, разгибание полное.

Наклоны назад: эспандер на затылке, кисти в замке, большие пальцы под эспандером (на лбу).

Наклоны влево: рука на височной области слева. Если наклон вправо, правая рука держит резинку. Наклон до касания плеча мочкой уха. На рисунке, представленном ниже, вначале изображено исходное положения, а затем – наклон влево. Аналогично выполняется наклон вправо.

9. Упражнение для мышц, выпрямляющих позвоночник. И.п.- ноги чуть больше, чем на ширине плеч. Переднее колено согнуто, спина параллельна полу, задняя нога прямая на носке. Ручки эспандера привязаны на уровне средней третьей голени. Эспандер одет на спину, ручки эспандера проходят через подмышечную область и перекручены 2 раза. Руки свободно лежат на эспандере, придерживая его, чтобы не сползала по спине. Однако может быть использован и другой вариант, когда эспандер проходит через правое надплечье и левую подмышечную область, или левое надплечье и правую подмышечную область. Движение осуществляется разгибанием туловища. Задняя нога встаёт на полную опору.

Упражнения выполняются методом круговой тренировки по 45-60 повторений каждое (одно движение в 3-4 секунды). Общее время выполнения каждого упражнения 3 минуты и не более.

Упражнение выполняется до выраженного утомления. Степень нагрузки регулируется натяжением резины. Если тяжело выполнять упражнение можно сделать шаг вперёд к опоре, если легко — шаг назад от опоры.

Отдых между упражнениями не более 2 минут. Отдых продолжается до прекращения отдышки.

Разминка перед упражнением занимает 5-7 минут.

Включаются упражнения на растяжение с напряжением мышц.

После разминки выполняются висы на перекладине 3 раза по 30 секунд с отдыхом по 30 секунд. Вис выполняется верхним захватом, тело полностью расслаблено, ноги от опоры не более 10 см, спрыгивание мягкое.

Выполняется бег и ходьба на месте, используются велотренажёр.

Пульс 90-100 ударов в минуту.

После заминки вис на перекладине 3 раза по 30 секунд.

Упражнения в таком режиме проводится 3 раза в неделю, во второй половине дня.

Приведённые в комплексе упражнения – это лишь малый пример огромного многообразия движений, которые даны человеку природой, и которых он не должен себя лишать. Это многообразие движений реализуется за счёт приобретёния условных рефлексов на базе уже имеющихся безусловных актов. Неполная реализация движений (длительная сидячая работа) или чрезмерное движение, выходящее за пределы функциональных резервов организма (длительная физическая нагрузка, переноска чрезмерных тяжестей, бег по асфальту, регулярное спрыгивание с высоты (даже одного метра) на твёрдую поверхность) является этиологическим фактором развития патологических изменений позвоночника. Задача упражнений – вернуть организму утраченное многообразие двигательных актов.

К тому же, по данным ряда авторов регулярные интенсивные физические упражнения (два двухчасовых занятия в неделю, а ещё лучше – по часу каждый день): бег трусцой, гребля, теннис, плавание – в среднем прибавляют человеку шесть-девять лет жизни.

«Второй кит» — это ручное воздействие мануального терапевта.

Основной лечебный арсенал мануальной терапии основан на использовании специальных лечебных техник, инструментом реализации которых являются руки лечащего врача.

Назначение технических приемов – восстановление резерва движения локомоторной системы с последующей нормализацией двигательного стереотипа. Диагностическая методика включает исследование общей осанки, исследование с помощью пальпации, исследование активных движений и болевого синдрома. Мобилизация, как основной технический прием содержит в своем составе целый ряд технических разновидностей, применение которых обусловлено объектом воздействия. Так, для устранения суставных блокад находят применение манипуляция, ритмическая и позиционная мобилизация, ритмическая и простая тракция. Воздействие на мышцы производится путем постизометрической и постизотонической релаксации, реципрокного расслабления, растяжения, протяжения. В мобилизации связок и фасций используют растяжение, кручение, прогиб. Обязательным условие для проведения мануальной терапии является достаточное расслабление мышц. Общая релаксация достигается созданием психологического комфорта, пациент должен максимально расслабиться и не бояться действий врача. Для местного расслабления спазмированных мышц проводится массаж и методы постизометрической релаксации, который могут быть и самостоятельными лечебными приемами.

Значение воздействий мануального терапевта велико на начальном этапе, при восстановлении утраченного объема движений, а в дальнейшем руки мануального терапевта заменяют регулярные физические упражнения (связь с «первым китом»)!

«Третий кит» — этиохондропротекторная терапия. Патология суставов позвоночника и конечностей и возникает вследствие дегенеративного или воспалительного процесса. Это обуславливает обязательное включение в комплексную терапию хондропротекторов. Стимуляция регенерации хрящевой ткани обеспечивается сочетанием глюкозамина и хондроитин сульфат натрия (Терафлекс, Инолтра и др.). Не только знания гистологии и физиологии хрящевой ткани, но ряд работ, проводимых с использованием методов доказательной медицины, убедительно доказывают, что регенерация хряща идёт и в очень преклонном возрасте. На фоне выполнения комплекса физических упражнений препараты данной группы оказывают более выраженное фармакологическое действие, что связано с усилением трофики хрящевой ткани при увеличении двигательной активности (связь с «первым китом»!). Невысокая интенсивность метаболизма хрящевой ткани требует длительного приема препаратов данной группы.

«Четвертым китом» в комплексной терапии заболеваний опорно-двигательного аппарата является использование качественной ортопедической продукции, которая дополняет лечебный эффект и способствует быстрейшему выздоровлению. Выделяют ортопедическую продукцию покоя – лечебные ортопедические матрацы, подушки, и активности – корсеты, корректоры осанки, стабилизаторы суставов и пр.

Отводя сну 8 часов в день, человек проводит в постели треть своей жизни – около 25 лет. Создать правильное положение тела во сне, скомпенсировать вредные нагрузки на позвоночник, накопленные за день, что поможет избавиться от усталости и застойных явлений в организме, снять избыточный тонус мышц – вот те задачи, с которыми успешно справляется качественная ортопедическая продукция покоя.

Назначение ортопедической продукции активности – предупреждение несанкционированных движений, выходящих за пределы физиологической нормы. Данная продукция ни только не препятствует, а наоборот – способствует работе мышц в полном объеме, поскольку служит средством психологической защиты пациента от несанкционированной боли и придает ему уверенности при движениях (связь с «первым китом»).

К сожалению, на ортопедическом рынке далеко не вся продукция является качественной, поэтому приобретать её следует только по рекомендации врача-специалиста и только в специализированном ортопедическом салоне.

Включая образное мышление, можно представить здоровье в виде какого-либо механизма, например замка. Тогда как болезнь – это тот же замок, но только ржавый и не действующий. Физические упражнения – это ключ к замку, а масло для замка – этиохондропротекторная терапия. Для качественной работы замка необходимо регулярно пользоваться ключом, смазывать его периодически маслом, и не бросать где попало. Ортопедическая продукция активности – это и указатель, куда вращается ключ, и своего рода подсказка с числом оборотов ключа, покоя – это уверенность, что с замком ничего не случится, пока мы спим.

Такой образ полностью согласуется с нашими представлениями о лечении остеохондроза позвоночника.

Подводя итог, хочется сказать ещё раз, что возврат человеку движений является пусковым моментом в реализации внутренних резервов организма. Врач является только помощником, и вся ответственность лежит на пациенте, и если он сам не будет стараться вернуть весь арсенал движений, то эффективность других лечебных факторов будет значительно ниже. Став неотъемлемой частью образа жизни, специализированная двигательная активность поможет справиться с проблемами позвоночника и жить полноценной жизнью.

Надо сказать, что решив изменить жизнь и себя к лучшему посредством физических упражнений не следует ожидать, что это произойдет очень быстро. Период привыкания к физическим нагрузкам длится 4-6 недель. Его называют «втягивающим» периодом, и главная цель в это время – почувствовать вкус к движениям и перевести свой организм в новый рабочий режим. Затем начинается основной период – период развития двигательных навыков, умений и качеств, и продолжается он от 3 до 12 месяцев. За это время действительно можно стать сильным, быстрым, выносливым, ловким и гибким, но, чтобы оставаться таким и дальше, необходим третий период – поддерживающий, который не заканчивается никогда.

1. Зограбян С.Г. , Арутюнян Р.Р. , Испирян К. Г. «Опыт применения аппаратного лечения остеохондроза позвоночника и его осложнений» Раздел: Реабилитология и физиотерапия. | Опубликовано 28-05-2007. Медицинская библиотека сервера MedLinks.Ru

2. Павлова В.Н., Копьева Т.Н., Слуцкий Л.И., Павлов Г.Г. Хрящ, – М.: Медицина, 1988г.

3. Акимов Г.А., Акмаев И.Г., Афанасьев Ю.И. и др. Руководство по гистологии. В 2 т. СПб.: СпецЛит. 2001. 495 с. (т.I). 735 с. (т.II).

4. Заболотных И.И. «Остеоартроз в пожилом возрасте. Современные аспекты базисной терапии», СПб., 2005г.

5. Милюкова И.В. Большая энциклопедия оздоровительных гимнастик. — М.: АСТ; СПб.: Сова, 2007.-991, [1]с., ил.

6. Аганянц Е.К., Шкляренко А. П. Возрастные анатомо-физиологические предпосылки к применению физических упражнений при сколиотической болезни у подростков // Проблемы реабилитации // 2001. — № 2 (5) – С. 109-114.

7. Дубровский В.И. Лечебная физическая физкультура (кинезотерапия): Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М., 2004. С. 624

8. Иваничев Г.А. Мануальная медицина: Учебное пособие. – М.: МЕДпресс-информ, 2005. – С. 486.

9. Фокин В.Н. Приемы и техники массажа, су джок и мануальная терапия. – М.: «ФАИР», 2008. – С. 672.

10. Попов С.Н., Валеев Н.М., Гарасеева Т.С. Лечебная физическая физкультура: Учеб. для студ. высш. учеб. заведений. – М., 2005. – С. 416.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями: